Kilogramowe wzloty i upadki czyli:Jak się pozbyć 37kg? CZ.I

[czerwona15]

cześć dziewuszki

ale żeście znowu naprodukowały
ja wczoraj nie miałam za bardzo czasu na forum i teraz czytałam wszystko

Anecia zdrowie jest najważniejsze, więc powinnaś sobie dać na luz i odpocząć troszkę w sklepie łatwo może Cię przewiać

ja już po śniadanku, dziś płatki fitness z mlekiem + herbata czerwona

---------- Dopisano o 12:38 ---------- Poprzedni post napisano o 12:25 ----------

http://media.wp.pl/kat,1022943,wid,1...l?ticaid=19d2c

[anusia10]

Dziewczynki, a może umieścimy nasze zdjęcia, z czasów jak byłyśmy piękne, żeby nas motywowały? Co Wy na to?

[misialinana]

Łojej, ale fajnie - odeszlam tylko zrobic sniadanie i odkurzyc a tu juz kolejna strona! zjadlam sobie na sniadanie.. szpinak z galaretka kurakowa - przedwczoraj juz wyjelam szpinak z zamrazarki i nie wiem, czy by do obiadu dotrwal, wiec zjadlam, co by sie nie zmarnowalo

Milenkar, no, kilka z nas sie dokladnie tak jak ty wczoraj czulo! nie przejmuj sie, nicniechcenie mija...

Sun, a co Ty robisz na te lydki nieszczesne, ze Ci tak slicznie chudna??
Ja bym sie na zwezane chyba w zyciu nie zdecydowala! zawsze nosze rozszerzane, ale to zalezy od figury.

Desi, oj tak, ciotka z hameryki rzeczywiscie potrafi zepsuc humorek...co do sklepow xxl.. to masakra styl, a ceny jeszcze gorsze! ja tam jednak jestem za lumpeksami, mimo tego, ze Moj zawsze gada, ze nie bedzie mnie dotykal w takich ciuchach po kims... ale jak przyjdzie co do czego i cos juz kupie to zawsze mu sie podoba

Miilenka, zazdroszcze Ci tej pustki po kawie ... ja kawe pije codzienie i na mnie juz nie dziala..
Mam tak, ze kilka dni nie moge z siebie nic(!) wydusic,a po kilkuch dniach leci ze mnie i tak w kolko... zastanawiam sie nad jakims lekiem z apteki, bo to chyba zdrowe nie jest. co byscie polecily??
na mnie juz kiwi przestaly dzialac, tak jak i kawa, sliwki moczone, figi moczone, siemie lniane, kefir, maslanka... i juz nie mam pojecia co robic

Napisane przez anusia10

Dobra, podsumowanie moich wywodów, ruszać się, bo jak nie to. Od dziś rowerek, aerobik, brzuszki. Postanawiam solennie spowiadać się codziennie z moich ćwiczeń, jak nawalę to proszę o

I ja sie przylaczam!! Az mi razniej,z e nie bede sama

Chce zaczac od podstaw - rozgrzewka - jakies pajace, bieg w miejscu, rowerek - taki na lezaco, bo nie mam rowerku w domu, a potem moze sie zdecyduje na A6W czy tam brzuszki (ale takie do 30%, zeby ledzwi moich biednych nie nadwrezac) do tego posladki i udka. Na razie mam rozgrzewke w postaci odkurzania, scierania kurzy i prania

---------- Dopisano o 12:12 ---------- Poprzedni post napisano o 12:05 ----------

Czarownica, super! no to do boju! razem!!

[daga101]

ANUSIA -dobry pomysł z tymi zdeeciami tylko skanera brak

[anusia10]

Napisane przez misialinana

I ja sie przylaczam!! Az mi razniej,z e nie bede sama

moze sie zdecyduje na A6W

---------- Dopisano o 12:12 ---------- Poprzedni post napisano o 12:05 ----------

Fajnie, że nie będę sama, a co to jest A6W?, bo ciemna jestem

[sunshine16]

Napisane przez misialinana

Sun, a co Ty robisz na te lydki nieszczesne, ze Ci tak slicznie chudna??
Ja bym sie na zwezane chyba w zyciu nie zdecydowala! zawsze nosze rozszerzane, ale to zalezy od figury.

Bo ja mam mięsnie zbite tam jak u kulturysty prawie I sobie je rozciągam I noga jest jędrniejsza i tłuszczyku mniej i mięśnie bardziej zarysowane

Ja nosze proste (no może leciutko zwężane xD ), ale chciałam kiedyś takie bardziej zwężane do kozaków głównie bo jak za szerokie miałam spodnie to mi tak brzydko wychodziły

---------- Dopisano o 12:23 ---------- Poprzedni post napisano o 12:21 ----------

Ale A6W chciecie na zgubienie brzuszka?? Bo jeśli tak to nie polecam

[desireless]

Anus no dobry pomysl ale wlasnie tego skanera brak a poza tym ja taka piekna nie bylam kiedys wrecz przeciwnie
a A6W to Aerobiczna 6 Weidera tez zaczynalam ja ale skonczylam na 5 dniu

misialinana no potrafi potrafi, ja dolumpeksow tez nie mam zastrzezen jak cos fajnego bylo to kupywalam niektore rzeczy wlasnie mam z nich i jest spoko siorka tez czasami jak zobaczy cos to kupi.

[pysia1711]

tak wiec link na dobry poczatek i biore sie za czytanie was od wczoraj
a i przyszedl @
http://media.wp.pl/kat,1022943,wid,1...wiadomosc.html

[anusia10]

matko, ale tragedia, to juz lepiej pomęczyć się na naszych dietkach
Zapewne doszło do uszkodzenia jelita, mój wujek też zmarł po rutynowym, laparoskopowym usunięciu kamieni z woreczka

[pysia1711]

Napisane przez anusia10

Dziewczynki, a może umieścimy nasze zdjęcia, z czasów jak byłyśmy piękne, żeby nas motywowały? Co Wy na to?

fajnie tyle że ja zawsze byłam przy kości więc

anecia biedactwo jak dla mnie to nie powinnaś do pracy teraz chodzić tylko wziaśc zwolnienie lekarskie dziwie sie ze w szpitalu ci go nie dali

teraz o mnie wczoraj zaliczylam brzuszki, rozciąganie,50min rowerek, ponad 1h marszobieg z psem, a jak wróciłam po22 to musialam isc na dol lekcje dzieciom zrobic a zeby bylo ciekawej jak wrocilam od dzieci to wiedzialam ze przyjdzie @ i sie zapezpieczylam no i sie meczylam ze strasznym bolem do 4 nad ranem az w koncu organizm padl z wycieczenia a robilam wszystko co sie dalo lezalam na boku jednym,drugim,na brzuchu, na plecach, z walkiem pod kolanami, ze zgietymi nogami, masaz, myslalam o seksie bo to zwykle mi pomaga i ni holera ale w koncu przeszlo i dzis juz bez zadnego bolu wiec cwiczyc bede (nie ma to jak tampony-blogoslawie tego co je wymyslil)

moje sniadanie: 4 cienkie platerki szynki drobiowej, kawalek sera żółtego, sok pomidorowy(250ml)
IIś: pół małego wafelka (należy mi się za 11dzień bez słodyczy i nocne przygody)
o:zupa z torebki, lekki sosik(szit mięso zapomniałam wyjąć), gorszek zielony
p: orzechy
k:twarożek i jajko na miekko

[misialinana]

...oj to wlasnia podobna historia ostatnio sie ukazala...- http://www.papilot.pl/article/7713/3...dchudzala.html masakra, jednak nie warto! jak to dobrze, ze my mamy Pysiowy watek i wspieramy sie w zdrowym odchudzaniu!

Napisane przez pysia1711

myslalam o seksie bo to zwykle mi pomaga i ni holera ale w koncu przeszlo

no tak, sexik nawet w myslach zawsze dobry!!
Slonce, wiesz, mi pomaga... goraca woda. Zawsze przy takich bolach biore do lozka butelke 1,5l goracej wody i sie do niej przytulam... moz eTbie by tez pomoglo...?

Napisane przez sunshine16

Ale A6W chciecie na zgubienie brzuszka?? Bo jeśli tak to nie polecam

Ok, to ja w ramach - wklejania zdjec. Kiedys schudlam wlasnie cwiczac A6W moze nie jakos odlotowo duzo - ale to raptem miesiac cwiczen byl i diety praktycznie zadnej przy tym nie stosowalam. wkleje zdjecia, choc troszke sie wstydze...bo to w bieiznie, ale co tam... trzymam je wlasnie dla motywacji.. byly robione 1,15,27 dnia cwiczen. (pierwszego dnia to niezly bebech mialam! ale nie wiem.. pewnie przez te moje ciagle zastoje w wyproznianiu) oczywiscie do 42 dnia nigdy nie doszlam!ale nieraz zamiast po 3 dniach ilosc cw. zmienialam po 5-10 w zaleznosci na ile mialam sile. i pomyslec, ze to bylo raptem 2 lata temu!! Oj, teraz to sie zmotywowalam wlasnie!!!!

[daga101]

dowcip dnia

Przychodzi Niemiec do polskiego sklepu i pyta:
- Czy są pomidory?
Sprzedawczyni odpowiada:
- Tak są.
Na to Niemiec mówi:
- Takie małe? U nas mamy takie duże pomidory.
- A czy są ogórki?
- Tak, mamy.
- U nas mamy większe.
Sprzedawczyni nie wytrzymuje zachowania Niemca i wychodzi na zaplecze, przynosi arbuz i pyta się Niemca:
- A widział pan kiedyś taki groszek? hahhahahahahhahhahahah

[misialinana]

Wybaczcie,wiem jakie sa opinie o papilocie itp, ale czasem trzeba sie odmozdzyc troche i przejrzec szokujace 'ciekawostki'
http://www.papilot.pl/article/7930/O...tony-SZOK.html

[sunshine16]

misialinana, tak na szybciaka odpisze bo musze sie na uczelnie zbierac

Jeśli chodzi o A6W to wiele osób mi odradzało, nawet babka na aerobiku kiedyś mówiła nam, że to na wyrzeźbienie mięśni a nie
na oponke. Ale jeśli Tobie pomaga to ok

[nikus6]

Chętnie wkleiła bym zdjęcie z wagi szczupłej ale brak skanera a w kompie mam tylko te ogromne.
Anecia-wracaj do zdrowia i wiesz rozumiem że musisz iść do roboty bo ja też tak miałam. Przez 3 lata pracowałam bez dnia wolnego bo podpisałam papier o odpowiedzialności materialnej, urlopu też nie było nawet wypłaconego bo szef zawsze wykazał jakieś manko na które szła kasa. To było chore tak więc jak się mi skończy wychowawcze to już tam nie wracam.
Moje dzisiejsze meni:
śniadanie- mleko 0,05% z otrębami
2śniadanie-plasterek szynki
obiad-zupa pomidorowa z makaronem i 1 naleśnik z chudym serem
podwieczorek-marchewka z jabłkiem
kolacja-makrela wędzona

Wstyd się przyznać ale wczoraj nagrzeszyłam
wciągnełąm 2 parówki z kurcząt wiem że to nic nie tłumaczy ale zażeram nerwy.
Nie daję sobie rady z moim 7 latkiem na niczym mu nie zależy wszystko olewa nie chce odrabiać lekcji nie będzie sprzątał za sobą nie będzie się mył. Normalnie ręce mi opadają. Już nie wiem jak z nim postępować. Chyba super niania by się mi przydała.
Powinnam jutro dostać @ wszystko mnie boli i ćwiczenia sobie dziś daruję, no chyba że jakiś spacer.

[misialinana]

Napisane przez sunshine16

Jeśli chodzi o A6W to wiele osób mi odradzało, nawet babka na aerobiku kiedyś mówiła nam, że to na wyrzeźbienie mięśni a nie na oponke. Ale jeśli Tobie pomaga to ok

prawda jest taka, ze kazde cwiczenie dziala, bo w koncu spalamy wtedy tluszczyk no ja sie na to decyduje, bo juz probowalam, a nie chce narazac sie znow na wizyte na ostrym dyzurze - gdzie wyladowalam po tygodniu cwiczen callanteics no ale ja ma problem z kregoslupem,wiec to inna historia

---------- Dopisano o 13:43 ---------- Poprzedni post napisano o 13:34 ----------

Oj tam, dziewczyny, od razu skanera.. mozecie zrobic fotke fotki aparatem w telefonie

[anusia10]

Napisane przez misialinana

oj tam, dziewczyny, od razu skanera.. Mozecie zrobic fotke fotki aparatem w telefonie

to co wklejamy?

[nikus6]

Oj tam, dziewczyny, od razu skanera.. mozecie zrobic fotke fotki aparatem w telefonie
No trza go mieć - mój telefon nie ma takich bajerów. a szkoda. I chyba w najbliższym czasie będę musiałą pomyśleć o nowym

[misialinana]

Napisane przez anusia10

to co wklejamy?

no ja juz wkleilam! ale chyba nie robia odpowiedniego wrazenia.. coz.. na mnie robia przynajmniej... bo lubie miec plaski brzuszek...
w sumie to moje zdjecia na NK sa takie jak chcialabym wygladac na poczatek - juz je widzialyscie..

[anusia10]

ja wklejam, mam nadzieję, że mi wyjdzie

na zdjęciu mam 27 lat- ok 68 kg, jest to zdjęcie z podróży poślubnej

chcę tak wyglądać w najbliższym czasie- to jest mój cel

[anusia10]

Napisane przez misialinana

no ja juz wkleilam! ale chyba nie robia odpowiedniego wrazenia.. coz.. na mnie robia przynajmniej... bo lubie miec plaski brzuszek...
w sumie to moje zdjecia na NK sa takie jak chcialabym wygladac na poczatek - juz je widzialyscie..

robią wrażenie, super brzuszek a tych z nk nie widziałam

[pysia1711]

nikus6 a tam superniania ja jestem dobra w te klocki z dziećmi mimo,że nie mam własnych to już się zajmowałam nimi poczynając od dziecka rocznego a kończącym na takim 12-13 lat i nie było nawet ciężko je poskromić

[nikus6]

Pysia- no to cię podziwiam

[pysia1711]

Napisane przez nikus6

Pysia- no to cię podziwiam

nie bez powodu od gimnazjum marzy mi się pedagogika

[fiolka122]

Napisane przez daga101

ANECIA-odsyłam cie do bioenergoterapełty a konkretnie na ul 6 sierpnia tam przyjmuje TADEUSZ-on jest z zawodu lekarzem nie znachorem ,mam w rodzinie 2 przypadki z chorymi nerkami ktore wyleczył .wystarczyło odblokowac jakies receptory a wszystko wrocilo do normy . moja starsza corke tez wyleczył jak byłamała ciagle miała zatwardzenia czego ja nie stosowałam gowno nic nie pomagalo a jedna wizyta u niego i zapomniałam o problemie.

opisze wam jeszcze jeden przypadek--- na sylwestra dziewczyna nadepneła mnie obcasem na noge ,straszny bol--gdy rozchodziłam to ustepowal ale jesli na chwile usiadłam to nie mogłam stapnac na noge. tak było do 23 czerwca gdy bedac na urodzinach JANA,chcialam wstac od stolu i zaczełam kustykac jedna babeczka wsrod gosci zapytała co mi sie stało ,jak jej opowiedziałam to wziela łyzeczke od herbaty i drugim koncem uciskała mi palec u reki bardzo sie zdziwiłam bo noga bolała lewa ,a ona uciskała srodkowy palec u prawej reki , po 3 dniach jak zapowiedziała bol minoł(cuda czy co??????????)jak sie potem dowiedzialam to odblokowała jakis receptor i po bolu ani sladu

DAga wiesz byłam na kursie masażu, w którym stosuje sie takie metody,bo i owszem chodzi tu o receptory, efektory i takie tam. Najłatwiej powiedzieć, ze każda cześć ciała jest jakby połaczona z inną, ktore wzajemnie na siebie oddziaływuja i działając na pewna zdrowa czesc ciała w odpowiedni sposób mozna pomóc drugiej schorowanej.Ja stosowałam to kiedys ale akurat na plecach, stosujac uciski przykregosłupowe. TAk wiec co do tej łyzeczki to bym sie zgodziła, choć ja osobiści bym łyzeczki nie użyła mnie uczono, ze robi sie takie uciski palcami.Owszem uzywa sie jeszcze pałeczek, ale robi sie to na wiekszych o mocniejszych cześciach ciała. Poza tym dziwi mnie, ze dopiero po 3 dniach Ci przeszło, powinno szybciej, w sumie to niedługo po czuje sie róznice, jesli jest własciwie wykonane.Po 3 dniach na moje to juz samo powinno przejsc, albo przechodzic
Ja w 2 dni mojego meza potrafie "uleczyc", kiedy to nawet szklanki nie moze uniesc do ust.
A co do zatwardzeń i skręcenia jelit(ja to nie stety mam dosc czesto)jak juz wspominałas na ten temat....moze sie komus przyda..bo mozna pomoc sobie samemu..wystarczy połozyc sie na plecach i masowac sobie brzuch w kierunku zegara, zacząc najpierw od przegłaskania wątroby(pod skosem pod żebrami) to samo z żołądkiem(po lewej stronie jak watrobe) nastpenie w kierunku ruchu zegara zaczynajac od prawej strony pod żebrami robić ślimaka stopniow zmniejszając go i kończąc na pempku itd....(czas ok15 min)sa jeszcze inne ruchy, ale ten jest najwazniejszy i najłatwiejszy i naprawde pomaga. Czesto tak robie jak mam problem z toaleta, albo jak mi sie jelitka skrecaja i szybciej przchodzi.
A jesli chodzi o tego lekarza cudotwórce, to mysle , ze to fajna sprawa, tym bardziej, ze jest lekarzem , czyli 2 w jednym , wiec na pewno zna sie na rzeczy. JA mam w okolicy takiego kreglarza, na szczescie nie musiałam z jego usług korzystac, ale widziałam go w akcji i moge polecać, tym bardziej, ze nie robi nic na "widzi mi sie" tylko na podtawie dokumentacji medycznej.I tak być powinno.

[misialinana]

Anusia, no no, widze, ze masz w sobie niezla laske (bez skojarzen!!!) o slicznej talii, ktora tylko czeka na wydobycie to tym wieksza motywacja pewnie?

---------- Dopisano o 15:22 ---------- Poprzedni post napisano o 15:19 ----------

Ale ale.. ja to jeszcze nigdy Margolki nie widzialam, Mysiuni, Czarownicy, Nikusi ani Sun i Czerwonej... :P

Hej, zauwazylyscie, ze Martusia i Tak ostatnio w ogole sie nie pokazuja?

[pysia1711]

martusia byla przeciez niedawno o ile dobrze pamietam to ma mame chora co ze szpitala niedawno wrocila

pepea widzialam cie

[anusia10]

Napisane przez misialinana

Anusia, no no, widze, ze masz w sobie niezla laske (bez skojarzen!!!) o slicznej talii, ktora tylko czeka na wydobycie to tym wieksza motywacja pewnie?

no, talia mi jeszcze została

dzięki, Ty też śliczna jesteś

[lufer]

Anecia ja miałam zapalenie prawej nerki jakieś 2 lata temu. co najlepsze jedynym objawem był ból w plecach jakieś 3 miesiące prędzej ( taki podobny do tego przed @ ) więc go zlekceważyłam. ale po tych 3 miesiącach byłam na badaniach min moczu i mi wyszły straszne bakterie i dostałam skierowanie do urologa który wykrył mi to zapalenie... zresztą był zszokowany że nie mam ŻADNYCH objawów i bóli... warto się czasami przebadać !!

[czarownica2010]

Misia, przeciez Wam obiecalam, ze wkleje zdjecia, ale po swietach, jak sie troszke ogarne, bo dzis jestem nieuczesana . A ja zawsze dotrzymuje obietnic!!!