Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 13

[Konczita]

Napisane przez johambina

hm.... no ja był była za prawym....
a reszta jak myśli???

kupiłyście bransoletki ?? kurcze ja też chcę !

[Agnese69]

Napisane przez Konczita

ja myślę że byłoby więcej gdyby @ przyszła o czasie i gdyby nie grzech chociaż nie wiem czy to duży wpływ miało .. ja się bardzo ciesze z każdego kg który spada czuje się lepiej i to się liczy ... na Święta zrobię furorę mówię Wam

Zrobisz, zrobisz - jedno, co pewne
A to takie przyjemne.... Wczorajsze gremialne rozważania nad moim tyłkiem, pomimo, że trochę krępujące, to jednak sporo radości mi sprawiły - przyznaję uczciwie

[Sparta]

Napisane przez Konczita

kochana dawałaś skrobie do murzynka ?

Tak, dodawałam

Napisane przez johambina

hm.... no ja był była za prawym....
a reszta jak myśli???

Oki, czyli biała bransoletka na prawym nadgarstku!

Napisane przez kochak

hej ratuj kochaka czy nadmiar jajek powoduje wzrost albo zastój- mnostwo tego zjadam- ponad 10!!!!

Kochanie jajka raczej nie, to jedno z najlepszych źródeł protein
Może bejbe jesz w późnych porach i nad ranem jeszcze organizm nie zdążył tego przemielić w brzusiu

[Konczita]

Napisane przez Agnese69

Zrobisz, zrobisz - jedno, co pewne
A to takie przyjemne.... Wczorajsze gremialne rozważania nad moim tyłkiem, pomimo, że trochę krępujące, to jednak sporo radości mi sprawiły - przyznaję uczciwie

doczytałam że masz ładny tyłeczek ... tylko pogratulować

[Aleksandra_M]

Napisane przez Agnese69

Tyz piknie Zobacz, w miesiąc tyle kilo utraciłyśmy... To naprawdę sporo, koleżanko, co?

ja tez bym chciala tyle w miesiac!!

[Konczita]

Napisane przez Aleksandra_M

ja tez bym chciala tyle w miesiac!!

spokojnie tyle będzie ... pomalutku

[johambina]

Napisane przez Agnese69

O widzisz, johambina, to też jest pomysł, nie wpadłam na to... Nie znam się i nie wiem, jakie wyjście jest lepsze... Może weteranki nasze jeszcze by mi poradziły...? Wiem, że to trochę przedwcześnie, bo jeszcze nie wyjechałam, a już zastanawiam się co będzie jak wrócę Ale PLAN B musi być, tak? No musi i już. Plan A mówi, że nie przytyję na wyjeździe i będę utrwalać na III pięknie zwalczone kilogramy. Ale gdyby jednak..... to musi byc plan B

no mnie własnie weteranki tak poradziły.... utrwalić to co spadło i ewentualnie wrócic na II.....
i to jest moj plan B

Napisane przez Konczita

kupiłyście bransoletki ?? kurcze ja też chcę !

no to kupuj kochana, kupuj....

---------- Dopisano o 08:58 ---------- Poprzedni post napisano o 08:57 ----------

aaaaaaaaaaaaaa
a ja się wczoraj doczekałam komplementu od małżonka....
stwierdził, że mi się tyłek zrobił mniejszy i jędrniejszy

[Aleksandra_M]

dlaczego moje dziecko wyjada mi jajka na twardo?? boje sie ze jej zaszkodzi taka ilosc..... a teraz mi wyjada wedline drobiowa
no i skape to sniadanie bylo... ale coz. nie mam czasu. lece sie szykowac bo jedziemy we dwie autobusem w miasto
no nie... patrzy mi w talerz i wola smutnych glosem glodnego dziecka z etiopi "jaja...?"

[Agnese69]

Napisane przez Aleksandra_M

ja tez bym chciala tyle w miesiac!!

Patrz niżej

Napisane przez Konczita

spokojnie tyle będzie ... pomalutku

Święte słowa, siostro!
Będzie, będzie...

[Aleksandra_M]

milego dnia i gratki za spadki wszystkim

[avataris]

Napisane przez india40

Dzień dobry Dukaneczki

Dzisiaj na wadze mniej - 0,4i tłuszczu ochydnego też spadek o -0,4%, , aż okulary nałożyłam na nochala, bo sama nie mogę w to uwierzyć!!!!! Po 5- ciu dniach PW!!!??? Myślałam, że po truskawkach zamrożonych , które przez przypadek wrzuciła mi koleżanka do wody zamiast lodu( nie zjadłam ich, ale sok troche puściły) to będzie jakaś katastrofa!!!!! Na moje szczęście nie:jup i: Dzień zakończyłam wieśniakiem popijanym wodą ( godz. 22 też nie dobrze) Dziewczyny kochane tak bardzo się cieszę Pocieszcie się ze mną cooooo?
Życzę Wam też takich spadków wagi i trzymam

india40 gratulacje za spadki tak trzymaj

[Agnese69]

Napisane przez johambina

no mnie własnie weteranki tak poradziły.... utrwalić to co spadło i ewentualnie wrócic na II.....
i to jest moj plan B

No to wobec tego to będzie tez mój plan B
Dzięki za radę


aaaaaaaaaaaaaa
a ja się wczoraj doczekałam komplementu od małżonka....
stwierdził, że mi się tyłek zrobił mniejszy i jędrniejszy

Prawda, jakie to miłe uczucie...? Dowiedziec się raptem po kilku latach, że masz ładny tyłek...?

Napisane przez Aleksandra_M

dlaczego moje dziecko wyjada mi jajka na twardo?? boje sie ze jej zaszkodzi taka ilosc..... a teraz mi wyjada wedline drobiowa
no i skape to sniadanie bylo... ale coz. nie mam czasu. lece sie szykowac bo jedziemy we dwie autobusem w miasto
no nie... patrzy mi w talerz i wola smutnych glosem glodnego dziecka z etiopi "jaja...?"

Słuchaj, czy Ty jej aby nie spasłaś zanadto? Może dziecina ma kompleks jakiś i postanowiła się odchudzać razem z Tobą, bo dzieci w piaskownicy się z niej śmieją, że gruba???

[xal]

Napisane przez Aleksandra_M

dlaczego moje dziecko wyjada mi jajka na twardo?? boje sie ze jej zaszkodzi taka ilosc..... a teraz mi wyjada wedline drobiowa
no i skape to sniadanie bylo... ale coz. nie mam czasu. lece sie szykowac bo jedziemy we dwie autobusem w miasto
no nie... patrzy mi w talerz i wola smutnych glosem glodnego dziecka z etiopi "jaja...?"

Podobno dzieci wiedzą jak im czegoś brakuje w organizmie to jakoś to znajdują i jedzą. Kilka dni z większą ilością jajek nie powinno jej zaszkodzić, ale jak to tak będzie ciągle to nie wiem. Może jej sie znudzi, później jej ograniczysz i tyle.
A ile TO ma lat?

[avataris]

Napisane przez rumcia1

hej dziewczyny witam się radośnie, bo moja waga spada szalenie - dzisiaj 75,4kg czyli dalszy spadek o -0,4kg mega radość
melduję jednocześnie, że nie mogę patrzeć już na chudy twaróg, chyba, że dam go do serniczka

rumcia1 tobie także gratuluje -0.4. Jeśli nie możesz patrzeć na ser, to rób serniki, za każdy razem z innym aromatem

[Konczita]

Napisane przez Aleksandra_M

dlaczego moje dziecko wyjada mi jajka na twardo?? boje sie ze jej zaszkodzi taka ilosc..... a teraz mi wyjada wedline drobiowa
no i skape to sniadanie bylo... ale coz. nie mam czasu. lece sie szykowac bo jedziemy we dwie autobusem w miasto
no nie... patrzy mi w talerz i wola smutnych glosem glodnego dziecka z etiopi "jaja...?"

miłego autobusowania ... chociaż nie wiem czy to może być miłe .. moje wspomnienia poniedziałkowe nie są miłe ...

Napisane przez Agnese69

Święte słowa, siostro!
Będzie, będzie...

bo tak będzie .... idę gotować leczo później jadę na pazurki i może jakieś szybkie zakupy klapeczek .. zobaczymy
.. wpadnę jak pokroję cebulę

[Scarlet23]

Napisane przez Agnese69

Witajcie mi siostry drogia DukDuk

Halo! Stój! Poczekaj! Nie ma następnej części jeszcze. My jesteśmy w 13 Będziemy ją tworzyć juz wspólnie

[/I]

Spokojnie siostro ja id czytac poprzednie czesci bo mnie strasznie motywuje to czytanie a oczywiscie kolejne bede tworzyc z Wami a jak

[Maricken]

Napisane przez avataris

M aricken zapomnij o spaniu:ha haha:
Moja kotka miała pierwszą w życiu rujkę 2 tygodnie temu.
Zważywszy na to, że mam już kocurka 1.5 rocznego, wykastrowanego, w domu była masakra. Biedny kot nie wiedział o co tej bidulce chodzi. Kotka strasznie to przeżywała. Po trzech nieprzespanych nocach, zawieźliśmy ją z TŻ do pana doktora i dostała lek na wyciszenie tej rujki, teraz czeka ją sterylizacja.

Hehe narazie nie drze się w niebogłosy, chodzi od drzwi do okna i pomiaukuje ale w miarę cicho. Całą noc przespała, tylko wczoraj zaczęła się nadstawiać wiadomo jak...teraz śpi. Ogólnie miziasta się zrobiła. Może jakoś lekko przejdzie

Napisane przez india40

Dzień dobry Dukaneczki

Dzisiaj na wadze mniej - 0,4i tłuszczu ochydnego też spadek o -0,4%, , aż okulary nałożyłam na nochala, bo sama nie mogę w to uwierzyć!!!!! Po 5- ciu dniach PW!!!???

Napisane przez Scarlet23

Duk Duk
Melduje że moja waga pokazuje spadek o 0,1 Zawsze coś tylko że dziś zaczynam warzywka dorzucac wiec pewnie odrobie co nieco. Po 5 dniach U mam według starej (zainwestwałam w nową elektroniczną) wagi 4 kg mniej

Napisane przez rumcia1

hej dziewczyny witam się radośnie, bo moja waga spada szalenie - dzisiaj 75,4kg czyli dalszy spadek o -0,4kg mega radość
melduję jednocześnie, że nie mogę patrzeć już na chudy twaróg, chyba, że dam go do serniczka

Napisane przez johambina

dzień dobry

witam się z rana i grzecznie melduję spadeczek 0,2
szczerze mówiąc spodziewałam się bardziej wzrostu niz spadku bo małż wczoraj zrobil placki ziemniaczane dla siebie i dziewczynek i mnie skusiły 2sztuki ale chyba nie miały dużego wpływu skoro nie wzrosło co mnie cieszy....
a baty mi sie należą za te placki, jak nic

miłego dnia Siostry

Napisane przez Aleksandra_M

DUK DUK
lepszy mam dzis humor pomimo tego ze zaklinanie wagi na nic sie nie zdalo.... spadlo 100g ale co to jest... jeszcze nie do konca ten wzrost nagly spadl.... ale dzisiaj go zabije steperem....

Konczita wyslalam ci na priva o murzynku.
i dobrze ze chociaz Ty ze mna zostaniesz bo jak widze Agnese69 za 2 tygodnie mnie zostawi na pastwe losu!!! [COLOR="Silver"]

DZiewczyny gratuluję spadków

U mnie to czego oczekiwałam - wzrost o kolejne 0,1kg cóż zrobić chyba to jednak @ wreszcie. Bo nawet na twarzy mi coś wyłazi...ech jem sobie otrębiankę z cynamonem

[Agnese69]

Napisane przez Scarlet23

Spokojnie siostro ja id czytac poprzednie czesci bo mnie strasznie motywuje to czytanie a oczywiscie kolejne bede tworzyc z Wami a jak

Aaaaaaaaaaaaaa, poprzednie, to co innego. A już myślałam, że zagalopowałaś się i szukasz 14-tej
Wobec tego miłej lektury

[avataris]

Napisane przez Konczita

duk duk
melduje że waga stoi w miejscu i przyszła spóźniona @ dobrze że długo nie czekałam ... póki co wzrostu nie odnotowałam, zobaczymy jutro
laseczki potrzebuję przepis na murzynka - nie mam skrobi czy mogę dać troszkę mąki kukurydzianej ??? muszę na to wesele coś sobie upiec co by nie nagrzeszyć ...

Konczita ciekawe czy na tych weselach będzie coś dukanowego na stole. Ja już o 15.00 mam ślub, nie wiem jak ja tam wysiedzę, raczej nie przepadam za takimi imprezami

[katia84]

oj, nie daję rady czytać Was na bieżąco ale muszę się pochwalić że po 20stu dniach na wadze jest mniej mnie o 4kg umieram ze szczęście

[lukrecja_25]

Napisane przez Pikaboom

Zrobiłam sobie biszkopt wg przepisu ze strony Dukana i co? i cukiernikiem nie będę na pewno... jego grubość to ok. 0,8 cm na dodatek zakalec, a zrobiłam tak jak pisali zrobiłam też galaretkę, pół godziny stoi już w lodówce, albo nawet dłużej i jest rzadka Dlaczeeeeego?

eee tam się przejmujesz

Napisane przez mirkaaa

to ja wam powiem cos lepszego, upieklam sobie dzisiaj sernik cudowny malinowy z galaertka i wlasnie chcialam go sobie zjesc bo byl malutki z jednej kostki sera taki proteinowy do kawy i wlasnie szlam do pokoju i mialam go na talerzu i moj kochany super madry straszy brat kopnal mi w talerz od spodu z nienacka, rozbil sie sernik nic z niego nie zostalo talerz tez w kawałkach rozwalony po calej kuchi! Jestem taka wsciekla miec 27 lat i byc takim chorym na leb to naprawde krzyz na droge! Cham z niego taki ze to sie w glownie nie miesci a najlepsze w tym wszytskim ze za nic
Dobrze ze za 2 dni wyjezdza do Hagi bo juz nie moge z nim wytrzymac, jak male stukniete dziecko...
I pojadlam sernik, powiedzialam ze tego nie posprzatam i to tak lezy!
Nawet nietkne tego chocby nie wiem co zobaczymy czy idiota posprzata

zabiła bym siur złamany no i cham pospolity

Napisane przez xal

Ja kupuję najtańszy w sosie własnym, ale jakiejś firmy (czyli np. nie auchan).
Ja się zastanawiam co lepiej kupić rowerek stacjonarny czy orbitek do trenowania, co da lepsze efekty? Będzie kasa za 14 dni urlopu w ciągu w pracy to można zaszaleć

ja słyszałam że orbitrek czy cross czy jak to sie zwie jest najlepszy na odchudzanie ale ja osobiście kocham i czczę jak bóstwo bieżnie

Napisane przez mirkaaa

dziewczyny ja mysle ze bieznia to najlepsze cudo na ziemi
ostatnio widzialam na alegro byla promocja na bieznie, to byla taka okazja cholera a ja bylam splukana totalnie i do dzisiaj niemoge sobie wybaczyc ze nie kupilam tej biezni ale jeszcze kupie ja napewno bo mam na nia ochote

ja bym sobie nie kupiła bo będzie to kolejny sprzęt stojący w domu nie używany prawie że nie potrzebny mi kolejny sprzęt do mojej już pokaźnej kolekcji sprzętów nie używanych wolę sobie na siłownie zasówać i biegać na niej

Napisane przez Maricken

No raczej...ja odkryłam całkiem niezłą jakość produktów tzw marki własnej Ja kupę kasy wydaję na ryby masakra normalnie no ale to jedyne mięso jakie jem...

Aha i chciałam powiedzieć, że dziś ostatni posiłek zjadłam o 19 Zrobiłam sobie dzbanek herbaty i popijam Postaram się tego trzymać...

ja tak od początku drugiej fazy jem tylko że ja nie jem po 18-tej ale to dlatego że obiad dopiero wsuwam o 17 więc jeszcze o 18-tej dopycham sie jakimś serem albo wsuwam sernik na zimno mały kawałek i ju ż niestety do rana mi starczyćmusi... no wczoraj wyjątkowo miałam głoda 0 23 a że byłam jeszcze na PW to wtrąbiłam 5 liści sałaty lodowej pyyyycha są takie chrupkie i soczysteee

Napisane przez czarna_kawa80

hej hej! ja od jutra zaczynam (razem z Tztem ) zobaczymy mam nadzieje że jakoś pojdzie
podczytuję Was codziennie (niestety bedąc w pracy mam zablokowane pisanie postów) fajnie tu u Was zostanę na dłużej

taaa no co ty?? Od kiedy hehehe czyżby pan informatyk stwierdził że jesteś uzależniona od wizażu

Napisane przez czarna_kawa80

no normalnie trzeba go jakos nagrodzić a moze masz jakies przepisy "obaidowe" na uderzeniówkę ?? bo to mnie martwi najbardziej

na pierwszej stronie kaweczko jest link do przepisów


A teraz jak zwykle melduję!!! że dziś znowu mi ubyło 0,2kg

Gratuluje wszystkim zlatania z wagi

[avataris]

Napisane przez johambina

dzień dobry

witam się z rana i grzecznie melduję spadeczek 0,2
szczerze mówiąc spodziewałam się bardziej wzrostu niz spadku bo małż wczoraj zrobil placki ziemniaczane dla siebie i dziewczynek i mnie skusiły 2sztuki ale chyba nie miały dużego wpływu skoro nie wzrosło co mnie cieszy....
a baty mi sie należą za te placki, jak nic

miłego dnia Siostry

, gratki. Tylko te placki. Twój TŻ kusiciel jeden, jemu baty się należą. Chociaż mój TŻ też potrafi wyskoczyć z kosmatymi propozycjami

[india40]

Napisane przez katia84

oj, nie daję rady czytać Was na bieżąco ale muszę się pochwalić że po 20stu dniach na wadze jest mniej mnie o 4kg umieram ze szczęście

klask i:

[Konczita]

Napisane przez avataris

Konczita ciekawe czy na tych weselach będzie coś dukanowego na stole. Ja już o 15.00 mam ślub, nie wiem jak ja tam wysiedzę, raczej nie przepadam za takimi imprezami

avataris kochana ja myślę że poza śledzikami i jajkami z których trzeba będzie wygrzebać farsz nic innego nie znajdziemy ja już się sama postanowiłam zaopatrzyć w ciacha co by cokolwiek zjeść słodkiego, biorę sobie ten na drugi dzień na obiad leczo, biały ser - jajka i drób tam biega więc coś się znajdzie chyba ... a jak nie to będę warzywa wyjadać ze wszystkich stołów ... a nio i może jakieś mięsko będzie ??

[avataris]

Napisane przez kochak

Piękny poranek same spadki u Was prawie, zastoje też na pewno ruszą miłego dnia Wszystkim!!!
jak to jest z tymi jajcami... zjadałam wczoraj 12 co ja poradze ze wiecznie głodna jestem:?(

Kochak 12 jaj, masz apetyt. Lepiej Pana Sernika zapodaj, jak będziesz u rodziców i przywieź go do Łodzi

[rumcia1]

Napisane przez Konczita

duk duk
melduje że waga stoi w miejscu i przyszła spóźniona @ dobrze że długo nie czekałam ... póki co wzrostu nie odnotowałam, zobaczymy jutro
laseczki potrzebuję przepis na murzynka - nie mam skrobi czy mogę dać troszkę mąki kukurydzianej ??? muszę na to wesele coś sobie upiec co by nie nagrzeszyć ...

Nie wpadłam na to, żeby coś sobie upiec na wesele. Dzięki za pomysł. My częścią rodzinki jedziemy na wesele 4 wrzesnia busem 20 osób, bo to 4 godziny drogi od nas i już truchleję jak to będzie, bo wypadają mi dni PP. Wyjaz o 7.30 ślub chyba o 13, potem impreza i powrót nad ranem. Czarno widzę moją dietę wtedy.

Napisane przez avataris

rumcia1 tobie także gratuluje -0.4. Jeśli nie możesz patrzeć na ser, to rób serniki, za każdy razem z innym aromatem

dziękuję, a serniki uwielbiam, więc będę piekła jak mówisz.

Napisane przez katia84

oj, nie daję rady czytać Was na bieżąco ale muszę się pochwalić że po 20stu dniach na wadze jest mniej mnie o 4kg umieram ze szczęście

ładny wynik

[Scarlet23]

Napisane przez Agnese69

Aaaaaaaaaaaaaa, poprzednie, to co innego. A już myślałam, że zagalopowałaś się i szukasz 14-tej
Wobec tego miłej lektury

Dzieki
W weekend idę na wesele będzie to ciężka próba Mam nadzieje że znajdzie się coś Dukanowego jakiś śledzik czy wędlinka

[Konczita]

Napisane przez rumcia1

Nie wpadłam na to, żeby coś sobie upiec na wesele. Dzięki za pomysł. My częścią rodzinki jedziemy na wesele 4 wrzesnia busem 20 osób, bo to 4 godziny drogi od nas i już truchleję jak to będzie, bo wypadają mi dni PP. Wyjaz o 7.30 ślub chyba o 13, potem impreza i powrót nad ranem. Czarno widzę moją dietę wtedy.

dziękuję, a serniki uwielbiam, więc będę piekła jak mówisz.

ładny wynik

zrób sobie na drogę placuszki, może zabierz zebrę ? moja przetrwała podróż, do tego weź twarożek, pana sernika czy murzynka, a masz lodóweczkę podróżną ? ja wszystko wpakowałam i było oki teraz dorzucę tylko murzynkowe ciasto zostajemy tam jeden dzień więc muszę coś jeść ...

---------- Dopisano o 09:35 ---------- Poprzedni post napisano o 09:34 ----------

chyba zapowiada się weselny weekend dukanek ...

[rumcia1]

Lukrecja gratuluję spadku - to pewnie ten Twój wierszyk i ten poprzedni nas tak mobilizuje

[avataris]

Napisane przez Agnese69

A tak w ogóle to wiecie co? Konczita, czy Ty też to już skonstatowałaś?
Dziś mija miesiąc odkąd dukamy. Mój bilans tego miesiąca to -8kg. Jestem z siebie mocno dumna i nie czuję się zniechęcona, zmęczona czy zawiedziona dietą. Mój małż utrzacił 10kg. To nierówność, wiem, ale niech mu tam... Miał brzuszysko wielkie, to niech będzie, że więcej mu spadło... Ja tu jeszcze z Wami 2 tygodnie z okładem, a potem na III. Mam nadzieję, że się na tych wywczasach nie spasę jak morświn z powrotem...

Agnese69 8kg, pięknie. Życze Ci, żeby przez kolejny miesiąc też tak waga leciała w dół