Polecamy:

Anqa0210 · 2010-02-04, 15:01

Witam w ten śliczny dzień..... ja dziś tak nabiegałam się po mieście, że zalecane przez doktorka 40 min marszu zrobiłam za dziś, jutro i jeszcze na pojutrze trochę zostanie

humorek trochę lepszy ale waga jak zaklęta ..... stoi w miejscu... a może ktoś na mnie urok rzucił z zazdrości o utracone kg?

hehe

Didier · 2010-02-04, 15:05

Cytat:

Napisane przez Parvati

Ja różnych firm te otręby kupuje.
A po skrobie przestałam jeździć do Vegetariusa, bo prawie nigdy nie mogłam na nią trafić, a i droga jak cholera.
Z Wawki sobie zwożę taką co to ktoś w produktowym wkleił

prawda, droga jest ale nie opyla mi sie jezdzic po tansza do Wawy

poza tym malo jej uzywam

Anulkapi · 2010-02-04, 15:08

Cytat:

Napisane przez megusik

Czy choć troszkę podchodzi pod winiary?!

:confus ed:

Niestety wogóle nie podchodzi pod Winiary, ale nie jest najgorszy.

megusik · 2010-02-04, 15:09

Cytat:

Napisane przez Anulkapi

Niestety wogóle nie podchodzi pod Winiary, ale nie jest najgorszy.

dziękuję! obejdę się bez!! haha

@gat@ · 2010-02-04, 15:13

Cytat:

Napisane przez Parvati

No ten serek Kiri to do bani jak zauważyłaś.
Płatki owsiane to drugi błąd.
Co do polędwiczki wieprzowej to pojęcia nie mam, bo ja nie jadam świń, więc niech się ktoś wypowie kto wie

Jogurt naturalny ma ile % tłuszczu?
Makrelka i polędwica drobiowa super.
A ten serek kanapkowy to ma cukier może?
Pozdrawiam i czekam na odpowiedzi.

Edit:
A i ładnie, że z kurczaka skóra zdjęta.
No i myślę, że Ty za mało jesz

Cytat:

Napisane przez alamig

-2kg w 4 dni i nie wiesz czy to dobrze czy źle? Ile Ty byś chciała schudnąć w tak krótkim czasie?

Bardzo dobrze!

Tak jak Parvati powiedziała: zdecydowanie za mało jesz!

No to mnie uspokoiłyście

Jogurtu naturalnego w mojej Biedronie nie ma

, są tylko odtłuszczone owocowe.
Jutro pojadę do Auchana i zrobię zapas na cały tydzień

Serek kanapkowy jest bez cukru.
Te nóżki z kuraka też kupuję w Auchanie.
Są bardzo fajne pakowane na tackach bez skóry i kości , samo mięcho- takie jakby filety

Polecam, są niewiele droższe od normalnych kopyt

Czym się różnią płatki owsiane od otrębów owsianych??
Głupie pytanie ale jestem naturalną blondynką a do tego jeszcze rozjaśnianą

)

Piszecie, że za mało jem, ale mnie to zupełnie zapycha na full.
4 miesiące temu skończyłam kurację Zelixą, zleconą przez ginekologa i internistę, i chyba po tym mam mniejszą potrzebę jedzenia.
Z 78 kg zeszłam do 64, ale wróciło 4,5 kg

Chciałabym już w zdrowy sposób osiągnąć wagę 50-55 kg.
Myślę że przy wzroście 160 cm będzie OK.
To mija waga z przed pierwszej ciąży.
Fajne jest to, że nie mam ochoty na ukochaną czekoladę.

kwiatek99 · 2010-02-04, 15:14

Witam wszystkich słonecznie

, bardzo Was przepraszam ale nie jestem w stanie przeczytac wszystkich postów

nie jest to wynikiem lenistwa tylko brakiem czasu, dlatego mam pytanie czy stosujecie Activię naturalna? ma ona wprawdzie 3% ale chyba pomaga ( wiecie w czym

) pa pa

@gat@ · 2010-02-04, 15:15

Cytat:

Napisane przez Parvati

No ten serek Kiri to do bani jak zauważyłaś.
Płatki owsiane to drugi błąd.
Co do polędwiczki wieprzowej to pojęcia nie mam, bo ja nie jadam świń, więc niech się ktoś wypowie kto wie

Jogurt naturalny ma ile % tłuszczu?
Makrelka i polędwica drobiowa super.
A ten serek kanapkowy to ma cukier może?
Pozdrawiam i czekam na odpowiedzi.

Edit:
A i ładnie, że z kurczaka skóra zdjęta.
No i myślę, że Ty za mało jesz

z

duleczka · 2010-02-04, 15:16

Tydzień Dukania ledwo przeleciał, -4,1kg na wadze, Bardzo się cieszę.
Tyle że... no właśnie życiowa sytuacja baaardzo smutna mnie dopadła i boję się, że to schrzanię. Jeść się nie chce.. a wiem, że powinnam przy dukaniu ale nie mam kompletnie ochoty, jak coś z rozsądku biorę, to wszystko mi rośnie w buzi.
Do

Źle mi okrutnie...

megusik · 2010-02-04, 15:22

Trzymaj sie!! W kupie raźnej!

kwiatek99 · 2010-02-04, 15:24

Cytat:

Napisane przez duleczka

Tydzień Dukania ledwo przeleciał, -4,1kg na wadze, Bardzo się cieszę.
Tyle że... no właśnie życiowa sytuacja baaardzo smutna mnie dopadła i boję się, że to schrzanię. Jeść się nie chce.. a wiem, że powinnam przy dukaniu ale nie mam kompletnie ochoty, jak coś z rozsądku biorę, to wszystko mi rośnie w buzi.
Do

Źle mi okrutnie...

wiem kochana co czujesz, mnie też sie przytrafiło, wiem też że żadne słowa nie pomogą, ale jesteś silna dasz rade!!!
Buziaczki

alamig · 2010-02-04, 15:25

Cytat:

Napisane przez Parvati

Ja różnych firm te otręby kupuje.
A po skrobie przestałam jeździć do Vegetariusa, bo prawie nigdy nie mogłam na nią trafić, a i droga jak cholera.
Z Wawki sobie zwożę taką co to ktoś w produktowym wkleił

Ja skrobię kukurydzianą kupuję w osiedlowym markecie (sieć "Jubilat" - Kraków) 3,25zł za opakowanie.

Parvati · 2010-02-04, 15:26

Cytat:

Napisane przez @gat@

No to mnie uspokoiłyście

Jogurtu naturalnego w mojej Biedronie nie ma

, są tylko odtłuszczone owocowe.
Jutro pojadę do Auchana i zrobię zapas na cały tydzień

Serek kanapkowy jest bez cukru.
Te nóżki z kuraka też kupuję w Auchanie.
Są bardzo fajne pakowane na tackach bez skóry i kości , samo mięcho- takie jakby filety

Polecam, są niewiele droższe od normalnych kopyt

Czym się różnią płatki owsiane od otrębów owsianych??
Głupie pytanie ale jestem naturalną blondynką a do tego jeszcze rozjaśnianą

)

Owocowych nie można w ogóle.
Pytam o skład naturalnego, bo pisałaś, że zjadłaś - no to ile miał?
I poproszę skład serka kanapkowego, bo on mi się jakoś zupełnie nie podoba

A co do dylematu otręby a płatki to o zgrozo, wątek czytać proszę.

EDIT:
A te "z" potem to co znaczy, bo ja niedomyślna

Alamig ja w Wawce znalazłam tanią skrobię, ale ceny teraz nie umiem podać

Fero_monka · 2010-02-04, 15:27

Cytat:

Napisane przez duleczka

Tydzień Dukania ledwo przeleciał, -4,1kg na wadze, Bardzo się cieszę.
Tyle że... no właśnie życiowa sytuacja baaardzo smutna mnie dopadła i boję się, że to schrzanię. Jeść się nie chce.. a wiem, że powinnam przy dukaniu ale nie mam kompletnie ochoty, jak coś z rozsądku biorę, to wszystko mi rośnie w buzi.
Do

Źle mi okrutnie...

duleczka

nosek do góry. Rozumiem Cię, bo u mnie tez nie za ciekawie i też mam problemy z jedzeniem. Wydziwiam, robie rózne rzeczy i potem częstuję wszystkich dookoła, bo sama specjalnie nie mam ochoty- własnie wyczestowałam ciasteczkami capuccino kolegów z pracy

Rozsądna dziewczynka jesteś i momo wszystko widzę, że dajesz radę- jak Ty to robisz i skąd siły bierzesz? Dasz radę...wierzę, że dasz

elianka · 2010-02-04, 15:28

Cytat:

Napisane przez Parvati

Ja różnych firm te otręby kupuje.
A po skrobie przestałam jeździć do Vegetariusa, bo prawie nigdy nie mogłam na nią trafić, a i droga jak cholera.
Z Wawki sobie zwożę taką co to ktoś w produktowym wkleił

ja zapłaciłam 4 zł

Parvati · 2010-02-04, 15:30

Cytat:

Napisane przez elianka

ja zapłaciłam 4 zł

Za jaką wagę?

elianka · 2010-02-04, 15:39

Cytat:

Napisane przez Parvati

Za jaką wagę?

350 g

Didier · 2010-02-04, 15:46

Cytat:

Napisane przez elianka

350 g

to nie wiem gdzie kupowalas bo na grochowej w zdrowej zywnosci kosztuje 4,90

elianka · 2010-02-04, 15:48

hmm na grochowej.

Ale za skrobię i otręby pszenne zapłaciłam 7 z czymś, a otręby tez koło 4 kosztowały. ...

Ale mogę się mylić, nie spojrzałam na cenę...

Didier · 2010-02-04, 15:52

Cytat:

Napisane przez elianka

hmm na grochowej.

Ale za skrobię i otręby pszenne zapłaciłam 7 z czymś, a otręby tez koło 4 kosztowały. ...

Ale mogę się mylić, nie spojrzałam na cenę...

no sie nie bedziemy prztykac o 0,90 co nie

ale droga jest no!

elianka · 2010-02-04, 15:54

no....

Ale ta dieta ogólnie jest droga

Parvati · 2010-02-04, 16:00

No to jak 5zł za 350g to drogo

Ja sobie przywożę 1kg za 1ozł.
No i tak - ta dieta jest droga ogólnie

elianka · 2010-02-04, 16:03

Cytat:

Napisane przez Parvati

No to jak 5zł za 350g to drogo

Ja sobie przywożę 1kg za 1ozł.
No i tak - ta dieta jest droga ogólnie

a skąd..?

pani ćma · 2010-02-04, 16:06

Cytat:

Napisane przez alamig

Ja skrobię kukurydzianą kupuję w osiedlowym markecie (sieć "Jubilat" - Kraków) 3,25zł za opakowanie.

w Jubilacie?

dziekuje za cynk!!!

Parvati · 2010-02-04, 16:06

Elianka mam taki sklepik osiedlowy w Śródmieściu u starszej pani. Chyba nazywa się po prostu Sklep spożywczy

Generalnie mało co tam jest, ale skrobia i sok ze świeżych marchwi no i w sezonie z własnego ogródka warzywka są zawsze

@gat@ · 2010-02-04, 16:08

[QUOTE=Parvati;16957603]Owocowych nie można w ogóle.
Pytam o skład naturalnego, bo pisałaś, że zjadłaś - no to ile miał?
I poproszę skład serka kanapkowego, bo on mi się jakoś zupełnie nie podoba

A co do dylematu otręby a płatki to o zgrozo, wątek czytać proszę.

EDIT:
A te "z" potem to co znaczy, bo ja niedomyślna

Tak mi się kliknęło a nie umiem usunąć postu

Jogurcik miał 0% tłuszczu i 0 cukru, a do tego był kradziony koledze z pracy ( dodatkowo nie tuczy)

Serek twarogowy kanapkowy 103 kcal, 6,5% tłuszczu (nie 3,3 jak napisałam , przepraszam), bez cukru, białko 7,0 g, węgle 4,0 g

Parvati · 2010-02-04, 16:10

Cytat:

Napisane przez @gat@

Jogurcik miał 0% tłuszczu i 0 cukru, a do tego był kradziony koledze z pracy ( dodatkowo nie tuczy)
serek twarogowy kanapkowy 103 kcal, 6,5% tłuszczu (nie 3,3 jak napisałam , przepraszam.), bez cukru, białko 7,0 g, węgle 4,0 g

No to jogurt cacy, ale ten serek też kicha totalna - nie wcinaj więcej

@gat@ · 2010-02-04, 16:14

OK dobrze, że zjadłam ze 3 łyżeczki.

Meganka45 · 2010-02-04, 16:22

Witajcie ! Jestem po lekturce, zapaliłam się, że ho ho. mam pytanko, oczekuję @ mogę zaczynać już jutro, cz poczekać jeszcze te kilka dni i zacząć już po ??? interesuje mnie też sprawa testu doktorka - podajecie w przybliżeniu daty "celu osiągnięcia wagi " gdzie taki test można zrobić, weszłam na stronę, ale jest tylko po francusku, czy to tam ?
Pozdrawiam wszystkie Dunkanki !!!

elianka · 2010-02-04, 16:26

Cytat:

Napisane przez Meganka45

Witajcie ! Jestem po lekturce, zapaliłam się, że ho ho. mam pytanko, oczekuję @ mogę zaczynać już jutro, cz poczekać jeszcze te kilka dni i zacząć już po ??? interesuje mnie też sprawa testu doktorka - podajecie w przybliżeniu daty "celu osiągnięcia wagi " gdzie taki test można zrobić, weszłam na stronę, ale jest tylko po francusku, czy to tam ?
Pozdrawiam wszystkie Dunkanki !!!

Jeżeli podczas @ nie masz jakichś osłabnięć czy coś, to możesz zacząćod zaraz, ja zaczełam dukana w pierwszy dzień @ , miło nie było,a le nic mi się nie stało.

test jest po francusku, na pierwszej stronie tego wątku masz link do tłumaczenia

ruda_niunia · 2010-02-04, 16:41

Witam!
MI sie troszke humorek poprawil dzisiaj.. bylam u kolezanki ktora nie widziala mnie przez miesiac i od razu zauwazyla ze schudlam

niom.. od razu poczulam sie lepiej (bo Ci ktorzy widza mnie na codzien nic nie zauwazyli) i mam jeszcze wieksza ochote na dalsze dukanie

ide sobie zrobic rybke z grilla bo mnie zasysa...

2010-02-04, 15:01	#3121
Anqa0210 Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-01 Lokalizacja: Siem-ce Śl. Wiadomości: 63	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4 Witam w ten śliczny dzień..... ja dziś tak nabiegałam się po mieście, że zalecane przez doktorka 40 min marszu zrobiłam za dziś, jutro i jeszcze na pojutrze trochę zostanie humorek trochę lepszy ale waga jak zaklęta ..... stoi w miejscu... a może ktoś na mnie urok rzucił z zazdrości o utracone kg? hehe __________________ start: 05.01.10 63,8 jest : 59,8 05.02.10 : 58,10 05.03.10 : 56,1 05.04.10 : 54,6 05.05.10: 53,0 będzie : 5048?

2010-02-04, 15:14	#3126
kwiatek99 Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-01 Lokalizacja: Krk Wiadomości: 231	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4 Witam wszystkich słonecznie, bardzo Was przepraszam ale nie jestem w stanie przeczytac wszystkich postów nie jest to wynikiem lenistwa tylko brakiem czasu, dlatego mam pytanie czy stosujecie Activię naturalna? ma ona wprawdzie 3% ale chyba pomaga ( wiecie w czym) pa pa

2010-02-04, 15:16	#3128
duleczka Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-01 Wiadomości: 107	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4 Tydzień Dukania ledwo przeleciał, -4,1kg na wadze, Bardzo się cieszę. Tyle że... no właśnie życiowa sytuacja baaardzo smutna mnie dopadła i boję się, że to schrzanię. Jeść się nie chce.. a wiem, że powinnam przy dukaniu ale nie mam kompletnie ochoty, jak coś z rozsądku biorę, to wszystko mi rośnie w buzi. Do Źle mi okrutnie...

2010-02-04, 15:22	#3129
megusik Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-11 Lokalizacja: Wrocław Wiadomości: 86	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4 Trzymaj sie!! W kupie raźnej! __________________ START 12.10.09 BYŁO 90 kg 71,6(13.03.10) mniej mnie o 18,4kg BEDZIE 65 kg(ale niewiem kiedy)

2010-02-04, 15:48	#3138
elianka Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-11 Lokalizacja: Białystok Wiadomości: 12 286	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4 hmm na grochowej. Ale za skrobię i otręby pszenne zapłaciłam 7 z czymś, a otręby tez koło 4 kosztowały. ... Ale mogę się mylić, nie spojrzałam na cenę... __________________ Nigdy się nie dowiesz jak silna jesteś, dopóki siła nie będzie Twoim jednym wyborem.

2010-02-04, 15:54	#3140
elianka Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-11 Lokalizacja: Białystok Wiadomości: 12 286	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4 no.... Ale ta dieta ogólnie jest droga __________________ Nigdy się nie dowiesz jak silna jesteś, dopóki siła nie będzie Twoim jednym wyborem.

2010-02-04, 16:00	#3141
Parvati Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-10 Lokalizacja: Polska Wiadomości: 3 047	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4 No to jak 5zł za 350g to drogo Ja sobie przywożę 1kg za 1ozł. No i tak - ta dieta jest droga ogólnie __________________ czytam CBT

2010-02-04, 16:06	#3144
Parvati Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-10 Lokalizacja: Polska Wiadomości: 3 047	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4 Elianka mam taki sklepik osiedlowy w Śródmieściu u starszej pani. Chyba nazywa się po prostu Sklep spożywczy Generalnie mało co tam jest, ale skrobia i sok ze świeżych marchwi no i w sezonie z własnego ogródka warzywka są zawsze __________________ czytam CBT

2010-02-04, 16:08	#3145
@gat@ Raczkowanie Zarejestrowany: 2006-04 Lokalizacja: okolice Warszawy Wiadomości: 63	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4 [QUOTE=Parvati;16957603]Owocowych nie można w ogóle. Pytam o skład naturalnego, bo pisałaś, że zjadłaś - no to ile miał? I poproszę skład serka kanapkowego, bo on mi się jakoś zupełnie nie podoba A co do dylematu otręby a płatki to o zgrozo, wątek czytać proszę. EDIT: A te "z" potem to co znaczy, bo ja niedomyślna Tak mi się kliknęło a nie umiem usunąć postu Jogurcik miał 0% tłuszczu i 0 cukru, a do tego był kradziony koledze z pracy ( dodatkowo nie tuczy) Serek twarogowy kanapkowy 103 kcal, 6,5% tłuszczu (nie 3,3 jak napisałam , przepraszam), bez cukru, białko 7,0 g, węgle 4,0 g Edytowane przez @gat@ Czas edycji: 2010-02-04 o 16:14

2010-02-04, 16:14	#3147
@gat@ Raczkowanie Zarejestrowany: 2006-04 Lokalizacja: okolice Warszawy Wiadomości: 63	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4 OK dobrze, że zjadłam ze 3 łyżeczki.

2010-02-04, 16:22	#3148
Meganka45 Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-02 Lokalizacja: Gdynia Wiadomości: 38	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4 Witajcie ! Jestem po lekturce, zapaliłam się, że ho ho. mam pytanko, oczekuję @ mogę zaczynać już jutro, cz poczekać jeszcze te kilka dni i zacząć już po ??? interesuje mnie też sprawa testu doktorka - podajecie w przybliżeniu daty "celu osiągnięcia wagi " gdzie taki test można zrobić, weszłam na stronę, ale jest tylko po francusku, czy to tam ? Pozdrawiam wszystkie Dunkanki !!!

2010-02-04, 16:41	#3150
ruda_niunia Rozeznanie Zarejestrowany: 2009-12 Wiadomości: 962	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4 Witam! MI sie troszke humorek poprawil dzisiaj.. bylam u kolezanki ktora nie widziala mnie przez miesiac i od razu zauwazyla ze schudlam niom.. od razu poczulam sie lepiej (bo Ci ktorzy widza mnie na codzien nic nie zauwazyli) i mam jeszcze wieksza ochote na dalsze dukanie ide sobie zrobic rybke z grilla bo mnie zasysa... __________________ Kobiety z natury sa aniolami, ale kiedy polamia im sie skrzydla przychodzi im latac na miotle... walcze ze swoja slaba silna wola

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)