Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4

[Milky]

Witam serdecznie w ten (okropny) wieczór!

Ach... a u mnie OGROMNY zastój. Od ponad tygodnia waga drga ale tylko o kilka deko Na dodatek za 3 dni powinnam dostać okres, brzuch mam nadęty jak balon... i jeszcze jutro mam studniówkę. MILIONY pokus czekają na mnie i nie wiem jak sobie z nimi poradzę, zwłaszcza że moja motywacja przez chwilowy brak efektów spada na łeb na szyję.
Wszystko dziś jest złe, szare i ponure.
A jeszcze zbliża się tłusty czwartek, a ja tak kocham pączki Mam nadzieję, że eksperymenty Berlinianki dadzą jakieś efekty i uraczy nas jakimś ratującym życie przepisem Ja zastanawiałam się nad upieczeniem bułeczek kukurydzianych z przepisowni... podrasować je odrobinę dietetyczną nuttelą, a i może jakiś skromny lukier ze słodzika w proszku dało by się wyczarować

Chyba muszę iść na pocieszenie upichcić sobie coś słodkiego... może by tak naleśniki z serem

[Anka 41]

Napisane przez eliza40

Tutaj na prawdę nie ważny jest wiek

teraz juz to wiem ale dziekuje

[monic_08]

dzięki muffinka 82
bo już myślałam że na samym bieganiu po produkty schudne z 10 kilo !!! Ha to by było coś!

[_kasiulka_]

Napisane przez Anka 41

Lanka moze Ty lepiej idz do Mac Donald najdz sie i nie przechodz na diete bo to przechodzi LUDZKIE POJECIE

o nie leze!!!!podniescie mnie spadlam pod stol!!!!!!!!!!!

[Muffinka 82]

Napisane przez monic_08

dzięki muffinka 82
bo już myślałam że na samym bieganiu po produkty schudne z 10 kilo !!! Ha to by było coś!

Hahaha to by było coś!!!!! Ja także miałam takie wrażenie hahahahaha, ale teraz jak już wiem gdzie co leży to rzeczywiście Tesco ograniczyło się dla mnie do kilku półek w trzech miejscach.

[Marta 33]

Napisane przez pani ćma

chodzi Ci o elize? one z lanka sie znaja juz bardzo dobrze wiec mysle, ze zajarzyla, a to ze wyrazila akurat taka emotka

absolutnie nie chodziło mi o Elize

[elianka]

nażarłam się słodkości, dobrze mi... (tort i wielka porcja bezików)

ale jutro się nie ważę

[eliza40]

Napisane przez Marta 33

absolutnie nie chodziło mi o Elize

No ja myślę

[_kasiulka_]

tak gadacie o TZ wspierajacych..moj wlasnie je przy mnie jableczniki taki ze oslinialam kompa a ja siedze jak to ciele i patrze ....... buhaha jak zmodyfikowac jablecznik?mysle ze machewke starta wsadze to chociaz bedzie jak tarte jablko ;] o!

[eliza40]

Napisane przez _kasiulka_

o nie leze!!!!podniescie mnie spadlam pod stol!!!!!!!!!!!

Przegapiłam

[Marta 33]

Napisane przez _kasiulka_

buhaha jak zmodyfikowac jablecznik?mysle ze machewke starta wsadze to chociaz bedzie jak tarte jablko ;] o!

przecież możesz jabłko na III

[lanka]

Napisane przez Anka 41

Lanka moze Ty lepiej idz do Mac Donald najdz sie i nie przechodz na diete bo to przechodzi LUDZKIE POJECIE

Anka 41 serdecznie witam. Jak juz pewnie zorientowalas sie, jestem tu raczej zaawansowana zarowno wiekowo jak i sytuacyjnie , a ten post mial byc na wesolo. Choc oparty na faktach
Przez te wszystkie miesiace, od kiedy jestem na diecie i forum czytywalam juz takie glupoty, ze kiedy teraz poskladalam kilka takich perelek na szybko w formie jednego postu, robia wrazenie. Takie, ze sie mozna przewrocic.

Swoja droga nie dziwie sie, ze nie zauwazylas mnie na watku wsrod innych, poniewaz od jakiegos czasu nie udzielam sie jak wczesniej Chociaz czy ja wiem... moze powinnam programowo obrazic sie i zgromic dodatkowo nowa Dukanke za brak znajomosci trzeciej czesci forum dla dukajacych ... Wtedy na pewno przypomnielibyscie sobie o mnie

[_kasiulka_]

Napisane przez Marta 33

przecież możesz jabłko na III

no tak tylko ze ja nie jestem na fazie ani II ani III jestem na fazie 2/3
jem wszystko z drugiej fazy,ale z trzeciej jem te dwie kromki chleba ciemnego na sniadanie;P heh

[Marta 33]

Napisane przez _kasiulka_

no tak tylko ze ja nie jestem na fazie ani II ani III jestem na fazie 2/3
jem wszystko z drugiej fazy,ale z trzeciej jem te dwie kromki chleba ciemnego na sniadanie;P heh

aleś zamieszała ale nie powiem, całkiem interesująco, bo czytałam wpisy III - Dziewczyn i ta faza jest najtrudniejsza ... Dlatego sama się zastanawiam czy ja "mojej" III nie przeobrażę

[lanka]

Napisane przez _kasiulka_

no tak tylko ze ja nie jestem na fazie ani II ani III jestem na fazie 2/3
jem wszystko z drugiej fazy,ale z trzeciej jem te dwie kromki chleba ciemnego na sniadanie;P heh

No i co teraz kochana? Ja i tak Cie podziwiam, ze dajesz sobie szanse z dokladaniem produktow dozwolonych, bo ja jestem z tych nalogowcow, ktorzy np. po rzuceniu palenia nawet na ulicy wstrzymuja oddech jak nadchodzi ktos z papierosem, zeby sie nie zaciagnac i nie wpasc w nalog ponownie... (rzeczywistosc -dzis tak zrobilam). Jak sobie pozwole na chleb rano to go bede chciala jesc 3 razy dziennie, a nie raz

[Anka 41]

Napisane przez lanka

Anka 41 serdecznie witam. Jak juz pewnie zorientowalas sie, jestem tu raczej zaawansowana zarowno wiekowo jak i sytuacyjnie , a ten post mial byc na wesolo. Choc oparty na faktach
Przez te wszystkie miesiace, od kiedy jestem na diecie i forum czytywalam juz takie glupoty, ze kiedy teraz poskladalam kilka takich perelek na szybko w formie jednego postu, robia wrazenie. Takie, ze sie mozna przewrocic.

Swoja droga nie dziwie sie, ze nie zauwazylas mnie na watku wsrod innych, poniewaz od jakiegos czasu nie udzielam sie jak wczesniej Chociaz czy ja wiem... moze powinnam programowo obrazic sie i zgromic dodatkowo nowa Dukanke za brak znajomosci trzeciej czesci forum dla dukajacych ... Wtedy na pewno przypomnielibyscie sobie o mnie

Lanka mozna wpasc nie tylko w paranoje ale rowniez i w glupawke wstezczna ( mam nadzieje )ze cie nie obrazilam ale powoli mam dosc tych glupich PYTAN sama przygotowywalam sie do tego jekies dwa trzy tygodnie zanim podjelam decyzje ..teraz nie zaluje...wiec jeszcze raz MLODE DUKANKI szukajcie a znajdzieicie i nie zadajcie glupich pytan ( po paru tygodniach same zrozumieicie dlaczego >)

[Halina27]

Czy ta dieta dukana jest wstanie pomoc w schudnieciu mojemu synowi ? Ma on 16 lat mierzy 186 a warzy 90kg . ciagle siedzi przy komputerze .. racja 2x w tygodniu chodzi na silowannie ale to chyba nie poomaga za wiele . Proszę o odp.

[jolka65]

Ludzie pomocy (tylko się nie śmiać proszę). Ja 1 raz udzielam się na forum i chciała bym sobie wkleić jakiegoś watara ( chyba tak to się nazywa) lub zdjęcie - jak to się robi ( nastoletni syn zbuntował się, nie chce mi pokazać, chyba dlatego że co chwilę odganiam go od komputera żeby być na bieżąco).
Tylko proszę o wytłumaczenie jak blondynce - nie obrażając nikogo.

[lanka]

Napisane przez Anka 41

Lanka mozna wpasc nie tylko w paranoje ale rowniez i w glupawke wstezczna ( mam nadzieje )ze cie nie obrazilam ale powoli mam dosc tych glupich PYTAN sama przygotowywalam sie do tego jekies dwa trzy tygodnie zanim podjelam decyzje ..teraz nie zaluje...wiec jeszcze raz MLODE DUKANKI szukajcie a znajdzieicie i nie zadajcie glupich pytan ( po paru tygodniach same zrozumieicie dlaczego >)

Luzik

---------- Dopisano o 21:22 ---------- Poprzedni post napisano o 21:13 ----------

Dobra ide chalupe sprzatac, bo zarosnie jeszcze i co wtedy?? Gdzie ja bede cycki gotowac?

Ale bede zagladac

Liga broni
Liga radzi
Liga nigdy cie nie zdradzi!

[_kasiulka_]

Napisane przez Halina27

Czy ta dieta dukana jest wstanie pomoc w schudnieciu mojemu synowi ? Ma on 16 lat mierzy 186 a warzy 90kg . ciagle siedzi przy komputerze .. racja 2x w tygodniu chodzi na silowannie ale to chyba nie poomaga za wiele . Proszę o odp.

ja nie pamietam jak to bylo wiekowo,ale pewnie mozesz.musisz poczytac ksiazke. my tez siedzimy tylko na komputerach i jemy co trzeba i chudniemy.

[Wisienka_81]

a ja jutro idę na urodzinki do znajomych i zastanawiam się co będę jeść bo głupio z własnym żarełkiem iść a siedzieć i patzreć na innych to też chyba nnie bardzo.
Dobrze, że jutro mam pierwszy dzień warzywek.

I brakować mi będzie drinka z amaretto....

[YettaV]

Napisane przez Halina27

Czy ta dieta dukana jest wstanie pomoc w schudnieciu mojemu synowi ? Ma on 16 lat mierzy 186 a warzy 90kg . ciagle siedzi przy komputerze .. racja 2x w tygodniu chodzi na silowannie ale to chyba nie poomaga za wiele . Proszę o odp.

W starej książce (nie wiem jak w nowej, bo nie mam) pod koniec jest rozdział "Stosowanie planu Protal od dzieciństwa do menopauzy" (s. 195 i nast.). Myślę, że jak przeczytasz, to znajdziesz odpowiedź na swoje pytania.

Witam wieczornie wszystkich dietujących i zaczynam nadrabiać zaległości w czytaniu, bo nie jestem na bieżąco, a zaledwie od czterech dni tu nie zagladałam Do północy mi tu zejdzie

[betii5]

Napisane przez monic_08

powiedzcie mi proszę czy można pić normalną czarną kawę parzoną? bo zbożowa jest zalecana, ale czarna?

ach i jeszcze się zastanawiam o której powinien być ostatni posiłek bo w książce tego nie ma.
Pozdrowienia dla Dukanek!

Witam.Jeśli chodzi o kawę czarną parzoną to niema rzadnych przeciwskazań,co do ostatniego posiłku to też jest różnietrzeba słuchać swojego organizmu,ja staram się jeść ostatni posiłek przynajmniej godzine przed snem i nigdy nie najadam się bardzo za to dużo piję.

[_kasiulka_]

YettaV witaj
i czytaj oby do połnocy Ci zeszło dawno Cie nie bylo żołnierzu hehe

[betii5]

Napisane przez Halina27

Witajcie dziewczyny . Jestem tu nowa. Chciała bym schudnac z tą własnie dietą. Od jutra planuje zacząć. Tylko wlasnie od czego mam zacząć . wspominałyscie chyba tu o jakims tescie . Moglby ktos go podeslac ?
Mam 182 cm wzrostu i waze 85 kg ;/. Ma ktos jakies porady jak zacząc itp ? z góry dzieki

Witam i jeśli moge Ci coś podpowiedzieć to PRZECZYTAJKSIĄŻKĘ bez tego nawet nie zaczynaj bo to niema sensu.Każda dukanka napisze Ci to samo.

---------- Dopisano o 23:40 ---------- Poprzedni post napisano o 23:37 ----------

Napisane przez 0fever0

Mam w sumie mały problem, może Wy będziecie miały pewne koncepcje. Dziś już 3 dzień diety, ale zamiast być lepiej to jest gorzej. Cały czas mam mdłości i co jakiś czas bóle żołądka... Myślę, że jem sporo.. np. dziś mały jogurt naturalny, kawałek śledzia z octu i kawałek makreli...

CZeść! Moim skromnym zdaniem to troszkę mało zjadłaś,ten śledzik w occie troche mi się nie podoba.Chyba że robiła go sama bez cukru.No i oczywiście dużo picia.

[monic_08]

powiedzcie mi kochane dukanki czy alkohol jest całkiem zabroniony - czasem lubię z mężem sączyć jakieś dobre winko lub likier. No i piwko. pozwalacie sobie na takie przyjemności?

[Wisienka_81]

Jeśli dobrze pamiętam to ostatnio _kasiulka_ się na ten temat wypowiadała

Ja też mam ochotę ale jak dieta to dieta - szczególnie na początku.
Bo jeśli już na początku się grzeszy to co będzie potem?

[betii5]

Napisane przez Anka 41

Hej wszystkim wsiem i wobec
Moze tak pokolei jestem z wami TZN CZYTAM WAS JUZ JAKIS CZAS I Powiem tak juz przestalam sie dziwic wszystkim Dukanka ktore czasem sa obcesowe i niemile dla NOWYCHale staje sie to z lekka upierdliwe te same pytanie (glupie pytania) przeciez wystarzcy tylko zajrzec na forum poczytac poszperac i wiadomo wszystko ,a tu ciagle te same pytanie a moze wiecie?a wiecie jak? a mozna?
NOWE DUKANKI troche wysilku troche pomyslunku i wszystko jasne

A teraz cos o sobie Anka troche lat mam wiec trudno mi bylo sie odezwac bo WY wszystkie takie mlodzudkie jestescie ale co tam raz kozie smierc
W zeszlym roku zostalam BABCIA mam cudownego wnuczka
a moj problem to moje pozostalosci po ostniej ciazy ktora byla tak niedawno wiec mam corcie i wnusia prawie w tym samym wieku
Ciesze sie ktos wpadl na Genialny pomysl zalozenia tego FORUM
Shrek jestes zajefajny ,Berlinianka dowcipu Ci nie brakuje Wiolique ciety jezyk masz ale w 99% masz racje pokochalam was wszystkie bez wyjatku.

A teraz cos na wkupne

Kurczak na PIWIE
-kurak
-butelka piwa
-przyprawy wedlug uznania

Kurak obmyc,natrzec przyprawami wedlug uznania i pozwolenstwa pana Dr Dukana,nadziac na butelke po piwie ( nie zaszkodzi jak dwa lyki ostana sie w butelce)i do piekatnika na jakas godzinke w tem.165 stopni.Palce lizac moze wtrenic caly aaaaaaaaale skorka taka piekna przypieczona pachnaca na talerz dla rodzinki

Ps pozdrawiam i dziekuje Ankaa dzic cale 68 kg na wadze
KOCHAM SIE WAZYC : love:

Bardzo mi miło powitać wśród nas.Kochana niestety nie same młode ja też jestem młoda inaczej.Nie jestem babcią ale śmiało mogłabym nią już być.Mój najmłodszy syn ma 24 lata.Więc będziemy wspierać się wzajemnie.

[Berlinianka]

Melduję się i ja

Powiem coś wam, bo mi się humor poprawił. Kupiłam te boskie kozaki
Ubrałam je w domu z najbardziej obcisłymi spodniami jakie mam i bluzkę, którą dostałam od cioci i w którą się nie mieściłam.
Może kiedyś ważyłam tyle co teraz, ale nigdy nie wyglądałam tak dobrze

Dla zrównoważenia sytuacji...
Wchodzę do pokoju, żeby pokazać tacie kozaki i efekty diety:
Tata: no ładne buty, ale te obcasy takie wysokie... wyglądasz jak żyrafa.

Tja...

Idę pośmigać na rowerku i po raz 525243 obejrzę Władcę pierścieni

[betii5]

Napisane przez Halina27

Wszystko pieknie ladnie tylko nie widze nigdzie tego testu.. pomoze ktos ?;/

TEST JEST NA SAMYM POCZATKU TEGO FORUM ,NA STRONIE I.

---------- Dopisano o 23:56 ---------- Poprzedni post napisano o 23:51 ----------

Napisane przez lanka

Prosze pani bo pani jest tu guru to ja mam takie pytanie. Jestem na diecie, dobrze sie trzymam, juz 8 dzien fazy uderzeniowej, jeszcze nie czytalam ksiazki, ale chyba nie ma takiej potrzeby bo kolezanka mi wszystko powiedziala, ale chcialam zapytac o te otreby. Bo ja jestem przyzwyczajona jesc platki na mleku to pomyslalam, ze jak bede jesc moje ulubione kornflejksy z chudym mlekiem to bedzie dobrze tak? Zamiast tych otrebow.

No i prosze zobaczyc, czy ja dobry mam ten jadlospis i w ogole bo dzis na sniadanie zjadlam wlasnie te moje platki z mlekiem, potem kromke z serkiem almete (to tez nabial i on jest dozwolony, prawda?), a na obiad mam salate z szynka. Na kolacje bede chyba jednak jadla jogurt truskawkowy, bo ja miesa to nie lubie za bardzo, no chyba ze kurczaczki, te co dzieciom w happy meal podaja, to chyba zdrowe jest i chude?

super ,ale sięubawiłam .