Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 9

[majowa_b]

Napisane przez *Insane

Właśnie wcinam sobie sernik na zimno dukanowski
na drugie śniadanie

Do pracy musza mi starczyć rozpustne kanapki, wieśniak i jaja na twardo. Dzisiaj będzie chyba bez mięcha... wykupili mi wszystko, a nie mam czasu na markety
Jutro nadrobię....

Powiem Wam szczerze, że to nie żarty, chyba wszyscy się dukanują, nie dość, że mam problem z kupieniem serków homo, ostatnio sie udało to kupiłam 10! to jak byłam przy półce z serkami jakaś kobieta mnie zagadnęła, czy nie wiem, ile to ma tłuszczu I czy sie nadaje na odchudzanie Więc spytałam, czy na Dukanie i sie roześmialam. Heh poradziłam jej, żeby wzięła więcej, bo ciężko dostać, zawsze tak szybko znikają. Ale piersi z kurczaka? Ech ci ludzie, wstydu nie mają!

[*Insane]

Napisane przez majowa_b

Powiem Wam szczerze, że to nie żarty, chyba wszyscy się dukanują, nie dość, że mam problem z kupieniem serków homo, ostatnio sie udało to kupiłam 10! to jak byłam przy półce z serkami jakaś kobieta mnie zagadnęła, czy nie wiem, ile to ma tłuszczu I czy sie nadaje na odchudzanie Więc spytałam, czy na Dukanie i sie roześmialam. Heh poradziłam jej, żeby wzięła więcej, bo ciężko dostać, zawsze tak szybko znikają. Ale piersi z kurczaka? Ech ci ludzie, wstydu nie mają!

no dokładnie....
Ja się swego czasu 3 dni naszukałam otrębów... Wczoraj jak dorwałam, to zrobiłam zapas

Serki homo odnalazłam dopiero niedawno i też się zaopatrzyłam jak na wojnę


Ale żeby mięcho?!

[czarownica3006]

Napisane przez *Insane

no dokładnie....
Ja się swego czasu 3 dni naszukałam otrębów... Wczoraj jak dorwałam, to zrobiłam zapas

Serki homo odnalazłam dopiero niedawno i też się zaopatrzyłam jak na wojnę


Ale żeby mięcho?!

ja zauwazylam braki dukanowe w piątki;] idzcie na zakupy jutro albo w pon i wszystko bedzie

[Dzi25]

Napisane przez majowa_b

Powiem Wam szczerze, że to nie żarty, chyba wszyscy się dukanują, nie dość, że mam problem z kupieniem serków homo, ostatnio sie udało to kupiłam 10! to jak byłam przy półce z serkami jakaś kobieta mnie zagadnęła, czy nie wiem, ile to ma tłuszczu I czy sie nadaje na odchudzanie Więc spytałam, czy na Dukanie i sie roześmialam. Heh poradziłam jej, żeby wzięła więcej, bo ciężko dostać, zawsze tak szybko znikają. Ale piersi z kurczaka? Ech ci ludzie, wstydu nie mają!

Kurczę u mnie też czystki w osiedlowym carrefourze, wczoraj wpadłam a tam zero wieśniaków light,zero coli light,zero presidentów 4% o kurczakach i wołowinie nie wspomnę, no porażka jakaś

[*Insane]

Napisane przez czarownica3006

ja zauwazylam braki dukanowe w piątki;] idzcie na zakupy jutro albo w pon i wszystko bedzie

no u mnie to zależy od tego, jak pracuję
Nie mam normowanego czasu pracy od 8 do 16, więc to różnie bywa...

Już w tą niedzielę czekają mnie chrzicny i zachodzę w głowę, co będą dawali jeść oby coś, co chociaż będę mogła skubnąć

No i nie mam butów no będe musiała na płaskim iść

[majowa_b]

Najszybciej znikają serki, wieśniaki, jogurty 0%, jakiś szał! Ech niedawno nawet zobaczyłam bardzo chuda dziewczynę(!), ktora rozpaczała na nabialowym, że nie sera żółtego poniżej 6%, bo ona jest na diecie Dukana i nie może innego! A pani sprzedawczyni jej na to, ale na II fazie jeszcze nie można żółtego sera Hah. Smutne tylko było to, że była postury szkielecej, a ja ze swoim brzuchem tłustym sie poczułam jak hiopotam, że gdzie mi do niej! Później jednak doszłam do wniosku, że ona sobie krzywde zwyczajnie robi i tyle!

[halutkaILU]

Napisane przez Marta 33

to ja zapytam o tą herbatę z pokrzywy bo nie slyszłam o jej właściwościach - tzn teraz doczytałam
Kupujesz jakas zwykłą w saszetkach czy sypaną czy jaką .... ?

Co do Colon C - zgadzam się w 100 %.

ja kupuje w saszetkach , Herbapol, sa tez tabletki z pokrzywy, dostepne w aptekach , czasem wygodniej siegnac po tabletke(8zl., 30szt.)

[lele]

Napisane przez *Insane

stary, stary
Ale częściowo to może być prawda
prawdopodobnie jednak założyłam, że mam mniejszą wagę wyjściową (nie miałam wtedy wagi w domu, więc były to moje domysły).

Mimo wszystko za czasów, kiedy ważyłam tyle, od ilu teraz zaczynałam - wyglądałam dwa razy gorzej, dlatego myślałam, że jest znacznie mniej....
Dopiero teraz osiągnęłam wagę, od której myślałam, że zaczynam
A paradoksalnie - nigdy nie wyglądałam lepiej

moja wyjsciowa tez byla wyzsza niz myslalam, nigdy sie nie spodziewalam, ze przekrocze magiczny dla mnie prog gornej wagi. za tydzien 3 faza i wazenie i mierzenie czy mi sie udalo.. ale jeszcze tydzien temu spodnie prawdy byly dla mnie ciasne, a wczoraj byly dobre, idealne wrecz






a co do dukania- u mnie na roku jestesmy 3, ktore dukamy

[majowa_b]

*Insane: Ja to sie martwiłam, że na wesele na wysokim musze iść, ja to jestem płaskoobcasowa

[Monia_35]

Witam Wszystkich!!!
Ja po wczorajszym zaostrzonym Proteinowym Czwartku zgubiłam ten 1 kg który zalegał mi od dwóch tyg czyli od momentu przejscia na III faze.
Czyli podobnie jak u naszego Pana M. cuda sie zdarzaja.

sniadanko- owsianka
II sniadanko -pól kostki sera białego
obiad - pół kg gotowanej wołownki
podwieczorek- wieśniak
kolacja- 3 jajka i cała makrela
no i oczywiscie woda 2 litry 3 zilone herbatki i kawusia na poranna porcelanke

wniosek ...u kazdego z ta słona ryba jest inaczej a jadłam o 22 bo późno wróciłam

Wszystkim za spadki a tym bez dzisiejszych spadków powodzenia i głowy do góry

[halutkaILU]

Napisane przez czarownica3006

spytaj w aptece o colosan ex, praktywcznie to samo co colon c, identyczne dzialanie a polowe tanszy jak poszukac to 120g kupisz za 10zl a ja nawet kiedys kupilam za 4.99!!

z moimi jelitkami nie moge eksperymentowac, mam juz ich tylko kawalek,

[Mo_Nika]

Witam
Zjadłam jajecznicę na obiad... heh już mi się całkiem w mózgu przestawia... Teraz kawka
Dziś opuściły mnie wątpliwości co do diety oby nie wróciły...

[halutkaILU]

Napisane przez lesia27

heja Pięknosci
dzis robię bilnas moich zysków i start, niby jutro mija 2 miesiace na Dukanie ale mnie jutro nie bedzie w domku, i nie bede miala dostepu do neta ... a wiec ...
po 2 miesiącach na wadze - 9,1kga w centymetrach:
- cycuszki z 105 na 100
- biodra z 110 na 103
- pas z 88 na 83
- udko z 26 na 21
jeszcze przede mna 7 kg no moze 8kgzobaczy sie ale poki co jestem happy mieszcze sie w dawno nie noszone ubranka co i raz slysze mile komentarze ze wyszczuplalam wciagu 2 miesiecy wciągnelam w ta dietke 3 kobitki Dukan jest swietny
ps: gratki za spadki wszystkim

BRAWO, pamietam jak zaczynalas

---------- Dopisano o 12:12 ---------- Poprzedni post napisano o 12:06 ----------

[QUOTE=Emila3000;19291268]to super, moze wreszcie sie bujnie

---------- Dopisano o 10:13 ---------- Poprzedni post napisano o 10:10 ----------

dzieki Emilka , ty coraz blizej 3,jak ja za nia tesknie

[marticzka321]

ale sie wkurzyłammm!!!jak tak to trzeba czytać etykiety produktów!!!! oszuści ci producenci!!! kupiłam biedronkowe mięso mielone z indyka i w domku czytam sobie skład a tu indyk 55% zawartości a w tych 45% to miedzy innymi TŁUSZCZ WIEPRZOWY . człowiek się stara, uważa co wcina, pilnuje produktów dozwolonych a oni taką świnię podkładają!! i to dosłownie hehhe

[*Insane]

Napisane przez majowa_b

*Insane: Ja to sie martwiłam, że na wesele na wysokim musze iść, ja to jestem płaskoobcasowa

ja też na płaskim chodzę, ale na takie okazje to raczej wypada dziwnie mi będzie w balerinkach i sukience

[Ayu]

Napisane przez Mo_Nika

Witam
Zjadłam jajecznicę na obiad... heh już mi się całkiem w mózgu przestawia... Teraz kawka
Dziś opuściły mnie wątpliwości co do diety oby nie wróciły...

Dzielna moja
Na kryzysy i załamania jest jeden sprawdzony sposób: przeczekać i nie ulegać Bo przestrzeganie diety tak naprawdę jest trudne tylko chwilami

[czarownica3006]

Napisane przez majowa_b

Najszybciej znikają serki, wieśniaki, jogurty 0%, jakiś szał! Ech niedawno nawet zobaczyłam bardzo chuda dziewczynę(!), ktora rozpaczała na nabialowym, że nie sera żółtego poniżej 6%, bo ona jest na diecie Dukana i nie może innego! A pani sprzedawczyni jej na to, ale na II fazie jeszcze nie można żółtego sera Hah. Smutne tylko było to, że była postury szkielecej, a ja ze swoim brzuchem tłustym sie poczułam jak hiopotam, że gdzie mi do niej! Później jednak doszłam do wniosku, że ona sobie krzywde zwyczajnie robi i tyle!

hahahaha dokladnie, ja tez mam wrazenie, ze caly swiat jest na dukanie, a przynajmniej szczecin ale to tak jest, podobno jak jest sie w ciazy to widzi sie same babki w ciazy, jak jest sie na dukanie to widzi sie wszystkich, ktorzy sa na dukanie

[Mo_Nika]

I oczywiście gratuluję wszystkim spadków wagowych

[majowa_b]

Napisane przez marticzka321

ale sie wkurzyłammm!!!jak tak to trzeba czytać etykiety produktów!!!! oszuści ci producenci!!! kupiłam biedronkowe mięso mielone z indyka i w domku czytam sobie skład a tu indyk 55% zawartości a w tych 45% to miedzy innymi TŁUSZCZ WIEPRZOWY . człowiek się stara, uważa co wcina, pilnuje produktów dozwolonych a oni taką świnię podkładają!! i to dosłownie hehhe

Chyba jednak bardziej sie opłaca robić własne mielone, tzn. jak sie ma maszynke, ja akurat nie mam. Ale swoja drogą co to za kurczę mięso z indyka!, które tylko w połowie jest mięsem z indyka!

[Ayu]

Napisane przez marticzka321

ale sie wkurzyłammm!!!jak tak to trzeba czytać etykiety produktów!!!! oszuści ci producenci!!! kupiłam biedronkowe mięso mielone z indyka i w domku czytam sobie skład a tu indyk 55% zawartości a w tych 45% to miedzy innymi TŁUSZCZ WIEPRZOWY . człowiek się stara, uważa co wcina, pilnuje produktów dozwolonych a oni taką świnię podkładają!! i to dosłownie hehhe

Dlatego skład produktów powinno czytać się w sklepie, przed włożeniem czegoś do koszyka. Następnym razem już się nie nabierzesz

[*Insane]

Napisane przez marticzka321

ale sie wkurzyłammm!!!jak tak to trzeba czytać etykiety produktów!!!! oszuści ci producenci!!! kupiłam biedronkowe mięso mielone z indyka i w domku czytam sobie skład a tu indyk 55% zawartości a w tych 45% to miedzy innymi TŁUSZCZ WIEPRZOWY . człowiek się stara, uważa co wcina, pilnuje produktów dozwolonych a oni taką świnię podkładają!! i to dosłownie hehhe

Indykpol ma mięso mielone z Indyka
Dwa rodzaje nawet.
Kupiłam już takie, które miało 97% indyka, jak i takie, które miało 93% z indyka
Warto czytać etykietki.

[majowa_b]

czarownica: pewnie masz rację, mam już dukanową obsesję :P.
*Insane: a kto tam będzie patrzył na Twe buty, wszyscy się zachwyca, jaka piekna i zgrabna jesteś

[marticzka321]

Napisane przez Ayu

Dlatego skład produktów powinno czytać się w sklepie, przed włożeniem czegoś do koszyka. Następnym razem już się nie nabierzesz

wiem wiem wiem i zawsze czytam!! tylko że bardzo mi sie spieszyło i sięgałam po sprawdzone juz produkty tylko to mieso mi się trafiło

[adrijah]

Napisane przez Emila3000

do trojki cale zycie chodzilam (gim, do klasy euro) a pozniej do Prusa bio-chem

a co tam w Mai maja fajnego, kurde musze sie kiedys tam wybrac

aaa dzisiaj na zakupy jade !! sa w kauflandzie jeszcze otreby i wiesniaki, czy wszystkie mi wykupilas

e, to nie, ja w społecznej byłam, potem w klasyku i na koniec sie zbuntowałam, że mam dosyć prywaciarzy i wylądowałam w ekonomiku (w LO)

spokojnie, w Mai je kupiłam ale to dlatego, że ktoś przede mną w Kauflandzie wykupił wczoraj wieśniaki itp

[Mo_Nika]

Napisane przez Ayu

Dzielna moja
Na kryzysy i załamania jest jeden sprawdzony sposób: przeczekać i nie ulegać Bo przestrzeganie diety tak naprawdę jest trudne tylko chwilami

Tak doszłam do wniosku, że jak będę wyglądać tak jak chcę, to będzie to dobry powód, żeby się pocieszyć w razie doła
Tylko ja długo już czekam na koniec tego kryzysu

[lele]

Napisane przez *Insane

Indykpol ma mięso mielone z Indyka
Dwa rodzaje nawet.
Kupiłam już takie, które miało 97% indyka, jak i takie, które miało 93% z indyka
Warto czytać etykietki.

bardzo dobre jest to mieso, my go uzywamy, do pseudo spaghetii, plaskich kotletow, zapiekamy- sam indyk

[*Insane]

Napisane przez majowa_b

czarownica: pewnie masz rację, mam już dukanową obsesję :P.
*Insane: a kto tam będzie patrzył na Twe buty, wszyscy się zachwyca, jaka piekna i zgrabna jesteś

Jaaasne
Do określenia "zgrabna i piękna" jeszcze mi trochę brakuje

Napisane przez lele

bardzo dobre jest to mieso, my go uzywamy, do pseudo spaghetii, plaskich kotletow, zapiekamy- sam indyk

A jak ktoś nie ma maszynki do mielenia mięsa (ja np. nie mam ) - to można zmrożone mięso z indyka (np. sznycle) zetrzeć na tarce... Nie jest to może przyjemne - można sobie odmrozić ręce ale cóż, działa, sprawdzałam

[marticzka321]

Napisane przez lele

bardzo dobre jest to mieso, my go uzywamy, do pseudo spaghetii, plaskich kotletow, zapiekamy- sam indyk

już wiem czego bede szukała na następnych zakupach

[*Insane]

Napisane przez marticzka321

już wiem czego bede szukała na następnych zakupach

Na pewno jest w Almie, na takiej tacce (97% indyka), ale kupiłam też ostatnio w Carrefurze - wyglądało przeciętnie, bo w zwykłym worku jak każde inne mielone, ale skład - 93% indyka

koszt - około 8zł za 0,5kg, więc według mnie - całkiem przyzwoicie

[majowa_b]

*Insane: oj tam, nie przesadzaj Wszystkiesmy tu piekne i zgrabne. A z tym ścieraniem na tarce to w rękawicach może spróbować, żeby ręce nie bolały. Ja mam takie stare ortaliony z jednym palcem, hehe, do wyjścia sie nie nadają, ale do indyka w sam raz!