Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4

[_kasiulka_]

mowilam ze macie tego nie robic!
hehe ja pije łyche z cola. i to nawet podwójną ale co by nie bylo z cola light ale to zaraz wiola powie ze organizm sie odwadnia dlatego jest spadek ,no ale zawsze cos rusza. tylko czasem tez sie zdarza ze przybywa pozniej ten kg co spadnie po piciu.

[Wisienka_81]

Szukam na necie jakiegoś fajnego avatora co by mobilizował ale jak na razie takiego nie udało mi się znaleźć...

[myrta]

Cześć Dukanki
Dołączam do forum a do Waszego wątku w szczególności. Dzisiaj skończyłam fazę ataku, rano się będe ważyć - zobaczymy. Kryzys miałam 3 dnia, słaba byłam jak po chorobie- czyli wszystko w normie. Teraz nie mogę się doczekać jutrzejszych warzywek . Jeśli chodzi o mnie- jestem studentką(czego,to chyba widać?), ważyłam(!) 62,3 kg przy 163- to za dużo troszeczkę, chcę zrzucić dla lepszego zdrowia i samopoczucia, żeby wchodzić w 38 i czuć się komfortowo. Dukanimy razem z mamą, ale ona nieco dalej jest niż ja. pozdrawiam ciepło, na ciepłe przyjęcie takoż liczę .

[_kasiulka_]

Napisane przez aanneekk

Kurcze nie, ale mam książkę, chyba swoje własne wnioski wysnułam.. w takim razie jutro dodaje warzywa

---------- Dopisano o 00:27 ---------- Poprzedni post napisano o 00:26 ----------

Tak to jest jeśli nie doczytuje się wszystkich info. do końca

7 dni uderzeniowki to juz dla grubo zaawansowanych wagowo ze tak powiem naprawde nie polecam.przechodz jutro na warzywa. 4 dni wystarcza w zupelnosci dla twojej wagi ktora chcesz zrzucic. ja planowalam schudnac 10kg ,i mialam 5 dni uderzeniowki ;] wiec ty przy swoich 7 kg to 4 to max.

[Dorota5]

Napisane przez aanneekk

Kurcze nie, ale mam książkę, chyba swoje własne wnioski wysnułam.. w takim razie jutro dodaje warzywa

---------- Dopisano o 00:27 ---------- Poprzedni post napisano o 00:26 ----------

Tak to jest jeśli nie doczytuje się wszystkich info. do końca

Koniecznie. ja jakoś dziwnie na warzywach najwięcej spadam na wadze.

---------- Dopisano o 23:34 ---------- Poprzedni post napisano o 23:32 ----------

Napisane przez myrta

Cześć Dukanki
Dołączam do forum a do Waszego wątku w szczególności. Dzisiaj skończyłam fazę ataku, rano się będe ważyć - zobaczymy. Kryzys miałam 3 dnia, słaba byłam jak po chorobie- czyli wszystko w normie. Teraz nie mogę się doczekać jutrzejszych warzywek . Jeśli chodzi o mnie- jestem studentką(czego,to chyba widać?), ważyłam(!) 62,3 kg przy 163- to za dużo troszeczkę, chcę zrzucić dla lepszego zdrowia i samopoczucia, żeby wchodzić w 38 i czuć się komfortowo. Dukanimy razem z mamą, ale ona nieco dalej jest niż ja. pozdrawiam ciepło, na ciepłe przyjęcie takoż liczę .

Witam serdecznie

[_kasiulka_]

myrta witaj!
no i powodzenia ;]

[Mo_Nika]

Napisane przez elianka

Monika: wychodzi 70 B jak nic.
Czyli jak nosisz 70 B to spróbuj przymierzyć 65 B powinny być dobre

Ja nosiłam 85 D Teraz noszę 80 E. Obwód pod biustem stanika ma być rozmiar mniejszy niż faktyczny a miska rozmiar większa niż zwykle

uprzedzając ewentualne pytania: Stanik w momencie kupowania powinien być mocno dopasowany wręcz obcisły pod biustem i zapięty na najdalsze od brzegu haftki, bo każdy biustonosz się z czasem rozciąga i trzeba dać mu margines

Ech... nie wiedziałam, że obwód powinien być mniejszy... ale w sumie zawsze tak było. Pocieszyłaś mnie Może po prostu trafiłam na złe staniki
No ale nie da się ukryć, że biust mi trochę zmalał na tej diecie...

[joma44]

Napisane przez _kasiulka_

mowilam ze macie tego nie robic!
hehe ja pije łyche z cola. i to nawet podwójną ale co by nie bylo z cola light ale to zaraz wiola powie ze organizm sie odwadnia dlatego jest spadek ,no ale zawsze cos rusza. tylko czasem tez sie zdarza ze przybywa pozniej ten kg co spadnie po piciu.

Wielkie dzięki,obiecuję że wykorzystam tylko w sytuacji beznadziejnie ekstremalnej.Jak już całkiem stracę nadzieję i ogarnie mnie najczarniejsza rozpacz.Póki co się trzymam ale dobrze mieć taki argument w zanadrzu.

[ruda_niunia]

myrta - witam

Ja zmykam spaciu... dobrej nocki wszystkim

[aanneekk]

dziękuje za info. dziewczyny , mam nadzieje, że coś się zmieni i waga zacznie spadać;-) w sobotę na siłownie czas

[elianka]

Napisane przez Mo_Nika

Ech... nie wiedziałam, że obwód powinien być mniejszy... ale w sumie zawsze tak było. Pocieszyłaś mnie Może po prostu trafiłam na złe staniki
No ale nie da się ukryć, że biust mi trochę zmalał na tej diecie...

Obwód musi być dobrze dopasowany bo stanik ma trzymać piersi taśmą a nie ramiączkami. To szczególnie ważne w przypadku większych piersi, które swoje ważą, a źle dobrany stanik może powodowa uszkodzenie kręgosłupa.

Jeżeli stanik ci podjeżdża do góry czyli z tyłu taśma jest wyżej niż z przodu pod piersiami, to znaczy, ze obwód jest za duzi i trzeba dobrać mniejszy.

[_kasiulka_]

Napisane przez joma44

Wielkie dzięki,obiecuję że wykorzystam tylko w sytuacji beznadziejnie ekstremalnej.Jak już całkiem stracę nadzieję i ogarnie mnie najczarniejsza rozpacz.Póki co się trzymam ale dobrze mieć taki argument w zanadrzu.

a pozniej zmienimy forum na "jak dieta zmienila moje zycie w alkoholizm"

[joma44]

Ja też spadam bo jutro "Ojczyzna mnie woła.Dobranoc wszystkim i życzę duuuużych spadków

[myrta]

Napisane przez Mo_Nika

Ech... nie wiedziałam, że obwód powinien być mniejszy... ale w sumie zawsze tak było. Pocieszyłaś mnie Może po prostu trafiłam na złe staniki
No ale nie da się ukryć, że biust mi trochę zmalał na tej diecie...

Monika- jeśli jesteś z Warszawy (?) to ja polecam w kwestii poprawnie dobranego stanika wybrać się do Pani gorseciarki na pradze południe( albo to już grochów:p). Od razu kobiecie lepiej jak się dowie,ze nie ma żadego B tylko E. Ale trzeba się przyzwyczaić do tego nowego stanika, potem już nie jesteś w stanie wrócić do tego co nosiłaś-serio.

[Mo_Nika]

Napisane przez elianka

Obwód musi być dobrze dopasowany bo stanik ma trzymać piersi taśmą a nie ramiączkami. To szczególnie ważne w przypadku większych piersi, które swoje ważą, a źle dobrany stanik może powodowa uszkodzenie kręgosłupa.

Jeżeli stanik ci podjeżdża do góry czyli z tyłu taśma jest wyżej niż z przodu pod piersiami, to znaczy, ze obwód jest za duzi i trzeba dobrać mniejszy.

Moje nigdy duże nie były
A co jest nie tak ze stanikiem, jeżeli przy niemal każdym podniesieniu rąk unosi mi się do góry... tak całkowicie? Bo tak mi się zrobiło z jednym... a na początku był dobry... I to przed schudnięciem jeszcze było

Napisane przez myrta

Monika- jeśli jesteś z Warszawy (?) to ja polecam w kwestii poprawnie dobranego stanika wybrać się do Pani gorseciarki na pradze południe( albo to już grochów:p). Od razu kobiecie lepiej jak się dowie,ze nie ma żadego B tylko E. Ale trzeba się przyzwyczaić do tego nowego stanika, potem już nie jesteś w stanie wrócić do tego co nosiłaś-serio.

Heh, ciekawe. Studiuję w Warszawie E zamiast B... nie wierzę

[myrta]

zrobić Ci zdjęcie mojego stanika? Po prostu to co nosimy jest o wiele za male! Ale to się czuje dopiero jak babka dobierze stanik.. Raz zrobiłam probe do starego i byłam w szoku,musialam od razu zdjąc. Jedyny minus to cena,ale można kupić też tańsze.

A Pani gorseciarka ma sklepik Triupha przy żółkiewskiego, zaraz obok przystanku tramwajowego, chyba 4 przystanki za Wiatraczną. Warto!

[Mo_Nika]

Napisane przez myrta

zrobić Ci zdjęcie mojego stanika? Po prostu to co nosimy jest o wiele za male! Ale to się czuje dopiero jak babka dobierze stanik.. Raz zrobiłam probe do starego i byłam w szoku,musialam od razu zdjąc. Jedyny minus to cena,ale można kupić też tańsze.

A Pani gorseciarka ma sklepik Triupha przy żółkiewskiego, zaraz obok przystanku tramwajowego, chyba 4 przystanki za Wiatraczną. Warto!

Rozejrzę się jak będę w Wawie, bo teraz odpoczywam od stolicy - ferie

---------- Dopisano o 23:58 ---------- Poprzedni post napisano o 23:55 ----------

I zarazem się żegnam, dobranoc

[Korlat]

Napisane przez elianka

Monika: wychodzi 70 B jak nic.
Czyli jak nosisz 70 B to spróbuj przymierzyć 65 B powinny być dobre

Ja nosiłam 85 D Teraz noszę 80 E. Obwód pod biustem stanika ma być rozmiar mniejszy niż faktyczny a miska rozmiar większa niż zwykle

uprzedzając ewentualne pytania: Stanik w momencie kupowania powinien być mocno dopasowany wręcz obcisły pod biustem i zapięty na najdalsze od brzegu haftki, bo każdy biustonosz się z czasem rozciąga i trzeba dać mu margines

Napisane przez myrta

Monika- jeśli jesteś z Warszawy (?) to ja polecam w kwestii poprawnie dobranego stanika wybrać się do Pani gorseciarki na pradze południe( albo to już grochów:p). Od razu kobiecie lepiej jak się dowie,ze nie ma żadego B tylko E. Ale trzeba się przyzwyczaić do tego nowego stanika, potem już nie jesteś w stanie wrócić do tego co nosiłaś-serio.

Napisane przez Mo_Nika

Moje nigdy duże nie były
A co jest nie tak ze stanikiem, jeżeli przy niemal każdym podniesieniu rąk unosi mi się do góry... tak całkowicie? Bo tak mi się zrobiło z jednym... a na początku był dobry... I to przed schudnięciem jeszcze było




Heh, ciekawe. Studiuję w Warszawie E zamiast B... nie wierzę

Trafilyscie na dosc istotny dla mnie temat
Od zawsze mam bardzo duzy biust (i bylo tak nawet jak wazylam 69kg - do czego daze ) i aktualnie nosze 70J(a teraz waze ok 80kg przy 177wzrostu) Polecam te stronki http://stanikomania.blox.pl/html i http://forum.gazeta.pl/forum/f,32203...CIASTYCH_.html dla wszystkich ktorym sie wydaje ze maja zle dobrany biustonosz
A jak stanik tak strasznie podjezdza to znaczy ze obwod jest duzo za szeroki

Dostalam dzisiaj duplo w kinie... leży i kusi...

[Eriika]

DZIEŃDOBEREK


Wisienka za ten avatar mam ochotę cię poddusić grasz nam na nerwach !!!!!!! w dodatku osłabionych dietą.

Co do jedzenia w knajpach , ja wczoraj pierwszy dzień PW zjadłam w restauracji cesar salad, grzecznie spytałam Pani o skład ( na wszelki wypadek)
sałata, ogórek pomidor jajko w koszulce, kurczak smażony (cycek) plus parmezan poprosiłam aby cycka usmażono mi bez tłuszczu i nie dodano parmezanu. I taką też sałatkę dostałam , zapiłam 4 szklankami wody ......

I NIE MA PROBLEMU

Jak to mówią chcieć to ....


Ps. Ja miałam wczoraj mieć @ i chyba to u nas jakaś kumulacja jak w totolotku 9 mln @ hehehehehehehehehe do zgarnięcia

To już jest chyba jakaś klątwa dukan= brak @

[elianka]

Dzień dobry. U mnie dziś + 0,6

Ale to pewnie przez żarcie tego ciasta o 22, jak G. wrócił z pracy. Albo w końcu @ się zbliża...?

A dziś idę obsługiwać casting na Miss Polonia, scedowałam większość rzeczy na kolegę, ale to i tak trauma.

Te dziewuszki mają małe móżdżki,ale jakie ładne ciałka.....

Mam zły humor, niech mnie ktoś przytuli...

[Eriika]

Mam zły humor, niech mnie ktoś przytuli...[/QUOTE]\


Ja cię mogę przytulić , nawet do cycka jak będzie taka krytyczna potrzeba , (bez skojarzeń)

[alekaz1]

Napisane przez elianka

Dzień dobry. U mnie dziś + 0,6

Ale to pewnie przez żarcie tego ciasta o 22, jak G. wrócił z pracy. Albo w końcu @ się zbliża...?

A dziś idę obsługiwać casting na Miss Polonia, scedowałam większość rzeczy na kolegę, ale to i tak trauma.

Te dziewuszki mają małe móżdżki,ale jakie ładne ciałka.....

Mam zły humor, niech mnie ktoś przytuli...

Witam z rana a wspułczuje kolezance z tym castingiem ale dasz rade ,

[elianka]

Napisane przez Eriika

Mam zły humor, niech mnie ktoś przytuli...
Ja cię mogę przytulić , nawet do cycka jak będzie taka krytyczna potrzeba , (bez skojarzeń)

Napisane przez alekaz1

Witam z rana a współczuje kolezance z tym castingiem ale dasz rade ,

Dziękuję

Jeszcze dostałam pół wypłaty.... zamykali rok i wypłacają w dwóch transzach do 31 grudnia i od 1 stycznia i nie wiem kiedy będzie druga transza

Mam zły dzień zdecydowania.

Jednak dostałam @
Na pocieszenie założę do pracy wystrzałową kieckę, a co.

[kaaania]

Napisane przez elianka

Na pocieszenie założę do pracy wystrzałową kieckę, a co.

to zawsze pomaga

witam wszystkich
w piątkowy, słoneczny poranek. nadal dostje w kość od @, ale już troszkę lepiej. najważniejsze, że piątek i jutro pośpie, to moje marzenia na jutro
co do spadków lub wzrostów (Boże uchowaj !) na wadze, to nie wiem, nieświadomość jest boska
miłego dnia

[eimlutka]

Dzień dobry kochani!
Mnie dzisiaj waga zdenerwowała Chyba bateria jej siada... Zwykle raz wskakuję na wagę (rano) i dzisiaj też wskoczyłam i... hmm, trochę więcej niż wczoraj... Myślę sobie: nieeee, tak nie może byyyć! Wejdę jeszcze raz " a tam jeszcze więcej niż 20 sekund wcześniej!!! Oczywiście nie dopuściłam (i nadal nie dopuszczam) myśli, że jednak coś mi przybyło, ale wagę chciałam roztrzaskać Wlazłam na tę nieszczęsną wagę jeszcze raz i był zupełnie inny wynik, więc zaraz idę do sklepu po baterię i dzisiaj już na wagę nie wchodzę - foch! Oczywiście zrobię wszystko, żeby o dzisiejszym incydencie zapomnieć jak najszybciej hehe

Pochwalę jeszcze moją mamusię: przez 3 dni spadło jej 3,2kg

elianka... tylko od Ciebie zależy, jaki będziesz miała humor... nie ma się co nakręcać. Miłego dnia

[elianka]

eimlutka gratulacje dla mamy.

a wagą sie nie przejmuj, wymienisz baterie i pozasz właściwą wagę

[Berlinianka]

Hej,
ale dzisiaj spałam jak zabita, wczorajszy wysiłek mózgownicy mnie wykończył Mam nadzieję, że się to opłaci

Nie ważyłam się dziś. Otręby się skończyły, bo zginęły w owsiance taty, ale 2 łychy jeszcze wyskrobałam. Zaraz lecę tu i tam pozałatwiać kilka rzeczy i czas zacząć się uczyć na najbardziej hardcorowy egzamin z 5 lat

Wisienka, taki avatar mi nie odpowiada, za bardzo się ślinię widząc go... Bądź tak miła i znajdź sobie wisienkę bez ciastka

[maddzia007]

A ja zaczynam powoli wątpić w tą dietę. Dziś 5 dzień i na wadze tylko - 0,7 kg

[betii5]

waitam wszystkich w ten piękny dzionek,słoneczko od rana dobija się do okien.Mimo to że waga pokazuje zastój lub odnotowaliśmy wzrost,mamy ciężki dni spowodowane@ to nic,przecież to wszystko minie.Jutro będzie lepiej.Bardzo bym chciała żeby każda z Was tak podeszła właśnie do tych niedogodnosci.ŻYCZĘ MIŁEGO ,UDANEGO DNIA.

[samanthhha]

Witam

Wpadłam sie pochwalić że dziś trzeci dzień diety a na wadze ubyło 1,2 kg

Motywacja - obecna!