Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4

[niuniasss]

Napisane przez Berlinianka

Taki zastój to nie zastój. Ja codziennie zapisuję wagę i maksymalnie stała 3 dni, a tak to się tylko waha A u innych to i 2-3 tygodnie stoi, więc wtedy można mówić o zastoju. Wahania wagi to głównie woda i zjedzone pokarmy w organizmie. To normalka
Zapisując codziennie widzi się ile np. ubywa po tygodniu, wtedy można mówić o spadku, takie codzienne nie są rzetelne, bo na drugi dzień idzie do góry, albo nie idzie, różnie to bywa, a dopiero po ok. tygodniu widać, że już się ustabilizowała i waha się, ale już na niższym poziomie. Chyba zamieszałam.

ale czaje o co ci chodzi.. dlatego tez ja nie waze sie codziennie co jakies dwa trzy dni..i jeszce nie mam klopotow z kibelkiem co dziwne bo kazdy tu narzeka..

[ciemka367]

o jak miło sobie gawędzicie
niuniass - moja waga też na razie oporna, ale córka chudnie
4kg od 5go stycznia, ciekawe kiedy w końcu ruszy
i kłopotów "porcelanowych " też nie mam
ale mam za to cierpliwość...

[niuniasss]

Napisane przez Berlinianka

Kto powiedział, że wolniej Po 20 dniach masz to samo co w systemie 5/5 A zdrowiej, moim zdaniem. I mniej dołująco

mi to pasuje bo nawt jedzenie z jednego dnia np.P+W jestem wstanie przetrzymac na kolejny..i urozmaicenie jakies.. tyle ze ja jakos nie mam apetytu wogole zwlaszcza rano..maly jogurt zjem i basta..ale obiad ze smakiem za to..

---------- Dopisano o 00:24 ---------- Poprzedni post napisano o 00:23 ----------

Napisane przez ciemka367

o jak miło sobie gawędzicie
niuniass - moja waga też na razie oporna, ale córka chudnie
4kg od 5go stycznia, ciekawe kiedy w końcu ruszy
i kłopotów "porcelanowych " też nie mam
ale mam za to cierpliwość...

ja sie z mama odchudzam i ona po 5 dniach wazyla mniej o 6 kg..tylko ona to juz konkretna waga ciezka..

[Berlinianka]

Napisane przez niuniasss

mi to pasuje bo nawt jedzenie z jednego dnia np.P+W jestem wstanie przetrzymac na kolejny..i urozmaicenie jakies.. tyle ze ja jakos nie mam apetytu wogole zwlaszcza rano..maly jogurt zjem i basta..ale obiad ze smakiem za to..

To też jest plus Ja dzisiaj zamroziłam zupę, bo tyle jej narobiłam
Jak pojutrze nie będzie mi się chciało, to za 4 dni zjem

Dobra ja chyba wybywam spać, koty latają, kablówkę odłączyły szoguny ...

[niuniasss]

Napisane przez Berlinianka

To też jest plus Ja dzisiaj zamroziłam zupę, bo tyle jej narobiłam
Jak pojutrze nie będzie mi się chciało, to za 4 dni zjem

Dobra ja chyba wybywam spać, koty latają, kablówkę odłączyły szoguny ...

haha wesolo masz.. ja tez sie bede zegna bo szkola jutro:/ jakies spr i te sprway..dobranoc

[ciemka367]

Napisane przez niuniasss

ja sie z mama odchudzam i ona po 5 dniach wazyla mniej o 6 kg..tylko ona to juz konkretna waga ciezka..

no tak, im większa waga tym szybsze spadki

kolorowych snów dziewczyny

[maddzia007]

A mi dziś waga podskoczyła z 61 na 62 :/ więc już bez gadania od dziś zaczynam tę dietę zaraz biegnę do kuchni jakieś śniadanko wykombinować. Mój cel to 55 kg do końca marca czy muszę zrzucić 7 kg

[Fero_monka]

Brrryyyy wszystkim
Przeżyłam dziś chwile grozy....odwoziliśmy z Tż syna na dworzec- wyjeżdzał na zimowisko do Zakopca- i nie mogliśmy wyjechać z garażu! Wyjazd był tak zasypany śniegiem, że nasze autko (z napędem na 4 koła ) nie mogło wspiąć się pod górę. Syn panikował, że sie spóźni, Tż rzucał mięsem na zarządcę budynków, a ja próbowałam go wepchać na górę- cud miód.... Taksówki dostępne za pół godziny- masakra jakaś! Już prawie miałam zawał, ale.....poszedł...uffff
Nie cierpie poniedziałków


Dziś 27 dzień mojego dukania (w sumie od początku pozbyłam się 5,5 kg) i w ogóle nie czuję tego, że jestem na jakiejkolwiek diecie. Jedzenie zgodnie z zasadami weszło mi w krew i nawet bawię sie tą moją dietką. A już widać po mnie efekty, bo choć nikt nic w pracy nie mówi, wszyscy tą dietę chca zaczynać.
Miłego dzionka

[Eriika]

Ja mam dziś masakre lekką ..... wczoraj waga stała jak zaklęta dziś 0,3 kg w górę.
@ spodziewany w piątek .... myślicie że to z tego powodu ??

[elianka]

Cześć dziewczyny i chłopaki
U mnie czas miesięcznych podsumowań i jestem powiem Wam zadowolona.
Na wadze -5,3 ,
biust: -3
talia: -5
biodra: - 6
brzuch: - 6
udo: -5

Tak więc dukanie wychodzi mi na zdrowie

A tutaj mój kociamber, 6 kilo Guzika (po prawej) i nietypowe sikorki u teściów

Chce drugiego kota, ale G. się nie zgadza, zwłaszcza, ze dziecko planujemy a mamy 39 metrów, więc chyba ma rację, ciasno by nam było... ale jak będziemy mieli dom, to będziemy mieli 4 koty

[Fero_monka]

Napisane przez elianka

Cześć dziewczyny i chłopaki
U mnie czas miesięcznych podsumowań i jestem powiem Wam zadowolona.
Na wadze -5,3 ,
biust: -3
talia: -5
biodra: - 6
brzuch: - 6
udo: -5

Tak więc dukanie wychodzi mi na zdrowie

A tutaj mój kociamber, 6 kilo Guzika (po prawej) i nietypowe sikorki u teściów

Chce drugiego kota, ale G. się nie zgadza, zwłaszcza, ze dziecko planujemy a mamy 39 metrów, więc chyba ma rację, ciasno by nam było... ale jak będziemy mieli dom, to będziemy mieli 4 koty

Wyniczki niezłe- pogratulować!
A nietypowe sikorki są...yyyy....naprawdę nietypowe

---------- Dopisano o 09:06 ---------- Poprzedni post napisano o 09:03 ----------

Napisane przez Eriika

Ja mam dziś masakre lekką ..... wczoraj waga stała jak zaklęta dziś 0,3 kg w górę.
@ spodziewany w piątek .... myślicie że to z tego powodu ??

Pewnie to jest powód- przed @ woda się zbiera w organizmie i niestety troche może przybyć wtedy. U mnie był zastój przed @ okropny, ale teraz już poszło w dół. Będzie dobrze

[Berlinianka]

Napisane przez elianka

Chce drugiego kota, ale G. się nie zgadza, zwłaszcza, ze dziecko planujemy a mamy 39 metrów, więc chyba ma rację, ciasno by nam było... ale jak będziemy mieli dom, to będziemy mieli 4 koty

Guzik równie powabny co mój Kiciuś, ważą tyle samo
2 koty fajna rzecz, ale jak planujecie dziecko, to się wstrzymajcie

podsumy robicie? Mnie się nie chce :P
Idę po 2 kuwetę do piwnicy dla Heleny obszczańca
I dzień dobry wszystkim.

[elianka]

Napisane przez Fero_monka

Wyniczki niezłe- pogratulować!
A nietypowe sikorki są...yyyy....naprawdę nietypowe

Pewnie to jest powód- przed @ woda się zbiera w organizmie i niestety troche może przybyć wtedy. U mnie był zastój przed @ okropny, ale teraz już poszło w dół. Będzie dobrze

Dzięki

Ja mam mieć @ dzisiaj, i zastoju nie mam, mam nadzieję, z emi się nic nie przesunie. Chyba, że zaszłam, to wtedy skończy się dietowanie

---------- Dopisano o 09:11 ---------- Poprzedni post napisano o 09:09 ----------

Napisane przez Berlinianka

Guzik równie powabny co mój Kiciuś, ważą tyle samo
2 koty fajna rzecz, ale jak planujecie dziecko, to się wstrzymajcie
.

Hyh wyobraziłam sobie siebie karmiącą niemowlaka (albo bliźniaki ) , dwa koty mnie obłażące i jeszcze przytulajacego się G. Chyba bym nie przeżyła takiej inwazji

[Eriika]

[



Pewnie to jest powód- przed @ woda się zbiera w organizmie i niestety troche może przybyć wtedy. U mnie był zastój przed @ okropny, ale teraz już poszło w dół. Będzie dobrze[/QUOTE]


Oby bo jest to mało budujące....

[elianka]

Eriika- ja teraz pierwszy raz w życiu nie mam wzrostu przed @ i stąd podejrzenia, że jej teraz nie będzie. Jak nie dietowałam, to potrafiłam przybrać 4 kg na dwa dni przed i pierwszego dnia @ wszystko wysikać

[martina@]

dzien dobry
zważyłam się właśnie, 67,9 kg niby 1,1 mniej, ale biorę na to poprawkę - jestem teraz w domu i zważyłam się tylko w bieliźnie, a we Wrocławiu, gdzie studiuję, ważę się w lekkim dresie i adidaskach (na siłowni) więc akurat te 1,1 więcej ale fajnie popatrzeć na taką cyfrę na wadze

ciekawe jak to będzie za 4-5 kg

[Eriika]

Napisane przez elianka

Eriika- ja teraz pierwszy raz w życiu nie mam wzrostu przed @ i stąd podejrzenia, że jej teraz nie będzie. Jak nie dietowałam, to potrafiłam przybrać 4 kg na dwa dni przed i pierwszego dnia @ wszystko wysikać

Wielkie dzięki za przekazanie własnych doświadczeń ja jestem od dziś na II fazie więc to moja pierwsza @ podczas dukania, więc jestem zielona jak szczypior na wiosne,

Boje się o jedno , od czwartku znów biore sterydy i nie wiem czy to też nie tego wina......

[Fero_monka]

Napisane przez Eriika

[


Oby bo jest to mało budujące....

No to może podbuduje Cię to, ze po @ wszystko wróci do normy?
Każda z nas tak ma przed@- tylko jak nie dietujemy i nie sprawdzamy wagi, to o tym nie wiemy. Pamiętaj to chwilowe
Ja w czasie@ mam problem z chcicą na czekoladę, nutellę...i inne świństwa....brrrr. Niestety żeby się przed pokusami bronić ratuję się wieśniakami i jogurtem ze słodzikiem. Trochę może za dużo tego słodzika, ale jak mi przejdzie odstawię zupełnie, albo ograniczę do minimum.

[BogaczKa22]

Dzień dobry wszystkim

Napisane przez elianka

Hyh wyobraziłam sobie siebie karmiącą niemowlaka (albo bliźniaki ) , dwa koty mnie obłażące i jeszcze przytulajacego się G. Chyba bym nie przeżyła takiej inwazji

Mój brat z bratową mają 2 koty i we wrześniu urodziło im się dziecko - jakoś nie narzekają na taką sytuację Jest całkiem miło, a koty jakie zainteresowane niemowlakiem, że ho, ho! Siedzą koło wózka i pilnują

[elianka]

Napisane przez Fero_monka

No to może podbuduje Cię to, ze po @ wszystko wróci do normy?
Każda z nas tak ma przed@- tylko jak nie dietujemy i nie sprawdzamy wagi, to o tym nie wiemy. Pamiętaj to chwilowe
Ja w czasie@ mam problem z chcicą na czekoladę, nutellę...i inne świństwa....brrrr. Niestety żeby się przed pokusami bronić ratuję się wieśniakami i jogurtem ze słodzikiem. Trochę może za dużo tego słodzika, ale jak mi przejdzie odstawię zupełnie, albo ograniczę do minimum.

Jak mnie najdzie chcica to sobie zrobię wielki sernik z polewą czekoladową i będę szamać do wypęku

[duleczka]

dzisiaj 6 dzien diety- mniej mnie o 0,6kg stosunku do wczoraj. Cieszę sie bardzo, bo miałam zastój dwudniowy, po wzroście o te 0,6kg. Bilans -2,7kg od początku. Źle nie jest

Tak się zastananawiam czy jednak mnie te nieszczesne surimi z cukrem nie zatrzymały, bo to się akurat połączyło. Nauczka żeby patrzec na etykietki nawet jak Dukan pozwala na jakies produkty.

p.s. wczoraj chodziło za mną jabłko... a ja za jabłkiem... w końcu wzięłam do łapki i... powąchałam....i wąchałam.... i wąchałam.... aż w końcu .... odłożyłam

[_kasiulka_]

dzien dobry dziewczynki u mnie zadnych spadkow dzis. tez nie lubie poniedzialkow;/

[Eriika]

Napisane przez _kasiulka_

dzien dobry dziewczynki u mnie zadnych spadkow dzis. tez nie lubie poniedzialkow;/

Żadnych spadków to i tak nie źle u mnie plus

Miłego dzionka

[Weromanka]

Napisane przez betii5

Witaj i życzę powodzenia.Jeśli mogę coś wtrącić to te skrzydełka bardzo mi się nie podobają.Możemy jeść drób ,ale tylko pierś i udko,wszelkie skóry są zabronione.Pozdrawi am.

hej dzięki.ja te skrzydełka jadłam bez skury...obrałam sobie....w sumie to nic prawie na kosci nie zostało hihi....musze sobie jakies zakupki zrobic....dzis zaczełam drugi dzien.pozdrawiam i zycze wytrwałosci:P

[Fero_monka]

[QUOTE=duleczka;zec na etykietki nawet jak Dukan pozwala na jakies produkty.

p.s. wczoraj chodziło za mną jabłko... a ja za jabłkiem... w końcu wzięłam do łapki i... powąchałam....i wąchałam.... i wąchałam.... aż w końcu .... odłożyłam [/QUOTE]
Ja tak miałam z orzeszkami laskowymi w polewie czekoladkowej.....oj jak one pachniały....

[elianka]

Napisane przez Weromanka

hej dzięki.ja te skrzydełka jadłam bez skury...obrałam sobie....w sumie to nic prawie na kosci nie zostało hihi....musze sobie jakies zakupki zrobic....dzis zaczełam drugi dzien.pozdrawiam i zycze wytrwałosci:P

Skrzydełka można jeść, tylko te dwie części "grubsze" i bez skóry, więc bez paniki
Doktor pisze, ze to najtłustsza częśc kurczaka i jemy je najrzadziej,a le możemy jej jeść;
Klasyfikacja jakości: kuraka: Pierś, udko, skrzydełko

[deser czekoladowy]

Cześć dziewczyny
Melduję się i ja.
Pierwszy dzień diety zaczęłam serkiem wiejskim light z dwiema łyżeczkami otrębów pszennych. Wiem, wiem powinny być owsiane, ale tylko takie mam w domu na razie.
Dziwnie mi jeść tak wcześnie, zwykle nie jadam śniadań, a jeśli już to dużo później.
Póki co siedzę z maską na włosach i popijam herbatę, jeszcze gorzką, ale później pojadę na zakupy. Powiedzcie mi kochane gdzie kupię słodzik i jaki polecacie. W markecie typu Carrefour dostanę?

[Berlinianka]

Wsadziłam Helkę do drugiej kuwety i z biegu zrobiła siusiu, oby to był dobry znak

Zajad mi się zrobił Przed rozpoczęciem diety miałam zajady przez pół roku, wszystkiego na to próbowałam i nie przechodziły. Przez jakiś czas Skrzypovita mi pomagała, a potem znowu wróciły. I kiedy zaczęłam dietkę - jak ręką odjął. A tu ciach, wczoraj się zrobił
Może zlezie, nie jest wielki, ale bolesny

Żreć mi się chcę, wieśniaków dostanę dopiero wieczorem jak mama wróci z pracy, a bym sobie zjadła już teraz... Pasta z tuńczyka już mnie dzisiaj nie rajcuje, wczoraj owszem, dzisiaj zjadłam parę kęsów i to nie to na co mam ochotę

No nie wiem... pouczyć by się wypadało

[elianka]

ja zjadam Berlinianko twój omlet jogurtowy Mój ulubiony na śniadanie.

Chyba zajeździłam patelnię, tak ładnie smażyła, a teraz nie daję rady odkleić od niej żarełka, jak nie ma tłuszczu....

Dz9iś na obiad zrobię sobie gulasz wołowy z kluseczkami

[Berlinianka]

Napisane przez elianka

ja zjadam Berlinianko twój omlet jogurtowy Mój ulubiony na śniadanie.

Nawet nie wiecie jak się cieszę, że omlecik podpasował tylu osobom