|
|||||||
| Notka |
|
| Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
![]() |
|
|
Narzędzia |
|
|
#4651 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-04
Wiadomości: 138
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4
Berlinianko super wygladasz!!!
__________________
Było:90,5 Jest:88,7 Będzie:65 kg |
|
|
|
#4652 | |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-07
Wiadomości: 799
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4
Cytat:
__________________
PODEJŚCIE I-24KG PODEJŚCIE II-START 1.0.6.2011 WAGA 83KG. CEL-60KG. |
|
|
|
|
#4653 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2006-08
Wiadomości: 172
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4
Berlinianka no laska z Ciebie
|
|
|
|
#4654 |
|
Rozeznanie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4
Berlinianka
Super wygladasz |
|
|
|
#4655 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-07
Lokalizacja: zachodniopomorskie
Wiadomości: 215
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4
Witam Dukaneczki i Dukanów. Dzisiaj mija dokładnie miesiąc mojego dietowania, znajomi się pytają ile to ja już jestem na diecie i szeroko oczy otwieraja jak im mówie, że miesiąc, hehe. Małe podsumowanie:
na wadze -6 kg wskazówka skłaniała się dzisiaj rano lekko w lewą stronę, może jutro rano będzie 0,5 kg mniej ![]() w obwodach: pas -2 cm biodra -3 cm udo -3 cm Do I celu pozostało 3 kg Jestem bardzo zadowolona z tej diety, bardzo ją polubiłam.
__________________
|
|
|
|
#4656 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-11
Lokalizacja: Białystok
Wiadomości: 12 286
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4
berlinianka- ale laska z Ciebie!
Ja właśnie niechcący zgorszyłam kolegę w pracy. Podłączałyśmy z koleżanką słuchawki USB a on słyszał tylko nasze dysputy, czy wpychać z przodu czy z tyłu i w którą dziurę. I sie biedak zgorszył.
__________________
Nigdy się nie dowiesz jak silna jesteś, dopóki siła nie będzie Twoim jednym wyborem. |
|
|
|
#4657 | |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: jeszcze Zielona Góra
Wiadomości: 1 016
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4
Cytat:
![]() To proszę, porównanie ![]() Zdjęcie z Berlina, z grudnia 2009. A buzia zakryta, bo niewyjściowo wyszła
__________________
I i II Faza trwały w sumie 51 dni jest mnie mniej o 10 kg 22.02 Start III Faza - teoretycznie koniec ma nadejść 22.05... ![]() Ile to jeszcze dni ![]() Nowa książka Dukana: http://chomikuj. pl/ squo-86 |
|
|
|
|
#4658 | |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: jeszcze Zielona Góra
Wiadomości: 1 016
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4
Cytat:
![]() I gratulacje
__________________
I i II Faza trwały w sumie 51 dni jest mnie mniej o 10 kg 22.02 Start III Faza - teoretycznie koniec ma nadejść 22.05... ![]() Ile to jeszcze dni ![]() Nowa książka Dukana: http://chomikuj. pl/ squo-86 |
|
|
|
|
#4659 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2006-08
Wiadomości: 172
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4
kto szybko chudnie to chudnie..
hheh
|
|
|
|
#4660 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: jeszcze Zielona Góra
Wiadomości: 1 016
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4
Ja idę potulić mojego TZa, biedny się wykurował, a ja smarkata teraz
Do później
__________________
I i II Faza trwały w sumie 51 dni jest mnie mniej o 10 kg 22.02 Start III Faza - teoretycznie koniec ma nadejść 22.05... ![]() Ile to jeszcze dni ![]() Nowa książka Dukana: http://chomikuj. pl/ squo-86 |
|
|
|
#4661 | |
|
404 Not Found
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 19 841
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4
Cytat:
|
|
|
|
|
#4662 | |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2006-08
Wiadomości: 172
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4
Cytat:
|
|
|
|
|
#4663 | |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-07
Wiadomości: 799
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4
Cytat:
kardamon w ziarnach10gr.7.19mielony21gr.2.29 kardamon z ziaren nie z łupin-8.89 więc nie jest on tak drogi,ja kupiłam te trzy rodzaje właśnie w tej cenie.
__________________
PODEJŚCIE I-24KG PODEJŚCIE II-START 1.0.6.2011 WAGA 83KG. CEL-60KG. |
|
|
|
|
#4664 | |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2006-08
Wiadomości: 172
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4
Cytat:
|
|
|
|
|
#4665 | |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Mysłowice
Wiadomości: 896
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4
Cytat:
__________________
Serce mi podpowiada: "czekolada i wino" Ale jeansy podpowiadają: "na litość boską, kobieto, jedz sałatę"!!! |
|
|
|
|
#4666 | |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-07
Wiadomości: 799
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4
Cytat:
Brawo bardzo ładnie spadają ci te kilogramy .
__________________
PODEJŚCIE I-24KG PODEJŚCIE II-START 1.0.6.2011 WAGA 83KG. CEL-60KG. |
|
|
|
|
#4667 | |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-07
Lokalizacja: zachodniopomorskie
Wiadomości: 215
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4
Cytat:
obawiam się tego jojo właśnie, ale jestem dość zawzięta i uparta jak już sobie cos postanowie to to osiągne, już zaczynam planować swoją 3 faze tak żeby nic nie wróciło, przede wszystkim dużo ruchu i umiarkowane jedzenie. Acha i dziękuje za gratki
__________________
|
|
|
|
|
#4668 | |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2006-08
Wiadomości: 172
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4
Cytat:
|
|
|
|
|
#4669 |
|
404 Not Found
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 19 841
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4
Czuję się niedoceniona i nikt nie pochwalił mojego wyniku, dlatego wklejam jeszcze raz i czekam na motywujące pochwały
:Podzielę się z Wami pewnym podsumowaniem, i na mnie wreszcie przyszła pora. Otóż ja ważę się intuicyjnie: wstaję rano i myślę sobie - tak, dziś jest dzień ważenia. Zrobiłam tak dziś i od ostatniego poniedziałku spadło mi aż 1,5 kg!! W szoku byłam. Oczywiście pozytywnym, a podkreślam, że teraz jestem na warzywkach. Na diecie jestem od 4 stycznia i ogólnie spadło mi 6,2 kg. Nie jest to może spektakularny wynik, ale systematyczny i (mam nadzieję trwały). Zwalam na to, że kilkakrotnie w życiu już się odchudzałam. Przede mną jeszcze długa droga, ale dam radę. Bo ta dieta jest dla mnie przyjemna! Ps. Niestety nadal choruję i siedzę w domu, co ma oczywiście swoje plusy..
|
|
|
|
#4670 | ||
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: jeszcze Zielona Góra
Wiadomości: 1 016
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4
Cytat:
Kochana to przez to, że pewnie smarkałam akurat i oczy zaszły mi łzami. Super masz wynik! Idę do łóżka ![]() ---------- Dopisano o 18:51 ---------- Poprzedni post napisano o 18:50 ---------- Cytat:
![]() Haha no moje
__________________
I i II Faza trwały w sumie 51 dni jest mnie mniej o 10 kg 22.02 Start III Faza - teoretycznie koniec ma nadejść 22.05... ![]() Ile to jeszcze dni ![]() Nowa książka Dukana: http://chomikuj. pl/ squo-86 |
||
|
|
|
#4671 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2006-08
Wiadomości: 172
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4
Emilia25 wybacz, nie zauwazylam , jak na kogos kto duzo razy sie odchudzal, to wydaje mi sie , ze duzo schudlas, zazdroszcze, ja w w prawie 3 miechy mam tylko 5 w dol, takze brawa dla Ciebie kochana
![]() duzo Ci jeszcze zostalo ? Wracaj do zdrowka
|
|
|
|
#4672 | |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-07
Lokalizacja: zachodniopomorskie
Wiadomości: 215
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4
Cytat:
oby tak dalej
__________________
|
|
|
|
|
#4673 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-11
Lokalizacja: Białystok
Wiadomości: 12 286
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4
Emilia- gratuluje! Masz podobne wyniki do mnie, ja tez chudnę tak wolno i spokojnie. Za to zagrożenie dżo dżo mamy mniejsze
__________________
Nigdy się nie dowiesz jak silna jesteś, dopóki siła nie będzie Twoim jednym wyborem. |
|
|
|
#4674 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Mysłowice
Wiadomości: 896
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4
Zgrzeszyłam
![]()
__________________
Serce mi podpowiada: "czekolada i wino" Ale jeansy podpowiadają: "na litość boską, kobieto, jedz sałatę"!!! |
|
|
|
#4675 |
|
404 Not Found
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 19 841
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4
Dziękuję Wam za motywujące słowa uznania, nie trzeba było.. (żart)
![]() Jeszcze sporo przede mną - na II fazie do lipca. Ale będzie ok. Z Wami dam radę! |
|
|
|
#4676 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 47
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4
Podzielę się z Wami pewnym podsumowaniem, i na mnie wreszcie przyszła pora. Otóż ja ważę się intuicyjnie: wstaję rano i myślę sobie - tak, dziś jest dzień ważenia. Zrobiłam tak dziś i od ostatniego poniedziałku spadło mi aż 1,5 kg!! W szoku byłam. Oczywiście pozytywnym, a podkreślam, że teraz jestem na warzywkach. Na diecie jestem od 4 stycznia i ogólnie spadło mi 6,2 kg. Nie jest to może spektakularny wynik, ale systematyczny i (mam nadzieję trwały). Zwalam na to, że kilkakrotnie w życiu już się odchudzałam. Przede mną jeszcze długa droga, ale dam radę. Bo ta dieta jest dla mnie przyjemna!
Ps. Niestety nadal choruję i siedzę w domu, co ma oczywiście swoje plusy Super gratulacje Ja również jestem z tych odchudzających się nie pierwszy raz i wiem jak trudno przeskoczyć tę barierę ale ziarnko do ziarnka i.... wiadomo co
__________________
10.01.2010 START: było 79kg jest 73,7 kg będzie 58 kg
Edytowane przez Muffinka 82 Czas edycji: 2010-02-11 o 19:10 |
|
|
|
#4677 |
|
szamanka
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: wwa
Wiadomości: 7 137
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4
Gratulacje dziewczyny, ładne wyniki
![]() Berlinianka, widać różnicę
__________________
Jet set top zip pale blue szuka nowego domu Selma messenger medium pearl grey grommet też
|
|
|
|
#4678 |
|
Rozeznanie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4
Gratulacje dla wszystkich
![]() Kardamon dziala Taka swiezosc Fajne, nie ma co ![]() Wlasnie wrocilam od fryzjera i mam super nowa grzywke i fryzjerka mi powiedziala, ze schudlam Nadal nie zjadlam paczka
|
|
|
|
#4679 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 47
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4
Hhhhhhy A ja chciałam podzielić się z wami swoim niedawnym odkryciem: otóż na problemy porcelanowe jeśli chodzi o moją skromną osobę(występuję jako materiał badawczy) działa herbatka z hibiskusa
. Jestem jeszcze w trakcie przeprowadzania badań w tym zakresie ale wszystkie dotychczasowe próby wykazały pozytywny wynik i zwiastują EUREKĘ
__________________
10.01.2010 START: było 79kg jest 73,7 kg będzie 58 kg
|
|
|
|
#4680 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 903
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4
Berlinianko - te dwa zdjęcia to taki quiz - znajdź 10 różnic?
![]() Wyglądasz ładnie Ale zakładam, że chcesz wyglądać jeszcze ładniej wiec niech Ci piórka nie urosną
__________________
Zdrowo żyć i być fit ![]()
|
|
![]() |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 01:53.














hheh


tym bardziej ze mi nutelka zostala ...



