Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4

[elianka]

Napisane przez Syla1984

Witam wszystkich.
Mam pytanie-w jaki sposób mielicie otręby?

Ja dostałam młynek do kawy od teściowej, wcześniej mieliłam u mamy też w młynku, ale dziewczyny radzą sobie jakoś blenderem.

Książka jest do ściągnięcia z chomika

[betii5]

Napisane przez ruda_niunia

o jejku prosze nie piszcie nawe o sledziach w marynacie... ja uwielbiam smazone rybki (nie tylko sledzie) w zalewie octowej... czy ktos ma pomysl jak usmazyc rybe bez oleju? kurde no i sie slinie na sama mysl
okropne jestescie !

Mialyscie racje z tym piciem przed kompem - siadam, stawiam duzy kubek z piciem i takim sposobem wypilam dzisiaj 2 litry przy samym kompie i ponad pol jeszcze dodatkowo... bardzo dobry sposob normalnie dzieki wielkie

Ja cały czas używam parafiny,robię na niej praktycznie wszystko,co trzeba smażyć.A rybkę w jajeczko ,obtaczam w skrobi kukurydzianej i na patelnię.Może za to co teraz piszę dostanę po uszach ,ale ja raz w miesiącu kupuję sobie śledziki w occie i wcinam 1 czasem dwa i nic się nie dzieje.Nawet kiedyś jadłam po wiejsku z olejem z tym że najpierw kilka razy w serwetke wytarłam.No i najważniejsze nie jadłam takich śledzików w pierwszych 3 miesiącach.

[ruda_niunia]

Syla1984 - nie ma sprawy - podaj mail
betii5 - nie mam niestety parafiny i w najblizszym czasie sie na to nie zanosi no... jakos wytrzymam albo chociaz takiego surowego w zalewe wsadze...

[betii5]

Napisane przez elianka

Ja dostałam młynek do kawy od teściowej, wcześniej mieliłam u mamy też w młynku, ale dziewczyny radzą sobie jakoś blenderem.

Książka jest do ściągnięcia z chomika

Ja też mielę w młynku do kawy.

[elianka]

Napisane przez betii5

Ja cały czas używam parafiny,robię na niej praktycznie wszystko,co trzeba smażyć.A rybkę w jajeczko ,obtaczam w skrobi kukurydzianej i na patelnię.Może za to co teraz piszę dostanę po uszach ,ale ja raz w miesiącu kupuję sobie śledziki w occie i wcinam 1 czasem dwa i nic się nie dzieje.Nawet kiedyś jadłam po wiejsku z olejem z tym że najpierw kilka razy w serwetke wytarłam.No i najważniejsze nie jadłam takich śledzików w pierwszych 3 miesiącach.

Wszystko fajnie, ale parafina w wysokiej temperaturze staje się toksyczna...

[zytek]

mam książkę dziekuuuuuuuje kuje kuje ;p

[Marta 33]

Bez problemu smaży się również rybę na teflonie. Bez tłuszczu.

[Eriika]

Dziewczyny mnie chyba już powaliło do końca !! Oto dlaczego :

Pzyjechały do mnie 4 kuzynki co jedna to większy zadek ( ja jestem ''najchudsza'')
Siedzą i debatują że jedna ma tu wałeczek a druga tam, itp. (jak to babskie pogaduchy)

I obżerają się to ciastem to popcornem i tak kilka godzin .... Wciskają mi chipsy i inne świństwa upiornie popijając red bulem colą i innym syfem,.

A ja tak siedze zajadam pokrojonego łososia i tak sobie myśle ...
(sory za szczerość)

Jakie wy jesteście żałosne ... zmiast wziąść dupska w troki , przejść na dietę ruszyć szanowne zadki na basen , siłownie itp.i im to mówie zachęcam wkrecam dukanowa srubkę

A to one siedzą biadolą obżerają się i jeszcze o zgrozo mi dupe obrabiają ze ja znow swiruje na jakiejś diecie !!!

Autentycznie żałosne ........

[ruda_niunia]

marta33 - ja mam patelnie niby teflonowa ale ona jakas taka nie teges przywiera mi do niej nieraz... a szkoda mi kasy na nastepna... no ale sprobuje ta rybke usmazyc - moze sie uda...

Eriika - to prawda... cos takiego jest zalosne... ale do niedawna i ja bylam tak zalosna... dojrzewalam powoli do diety... no ale w koncu dojrzalam - i to byla najmadrzejsza decyzja
z tym ze ja nigdy nie komentowalam w miedzyczasie ze ktos inny jest na diecie bo to juz chamstwo jest..

[margot314]

elianka - dzięki za pomysł, na bank sprobuje. Tyle, ze nie mam pojecia jak zrobic marynate do ogorkow, mama wyjechala na pol roku, wiec nie pomoze, a do babci nie pojde, bo u niej jak cos powinno byc w marynacie (np. cukier) to tak musi byc i amen

[Eriika]

Napisane przez ruda_niunia

marta33 - ja mam patelnie niby teflonowa ale ona jakas taka nie teges przywiera mi do niej nieraz... a szkoda mi kasy na nastepna... no ale sprobuje ta rybke usmazyc - moze sie uda...

Eriika - to prawda... cos takiego jest zalosne... ale do niedawna i ja bylam tak zalosna... dojrzewalam powoli do diety... no ale w koncu dojrzalam - i to byla najmadrzejsza decyzja
z tym ze ja nigdy nie komentowalam w miedzyczasie ze ktos inny jest na diecie bo to juz chamstwo jest..

Ruda niunia , ja też taka byłam ale czas robi swoje ludzie mądrzeją ... szkoda ze nie wszyscy, bo one waża po 120-130kg wzrost kolo mojego 175-180 nie moga znalesc faceta nie moga znalesc pracy , jak juz jedna znalazla faceta to od 4 lat nie moze zajsc w ciaze, a otylosc , tak nie boje sie tego słowa OTYLOSC jaka ja tez mam , jest CHOROBĄ ! i przyczyną WIELU kłopotów,

[Emilia 25]

Napisane przez Eriika

Dziewczyny mnie chyba już powaliło do końca !! Oto dlaczego :

Pzyjechały do mnie 4 kuzynki co jedna to większy zadek ( ja jestem ''najchudsza'')
Siedzą i debatują że jedna ma tu wałeczek a druga tam, itp. (jak to babskie pogaduchy)

I obżerają się to ciastem to popcornem i tak kilka godzin .... Wciskają mi chipsy i inne świństwa upiornie popijając red bulem colą i innym syfem,.

A ja tak siedze zajadam pokrojonego łososia i tak sobie myśle ...
(sory za szczerość)

Jakie wy jesteście żałosne ... zmiast wziąść dupska w troki , przejść na dietę ruszyć szanowne zadki na basen , siłownie itp.i im to mówie zachęcam wkrecam dukanowa srubkę

A to one siedzą biadolą obżerają się i jeszcze o zgrozo mi dupe obrabiają ze ja znow swiruje na jakiejś diecie !!!

Autentycznie żałosne ........

Zobaczymy jak Ci będą obrabiać nie powiem co, za parę tygodni (a swoją drogą obrabiana część będzie znacznie mniejsza ). Ty będziesz szczuplejsza, a one nadal będą jeść te swoje chipsy. Wtedy będziesz czuła smak zwycięstwa!!

[Marta 33]

Napisane przez ruda_niunia

marta33 - ja mam patelnie niby teflonowa ale ona jakas taka nie teges przywiera mi do niej nieraz... a szkoda mi kasy na nastepna... no ale sprobuje ta rybke usmazyc - moze sie uda...

Ja mam starego tefala ( też bym musiała już zmienić ) i daję rade. Wiadomo, że lekko przywiera ale do wytrzymania. Wrzucam rybę na mocno rozgrzana patelnie i jest ok

[Eriika]

Emilia aż się boje bać heheheh co będzie jak schudne :

BĘDĘ najgorsza pod słońcem !!!!

[elianka]

ja mam patelnię z bazarku za 28 złotych. Wybrałam czym nacięższą. To najlepsza patelnia jaką miałam w życiu, tefale mogą się przy niej schować

[Marta 33]

Napisane przez Emilia 25

Wtedy będziesz czuła smak zwycięstwa!!

i nie będzie to smak słonych chipsów

[elianka]

Napisane przez Eriika

OTYLOSC jaka ja tez mam , jest CHOROBĄ ! i przyczyną WIELU kłopotów,

Niestety ja coś czuję, że moje 8 miesięcy bezowocnych starań o dzidzię to też efekt za dużego zadka mamusi... Zrzucam sadło i zobaczymy, czy pomoże Jeszcze 9 kg i już nie będe miała nadwagi

[Eriika]

Napisane przez elianka

Niestety ja coś czuję, że moje 8 miesięcy bezowocnych starań o dzidzię to też efekt za dużego zadka mamusi... Zrzucam sadło i zobaczymy, czy pomoże Jeszcze 9 kg i już nie będe miała nadwagi

Nie chciałam Cię urazić , bo twój zadek ma 9 kg, a ich ma ze 49 !!! za dużo

---------- Dopisano o 21:15 ---------- Poprzedni post napisano o 21:14 ----------

Napisane przez Marta 33

i nie będzie to smak słonych chipsów

Smak chipsów będzie na III fazie heehhehehe po 1 szt w miesiącu

[ruda_niunia]

Eriika -dokladnie... i na mnie wlasnie to podzialalo - ze nie mam nadwagi tylko juz jestem otyla... dotarlo do tego mojego mozdzka i sie wzielam za siebie
A badz najgorsza - ale za to bedziesz zdrowsza i piekniejsza

ok to ja w najblizszym czasie sprobuje rybke na tej mojej patelni zrobic

margott - zaraz poszukam przepisu od taty na zalewe octowa do sledzikow (wiem ze tez jest tam cukier ale mozna sie obyc chyba albo ostatecznie troszenke slodziku dodac co? )

[Syla1984]

Napisane przez ruda_niunia

Syla1984 - nie ma sprawy - podaj mail
betii5 - nie mam niestety parafiny i w najblizszym czasie sie na to nie zanosi no... jakos wytrzymam albo chociaz takiego surowego w zalewe wsadze...

Mój mail to sylwia.n@vp.pl
Dziękuję bardzo

[ruda_niunia]

elianka - to zalezy... ja zachodzac w ciaze tez juz mialam nadwage...( a udalo sie w 2 miesiacu..)powodzenia zycze

[elianka]

Napisane przez Eriika

Nie chciałam Cię urazić , bo twój zadek ma 9 kg, a ich ma ze 49 !!! za dużo

Nie uraziłaś ja się sama zastanawiam, czemu nastolatki zachodzą w ciążę ok wspólnej kąpieli a my z mężem pracujemy i nic

Ale to nie miejsce i pora na takie dywagacje.

Zrzucam sadło to może jak już będę zgrabna i zwinna, to się w końcu uda. trzymajcie kciuki i koniec tematu.

BTW okres mi się spóźnia, testy negatywne... dukan mi nie pomaga

[Emilia 25]

Napisane przez Eriika

Emilia aż się boje bać heheheh co będzie jak schudne :

BĘDĘ najgorsza pod słońcem !!!!

To się trzeba cieszyć, a nie bać. Ale zdaj relację z następnego "babskiego zlotu", bo na pewno już teraz widać Twoją przemianę, a co dopiero za jakiś czas.
Ja uwielbiam te nieśmiałe uwagi: "Pani Emilko, Pani chyba trochę schudła.."

[Syla1984]

Napisane przez elianka

Ja dostałam młynek do kawy od teściowej, wcześniej mieliłam u mamy też w młynku, ale dziewczyny radzą sobie jakoś blenderem.

Książka jest do ściągnięcia z chomika

Już patrzyłam na allegro-są tanie młynki
Pewnie nabędę bo widzę że warto

[elianka]

Napisane przez Syla1984

Już patrzyłam na allegro-są tanie młynki
Pewnie nabędę bo widzę że warto

taa 29 zł za młynek i 18 za przesyłkę

[Eriika]

Napisane przez Emilia 25

To się trzeba cieszyć, a nie bać. Ale zdaj relację z następnego "babskiego zlotu", bo na pewno już teraz widać Twoją przemianę, a co dopiero za jakiś czas.
Ja uwielbiam te nieśmiałe uwagi: "Pani Emilko, Pani chyba trochę schudła.."

Dziś mój prezes w firmie pyta mnie tak :

Pani Basiu a Pani sie ostatnio zle czuje ?
Ja : Nie panie prezesie
On: Pani Basiu a cos Pani taka pociagła na buzi napewno sie pani zle nie czuje
Ja: Nie nie wszystko w jaknajlepszym porzadku
On: To ze w porzadku to widze lata Pani jak strzała , tyle energii tylko niech Pani uwaza przy tym lataniu na spodnie
Ja: a co z tymi spodniami panie prezesie ?
On: bo juz ma pani luzne, a za niedługo to Pani z pewnej czesci ciała spadna
Dodam ze prezes nie jest wylewny i nie komentuje wygladu innych pracowników

---------- Dopisano o 21:24 ---------- Poprzedni post napisano o 21:22 ----------

AHA i prezes ma 70 lat żeby nie było hehehehehehehehehehehehe

[betii5]

zmykam dobrej nocy,dzisiaj nadrobiłam chyba cały ten okres kiedy niemiałam czasu na klikanie przy komputerze..

[Aniuta8]

Nopalin?powiedzcie ,co to takiego i jak działa,to na porcelane?

[Marta 33]

Napisane przez Eriika

[/COLOR]AHA i prezes ma 70 lat żeby nie było hehehehehehehehehehehehe

stary ale może jary

[jolka65]

Witam wszystkie dukanki bardzo chciałam do was dołączyć już na początku stycznia ale z powodu kłopotów z kolanami i planowanym zabiegiem musiałam poczekać. Przeczytałam książkę i całe forum. Jestem bardzo zmotywowana przez was ale się boję czy wytrzymam bo zaczynałam już wiele diet i chudłam tylko później efekt jojo. Teraz muszę schudnąć nie mam wyjścia i chcę, moje stawy kolanowe odmawiają mi posłuszeństwa. Już schudłam 11 kilo na tabletkach które przepisał mi lekarz ale mam już ich dość. Teraz warze 105 kilo muszę na początek osiągnąć 80 kilo taki jest mój cel, nie daje sobie terminu. Przyjmijcie mnie do swojego grona i bardzo mocno wspierajcie bo będzie mi to potrzebne.