Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 6

[ruda_niunia]

kwiatek99 - dasz rade! wiem ze czasami jest ciezko ale dla rezultatow warto

co do nalesnikow to wlasnie ide je robic bo moje dziecie sobie zazyczylo

[kwiatek99]

Napisane przez Emila3000

dziewczyny gratulacje rewelacyjnych spadkow...

straszny mam zespol napiecia - na krzyz musialam sobie przylepic plaster rozgrzewajacy, bo ruszac sie nie moglam... i mnie dziwnie w podbrzuszu boli.... a okres kurde dopiero jutro.... nigdy czegos takiego nie mialam.....

my to jednak mamy przegwizdane....
mnie jeszcze dodatkowa przeziębienie dopadło i mam taki zjazd że szok, kręci mi się w głowie, kapie z nosa i oczywiście boli brzuchol...masakra

[zieloneNiebo_]

witam dziewczyny,
mogę dołączyć? dziś zaczęłam napiszcie mi proszę czy jest jakiś limit z jedzeniem? boje się że głodna będę

[kwiatek99]

Napisane przez atena79

wytrwasz !!!!

: cmok::c mok:

[mav]

Napisane przez ruda_niunia

Gratki dziewczynki za spadki

A to moj obiecany wczesniej raport po 2 miesiacach:
waga : -10 kg

talia: - 11,5cm (wiec u mnie teoria 1cm=1kg sie nie sprawdza)
oponka nad pepkiem: -12,8cm
biodra: -13,2cm
pod biustem:- -8cm
ramie: - 5cm
udo : -5cm

na mnie chyba robia wrazenie te spadajace cm
ja mierze sie co tydzien i widac rezulataty a ogolnie jak jest podam za tydzien...miesiac na dukanie

Napisane przez angel001

dlaczego? Ja mam w zamrazarce, ale nie te czerwone tylko wielkie jak krokiety i przymierzam sie do tego juz kilka dni

tez sie przymierzalam jakis czas, nie bede tego jesc nie czuje sie potym dobrze

Napisane przez @gat@

Witam i ja.

Wszystkiego naj... z okazji Dnia Kobiet.
Właśnie zjadłam 3 naleśniki z serkiem President i kawą Inką.
Pycha!!!!!!!
Chyba się uzależniłam od tych naleśników.
Wczoraj zdobiłam podwójną porcję, na kolację zjadłam 3, 3 na II śniadanie i jeszcze mi zostały na kolację

nalesniki.moje ulubione jedzonko na P

Napisane przez Emila3000

dziewczyny gratulacje rewelacyjnych spadkow...

straszny mam zespol napiecia - na krzyz musialam sobie przylepic plaster rozgrzewajacy, bo ruszac sie nie moglam... i mnie dziwnie w podbrzuszu boli.... a okres kurde dopiero jutro.... nigdy czegos takiego nie mialam.....

biedactwo
przyjdzie i pojdzie sobie. ja nie mam juz od dawna takich boli. ale miewalam niestety

[atena79]

Napisane przez zieloneNiebo_

witam dziewczyny,
mogę dołączyć? dziś zaczęłam napiszcie mi proszę czy jest jakiś limit z jedzeniem? boje się że głodna będę

Limitów nie ma, obyś jadła to co można w poszczególnych fazach no i z umiarem oczywiście...

[kwiatek99]

Napisane przez ruda_niunia

kwiatek99 - dasz rade! wiem ze czasami jest ciezko ale dla rezultatow warto

jak dobrze że jesteście

[Emila3000]

dzieki dziewczyny.... ide lyknac garsc prochow... zmywarka na mnie czeka... i w domu trzeba odkurzyc, bo piachu do kolan jest.... a jutro to juz w ogole nie dam rady.....

[atena79]

i wzajemnie
Ja jestem z Wami od 01 marca i powiem szczerze, że WZMACNIACIE MNIE i to bardzo

[Emila3000]

macie jakies fajne pomysly na cos fajnego do jedzonka... cos oprocz wiesniaka na slodko i homo... juz jedno pozarlam dzisiaj - z czekoladką.... chyba zwymiotuje jak zjem jakas rybe czy jajka.... na wieczor zrobie sobie terciowe kanapeczki z zieleninką, ale na obiad cos musze zjesc.....

[kwiatek99]

Napisane przez Emila3000

dzieki dziewczyny.... ide lyknac garsc prochow... zmywarka na mnie czeka... i w domu trzeba odkurzyc, bo piachu do kolan jest.... a jutro to juz w ogole nie dam rady.....

piaseczek zostaw, podmieć tylko na kopkę daj dziecku foremki niech babki robi a Ty tu z nami miło spędzaj Dzień Kobitek

[Emila3000]

hehe... albo pokaze Julce porozgniatane paluszki na podlodze niech powciaga wszystkie jak odkurzacz....

[zieloneNiebo_]

myślę,że z Wami będzie mi łatwiej

[kwiatek99]

Napisane przez Emila3000

macie jakies fajne pomysly na cos fajnego do jedzonka... cos oprocz wiesniaka na slodko i homo... juz jedno pozarlam dzisiaj - z czekoladką.... chyba zwymiotuje jak zjem jakas rybe czy jajka.... na wieczor zrobie sobie terciowe kanapeczki z zieleninką, ale na obiad cos musze zjesc.....

ja ostatnio jestem fanka zapiekanego mięsiwa kroje na kawałki albo cycka albo wołowe i zalewam jajcem rozmąconym z otrębami i przyprawami i do piekarnika, potem keczup i pyszotka

[Emila3000]

nie jem miesa.... chyba wysle meza po robocie po 2 palety wiesniakow... moze mi starcza na te okresowe dni.... zreszta i tak bede miec dni proteinowe.... tylko zeby cukier brzozowy byl w sklepie... bo ze slodzikiem sa ochydne...

[kwiatek99]

Napisane przez Emila3000

nie jem miesa.... chyba wysle meza po robocie po 2 palety wiesniakow... moze mi starcza na te okresowe dni.... zreszta i tak bede miec dni proteinowe.... tylko zeby cukier brzozowy byl w sklepie... bo ze slodzikiem sa ochydne...

to rybkę + brokuły i zalej i zapiecz
a co do słodzika to ja kupiłam taki sweetie gold i wydaje mi sie że nie ma tego dziwnego posmaku...

[Emila3000]

mi zaden slodzik w deserach nie smakuje... ten mam w tabletkach i do herbaty jest dobry, ale do niczego wiecej....

[grupies]

Napisane przez Emila3000

macie jakies fajne pomysly na cos fajnego do jedzonka... cos oprocz wiesniaka na slodko i homo... juz jedno pozarlam dzisiaj - z czekoladką.... chyba zwymiotuje jak zjem jakas rybe czy jajka.... na wieczor zrobie sobie terciowe kanapeczki z zieleninką, ale na obiad cos musze zjesc.....

jak masz PW to proponuję rybkę po grecku http://smaczny.wizaz.pl/przepis_widok.php?id=1847

możesz zjeść sam sosik warzywny, bez rybki jak nie masz na nią ochoty

[anula6674]

Napisane przez elianka

zrobiłam sobie ten sernik, smaczny jest, nawet bardzo, ale ja go będę jeść chyba przez tydzień... razem z przyjaciółmi przez cały wieczór zjedliśmy.. 1/4 omg

Witam, a o który sernik chodzi bo kilka widziałam i nie wiem który jest w 100 % sprawdzony

[kwiatek99]

Napisane przez Emila3000

mi zaden slodzik w deserach nie smakuje... ten mam w tabletkach i do herbaty jest dobry, ale do niczego wiecej....

jakaś wybredna jesteś

[Wisienka_81]

Napisane przez Emila3000

jest pelno opcji.... zajrzyj do przepisowni.... i zawsze mozesz sobie zrobic to ciasto w wersji protal.... juz myslalysmy z dziewczynami.... urodziny mam 5 wrzesnia, wiec wtedy juz bede na 4 fazie.... albo na koncowce 3 fazy.... zalezy.... czy bede walczyc o 3 kg w dol dodatkowo.... bo to kolejne 3 tygodnie diety i miesiac utrwalania..... wlasnie sobie to uswiadomilam - ile czasu mi to zajmie..... mam nadzieje ze bedzie mi dobrze z tym co mi doktorek wyliczyl....

cóż za zbieg okoliczności - mamy córki Julki w podobnym wieku a ja teś z września.... 3-go

[kwiatek99]

Napisane przez Wisienka_81

cóż za zbieg okoliczności - mamy córki Julki w podobnym wieku a ja teś z września.... 3-go

ja też z 3-go

[anula6674]

Trochę o wadze.
Czy to możliwe, że po 5 dniach uderzeniówki poszło 4 kg??? Może moja waga jest jakaś lewa

[Parvati]

Napisane przez anula6674

Trochę o wadze.
Czy to możliwe, że po 5 dniach uderzeniówki poszło 4 kg??? Może moja waga jest jakaś lewa

Możliwe
Mogłaś mieć w sobie duuużo wody nagromadzonej.

Dziewczyny Nam dziś

Klikamy!

[kwiatek99]

Napisane przez anula6674

Trochę o wadze.
Czy to możliwe, że po 5 dniach uderzeniówki poszło 4 kg??? Może moja waga jest jakaś lewa

dużo wody kobieto miałaś w sobie
a swoja drogą, chciałabym mieć taką wagę....

[Emila3000]

Napisane przez Wisienka_81

cóż za zbieg okoliczności - mamy córki Julki w podobnym wieku a ja teś z września.... 3-go

Napisane przez kwiatek99

ja też z 3-go

hehe to fajnie.... ale zadna chyba z Was nie jest z mojego rocznika...

Napisane przez anula6674

Trochę o wadze.
Czy to możliwe, że po 5 dniach uderzeniówki poszło 4 kg??? Może moja waga jest jakaś lewa

mozliwe.... mialas duzo wody....

[kwiatek99]

Napisane przez Emila3000

hehe to fajnie.... ale zadna chyba z Was nie jest z mojego rocznika...

.

a dlaczego tak myślisz?

[Emila3000]

przy garach nie mam sily stac... krzyz mi nie wytrzyma... zwlaszcza po odkurzaniu.... dzwonie do meza zeby sie przejechal do kauflanda po wiesniaki....

---------- Dopisano o 13:42 ---------- Poprzedni post napisano o 13:41 ----------

Napisane przez kwiatek99

a dlaczego tak myślisz?

bo ja rocznik 88' jestem... ;p

[kwiatek99]

Napisane przez Emila3000

bo ja rocznik 88' jestem... ;p

ładny rocznik

[Wisienka_81]

Napisane przez ruda_niunia

Gratki dziewczynki za spadki

A to moj obiecany wczesniej raport po 2 miesiacach:
waga : -10 kg

talia: - 11,5cm (wiec u mnie teoria 1cm=1kg sie nie sprawdza)
oponka nad pepkiem: -12,8cm
biodra: -13,2cm
pod biustem:- -8cm
ramie: - 5cm
udo : -5cm

Gratuluję
i to pomimo męczących cię zastojów
mam nadzieję też osiągnąć takie wyniki