|
|||||||
| Notka |
|
| Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
![]() |
|
|
Narzędzia |
|
|
#3271 | |
|
szamanka
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: wwa
Wiadomości: 7 137
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
Cytat:
bo rozumiem, że chodzi o ten z mikrofali...
__________________
Jet set top zip pale blue szuka nowego domu Selma messenger medium pearl grey grommet też
|
|
|
|
|
#3272 | |
|
404 Not Found
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 19 841
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
Cytat:
|
|
|
|
|
#3273 |
|
Raczkowanie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
Właściwie jestem na mecie II fazy a nigdy nie upiekłam dukanowego chlebka.
Raz upiekłam sernik, za to 4 razy pieczeń rzymską, indyka w galarecie to właściwie mam zawsze, ryby wędzone zawsze w lodówce. Mleko w proszku stoi nieotwarte, skrobi kuku zużyłam 1/3 opakowania. Słodzik w tabletkach stoi i się kurzy...
__________________
Na Dukanie od 25.05.2010 ( -3,1kg) II faza od 01.06.2010 (-6,4 kg)III faza od 19.07 (-4,8 kg) Tu dziergam a tu moje hobby nr 2 |
|
|
|
#3274 | |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
Cytat:
Wyrośnie chociaż trochę?? Bo właśnie o ten z mikrofali chodzi
|
|
|
|
|
#3275 | |
|
szamanka
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: wwa
Wiadomości: 7 137
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
Jeszcze żyję
![]() Cytat:
__________________
Jet set top zip pale blue szuka nowego domu Selma messenger medium pearl grey grommet też
|
|
|
|
|
#3276 | |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
Cytat:
to wszystko jasne dlaczego już 36 musisz kupować ![]() Ja od mleka w proszku się uzależniłam... Kurczak w galarecie z jajkiem już na bank wejdzie do mojego jadłospisu zwłaszcza na PP (które już po jutrze swoją drogą )...Ryby obrzydły mi do potęgi czasem jakąś w siebie wmuszę...Skrobię kuku dzisiaj użyłam pierwszy raz do pity na kebaba... Muszę się jeszcze skusić na tą pieczeń rzymską ![]() szybko się ją robi?? Jest w przepisowni?? Dzięki ![]() ---------- Dopisano o 23:45 ---------- Poprzedni post napisano o 23:43 ---------- A Tobie wyrasta??
|
|
|
|
|
#3277 |
|
szamanka
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: wwa
Wiadomości: 7 137
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
Nie zwróciłam uwagi...
__________________
Jet set top zip pale blue szuka nowego domu Selma messenger medium pearl grey grommet też
|
|
|
|
#3278 |
|
Raczkowanie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
Pieczeń rzymską robiłam na czuja
![]() Mielone wymieszałam z jajkiem, jakimiś przyprawami, jaja na twardo do środka i do pieca na 50 min. Jest super, bo można ją jeść i na ciepło i na zimno. TŻ też smakuje. A swoją drogą, po zmianie sposobu gotowana mój szanowny przyboczny schudł 5 kg. Szok...
__________________
Na Dukanie od 25.05.2010 ( -3,1kg) II faza od 01.06.2010 (-6,4 kg)III faza od 19.07 (-4,8 kg) Tu dziergam a tu moje hobby nr 2 |
|
|
|
#3279 | ||
|
Zakorzenienie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
Cytat:
pokombinuje jakoś dzięki ---------- Dopisano o 23:56 ---------- Poprzedni post napisano o 23:52 ---------- Cytat:
też coś pokombinuje ![]() To dobrze czy źle że schudł?? Mojemu by się przydało... Ale w domu je zdrowo a idzie do pracy to tylko fast foody...
|
||
|
|
|
#3280 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-07
Lokalizacja: Gdańsk
Wiadomości: 1 914
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
a ja dzis zjadlam
sniadanko puszka tunczywa w sw i pol kostki fety light deserek - cos a la nutella dukanowa (dodalam zly aromat i bylo kiepskie) z otrebami obiad 2 filety z tilapii z przyprawami kolacja puszka tunczyka w sw i druga polowka kostki fety troche malo, jutro sie poprawie - nie moge doczekac sie zrobienia sernika <mniam>
__________________
.
|
|
|
|
#3281 | |
|
Raczkowanie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
Cytat:
Ja właściwie też nie lubię brzuchatych facetów. Jest OK.
__________________
Na Dukanie od 25.05.2010 ( -3,1kg) II faza od 01.06.2010 (-6,4 kg)III faza od 19.07 (-4,8 kg) Tu dziergam a tu moje hobby nr 2 |
|
|
|
|
#3282 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-11
Wiadomości: 3 669
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
Cytat:
Poza tym zapraszam do lektury chociazby skladu gum do zucia: "weglowodany: w tym - cukry - poliole (inaczej cukrol badz alkohol cukrowy)" Więc chyba jednak maja cos wspolnego z weglowodanami!!! Edytowane przez jestemtutylkonachwile Czas edycji: 2010-07-15 o 00:13 |
|
|
|
|
#3283 | |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 317
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
Cytat:
|
|
|
|
|
#3284 | |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-02
Wiadomości: 426
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
Cytat:
__________________
biorę się za siebie! wzrost: 170cm![]() było: 67 kg ![]() będzie: 55 kg ![]() jest: 57 NIE DAM SIĘ! ---- Kocham Cię
|
|
|
|
|
#3285 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-07
Lokalizacja: Gdańsk
Wiadomości: 1 914
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
ale jak widzisz nic nie jadlam oprocz niej co by mialo wegle lub tluszcze (w rybie tyle co nic) wiec jak policzylam sobie na www.tabele-kalorii.pl to wyszlo ze jestem w normie jak na dzisiejszy dzien... ale dzieki za uwage bede jej unikac
__________________
.
|
|
|
|
#3286 |
|
Raczkowanie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
A to zależy jaką masz foremkę.
Tyle, żeby była pełna ![]() Ja robię z 60 dkg mięcha i 3 jaja na twardo + 1 do środka surowe.
__________________
Na Dukanie od 25.05.2010 ( -3,1kg) II faza od 01.06.2010 (-6,4 kg)III faza od 19.07 (-4,8 kg) Tu dziergam a tu moje hobby nr 2 |
|
|
|
#3287 | |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
Cytat:
Było tam ok 1500 kcal?? Chociaż więcej niż 1000 ?? |
|
|
|
|
#3288 | |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 317
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
Cytat:
![]() Ile tam białka... ![]() Dziewczyny a powiedzcie mi na PW musi być więcej białka niż warzyw, prawda? (wiem, wiem już tyle na diecie i nie wiem...wstyd ale ostatnio mam napady na warzywa i o białku "zapominam" )
|
|
|
|
|
#3289 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-07
Lokalizacja: Gdańsk
Wiadomości: 1 914
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
tak ok. 1100kcal - wiem, ze to malo pilnuje tego 1500 a czasem mam i 1600, niestety w takiej duchocie i upale nie chce mi sie jesc ale bede sie starac obiecuje - naprawde nie zycze sobie jojo ja juz to tyle razy przechodzilam
moze w koncu mi sie uda ![]() a czy jak kupie mielone z indyka/drobiowe to moge na uderzeniowej taka pieczen zrobic? bo wydaje mi sie mocno ze tak :P
__________________
.
Edytowane przez smileofangel Czas edycji: 2010-07-15 o 00:36 |
|
|
|
#3290 | |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2007-09
Wiadomości: 523
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
Cytat:
|
|
|
|
|
#3291 | |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
Cytat:
Mam to samo... a jedzenie w siebie wpycham ![]() taka pieczeń na uderzeniówce jak najbardziej jest wskazana toż to samo białeczko
|
|
|
|
|
#3292 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2008-08
Lokalizacja: NY
Wiadomości: 2 468
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
Tylko lepiej mielone jednak zrobic samemu. Takie sklepowe ma dużo "ulepszaczy" a mielone z piersi byłoby cudo!
__________________
W skrócie Brołdi
![]() |
|
|
|
#3293 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-07
Lokalizacja: Gdańsk
Wiadomości: 1 914
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
no tak ale ja nie mam w czym tego miesa zmielic
chyba ze w pracy poprosze zeby mi zmielili albo pojde do sklepu gdzie miela na miejscu (tylko nie wiem czy piersi pomielą)
__________________
.
|
|
|
|
#3294 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2008-08
Lokalizacja: NY
Wiadomości: 2 468
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
To poszukaj w składzie jak najchudszego i będzie dobrze
dobranoc i duzych spadków jutro!
__________________
W skrócie Brołdi
![]() |
|
|
|
#3295 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-03
Lokalizacja: aglomeracja
Wiadomości: 8 607
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
![]() wczoraj zastosowałam się do rad dziewcząt i nie uwierzycie ale dzisiaj waga wskazała - 400 mimo warzywnego dnia ![]() ![]()
__________________
[*] .. dzieli nas już tylko czas ... |
|
|
|
#3296 | |
|
Raczkowanie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
Cytat:
tzn kreseczki
__________________
06.05.2010 67 kg 05.06.2010 60.9 kg 30 dni -6.1 kg 14.07.2010 57 kg 70 dni -10kg 15 dni zastój! 11.08.2010 55 kg 100 dni -12 kg 23.01.2011 III Faza 62 [B] pas 92/72 -20 cm, biust 93/83 -10 cm, pod biustem 80/73 -7 cm, udo 60/54 -6 cm |
|
|
|
|
#3297 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-03
Lokalizacja: aglomeracja
Wiadomości: 8 607
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
TSH to hormon tarczycy a test wykrywa hormon ale hCG ale zgadza się w pierwszych dniach najlepiej zrobić z moczu porannego ...
__________________
[*] .. dzieli nas już tylko czas ... |
|
|
|
#3298 | |
|
Raczkowanie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
Cytat:
O HCG MI CHODZIŁO ! ja sie jeszcze nie obudziałam DZIĘKI ZA CZUJNOŚĆ
__________________
06.05.2010 67 kg 05.06.2010 60.9 kg 30 dni -6.1 kg 14.07.2010 57 kg 70 dni -10kg 15 dni zastój! 11.08.2010 55 kg 100 dni -12 kg 23.01.2011 III Faza 62 [B] pas 92/72 -20 cm, biust 93/83 -10 cm, pod biustem 80/73 -7 cm, udo 60/54 -6 cm |
|
|
|
|
#3299 | |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 1 540
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
Cytat:
o matko ja chce ja chce tez takie ciasto ![]() podziel sie przepisem jak sie okaze ze pyszne wyszlo |
|
|
|
|
#3300 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-03
Lokalizacja: aglomeracja
Wiadomości: 8 607
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
Cytat:
ja lece dzisiaj dzień lekarzowy więc proszę o kciuki ...
__________________
[*] .. dzieli nas już tylko czas ... |
|
|
![]() |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 06:23.









(-6,4 kg)








bo wydaje mi sie mocno ze tak :P

