|
|||||||
| Notka |
|
| Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
![]() |
|
|
Narzędzia |
|
|
#2131 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-06
Lokalizacja: Mała Polska;)
Wiadomości: 86
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
Laseczki nie przejmujcie się wzrostami one szybko zlecą
ale nie łamie się po 11 dniach -2,5 kilo dla mnie fantastycznie KOCFAM TĄ DIETE ważna sprawa im więcej jem tym więcej chudne ale ostatni posiłek zjadam przed 18 stą, jak mało zjem to nie ma spadku albo jest tylko -0,1 tak jak dzisiaj chociaż to zawsze coś ![]() Może to komuś pomoże i zmotywuje do dalszej walki |
|
|
|
#2132 | |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: warszawa
Wiadomości: 447
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
[QUOTE=anaiss86;20568534]
Cytat:
|
|
|
|
|
#2133 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2007-09
Wiadomości: 523
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
|
|
|
|
#2134 | ||
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: warszawa
Wiadomości: 447
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
[QUOTE=anaiss86;20568534]
Cytat:
ehhh... doliniarski piątek... snickersa wyrzucamy co by nie kusił!!!!!!---------- Dopisano o 10:47 ---------- Poprzedni post napisano o 10:45 ---------- pisa łam też o swoich akcjach z szanownym...faceci są okropni... nie daj sie złym mysla... szkoda zdrowia... ja pale dzis jednego za drugim mimo ze jestem w pracy... i odliczam czas...... ehhhh/// nie martw sie ---------- Dopisano o 10:49 ---------- Poprzedni post napisano o 10:47 ---------- Cytat:
|
||
|
|
|
#2135 | |
|
Zadomowienie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
Cytat:
Z diety nie zamierzam rezygnować w sumie, ale tak mnie to cholernie denerwuje że obecnie mnie przybywa Zjadłam sobie powidełek rabarbarowych i mi trochę lepiej, lodówkę już prawie wyczyściłam, dobrze że dziś jadę na zakupy znowu ze dwie stówy w sklepie zostanie
__________________
"If slaughterhouses had glass walls, everyone would be a vegetarian." L. McCartney |
|
|
|
|
#2136 |
|
Zadomowienie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
SNICKERS to obrzydlistwo... sam cukier i tłuszcz.. bleeeee pomyślcie jakie to ochydne...
__________________
|
|
|
|
#2137 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2009-12
Lokalizacja: Boskie piekło :)
Wiadomości: 2 278
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
Ja mam czekoladę milkę w szafce, ta? dostałam w ramach podziękowania. Zjadłabym ja raz na raz i raz na zawsze
__________________
Czas powiedzieć stop przemocy wobec zwierząt!!! |
|
|
|
#2138 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: warszawa
Wiadomości: 447
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
czytam ksiażke i zgupiałam do reszty...jesli nie zszedł mi ani kg w pierwszej fazie- 5 dni a w druga powinna trwac tydizen na kazdy kg to co ja mam teraz zrobic...?
|
|
|
|
#2139 | |
|
Zadomowienie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
Cytat:
![]() oddaj komuś i zrób sobie dobry uczynek.... i jak mocno chcesz slodkiego to nutelke
__________________
|
|
|
|
|
#2140 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2007-09
Wiadomości: 523
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
Dzien dobry Kochani
Mi tez sie demotywator wlaczyl bo waga ani drgnie. Najgorsze ze zjadlabym chlebek z dzemem truskawkowym albo cokolwiek z cukrem. Tak mnie ciagnie do zakazanego ze wczoraj zjadlam jeden wafelek familijny ![]() Cholera juz mnie bierze ze to tak dlugo trwa a jeszcze ze 4 kg musze ruszyc zeby byc zadowolona. Wiem, wiem... z takim wafelkowaniem bedzie jeszcze dluzej. Dawajcie sposoby na ruszenie zastoju bo ja juz nie wiem co mam robic ![]() Gratulacje za spadki. Czarownica dalas rade z ta 10! Chorowitki zdrowiejcie!
|
|
|
|
#2141 | |
|
Zadomowienie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
Cytat:
a co do drugiej czesci to zle doczytałas. 2 faza trwa tyle az schudniesz to co chcesz. i pozniej 3 faza trwa 10dni na kazdy zrzucony kg
__________________
|
|
|
|
|
#2142 |
|
Zadomowienie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
o Moj Panie ale sonce grzeje... juz mam na dzis dosyc, 1,5 godziny opalania:P co innego nad jeziorkiem albo na plazy sie opalac, wiaterek sobie wieje, woda szumi ach!!!!!! jeszcze 3 tygodnie i moze uda mi sie chociaz wciagu 3 dni weekendu wejsc do morza
albo chociaz sie poopalac![]() ps: Laski? a co Wy macie z tymi chłopami ze sie ciągle kłocicie?? hehehe
__________________
15.03. 2010 początek dietki = 73,8kg / 163cm ![]() po uderzeniówce: - 1,8kg jest: 59,4kg <6 miesięcy>-14,4 kg będzie: 58kg "8 sesja" na VACU aktiv ![]() "pierwsze kręcenia Hula Hop Anion"
|
|
|
|
#2143 | |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: warszawa
Wiadomości: 447
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
Cytat:
dziękuje za sprostowanie bo wziełam to z tabelki i było na pisane tydzien na kazdy kg ... czytanie ze zrozumieniem |
|
|
|
|
#2144 | |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: warszawa
Wiadomości: 1 120
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
Cytat:
mysle ze tak w sumie to przyprawa:P a i ja do tego kuraka dodalam jeszcze imbir mielony
__________________
|
|
|
|
|
#2145 | |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: warszawa
Wiadomości: 447
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
Cytat:
lepiej niech uważa!!! nawet w pracy mi smęcą że mam zły humor... ciagle to samo... "doline masz"... jak mam nie miec jak ciagle ktos mi to wmawia!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!! a mam ale próbuje czytac w przerwach dunkana jak nikt nie patrzy hiih
|
|
|
|
|
#2146 |
|
Zadomowienie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
dziewczyny? POKRZYWA nie smakuje Wam jak mieta....??? dla mnie maja identyczny smak
![]()
__________________
15.03. 2010 początek dietki = 73,8kg / 163cm ![]() po uderzeniówce: - 1,8kg jest: 59,4kg <6 miesięcy>-14,4 kg będzie: 58kg "8 sesja" na VACU aktiv ![]() "pierwsze kręcenia Hula Hop Anion"
|
|
|
|
#2147 | |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2007-09
Wiadomości: 523
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
Cytat:
Kochak czytaj ze zrozumieniem a nie po lepkach. III faza to 10dni na kazdy utracony kilogram - czyli stabilizujesz wage. ![]() Jesli to nie jest pytanie z typu "upierdliwe" powiedz ile masz lat? |
|
|
|
|
#2148 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: warszawa
Wiadomości: 447
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
|
|
|
|
#2149 | |
|
Zadomowienie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
Cytat:
a teraz?? jestem w cudownym zwiazku juz od 1,5 roku i jestem MEGA SZCZESLIWA
__________________
15.03. 2010 początek dietki = 73,8kg / 163cm ![]() po uderzeniówce: - 1,8kg jest: 59,4kg <6 miesięcy>-14,4 kg będzie: 58kg "8 sesja" na VACU aktiv ![]() "pierwsze kręcenia Hula Hop Anion"
|
|
|
|
|
#2150 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2007-09
Wiadomości: 523
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
|
|
|
|
#2151 | |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: warszawa
Wiadomości: 1 120
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
Cytat:
tylko dieta jest na TAK, rajcuja mnie te wszystkie przepisy i kolejne spadki. Dzisiaj kolejny spadek -0,4kg ---------- Dopisano o 11:08 ---------- Poprzedni post napisano o 11:05 ---------- co do przypraw to jakos tak nie przyszlo mi do glowy spojrzec na sklad :/
__________________
|
|
|
|
|
#2152 | |
|
Zadomowienie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
Cytat:
nie no na opakowaniu jak wół napisane : pokrzywa!!!! kurde mi na serio ona smakuje jak miętka hehehehe jejkus ! dukan zrobil mi pranie mózgu hehehehe
__________________
15.03. 2010 początek dietki = 73,8kg / 163cm ![]() po uderzeniówce: - 1,8kg jest: 59,4kg <6 miesięcy>-14,4 kg będzie: 58kg "8 sesja" na VACU aktiv ![]() "pierwsze kręcenia Hula Hop Anion"
|
|
|
|
|
#2153 | |
|
Zadomowienie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
Cytat:
Wiesz moze zaraz zostane zlinczowana i bedzie to bardzo kontrowersyjne co zaraz napisze, ale kilka razy moj zastoj ruszyl wlasnie po jakims totalnym grzechu.... ale wiesz, jednym raz a nie ze kilka dni zarcia. tak jakby nagla dostawa takiej ilosci wegli poruszyla moj organizm do ponownej pracy ![]() ale ciiiiii to mowie tylko Tobie i nie rozpowiadaj dalej
__________________
|
|
|
|
|
#2154 | |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-03
Wiadomości: 435
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
Cytat:
Kochak po co Ty wogóle brniesz w tą dietę, przecież Ty nie masz z czego się ochudzać.......to jest teraz bez sensu co robisz. Dieta nie rozwiąże Twoich problemów Jesteś szczupła a nawet bardzo chuda, sama widzisz, ze kilogramy Ci nie spadają, nawet gramy nie chcą się ruszyć. Na Twoim miejscu wszelkie "defekty figury" i "zbędne kilogramy" - które tylko Ty widzisz - rozwiązywałabym fitnessem i innymi wysiłkami fizycznymi.
__________________
|
|
|
|
|
#2155 | ||||||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-08
Lokalizacja: Skierniewice
Wiadomości: 5 628
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
chyba coś mi się pomerdało w cytowaniu
jeśli cytaty są ze złymi nickami, to bardzo przepraszam, ale przed każdym cytatem pojawiały mi się po 2 nicki + mój własny do cytowania a tak w ogóle to mam pytanie JAKIEJ WIELKOŚCI FOREMKA JEST NAJLEPSZA NA BISZKOPT DO ROLADY? otóż to ![]() Cytat:
Cytat:
Cytat:
mnie nikt nie namówi żebym się opaliła mimo niemożliwości dobrania odpowiednio jasnego podkładu ![]() Cytat:
Cytat:
Cytat:
ale jak pachnie to paskudztwo z taką pewną dozą nieśmiałości idę się zważyć.. |
||||||
|
|
|
#2156 | |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2007-09
Wiadomości: 523
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
Cytat:
|
|
|
|
|
#2157 | ||||||
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-02
Wiadomości: 426
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
Cytat:
Cytat:
![]() Cytat:
Spodziewałam się wzrostu na dziś, no wiedziałam, brak porcelany i w ogóle.. no ale to przeszło moje najśmielsze oczekiwania! +500g?! No tego jeszcze nie grali Dobrze, że się chociaż porcelany pozbyłam. Przynajmniej czuję się lżej Cytat:
Cytat:
![]() W dodatku jak dla mnie jest lepsza niż zielona herbata Cytat:
__________________
biorę się za siebie! wzrost: 170cm![]() było: 67 kg ![]() będzie: 55 kg ![]() jest: 57 NIE DAM SIĘ! ---- Kocham Cię
|
||||||
|
|
|
#2158 | |
|
Zadomowienie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
Cytat:
bo myslalam ze ze mna cos jest nie tak ze nie odrózniam pokrzywy od mietki:P
__________________
15.03. 2010 początek dietki = 73,8kg / 163cm ![]() po uderzeniówce: - 1,8kg jest: 59,4kg <6 miesięcy>-14,4 kg będzie: 58kg "8 sesja" na VACU aktiv ![]() "pierwsze kręcenia Hula Hop Anion"
|
|
|
|
|
#2159 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-08
Lokalizacja: Skierniewice
Wiadomości: 5 628
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
Ha! spadło 1,5kg od wczoraj!
co prawda to nadal 81, czyli więcej niż powinno, ale przynajmniej coś drgnęło w dół ![]() ale od dzisiaj warzywa... Lesia przypomniałaś mi, że ja dawno pokrzywy nie piłam! idę nadrobić, będzie do śniadania
|
|
|
|
#2160 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-03
Wiadomości: 435
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
160 cm - 47kg a na stronie 47 (post 1396) możesz zobaczyć jakie koleżanka ma zaje...ste ciało i figurę
Zdjęcie które wywołało zazdrość każdej z nas hihihi
__________________
|
|
![]() |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 15:40.



ale nie łamie się po 11 dniach -2,5 kilo dla mnie fantastycznie
KOCFAM TĄ DIETE 


i wyjątkowo wszystkie dla mnie 
jak jest to kusi... to tylko snikers!!!! wywal
To ty teraz dopiero za ksiazke sie bierzesz??? W pierwszym poscie masz linka do ksiazki!!!

Zjadłam sobie powidełek rabarbarowych i mi trochę lepiej, lodówkę już prawie wyczyściłam, dobrze że dziś jadę na zakupy znowu ze dwie stówy w sklepie zostanie








jeśli cytaty są ze złymi nickami, to bardzo przepraszam, ale przed każdym cytatem pojawiały mi się po 2 nicki + mój własny do cytowania 
Jak tu widzę perspektywa jest szersza 


