Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4

[Parvati]

Napisane przez Marta 33

Hmm a te sklepy w 4 miastach w Polsce ..... przynajmniej tak wynika z ich strony internetowej

Hm to trafiłyśmy na inna strone chyba...
http://www.piotripawel.pl/
Zakładka znajdz sklep - mi przy 20 przestało się chcieć liczyć

[agus30]

Na kłopoty kibelkowe pomaga wypicie soku z kiszonej kapusty .Działa dosyć szybko Po góra godzinie powinno być po problemie
Ale nie polecam korzystać z tego sposobu zbyt często bo wiadomo zbyt duża ilość soli.

[pani ćma]

Napisane przez kiltii synti

Piotr i Paweł haha w każdym średnim mieście są a mamy ich o wieeeele więcej niż 4 i dzięki eriika trzeba będzie zajrzeć

a w Krakowie nie ma a mysle, ze Krakow jest srednim miastem

Napisane przez Parvati

Hm to trafiłyśmy na inna strone chyba...
http://www.piotripawel.pl/
Zakładka znajdz sklep - mi przy 20 przestało się chcieć liczyć

ona najpierw trafila (tak jak ja) na strone sklepu internetowego Piotr i Pawel, w ktorym sa podane tylko 4 miasta, w ktorych mozna odbior zrobic czy cos a dopiero drugi link trafil sie z cala mapa sklepow w Polsce

[eliza40]

To zdecydowanie lepsze od lewatywy

[Parvati]

Buraki z actimelami (w liczbie 4) i po kłopocie

EDIT: oczywiście buraki gotowane i z dodana potem cebulka - w formie sałatki.
A actimelami popić.

[agus30]

U mnie też nie ma sklepu Piotr i Paweł
A ja dziś nie mogłam otrębów owsianych kupić,były pszenne,żytnie i jakieś granulowane.Dopiero w 3 sklepie znalazłam jedną paczkę zawaloną pszennymi.

[Parvati]

Agus żytnie bardzo smaczne są

[eliza40]

Ale owsiane fajne się robią po zalaniu gorącym mlekiem kurce głodna się zrobiłam

[agus30]

Napisane przez Parvati

Agus żytnie bardzo smaczne są

A no widzisz to trzeba spróbować,bo nigdy ich nie kupowałam
Za to pełno mam saszetek z zarodkami pszennymi bo były dodatkiem do otrębów owsianych z Kupca,co ja mam z nimi zrobić
Eliza,ja też tak mam,nawet jak reklamują w tv jakieś żarcie to już głodna się robię.Chociaż dziś wpierdzieliłam 3 naleśniki z serem to doleżę do rana

[eliza40]

Agus no jak to 3 naleśniki uczte dzisiaj miałaś,czy co

[agus30]

Hehe,no właśnie nie za to żołądek mam ostatnio bez dna. Doszłam do wniosku że nie będę robiła zakupów na kilka dni bo jak widzę ile mam w lodówce to góra 2 dni i wszystko zeżre.A jak kupię tylko trochę to bardziej oszczędzam

---------- Dopisano o 22:59 ---------- Poprzedni post napisano o 22:49 ----------

Ciekawe wiadomości znalazłam,może komuś się przydadzą.
http://www.wielkiezarcie.com/forum_w...46&post=232392

[eliza40]

Agus dostałaś opieprz wiesz gdzie

[Parvati]

Napisane przez agus30

A no widzisz to trzeba spróbować,bo nigdy ich nie kupowałam
Za to pełno mam saszetek z zarodkami pszennymi bo były dodatkiem do otrębów owsianych z Kupca,co ja mam z nimi zrobić
Eliza,ja też tak mam,nawet jak reklamują w tv jakieś żarcie to już głodna się robię.Chociaż dziś wpierdzieliłam 3 naleśniki z serem to doleżę do rana

Haha z zarodkami to pół biedy, u mnie jest z pół szafy tych granulowanych z jagodą czy czymśtam co za friko dodawali do otrębów

EDIT: A żytnie próbuj, mi mój Ukochany przez pomyłkę kupił i bardzo mi posmakowały

[Amani]

Napisane przez agus30

Ciekawe wiadomości znalazłam,może komuś się przydadzą.
http://www.wielkiezarcie.com/forum_w...46&post=232392

Super wiadomości, dla mnie bardzo przydatne dzięki

[naiyah]

ja za parę dni przerzucam się na 3 fazę. Nie schudłam aż tyle ile chciałam przez te moje 17 dni, ale czuję że kolejnych 5ciu z samymi proteinami nie przeżyję :P Dlatego wolę chyba się przerzucić na 3 fazę póki jeszcze mam chęci niż potem nagle wszytsko rzucić...

[nulqa]

---------- Dopisano o 22:59 ---------- Poprzedni post napisano o 22:49 ----------

Ciekawe wiadomości znalazłam,może komuś się przydadzą.
http://www.wielkiezarcie.com/forum_w...46&post=232392[/QUOTE]

agus fajna ta stronka

[Korlat]

Napisane przez Marta 33

a oprócz tego ....

wzmacnia odporność organizmu, chroni przed grypą, wolnymi rodnikami, próchnicą, cellulitem, wskazana cierpiącym na chorobę wrzodową, nadciśnienie tętnicze, obniża poziom cholesterolu we krwi, leczy cukrzycę gdyż zapobiega wzrostowi poziomu cukru we krwi, chroni przed wirusowym zapaleniem wątroby, poprawia pracę układu krążenia krwi, chroni przed chorobami serca – miażdżycą i zakrzepami, ma działanie moczopędne, dzięki czemu szybciej pozbywamy się toksyn z organizmu, poprawia pracę wątroby i nerek, garbniki zawarte w tej herbacie oddziałują pozytywnie na błony śluzowe przewodu pokarmowego

Na pewno nie przed zakrzepami, bo zwieksza krzepliwosc krwi, zwlaszcza dziewczyny na tabletkach anty powinny uwazac.

Napisane przez pani ćma

dobrze wiedziec, sprawdze w Piotrze i Pawle, dzieki
edit: juz wiem, dlaczego dotychczas ich nie znalazlam - bo Piotra i Pawła w Krakowie nie ma bede musiala zaczekac na wizyte w stolicy i tam kupic

No nie ma niestety :/ A przydalby sie...

Napisane przez agus30

A no widzisz to trzeba spróbować,bo nigdy ich nie kupowałam
Za to pełno mam saszetek z zarodkami pszennymi bo były dodatkiem do otrębów owsianych z Kupca,co ja mam z nimi zrobić
Eliza,ja też tak mam,nawet jak reklamują w tv jakieś żarcie to już głodna się robię.Chociaż dziś wpierdzieliłam 3 naleśniki z serem to doleżę do rana

Ja mam pelno saszetek z tymi granulowanymi otrebami owocowymi...

Czy macie jakies sprawdzone jogurty odtluszczone z pulpa owocowa, ktore bylyby dozwolone na II fazie?
A dzisiaj zrobilam sobie uczte... dla ciala, kupilam cudownie pachnace maslo do ciala (waniliowe) i od razu mi tak przyjemniej

[agus30]

Cieszę się,że w nawet taki sposób komuś pomogłam.Teraz się żegnam i idę lulu.Dobrej nocki i dużych spadków na wadze życzę

[Parvati]

Napisane przez naiyah

ja za parę dni przerzucam się na 3 fazę. Nie schudłam aż tyle ile chciałam przez te moje 17 dni, ale czuję że kolejnych 5ciu z samymi proteinami nie przeżyję :P Dlatego wolę chyba się przerzucić na 3 fazę póki jeszcze mam chęci niż potem nagle wszytsko rzucić...

A może 1/1?

Korlat - niestety nie znalazłam takich jogurcików osobiście

[Aniuta8]

Napisane przez kiltii synti

Piotr i Paweł haha w każdym średnim mieście są a mamy ich o wieeeele więcej niż 4 i dzięki eriika trzeba będzie zajrzeć
lewatywa.. ja już mydło przerabiałam nie idzie..

Ale tu wcale nie chodzi o mydlo.Kupujesz w aptece specjaly foliowy worek(calosc mozna porownac wygladem do kroplowki) ,z wezykiem i specjalna koncowka .Do tego worka wlewasz letnia wode ok.1litra,mozna dodac tez kilka kropel cytryny ,nastepnie trzeba powiesic woreczek z woda wyzej,zeby woda splywala swobodnie i..zaaplikowac calosc -odczekac az woda swobodnie splynie do srodka i za chwile bedzie akcja!Najlepiej zarezerwowac sobie spokojnie z godz czasu zeby bez stresu oczyscic jelita a wtedy ulga murowana no i wszystko posuwa sie na przod a nie zalega nam w brzuchu kilka dni i truje.Trzeba tylko zakupic sprzet w aptece z czym tez nie ma problemu ,raz lub dwa w tygodniu przy jakich wiekszych przestojach,wcale nie straszne a pomaga i oczyszcza jelito grube z toksyn i zlogow i ogolnie dobrze robi na gospodarke organizmu polecam,metoda stara jak swiat i szeroko stosowana do dzis,tylko ze malo sie o tym wspomina,bo to rzekomo wstydliwy temat .Sprobuj a na pewno Ci pomoze gwrantuje

[Amani]

Napisane przez Korlat

Na pewno nie przed zakrzepami, bo zwieksza krzepliwosc krwi, zwlaszcza dziewczyny na tabletkach anty powinny uwazac.

Dokładnie. Nie wiem czy to ma jakiś związek akurat z zieloną herbatą (chociaż wtedy ją piłam, ale nie wiem czy aż w takich ilościach, żeby mogła do tego stopnia zaszkodzić), ale mi się na tabletkach anty pojawiły problemy z gęstą krwią. Ale jeszcze raz powtarzam, że nie wiem na ile to wina herbaty...

Napisane przez Aniuta8

Ale tu wcale nie chodzi o mydlo.Kupujesz w aptece specjaly foliowy worek(calosc mozna porownac wygladem do kroplowki) ,z wezykiem i specjalna koncowka .Do tego worka wlewasz letnia wode ok.1litra,mozna dodac tez kilka kropel cytryny ,nastepnie trzeba powiesic woreczek z woda wyzej,zeby woda splywala swobodnie i..zaaplikowac calosc -odczekac az woda swobodnie splynie do srodka i za chwile bedzie akcja!Najlepiej zarezerwowac sobie spokojnie z godz czasu zeby bez stresu oczyscic jelita a wtedy ulga murowana no i wszystko posuwa sie na przod a nie zalega nam w brzuchu kilka dni i truje.Trzeba tylko zakupic sprzet w aptece z czym tez nie ma problemu ,raz lub dwa w tygodniu przy jakich wiekszych przestojach,wcale nie straszne a pomaga i oczyszcza jelito grube z toksyn i zlogow i ogolnie dobrze robi na gospodarke organizmu polecam,metoda stara jak swiat i szeroko stosowana do dzis,tylko ze malo sie o tym wspomina,bo to rzekomo wstydliwy temat .Sprobuj a na pewno Ci pomoze gwrantuje

Ja znając życie i swój organizm, to zasłabłabym już kupując ten sprzęt w aptece Raz zemdlałam np. gdy wstałam niespodziewanie rano z zaczerwienionym okiem i nie wiedziałam jaka jest tego przyczyna
Podziwiam, jeśli umiesz przeprowadzać tego typu "operacje" sama na sobie

[Korlat]

Napisane przez Parvati

Korlat - niestety nie znalazłam takich jogurcików osobiście

Szkoda Tak mi sie chce jakichkolwiek owockow, nawet ich posmaku

[wiolqn]

Napisane przez Dorota5

Dziewczyny (czy są na tym forum mężczyźni?). Mam pytanie do długoterminowych. W wielu przepisach występują otręby. Dukan w nowej książce pisze, że możemy sobie pozwolić na max. 3 łyżki. Czyli jeśli rano zjem sobie placuszek z otrąb, to już nic innego nie wchodzi w grę. Czy przestrzegacie tego restrykcyjnie?

3 lyzki wspomagaja diete, wieksza ilosc ma juz wartosc kaloryczna wiec lepiej nie przekraczac dozwolonej dawki

[Amani]

Napisane przez Korlat

Szkoda Tak mi sie chce jakichkolwiek owockow, nawet ich posmaku

A jogobella light odpada? Dlaczego?
EDIT: już doczytałam Dobry wujek google

[Berlinianka]

Wiecie co, lewatywy to w ogóle są dobre na wiele rzeczy. Samo wyczyszczenie złogów z jelita grubego, to już wiele.
Jak się ją umiejętnie robi, to nie ma jakichś strasznych wspomnień.
Ciepła woda z paroma kroplami cytryny i jazda.

Mama kupiła dziś sobie bluzkę. W domu stwierdziła, że oponki nie pozwolą jej tego nosić, za to ja wyglądam w niej super ale mam oddać jeśli mama kiedyś schudnie

Jutro idę do pizzerii ze znajomymi Zadławię się śliną chyba.
Chyba nie będzie problemu jeśli zamówię sałatkę bez sosu w dzień P? Chyba lepsze to niż kawałek pizzy, który stałby mi na żołądku?

Dzisiaj byłam u znajomych, piwkowali a ja chlałam colę. Prawie 2l sama wydoiłam. Nie było źle, tylko jajek nie mieli i głodna byłam. Zwłaszcza, że mi trochę sernika podjedli.

Z rozmów o mojej diecie:

kolega:To ile chcesz schudnąć?
-Nie wiem... z 30 kg.
k.:To ile wtedy będziesz ważyła? 70?
_______
inny kolega: a nie będziesz miała efektu dżo-dżo?
_______
Koleżanka I.
-Jak jeszcze więcej schudniesz, to spodnie na tobie będą jak wory po ziemniakach... już zaczynają. ()
********
-Fajną masz tę koszulę.
-To body.
-To jakieś nowe, bo tamte były w innym kolorze?
-Nie... te same, tylko wtedy całkowicie je wypełniałam i trzeszczały jak podnosiłam ręce... ^^ [więc założyłam 2 razy i w szafie czekały aż odkryję Dukana ]

No nic, dobranoc

[kasicam24]

Dukanki drogie, odnosząc się do postów o OTRĘBACH OWSIANYCH, to za cholerkę nie mogę ich nigdzie dostać. Szukałam już we wszystkich sklepach u mnie, a nawet w Carrefoure i lipka... Jakoś żyję na pszennych narazie.

Dziś waga znów pokazała kilo mniej, czyli od NIEDZIELI, -3kg. Superowo, ale już szykuję się na zastój, bo pewnie zaraz nadejdzie.

[Eriika]

Napisane przez wiolqn

3 lyzki wspomagaja diete, wieksza ilosc ma juz wartosc kaloryczna wiec lepiej nie przekraczac dozwolonej dawki

A ja wczoraj zapodałam tylko 1 łyżkę rano i miałam dwie w planie na kolacje z jogurtem , ale tak objadłam się kurakiem że nie miałam już ochoty na więcej ,

PROSZE O ROZGRZESZENIE

---------- Dopisano o 07:21 ---------- Poprzedni post napisano o 07:19 ----------

Napisane przez kasicam24

Dukanki drogie, odnosząc się do postów o OTRĘBACH OWSIANYCH, to za cholerkę nie mogę ich nigdzie dostać. Szukałam już we wszystkich sklepach u mnie, a nawet w Carrefoure i lipka... Jakoś żyję na pszennych narazie.

Dziś waga znów pokazała kilo mniej, czyli od NIEDZIELI, -3kg. Superowo, ale już szykuję się na zastój, bo pewnie zaraz nadejdzie.

W kauflandzie i relau i makro są na 100% pszenne żytnie i owsiane ...

---------- Dopisano o 07:23 ---------- Poprzedni post napisano o 07:21 ----------

Napisane przez Berlinianka

Wiecie co, lewatywy to w ogóle są dobre na wiele rzeczy. Samo wyczyszczenie złogów z jelita grubego, to już wiele.
Jak się ją umiejętnie robi, to nie ma jakichś strasznych wspomnień.
Ciepła woda z paroma kroplami cytryny i jazda.

Mama kupiła dziś sobie bluzkę. W domu stwierdziła, że oponki nie pozwolą jej tego nosić, za to ja wyglądam w niej super ale mam oddać jeśli mama kiedyś schudnie

Jutro idę do pizzerii ze znajomymi Zadławię się śliną chyba.
Chyba nie będzie problemu jeśli zamówię sałatkę bez sosu w dzień P? Chyba lepsze to niż kawałek pizzy, który stałby mi na żołądku?

Dzisiaj byłam u znajomych, piwkowali a ja chlałam colę. Prawie 2l sama wydoiłam. Nie było źle, tylko jajek nie mieli i głodna byłam. Zwłaszcza, że mi trochę sernika podjedli.

Z rozmów o mojej diecie:

kolega:To ile chcesz schudnąć?
-Nie wiem... z 30 kg.
k.:To ile wtedy będziesz ważyła? 70?
_______
inny kolega: a nie będziesz miała efektu dżo-dżo?
_______
Koleżanka I.
-Jak jeszcze więcej schudniesz, to spodnie na tobie będą jak wory po ziemniakach... już zaczynają. ()
********
-Fajną masz tę koszulę.
-To body.
-To jakieś nowe, bo tamte były w innym kolorze?
-Nie... te same, tylko wtedy całkowicie je wypełniałam i trzeszczały jak podnosiłam ręce... ^^ [więc założyłam 2 razy i w szafie czekały aż odkryję Dukana ]

No nic, dobranoc

Efekt DŻO DŻO - tekst mocny,................ mało nie udławiłam się wodą ze śmiechu

hehehehehehehehehheheheh

---------- Dopisano o 07:26 ---------- Poprzedni post napisano o 07:23 ----------

Napisane przez wiolqn

3 lyzki wspomagaja diete, wieksza ilosc ma juz wartosc kaloryczna wiec lepiej nie przekraczac dozwolonej dawki

A teraz proszę się pochwalić czym koleżanki wczoraj nagrzeszyły ??

[elianka]

Napisane przez deviiii

pytania o kawę zbożówkę... nie wiem, ale szczerze - wydaje mi się, że nie ma przeciwwskazań, w książce białej nic na ten temat nie ma. Kawa to kawa... dziewczyny i chłopaki... poprawcie mnie, jak się mylę

W zielonej książce jest dozwolona kawa zbożowa z cykorią czyli można.

Napisane przez Aniuta8

Diewczyny!!jeszczze raz powtarzam!! LEWATYWA i po klopocie,przelamcie sie a problem zniknie(jesli o TO chodzi)

Dla tych, co mają psychiczne opory dobre sa czopki glicerynowe. JA wczoraj zaczęłam brać colon c i jestem zachwycona. Coś czuję, ze sie zaprzyjaźnimy. Działą bardzo łagodnie

Napisane przez kiltii synti

Piotr i Paweł haha w każdym średnim mieście są a mamy ich o wieeeele więcej niż 4

Ja mieszkam w raczej większym mieście i mamy jeden P&P. Daleko, ale trzeba się wybrać. Musze też spenetrować bomi, tam mają obszerny dział ze zdrową żywnością

Napisane przez Berlinianka

_______
inny kolega: a nie będziesz miała efektu dżo-dżo?
_______

Efekt Dżo dżo przechodzi do mojego słownika na zawsze

[Syla1984]

Dziewczyny mam taką wielką ochotę na lekką zupkę jarzynową-dozwolone warzywa oczywiście bo już faza II. Tylko w książce jest napisane, że Dukan dopuszcza kostki rosołowe bez tłuszczu. Szukałam ich w sklepach ale raczej nigdzie nie widziałam. Może któraś wie gdzie je dostać albo czy to będzie wielki grzech jak dam jedna normalną kostkę rosołową????
Spragniona zupy

[Didier]

czesc , widze grzecznie dukanujecie cacy dziewczyny
ja to myslalam ze do roboty nie dobrne, tak zawialo no ale jestem bo niby co? mialabym nie poczytac forum

co do otrab owsianych to w nowej ksiazce Dukan pisze, ze 3 lyzki to na 3. fazie a na 2. dwie /moze sie myle/

zycze milego dnia chociaz za oknem w ogile milo nie jest

---------- Dopisano o 09:05 ---------- Poprzedni post napisano o 09:04 ----------

Napisane przez Syla1984

Dziewczyny mam taką wielką ochotę na lekką zupkę jarzynową-dozwolone warzywa oczywiście bo już faza II. Tylko w książce jest napisane, że Dukan dopuszcza kostki rosołowe bez tłuszczu. Szukałam ich w sklepach ale raczej nigdzie nie widziałam. Może któraś wie gdzie je dostać albo czy to będzie wielki grzech jak dam jedna normalną kostkę rosołową????
Spragniona zupy

jak chcesz zupy to po prostu zrob z czego tam masz, zjedz i juz