Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4

[Paula81]

Witam serdecznie wszystkie osoby
Zaczelam diete 9.01 z waga 62 kg, obecnie waze 59. Chce dojsc do 57 Zaczelam spokojnie, bo 3 dni p, pote, 3/3 (p/pw) a teraz 1/1 i taki system mi najbardziej odpowida. Czy macie moze jakiegos linka na test Dukana? tak w ogole staram kupowac sobuie jogurty i serki 0% ale ciezko jest, a jak z wedlina? Ile % moze miec wedlina tłuszczu? I czy mozna z ondyka zwykla wedline kupowac??Bo te light strasznie drogie i w ogole je ciezko dostac

[Eriika]

Napisane przez Paula81

Witam serdecznie wszystkie osoby
Zaczelam diete 9.01 z waga 62 kg, obecnie waze 59. Chce dojsc do 57 Zaczelam spokojnie, bo 3 dni p, pote, 3/3 (p/pw) a teraz 1/1 i taki system mi najbardziej odpowida. Czy macie moze jakiegos linka na test Dukana? tak w ogole staram kupowac sobuie jogurty i serki 0% ale ciezko jest, a jak z wedlina? Ile % moze miec wedlina tłuszczu? I czy mozna z ondyka zwykla wedline kupowac??Bo te light strasznie drogie i w ogole je ciezko dostac

polecam pierwsza stronke watku

[Emilia 25]

Napisane przez Eriika

Wielkie dzięki ,

Moim zdaniem właśnie o to chodzi, że wybór systemu nie jest do końca osobistym wyborem. Ilość dni (najczęściej 1,5 lub 7) może i tak, ale proporcja powinna być zachowana; 1/1, 5/5, 7/7 etc.
W najnowszej książce jest to podkreślone i najlepszym wyjściem jest trzymanie się oryginału (moim zdaniem oczywiście). I to nie jest tak, że komuś chcę coś narzucić czy wytknąć. Modyfikacje Dukanek mnie nie interesują, wiedzę czerpię "u źródła". Ale przepisy i inne ciekawe rady już tak, żeby nie było, że Was nie doceniam. Czytam, korzystam i dziękuję za wszelkie rady i sugestie.

[maddzia007]

Ja zrobiłam właśnie test Dukana i wyszło mi że za 2 miesiące będę ważyła 55,4 kg trochę długo.

[Marta 33]

Napisane przez maddzia007

Ja zrobiłam właśnie test Dukana i wyszło mi że za 2 miesiące będę ważyła 55,4 kg trochę długo.

długo ?? masz 3 kg na miesiąc ... uwierz mi - to nie jest długo

[maddzia007]

3 kg na miesiąc to nawet nie jest 1 kg tygodniowo, dla mnie to długo

[Eriika]

Im ma się mniej do zrzucenia tym wolniej idzie,

Ja powinnam osiągnąć efekt koło 10.10.2010 czyli jeszcze 9 mcy

[Berlinianka]

Tak... wracając do fusów i lewatywy, zobaczymy jakie efekty na wadze przyniesie mi jutro to drugie

[basik71]

Napisane przez maddzia007

3 kg na miesiąc to nawet nie jest 1 kg tygodniowo, dla mnie to długo

masz mało do zrzucenia ,dlatego dłużej to będzie trwać,zresztą jak dla mnie masz wagę idealną,jak ja bym chciała ważyć 64 kg,ale tyle to ważyłam jak miałam 25 lat i wtedy byłam szczuplutka

[Berlinianka]

Basik71, a jesteś Basią rocznik 1971? Dedukcja godna Sherlocka

[basik71]

Napisane przez Berlinianka

Tak... wracając do fusów i lewatywy, zobaczymy jakie efekty na wadze przyniesie mi jutro to drugie

jejku nie zazdroszcze ci tej lewatywki(jak pomysle o tej gruszce do lewatywy to już mnie otrząsa) napisz jutro jak było

[Berlinianka]

Napisane przez basik71

jejku nie zazdroszcze ci tej lewatywki(jak pomysle o tej gruszce do lewatywy to już mnie otrząsa) napisz jutro jak było

Nie mam gruchy tylko worek z wężykiem Było normalnie, nie mam traumatycznych odczuć Interesują mnie wagowe spadki, bo trochę mi jednak zalegało

[basik71]

Napisane przez Berlinianka

Basik71, a jesteś Basią rocznik 1971? Dedukcja godna Sherlocka

no niestety ,mam 38 lat ,stara dupa ze mnie

---------- Dopisano o 22:25 ---------- Poprzedni post napisano o 22:22 ----------

Napisane przez Berlinianka

Nie mam gruchy tylko worek z wężykiem Było normalnie, nie mam traumatycznych odczuć Interesują mnie wagowe spadki, bo trochę mi jednak zalegało

łooo to ty jesteś już po zabiegu ,gratulacje odważna jesteś,jak na mnie przestana działać fusy ,to też zaaplikuje sobie lewatywe

[Berlinianka]

Napisane przez basik71

no niestety ,mam 38 lat ,stara dupa ze mnie

To teraz tak, ciągle myślałam, że 61, ale to nic. Moja mama - Basia - jest z 1962 i mówię do niej: Mamo, ty masz 47 lat?
Na co mama: no niestety, stara dupa ze mnie...

[Martaska24]

Witam!!! Przymierzam się do rozpoczęcia diety Dukana, czytam Wasze wpisy, pogłębiam wiedzę na ten temat , czytam książkę i motywuje się . Jeśli jest ktoś, kto również chciałby od zaraz zacząć to byłoby mi raźniej

[basik71]

Napisane przez Berlinianka

To teraz tak, ciągle myślałam, że 61, ale to nic. Moja mama - Basia - jest z 1962 i mówię do niej: Mamo, ty masz 47 lat?
Na co mama: no niestety, stara dupa ze mnie...

myślałaś ,że jestem 61 rocznik ,czy ,,że mam 61 lat? jak będe miała 6 dych na karku to już dieta mi nie będzie potrzebna,,,,, chyba

[Marta 33]

Napisane przez Berlinianka

Nie mam gruchy tylko worek z wężykiem Było normalnie, nie mam traumatycznych odczuć Interesują mnie wagowe spadki, bo trochę mi jednak zalegało

ale, że sama sobie zrobiłaś czy byłaś na zabiegu ?

[Berlinianka]

Napisane przez basik71

myślałaś ,że jestem 61 rocznik ,czy ,,że mam 61 lat? jak będe miała 6 dych na karku to już dieta mi nie będzie potrzebna,,,,, chyba

Nie, jakoś cały czas myślałam, że moja mama jest z 72 Nie wiem czemu
O rocznik mi chodziło, nie liczbę lat

---------- Dopisano o 21:40 ---------- Poprzedni post napisano o 21:39 ----------

Napisane przez Marta 33

ale, że sama sobie zrobiłaś czy byłaś na zabiegu ?

Sama.

[sylwia.gda]

Napisane przez Martaska24

Witam!!! Przymierzam się do rozpoczęcia diety Dukana, czytam Wasze wpisy, pogłębiam wiedzę na ten temat , czytam książkę i motywuje się . Jeśli jest ktoś, kto również chciałby od zaraz zacząć to byłoby mi raźniej

Ja zaczynam jutro zakupilam książkę przed chwilą...ale już padam z nóg. Jutro rano wcinam jajecznicę bez tłuszczu i po tym śniadanku zabieram się za czytanie.

[Martaska24]

Ja jeszcze nie wiem dokładnie co można jeść, a czego nie... Może od poniedziałku zacznę .....

[Dorota5]

Witajcie dziewczyny. Jestem dziś piętnasty dzień na diecie, spadło 4,1 kg. Jestem bardzo zadowolona. Ale mam kłopocik. 10 dni temu minął termin @. Dziś zdesperowana pobiegłam do apteki i teścik ciążowy sobie kupiłam Jak głupia 5 minut wpatrywałam się w okienko. Na szczęście wynik negatywny (za stara już jestem na maluszka, na wnuki czekam). Czy Wy też zaobserwowałyście takie dziwne zatrzymania @?

[Berlinianka]

Jem właśnie czekoladowy budyń

---------- Dopisano o 21:59 ---------- Poprzedni post napisano o 21:57 ----------

Ja nie, ale sporo osób miewa z tym kłopot.

[Emilia 25]

U mnie jak zawsze jak w zegarku, także nie zaobserwowałam żadnych opóźnień @.

[pani ćma]

basik71, ja wroce do sprawy twoich sasiadow uprawiajacych glosno seks. Sama lubie sobie pokrzyczec i poprzeklinac w czasie udanego seksu, tak juz mam i tyle wiec patrze na to z drugiej strony.
Zobacz, napisalas, ze Twoj maz tego nie slyszal, dopoki ty mu nie powiedzialas, zeby sie przysluchal, czyli to nie jest az tak glosno. Poza tym bez przesady, ludzie nie kochaja sie nie wiadomo ile godzin a Twoj 10-letni syn wkrotce zacznie bedzie mial wiedze na ten temat i nie bedzie taki niewinny. To tak szczerze. Ja bym nic nie robila, takie sa uroki mieszkania w bloku..

Napisane przez Eriika

W pierwszej fazie cebula i korniszon ?? Czegoś tu nie kumam

Napisane przez Eriika

A czy na pierwszej fazie mozna jesc OGÓRKI I CEBULE >>>>

NIE NIE NIE NIE

TAK TAK TAK TAK. przykro mi Eriika, ale musze wstawic sie za Duleczka. To raczej Ty nie doczytalas ksiazki, bo obie te rzeczy sa dopuszczalne w I fazie jako PRZYPRAWY

[agus30]

Tak Dorotko,takie opóźnienia są możliwe,wiem że dziewczyny też tak miały w tym i ja.Wszystko się z czasem ureguluje.

[nulqa]

Napisane przez Dorota5

Witajcie dziewczyny. Jestem dziś piętnasty dzień na diecie, spadło 4,1 kg. Jestem bardzo zadowolona. Ale mam kłopocik. 10 dni temu minął termin @. Dziś zdesperowana pobiegłam do apteki i teścik ciążowy sobie kupiłam Jak głupia 5 minut wpatrywałam się w okienko. Na szczęście wynik negatywny (za stara już jestem na maluszka, na wnuki czekam). Czy Wy też zaobserwowałyście takie dziwne zatrzymania @?

tak , nic sie nie martw, ja nie miaam 4 tygodnie @, a teraz powrócił

---------- Dopisano o 22:08 ---------- Poprzedni post napisano o 22:05 ----------

Napisane przez Berlinianka

Jem właśnie czekoladowy budyń

---------- Dopisano o 21:59 ---------- Poprzedni post napisano o 21:57 ----------

Ja nie, ale sporo osób miewa z tym kłopot.

Co z ta lewatywą ? jesteś już po ? bo ja zaczynam się nad tym coraz bardziej zastanawiać, wyczytałam ile to dobrego za sobą niesie, tylko nie wiem, co lepsze woreczek czy gruszka ? aż stresa czuję na myśl, że miałąbym na sobie przeprowadzić taki zabieg

---------- Dopisano o 22:10 ---------- Poprzedni post napisano o 22:08 ----------

p.s. jak robisz czekoladowy budyń ? tak samo jak waniiwioy tylko dodajesz kakałko na końcu czy jak :P ???

[niuniasss]

witam dziwewczynki jak tam spadki u was?? ja sie dopiero jutro bede wazyc ale stresa mam ze nic nie poszlo..no i tego systemu nioe wybralam ale chyba 1/1 bedzie dobry.. tylko nie wiem czy tak szybko na nim zrzuce..

[Coompel75]

Witam wszystkich ....

szczerze powiem to nie wiem za bardzo czy wypada mi tu pisać, bo czytając forum nie zauważyłem tu facetów

także nie jestem pewien czy znajdzie się tu miejsce dla rodzynka w tym dietetycznym cieście

także najpierw wasza opinia co Wy na to, a później się zobaczy.

Wiele mam do zrealizowania choć zawzięty jestem już od 4 stycznia.
Na razie nie piszę o wynikach bo mnie przerażają.

To jak.....przyjmiecie mnie tu

[niuniasss]

Napisane przez pani ćma

basik71, ja wroce do sprawy twoich sasiadow uprawiajacych glosno seks. Sama lubie sobie pokrzyczec i poprzeklinac w czasie udanego seksu, tak juz mam i tyle wiec patrze na to z drugiej strony.
Zobacz, napisalas, ze Twoj maz tego nie slyszal, dopoki ty mu nie powiedzialas, zeby sie przysluchal, czy to nie jest tak glosno. Poza tym bez przesady, ludzie nie kochaja sie nie wiadomo ile godzin a Twoj 10-letni syn wkrotce zacznie bedzie mial wiedze na ten temat i nie bedzie taki niewinny. To tak szczerze. Ja bym nic nie robila, takie sa uroki mieszkania w bloku..





TAK TAK TAK TAK. przykro mi Eriika, ale musze wstawic sie za Duleczka. To raczej Ty nie doczytalas ksiazki, bo obie te rzeczy sa dopuszczalne w I fazie jako PRZYPRAWY

w tej sprawie jestem tego samego zdania i wlasnie sie z mezulkiem umówilam na noc eheh

[Eriika]

Napisane przez pani ćma

basik71, ja wroce do sprawy twoich sasiadow uprawiajacych glosno seks. Sama lubie sobie pokrzyczec i poprzeklinac w czasie udanego seksu, tak juz mam i tyle wiec patrze na to z drugiej strony.
Zobacz, napisalas, ze Twoj maz tego nie slyszal, dopoki ty mu nie powiedzialas, zeby sie przysluchal, czy to nie jest tak glosno. Poza tym bez przesady, ludzie nie kochaja sie nie wiadomo ile godzin a Twoj 10-letni syn wkrotce zacznie bedzie mial wiedze na ten temat i nie bedzie taki niewinny. To tak szczerze. Ja bym nic nie robila, takie sa uroki mieszkania w bloku..





TAK TAK TAK TAK. przykro mi Eriika, ale musze wstawic sie za Duleczka. To raczej Ty nie doczytalas ksiazki, bo obie te rzeczy sa dopuszczalne w I fazie jako PRZYPRAWY

Ja już zakonczylam ten temat,

NIE POINFORMOWANO mnie że sa to jako przyprawy KONIEC TEMATU