Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5

[ruda_niunia]

jesli ktos zainteresowany to podaje stronke: www.xylitolshop.co.uk

[foca]

Słuchajcie vel czytajcie
a ja mam taki problem że codziennie męczy mnie zgaga i nie mogę patrzeć na nabiał w sensie jogurty, serki...myślicie że to od tego? miał tak ktoś z Was? Macie jakąś rade

[Emila3000]

co z tym cukrem trzcinowym... bo mam taki i go i od dawna go uzywalam.... teraz stoi nie uzywany.... ale przeciez to chyba zwykly cukier jest.... tylko ze zdrowszy bo nie bielony chemicznie itp.... mozna taki jesc... ?

[elianka]

Napisane przez foca

Słuchajcie vel czytajcie
a ja mam taki problem że codziennie męczy mnie zgaga i nie mogę patrzeć na nabiał w sensie jogurty, serki...myślicie że to od tego? miał tak ktoś z Was? Macie jakąś rade

Ja mam zgagę po jogurtach i kefirach. Po prostu je ograniczam..

[tak]

ruda_niunia, czy ten ksylitol można stosować zamiast słodzika? Hm. W jakimś sklepie internetowym pół kilograma tego cukru jest za ponad trzydzieści złotych! :-o

[_kasiulka_]

pewnie ze nikt nie jest swiety a ja to zwlaszcza pijac 4 driny łychy co czwartek ale to taka moja odskocznia od diety i nagroda no i chudne nadal.myslalam ze to 1 faza.ale tez nie przesadzaj z iloscia bo przede wszystkim bedziesz miec wyrzuty ja tak mam kaca i wyrzuty
a moj kuzyn na dukanie co niedziele robil sobie uczte i jadl normalny obiad co sobie zamarzyl i schudl 18kg
..wiec jak mowie kazdy robi co uwaza za sluszne ja tez swieta nie jestem.choc dalabym wiele zeby byc tak na poczatku i uparcie dazyc do wagi teraz po pol roku poprostu czasem sobie odpuszczam rzucam dukana w diably i wracam z potkulonym ogonem nastepnego dnia ;]

[ananie21]

Napisane przez Emila3000

moja tez miala pierwsze urodziny jak bylam na diecie.... zjadlam kawalek tortu smietanoego z truskawkami, taki jak kazdy, pozniej kawalek turamisu - z podwojana iloscia bitej smietany, 3-bita tesciowej.... no i lampke szampana... a moj maz dodatkowo kielbaske z grilla i jak wszyscy poszli, z tesciami i ze swoim bratem opijali pierwsze urodziny Julki.... :| a rano narmalne proteiniwe sniadanko zjadlam... a waga nawet sie nie ruszyla... proteiny tak rozpedzaja organizm ze spala wszystko jak leci, nawet kilka dni pozniej.... no i nastepnego dnia ostro z proteinami..... ;p zrobilam sobie dzien dziecka w nagrode za tydzien ostrego zapieprzania z impreza na 2o osob i za nie przespane noce.... ;p

No to jutro poszalejeDzieki dzieczyny w ogole to fajne z Was kobitkiPozdrawiam

[Emila3000]

Napisane przez foca

Słuchajcie vel czytajcie
a ja mam taki problem że codziennie męczy mnie zgaga i nie mogę patrzeć na nabiał w sensie jogurty, serki...myślicie że to od tego? miał tak ktoś z Was? Macie jakąś rade

dorosly czlowiek nie moze przasadzac z nabialem... juz nie jestes osesskiem zeby trawic laktoze.... jadlas wczesniej tyle nabialu... ? jak sie ma przerwe to organizm przestaje produkowac enzymy...

czy cos w tym stylu... a na zgage moze tabletki, albo imbir....

[ananie21]

Napisane przez Didier

Dukan kaze pic minimum 1,5 litra plynow, a do plynow zalicza takze kawe, herbate i napary ziolowe oraz cole lajt
ja wody nie pije w ogole

Dzieki za infobo nie wiedzialam a czasemmi sie nie chce az tyle wody pic:/

---------- Dopisano o 15:32 ---------- Poprzedni post napisano o 15:30 ----------

Napisane przez ktsw

mi o dziwno w ogole nie brakuje węglowodanów brakuje mi za to alkoholu

Nioooo mi piwka bo czasem sobie lubie wypic zwlaszcza jak z mezusiem meczyk ogladamy bo fanka pilki noznej jestem heheTo takiego kalorycznego piwka brakuje hehe...

[_kasiulka_]

pewnie ze nikt nie jest swiety a ja to zwlaszcza pijac 4 driny łychy co czwartek ale to taka moja odskocznia od diety i nagroda no i chudne nadal.myslalam ze to 1 faza.ale tez nie przesadzaj z iloscia bo przede wszystkim bedziesz miec wyrzuty ja tak mam kaca i wyrzuty
a moj kuzyn na dukanie co niedziele robil sobie uczte i jadl normalny obiad co sobie zamarzyl i schudl 18kg
..wiec jak mowie kazdy robi co uwaza za sluszne ja tez swieta nie jestem.choc dalabym wiele zeby byc tak na poczatku i uparcie dazyc do wagi teraz po pol roku poprostu czasem sobie odpuszczam rzucam dukana w diably i wracam z potkulonym ogonem nastepnego dnia ;]

[ruda_niunia]

Napisane przez tak

ruda_niunia, czy ten ksylitol można stosować zamiast słodzika? Hm. W jakimś sklepie internetowym pół kilograma tego cukru jest za ponad trzydzieści złotych! :-o

juz wczesniej o tym pisalysmy... jak zakupilam go z mysla o deserach czy slodkosciach.. do herbaty i kawy nadal bede uzywac slodzika ale w "slodyczach" dukanowych znienawidzilam go wiec wybralam alternatywe...

[foca]

Napisane przez _kasiulka_

pewnie ze nikt nie jest swiety a ja to zwlaszcza pijac 4 driny łychy co czwartek ale to taka moja odskocznia od diety i nagroda no i chudne nadal.myslalam ze to 1 faza.ale tez nie przesadzaj z iloscia bo przede wszystkim bedziesz miec wyrzuty ja tak mam kaca i wyrzuty
a moj kuzyn na dukanie co niedziele robil sobie uczte i jadl normalny obiad co sobie zamarzyl i schudl 18kg
..wiec jak mowie kazdy robi co uwaza za sluszne ja tez swieta nie jestem.choc dalabym wiele zeby byc tak na poczatku i uparcie dazyc do wagi teraz po pol roku poprostu czasem sobie odpuszczam rzucam dukana w diably i wracam z potkulonym ogonem nastepnego dnia ;]

ja tak sobie mysle że chyba nie ma osoby bez grzeszków to nie leży w naturze zdrowego człowieka...no właśnie twój kuzyn, robił sobie dobrze i też schudł, tak więc wydaje mi sie i też tak robie...... że jeżeli chcemy schudnąc to po tym małym grzeszku dalej będziemy do tego dążyc..... czy się mylę?

---------- Dopisano o 15:36 ---------- Poprzedni post napisano o 15:35 ----------

Napisane przez Emila3000

dorosly czlowiek nie moze przasadzac z nabialem... juz nie jestes osesskiem zeby trawic laktoze.... jadlas wczesniej tyle nabialu... ? jak sie ma przerwe to organizm przestaje produkowac enzymy...

czy cos w tym stylu... a na zgage moze tabletki, albo imbir....

wielkie dzięki, chyba odpuszcze bo na samą mysl mam odruch wymiotny, na szczescie od jutra P+W i chyba pociągne bez nabiału te 5 dni

[leszczesia]

Napisane przez foca

Słuchajcie vel czytajcie
a ja mam taki problem że codziennie męczy mnie zgaga i nie mogę patrzeć na nabiał w sensie jogurty, serki...myślicie że to od tego? miał tak ktoś z Was? Macie jakąś rade

Ja wrecz przeciwnie !!! Od kad jestem na dukanie nie wiem co to zgaga

[ktsw]

Napisane przez Marta 33

Tak sobie myślę, że gdyby owocowe herbaty były zakazne to Dr Dukan wyraźnie by to napisał. Przecież we Francji też są, czy może nie?

duzo rzeczy nie jest wymienionych, ale jest napisane na koncu ze poza rzeczami wymienionymi NIC WIECEJ. Ja stosuje zasade zdrowego rozsądku

Napisane przez Parvati

Rossman, firma jakaś chyba Rossman też miało napisane, nie mam niestety przy sobie

lece zaraz do rossmana, kazda okazja jest dobra zeby sie wybrac do rossmana

Napisane przez tak

I czy można używać czegoś innego do słodzenia, zamiast słodzika na bazie aspartamu? Bo nie jestem do niego przekonana.

ja sie przymierzam do kupna stevii. Jest na allegro i całym opisem

wlasnie pozarłam jogurt brzoskwiniowy - 0%, słodzony aspatamem. Problem - jest za wielki i teraz dylemat czy wylac pół czy zjeść

[foca]

Napisane przez leszczesia

Ja wrecz przeciwnie !!! Od kad jestem na dukanie nie wiem co to zgaga

no i to dowód na to że każdy organizm reaguje inaczej

---------- Dopisano o 15:42 ---------- Poprzedni post napisano o 15:39 ----------

Napisane przez foca

no i to dowód na to że każdy organizm reaguje inaczej

no i jeszcze z moich skromnych obserwacjii......dziś wciągnełam steka z poledwicy wołowej grillowanego i zdecydowanie mniejsze uczucie głodu mnie ściga....mój wniosek jest taki że to miecho jednak lepiej syci...zreszta ja jestem miesożerna i to może dlatego....

[tak]

ruda_niunia, dzięki za odpowiedź. Domyślam się, że pisałyście, ale jest tyle tych podstron, że zapewne nie znalazłabym nic .

[marg2002]

Napisane przez leszczesia

Ja wrecz przeciwnie !!! Od kad jestem na dukanie nie wiem co to zgaga

Ja też mam zgagę po jogurcie, kefirze czy serze białym - szczególnie jak zjem troszkę więcej

[kwiatek99]

witam, a ja dzisiaj zrobiłam sobie kluseczki serowe, polałam je jogurcikiem i posypałam cukrem trzcinowym a co Berlinianka pozwoliła

[ananie21]

Kurcze a ja chyba ze 3 razy do zageszczenia uzylam maki kukurydzianej nie wiedzialam ze ma to byc skrobia ale juz bede wiedziec nastepnym razemA ja w sobote bylam na imprezie 7 piwek poszlo oczywiscie nie ma sie czym chwalic i waga poszla o kilo do gory na drugi dzien.Ale juz 16 dni i 5 kg mniej takze wybaczylam to sobie zreszta to bylo moje pierszw wyjscie od kilku miesiecy bo bobasek przy piersi byl 9 miesiecy wiec ciezko bylo poszales takze sobie odpuscila

[Emila3000]

ja jako wegetarianka od dziecinstwa jem caly czas mleko i jego przetwory.... zgage mialam tylko jak bylam w ciazy...

[foca]

Napisane przez Emila3000

ja jako wegetarianka od dziecinstwa jem caly czas mleko i jego przetwory.... zgage mialam tylko jak bylam w ciazy...

moze to kwestia przyzwyczajenia bo ja do jakiegos czasu wogóle nie mogłam patrzeć na produkty mleczne, jak ktos otwierał jogurt w pracy to musiałam wychodzić, tak samo reaguje na natkę pietruszki i koperek...o dziwo na piwko NIE

[Mariolcia =P]

Emila to ryb tez nie jesz?
koperek uwielbiam koperek i ten zapach

[Klaudyna1988]

witam. jestem w III fazie planu portal. i mam pytanie związane z produktami mącznymi. w książce jest napisane ze można zjeść np 100g makaronu, kuskus, 125g ryżu. waga ta dotyczy jedzonka po ugotowaniu czy przed?

[Emila3000]

Napisane przez Mariolcia =P

Emila to ryb tez nie jesz?
koperek uwielbiam koperek i ten zapach

ryby jem z musu....

a piwa nie znosze... lubie tylko biale wino wytrawne...

[foca]

no dobrez dziewczątka i chłopcy...czas rozpocząc wyczekiwany weekend i udac się do domciu...życzę wszystkim miłego leniuchowania, a tym co muszą popracować lub pouczyc się spokojnych zajęć i oby jak najmniej grzeszków w ten weekend

[Parvati]

Napisane przez foca

ja tak sobie mysle że chyba nie ma osoby bez grzeszków to nie leży w naturze zdrowego człowieka...no właśnie twój kuzyn, robił sobie dobrze i też schudł, tak więc wydaje mi sie i też tak robie...... że jeżeli chcemy schudnąc to po tym małym grzeszku dalej będziemy do tego dążyc..... czy się mylę?

To wszystko zależy od człowieka jeden po grzeszku wpadnie w ciąg i będzie jadł co popadnie, inny grzecznie wróci do diety
A co do tego czy istnieją osoby umiejące żyć bez grzeszków na Dukanie - istnieją

Napisane przez ktsw

lece zaraz do rossmana, kazda okazja jest dobra zeby sie wybrac do rossmana

A nic nie mów, właśnie wróciłam z Rossmana i wydałam więcej niż miałam zachciało mi się wypróbować tych pachnących saszetek do szafek

P.S. Klik dziewczyki w banner

[Emila3000]

Napisane przez Klaudyna1988

witam. jestem w III fazie planu portal. i mam pytanie związane z produktami mącznymi. w książce jest napisane ze można zjeść np 100g makaronu, kuskus, 125g ryżu. waga ta dotyczy jedzonka po ugotowaniu czy przed?

chyba przed... tak jak sa woreczki z ryzem po 100 g/125g na osobe.... chociaz ja takiego tylko pol potrafie zjesc... :|

[Klaudyna1988]

No właśnie 200g makaronu to jak dla mnie dużo i stąd moje pytanie dziękuję za szybką odpowiedź

[Mariolcia =P]

200 g rurek to polowa tej paczki? to jak ja ja ugotuje, to mamy z tz na 2 dni., czyli wychodzi po 100, a balam sie ze bedzie malo

[elianka]

Napisane przez Klaudyna1988

witam. jestem w III fazie planu portal. i mam pytanie związane z produktami mącznymi. w książce jest napisane ze można zjeść np 100g makaronu, kuskus, 125g ryżu. waga ta dotyczy jedzonka po ugotowaniu czy przed?

Oczywiście, ze po. Jesz ryz prze ugotowaniem, czy po...