Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4

[domank]

Napisane przez betii5

Kochani co prawda wklejałam te zdięcia już z 1,5 miesiąca wcześniej,ale postanowiłam zrobić to jeszcze raz.Dla tych którzy nie do końca wierzą że można.Co prawda znów jest mnie mniej o parę kilogramów i zrobie pare fotek nowych.Koleżanka powiedziałą że gdyby je zobaczyła w gazecie to uznałaby je za fotomontaż.

niestety nie widzę zdjęć

Edit: skopiowałam do worlda i zobaczyłam - wow efekt powalający.

[Berlinianka]

Napisane przez Marta 33

no masakra jakaś, serio

No psychoza jakaś. Wczoraj TZ do mnie jechał i stał na przystanku, podeszły jakieś 2 panienki i pytały czy mówi po angielsku, on że tak, to poprosiły go, żeby z nimi postał do przyjechania autobusu, bo się boją gościa ze zdjęć. Na początku nie skojarzył o co biega, ale po chwili rozumiał.
A mordy tego/tych zakapiorów są wszędzie, w witrynach sklepów, w autobusach, nawet na latarniach. Wszędzie.

Moja mama mówi, że się przygląda facetom w kapturze(bo kilka razy w rysopisie babki podawały, że miał założony), ja się śmieję, że jak go zdejmie to już go nie złapią Ale naprawdę to wcale nie jest mi do śmiechu...

---------- Dopisano o 12:14 ---------- Poprzedni post napisano o 12:12 ----------

Napisane przez elianka

no.. nie ma żartów, wasza gazeta regionalna (Gazeta Lubuska) to moja firma, czytam na bieżąco. Dziś znowu kogoś nożem poranił bydlak.

TUTAJ trzy pierwsze teksty o nim, bardzo rzadko tyle jest na stronie na jeden temat.. to chyba pierwszy raz...

O rany... aż dostałam gęsiej skórki. Leśniów Wlk. to pierwsza wioska pod Zieloną Górą.

[wiolqn]

Napisane przez elianka

na avatar idziemy na 3D, dopiero teraz są miejsca. Wcześniej były tylko na zwykłą

20 min stepperka zaliczone, teraz trochę brzuszków i idę się kąpać i masować.

warto, wprawdzie fabula nie powala ale 3D jest super. zawsze siadam w srodkowym rzedzie a okazalo sie ze w przednich jest jeszcze lepiej

Napisane przez mav

skrobie kukurydziana....ja dzis bedac w sklepie widzialam grysik kukurydziany i make i teraz sama nie wiem jak nie znajde skrobii to moge make czy jak

maki ani grysiku nei mozna. Maka jest zolta, skrobia jest biala

co do cwiczen. Doktor zalecal mi cwiczenia od samego poczatku. Juz w pierwszym mailu podany jest ruch obowiazkowy: 15min marszu dziennie i cwiczenia obowiazkowe: rowerek na lezaco w przod i w tyl, przysiady i unoszenie bioder z lezenia na plecach x 15 kazde. Teraz, w drugiej fazie do tych wszystkich cwiczen dorzuca 15min dodatkowego ruchu jak jogging, rower, plywanie.

[agula_11]

Napisane przez betii5

Kochani co prawda wklejałam te zdięcia już z 1,5 miesiąca wcześniej,ale postanowiłam zrobić to jeszcze raz.Dla tych którzy nie do końca wierzą że można.Co prawda znów jest mnie mniej o parę kilogramów i zrobie pare fotek nowych.Koleżanka powiedziałą że gdyby je zobaczyła w gazecie to uznałaby je za fotomontaż.

SUPER, REWELACYJNIE WYGLĄDASZklask i:

[zytek]

Berlinianko mowisz.. olej parafinowy.. a w aptekach maja owy? Zwykla parafina rozumiem to nie to samo i tego nie wolno (!)

[Berlinianka]

Napisane przez zytek

Berlinianko mowisz.. olej parafinowy.. a w aptekach maja owy? Zwykla parafina rozumiem to nie to samo i tego nie wolno (!)

Tzn. na buteleczce nazywa się to parafina ciekła I jest w aptekach, nie wszystkich ale jest

[domank]

Napisane przez wiolqn

co do cwiczen. Doktor zalecal mi cwiczenia od samego poczatku. Juz w pierwszym mailu podany jest ruch obowiazkowy: 15min marszu dziennie i cwiczenia obowiazkowe: rowerek na lezaco w przod i w tyl, przysiady i unoszenie bioder z lezenia na plecach x 15 kazde. Teraz, w drugiej fazie do tych wszystkich cwiczen dorzuca 15min dodatkowego ruchu jak jogging, rower, plywanie.

A co to jest rowerek w tył?

[Marta 33]

Napisane przez domank

A co to jest rowerek w tył?

to samo co w przód, tylko że w tył

---------- Dopisano o 12:29 ---------- Poprzedni post napisano o 12:28 ----------

Napisane przez Berlinianka

Tzn. na buteleczce nazywa się to parafina ciekła I jest w aptekach, nie wszystkich ale jest

potwierdzam, jest. W plastikowej buteleczce, cos a la woda utleniona. I kosztuje 3 zł. Przynajmniej u mnie

[wiolqn]

Napisane przez domank

A co to jest rowerek w tył?

lezysz na plecach i zamiast krecic nogami do przodu krecisz do tylu

[zytek]

mhm, dzieki

[Didier]

Napisane przez elianka

ja nie obchodzę walentynek, te wszystkie gadżety z napisem love są obciachowe o_O

Jakoś się tak złożyło, ze w niedzielę idziemy na Avatar, bo wcześniej nam sie nie złożyło, niech będzie, ze to walentynki

mmmm piekny i smutny
milego ogladania

[elianka]

ja nie wiem, co ja dziś będę jadła

zaraz wychodzę i będę poza domem do wieczora, a nie w pracy- nie ma tak dobrze...

[jolka65]

Napisane przez betii5

Kochani co prawda wklejałam te zdięcia już z 1,5 miesiąca wcześniej,ale postanowiłam zrobić to jeszcze raz.Dla tych którzy nie do końca wierzą że można.Co prawda znów jest mnie mniej o parę kilogramów i zrobie pare fotek nowych.Koleżanka powiedziałą że gdyby je zobaczyła w gazecie to uznałaby je za fotomontaż.

Betii5 rewelacja Ogromne brawka się należą klask i:

[teresa0703]

Witam!Dużo czytałam o tej diecie i chcę ją zacząć w poniedziałek 14.02.2010.Tylko mam jedno pytanie:ile trwa faza 2 ???

[Berlinianka]

Napisane przez teresa0703

Witam!Dużo czytałam o tej diecie i chcę ją zacząć w poniedziałek 14.02.2010.Tylko mam jedno pytanie:ile trwa faza 2 ???

Skoro zadajesz to pytanie, to oznacza, że albo mało wnikliwie czytałaś a już na pewno nie czytałaś książki naszego guru
Faza II trwa tyle ile zajmie Ci dojście do upragnionej wagi.

[Wisienka_81]

Napisane przez Marta 33

ja robiłam, na orkiszowych. Ścinają się bez problemu.

dzięki za info, więc spróbuję jurto zrobić na owsianych, a ile dałaś otrębów?

[jolka65]

Na obiad dziś zrobiłam kotleciki z brokuła w taki sam sposób jak z kalafiora ale przyprawiłam kostką warzywną( oczywiście tą dozwoloną )- pycha są, polecam.

[agula_11]

Napisane przez Berlinianka

Tzn. na buteleczce nazywa się to parafina ciekła I jest w aptekach, nie wszystkich ale jest

A jaką ilość należy zastosować jednorazowo?

[ktsw]

Napisane przez wiolqn

co do cwiczen. Doktor zalecal mi cwiczenia od samego poczatku. Juz w pierwszym mailu podany jest ruch obowiazkowy: 15min marszu dziennie i cwiczenia obowiazkowe: rowerek na lezaco w przod i w tyl, przysiady i unoszenie bioder z lezenia na plecach x 15 kazde. Teraz, w drugiej fazie do tych wszystkich cwiczen dorzuca 15min dodatkowego ruchu jak jogging, rower, plywanie.

wiesz, do tej pory chodziłam na siłownie i dowałam sobie ostro w kość (siłowe + aerobowe na zmiane 4-5 razy w tyg) i troche sie boje ze bez węglowodanów moze mi to nie wyjsc na dobre. Jednak to nie to samo co 15 minut marszu (do pracy chodze codziennie 20-25min x 2) jezeli jest jakas wizazanka obeznana w posiłkach okołotreningowych to prosze o pomoc

Napisane przez Berlinianka

Tzn. na buteleczce nazywa się to parafina ciekła I jest w aptekach, nie wszystkich ale jest

a do czego uzytacie tego wynalazku??

[Anqa0210]

heloł wszystkim
Wcinam budyń bo po tej czwartkowej wstrzemięźliwości jakaś chęć na słodkie mnie wzięła....
u mnie waga pomalutku w dół.... ale nie przejmuję się już tym tak bardzo jak na początku, cieszy mnie to że już lepiej wyglądam i inni to zauważają... i cierpliwie czekam na dalsze efekty... tym bardziej że nie czuję że jestem na diecie i to jest w tym wszystkim najfajniejsze (no i spadek wagi)
Ja już dziś moje 40min ćwiczeń zaliczyłam( z łopatą przy śniegu - sypie jak szalony)
miłego dnia życzę

[Marta 33]

Napisane przez Wisienka_81

dzięki za info, więc spróbuję jurto zrobić na owsianych, a ile dałaś otrębów?

Tyle ile Berlinianka dała skrobii może ciut więcej

[domank]

Napisane przez wiolqn

lezysz na plecach i zamiast krecic nogami do przodu krecisz do tylu

Dzięki a ja myślałam, że mam go robić na brzuchu i jakoś nie mogłam sobie tego wyobrazić

[Wisienka_81]

Zastanawiam się co zjeść na obiad. Ktoś ma jakąś propozycję?

Na śniadanko był omlet berlinianki szybkie i pyszne.

Potem zrobiłam sernik kawowy ale lekko zmodyfikowany ze względu na nie posiadanie serków homo. Mam nadzieję, że też się uda. Teraz tężeje w lodówce, będzie dla mamusi, której jutro dzieciaczki podrzucam

[marg2002]

Napisane przez domank

niestety nie widzę zdjęć

Edit: skopiowałam do worlda i zobaczyłam - wow efekt powalający.

A jak obejerzeć np zdjęcia ? nie ma nigdzie załącznika, alebo ja nie widzę

[Didier]

Napisane przez teresa0703

Witam!Dużo czytałam o tej diecie i chcę ją zacząć w poniedziałek 14.02.2010.Tylko mam jedno pytanie:ile trwa faza 2 ???

Berlinianka; Skoro zadajesz to pytanie, to oznacza, że albo mało wnikliwie czytałaś a już na pewno nie czytałaś książki naszego guru

o nie, znowu

[Berlinianka]

Napisane przez agula_11

A jaką ilość należy zastosować jednorazowo?

max. 1 łyżka stołowa dziennie.

Napisane przez ktsw

a do czego uzytacie tego wynalazku??

Ja do naleśników. Ale można pić go bezpośrednio z buteleczki i to jest chyba zdrowsze, tylko na mnie w tej postaci nie działał Nie ma smaku.

[ktsw]

Napisane przez Wisienka_81

Zastanawiam się co zjeść na obiad. Ktoś ma jakąś propozycję?

u mnie dzis będzie piers z indyka w przyprawach z sosem jogutowo - czosnkowym

[Mo_Nika]

Betii5

Też bym się bała sama chodzić w po mieście w takiej sytuacji...
Ja i tak boję się sama wracać nocą z imprez...

[ktsw]

Napisane przez Berlinianka

max. 1 łyżka stołowa dziennie.
Ja do naleśników. Ale można pić go bezpośrednio z buteleczki i to jest chyba zdrowsze, tylko na mnie w tej postaci nie działał Nie ma smaku.

no dobra, a po co do nalesników co on robi, ten olej?

[domank]

Napisane przez marg2002

A jak obejerzeć np zdjęcia ? nie ma nigdzie załącznika, alebo ja nie widzę

klinęłam na czerwony krzyżyk (tam gdzie powinno być zdjęcie) i otworzyła mi się żaba. Następnie prawym przyciskiem myszy zrobiłam: "kopiuj". otworzyłam dokument Wold i wkleiłam zdjęcie i zobaczyłam efekt odchudzania betti.