Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8

[deser czekoladowy]

Cześć dziewczyny!
Po trzech miesiącach z panem Dukanem, po wczorajszej wyżerce warzywnej wreszcie pojawiła się czwórka z przodu!!! 49.8! Jeszcze jakieś dwa, no może trzy kilo- zależy jak się będę czuć sama ze sobą- i uciekam na III fazę. Hurra!!!
Buźka

[Marta 33]

Napisane przez Emila3000

nie wiem jak ty ale ja wolabym byc bananem mimo wszystko

jesoooo ale przecież bananów nie wolno na Dukanie ....

[Do celu Joasia]

Napisane przez ktsw

skrobia jest kukurydziana, ja go używam (ostatnio nie miałam skrobi i dodałam budyń do sernika)

skoro tak mówisz,,, ja wolę się trzymać od niego z daleka
____________
Początek 28-03-2010
było 93 kg
jest 88 kg
Stoję w miejscu od 12 dni czy to się ruszy

[Ayu]

Deserze czekoladowy ja Ci zawiszczam. Jak mi napiszesz, że masz 158 cm wzrostu to będę zawiszczać jeszcze bardziej Też już chcę 4 z przodu (nawet nie wem ile mam teraz, ale chcę, żeby po @ było 4 )

[Didier]

Napisane przez Marta 33

oplułam monitor ... sorryy

nie szkodzi poki plujesz na swoj i do mie nie dolata

[Do celu Joasia]

Napisane przez deser czekoladowy

Cześć dziewczyny!
Po trzech miesiącach z panem Dukanem, po wczorajszej wyżerce warzywnej wreszcie pojawiła się czwórka z przodu!!! 49.8! Jeszcze jakieś dwa, no może trzy kilo- zależy jak się będę czuć sama ze sobą- i uciekam na III fazę. Hurra!!!
Buźka

GRATULACJE
_____________________
Początek 28-03-2010
było 93 kg
jest 88 kg
Stoję w miejscu od 12 dni czy to się ruszy

[Ayu]

Napisane przez Marta 33

jesoooo ale przecież bananów nie wolno na Dukanie ....

No to pietruszka, marchewka, ogórek

[deser czekoladowy]

Napisane przez Ayu

Deserze czekoladowy ja Ci zawiszczam. Jak mi napiszesz, że masz 158 cm wzrostu to będę zawiszczać jeszcze bardziej Też już chcę 4 z przodu (nawet nie wem ile mam teraz, ale chcę, żeby po @ było 4 )

Kochana, dokładnie mam 158 wzrostu
Nie zawiszczaj, Ty też dasz radę!

[Sheridans]

Witam!
Ja swiezo po lekturze ksiazki,mialyscie racje,ze to skarbnica wiedzy i bez niej ani rusz
Jak czytam o osobach otylych i ich zachowaniach to dokladnie wszystko o mnie
Ja dzisiaj 9 dzien na dukanie,niestety nie mam wagi na stancji ,ale za wage robi mi wspolokatroka ,ktora rano powiedziala,ze mam mniej brzucha i,ze boczki mi spadlySama to widze,ale jak jeszcze ktos inny to zauwaza to juz wogole
dzis na sniadanie byla mizeriatak mi sie jej chcialo,ze chyba przesadzilam bo najadlam sie jej ogrom i teraz mi sie odbija ogorkiem,mam nadzieje,ze mi nie zaszkodzi
Jestem super zadowolona z tej diety,waga leci w dol a ja sie czuje zankomicie sama ze soba,oby tak dalej
Kupuje wage na stancje i codziennie rano bede sie wazyla,zeby rezultaty,ktore napewno beda motywowaly jeszcze bardziej.


p.s lece dzisiaj po cole light,alez mi sie jej chce odkad wyczytalam,ze jest dozwolona.

Czytam o Waszych przepisach na słodkosci,ja wogole nie mam na nie ochoty,nigdy za slodyczami nie przepadalam i wcale mi ich nie brakuje,moja zguba od zawsze byly chipsy

[Didier]

Emilia3000 jestem jedna z niewielu ktore go w ogole uzyly prawdopodobnie wiec moze w tej malej grupie jestem jedyna ktorej nie smakuje

i dopsz! nie lubiem byc taka jak wszyscy

[Marta 33]

Napisane przez Ayu

No to pietruszka, marchewka, ogórek

dżisas ... ogórki i banany Ci się marzą ?? na głodzie jesteś kobieto?
ale glupawka ...


Pytanie co do zawartości tłuszczu w organiźmie: znalazłam kalkulator na necie, myślicie, że to wiarygodne bedzie? Bo wyszło mi że mam 14,5 %

[Do celu Joasia]

Nie mogę się z wami rozstać, tyle tu nawijacie, że później nie mogę nadążyć i nadrobić. Niestety obiadek jakiś muszę upichcić ( wątróbki ) i jakąś zupkę wielowarzywną, później do pracy.

Trzymam się choć waga mnie denerwuje, mam nadzieję że te spadki nadejdą szybko

Pozdrawiam wszystkie Dukanki

________________
Początek 28-03-2010
było 93 kg
jest 88 kg
Stoję w miejscu od 12 dni czy to się ruszy

[Gosiu]

Hej laseczki
Ja po przeczytaniu książki postanowiłam podukanować Dziś 1 dzień II fazy, po trzech pierwszej -2 kilo
Ja dużo chuść nie chcę, max 5 kg, a ta dietka podoba mi się, bo dużo pyszności, a nie jak inne
Pozdrawiam i razem do celu!

[Emila3000]

Napisane przez ktsw

a co to za kulki robią taką furrore

ostania strona przepisowni - takie slicze zdjecie jest

ja to tez chyba raczej gruszka jestem - chociaz w ramionach mam tyle co w biodrach i to w miare spoko wyglada, za to cyckow mam maly deficyt i trzeba troche oszukiwac ciuchami

[khaya]

To ten cukier brzozowy można? Przecież on ma taką tabelkę jak zwykły cukier.... czy mi się coś pomerdało?

Dzisiaj spadek o 0,2 i chociaż najchętniej zobaczyłabym jeszcze mniej ale jak pomyślę, że wczoraj -0,3 dziś -0,2 więc w sumie 0,5 w 2 dni to brzmi lepiej.

Zrobiłam dziś zdjęcie w kostiumie i porównałam ze zdjęciem z wakacjii. Wprawdzie jeszcze troche przede mną ale Wam wrzucę, tylko się nie śmiać w sumie róznica ze zdjęcia to ok 9 kg

http://yfrog.com/jk64202521p

[Ayu]

Napisane przez Marta 33

dżisas ... ogórki i banany Ci się marzą ?? na głodzie jesteś kobieto?
ale glupawka ...


Pytanie co do zawartości tłuszczu w organiźmie: znalazłam kalkulator na necie, myślicie, że to wiarygodne bedzie? Bo wyszło mi że mam 14,5 %

Marzy mi się wątróbka drobiowa Ale jak zostawię Was na chwilę, to potem nie pozbieram się z zaległościami

Internetowym kalkulatorom średnio bym wierzyła... Są sposoby na domowy pomiar tłuszczu, ale nie wiem jakie xD

---------- Dopisano o 10:51 ---------- Poprzedni post napisano o 10:49 ----------

Khaya, jak dla mnie to różnica jest duża!

[Marta 33]

Napisane przez Ayu

Internetowym kalkulatorom średnio bym wierzyła... Są sposoby na domowy pomiar tłuszczu, ale nie wiem jakie xD

no to mi pomogłaś nie wiem czy uda mi się odwdzieczyć

[Emila3000]

Napisane przez khaya

To ten cukier brzozowy można? Przecież on ma taką tabelkę jak zwykły cukier.... czy mi się coś pomerdało?

Dzisiaj spadek o 0,2 i chociaż najchętniej zobaczyłabym jeszcze mniej ale jak pomyślę, że wczoraj -0,3 dziś -0,2 więc w sumie 0,5 w 2 dni to brzmi lepiej.

Zrobiłam dziś zdjęcie w kostiumie i porównałam ze zdjęciem z wakacjii. Wprawdzie jeszcze troche przede mną ale Wam wrzucę, tylko się nie śmiać w sumie róznica ze zdjęcia to ok 9 kg

http://yfrog.com/jk64202521p

nie no bardzo ladnie

i pomerdalo Ci sie
cukier brązowy (trzcinowy) to zwykly cukier

a cukier brzozowy (z soku brzozy i innych drzew lisciastych) jest slodzikiem i nie zawiera ani gramu wegli

[lesia27]

CHIPSY:lov e: TO niestety tez moja zguba.... ale teraz ich nie jem i ku mojemu zdziwieniu zyje hehehehhehe bo myslalam ze bez nich sie nie da ...

[Emila3000]

Napisane przez Marta 33

no to mi pomogłaś nie wiem czy uda mi się odwdzieczyć

jest takie specjalne imadlo w ktore sie wklada fald skory i odczytuje sie wynik na skali

[Kala29]

Witajcie dukanki.
Słuchajcie, czy każda z Was ma problem z @ przy tej dietce? Qrka powinnam dostać tydzień temu i nic. jedyne co to spuchłam jak balon

[Sheridans]

Napisane przez Kala29

Witajcie dukanki.
Słuchajcie, czy każda z Was ma problem z @ przy tej dietce? Qrka powinnam dostać tydzień temu i nic. jedyne co to spuchłam jak balon

Ja dostalam @ na pierwszej fazie w 5 dniu,i wg mnie byl mniej obfity niz zwykle.
Dukan pisze,ze woda podczas okresu zatrzymuje sie ,ale na 3-4 dzien od rozpoczecie @ ucieka i mi wlasnie uciekla przez co dzis obudzilam sie lzejsza i nieopuchnieta

[pani_zima82]

Ja ostatnio mialam normalnie, ale wtedy zaczynałam dietę, zobaczymy jak będzie tym razem z @

[Marta 33]

Napisane przez Emila3000

jest takie specjalne imadlo w ktore sie wklada fald skory i odczytuje sie wynik na skali

fajnie skąd imadło i fałd skóry
a tak na poważnie to innych sposobów nie ma??

[lesia27]

Napisane przez Kala29

Witajcie dukanki.
Słuchajcie, czy każda z Was ma problem z @ przy tej dietce? Qrka powinnam dostać tydzień temu i nic. jedyne co to spuchłam jak balon

mi sie spoznil 12 dni.... ale byl inny niz kiedys mniej obfity....i krotszy!

[Kala29]

Napisane przez Sheridans

Ja dostalam @ na pierwszej fazie w 5 dniu,i wg mnie byl mniej obfity niz zwykle.
Dukan pisze,ze woda podczas okresu zatrzymuje sie ,ale na 3-4 dzien od rozpoczecie @ ucieka i mi wlasnie uciekla przez co dzis obudzilam sie lzejsza i nieopuchnieta

Ja dostałam w uderzeniówce na 4 dniu, a teraz nie ma wcale

[Emila3000]

Napisane przez Marta 33

fajnie skąd imadło i fałd skóry
a tak na poważnie to innych sposobów nie ma??

jest jeszcze jakis miernik elektoniczny ktory przyklada sie do bicepsa i tez cos tam pokazuje

albo wage se kup z pomiarami

w aptekach, w przychodniach i na silowniach są takie wagi - co sie wrzuca kase i dostaje wydruk

[khaya]

Napisane przez Kala29

Witajcie dukanki.
Słuchajcie, czy każda z Was ma problem z @ przy tej dietce? Qrka powinnam dostać tydzień temu i nic. jedyne co to spuchłam jak balon

Ja w przeciwieństwie do reszty dziewczyn miałam okres przez MIESIĄC i dopiero wczoraj mi się skończył ale skończyłam opakowanie tabletek więc teraz pewnie znowu dostanę...


Emila a ten brzozowy to jest ten cholernie drogi tak?

[Emila3000]

u mnie jak w zegarku okres - 2 juz byly

[Marta 33]

Napisane przez khaya

Zrobiłam dziś zdjęcie w kostiumie i porównałam ze zdjęciem z wakacjii. Wprawdzie jeszcze troche przede mną ale Wam wrzucę, tylko się nie śmiać w sumie róznica ze zdjęcia to ok 9 kg

http://yfrog.com/jk64202521p

nie ma się co śmiać, super różnica ! gratulacje i tak trzymaj