Odchudzanie czas zacząć, Marzec.

[dirtyy]

Napisane przez suzka

hallo dziewczynki
ja mam sesje z głowy, teraz muszę się wziąc za siebie i znów zacząć ćwiczyc! ale dumna jestem z siebie, że nie przytyłam przez te ciągłe zakuwanie, i nei zajadałam stresu czekoladą, no oprócz jednego razu! waga dalej 63.4 kiedy będzie to 62
w ogóle strasznie się martwię tym że w neidziele wyjeżdzam już za granicę do pracy a tam praca od 7.3 do 20.3 i brak sił na przygotowywanie zdrowych posiłków, rezygnowanie ze słodyczy tam po prostu nic mnie nie cieszy, boję się że swoje smutki i tęsknoty będę zajadać

to praca czy rzeź jest? masakra jakaś

[d45d073d235b2c61bfba836ad9283865b35be1e1_67da090142ca2]

Napisane przez suzka

w ogóle strasznie się martwię tym że w neidziele wyjeżdzam już za granicę do pracy a tam praca od 7.3 do 20.3 i brak sił na przygotowywanie zdrowych posiłków, rezygnowanie ze słodyczy tam po prostu nic mnie nie cieszy, boję się że swoje smutki i tęsknoty będę zajadać

jeśli to jest praca fizyczna to wiem z własnego doświadczenia, że jadłam co było pod ręka, niedietetycznie a cm leciały. Tylko właśnie uważaj, żebys po powrocie nie rzuciła się na jedzenie

Napisane przez orisha

Poszlabym na rolki, ale qrcze... co chwile pada

Dzień przerwy nie zaszkodzi

Napisane przez Tynusia

EH TA DIETA JUŻ MNIE JUŻ CHOLERNIE MĘCZY =/
Normalnie psychika i wszystko wysiada powoli ...!

Mnie również. Chciałabym już byc po i cieszyć się ze świetnej figury

Napisane przez dirtyy

a ja dzisiaj jestem z siebie dumna
właśnie byłam ponad godzinę na siłowni i 2 godziny na aerobiku
i mam kupę siły jeszcze

I byś chciała jeszcze co?:p

Ja po wczorajszym badmintonie szklanki z herbatą podnieść nie mogłam

[suzka]

Napisane przez dirtyy

to praca czy rzeź jest? masakra jakaś

praca fizyczna oczywiście są tam przerwy a nie ciągła praca od 7.3o do 20.3
sumując w tym 2 h przerwy wlasciwie tak ulozone by 5 razy dziennie cos przekasic ale o 17 obiad i to nie zawsze dietetyczny :/ a samej nie zdarze sobie w 30 min cos sama upichcic :/

[dirtyy]

[1=d45d073d235b2c61bfba836 ad9283865b35be1e1_67da090 142ca2;20160574]



I byś chciała jeszcze co?:p

Ja po wczorajszym badmintonie szklanki z herbatą podnieść nie mogłam[/QUOTE]

chciałabym jeszcze dlatego dzisiaj znów siłownia i aerobik ( ale tylko jedna godzina )

[Tynusia]

JA WYWALE TĄ MOJĄ WAGE PRZEZ OKNO NORMALNIE xD

Ona pokazuje sobie to co chce raz KG więcej rych prawo to KG mniej jakaś stuknięta

Jak chcecie moge wstawić jakieś foto z teraźniejszym wyglądem mojego ciała?

[dev123]

Napisane przez Tynusia

JA WYWALE TĄ MOJĄ WAGE PRZEZ OKNO NORMALNIE xD

Ona pokazuje sobie to co chce raz KG więcej rych prawo to KG mniej jakaś stuknięta

Jak chcecie moge wstawić jakieś foto z teraźniejszym wyglądem mojego ciała?

pokaz ,pokaż ,pokaż

[Tynusia]

Proszę !!

Chodź nie lubie na siebie patrzeć

[DearWhoever]

Tynusia ! Ale masz fajne ciałko

[Tynusia]

A mi się ono nie podoba !
Mój wróg brzuszek i uda oo !!

[d45d073d235b2c61bfba836ad9283865b35be1e1_67da090142ca2]

Chudzinko Ty! przecież brzuch masz szczupły uda też niczego sobie jak zejdziesz do 45 to normalnie same kości będą

Też mam taki kolor ścian

[Tynusia]

Zmieniłam sobie cel: na 47 kg Bo każdy mówi , że 45 to by była niedowaga!

Także muszę się pozbyć -3kg ale już się nie waże na swojej wadze bo bym oszalała


Ja jakąś osobiście nie umiem polubić swojego ciała

He to pokój brata ja osobiście mam pokój w kolorach fioletu i moreli

[mindless]

Napisane przez DearWhoever

Tynusia ! Ale masz fajne ciałko

Fajne, fajne.

[Tynusia]

Dzięki za miłe słowa

Aczkolwiek ja muszę osobiście dojść do tego aby być zadowoloną ze swojego ciała

[dirtyy]

Tynusia nie załamuj mnie proszę
jak Ty masz problem z udami i brzuchem to ja idę na odsysanie tłuszczu

---------- Dopisano o 15:10 ---------- Poprzedni post napisano o 15:09 ----------

chcialam wstawić zdjęcie obiadu ale juz mi sie odechcialo jeśc nawet

[Tynusia]

Jakąś nie umiem zaakceptować swojego ciała

Dirtyy wstaw zdjęcie obiadu może nadasz nutki na jakieś nowe pomysły bo ja już nie mam żadnych dziś znowu był ryż z warzywami !

[mindless]

Napisane przez dirtyy

Tynusia nie załamuj mnie proszę
jak Ty masz problem z udami i brzuchem to ja idę na odsysanie tłuszczu

Wiesz jak jest, każdy inaczej postrzega wszystko. Niektóre to startuja z wagi, która jest moja wymarzona i na to nic nie poradzimy już. Rob swoje i nie patrz na innych.

A ja właśnie po obiedzie. Kotlety mielone z indyka polane sosem czosnkowym zrobionym z jogurtu naturalnego i 2 ząbków czosnku. Ale sie najadałam. A na potem zrobiłam sobie deser waniliowy. Bardzo prosty w przygotowaniu. Pol kubka cieplej wody + łyżeczka żelatyny + niecała łyżeczka aromatu waniliowego + 10 tabletek słodzika, mieszamy aż do rozpuszczenia, a potem miksujemy z dużym jogurtem naturalnym i do lodówki. Nie wiem, czy to jest dobre, ale wygląda smakowicie, a jak pachnie. Dam potem znać, czy dobre. Jest jeszcze wersja kawowa.

[dirtyy]

Napisane przez mindless

Wiesz jak jest, każdy inaczej postrzega wszystko. Niektóre to startuja z wagi, która jest moja wymarzona i na to nic nie poradzimy już. Rob swoje i nie patrz na innych.

A ja właśnie po obiedzie. Kotlety mielone z indyka polane sosem czosnkowym zrobionym z jogurtu naturalnego i 2 ząbków czosnku. Ale sie najadałam. A na potem zrobiłam sobie deser waniliowy. Bardzo prosty w przygotowaniu. Pol kubka cieplej wody + łyżeczka żelatyny + niecała łyżeczka aromatu waniliowego + 10 tabletek słodzika, mieszamy aż do rozpuszczenia, a potem miksujemy z dużym jogurtem naturalnym i do lodówki. Nie wiem, czy to jest dobre, ale wygląda smakowicie, a jak pachnie. Dam potem znać, czy dobre. Jest jeszcze wersja kawowa.

zdaje sobie sprawę jak jest ale bez względu na to takie coś mnie niestety smuci

a co do deseru yyyyyyyyyyyyyyyy nie przekonał mnie

[Tynusia]

Może i wam podoba się moje ciało ale ja mam kompletny brak akceptacji siebie i wcale nie jest happy sieleanka u mnie

[dirtyy]

właśnie przeczytałam jakiś wątek , pierwszy z brzegu gdzie jakaś laska się pyta czy może zjeść na obiad sałatkę z pomidora, ogórka i szczypiorku (co prawda z malą ilościa majonezu) ale matko boska co to za obiad? Czy ludzie myślą w ogole czy nie bo ja już zaczynam wątpić?

---------- Dopisano o 17:24 ---------- Poprzedni post napisano o 17:22 ----------

Napisane przez Tynusia

Może i wam podoba się moje ciało ale ja mam kompletny brak akceptacji siebie i wcale nie jest happy sieleanka u mnie

tak a jak będziesz miała 47 czy 45 kg zapewne stwierdzisz znowu to samo
to raczej siedzi gdzieś głębiej a nie w ciele i kilogramach

[Tynusia]

gadam ciągle o tym z mamą bo nie chce wejść w jakieś wyglądy ciała typu pro-ana NIE NIE !!

Konsultuje się z lekarzem i gdyby były coś nie tak to bym zaprzestała także myśle , tymbardziej że sezon wakacyjny będe pływać itp. ciało się wymodeluje i zaprzestane odchudzaniu przejde na Utrzyamnie

Po prostu chce jeszcze pozbyć się troche tu i uwdzie jak na razie wszystko pod kontorlą

Chce stracić jeszcze 3 kg !! I tego się trzymam mam nadzieje , że pomożecie mi wytrwać

Nie chce z siebie zrobić szkileta może na tym zdjęciu na 1 rzut oka nie widać ale jeszcze troszke boczki mam i na udach jeszcze ciut cm straconych i naprawde będe zadowolona

Myśle , że diete odchudzającą dotrzymać tak do końca lipca a potem powolutku dodawać objętości posiłków masełko dżemy i różne zachcianki wchodzą w gre oczywiście w rozsądnych ilościach

[mindless]

Napisane przez dirtyy

a co do deseru yyyyyyyyyyyyyyyy nie przekonał mnie

I dobrze bo niedobry. Nie stężał w ogóle, musiałam wylać. Smak okropny, a pachniał tak pięknie.

---------- Dopisano o 16:51 ---------- Poprzedni post napisano o 16:50 ----------

Napisane przez dirtyy

właśnie przeczytałam jakiś wątek , pierwszy z brzegu gdzie jakaś laska się pyta czy może zjeść na obiad sałatkę z pomidora, ogórka i szczypiorku (co prawda z malą ilościa majonezu) ale matko boska co to za obiad? Czy ludzie myślą w ogole czy nie bo ja już zaczynam wątpić?

---------- Dopisano o 17:10 ---------- Poprzedni post napisano o 16:51 ----------

Jako, ze stuknęło Nam 5000 postów założyłam 2 część wątku dla Nas, tak jak obiecałam wcześniej. Oto link : https://wizaz.pl/forum/showthread.ph...3#post20180473 . Zapraszam.

[Gosiaaa94]

155 i ok 50 kg chce schudnac do 45

[justaa]

Napisane przez Tynusia

Proszę !!

Chodź nie lubie na siebie patrzeć

Nie chcę się wtrącać ale na mój rozum masz problemy z własną wartością a nie z ciałem bo jesteś chuda przynajmiej na tym zdjęciu wyglądasz z daleka jak patyczek więc lepiej porzuć diete.
Ruch i jeszcze raz ruch to wymodelujesz sylwetke