Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8

[Wiktorynka8]

Napisane przez Emila3000

szerokie biodra mam - ok 90 cm - teraz juz mniej o pare cm i kosci sie jeszcze po ciazy leciutko rozeszly - takie w sam raz są - ale na tym wszystkim jest sadelko a tylek wklesly

Moim zdaniem 90cm przy naszym wzroscie to nie sa szerokie biodra (w ktorym miejscu sobie mierzysz biodra?)
Musze sie jutro pomierzyć bo nie wiem ile mam bo juz nie sprawdzałam jak to jest z moimi wymiarami

[Emila3000]

Napisane przez Wiktorynka8

Moim zdaniem 90cm przy naszym wzroscie to nie sa szerokie biodra (w ktorym miejscu sobie mierzysz biodra?)
Musze sie jutro pomierzyć bo nie wiem ile mam bo juz nie sprawdzałam jak to jest z moimi wymiarami

no nie są - sa takie w sam raz bardzo kobiece i bardzo je lubie, a bede jeszcze bardziej jak sadelko do konca z nich zejdzie

a mierzy sie w najszerszym - na tych kosciach co do przodu wystają

[Emilia 25]

Dobranoc Kochane. Padam z nóżek, a jutro pracowity dzionek. Paaaa!!

[Wiktorynka8]

Napisane przez Emila3000

no nie są - sa takie w sam raz bardzo kobiece i bardzo je lubie, a bede jeszcze bardziej jak sadelko do konca z nich zejdzie

a mierzy sie w najszerszym - na tych kosciach co do przodu wystają

Ale mierzysz sobie pod posladkami czy razem z pupą?bo jakoś nigdy nie wiem w ktorym miejscu sie mierzy biodra?ja jutro sobie wszystko pomierze

[Scio]

A propo a oglądałyście na tvn style Pokolenie XXL czy jakoś tak, a dzieciakach z nadwagą?
http://vod.onet.pl/pokolenie-xxl,pok...8,odcinek.html (i mnie działa tylko w IE).

[pani_zima82]

ja też się położe. Do jutra kochane Dukaneczki

[Wiktorynka8]

Napisane przez Emilia 25

Dobranoc Kochane. Padam z nóżek, a jutro pracowity dzionek. Paaaa!!

Dobranoc i miłego, lekkiego i przyjemnego dnia w pracy zeby szybko zleciało

[adia82]

Ja nie moge.poszli wreszcie sobie.A tak mi smierdzieli tym ginem,ze az mi slina pociekla Zapijam sie ta swoja herbatka,zaraz bede jaja jadla,bo mi sie ich chce.
Zaraz i ja zerkne do przepisowni.Kij wie kiedy to moze mnie na slodkie wziac ochota.
Fajnie sie mi czyta Was,jakis taki substytut wieczornej,piatkowej imprezy...

---------- Dopisano o 23:08 ---------- Poprzedni post napisano o 23:05 ----------

Napisane przez Emila3000

a mierzy sie w najszerszym - na tych kosciach co do przodu wystają

To tam jakies wystaja? Cholera jasna,ja nie mam Myslalam,ze moje 97 cm przy 170 wzrostu to bylo malo...

[Marta 33]

Napisane przez Wiktorynka8

Ale mierzysz sobie pod posladkami czy razem z pupą?bo jakoś nigdy nie wiem w ktorym miejscu sie mierzy biodra?ja jutro sobie wszystko pomierze

na mój gust się mierzy na wysokości kroku tzn ja przynajmniej tak mierze

[Emila3000]

Napisane przez Wiktorynka8

Ale mierzysz sobie pod posladkami czy razem z pupą?bo jakoś nigdy nie wiem w ktorym miejscu sie mierzy biodra?ja jutro sobie wszystko pomierze

nad tylkiem
tam gdzie krzyz jest, kurde nie wiem jak to wytlumaczyc

[Marta 33]

Napisane przez Emila3000

a mierzy sie w najszerszym - na tych kosciach co do przodu wystają

chyba nie mówisz o kościach miednicy ? bo tam to chyba bioder nie ma ... Mo_nika Ty sie na tym znasz

---------- Dopisano o 23:12 ---------- Poprzedni post napisano o 23:12 ----------

Napisane przez Emila3000

nad tylkiem
tam gdzie krzyz jest, kurde nie wiem jak to wytlumaczyc

jerunnaaa, to jakie tam biodra są??

[Ayu]

Rozwiewam wątpliwości:
A oto jak należy mierzyć poszczególne części ciała:

Obwód szyi mierzy się w najwęższym miejscu - między linią brody i jabłkiem Adama, Głowa wyprostowana, mięśnie szyi rozluźnione.

Obwód ramienia mierzy się w najszerszym miejscu przy całkowitym ugięciu ramienia wzniesionego na wysokość barku. Mięśnie napięte. Dłoń zaciśnięta w pięść, skierowana w dół, zbliżona do barku ( kąt między ramieniem i przedramieniem musi być ostry). Taśmę (centymetr) prowadzić prostopadle do ramienia.

Obwód przedramienia mierzy sie w najszerszym miejscu poniżej łokcia. Dłoń zaciśnięta w pięść, mięśnie napięte. Pięść w przedłużeniu przedramienia.

Obwód klatki piersiowej w spoczynku mierzy się w miejscu największego obwodu, w postawie swobodnej, z ramionami swobodnie opuszczonymi w dół. Taśma (centymetr) poziomo, pod pachami, tuż nad linią sutek, ponad najszerszym mięśniem grzbietu. Mięśnie rozluźnione. Oddychać spokojnie ("brzuchem.")

Obwód pasa (talii) mierzy się w najwęższym miejscu talii (powyżej pępka), w prostej pozycji tułowia, po wydechu a przed ponownym wciągnięciem powietrza. Nie napinać mięśni, ale i nie wciągać brzucha.

Obwód bioder mierzy się w ich najszerszym miejscu, w postawie stojącej, mięśnie pośladków rozluźnione, stopy złączone, palce stóp wskazują do przodu

Obwód uda mierzy się w najszerszym miejscu, zazwyczaj tuż poniżej fałdy pośladkowej. Przy mierzeniu stać należy prosto, w rozkroku ok, 30cm. z ciężarem ciała równomiernie rozłożonym na obie stopy. Mięśnie rozluźnione, nogi w kolanach wyprostowane.

Obwód podudzia mierzy się w najszerszym miejscu łydki. Rozkrok około 30 cm, nogi w kolanach wyprostowane, ciężar ciała równomiernie rozłożony na obie nogi, pięty dotykają podłoża.

Przy każdym pomiarze trzeba kilkakrotnie sprawdzić położenie taśmy, czy jest dokładnie poziome, czy taśma leży rzeczywiście w najgrubszym miejscu badanego elementu.

[Marta 33]

Napisane przez Ayu

Obwód bioder mierzy się w ich najszerszym miejscu, w postawie stojącej, mięśnie pośladków rozluźnione, stopy złączone, palce stóp wskazują do przodu

problem w tym że Emila ma gdzie indziej biodra

[Wiktorynka8]

Napisane przez Emila3000

nad tylkiem
tam gdzie krzyz jest, kurde nie wiem jak to wytlumaczyc

Już wiem co i jak Biodra mierzy sie w najszerszym miejscu czyli z pupą razem
nad krzyżem nie ma bioder cos ci sie Emilka pomerdało

[Emila3000]

no dobra, zawsze sugerowalam sie tymi obrazkami w katalogach wysylkowych z ciuchami

[Ayu]

Dobra lachonki, ja już zawijam

Emilka, teraz przynajmniej wiesz, gdzie masz biodra

[Emila3000]

to ja juz nie wiem gdzie sie mam zmierzyc, bo tam to ja mam takie malutkie wcięcie i to w tym wcieciu? (nie mylic z talia ) i najszersze miejscw to to nie jest napewno
czy tam jeszcze nizej?

[Mo_Nika]

Napisane przez Emila3000

szerokie biodra mam - ok 90 cm - teraz juz mniej o pare cm i kosci sie jeszcze po ciazy leciutko rozeszly - takie w sam raz są

To są szerokie?
Chyba że mierzysz je gdzie indziej

Biodra się mierzy tam gdzie najbardziej wystaje (z tyłu)
Kości biodrowe wchodzą w skład miednicy, kość krzyżowa też ale tam się nie mierzy... I tu powraca moja teza, że biodra i dupa to jest to samo

[Marta 33]

Napisane przez Emila3000

to ja juz nie wiem gdzie sie mam zmierzyc, bo tam to ja mam takie malutkie wcięcie i to w tym wcieciu? (nie mylic z talia ) i najszersze miejscw to to nie jest napewno
czy tam jeszcze nizej?

tam jeszcze niżej, gdzie lekko odstaje zewntęrzna częsc uda, na wysokości dziurki miedzy nogami jak staniesz na baczność

[Emila3000]

Napisane przez Marta 33

tam jeszcze niżej, gdzie lekko odstaje zewntęrzna częsc uda, na wysokości dziurki miedzy nogami jak staniesz na baczność

no dobra, juz wiem, ale tam chyba nie jestem najszersza
dzieki dziewczyny za wyprowadzenie mnie z tej ciemnoty w ktorej zylam cale zycie moje

[Mo_Nika]

Napisane przez Emila3000

dzieki dziewczyny za wyprowadzenie mnie z tej ciemnoty w ktorej zylam cale zycie moje

Polecamy się na przyszłość
Ja już uciekam, papa

[Emila3000]

ok 92 cm w biodrach wlasciwych, a w tych starych 89 - jak dla mnie roznicy nie ma i tak, bo tylka nie posiadam

[Mo_Nika]

Napisane przez Emila3000

ok 92 cm w biodrach wlasciwych, a w tych starych 89 - jak dla mnie roznicy nie ma i tak, bo tylka nie posiadam

92 to też nie jest dużo przecież 90 to podobno idealny wymiar
Ja już go przekroczyłam, mam 89

[adia82]

Napisane przez Emila3000

ok 92 cm w biodrach wlasciwych, a w tych starych 89 - jak dla mnie roznicy nie ma i tak, bo tylka nie posiadam

No ja tez akurat tylkiem nie grzesze...Jest wprost proporcjonalnie nieproporcjonalny do reszty ciala
Kurcze blaszka,wlasnie sie zmierzylam w rzekomych biodrach...Kiedy to bylo to 97 cm...Juz jest 100...!

[Wiktorynka8]

Napisane przez Emila3000

ok 92 cm w biodrach wlasciwych, a w tych starych 89 - jak dla mnie roznicy nie ma i tak, bo tylka nie posiadam

ale razem z posladkami sie zmierzyłaś w najszerszym miejscu?
92cm to nie dużo ja miałam chyba wiecej jak sie na poczatku mierzyłam ale ile to nie pamietam

[LyraBea]

Napisane przez Emila3000

moja nutella jest
kulki nie moje

przepisu na kulki z nutella jeszcze nie ma, pogadam z Lyrabea zeby dopisala o takiej mozliwosci

ostatnie przepisy w przepisowni

Pewnie, że dopiszę. Na pewno są jeszcze pyszniejsze niż moje w wersji bez nadzienia.
Jutro zrobię, zobaczę, jak wyszły i fotki jakieś strzelę, żeby oczka się najadły

Dużo tu mundrych rzeczy piszecie. Ale zupą z Azji, tą z zasmażką, to przebiłyście wszystko, myślałam, że skonam ze śmiechu. Moja córa myśli, że mi od tej diety na mózg padło, bo siedzę i mordę cieszę do monitora

A teraz kładę się lulu z nadzieją, że mi na P+W witaminki w warzywkach za bardzo pięknego wykresu spadku wagi nie popsują
Do rana Skarbeńki

[Emila3000]

Napisane przez Wiktorynka8

ale razem z posladkami sie zmierzyłaś w najszerszym miejscu?
92cm to nie dużo ja miałam chyba wiecej jak sie na poczatku mierzyłam ale ile to nie pamietam

no chyba z tylkiem, ale miarke mam taka prowizoryczna, musze wykombinowac skads centymetr krawiecki
tylka nie mam ale wizualnie jest dosc szeroko - tyle samo co na gorze w najszerszym miejscu w ramionach - wizualnie tez

toche glupie te mierzenie jest, bo ktos moze byc plaski a to ktos moze byc waski a miec tylek odstajacy na pol metra

[adrijah]

Napisane przez Mariolcia =P

poszlam do tego gina, pani mowi ze bez badania mi nie da tabsow, ja ze mam okres a ona ze jej nie przeszkadza a mi kopara opadla i nie mialam wyjscia

do tabsów to ona Ci powinna dać skierowanie na badania krwi, a nie Ci gmerać i powinna wypytać o palenie, żylaki, otyłość i inne takie (u Ciebie i w rodzinie)

Napisane przez Dzi25

tylko te cyce... Nie dość,że nie schudły to mam wrażenie że jeszcze urosły Jak odchudzić piersi Wszystko mi pięknie leci ,tylko nie cyce....

kobito, ja - ateistka - chyba się modlić będę żebym tak właśnie schudła kocham swój biust i będę rozpaczać jak go zgubię. cała reszta może iść w p.i.z.d.u

Napisane przez Wiktorynka8

Byłam dziś popływać troche ale sporo ludzi było wiec bez rewelacji no ale aquaaerobic zaliczony

na sggw może? bo tam dzisiaj oglądałam trochę aqua aerobik

Napisane przez pani_zima82

"Aby umożliwić swoim pracownikom udział w uroczystościach pogrzebowych lub choćby tylko oglądania transmisji telewizyjnej - o całkowitym zamknięciu sklepów w niedzielę, 18 kwietnia, zdecydowali właściciele sieci Tesco, Kaufland i Lidl.

W niedzielę zamknięte będą także wszystkie sklepy należące do grupy Muszkieterów - InterMarche i BricoMarche.

Zapadła także decyzja o zamknięciu w niedzielę, 18 kwietnia, wszystkich sklepów sieci Piotr i Paweł.

Tego dnia nieczynne będą także sklepy Polo Market.

Wszystkie Biedronki w całym kraju otwarte będą w sobotę tylko w godz. 7-11, później zostaną zamknięte do niedzieli włącznie.

Sklepy Auchan pracować będą w niedzielę od godz. 8 do 13. Podobnie, do godz. 13 otwarte będą sklepy sieci Carrefour.
Wszystkie Żabki zostaną zamknięte w niedzielę o godz. 13.00 - do czasu zakończenia ""uroczystości pogrzebowych."

jeszcze Bomi będą w niedzielę do 13, przysłali mi maila z informacją

Napisane przez Emila3000

firma biedronkowa i chyba tak jak ta poledwica lososiowa zlidla, podejrzewam ze to jest z wedzonej biedronki robione, bo jadalm juz wszystki lososie dostepne w tesco i kauflandzie i zadne takie pyszne nie bylo

a ceny nie znam, nie patrzylam sie za bardzo, ale napewno nie drozej niz w tesco pstrag biedronkowy tez pycha

a w jakiej postaci ten pstrąg? filet? wędzony cały, czy może jakieś płaty? w folii jak wędliny, na wagę?
sorry, że tak wypytuję, ale nigdy chyba pstrąga nie jadłam, a mam ochotę spróbować i chcę wiedzieć czego szukać

Napisane przez Mariolcia =P

pani doktor na krakowskiej kowalczyk chyba sie naywa, ni epamietam 2 raz do niej poszlam
wciagnelam duzy jogurt, wiesniaka i marchewke bo ogladalam film z tz-tem a on jadl chipsy, wiec musialam jakos walczyc

ja dzisiaj z TŻtem i jego kumplem oglądałam film, oni jedli chipsy, batoniki i jakieś ciastka, a ja sobie spokojnie niewzruszona siedziałam na piłce do ćwiczeń i trochę podskakiwałam (że niby mięśnie ud ćwiczyłam) jedząc budyń bez skrobi (na otrębach - z przepisowni), a później plasterki polędwiczki sopockiej i wypiłam 1,5l wody to długi film był

[LyraBea]

Melduję się przy kawie porankiem.
U mnie bez szaleństw, spokojnie, mozolnie, ale zdrowo do celu.
Po 24 dniach dukania mniej mnie 6 kilo. Zostało mi jeszcze trochę ponad 2kg do zrzucenia. Powinnam się wyrobić do 22-go maja, bo tak mi wyszło w teście Dukana.
O dziwo zaczyna mi brakować jabłek, za którymi wcześniej aż tak się nie zabijałam.
O dziwo, nie brakuje mi %%%, a wcześniej trochę chyba więcej niż trochę nadużywałam....
Ogólnie samopoczucie świetne, i czuję się wypoczęta i gotowa, by kolejny dzień stawić czoło węglom, tłuszczom i innym pokusom.

[(:tysia:)]

Ja dziś od rana mam ochotę na słodkie, więc zrobiłam sobie omlet berlinianki na słodko i do tego serek też na słodko hihi, ale to już dziś koniec będzie, żeby nie przesadzać z tym słodzikiem! Może jutro zrobię sernik bo idę na PP więc dla lepszego humorku.

A ja wciąż się nie zważyłaaam, ale czuję że te warzywa jakos negatywnie na mnie wpływają z jednej strony wiem, że jem zdrowiej niż nie byłabym na diecie, a z drugiej czuję jakbym nie chudła hmm

miłej kawy i miłej soboty, ja dziś wyzwanie mam, napisać pracę naukową o czasowniku "sein" ale już połowa za mną!