..::Dieta Plaż Południowych - część IX ::.. - Strona 157 - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Dietetyka > Wspólne odchudzanie

Notka

Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal.

Zamknij wątek
 
Narzędzia
Stary 2010-03-29, 16:32   #4681
Katelicious
Zadomowienie
 
Zarejestrowany: 2009-01
Lokalizacja: Łódź
Wiadomości: 1 199
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część IX ::..

Cytat:
Napisane przez Acredo Pokaż wiadomość
oj, ale ja jem regularnie dokładnie o równych porach codziennie po prostu ponad miesiąc byłam na różnych dietach i tak żołądek mi się skurczył, że więcej nie dam rady po prostu Ciężko mi tak co chwilę jeść, nawet jeśli są to małe porcje.
No może postaram się o wciśnięcie w siebie na razie czwartego posiłku Po prost woda tak mi zapełnia żołądek, że ciężko się zmusić, bo potem ciężka się czuję
Postaraj się, jeśli się nie uda - powróć do 3 posiłków dziennie .
Ogólnie to co sądzicie o artykułach tego typu
http://www.☠☠☠☠☠☠☠☠☠☠☠/blog/2009/03/c...chudzanie.html
?
__________________
najlepsze wakacje w moim życiu !
Turcja 08.07 - 22.07

mój największy cel na wakacje : wyśmienita zabawa + niesamowite wspomnienia : wykonany!


walczę z trądzikiem: kuracja skinorenem, isotrexinem i tetracyliną

Katelicious jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-03-29, 17:07   #4682
Acredo
Zadomowienie
 
Avatar Acredo
 
Zarejestrowany: 2008-09
Wiadomości: 1 523
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część IX ::..

Cytat:
Napisane przez Katelicious Pokaż wiadomość
Postaraj się, jeśli się nie uda - powróć do 3 posiłków dziennie .
Ogólnie to co sądzicie o artykułach tego typu
http://www.☠☠☠☠☠☠☠☠☠☠☠/blog/2009/03/c...chudzanie.html
?
Jak dla mnie to jest tak samo jak z masłem czy margaryną. Co jest lepsze Osobiście uważam, że wszystko jest dla ludzi w rozsądnych granicach A że ja ich nie posiadam [czytaj: kocham czekoladę] to siedzę na dietach.

Jak chodziłam do gimnazjum i LO to codziennie prawie miałam ziemniaki [dużo] na obiad z różnymi dodatkami i jakoś nie tyłam a byłam szczupła. Najlepiej sosy zastępować mlekiem, to mnie kcal i tłuszczu.

Naukowcy co chwila zmieniają zdanie co badanie, więc za jakiś czas się okaże, że ziemniaki znów są bebe.
__________________
„Wierzę, że szczęśliwe dziewczyny są najpiękniejsze. Wierzę, że jutro jest inny dzień, wierzę w cuda.”
"Bohater to zwykły człowiek odnajdujący siłę, aby przetrwać w wyjątkowo trudnych okolicznościach."
Acredo jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-03-29, 17:16   #4683
_Ewelka___
Zakorzenienie
 
Avatar _Ewelka___
 
Zarejestrowany: 2007-04
Wiadomości: 4 560
GG do _Ewelka___
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część IX ::..

Cytat:
Napisane przez Agee79 Pokaż wiadomość
ale po co wracac znowu na I??? dla mnei to bez sensu i dziewczyny mnie z tego znaja
w plazownniu nie o to chodzi i nie I faza jest najwazniejsza!!!!!!!!!!!

proponuje ladnie przejsc na II faze i trzymac sie wytycznych! bez sensowne jest ciagle wracanie na I bo sobie nerki rozwalisz jedzac ciagle tylko bialka
bo nie zrobilam do konca tak jak trzeba, duzo dziewczyn chce wrocic i zglupialam ale masz racje to moze byc bez sensu o wiele lżej sie czułam na I fazie, juz nie wspomne o tym ze regularnie chodzilam do toalety a z tym miewam czasem problemy, moze duza ilosc blonnika w warzywach? bo jesli chodzi o wyproznianie wiem, jak duza role odgrywa tu blonnik, a odstawilam na I fazie owsianke, ktora uwazalam za niesamowity wspomagacz w tych sprawach

teraz zastanawiam sie, czy to po owsiance moj brzuch nie jest taki wydety.

---------- Dopisano o 17:16 ---------- Poprzedni post napisano o 17:13 ----------

Cytat:
Napisane przez Acredo Pokaż wiadomość

Jak chodziłam do gimnazjum i LO to codziennie prawie miałam ziemniaki [dużo] na obiad z różnymi dodatkami i jakoś nie tyłam a byłam szczupła. Najlepiej sosy zastępować mlekiem, to mnie kcal i tłuszczu.
ja to samo, gimnazjum to chudzielec bylam, w LO zaczelo przybywac, a jak chcialam sie odchudzac to "typowa" dieta czyli nie jesc po 18 itp szybko kilogramy lecialy.

Teraz nie moge tego zrzucic ale wychodowalam sobie sadlo chociaz wizualnie szczupla jestem i jeszcze sie wciskam w 36 chyba zaczne sadzic ze mam brzuch piwny na studiach mi sie zrobil
__________________
W życiu chodzi o ludzi których spotykasz na swojej drodze i o wszystko co z nimi możesz stworzyć!
_Ewelka___ jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-03-29, 17:50   #4684
Acredo
Zadomowienie
 
Avatar Acredo
 
Zarejestrowany: 2008-09
Wiadomości: 1 523
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część IX ::..

Cytat:
Napisane przez _Ewelka___ Pokaż wiadomość




ja to samo, gimnazjum to chudzielec bylam, w LO zaczelo przybywac, a jak chcialam sie odchudzac to "typowa" dieta czyli nie jesc po 18 itp szybko kilogramy lecialy.

Teraz nie moge tego zrzucic ale wychodowalam sobie sadlo chociaz wizualnie szczupla jestem i jeszcze sie wciskam w 36 chyba zaczne sadzic ze mam brzuch piwny na studiach mi sie zrobil
wchodzisz w 36 ?!?!?! toś Ty chuda jest! też bym tak kiedyś chciała, ale nigdy nie włoż36 ze względu, żem klepsydra ;/
powinnaś się cieszyć ;p
__________________
„Wierzę, że szczęśliwe dziewczyny są najpiękniejsze. Wierzę, że jutro jest inny dzień, wierzę w cuda.”
"Bohater to zwykły człowiek odnajdujący siłę, aby przetrwać w wyjątkowo trudnych okolicznościach."
Acredo jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-03-29, 18:22   #4685
dygotka8
Zakorzenienie
 
Avatar dygotka8
 
Zarejestrowany: 2007-09
Lokalizacja: xxxxxx
Wiadomości: 7 657
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część IX ::..

Cytat:
Napisane przez Agee79 Pokaż wiadomość
Feline pewnie!

to na podstawie ciasteczek owsianych chyba wg Effy z przepisowego chociaz tez inspirowalam sie innymi przepisami na ciasteczka owsiane zdjecie na dole a przepis na moim blogu: http://stanki-naslodko.blogspot.com/...-batoniki.html
piękne wyglądają-na pewno wypróbuję choć pewnie nieco zmodyfikuję
doła mam
miłego wieczora
__________________

dygotka8 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-03-29, 18:30   #4686
Katelicious
Zadomowienie
 
Zarejestrowany: 2009-01
Lokalizacja: Łódź
Wiadomości: 1 199
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część IX ::..

na 2 fazie można chleb słonecznikowy ? w rozsądnej ilośc oczywiście, jedna kromka na dzień?
__________________
najlepsze wakacje w moim życiu !
Turcja 08.07 - 22.07

mój największy cel na wakacje : wyśmienita zabawa + niesamowite wspomnienia : wykonany!


walczę z trądzikiem: kuracja skinorenem, isotrexinem i tetracyliną

Katelicious jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-03-29, 18:47   #4687
pani ćma
Zakorzenienie
 
Avatar pani ćma
 
Zarejestrowany: 2007-11
Lokalizacja: z domu
Wiadomości: 3 094
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część IX ::..

Cytat:
Napisane przez Acredo Pokaż wiadomość
Zastanawiałam się czy nie przejść na dukana, bo zawsze lubię te początki w dietach ;/ A z drugiej strony ten cały pomysł z IG bardzo mi się podoba. Sama już nie wiem co robić. Dziś picie wody mi nie idzie bo gardło mnie boli ;(
ja bym nie zmieniala South Beach na Dukana.
Sama mialam do niego 2 podejscia - najdluzsze trwalo 3 dni a dlaczego? dlatego, ze tam sa dni na samym bialku, podczas ktorych po prostu mdlalam. Poza tym Dukan to dieta baaardzo restrykcyjna. Fakt, ladnie sie chudnie, ale waga sie trzyma tylko jesli przeprowadzisz ja od poczatku do konca, a wiele osob nie daje rady i na III fazie sobie folguje i jest jojo. Dodam, ze ksiazki Dukana przeczytalam obie. Poza tym jest to dieta, ktora moze rozwalic nerki, dlatego trzeba uwazac.

Cytat:
Napisane przez Katelicious Pokaż wiadomość
Jedząc nieregularnie, duże porcje, w pośpiechu można rozwalić sobie metabolizm z tego co wiem, a wiadomo że to nie sprzyja chudnięciu . Kiedyś (powtarzam, że kiedyś! ) jadłam strasznie nieregularnie, jak już jadłam to bardzo dużo (tak, że potem nic mi się nie chciało), ale od ponad 2 tygodni trzymam się zasad prawidłowego odżywiania - czuję się o wiele lepiej, mam lepszy humor, czuję się lżejsza - czekam tylko na spadek wagi .
ja obecnie mam tak jak ty kiedys jem 2, max 3 duze posilki dziennie i to nieregularnie dlatego zamierzam z tym walczyc.
__________________

Szczerość nie czyni dziewczyny najbardziej lubianą koleżanką.
Ale przynosi szacunek.
A kiedy dziewczyna nauczy się szacunku do siebie, zawsze jej się uda.


65,5 > 64 > 63 > 62 > 61 > 60 >
59 > 58 > 57> 56 > 52 ... > 49
pani ćma jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-03-29, 18:55   #4688
Katelicious
Zadomowienie
 
Zarejestrowany: 2009-01
Lokalizacja: Łódź
Wiadomości: 1 199
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część IX ::..

Cytat:
Napisane przez pani ćma Pokaż wiadomość
ja obecnie mam tak jak ty kiedys jem 2, max 3 duze posilki dziennie i to nieregularnie dlatego zamierzam z tym walczyc.
Walcz, opłaca się . Kilogramy pewnie niedługo polecą w dół, ale najpierw muszę naprawić swoją przemianę materii aby waga ruszyła - nie poddaję się.
Dzisiaj na podwieczorek zjadłam jedną kromkę chleba słonecznikowego z kawałkiem chudej wędliny i paroma łyżeczkami surówki z czerwonej kapusty - zastanawiam się czy ten chleb jest odpowiedni na drugą fazę , wie ktoś może?
__________________
najlepsze wakacje w moim życiu !
Turcja 08.07 - 22.07

mój największy cel na wakacje : wyśmienita zabawa + niesamowite wspomnienia : wykonany!


walczę z trądzikiem: kuracja skinorenem, isotrexinem i tetracyliną

Katelicious jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-03-29, 19:15   #4689
_Ewelka___
Zakorzenienie
 
Avatar _Ewelka___
 
Zarejestrowany: 2007-04
Wiadomości: 4 560
GG do _Ewelka___
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część IX ::..

Cytat:
Napisane przez Acredo Pokaż wiadomość
wchodzisz w 36 ?!?!?! toś Ty chuda jest! też bym tak kiedyś chciała, ale nigdy nie włoż36 ze względu, żem klepsydra ;/
powinnaś się cieszyć ;p
taa chuda, teraz te ubrania jakies zawyzone, 54 cm w udzie, 95 w biodrach i 70 iles w tali mowia same za siebie

---------- Dopisano o 19:15 ---------- Poprzedni post napisano o 19:13 ----------

Cytat:
Napisane przez Katelicious Pokaż wiadomość
na 2 fazie można chleb słonecznikowy ? w rozsądnej ilośc oczywiście, jedna kromka na dzień?
mysle ze tak
tzn ja staram sie nie jesc codziennie i jak jem chcleb to zawsze patrze czy nie zawiera maki przennej. Ale ostatnio zgrzeszylam biala buleczka nawet
__________________
W życiu chodzi o ludzi których spotykasz na swojej drodze i o wszystko co z nimi możesz stworzyć!
_Ewelka___ jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-03-29, 19:18   #4690
Katelicious
Zadomowienie
 
Zarejestrowany: 2009-01
Lokalizacja: Łódź
Wiadomości: 1 199
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część IX ::..

Ogólnie to ja nie mam nadwagi, mam normalną sylwetkę (rozmiar 38) - ważę 60 kg przy wzrosie 165 - wszyscy mówią mi że mam normalną figurę i że nie muszę się odchudzać, ale co z tego skoro ja źle się czuje w takim ciele ?

Co do chleba to jak ja mam sprawdzić czy zawiera mąkę pszenną ? I jaki chleb mam prosić w piekarniach abym nie wyszła na idiotkę ?
__________________
najlepsze wakacje w moim życiu !
Turcja 08.07 - 22.07

mój największy cel na wakacje : wyśmienita zabawa + niesamowite wspomnienia : wykonany!


walczę z trądzikiem: kuracja skinorenem, isotrexinem i tetracyliną

Katelicious jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-03-29, 19:29   #4691
antunka
Zakorzenienie
 
Avatar antunka
 
Zarejestrowany: 2008-10
Wiadomości: 3 913
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część IX ::..

Cytat:
Napisane przez Katelicious Pokaż wiadomość
Co do chleba to jak ja mam sprawdzić czy zawiera mąkę pszenną ? I jaki chleb mam prosić w piekarniach abym nie wyszła na idiotkę ?
Najlepszy będzie pełnoziarnisty. Powinien być ciężki i wilgotny. Ja w mojej piekarni kupuję na kromki. A ostatnio sama piekę chleb i wiem co jem

U mnie waga stoi w miejscu ale centymetry spadają więc jest dobrze
antunka jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-03-29, 19:37   #4692
aktaga13
Zakorzenienie
 
Avatar aktaga13
 
Zarejestrowany: 2007-01
Lokalizacja: zacisze domowe
Wiadomości: 5 777
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część IX ::..

Cytat:
Napisane przez antunka Pokaż wiadomość
U mnie waga stoi w miejscu ale centymetry spadają więc jest dobrze
to zdanie doskonale mnie określa taka jestem zadowolona!
__________________
bynajmniej =/= przynajmniej!!
bynajmniej - wcale, zupełnie, ani trochę, zgoła (zwykle w połączeniu z partykułą nie)
aktaga13 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-03-29, 19:37   #4693
saming
Zakorzenienie
 
Zarejestrowany: 2009-03
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 7 053
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część IX ::..

Cytat:
Napisane przez _Ewelka___ Pokaż wiadomość
taa chuda, teraz te ubrania jakies zawyzone, 54 cm w udzie, 95 w biodrach i 70 iles w tali mowia same za siebie
Ja też mam 54cm w udach, 90 w biodrach, 64 w talii, a ciuchy kupuję 38, niektóre jeszcze 40... A 36 - wszystkie na mnie za małe. To w jakich Ty sklepach kupujesz, też bym sobie kupiła, na poprawę humoru tak Jak ja dawno 36 nie nosiłam... z 6 lat już...
__________________

saming jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-03-29, 19:38   #4694
Katelicious
Zadomowienie
 
Zarejestrowany: 2009-01
Lokalizacja: Łódź
Wiadomości: 1 199
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część IX ::..

Cytat:
Napisane przez antunka Pokaż wiadomość
Najlepszy będzie pełnoziarnisty. Powinien być ciężki i wilgotny. Ja w mojej piekarni kupuję na kromki. A ostatnio sama piekę chleb i wiem co jem

U mnie waga stoi w miejscu ale centymetry spadają więc jest dobrze
No okej, to już wiem jaki chlebek kupować . Ogólnie to kiedy ugryzłam dzisiaj kawałek to myślałam, że się rozpłynę . 2 tygodnie bez chleba, mój rekord!
__________________
najlepsze wakacje w moim życiu !
Turcja 08.07 - 22.07

mój największy cel na wakacje : wyśmienita zabawa + niesamowite wspomnienia : wykonany!


walczę z trądzikiem: kuracja skinorenem, isotrexinem i tetracyliną

Katelicious jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-03-29, 20:29   #4695
feline2
Zadomowienie
 
Avatar feline2
 
Zarejestrowany: 2006-12
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 1 134
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część IX ::..

Cytat:
Napisane przez Acredo Pokaż wiadomość
wchodzisz w 36 ?!?!?! toś Ty chuda jest! też bym tak kiedyś chciała, ale nigdy nie włoż36 ze względu, żem klepsydra ;/
powinnaś się cieszyć ;p

Ja też jestem klepsydrą, a w 36 się jeszcze czasem wciskam...
__________________
SB: 64-58-57-56-55-54-53-52-51-50
feline2 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-03-29, 21:10   #4696
Fancy Rebel
Zadomowienie
 
Zarejestrowany: 2009-05
Wiadomości: 1 263
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część IX ::..

Próbowałam się zebrać od pół roku, jak nie dłużej, żeby do Was dziewuszki wrócić.
I w końcu doszłam do siebie i uprzytomniłam sobie,że podjadać całe życie nie można, tak samo jak obiecywać sobie,że będzie lepiej i powtarzać jak mantrę słowa "od jutra sumienna dieta". W pewnym momencie połapałam się, że jest to tak nieświadome,że folguję sobie i mówię to na głos przy ludziach.
Więc...Zamiast wychodzić na dzikuskę, nieokrzesanego obżartucha i bezwstydnika w jednym ciele postanawiam wracać czym prędzej na kocyk.
Starsze Plażowiczki, może jakimś cudem pamiętają mnie jak przez mgłe.
Tylko błagam nie pozwólcie mi się po raz kolejny poddać, co bym nie wróciła z uśmiechem na twarzy do foremki z jabłecznikiem babcinej roboty i łyżką w gotowości do użycia w dłoni !

Oficjalny początek - 30.03.2010 !
Fancy Rebel jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-03-29, 21:19   #4697
Katelicious
Zadomowienie
 
Zarejestrowany: 2009-01
Lokalizacja: Łódź
Wiadomości: 1 199
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część IX ::..

Cytat:
Napisane przez Fancy Rebel Pokaż wiadomość
Próbowałam się zebrać od pół roku, jak nie dłużej, żeby do Was dziewuszki wrócić.
I w końcu doszłam do siebie i uprzytomniłam sobie,że podjadać całe życie nie można, tak samo jak obiecywać sobie,że będzie lepiej i powtarzać jak mantrę słowa "od jutra sumienna dieta". W pewnym momencie połapałam się, że jest to tak nieświadome,że folguję sobie i mówię to na głos przy ludziach.
Więc...Zamiast wychodzić na dzikuskę, nieokrzesanego obżartucha i bezwstydnika w jednym ciele postanawiam wracać czym prędzej na kocyk.
Starsze Plażowiczki, może jakimś cudem pamiętają mnie jak przez mgłe.
Tylko błagam nie pozwólcie mi się po raz kolejny poddać, co bym nie wróciła z uśmiechem na twarzy do foremki z jabłecznikiem babcinej roboty i łyżką w gotowości do użycia w dłoni !

Oficjalny początek - 30.03.2010 !
Nie jestem starszą Plażowiczką, ale nie pozwolę Ci się poddać . Miałam tak samo - zbierałam się do diety ładne kilka miesięcy, aż w końcu przypomniałam sobie ile dobrego słyszałam o SB. Pierwszy raz w życiu jestem na diecie (zawsze ograniczało się to do np. nie jedzenia czekolady albo nie jedzenia ziemniaków) więc jestem z siebie dumna .
Dziewczyny, jeżeli będę chciała się poddać, również liczę na wsparcie !
__________________
najlepsze wakacje w moim życiu !
Turcja 08.07 - 22.07

mój największy cel na wakacje : wyśmienita zabawa + niesamowite wspomnienia : wykonany!


walczę z trądzikiem: kuracja skinorenem, isotrexinem i tetracyliną

Katelicious jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-03-29, 21:55   #4698
_Ewelka___
Zakorzenienie
 
Avatar _Ewelka___
 
Zarejestrowany: 2007-04
Wiadomości: 4 560
GG do _Ewelka___
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część IX ::..

Cytat:
Napisane przez saming Pokaż wiadomość
Ja też mam 54cm w udach, 90 w biodrach, 64 w talii, a ciuchy kupuję 38, niektóre jeszcze 40... A 36 - wszystkie na mnie za małe. To w jakich Ty sklepach kupujesz, też bym sobie kupiła, na poprawę humoru tak Jak ja dawno 36 nie nosiłam... z 6 lat już...

C&A dzisiaj mierzylam tunike nawet xs ale tuniki to wiadomo jak sie kupuje, legginsy rurki to 36 biore, spodniczka c&a tez 36, az z ciekawosci zerknelam

bluzki wszystkie mam 36, drobna na gorze jestem, a spodnie 38 za duze a 36 opiete wiec chce spasc z centymetrow zeby akurat 36 bylo


az mi sie chlebek teraz zamarzyl ale zrobie zawijaska

---------- Dopisano o 21:55 ---------- Poprzedni post napisano o 21:53 ----------

Cytat:
Napisane przez Katelicious Pokaż wiadomość
Ogólnie to ja nie mam nadwagi, mam normalną sylwetkę (rozmiar 38) - ważę 60 kg przy wzrosie 165 - wszyscy mówią mi że mam normalną figurę i że nie muszę się odchudzać, ale co z tego skoro ja źle się czuje w takim ciele ?

Co do chleba to jak ja mam sprawdzić czy zawiera mąkę pszenną ? I jaki chleb mam prosić w piekarniach abym nie wyszła na idiotkę ?
sklad jest na opakowaniu, tak jak antunka napisala, taki chleb jest ciezki i mokry, w biedronce jest taki, pakowany po kilka kromek
__________________
W życiu chodzi o ludzi których spotykasz na swojej drodze i o wszystko co z nimi możesz stworzyć!
_Ewelka___ jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-03-29, 21:58   #4699
aktaga13
Zakorzenienie
 
Avatar aktaga13
 
Zarejestrowany: 2007-01
Lokalizacja: zacisze domowe
Wiadomości: 5 777
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część IX ::..

Cytat:
Napisane przez Fancy Rebel Pokaż wiadomość
Próbowałam się zebrać od pół roku, jak nie dłużej, żeby do Was dziewuszki wrócić.
I w końcu doszłam do siebie i uprzytomniłam sobie,że podjadać całe życie nie można, tak samo jak obiecywać sobie,że będzie lepiej i powtarzać jak mantrę słowa "od jutra sumienna dieta". W pewnym momencie połapałam się, że jest to tak nieświadome,że folguję sobie i mówię to na głos przy ludziach.
Więc...Zamiast wychodzić na dzikuskę, nieokrzesanego obżartucha i bezwstydnika w jednym ciele postanawiam wracać czym prędzej na kocyk.
Starsze Plażowiczki, może jakimś cudem pamiętają mnie jak przez mgłe.
Tylko błagam nie pozwólcie mi się po raz kolejny poddać, co bym nie wróciła z uśmiechem na twarzy do foremki z jabłecznikiem babcinej roboty i łyżką w gotowości do użycia w dłoni !

Oficjalny początek - 30.03.2010 !
Cytat:
Napisane przez Katelicious Pokaż wiadomość
Nie jestem starszą Plażowiczką, ale nie pozwolę Ci się poddać . Miałam tak samo - zbierałam się do diety ładne kilka miesięcy, aż w końcu przypomniałam sobie ile dobrego słyszałam o SB. Pierwszy raz w życiu jestem na diecie (zawsze ograniczało się to do np. nie jedzenia czekolady albo nie jedzenia ziemniaków) więc jestem z siebie dumna .
Dziewczyny, jeżeli będę chciała się poddać, również liczę na wsparcie !
po to tu jestesmy dziewczyny
__________________
bynajmniej =/= przynajmniej!!
bynajmniej - wcale, zupełnie, ani trochę, zgoła (zwykle w połączeniu z partykułą nie)
aktaga13 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-03-29, 22:48   #4700
feline2
Zadomowienie
 
Avatar feline2
 
Zarejestrowany: 2006-12
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 1 134
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część IX ::..

Pytanie do Telika:
robiłam hummus z Twojego przepisu (http://www.wizaz.pl/forum/showpost.p...&postcount=205), aley wyszedł mi w stanie stałym... Co zrobić, żeby był rzadszy?
(robiłam z cieciorki suchej, którą gotowałam...)
__________________
SB: 64-58-57-56-55-54-53-52-51-50
feline2 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-03-29, 22:53   #4701
telik
Wtajemniczenie
 
Avatar telik
 
Zarejestrowany: 2007-04
Lokalizacja: oleśnica
Wiadomości: 2 882
GG do telik
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część IX ::..

Cytat:
Napisane przez Katelicious Pokaż wiadomość
Ogólnie to ja nie mam nadwagi, mam normalną sylwetkę (rozmiar 38) - ważę 60 kg przy wzrosie 165 - wszyscy mówią mi że mam normalną figurę i że nie muszę się odchudzać, ale co z tego skoro ja źle się czuje w takim ciele ?

Co do chleba to jak ja mam sprawdzić czy zawiera mąkę pszenną ? I jaki chleb mam prosić w piekarniach abym nie wyszła na idiotkę ?
ooo to podobne BMI mamy
ja waze ok58-59 przy wzroscie 167
ale od jakiegos czasu wiem ze nie o kg walcze a o jakość ciałka
to jest o rozmiary, o jedrną skórę, maląilość tkanki tłuszcowej itd
dlatego wiem ze bardziej musze skupiac sie na fitnessie

Cytat:
Napisane przez _Ewelka___ Pokaż wiadomość
taa chuda, teraz te ubrania jakies zawyzone, 54 cm w udzie, 95 w biodrach i 70 iles w tali mowia same za siebie

poszaleli z tymi rozmiarami bo ja musze kupywac 34 rozmiar
a do najchudszych nie naleze

Cytat:
Napisane przez Katelicious Pokaż wiadomość
No okej, to już wiem jaki chlebek kupować . Ogólnie to kiedy ugryzłam dzisiaj kawałek to myślałam, że się rozpłynę . 2 tygodnie bez chleba, mój rekord!
moze kiedys dasz sie skusic na upieczenie własnego
to dopiero smak!!!!

Cytat:
Napisane przez Fancy Rebel Pokaż wiadomość
Próbowałam się zebrać od pół roku, jak nie dłużej, żeby do Was dziewuszki wrócić.
I w końcu doszłam do siebie i uprzytomniłam sobie,że podjadać całe życie nie można, tak samo jak obiecywać sobie,że będzie lepiej i powtarzać jak mantrę słowa "od jutra sumienna dieta". W pewnym momencie połapałam się, że jest to tak nieświadome,że folguję sobie i mówię to na głos przy ludziach.
Więc...Zamiast wychodzić na dzikuskę, nieokrzesanego obżartucha i bezwstydnika w jednym ciele postanawiam wracać czym prędzej na kocyk.
Starsze Plażowiczki, może jakimś cudem pamiętają mnie jak przez mgłe.
Tylko błagam nie pozwólcie mi się po raz kolejny poddać, co bym nie wróciła z uśmiechem na twarzy do foremki z jabłecznikiem babcinej roboty i łyżką w gotowości do użycia w dłoni !

Oficjalny początek - 30.03.2010 !
słonko ja tu zawsze jestem na plazy i czekam. szczegolnie ta takie grzeczne plazowiczki jak Ty
__________________
telik jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-03-30, 08:04   #4702
Agee79
Rozeznanie
 
Avatar Agee79
 
Zarejestrowany: 2009-01
Lokalizacja: zmy
Wiadomości: 772
GG do Agee79 Send a message via Skype™ to Agee79
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część IX ::..

Cytat:
Napisane przez antunka Pokaż wiadomość
U mnie waga stoi w miejscu ale centymetry spadają więc jest dobrze
hmmm ja powiem wiecej... u mnie waga o 1 kg w gore ale cm spadaja ale tez mysle ze jest dobrze bo nie chodze z wypisana waga na czole

Cytat:
Napisane przez Katelicious Pokaż wiadomość
Co do chleba to jak ja mam sprawdzić czy zawiera mąkę pszenną ? I jaki chleb mam prosić w piekarniach abym nie wyszła na idiotkę ?
ja tez proponuje samemu upieczenie chlebka ja to chyba wszystkie chleby juz przestudiowalam i naprawde nie zlalazlam idealnego ze sklepu bo jak nie wieksza zawartosc maki pszennej zwyklej to jakies zageszczacze ziemniaczane albo cukier naprawde nie znalazlam czystego chleba razowego albo pelnoziarnistego... no chyba tylko z nazwy
polecam Ci moj ostatni chlebek http://stanki-naslodko.blogspot.com/...k-pszenny.html nie musisz dodawac ziaren na pierwszy raz i nie ma wyjscia!!!!! udaje sie za kazdym razem i kazdemu!!!! a jaki smak

Cytat:
Napisane przez Fancy Rebel Pokaż wiadomość
Próbowałam się zebrać od pół roku, jak nie dłużej, żeby do Was dziewuszki wrócić.
I w końcu doszłam do siebie i uprzytomniłam sobie,że podjadać całe życie nie można, tak samo jak obiecywać sobie,że będzie lepiej i powtarzać jak mantrę słowa "od jutra sumienna dieta". W pewnym momencie połapałam się, że jest to tak nieświadome,że folguję sobie i mówię to na głos przy ludziach.
Więc...Zamiast wychodzić na dzikuskę, nieokrzesanego obżartucha i bezwstydnika w jednym ciele postanawiam wracać czym prędzej na kocyk.
Starsze Plażowiczki, może jakimś cudem pamiętają mnie jak przez mgłe.
Tylko błagam nie pozwólcie mi się po raz kolejny poddać, co bym nie wróciła z uśmiechem na twarzy do foremki z jabłecznikiem babcinej roboty i łyżką w gotowości do użycia w dłoni !

Oficjalny początek - 30.03.2010 !

witaj Fancy ja tez po pol roku z podkulonym ogonem wrocilam... i wstyd mi jak nei wiem co ze zdradzilam... kilka razy Effa interweniowala prywatnie a ja dalej zylam w grzechu, ale powiedzialam sobie dosc!!! trza wrocic! i wrocilam i wierze w to ze juz nie odejde!

Cytat:
Napisane przez telik Pokaż wiadomość
ooo to podobne BMI mamy
ja waze ok58-59 przy wzroscie 167
ale od jakiegos czasu wiem ze nie o kg walcze a o jakość ciałka
to jest o rozmiary, o jedrną skórę, maląilość tkanki tłuszcowej itd
dlatego wiem ze bardziej musze skupiac sie na fitnessie

poszaleli z tymi rozmiarami bo ja musze kupywac 34 rozmiar
a do najchudszych nie naleze
Chudzino Ty!!!

no to dzien dobry!

dziewczyny a jakie macie plany kulinarne na swieta? co robicie? jakie ciasta?

ja na pewno zajadac sie bede jajkami myslalam tez o jakiejs salatce tylko musze sie natchnac w przepisowym na jakas
z ciast na pewno robie ta babke Telika z waniliowym lukrem i jakis sernik. a Wy?
__________________

Agee79 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-03-30, 09:19   #4703
laurka23
Zakorzenienie
 
Avatar laurka23
 
Zarejestrowany: 2005-08
Wiadomości: 3 872
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część IX ::..

Ja już pytałam co kto na święta zamierza robić, ale chyba nikt pytania nie zauważył
Ja na pewno kilka rodzajów faszerowanych jajek, z surmi, awokado, lazurem. Robię też pasztet z fasoli (nie jem mięsa) Rybkę w zalewie pomidorowej (fantastyczna). Z ciast to na pewno sernik. Nie będzie nas dużo na święta, więc może tylko przy serniku zostanę. Sałatka będzie na pewno tradycyjna bo mama lubi. Nie będę sobie odmawiać bo też lubię a raz na rok można Zresztą my malutko ziemniaczków dajemy. Może dwa małe. Chciałam też zrobić sałatkę z koprem włoskim ale nie mogę kopru nigdzie znaleźć
laurka23 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-03-30, 09:27   #4704
Agee79
Rozeznanie
 
Avatar Agee79
 
Zarejestrowany: 2009-01
Lokalizacja: zmy
Wiadomości: 772
GG do Agee79 Send a message via Skype™ to Agee79
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część IX ::..

Laurko podaj przepis na ten pasztet

ja robie taki tradycyjny dla domownikow ale dla siebie tez bym jakis zrobila mam gdzies przepis na pasztet brokulowy to jutro podam

dziewczyny a co sadzicie o brain sync? jako pomoc w odchudzaniu?
__________________


Edytowane przez Agee79
Czas edycji: 2010-03-30 o 09:35
Agee79 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-03-30, 09:39   #4705
bialaczekoladka
Zakorzenienie
 
Avatar bialaczekoladka
 
Zarejestrowany: 2008-04
Wiadomości: 4 161
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część IX ::..

Mozna rodzynki na I i II ?
bialaczekoladka jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-03-30, 09:42   #4706
Agee79
Rozeznanie
 
Avatar Agee79
 
Zarejestrowany: 2009-01
Lokalizacja: zmy
Wiadomości: 772
GG do Agee79 Send a message via Skype™ to Agee79
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część IX ::..

Cytat:
Napisane przez bialaczekoladka Pokaż wiadomość
Mozna rodzynki na I i II ?

na I nie, na II sporadycznie raczej
__________________

Agee79 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-03-30, 09:52   #4707
aktaga13
Zakorzenienie
 
Avatar aktaga13
 
Zarejestrowany: 2007-01
Lokalizacja: zacisze domowe
Wiadomości: 5 777
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część IX ::..

Cytat:
Napisane przez Agee79 Pokaż wiadomość

dziewczyny a jakie macie plany kulinarne na swieta? co robicie? jakie ciasta?
u nas święta będą... tradycyjne. stety i niestety w sumie tylko ja dietuję, więc nie będę zmuszała rodziny do wyrzeczeń. sb ciasta mi nie smakują więc będzie niestety cukier i mąka. ale jakoś mnie nie ciągnie do słodkości (bardzo zmieniły mi się smaki). ja pewnie pozostanę przy jajach (bezkarnie ), chudym mięsku i sałatce. na boże narodzenie miałabym problem, bo tam stół ugina się od przysmaków. wielkanoc jakoś mniej kusi
__________________
bynajmniej =/= przynajmniej!!
bynajmniej - wcale, zupełnie, ani trochę, zgoła (zwykle w połączeniu z partykułą nie)
aktaga13 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-03-30, 10:04   #4708
telik
Wtajemniczenie
 
Avatar telik
 
Zarejestrowany: 2007-04
Lokalizacja: oleśnica
Wiadomości: 2 882
GG do telik
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część IX ::..

Cytat:
Napisane przez laurka23 Pokaż wiadomość
Ja już pytałam co kto na święta zamierza robić, ale chyba nikt pytania nie zauważył
Ja na pewno kilka rodzajów faszerowanych jajek, z surmi, awokado, lazurem. Robię też pasztet z fasoli (nie jem mięsa) Rybkę w zalewie pomidorowej (fantastyczna). Z ciast to na pewno sernik. Nie będzie nas dużo na święta, więc może tylko przy serniku zostanę. Sałatka będzie na pewno tradycyjna bo mama lubi. Nie będę sobie odmawiać bo też lubię a raz na rok można Zresztą my malutko ziemniaczków dajemy. Może dwa małe. Chciałam też zrobić sałatkę z koprem włoskim ale nie mogę kopru nigdzie znaleźć
telikowe plany:
jaja nadziewane łososiem
pasztetmiesny z grzybami
sernik zpoltłustego twarogu
sałatka sledziowa
moze pieczen z indyka

wiecej nie moge szykować bo my z Tz we dwoje i tak pewnie tego nie zjemy i do rodziców trzeba na sniadanko isc
__________________
telik jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-03-30, 10:08   #4709
Yasmin
Raczkowanie
 
Avatar Yasmin
 
Zarejestrowany: 2003-01
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 480
GG do Yasmin
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część IX ::..

Cytat:
Napisane przez laurka23 Pokaż wiadomość
Ja już pytałam co kto na święta zamierza robić, ale chyba nikt pytania nie zauważył
Ja na pewno kilka rodzajów faszerowanych jajek, z surmi, awokado, lazurem. Robię też pasztet z fasoli (nie jem mięsa) Rybkę w zalewie pomidorowej (fantastyczna). Z ciast to na pewno sernik. Nie będzie nas dużo na święta, więc może tylko przy serniku zostanę. Sałatka będzie na pewno tradycyjna bo mama lubi. Nie będę sobie odmawiać bo też lubię a raz na rok można Zresztą my malutko ziemniaczków dajemy. Może dwa małe. Chciałam też zrobić sałatkę z koprem włoskim ale nie mogę kopru nigdzie znaleźć
ja zauwazylam, ale nie mialam czasu odpisac
zerknij sobie na kwestie smaku, tam sa swietne i bardzo smaczne przepisy na jajka faszerowane, o ktore pytalas

ja pisalam, ze u mnie swieta u tesciowej wg diety Montiniaca - cokolwiek to oznacza
a potem do rodzicow - szyneczka w wlasnej wedzarni, duzo jajeczek, jakis schabik pieczony ze sliweczka i sernik ziemniakow u moich rodzicow sie raczej nie jada, bo tata tez na diecie, ale za to na pewno bedzie pyszny domowy pasztet, wiec nawet omine salatke z ziemniakami tyle bedzie pysznosci
Yasmin jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-03-30, 10:25   #4710
Agee79
Rozeznanie
 
Avatar Agee79
 
Zarejestrowany: 2009-01
Lokalizacja: zmy
Wiadomości: 772
GG do Agee79 Send a message via Skype™ to Agee79
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część IX ::..

Cytat:
Napisane przez Yasmin Pokaż wiadomość
ja pisalam, ze u mnie swieta u tesciowej wg diety Montiniaca - cokolwiek to oznacza
ale to akurat dobrze bo ta dieta i Sb sa bardzo do siebie zblizone
__________________

Agee79 jest offline Zgłoś do moderatora  
Zamknij wątek

Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2014-01-01 00:00:00


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 11:19.






© 2000 - 2026 Wizaz.pl. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Jakiekolwiek aktywności, w szczególności: pobieranie, zwielokrotnianie, przechowywanie, lub inne wykorzystywanie treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, w szczególności w celu ich eksploracji, zmierzającej do tworzenia, rozwoju, modyfikacji i szkolenia systemów uczenia maszynowego, algorytmów lub sztucznej inteligencji Obowiązek uzyskania wyraźnej i jednoznacznej zgody wymagany jest bez względu sposób pobierania, zwielokrotniania, przechowywania lub innego wykorzystywania treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, jak również bez względu na charakter tych treści, danych i informacji.

Powyższe nie dotyczy wyłącznie przypadków wykorzystywania treści, danych i informacji w celu umożliwienia i ułatwienia ich wyszukiwania przez wyszukiwarki internetowe oraz umożliwienia pozycjonowania stron internetowych zawierających serwisy internetowe w ramach indeksowania wyników wyszukiwania wyszukiwarek internetowych

Więcej informacji znajdziesz tutaj.