Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 11

[missines]

Napisane przez kasia_1011

O, taką miałam kolację:

Oooo mniam, mniam!!!

Ja z okazji miesięcznicy na Dukanie ZGRZESZYŁAM! I to na koniec dnia!

Spróbowałam pewne drinki - tak ze 4 łyki, zjadłam solidną garść pistacji, i właśnie zajadam sałatkę na majonezie Light.
Nie wspomnę o mleku proszku nadprogramowej ilości

.....ale co tam, jutro zaczynam kolejny miesiąc !

[MissIrreplaceable]

Kupiłam dzisiaj herbatę z pokrzywy i mi smakuje Najpierw kilka z Was mnie nastraszyło, że niesmaczna a potem mama jednoznacznie mi to oznajmiła jak kupowałam. Spodziewałam się udręki a tu... smaczna!

No i nie wiem czy to jej zasługa, ale porcelanka zasługuje na medal

Jest jakiś limit dzienny na nią?

Upiekłam dzisiaj muffinki z colą i mrrrau cały czas nie wierzę, że jestem na diecie

[grupies]

Napisane przez MissIrreplaceable

Czy jest jakaś znacząca dla nas, Dukanek, różnica między colą light a colą zero? Obie mają wszystkich wartości po 0 % i 1 kcal.

Coca-Cola ZERO produkowana jest na bazie oryginalnej receptury Coca-Coli (tylko zamiast cukru ma aspartam i acesulfam), a Coca-Cola Light ma swoją własną recepturę.

Uff to sie wymądrzyłam

Napisane przez halutkaILU

ja przez cala diete , a jestem juz 3,5 miesiaca uzywam cukru brzozowego lub slodzika w plynie HUXOL,

Nie używaj HUXOLU, bo on zawiera fruktozę, która może spowolnic twoje chudnięcie lub sppowodowac zastoje.

Napisane przez czarownica3006

Piękne imię Magdalena, ale SYLWIA piekniejsze
a Sparta nasza jak ma na imie? i reszta dziewuszek kochanych?

Ja tam i tak uważam, że MONIKA jest najpiekniejsze

[kasia_1011]

Ktoś pytał co można upiec w tosterze.
Ja robię w nim wszystko to co na patelni teflonowej.
Zawsze tosty, smażyłam mięso, kotlety mielone, placki z cukinii z łososiem.

Mówię o takim opiekaczu do kanapek.

---------- Dopisano o 21:55 ---------- Poprzedni post napisano o 21:53 ----------

Napisane przez grupies

Nie używaj HUXOLU, bo on zawiera fruktozę, która może spowolnic twoje chudnięcie lub sppowodowac zastoje.

Oj, ja ma tylko taki słodzik.
Zleciałam z nim już 7 kg (w ciągu miesiąca)

[grupies]

Napisane przez MissIrreplaceable

Kupiłam dzisiaj herbatę z pokrzywy i mi smakuje Najpierw kilka z Was mnie nastraszyło, że niesmaczna a potem mama jednoznacznie mi to oznajmiła jak kupowałam. Spodziewałam się udręki a tu... smaczna!

Ja też ją uwielbiam, ale ja wszystkie ziola lubię .... oczywiście pić

[missines]

Napisane przez kasia_1011

......

A wiesz Kasiu, że się znamy ze "słyszenia" ....poniekąd z Maranty!

[raszpel]

Napisane przez grupies

Coca-Cola ZERO produkowana jest na bazie oryginalnej receptury Coca-Coli (tylko zamiast cukru ma aspartam i acesulfam), a Coca-Cola Light ma swoją własną recepturę.

Uff to sie wymądrzyłam



Nie używaj HUXOLU, bo on zawiera fruktozę, która może spowolnic twoje chudnięcie lub sppowodowac zastoje.




Ja tam i tak uważam, że MONIKA jest najpiekniejsze

A mi się moje Katarzyna nigdy zbytnio nie podobało

[grupies]

Napisane przez kasia_1011

Oj, ja ma tylko taki słodzik.
Zleciałam z nim już 7 kg (w ciągu miesiąca)

wiesz nie jest to regułą, ale generalnie fruktozy musimy unikac, w końcu pochodzi ona z owoców, a na II fazie owocom mówimy stanowcze NIE

[kasia_1011]

Napisane przez missines

A wiesz Kasiu, że się znamy ze "słyszenia" ....poniekąd z Maranty!

Ha ha Super!
Jaki ten internet mały...

A u Maranty występujesz jako kto?

[Inspiracyjna]

muszę zainwestować w pokrzywę

[Maricken]

Właśnie popijam drugą pokrzywę

Wiecie co, napaliłam się na ten ser żółty ....bo uwielbiam go całym sercem Tej nocy tylko dwie rzeczy mnie powstrzymują przed zrobieniem go: brak sody i brak maszynki do mielenia. Jedną przeszkodę już wyczaiłam jak ominąć - ser w blenderze "zmielić", tylko soda nieosiągalna :P
Może rano wyskoczę do Carrefoura i kupię, jeszcze przed pracą bym sobie spróbowała

Teraz muszę wreszcie obliczyć ile tego mojego chleba mogę wszamać naraz Już mam takie plany na śniadanie że ho ho, co to ja nie zjem na tym chlebie :P

Oł maj gacz. Zrobiłam sobie chleb na 12 dni najpierw podzielę, a potem zamrożę, bo on tyle nie wytrzyma, chyba że TŻ mi pomoże wcinać :P

[twinsplus1]

ja zmykam, moj M wlasnie wrocil z pracy, zaraz mykam spac

[kataluna]

Napisane przez grupies

Ja też ją uwielbiam, ale ja wszystkie ziola lubię .... oczywiście pić

Pic czy co innego... Wszystko przyjemne

[joanasz]

Napisane przez aggie30

Wy sie już uspokójcie z tymi sernikami!!! Niedługo to dieta sernikowa się zrobi!...............
UBÓSTWIAM RABARBAR-jutro natychmiast lece na ryneczek i powekuje. Będzie jak ulał na Pw !!! Dzięki za pomysł ..............
Zapchałam się naleśniczkami właśnie a przy okazji rozmarzyłam nad rabarbarem, gdyby nim tak naleśniczki posmarować?

No ja juz mam 2 sloiczki zawekowane , jutro do nalesniczkow,a i nie wiem czy do buleczki nie pojdizie a na niedziele rolada z rabarbarem i nutelka -jeszcze jej nie robilam , a ser tez czeka w kolejce-normalnie jaka kuchara sie ze mnie zrobila
Dobrej nocy Wsjem wielkich kaluz tluszczu z rana pod lozeczkami

[barbra66]

Dzień dobry śpioszki .
U mnie 2 kg ubyteczku,w 2 tyg.dietkowania....zad wolona jestem(równa 60-teczka).A dzisiaj warzywne świętowanie,oj będą extra zapaszki w kuchni....już kurczaczek się odmraża i po warzywka niebawem pobiegnę.
Jeszcze postanowienie rannych "brzuszków"dla podtrzymania formy fizycznej i mam nadzieję na kolejne ważenie z wskaźnikiem na "5"początkowym.
Poza ubocznym" zapaszkiem proteinowym"generalnie dietkowanie mi sprzyja,dzisiaj nawet mnie nie ciągnie do "nagrody ubytkowej",którą jest gorzka czekoladka (spokojnie chłodzi się od tygodnia w lodóweczce).Mnie bardzej "kręcą"warzywka na dzisiaj...
Pozdrowionka i miłego weekendu ...dla Wszystkich

[sonia26]

Witam i ja, u mnie dziś wzrost o 0,4 kg !!! wczoraj późnym popołudniem zjadłam pół makreli i wieczorem przegryzałam sobie szyneczkę drobiową, słona byla jak cho......no i mam. Pierścionka nie ściągnę bo tak spuchłam pozdrawiam więc serdecznie i trzymajcie kciuki żeby do jutra ta woda zeszła

[johambina]

dzień dobry

pamietacie mnie?

ja dzisiaj 100 dni dietki i chyba czas na małe podsumowanie....
w pasie -8cm
w biuście -5cm
w biodrach -7cm....
waga -9,1kg

uważam, że nie jest tak źle (ale mogłoby być lepiej) tyle że ostatnimi czasy troszkę mi się udało nagrzeszyć i pewnie spadek wagi dlatego taki mały
no ale pozytywnie nastawiona pociągnę II fazę do końca lipca (max połowa sierpnia...) bo na wakacje chciałabym jechać juz na III fazie

miłego dnia wszystkim zyczę...

[Maricken]

Napisane przez johambina

dzień dobry

pamietacie mnie?

ja dzisiaj 100 dni dietki i chyba czas na małe podsumowanie....
w pasie -8cm
w biuście -5cm
w biodrach -7cm....
waga -9,1kg

uważam, że nie jest tak źle (ale mogłoby być lepiej) tyle że ostatnimi czasy troszkę mi się udało nagrzeszyć i pewnie spadek wagi dlatego taki mały
no ale pozytywnie nastawiona pociągnę II fazę do końca lipca (max połowa sierpnia...) bo na wakacje chciałabym jechać juz na III fazie

miłego dnia wszystkim zyczę...

Pamiętamy, pamiętamy za wyniki

JA natomiast dziś się niezbyt cieszę, bo mam wzrost 0,2kg i coś mi mówił, że jemu winne jest to pół łyżki orzechówki i fakt, że wczoraj coś mało zjadłam. Ale dziś zapodam sernik to się zmieni

Miłego dnia Wcinam kanapki z jajkiem na miękko i twarogiem na chlebku adrijah

[kasia_1011]

U mnie delikatne poruszenie -500g. A to oznacza, że jestem -100 w stosunku do najniższej zanotowanej wagi

Jedziemy po południu na grilla do znajomych.
Teraz, to ja już otwarcie mówię że jestem na diecie.
Bardzo często słyszę z drugiej strony "ja też"
Potem szybie ustalenie kto na jakiej. Okazuje się, że jesteśmy na tej samej
Właśnie dzwoniła koleżanka i mówi: piekę ci chleb, nie jedz dziś otrębów, zjesz u mnie.
Dla mnie bomba

[kataluna]

Czesc Wszystkim

Na wadze dzis odnotowalam spadek -0,1kg. Malo ale zawsze cos. Idzie jak po grudzie ale walcze. Chcialam przechodzic na III za tydzien ale nie przejde bo jak dietkowac to do konca, do celu.

Mam wrazenie ze PW lepiej na mnie dzialaja niz PP. Ostatnio na PP mialam 1kg wzrostu ktory siedzial chyba z tydzien a na PW waga utrzymuje sie tak jak trzeba przez caly dzien a rano sa spadki. moze powinnam zmienic taktyke na 3PP/4PW i zobaczyc co bedzie?

[Emilia 25]

Dzień dobry wszystkim Wam ,
po długim zastoju waga leci jak szalona. Wczoraj 0,7 a dzisiaj 0,4. Szok (pozytywny oczywiście). Idę coś wszamać.

[missines]

Witam!

Dzisiaj u mnie wzrost spory +0,4kg ....ale spodziewałam się po wczorajszych ostrych grzeszkach... no i kiedy ta @ wreszcie przyjdzie!!! wrr! czekam i czekam, wszystko mnie boli, brzuch jak klocek i nic!!!

[Emilia 25]

Napisane przez sonia26

Witam i ja, u mnie dziś wzrost o 0,4 kg !!! wczoraj późnym popołudniem zjadłam pół makreli i wieczorem przegryzałam sobie szyneczkę drobiową, słona byla jak cho......no i mam. Pierścionka nie ściągnę bo tak spuchłam pozdrawiam więc serdecznie i trzymajcie kciuki żeby do jutra ta woda zeszła

Nie przejmuj się, też miałam przeboje z wzrostami, ale teraz leci pięknie.
Co do pierścionków. Mi już biżuteria praktycznie zlatuje. Nie dość, że musimy wymieniać całą garderobę, to jeszcze dodatki.
A jedne buty mi spadają (szkoda, bo bardzo je lubię). Możliwe, że mi stopa tak schudła??

[Achika]

skoro sie przedstawiamy...Natalia jestem milo mi dziewczynki

ja wczoraj mialam bardzo grzeszna uczte...niby uczta ale: najpierw zjadlam dwa mielone mojej mamy ktore napewno chude nie byly...do tego fasolka szparagowa..... to jakos jeszcze ujdzie...ale pozniej mialam babski wieczor i tam w ruch juz poszly chipsy ...wodka z cola zero z 3 kostki czekolady , pol bulki z szynka i serem aaaaaaaaaaaa szkoda gadac....niby wzrostu nie ma ale zaluje...

[nillka88]

a mi się już @ 10 dni spóźnia

dziś chyba znów zrobię serniczek a jutro ważenie

[(:tysia:)]

Napisane przez Emilia 25

Nie przejmuj się, też miałam przeboje z wzrostami, ale teraz leci pięknie.
Co do pierścionków. Mi już biżuteria praktycznie zlatuje. Nie dość, że musimy wymieniać całą garderobę, to jeszcze dodatki.
A jedne buty mi spadają (szkoda, bo bardzo je lubię). Możliwe, że mi stopa tak schudła??

mi stopy też schudły!
ciesze się z Twoich spadków

[blackredmoon]

Napisane przez Achika

skoro sie przedstawiamy...Natalia jestem milo mi dziewczynki

ja wczoraj mialam bardzo grzeszna uczte...niby uczta ale: najpierw zjadlam dwa mielone mojej mamy ktore napewno chude nie byly...do tego fasolka szparagowa..... to jakos jeszcze ujdzie...ale pozniej mialam babski wieczor i tam w ruch juz poszly chipsy ...wodka z cola zero z 3 kostki czekolady , pol bulki z szynka i serem aaaaaaaaaaaa szkoda gadac....niby wzrostu nie ma ale zaluje...

Dałaś czadu

W ogóle to Dzień Dobry wszystkim!
Wczoraj na wieczór nie wytrzymałam i sie zważyłam Ubyło mi 2 kg od poniedziałku
I bardzo dobrze, że weszłam na tę wagę, bo później miałam taki babski wieczór i też: Martini, czipsiki, cukierki czekoladowe... Ale się nie złamałam bo to -2kg mnie zmotywowało I jestem z siebie taaaaaka dumna, że aż mi głupio ;p

[halutkaILU]

cześć kobiety, ja również chcę się pochwalić małym, bo małym, ale zawsze spadkiem -0,2 kg...ale jestem na PW, więc nie jest żle. Na weekend upiekłam serniczek oczywiście, tym razem z dodatkiem kakao

[kasia_1011]

Zrobiłabym sobie nutelkę, ale nie wiem gdzie wsadziłam mleko w proszku...

Wcinam teraz galaretkę z indyka. Pyszna wyszła

[(:tysia:)]

Napisane przez halutkaILU

cześć kobiety, ja również chcę się pochwalić małym, bo małym, ale zawsze spadkiem -0,2 kg...ale jestem na PW, więc nie jest żle. Na weekend upiekłam serniczek oczywiście, tym razem z dodatkiem kakao

chce taki!!