30+ ... zapraszam :)

[SzatAnka71]

Agika BU to dobra alternatywa dla gotowców choć z drugiej strony te gotowce mają skłądniki które lepiej wnikają w skórę.
BU nie jest drogie więc warto spróbowac

Olunku ależ Ty masz fajnych chłopaków!a ten na ramionach TŻ to mistrzostwo

Ja kupiłam dziś spodnie ciut za małe(boczki wyłażą)i zrobie z nich motywacjękupiłam te bańki chińskie.Dziewczyny pisały że taki masaż boli ale nie przypuszczałam że aż takĆwiczę,masuję się,nie jem słodyczy,HH za nic w swiecie nie zakręcęJak kupię wagę to się przyłączę do raportów,tak myślę przynajmniej

[Bettix75]

Szatanko, a ja byłam dzisiaj u rodziców i zapomniałam pożyczyć tych baniek
Fajna motywacja

[ilion77]

Ja juz po ćwiczonkach, dziś był aerobik, dała nam instruktorka wycisk.30 min na stepie aż byłam mokra, potem 15 min na nogi i pośladki ćwiczeń wzmacniających a potem ok 100 brzuszków i rozciąganie.
Ja dziś zjadłam pół pączka,5 faworków i ok 200 g sernika, ale może po kolei
śniadanie: 2 jajka sadzone z pieczarkami i 1 kromką chleba, kawa z mlekiem
przekąska: sernik 100g, kawa
przekąska: sernik 100 g, kapusta kiszona(ciekawe zestawienie)
obiad: 100 g piersi panierowanej, 100 g surówki z buraczków,średnia marchew, pół pomidora
przekąska: 1 faworek,herbata czerwona
kolacja: 2 kromki chleba razowego,kawałeczek kiełbasy podwawelskiej ok 30 g, trójkąt Holland light.,4 faworki mojej siostry.

[agika11]

Raportuję o nadużyciach: 3 pączki, z czego ostatni mi tylko smakował, z 5 faworków. Na kolację zrobiłam zieloną sałatę z szynką, ogórkiem, pomidorem, papryką i sosem musztardowym. Nie miałam siły nic innego zjeść, a tą sałatę wtrąchnęłam ze smakiem.
No i zmusiłam się do ćwiczeń, bo jutro, pojutrze na pewno nie będzie - bo jutro mam imprę z ludźmi z pracy, a w sobotę impra z ludźmi z pracy małża. No a w niedzielę walentynki Więc pół godzinki ćwiczeń z dvd "Chcę mieć takie ciało" i czuję wszystkie mięśnie.
Witam nową 30+ Agata.za pisz tu dużo i razem damy radę witaj.
SzatAnka, a może napiszesz dokładnie jak pielęgnujesz twarz? Wiem, że wątek nie o cerze, ale mam nadzieję dziewczyny nie mają nic przeciwko. Chodzi mi rano i wieczór co robisz? No i dziś doczytałam że nie powinnam codziennie używać Avene diacneal, stąd to przesuszenie. Mimo wszystko ceny przez ostatnie pół roku na BU poszły w górę. Takie mam wrażenie.
No i czekamy na twoje raporty
Gigosia brawo brawo Piękne te wirtualne pączki.
Bettix, SzatAnka ale macie fajne motywacje JA nie wiem co mnie motywuje. Teraz będzie najgorzej. Ostatnie kilogramy.
Lenka nie przejmuj się trzymaj się swojego planu, z a tydzień dwa waga ruszy, a konkurs niezły ile zjadłaś?
Tabelka aktualna będzie jutro
Menu:
Śniadanie: 2 kromki razowca z pasztetem, papryką
Przekąska 1: pączek, kawa
Przekąska 2. pączek, 3 chrusty
Przekąska 3 jabłko
lunch: bigos ale z piersią kurczaka,
przekąska: pączek 2 chrusty, kawa
kolacja sałata, lampka różowego wina

dobranoc

[melkas]

miało być tłusto i było...
Byliśmy na obiadku u mamuśki i włotoszyłam: żeberko100g+karkówka100g zapiekane z kiszoną kapustą150g, kompot wiśniowy, wiśnie z kompotu100g, pączek, herbata zielona. I leżę wykąpana i za chwilę pęknę. Z ciekawości stanęłam na wadze-73,5kg- zobaczymy ile wyskoczy jutro rano. Lenka... Zgłaszam się do konkursu: 4 pączki, waga - jutro. Sama jestem ciekawa, jak to wyjdzie.
Wieczorkiem - żadnych ćwiczeń - na myśl o jakimkolwiek wysiłku fizycznym aż mnie rzuca. Poza tym brzuchol mnie przygniótł do łóżka i nie mogę wstać. A no zaraz - wypychałam samochód (bo się zakopaliśmy!) to może wystarczy za dziś?
a u mnie strasznie sypie...

do juterka, piękne

[A_neska]

No dziewczynki, piękne, dietetyczne te wasze menu dzisiejsze

A jakoś nie miałam ochoty na pączki i inne słodkości, aż dziwne. Ale u mnie często tak jest, że jak czegoś nie można lub nie powinno się to wtedy mam taką ochotę, że ... No ale za to kilka krówek zjadłam więc trochę się wyrównało.

SzatAnka pewnie, że pisz, każda sobie z przyjemnością poczyta również na inny temat, i zdaj relację z baniek.

No Melkas dałas czadu z tym obżarstwem

Betix, Ilion to za te ćwiczenia, jesteście niesamowite

lenka będzie dobrze a konkurs rzeczywiście świetny

Agata.za serdecznie witam , wiesz u nas to tak wesoło, dietkujemy, ćwiczymy, trochę grzeszymy, trochę bacików dostajemy i co najważniejsze motywujemy się wzajemnie z nami wszystko musi się udać

Buziaki na dobranoc

[Wiolka525]

Dobry wieczór, znów jestem padnięta i ciężka jak słonik, na moim koncie 5 pączków i kilka innych grzeszków...No nic od jutra znów trzeba się postarać...
Agata.za witaj w naszym gronie

Napisane przez Bettix75

A wiecie, że mój mąż mi nie wierzy gdy mówię, że mięśniaki mi się nie podobają?
Teraz dam mu do przeczytania Twoje słowa Wiolu, to może wreszcie uwierzy

Mój TZ też nie wierzy jak tak mówię...Oj Ci nasi mężczyźni...jednak z nimi czasem źle ale bez nich jeszcze gorzej

Napisane przez Bettix75

Dziewczynki przyznam się, że mam NOWĄ MOTYWACJĘ: wpłaciłam dzisiaj zaliczkę na wczasy
Nie ma odwrotu na 26.06. muszę być laska! I na wadze będzie 59kg

Tak też będzie Ja też mam motywację, w maju komunia mojej bratanicy, oj muszę się streszczać bo czas leci jak szalony. Poza tym kobitki, które będą na wspomnianej uroczystości mają fajne figurki, nie mogę wyglądać jak pączuś. Trzeba się postarać.
Mam do Was gorącą prośbę, szukam pomysłu na prezent komunijny, . Pomożecie? Z góry dziękuję.
Zmykam spać, dobrej nocy.

[Agata.za]

Bardzo dziękuję za miłe przyjęcie. Agatka 34 wiosen przeżyła.
A mnie się wczoraj udało!!! Nie zjadłam ani jednego pączka czy tam faworka - ba... nawet palców nie oblizałam jak je nakładałam dziecku i mężowi. Za to było 40 min bieżni. Ja mam taka zwykłą - nie elektryczną. Jak myslicie dla lepszego zbicia tłuszczu jak lepiej ułozyć sobie plan? Ile razy w tygodniu bieznia a ile ćwiczenia na brzuch?
Moje menu wczoraj:
1) kawa z mlekiem, owsianka na wodzie
2)jogurt pityny grejfrutowy
3) pół paczki warzyw z patelni z sosem czosnkowym
4) jabłko
5)kiełki na patelni - ale jakoś nie bardzo wchodziło.

Chyba całkiem nieźle ale wieczorem walczyłam ze soba strasznie by nie sięgnąć po coś do pochrupania szczególnie, że zapas jest w szafce. Dobrze, że zasnełam szybko. Popodczytuję Was później bo teraz musze biec na USG - następny cykl sie zaczął niestety. Pa.

[gigosia]

hello
ale wy wczoraj dziewczyy niezle narozrabialyscie z tymi paczkami
no ale jakbym byla w Plu to tez bym zjadla
bettix moja motywacja to ciuchy wiszace w szafie i wczasy letnie....
w tamtym roku wazylam 72 kg i czulam sie super...tylko wtedy SB i nadczynosc tarczycy troche pomogla w tym
Agata.za pawtrze ze malutko zjadlas...a na bieznie siadaj codziennie ale moze nie zaczynaj z grubej rury od razu, tylko po troszku
a moge sie spytac czym sie stymulujesz? ja w pon mam usg ( tylko ze ja juz nic nie biore bo na mnie leki nie dzialaja )
wiolka z prezentem na komunie to chyba bedzie ciezko..moze sie podpytaj co lubi albo w ostatecznosci daj kase

[niutka1]

hej... hoooo witajcie

ja wczoraj zaliczyłam tylko jednego pączka, okazuje się, że jednak nie lubie pączków az tak bardzo

a dzis zamiast śniadania, czy tez na śniadanie tez jeden pączek- zostały z wczoraj

[lenka07661]

Hello

Ja wczorajszych pączków nie liczę, za duzo ich było, nawet na kolację wciągnęłam jednego, ale powiem szczerze, że już mi nie smakował, nie chciałam jednak zostawiać na dzisiaj, bo już jestem grzeczna i na śniadanko jem chlebek razowy z pastą kurczakową i szczypiorkiem. O tłustym czwartku trzeba zapomniec i dalej trzymam się planu tak jak radzicie, tylko nie wiem, czy dam radę dzisiaj poćwiczyć, bo coś łapie mnie przeziębienie

Agata.za piękny jadłospis, nawet chyba zbyt skromny i brawo za oparcie się wieczornym pokusom, to moja słabość, więc wiem, jak to boli Ale dałaś radę, super. Witam na wątku

Wiolka nie wiem, co Ci poradzic odnośnie prezentu, bo nie wiem, jaka kwota wchodzi w grę. Teraz ludzie szaleją z tymi komunijnymi prezentami, dzieci dostaja więcej niż nowożeńcy Zawsze sprawdza sie kasa, ale to mało oryginalne

Ilion podziwiam - ty jeszcze na aerobiku wczoraj byłaś, a my sie obżerałyśmy

A_neska co to jest kilka krówek w obliczu kilku pączków???

Olunek nasz cuuuuuuuuudownego synka O TŻ się nie wypowiadam, bo nie wypada

[melkas]

hello,
dziś skoro świt dałam wycisk piłce (brzuch=3x30, pośladki+wew uda=3x30). Dzisiejsza waga (myślałam że będzie gorzej) +0,55kg. Się zgubi, się zgubi od poniedziałku do roboty! Weekend potraktuje light'owo - w sobotę idziemy na 'walentynkowe' party z tańcami, więc trochę kcal odleci.
A jakie są wasze walentynkowe plany?
Wiolka... Z komunią nie pomogę - w rodzinie mamy mniejsze dzieciaki, jeszcze nie komunijne. Wariactwo teraz z tymi prezentami - fakt, myślę że na necie znajdziesz jakiś pomysł.

serdecznie Was pozdrawiam

menu:
8:30 - śn: 2x kr chleb litewski, pasztet 30g, anatol z mlekiem
10:30 - 1kr chleb litewski, 3xpl sopockiej, 500ml kubusia
14:30 - 1,5 kr fit pełnoziarnisty, ser topiony 30g, 5x pl sopickiej (ale mam dziś ciąg do węgli )
17:00 - ob: chili con carne
20:00 - resztka chili

[Bettix75]

helloł

Za propozycją Lenki zważyłam się dzisiaj rano i... dobrze zrobiłam, bo od razu micha mi się uśmiechnęła Waga: 61,35kg czyli mniej -0,10kg niż wczoraj, chyba przejdę na dietę faworkowo - pączkową i przestanę biegać A tak poważnie, to wczoraj miałam intensywny dzień @, więc pewnie dlatego jest ten spadek.

Dzisiaj na śniadanie zjadłam 2 kromki razowca z serkiem "Bieluch z warzywami" + kakao.

Przed chilką dzwonił do mnie brat, że się wybiera, więc muszę kończyć na razie, ale jak pojedzie to wrócę i dopiszę resztę. Miłego dnia Piękne i słodkie (po tych pączkach napewno jesteśmy)

[agika11]

U mnie też zdecydowanie dieta pączkowa działa odchudzająco, tez - 0,10 kg Mała rzecz a cieszy, Piątka Bettix. Chyba jeszcze potestuję i książkę opublikuję, myślę, ze znajdzie swoich zwolenników
A ty dziś nie pracujesz Bettix?
Ja się lenię, wstałam o 9 małż wyszykował dzieciaki, dlai mi tylko buziolki i pojechali a ja spałam.

[lenka07661]

Bettix piękny wynik Może zmienimy menu?? Żartuję oczywiście, na dłuższą metę lepiej nie ryzykować Na paczki nie spojrze przez rok, ale faworki jeszcze za mną chodzą, bo wczoraj nie miałam okazji zjeść

[olunek]

hej ja tylko na chwile buziaki przesyłam i spadam dalej do roboty:P
odezwe sie wieczorkiem

[ilion77]

Napisane przez lenka07661

Może zmienimy menu?? Żartuję oczywiście, na dłuższą metę lepiej nie ryzykować Na paczki nie spojrze przez rok, ale faworki jeszcze za mną chodzą, bo wczoraj nie miałam okazji zjeść

Masz jeszcze okazję pojeść faworków, bo we wtorek są zapusty
Ja się też zważyłam i..-0,3 kg
Agika, widziałam menu diety czekoladowej, ale pomimo, że kocham czekoladę,nie dałabym rady w niej wytrwać, taka słodka i rygorystyczna.
Dziś idę wcześniej do pracy,a muszę przygotować obiad i postaram sie poćwiczyć, wiec już kończę, bo mam już mało czasu.Jak wrócę z pracy, napiszę moje menu, bo ja nie planuję, raczej idę na żywioł i jem to na co mam ochotę.

[niutka1]

Waga: 61,35kg czyli mniej -0,10kg niż wczoraj,

betix i Agika, czy Wy nie przesadzacie trochę z tym odnotowywaniem nawet 0,10 kg w tą czy w tamtą... przecież to sa wahnięcia, które wystepuja naturalnie, nawet kilogram w tą, czy w tamtą to w skali miesiąca się nie liczy, bo kobieta w zalezności od cyklu jest cięższa ( zatrzymywanie wody) lub lżejsza o ten kilogram
chyba, ze robicie to dla ....

[serduszkowata]

Napisane przez gigosia

hello
ja takiego posta nasmarowalam i komp mi sie wylaczyl

lenkai jak wytrzymalas na niepodjadaniu?

a ja dzis z ledwoscia wstalam..wczoraj po 8 godz pracy wsiadlam na 40 min na rowerek ( sama siebie zadziwjam bo normalnie to bym legla na kanapie) i 10 HH mialy byc jeszcze brzuski ale juz nie dalam rady

serduszkowataa clo bierzesz bez monitoringu? ja bralam przez 5 cykli do inseminacji..mi dok powiedzial ze clo czest cysty powoduje i fakt raz mialam trzymam kciuki zeby sie wam udalo
agikafajne te ciasto czek , zrobie na Walentynki o ile wyjdzie

no i musze zmykac
milego dzionka wszystkim kobitkom

z monitoringiem biorę CLO

---------- Dopisano o 11:59 ---------- Poprzedni post napisano o 11:58 ----------

Napisane przez agika11

Serduszkowata to już bliżej jak dalej w staraniach i niedługo nowy wątek mamusiowy będziesz otwierać. Wierzę ci, że trzymanie ustalonej dietki może się znudzić, ale nawet jak zgrzeszysz najważniejsze jest by potem wrócić na właściwy tor.

Udało mi się i nie zjadłam pączka wczoraj

---------- Dopisano o 12:00 ---------- Poprzedni post napisano o 11:59 ----------

Napisane przez Bettix75

Serduszko, PCO i testosteron łatwo zwalczyć Leki poradzą sobie z Twoimi hormonkami
Tak to przynajmniej wiecie co jest przyczyną niepowodzeń, gorzej by było jak byście się starali i nic nie wychodziło, pomimo dobrych wyników badań. Wtedy nie wiadomo gdzie szukać przyczyny. Więc główka do góry, dacie radę!!! I czekamy na dobre wieści A tak prawdę pisząc, dopóki mierzysz tempkę, to nie uda Ci się w pełni wyluzować i zapomnieć o starankach, bo to nie mozliwe, każdy pomiar mimo woli się analizuje. Wiem coś o tym

Ale wiesz jak nie mierzę to jest jeszcze gorzej - chyba się po prostu uzależniłam a po za tym gin kazał mierzyć, drukować i przynosić do siebie

---------- Dopisano o 12:04 ---------- Poprzedni post napisano o 12:00 ----------

Napisane przez melkas

Serduszkowata... Kobietko, trzymaj się, pamiętaj już wszystko z TYMI na górze obgadane, wyczarowane, zaczarowane i obiecane i macie to jak w banku! Na wszystko przyjdzie czas...
A mniej poetycko - my staraliśmy się o potomstwo 9 msc (wiem, że to nieporównanie krócej niż Wy...). I też już miałam dość: @, wizyta u gina, 2 dni przed owulacją kolejna, mierzenie (ważenie i te inne blebleble!) i teks:"to teraz przez 3 dni na ostro (tego śmego) i spotykamy się za tydzień". Błędny kołowrót, leki i stres okropny. Na Węża już patrzyłam jak na maszynkę do robienia dzieci, a nie ukochaną osobę. I powiedziałam DOŚĆ, koniec biegania, starania, brania chemii, mierzenia, itd. Powiedziałam, że chcę posiedzieć w domu i dać sobie (nam!) czas - poszłam na L4 na msc. To był dla mnie super czas - tylko dla mnie, ja ze sobą - wiem trochę egoistycznie, ale zadziałało... Puściły widocznie wszystkie "blokady" i po 2 tyg. byłam w ciaży. Ale wtedy, naprawdę olałam wszystko!. Więc może w tym jest metoda... każdy musi znaleźć swoją i trzymam kciuki - też znajdziecie.

Dzięki kochana dodało mi to otuchy
Ja niestety na razie nie mogę sobie darować wizyty bo muszę do końca sprawdzić co i jak a wyluzuję jak pojedziemy na urlop - w domu będę za dużo myślała. Ja mam tak że muszę coś robić, zająć się czymś to tak nie myślę i nie kombinuję co i jak jest nie tak.

---------- Dopisano o 12:06 ---------- Poprzedni post napisano o 12:04 ----------

A dziewczyny odblokowałam swoje WC

[ilion77]

Ja juz po cwiczonkach: 10 min rozgrzewki na stepie, 8 min ABS Nogi, 100 x agrafka na wewnętrzne ud, 2 serie po 4 x 30 brzuszki, w sumie 240 brzuszków.Lecę do pracy.
Serduszkowata, super, ze z WC znów jesteś z " zgodzie"

[melkas]

Ilion... właśnie doczytałam, Ty wczoraj na aerobiku byłaś?! Wow, normalnie szokes, szacuneczek kobietko!

Napisane przez serduszkowata

A dziewczyny odblokowałam swoje WC

Serduszkowata... Fajnie powiedziane, czyli stara miłość nie rdzewieje!
Bettix, Agika... Żeby po tłustym czwartku spadek odnotować, wstydziłybyście się!
Lenko... I pączek, pączkiem poganiał ? U mnie też - zaliczyłam prawdziwie tłusty czwartek. Lenuś, w postanowieniach dasz radę (spoko!) i ładnie się opierasz wieczornemu podjadaniu. Swojego czasu mieliśmy na ten temat dyskusję rodzinną i wyszło, że trzeba sobie na wieczór znaleźć jakieś absorbujące zajęcie... z dala od lodówki! Więc może poszukaj. A co robiłaś ostatnio jak udało Ci się ominąć lodówkę?

[Bettix75]

Melduję się ponownie

Aga, ale Ty spostrzegawcza jesteś Dzisiaj mamy przymusowy dzień urlopu, bo firma stoi. Też pospałam do 8,30 Chociaż w nocy musiłałam wstać o godz. 1,25 by wyciągnąć chleb z maszyny. Zapomniałam nastawić po południu i mężuś nie miał by chlebka do pracy. Buziolka porannego też zaliczyłam
A z tą książką, to może wcale nie jest zły pomysł

Niutko, nie przesadzamy I nie ważymy się codziennie, to był pomysł Lenki, aby zobaczyć ile nam przybyło po tłustym czwartku. A że nie przybyło tylko ubyło, pomimo zjedzenia takiej ilości pączków, to się cieszymy. Ojjj nieuważnie nas czytasz

A_neska, ja nie zasłużyłam wczoraj na Twoje brawa, bo nie ćwiczyłam
Ale zamienię wczorajsze bieganie na sobotnie. Obiecuję! Twoje czary dalej działają

Wioluś, ja mam ten sam problem, w dodatku komunia chrześnika. To dziecko ma wszystko, co tylko sobie zażyczy. I pewnikiem dam kasę. On nawet na urodziny z prezentów się nie cieszył, tylko z gotówki, więc nie będę sobie łamać głowy. Dawniej jak człowiek dostał zegarek lub rower to cieszył się, a teraz to już przeżytek... Komunia, to też fajna motywacja

Lenko, a dlaczego o TŻ Olunka nie wypada się wypowiadać? Czyżbyś gustowała w umięśnionych facecikach? Napewno by się chłopina ucieszył jakbyś go pochwaliła Przyjedź na faworki, bo jeszcze mam i przy okazji obgadamy temat

Melkas, ostatnio mąż interesuje się tą piłką do ćwiczeń i nie wykluczone, że zakupimy. Dasz się pomęczyć jak by co? Chodzi mi o jakieś wskazówki A Walentynki spędzamy u rodziców (rocznica ślubu), ale co by nam nie przepadły, to w następną sobotę mężuś zabiera mnie na tańce

Olunku, dzięki za miłe komentarze

Ilion, nie ma wyjścia... musisz serniczka do codziennej diety włączyć Fajnie by było, co?

Dziewczynki robię rodzicom torta na rocznicę ślubu, kupiłam świeczki w kształcie cyferek 4 i 6, ale coś napisać trzeba... macie jakiś pomysł? Najlepiej jakby było krótkie, bo fatalnie ozdabiam torty, nie mam ku temu smykałki Eh przydałby mi się ten czarodziej od ozdabiania babeczek

[melkas]

Napisane przez Bettix75

Melkas, ostatnio mąż interesuje się tą piłką do ćwiczeń i nie wykluczone, że zakupimy. Dasz się pomęczyć jak by co?

Nuno problema... .

Napisane przez Bettix75

Dziewczynki robię rodzicom torta na rocznicę ślubu, kupiłam świeczki w kształcie cyferek 4 i 6, ale coś napisać trzeba... macie jakiś pomysł? Najlepiej jakby było krótkie, bo fatalnie ozdabiam torty, nie mam ku temu smykałki Eh przydałby mi się ten czarodziej od ozdabiania babeczek

może "46" ze świeczek i potem: "lat - przed Wami cały świat!". Albo: "46 lat - było fajnie, będzie super!". A to znalazłam na wizażu: "Kropla miłości znaczy więcej niż ocean rozumu". To tyle mojej wesołej twórczości

Rany, jaki ja mam dziś ciąg do żarcia, ratunku..., zeżrę pół lodówki! Ilion dziś robię Twoje Chili con Carne na rozgrzewkę.

[lenka07661]

Bettix te faworki tak za mną chodzą, że nie zdziw sie jak naprawdę zapytam o Twój adres Ale że złapało mnie przeziębienie, nie chce ruszać się z domu póki nie muszę A chętnie obgadałabym tez TŻ Olunka, bo na forum nie chciałam chwalic za bardzo czyjegoś zajętego faceta Niezły jest ha ha Mam nadzieję, że Olunek na mnie nie nakrzyczy

Melkas u mnie to chyba to podjadanie zależy od nastawienia psychicznego, powiedziałam sobie po kolacji, że na dzisiaj koniec papu i już. Poczytałam coś, pooglądałam, trochę na Internecie posiedziałam, ale po prostu świadomie nic nie jadłam. Wcześniej to tak jakoś bezmyślnie pakowałam coś do buzi. Jakby jedzenie było nagrodą na koniec dnia. Ale walczę ciągle

A w ogóle to nie mam dzisiaj za bardzo apetytu, ale czuję burczenie w brzuchy. Chyba sobie rozepchałam żołądek pączkami

[olunek]

Napisane przez lenka07661

Bettix te faworki tak za mną chodzą, że nie zdziw sie jak naprawdę zapytam o Twój adres Ale że złapało mnie przeziębienie, nie chce ruszać się z domu póki nie muszę A chętnie obgadałabym tez TŻ Olunka, bo na forum nie chciałam chwalic za bardzo czyjegoś zajętego faceta Niezły jest ha ha Mam nadzieję, że Olunek na mnie nie nakrzyczy

olunek nie nakrzyczy
a tz pewnie sie ucieszy oj ucieszy

a ja dzis jakos nie mam weny na pisanie.
dzis dzwoniła do mnie ciocia tz-ta i zaproponowała wyjazd w gory miałabym pilnowac jej 16letnia corke i jej kolezanke . miałabym pojechac tam z synkiem no a wiadomo 16-latek specjalnie nie trzeba pilnowac tylko dogladac bardziejmam nadzieje ze wypali przyda mi sie taki oddech od miasta

[gigosia]

a ja nie wiem co dzis ze mna sie dzieje, chce mi sie krzyczec i plakac..tak jakbym miala wybuchnac i ..nie wytrzymalam i zjadlam malutkiego batonika mussli lo matko jak mi sie cche czegos slodkiego

[Bettix75]

Napisane przez melkas

Rany, jaki ja mam dziś ciąg do żarcia, ratunku..., zeżrę pół lodówki!

Melkas, zostaw lodówkę w spokoju!
Może zamiast ganiać do lodówki zrób 30 brzuszków? U mnie wysiłek fizyczny zabija głód.

Olunku, pilnowanie 16-latek Ci się kroi? Dobre Zaopatrz się w dwa pasy cnoty
A kiedy ten wyjazd?

Lenko, no chociaż jedna jest pod wrażeniem Chłopina siódme poty wylewa na siłce, zjada: 1,5kg ziemniaków, 2 schabowe, a my NIC TEN TEGO Jeszcze by się naszemu Olunkowi spasł do 200kg i dopiero byśmy narobiły Dobra dziewczynka z Ciebie

Gigosiu, a smakował batonik? Jeśli tak, tzn. że już go zjadłaś i nie ma co wyrzutów sobie robić. Zresztą wcale Ci się nie dziwię, tyle rozpisywałyśmy się tutaj o pączkach i faworkach, że umarego by ruszyło, a co dopiero kobietę na diecie Nie łam się! Pokusa zaspokojona, to na jakiś czas da Ci spokój. I tak jesteś BARDZO DZIELNA

Moje dzisiejsze menu:
9,00 - 2 kromki razowca z serkiem "Bieluch" z warzywami + kakao
10,00 - capuccinno + 2 pączki (mojej mamy - wielkości 1/2 sklepowego)
15,30 - 1,5 gołąbka z sosem pieczarkowym
18,00 - capuccinno + 1 pączek (mojej mamy)
I ogłaszam oficjalne zakończenie obżarstwa pączkami
Poczekam jeszcze godzinkę i zmykam na bieżnię, teraz trzeba to spalić

[gigosia]

bettix oj smakowal..niebo w gebie...jakos ciezki okres przede mna..ale moze jak zjem jutro platki owsiane to moze zaspokoje swoj glod na slodycz

[Bettix75]

Gigosiu, uwielbiam płatki owsiane na mleku A Ty już niedługo kończysz pierwszą fazę, prawda?

Kurka miałam biegać o 19,30, ale zasiedziałam się przy kompie...
Szukam pomysłu na dekorację tego tortu i tyle się naoglądałam fotek, że... nic nie napiszę, aby nie zmasakrować tortu Chyba skończy się na wstawieniu świeczek
No na razie śmigam do biegania

[gigosia]

bettixnormalnie powinien byc jeszzce 1 dzien ale juz nie dam rady, jakas oslabiona sie czuje i czasem w glowie mi sie kreci..tak wiec od jutra zaczynam normalnie jesc..nie wiem czy bedzie to 2 faza czy mieszanka wszystkiego
a ja wlasnie 40 min na rowerku i 100 brzuszkow...i 8 godz pracy fizycznej wiec na dzis starczy.
bettixa moze wymaluj serce i w srodek wstaw swieczki...serce samo za siebie powie