American & Polish Girl ( hair, make-up, fashion ....)

[Madziolek123]

Napisane przez zmija19

ja ćwiczę a6w już jestem na finiszu i powiem wam że brzuch ok.25 dnia stanał w miejscu i nie chce sie ruszyc( moja siostra tez ze mną ćwiczy i mówi że tak samo ma), nie mam zadnych efektów- jest taki sam jak byl, tylko jak się dotkne po nim to jest ewidentnie twardszy- ale gdzie te widoczne mięśnie które tak mi się marzą a brzuszka nigdy nie miałam zatłuszczonego, widocznie jak skończe szóstke zabieram sie za te areoby może wtedy staną sie bardziej widoczne me mięśnie. zresztą zdjęcia mojego bebeszka mam na moim profilu, więc jak ktoś chce to niech sam oceni

ładny brzuszek widać że o niego dbasz

mnie mój denerwuje, jak sie na niego patrze to wygląda jakby był z ciała innej osoby

[1985SiWA]

Moje a6w staneło na 3 dniu chyba, potem miałam remont i nie miałam gdzie ćwiczyć, no a teraz jakoś nie chce mi sie zaczynać znowu

[moniaa1721]

Napisane przez Madziolek123

jak chcesz schudnąć z brzuszka to właśnie słyszałam że same ćwiczenia typu "szóstka" albo brzuszki nic nie dają trzeba je wspomóc aerobami.
ja mam taki problem że ogólnie szczupła jestem tylko ten brzuch.... a może któraś z was pokonała swój brzuszek? PROSZE O RADY ŚLICZNOTKI

czarnuleczkaaa co to jest te vacuwell???

Chyba mamy ten sam problem, jestem szczupla a nawet bardzo bo przy wzroście 173 i wadze 59kg to zaliczam sie do osób z niedowagą :P moj brzuch jest okragły a chciałabym aby był płaski(czasami jak nie zjem kolacji to rano budze sie z świetnie płaskim brzuszkiem )
Wiec jak ktoś ma jakieś dobre wskazówki, niech pisze !!

[zmija19]

Napisane przez moniaa1721

Chyba mamy ten sam problem, jestem szczupla a nawet bardzo bo przy wzroście 173 i wadze 59kg to zaliczam sie do osób z niedowagą :P moj brzuch jest okragły a chciałabym aby był płaski(czasami jak nie zjem kolacji to rano budze sie z świetnie płaskim brzuszkiem )
Wiec jak ktoś ma jakieś dobre wskazówki, niech pisze !!

bo masz słabe mięsnie brzucha a nie tłuszczyk- na nie właśnie polecam a6w bo wzamcnia bardzo brzuch- po jedzeniu nie wypnie Ci go tylko bedzie płaski

[moniaa1721]

dzięki ,tyle ,ze ja juz 3 razy podchodzilam do a6w i wymiekłam, strasznie ciezko mi wychodzą ćwiczenia, chyba zaloze pas

[Czarnuleczkaaa]

Napisane przez Patiirafaello

Moze pokaz jak na Tobie ta kurteczka wygląda i w jakim zestawieniu ja nosisz.
Podejrzewam, ze masz dobry styl, bo kiedyś wkleilas fotke w super sukience Atmosphere. Juz chcialam ja kupic, ale stwierdzilam, ze juz jest koniec lata i chyba nie kupie. Tobie udalo sie ja kupic po dobrej cenie. Jak ja patrzylam to juz byly drozsze, ale musze jeszcze raz sprawdzic mozne na jesien juz potanialy.

---------- Dopisano o 16:04 ---------- Poprzedni post napisano o 16:00 ----------



Blondi hahaha Ty to jestes szczera do bólu
Masz racje modelka jest

Dziękuję za twoje podejrzenia hehe Wstawiłabym ale niestety nie ma mi kto zrobic fotki.. jutro się wybieram na bale.. więc narzuce ją na siebie może jakaś chętna koleżanka zrobi mi fotkę Co do stylu teraz poluje tylko i wyłącznie na rzeczy typu "glam rock". A jak coś ma ćwieki to natychmiastowo wymiękam!

Napisane przez 1985SiWA

ja codziennie tapiruje u nasady

Słońce tylko, że Ty masz naturalne, tia? Ja też tapiruje ale tylko czubek głowy tzn no wiecie co :P Chodzi mi o całościowe wymodzenie mega puszystych podniesionych włosów na clip in

[Madziolek123]

ja mam tłuszcyk właśnie bo jak stoje jest pół biedy a na siedząco dwie fałdki robiłam szóstke i do 36 dnia doszłam, przerwałam bo stwierdziłam ze te kilka dni mi różnicy nie zrobi, jak połączyłam te ćwiczenia na brzuch z tamilee webto przez 5 tyg. mi 3cm zeszły w talii

[lolly_girl]

Napisane przez 1985SiWA

ja codziennie tapiruje u nasady

nie jestem sama

[Czarnuleczkaaa]

Napisane przez moniaa1721

dzięki ,tyle ,ze ja juz 3 razy podchodzilam do a6w i wymiekłam, strasznie ciezko mi wychodzą ćwiczenia, chyba zaloze pas

Taki na rzepa? na brzuch? Z jakiegoś gumoleum? Pomaga Ci?

[moniaa1721]

Napisane przez Czarnuleczkaaa

Taki na rzepa? na brzuch? Z jakiegoś gumoleum? Pomaga Ci?

tak , jest na rzep cos w stylu Vibroaction, od kolezanki kiedys pozyczyłam, ogólnie swietne są wibracje a czy pomógł to nie potrafie odpowiedzieć, bo zbyt którtko go nosiłam
Chyba wezme się w garść i ostro za ten brzuch

[blondi1041]

ja tez codziennie tapir ale co do clipow to mam ten sam problem, nigdy nie wygladaja na puszyste. tapiruje sama gore, tzn cale moje wlosy zeby nie bylo widac tasmy, ale clipow nie da rady podniesc niestety, ja przynajmniej nie znam sposobu

[aagusiaa88]

Napisane przez moniaa1721

Chyba mamy ten sam problem, jestem szczupla a nawet bardzo bo przy wzroście 173 i wadze 59kg to zaliczam sie do osób z niedowagą :P moj brzuch jest okragły a chciałabym aby był płaski(czasami jak nie zjem kolacji to rano budze sie z świetnie płaskim brzuszkiem )
Wiec jak ktoś ma jakieś dobre wskazówki, niech pisze !!

O, widze kolezanka podobny wzrost i podobna waga. Ja mam 172 i wazne 58

dziewczynki, ide dzisiaj na impreze i nie mam butow na sandalki za zimno, a na kozaki za cieplo, hm? macie jakis pomysl> nie chce isc w plaskich butach

[1985SiWA]

Napisane przez Czarnuleczkaaa

Dziękuję za twoje podejrzenia hehe Wstawiłabym ale niestety nie ma mi kto zrobic fotki.. jutro się wybieram na bale.. więc narzuce ją na siebie może jakaś chętna koleżanka zrobi mi fotkę Co do stylu teraz poluje tylko i wyłącznie na rzeczy typu "glam rock". A jak coś ma ćwieki to natychmiastowo wymiękam!



Słońce tylko, że Ty masz naturalne, tia? Ja też tapiruje ale tylko czubek głowy tzn no wiecie co :P Chodzi mi o całościowe wymodzenie mega puszystych podniesionych włosów na clip in

Tak tak naturalne.

Napisane przez lolly_girl

nie jestem sama

[anusiaa15]

Kilka fotek polskiej `AG` miss Angeliki Jakubowskiej.

[theoneandonly]

Napisane przez moniaa1721

Witam Wszystkie Kobietki
Od niedawna przyglądam się temu wątkowi , oczywiście Patiirafaellomi go poleciła
Dużo wypowiadacie sie na temat włosów, ubioru, makijażu wiele z Was chce wygladać jak American Girl,a przeciez AG to również piekne zadbane ciało
Moze napiszecie czym pielegnujecie swoje body
Nie ma to jak piekne opalone ciało, ale jak wiadomo lato się skończyło to i opalenizna bedzię schodzić (no chyba ,ze ktos ma naprawde mocną i śliczną opalenizne ktora sie długo utrzymuje) ja niestety korzystać muszę z róznych bronzerów (nawet airbrush sobie kupiłam )
Wypowiedzcię sie jak dbacie o swoje ciało

Ja nie muszę dbać bardzo szczególnie, dzięki rodzicom mam doskonałą przemianę materii i jestem zadowolona
Ale myślę, że ważna jest dobra dieta-ja jestem uzależniona od zielonej herbaty-jest świetna, idealnie wpływa na metabolizm, poprawia cerę.

[Czarnuleczkaaa]

Napisane przez blondi1041

ja tez codziennie tapir ale co do clipow to mam ten sam problem, nigdy nie wygladaja na puszyste. tapiruje sama gore, tzn cale moje wlosy zeby nie bylo widac tasmy, ale clipow nie da rady podniesc niestety, ja przynajmniej nie znam sposobu

Hm... to może teraz natapiruje sobie włosy u nasady spinek i dodatkowo później zakręcę szczotką okragła, hmm? cholera trza coś wymyśleć bo jak kurczak wyglądam z tymi oklapnietymi kłakami

[Dualstar]

Napisane przez blondi1041

a ja ostatnio tez przegladalam futerka na all. patrzylam po ile chodza mniej wiecej, bo chce moje sprzedac, kupilam 2 lata temu i wlasciwie nie nosilam wcale, bo jakos tak mi nie pasowala, chcialam kupic inne - krotsze a kupilam w sumie takie zwykle, tez niby jest krotkie ale fason mi nie pasuje.. z tym ze czarne.. a ogladajac natknelam sie na takie :
http://allegro.pl/item744394226_slic...y_minimal.html

moze ci sie spodoba ??

ja mam futerko do chodzenia z krótkimi rękawkami jeszcze w ogóle go nie nałożyłam nigdzie

Napisane przez moniaa1721

Witam Wszystkie Kobietki
Od niedawna przyglądam się temu wątkowi , oczywiście Patiirafaellomi go poleciła
Dużo wypowiadacie sie na temat włosów, ubioru, makijażu wiele z Was chce wygladać jak American Girl,a przeciez AG to również piekne zadbane ciało
Moze napiszecie czym pielegnujecie swoje body
Nie ma to jak piekne opalone ciało, ale jak wiadomo lato się skończyło to i opalenizna bedzię schodzić (no chyba ,ze ktos ma naprawde mocną i śliczną opalenizne ktora sie długo utrzymuje) ja niestety korzystać muszę z róznych bronzerów (nawet airbrush sobie kupiłam )
Wypowiedzcię sie jak dbacie o swoje ciało

ja używam dl apoprawienia kolorku garnier skóra muśnięta słońcem, po kąpaniu nakładam oliwkę aż do wchłonięcia i krem na stopy i ręce i wszystko jak na razie

Napisane przez Czarnuleczkaaa

Mi się nie podobają, uważam, że nie są w stylu AG. Ale to wszystko zależy od Twojego gustu. Wiadomo, że na to temat rzeka Jeśli masz z czym fajnie połączyć to super

Ja dzisiaj kupiłam sobie kurteczkę JESTEM ZAKUPOHOLICZKA!
Ale cicho ciho.. pochwalę się :P polowałam na taki krój ponad rok! Widziałam nieraz coś podobnego ale np w Top Shopie za 500zł więc odpadło... dzisiaj dorwałam ją za 2 stówki. Co myślicie? :P

Tylko, że na tej modelce wygląda brzydko, mało okazale. Prawda? (na mnie wygląda o wiele lepiej) hehe

fajna, ale ja nie przepadam za skórami nie lubię takich nosić

Napisane przez moniaa1721

Chyba mamy ten sam problem, jestem szczupla a nawet bardzo bo przy wzroście 173 i wadze 59kg to zaliczam sie do osób z niedowagą :P moj brzuch jest okragły a chciałabym aby był płaski(czasami jak nie zjem kolacji to rano budze sie z świetnie płaskim brzuszkiem )
Wiec jak ktoś ma jakieś dobre wskazówki, niech pisze !!

ćwiczyć- skakanka, biegi jakieś ogólne .

Napisane przez anusiaa15

Kilka fotek polskiej `AG` miss Angeliki Jakubowskiej.

bardzo ładna

[Jakkolwiek]

Napisane przez moniaa1721

Wypowiedzcię sie jak dbacie o swoje ciało

Balsam do ciała Neutrogeny (mój KWC), czasami balsamik brązujący Garniera, kremy antycellulitowy Vichy + masaż kolczastym urządzeniem, herbatka antycell, oczywiście regularna depilacja :P

Napisane przez blondi1041

a ja ostatnio tez przegladalam futerka na all. patrzylam po ile chodza mniej wiecej, bo chce moje sprzedac, kupilam 2 lata temu i wlasciwie nie nosilam wcale, bo jakos tak mi nie pasowala, chcialam kupic inne - krotsze a kupilam w sumie takie zwykle, tez niby jest krotkie ale fason mi nie pasuje.. z tym ze czarne.. a ogladajac natknelam sie na takie :
http://allegro.pl/item744394226_slic...y_minimal.html

moze ci sie spodoba ??

Ładne, tylko pasek bym zmieniła i boję się, że będzie się strasznie świecić . Dzięki Jak za 4 dni cena nie będzie za wysoka to chyba się na nie zdecyduję Tylko ono jest raczej na jesień niż zimę.

Czarnuleczkaaa, ja też choruję na ćwieki i ogólnie 'glam rock' Wyćwiekowałam sobie torebkę, spodnie i balerinki. Jeszcze poluję na kozaki/botki z ćwiekami. Jak nic nie znajdę w rozsądnej cenie to kupię bez ćwieków i sama je podoczepiam. Tamte z Atmo które wklejłm jakiś czas temu są podobno mega niewygodne. Zastanawiam się nad drugą parą skózanych spodni, bo pewne zarowe skórzane legginso-spodnie mnie zachwyciły

[Czarnuleczkaaa]

Ja muszę nistety przystopować w tym miesiącu na pewno... bo przez pstatnie 2 tygodnie na ciuszki wydałam 8 stów.... Nie mogę wchodzić na allegro bo to za duża pokusa! Ani do żadnych sklepów! Ojejj.... a taka ładna bransoletkę z atmosphere widziałam na allegro....

[1985SiWA]

Napisane przez Czarnuleczkaaa

Ja muszę nistety przystopować w tym miesiącu na pewno... bo przez pstatnie 2 tygodnie na ciuszki wydałam 8 stów.... Nie mogę wchodzić na allegro bo to za duża pokusa! Ani do żadnych sklepów! Ojejj.... a taka ładna bransoletkę z atmosphere widziałam na allegro....

ja tez tak mam, wizyty na Allegro sa dla mnie kosztowne

[Jakkolwiek]

Napisane przez Czarnuleczkaaa

Ja muszę nistety przystopować w tym miesiącu na pewno... bo przez pstatnie 2 tygodnie na ciuszki wydałam 8 stów.... Nie mogę wchodzić na allegro bo to za duża pokusa! Ani do żadnych sklepów! Ojejj.... a taka ładna bransoletkę z atmosphere widziałam na allegro....

Ja od początku września wydałam mniej więcej tyle co Ty Teraz też niby musze rpzystopować, ale jak coś mi się tak bardzo bardzo sposoba to nie ma siły- muszę to mieć To chore

[neheszta]

Napisane przez moniaa1721

Witam Wszystkie Kobietki
Od niedawna przyglądam się temu wątkowi , oczywiście Patiirafaellomi go poleciła
Dużo wypowiadacie sie na temat włosów, ubioru, makijażu wiele z Was chce wygladać jak American Girl,a przeciez AG to również piekne zadbane ciało
Moze napiszecie czym pielegnujecie swoje body
Nie ma to jak piekne opalone ciało, ale jak wiadomo lato się skończyło to i opalenizna bedzię schodzić (no chyba ,ze ktos ma naprawde mocną i śliczną opalenizne ktora sie długo utrzymuje) ja niestety korzystać muszę z róznych bronzerów (nawet airbrush sobie kupiłam )
Wypowiedzcię sie jak dbacie o swoje ciało

Witaj

Co do pielęgnacji ciała:
*balsamuje codziennie
*używam balsamu antycellulitowego i zawijam się folią na godzinkę
*peelingi
*teraz niedługo będę musiała sobie kupić samoopalacz (kupię Loreal sublime bronze)
*dużo ćwiczę (jestem po a6w, dużo biegałam ale niestety teraz sobie odpuściłam bo mam kolano rozwalone, no i za to ćwiczę z Tamilką brzuch i pośladki )
*robię prysznic ciepło-zimny (wiecie taki na zmianę)
*no i nie chodzę owłosiona

[zmija19]

neheszta wysyłam Ci zaproszenie ... mogę zobaczyć Twój brzuch...

[Jakkolwiek]

****a. Pofarbowałam włosy farbą palette 'skandynawski blond'. Mam na głowie żółtko? Co teraz? Płukanka czy popielata farba?

[neheszta]

Dziewczyny wczoraj w SOS Uroda było o płynach micelarnych do demakijażu.

One są lepsze niż zwykłe mleczko? I od jakiego wieku powinno je się stosować (wiecie czy to jest dla cery dojrzałej czy nie?)

---------- Dopisano o 19:22 ---------- Poprzedni post napisano o 19:20 ----------

Napisane przez zmija19

neheszta wysyłam Ci zaproszenie ... mogę zobaczyć Twój brzuch...

Ok tylko zdjęcia słabe jakościowo

[zmija19]

no no... nie powiem bo zaczyna ci być widoczny gurna część mięsni brzucha

[neheszta]

Napisane przez zmija19

no no... nie powiem bo zaczyna ci być widoczny gurna część mięsni brzucha

Tzn u mnie bardziej to widać tylko nie wiem czemu tak słabo na fotkach


A Ty też masz fajny brzusio

[moniaa1721]

Napisane przez zmija19

neheszta wysyłam Ci zaproszenie ... mogę zobaczyć Twój brzuch...

Dołączam się też chce popatrzeć na brzuszek

---------- Dopisano o 19:44 ---------- Poprzedni post napisano o 19:40 ----------

Napisane przez Jakkolwiek

****a. Pofarbowałam włosy farbą palette 'skandynawski blond'. Mam na głowie żółtko? Co teraz? Płukanka czy popielata farba?

Moim zdaniem powinnaś wypróbować najpierw płukanke, bo zawsze płukanka po 3-4myciach Ci zejdzie,jesli nie uzyskasz zamierzanego efektu to kombinuj z farbą

[Madziolek123]

Napisane przez zmija19

neheszta wysyłam Ci zaproszenie ... mogę zobaczyć Twój brzuch...

czy ja też mogę? moze Twój brzuszek zmotywuje mnie do działania

[Czarnuleczkaaa]

Napisane przez moniaa1721

Chyba mamy ten sam problem, jestem szczupla a nawet bardzo bo przy wzroście 173 i wadze 59kg to zaliczam sie do osób z niedowagą :P moj brzuch jest okragły a chciałabym aby był płaski(czasami jak nie zjem kolacji to rano budze sie z świetnie płaskim brzuszkiem )
Wiec jak ktoś ma jakieś dobre wskazówki, niech pisze !!

Kochanie ja mam 168 i ważę tyle samo. Fakt faktem, że mam długie i szcupłe nogi (mój atut). Szczupłe ramiona, dekolt, ładne piersi nie za duże nie za małe... i milusią oponkę na brzuszku haha Jak go wciagne to nie widać
Co do mieśni i tłuszczyka. Zarys miesni NIGDY nie bedzie widoczny jeżeli nie pozbędziemy się tkanki tluszczowej która nam je przykrywa. W gruncie rzeczy każdy/każda z nas ma "mieśnie". U wybitnie szczupłych osób to widać. Ponieważ nie mają tkanki tłuszczowej (lub mają ją w znikomej ilości).

A jeśli chodzi o vacu to jest to "chód w podciśnieniu". Tzn jest sobie jakby bierznia z kabiną zakładają Ci jakieś gumoleum w którym nie możesz oddychać na talie i biodra i wchodzisz do tej kabiny na podcisnienie. I maszerujesz pol godziny w 10-30 barach.