ZACZYNAMY 15 LUTEGO! MUSI SIĘ UDAĆ! Francuska dieta proteinowa dr Pierre Dukana

[elskede]

oooooooooooo to ja juz wiem, co zjem na wieczor Sylwusia - masz calkowita racje, ja unikalam kisielu, budyniu ze wzgledu na ten cukier, zapominajac, ze przeciez moge poslodzic slodzikiem, jaka ze mnie ciemna masa

hej Domino jeszcze musze napisac wstep, zakonczenie, regulacje prawne, no i poprawic jeden krociutki rozdzial, jeszcze troche przede mna. Ale w mojej szkole specjalnej wszystkie egzaminy i zaliczenia odbeda sie 19/20 czerwca (wszystko przesuniete przez ta katastrofe w Smolensku), takze ani jednej zerowki nie bedzie, wiec sila rzeczy trudno powiedziec, czy sie zaliczy wszystko za pierwszym zamachem... no ale nic, zobaczymy

karadko - 12 to jest 40? teraz waze 73, jeszcze tydzien temu wazylam 71 czyli obzarstwo bardzo szybko dalo efekty, co jest dla mnie duza przestroga

domino i karadko - ja sie nosze z zamiarem kupna spodni w rozmiarze 38, bo 40 jest za duza, ale to byly spodnie ze sklepu orsay, w ktorym wydaje mi sie, ze numeracja jest zanizona troche, wiec mysle, ze tak naprawde mam rozmiar 40 teraz

[Megi428]

Witam Kochanieńkie
Gratuluję wszystkich spadeczków dużych i małych
Ja będę dzisiaj znowu nieskromna i się pochwalę, u mnie dzisiaj szklana franca - jak ja ją kocham pokazała -0,5kg mniej i mam już 100,9kg
Ostatnio jem na kolację same białko - jajka, mięsko lub serek wiejski light i piję wodę z cytryną, na śniadanie jem też same białko i na czczo piję też wodę z cytryną (Dukan w książce pisał że aby przedłużyć spalanie tłuszczów rano należy jeść czyste białko ), po za tym w ciągu dnia piję 2 herbatki czerwone, nie jem na samych P nutelki, dodatkowo uparcie wierzę że do końca maja zejdę poniżej 3D, i chyba ten mój upór jest najważniejszy bo już nie chcę być 3D.
Tak oto sobie Dukam grzecznie w nadziei że kiedyś będę ładna i szczupła i zakończę dietę.
Ale pięknie napisałam
Nawet dzisiaj słoneczko u mnie na chwilę zaświeciło
@ prawie się skończyła i oby znowu za 2 tyg. mnie nie nawiedziła, bo będę musiała to skonsultować z ginem, bo bardzo osłabia takie @małpowanie co dwa tygodnie.

Napisane przez Kasiad01

Dzięki Megi. A powiedz mi, czy oprócz tego, że był mocno wilgotny, co mi absolutnie nie przeszkadza, to czy trzymał się kupy i nie rozlatywał się?

Kasiu sernik trzymał się, nie rozlatywał i był bardzo delikatny w smaku

Napisane przez domino166

Cześć dziewczyny,
Jakiś koszmar z tą pogodą ,najgorsze jest to,że podobno lato też ma być kiepskie
Podpowiedzcie gdzie można kupić i jakiej firmy jest ten budyń bez cukru?
---------- Dopisano o 13:25 ---------- Poprzedni post napisano o 13:21 ----------

A zapomniałam się z wami podzielić,że ostatnio kupiłam sobie spodnie w rozmiarze (10-angielska numeracja)co jest moim dużym sukcesem

Kurczę to jaką ja mam rozmiarówkę spodni że mam 40tkę, bo to raczej niemożliwe żeby 30 numerów więcej niż wy???

Co do okropnego lata to też niestety słyszałam że dopiero w sierpniu może będzie trochę lepiej, ale pocieszam się że często się mylą z pogodami, oby się mylili i lato jednak było.

Domino budyń zobacz w Lidlu - nazywa się PUDDING, opakowanie żółto - pomarańczowe z taką babką budyniową, pakowane po 4 waniliowe i po 3 czekoladowe, są ze skrobią kukurydzianą bez cukru, bardzo tanie po 1,50 zł chyba.

[50wiosen]

Megi dzięki za czary bo po sobotnio niedzielnym grzeszeniu jest spadeczek o 0,4 co mnie bardzo cieszy po długim zastoju.
Prosze o dalsze czary

[karadka]

Napisane przez elskede

oooooooooooo to ja juz wiem, co zjem na wieczor Sylwusia - masz calkowita racje, ja unikalam kisielu, budyniu ze wzgledu na ten cukier, zapominajac, ze przeciez moge poslodzic slodzikiem, jaka ze mnie ciemna masa

hej Domino jeszcze musze napisac wstep, zakonczenie, regulacje prawne, no i poprawic jeden krociutki rozdzial, jeszcze troche przede mna. Ale w mojej szkole specjalnej wszystkie egzaminy i zaliczenia odbeda sie 19/20 czerwca (wszystko przesuniete przez ta katastrofe w Smolensku), takze ani jednej zerowki nie bedzie, wiec sila rzeczy trudno powiedziec, czy sie zaliczy wszystko za pierwszym zamachem... no ale nic, zobaczymy

karadko - 12 to jest 40? teraz waze 73, jeszcze tydzien temu wazylam 71 czyli obzarstwo bardzo szybko dalo efekty, co jest dla mnie duza przestroga

domino i karadko - ja sie nosze z zamiarem kupna spodni w rozmiarze 38, bo 40 jest za duza, ale to byly spodnie ze sklepu orsay, w ktorym wydaje mi sie, ze numeracja jest zanizona troche, wiec mysle, ze tak naprawde mam rozmiar 40 teraz

kochanie a ja dzisiaj po tym kilogramie wczorajszym na + mam 72,9 wiec nie chce tu nic mowic ale...................... ......................... ....
tyle dobrze ze Ty masz biodra waski i to wszystko sie gubi bo ja przez te biodra to zawsze dupa jak szafa!

[elskede]

Megi dlaczego nie ? tylko sie ciesz z tego

Karadko - no to idziemy łeb w łeb no, jeszcze 4kg i będzie cacy

ja dzisiaj się trzymam i to całkiem nieźle wszystko zdrowo i białkowo

[karadka]

megi Ty gwiazdo! szalejesz jak nie wiem co! czyli jednym slowem zostalas zainspirowana przez mozliwosc zjedzenia ciastka jak zejdziesz z 3D czyli moj pomysl zeby Cie zmotywowac byl genialny

---------- Dopisano o 16:58 ---------- Poprzedni post napisano o 16:52 ----------

wiecie co chyba zaczne z ta cytryna bo najwyzsza pora przestac grzeszyc tak jak ostatnio - i jak ktoras pisala masz palec i chcesz cala reke tak tez ze mna , juz nie wspomne o tej krowce bo trzeba bylo nie jesc! a teraz przez krowke, kielbase i kilka innych zakazanych rzeczy bede ten kilogram tydzien zbijac! oby nie wiecej
no ale moge se gadac - teraz to latwo sie mowi a bedzie nastepna pokusa i znowu zgrzesze

---------- Dopisano o 17:00 ---------- Poprzedni post napisano o 16:58 ----------

a propo pogody to nie chce Was denerwowac ale dopoludnia walilo takim sloncem ze ludziska w krotkich spodenkach i koszulkach lazili! i na sama mysl ze ide do pracy az cos sie robilo! teraz troche chmurek przybylo ale i tak jest ladnie! ciekawe do kiedy!

[50wiosen]

---------- Dopisano o 17:00 ---------- Poprzedni post napisano o 16:58 ----------

a propo pogody to nie chce Was denerwowac ale dopoludnia walilo takim sloncem ze ludziska w krotkich spodenkach i koszulkach lazili! i na sama mysl ze ide do pracy az cos sie robilo! teraz troche chmurek przybylo ale i tak jest ladnie! ciekawe do kiedy![/QUOTE]

Oj ja zazdroszczę takiej pięknej pogody. A u nas leje i leje końca nie widać. Zimno straszne. Ja siedzę w domu ubrana jak na syberii i podgrzewam się elektryką. W domu temperatura 15 stopnii brrrr

[elskede]

ja co jakis czas wietrze pokoj, ale nosa na dwor nie wysciubiam w bloku ciagle grzeja, lituja sie nad mieszczuchami

[Megi428]

Napisane przez karadka

megi Ty gwiazdo! szalejesz jak nie wiem co! czyli jednym slowem zostalas zainspirowana przez mozliwosc zjedzenia ciastka jak zejdziesz z 3D czyli moj pomysl zeby Cie zmotywowac byl genialny

---------- Dopisano o 16:58 ---------- Poprzedni post napisano o 16:52 ----------

a propo pogody to nie chce Was denerwowac ale dopoludnia walilo takim sloncem ze ludziska w krotkich spodenkach i koszulkach lazili! i na sama mysl ze ide do pracy az cos sie robilo! teraz troche chmurek przybylo ale i tak jest ladnie! ciekawe do kiedy!

Karadko wcale nie denerwujesz pogodą, wcale ale może jest nadzieja że i u nas lato kiedyś tam zawita, bo kiedy i gdzie ja się opalę??? Na solarium szkoda kasy, a poza tym lubię się wygrzewać w słoneczku

A pomysł z ciastkiem jak najbardziej genialny, a prawdę powiedziawszy to nie mogę od was odstawać, skoro już nie ma żadnej 3D co ja gorsza jestem??? no większa to fakt

Napisane przez elskede

ja co jakis czas wietrze pokoj, ale nosa na dwor nie wysciubiam w bloku ciagle grzeja, lituja sie nad mieszczuchami

u mnie też grzeją kaloryferki ale nie zmienia faktu że zimno jest, ciągle jakieś bluzy, swetry, kurtki człowiek nosi i parasol

---------- Dopisano o 18:44 ---------- Poprzedni post napisano o 18:40 ----------

Powiem jeszcze że znowu zrobiłam sernik z mikrofali ale dzisiaj bez otrębów i stwierdzam, że szybciej i taniej niż w piekarniku i jest super - nawet mniej mokry się wydaje.
Dałam 2 kostki sera chudego - prawie 20 gr białka, 4 jajka, zapach, słodzika wlałam aby był słodki - na oko i malutką łyżeczkę proszku - zmiksowałam i do naczynia żaroodpornego na 20 min w mocy 700 - nawet lekko jakby się zrumienił na wierzchu, cieplutki jest pycha.

[vandros]

Ojjj jak ja wam zazdroszcze tych spadkow!!! musze spadac zdomu czem predzej i powrocic na dukanowskie tory bo jak nei
U mnei leje jak diabli, mama mowila ze od pozadzeirnika pali w piecu non stop. Jak ja Ci zazdraszczam Karadko takeij pogody :pro si:

[domino166]

Kurczę to jaką ja mam rozmiarówkę spodni że mam 40tkę, bo to raczej niemożliwe żeby 30 numerów więcej niż wy???

Megi-Nie denerwuj się kochana,ty mówisz o rozmiarach jeansów tam jest jakoś inaczej a 10 w angielskiej rozmaiarówce to chyba 38 lub 40 nie jestem pewna.
Dziękuję za namiary na budyń(jak cytujecie tylko część wypowiedzi bo mi nie wychodzi?)

Karadko o jakiej ty dupie jak szafa mówisz?Jakieś krzywe lustro masz?Bo na zdjęciu wyglądasz na bardzo szczupłą laseczkę

[Megi428]

Napisane przez domino166

Kurczę to jaką ja mam rozmiarówkę spodni że mam 40tkę, bo to raczej niemożliwe żeby 30 numerów więcej niż wy???

Megi-Nie denerwuj się kochana,ty mówisz o rozmiarach jeansów tam jest jakoś inaczej a 10 w angielskiej rozmaiarówce to chyba 38 lub 40 nie jestem pewna.
Dziękuję za namiary na budyń(jak cytujecie tylko część wypowiedzi bo mi nie wychodzi?)

Karadko o jakiej ty dupie jak szafa mówisz?Jakieś krzywe lustro masz?Bo na zdjęciu wyglądasz na bardzo szczupłą laseczkę

Domino dzięki za pocieszenie, bo już kalkulowałam że wy ładniutko 10 a ja 40 <szok>, a ja zawsze patrzyłam aby było duże i szerokie, a teraz jak kupowałam to normalnie cała heppy że nie z tych największych

A Karadka mówiła o mojej dupie jak szafa ale to jeszcze trochę, potem będzie jak szafka
albo jak mówisz ma krzywe lustro

[agamagda]

Megiii super z wagę i wiosenka też
fajnei dziewczyny
oj gonicie mnie, gonicie

co do rozmiarów to dżinsy faktycznie ja coś 37-39 noszę

[elskede]

no wlasnie Karadko, chudzinka z Ciebie teraz, ze szoook gdzie ta szafa, ja nie widze

[aniela40]

Napisane przez galloway

aniela trudno napisać co lepsze czy ocet czy cytryna....z moich obserwacji na pewno ocet lepiej wpływa na porcelankę, cytryna kompleksowo jest lepsza i zdrowsza, a co lepsze na odchudzanie to kompletnie nie wiem dlatego piję i to i to na zmianę ale skłaniałabym się bardziej ku octowi,bo gdy go wypiję na noc rano czuję taką pustkę na żołądku

dzieki za odpowiedz
octu mam juz troche dość-odrzuca mnie ten zapach
potestuje teraz z cytrynką albo ocet rano a na noc cytrynka(jakie proporcje stosujesz?)

[karadka]

dziewczyny na prawde uwiezcie ze na tym zdjeciu o dziwo tego tak nie widac ale mowie prawde ze duze biodra i kulka na brzuchu dalej sa! i wiem ze powinnam w koncu cwiczyc a tak to siedze przed kompem i jem lody

[elskede]

karadko - ja tez mam brzuchola - dla kogos moze to nie byc problem, ale mam galarete i tyle, ale juz zaczelam basen, a wkrotce moze jakis aerobik albo silka, musze sie ogarnac i zrobic to dla siebie odchudzic sie, wycwiczyc, raz a dobrze

[vandros]

cos tak cicho na tym forum spia czy co

[domino166]

Niestety z bioder i z brzucha najtrudniej zrzucić,trzeba ćwiczyć nie ma wyjścia a i lody nie zaszkodzą

[Megi428]

Napisane przez karadka

dziewczyny na prawde uwiezcie ze na tym zdjeciu o dziwo tego tak nie widac ale mowie prawde ze duze biodra i kulka na brzuchu dalej sa! i wiem ze powinnam w koncu cwiczyc a tak to siedze przed kompem i jem lody

no i narobiłaś mi smaka lodami, ale widziałam w przepisach że Kasia chyba dała przepis to chyba w sobotę wypróbuję, bo ciągnie mnie do lodów, a na mieście już sprzedają te amerykanskie kręcone mmmmm....

Napisane przez domino166

Niestety z bioder i z brzucha najtrudniej zrzucić,trzeba ćwiczyć nie ma wyjścia a i lody nie zaszkodzą

dodam do tego jeszcze uda, tam najwięcej maziam serum bo dosłownie odstają od reszty

[aniela40]

to ja sie pochwale swoimi wynikami:
start 16.03 2m-ce później 16.05

waga 76,7 jest 67,6
biodra 110 jest 102
talia 86 jest 82
udo 66 jest 61
biust 99 jest 92

[Megi428]

Napisane przez aniela40

to ja sie pochwale swoimi wynikami:
start 16.03 2m-ce później 16.05

waga 76,7 jest 67,6
biodra 110 jest 102
talia 86 jest 82
udo 66 jest 61
biust 99 jest 92

Aniela brawo, piękne spadki wagowo i centymetrowokl aski:

[haniula1803]

hej dziewczyny
aniela- słyszałam, ze najlepszy jest sok z grejfruta, na noc, przed snem
też musze sobie zakupić i zacząć stosować
boszka i sylwiusia -spadki na III fazie! jak wy to robicie????
Megi428- za poczucie humoru

ja po tygodniu u mamusi stanełam dzisiaj na wadze i normalnie szko jak jutro rano szklana franca pokaze to samo to się załamie i wróce z pochyloną głową na II faze

[Megi428]

No nic Kochaniutkie uciekam spać, bo rano do pracy.
Życzę abyśmy jutro odważniki z wagi zdejmowały

Czary mary
niech jutro szklane france będą łaskawe dla nas

Dobranoc

[vandros]

Megi skad Ty bierzesz te foty??? sa megaprzeza!#$$%biaszcze hahahha

[elskede]

wiecie co, od kilku tygodni sobie o tym po cichu myslalam, a teraz mysle, ze jestem pewna wyboru, chcialabym od pazdziernika ubiegac sie o jakas prace w formie au-pair, to bylaby faktyczna szansa na poznanie czyjejs kultury, jezyka, wyrwanie sie z domu, nowe doswiadczenia, znajomosci i w ogole latem musialabym ostro poduczyc sie angielskiego, niby nie jest taki najgorszy, ale do idealu mu daleko

[karadka]

czesc kochaniutkie no to chyba znowu sie zastoj zaczal..... waga ani drgnie 72,9kg jak bylo wczoraj tak jest dalej od czwartku zaczynam p wiec postaram sie trzmac w ryzach bo tak juz bylo do tej 6 blisko a tu taki numer !

boszka wlasnie pokazywali w ddtvn zywiec straszne to wszystko

elskede pomysl dobry! szukaj w irlandii jakby co ale tak na powaznie to uwazaj bo to rozne rzeczy sie teraz o tym slyszy! a z angielskim to juz Ci kiedys pisalam ze chocbys nie wiem do jakiej szkoly chodzila to jadac gdzies na dluzej uczysz sie jezyka na nowo wg panujacych w danym miejscu zasad i dialektu, wiec sie nie stresuj!

[agamagda]

hej hej
Meguś dzięki za czary
odnotowałam spadek NOWY spadek
w niedzielę 90,9
wczoraj 90,6
dziś 90,3 (a nawet 90,2)


...
a po basenie niedzielnym dreszcze mam
przeziębienie mnie bierze
nie pójdę więcej na akademicki basen
ponoć tam tylko 24 stopni woda
toż nie darmo miałam gęsią skórkę i czkawkę

inny mam ciepły, aż za ciepły
32,5 woda, i duszę się oparami chloropodobnymi

buu
nie może być normalnie

[karadka]

agamagda czyli jednym slowem swietujemy za chwile Twoja 8 z przodu!!!!! i kuruj sie kochana!!!

[elskede]

Brawo Aguś
Karadko - na pewno masz racje, ale ja muszę podszkolić gramatykę tak czy siak, bo jakoś tam się dogadam, ale będzie to żałośnie niegramatycznie brzmiało W sumie wiem, ze to wszystko takie niepewne, ale kiedys trzeba sprobowac, napalam sie powolutku i mysle, ze to bedzie strzal w dziesiatke

a ja wróciłam do 72 ufffffff od razu lepiej