Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 14

[wiewiorka07]

Dzień dobry Dukaneczki

dziś zaliczyłam kolejny spadek. Znów -0,5kg Obawiam, się, że jutro nie będzie tak kolorowo bo dziś pierwszy dzień PW.

Gardło daj epopalić, rano zaniemówiłam. Jak tylko mąż wróci idę do lekarza bo przecież w taką pogodę nie pójdę z powracającym do zdrowia 1,5 rocznym bobasem

natasha_a jeśli chce ci sie coś słodkiego to zrób sobie nutellę, galaretkę albo jakieś ciacho. przepisy znajdziesz na 1 stronie

---------- Dopisano o 10:13 ---------- Poprzedni post napisano o 10:07 ----------

Napisane przez lukrecja_25

yyyy u mnie to ciąża mało prawdopodobna bo libido na dukanie spadło poniżej zera hahahaha także mniejwięcej od 3 tygodni to ni huhu tego Chu a tabsy to biorę od 18 roku zycia a mam lat 26 będę miała we wrześniu no z przerwami oczywiście :/ i never ever takiej sytuacji nie miałam

a jakie tabsy bierzesz??

bo ja tak miałam przez 3 miesiące, albo zaczynał się przed skończeniem tabsów, albo jak zaczynałam brać następne... a po 3 miesiącu wogóle się nie zaczął. zła poczłam do gina i mówię, że chcę ine a on chodz na usg... i ... witaj w klubie..... MAM

[kochak]

Napisane przez lukrecja_25

cześć kochaczku
W ciąży?? W jakiej ciąży?? Czy ja o czymś nie wiem??? ja to moze zajde przypadkiem w tym cyklu bo @ dostałam w trakcie brania tabsów, wczoraj nie brałam bo juz sie skuńcyły i dziś znowu okres... zazwyczajk jest po trzech dniach a tak mam juz od 4 dni ... i musze iść do dowcipologa bo ja nie wiem jak mam teraz następne opakowanie braaać.... eeehh.... normalnie po 7 dniach czy w 5 dniu miesiączki ale czad więc z niewiedzy może wyniknąć to i owo rosnące pod sercem hahahahaha a to juz by był szczyt wszystkiego człowiek sie odchudza po to żeby w ciąży sie roztyć hahahaha

zaciązmy wszystkie i problem sie rozwiąze , 9 mcy spokoju bez diety hehehehe

---------- Dopisano o 10:14 ---------- Poprzedni post napisano o 10:13 ----------

Napisane przez rumcia1

Duk Duk
Mam problemy z netem, ale jak się połączyłam, to Wam napiszę, że od wczoraj spadło mi - 0,3kg i wczoraj przyszła @ jak w zegarku (28 dzień)
I jest fajnie, a teraz wracam się poczytać Was.

tez chce @, graty za spadeczek

[sudenly]

hej piekne ! dziewczyny ja chyba śnię stanęłam dzis rano na wage a tam73,1 czyli -1kg mniej niz wczoraj (74,1)! ależ jestem zadowolona! i gratuluję wszystkim spadeczkow !
p.s jak sie zastanawiam jak to bedzie u mnie z @ bo tez biore tabsy

[Aleksandra_M]

DUK DUK
ale ja wczoraj grzeczna bylam i co? i spadku zadnego.... cholera
jutro warzywka i pewnie bedzie wzrost

Napisane przez kochak

kochana ja własnie koncze czekolade gorzka

Napisane przez blackredmoon

Idę i ja cyce mi opadają jak to wszystko czytam

dobrze ze w koncu sie ktos w ten sposob wypowiedzial, bo mi juz cisnelo sie na palce... hihi.... ale nie chcialam byc niedobra
moze nie jestem jakas mega-weteranka, ale dobijaja mnie niektore pytania, a nastawienie to juz w ogole

[Konczita]

Napisane przez wiewiorka07

Dzień dobry Dukaneczki

dziś zaliczyłam kolejny spadek. Znów -0,5kg Obawiam, się, że jutro nie będzie tak kolorowo bo dziś pierwszy dzień PW.

Gardło daj epopalić, rano zaniemówiłam. Jak tylko mąż wróci idę do lekarza bo przecież w taką pogodę nie pójdę z powracającym do zdrowia 1,5 rocznym bobasem

wiewiorka ale lecisz ładnie konkretne spadeczki !
gardło mówisz? do lekarza bo zapalenie najgorsze jest yhhh - zdrówka

[shibuya]

Cześć Dziewczyny!

Muszę się pożalić...
Od tygodnia czuje się bardzo, bardzo słabo. Chodzę rozdrażniona i nie mam siły na nic, tylko bym spała. Mam problem też z jedzeniem, bo nie mam na nic ochoty. Jem bardzo mało: rano serek, jakaś pierś z kurczaka i wieczorem serek... Nie jestem w stanie nic więcej zjeść, bo nie czuje głodu a i te minimalne ilości jedzenia powodują, że czuje się tak jakbym miała rozepchany żołądek... Pod względem fizycznym organizm mi odmawia posłuszeństwa, bo nastrój jak najbardziej okey. Może to też kwestia tego, że @ na dniach... nie wiem, nie wiem...

Zastanawiałam się nad badaniami i właśnie w związku z tym pisze, otóż: jak często wykonujecie badania krwi przy tej diecie ???

Ps. Aktualnie ważę tyle ile wskazał test... ale wymyśliłam sobie, że jeszcze powalczę z tłuszczykiem....

Ps2. czarownica3006, przeczytałam Twój post o niezbyt dobrych wynikach. Dbaj o siebie Biedulko i skonsultuj cały tryb żywienia z lekarzem.

[Aleksandra_M]

Napisane przez kochak

zaciązmy wszystkie i problem sie rozwiąze , 9 mcy spokoju bez diety hehehehe

mnie juz jedno wystarczy a wlasciwie to mam dwoje dzieci
jedno ma 2 lata i sika w pampersa, a drugie ma 26lat i sika na stojaco

[natasha_a]

Kochak, no byłoby pięknie! mieć bobasa w brzuchu... taki tyci, kochany... Poza tym to, że jest się w ciąży wcale nie oznacza , że trzeba się od razu strasznie roztyć. Tylko tyle,że wiele kobiet uważa, że jak się jest w ciąży to można jeść wszystko i podwójnie, no bo przecież teraz są dwie osoby do nakarmienia:P
co do słodkości dukanowych, ja to wszystko wiem... jadłam kombinowałam, robiłam,ale jak ma się czekoladę w pokoju... to no... trrrah! :P
gratuluje spadków!
zaraz lecę zrobić zakupy dla siebie i mojej podopiecznej, nie znoszę biegać do sklepu, zwłaszcza w taką pogodę... też mi lato... pf....

---------- Dopisano o 10:30 ---------- Poprzedni post napisano o 10:27 ----------

[QUOTE=shibuya;21661364]Cześć Dziewczyny!

Muszę się pożalić...
Od tygodnia czuje się bardzo, bardzo słabo. Chodzę rozdrażniona i nie mam siły na nic, tylko bym spała. Mam problem też z jedzeniem, bo nie mam na nic ochoty. Jem bardzo mało: rano serek, jakaś pierś z kurczaka i wieczorem serek... Nie jestem w stanie nic więcej zjeść, bo nie czuje głodu a i te minimalne ilości jedzenia powodują, że czuje się tak jakbym miała rozepchany żołądek... Pod względem fizycznym organizm mi odmawia posłuszeństwa, bo nastrój jak najbardziej okey. Może to też kwestia tego, że @ na dniach... nie wiem, nie wiem...

może brak węgli? ja też się czuję ospała,ale niedźwiedzie tak mają:P szczególnie jak się najedzą, haha:P

[wiewiorka07]

Napisane przez Konczita

wiewiorka ale lecisz ładnie konkretne spadeczki !
gardło mówisz? do lekarza bo zapalenie najgorsze jest yhhh - zdrówka

dzięki oby dalej tak było

ale powiem szczerze, że jestem w szoku bo wczoraj jadłam masakrycznie dużo i tyyyle chlebka samego wcięłam a tu takie miłe zaskoczenie.

podsumowując I faza -2,8kg

co prawda przedłużyłam sobie fazę o 1 dzień, ale musiałam bo nie wyobrażam sobie protoweekendów zamiarzam iść teraz trybem 4/3

---------- Dopisano o 10:33 ---------- Poprzedni post napisano o 10:31 ----------

Napisane przez Aleksandra_M

mnie juz jedno wystarczy a wlasciwie to mam dwoje dzieci
jedno ma 2 lata i sika w pampersa, a drugie ma 26lat i sika na stojaco

tiaaa skąd ja to znam tyle, ze u mnie 1,5 i 28 i czasami ten starszy jest gorszy niż młodszy

[katia84]

Napisane przez lukrecja_25

hEELOOOUUŁ!!!! a co tak mało dukanek w ten piatkowy ranek?? kurde mol no nie mogłam się dzisiaj zważyć i poprostu no aż mnie nosi hahaha ten nałóg jestem sobie grzecznie 3 dzień na PP i nie mam pojecia czy schudłam od wczoraj bo jak wspomniałam nie wazyłam się bo wiecie ( juz kiedys pisałam) ze waga u tżta se baterie wyczerpała a on jeszcze nie wymienił i u niego ważę 49 kg no ale wczoraj z rana było 62,7 a po południu ... i tu szok ciężki po jedzeniu i w ogóle ważyłam 62,4 hahahaha jak to możliwe podejrzewam że dziś ważę z 62,3 ale cuż musze przeżyć bez wagi weekend bo u TŻ sobie weekenduje i mam nadzieje ze w poniedziałaek po 5 dniach PP zobacze jakieś 61,5 kg ale byłby czaaaaad

Napisane przez lukrecja_25

cześć kochaczku
W ciąży?? W jakiej ciąży?? Czy ja o czymś nie wiem??? ja to moze zajde przypadkiem w tym cyklu bo @ dostałam w trakcie brania tabsów, wczoraj nie brałam bo juz sie skuńcyły i dziś znowu okres... zazwyczajk jest po trzech dniach a tak mam juz od 4 dni ... i musze iść do dowcipologa bo ja nie wiem jak mam teraz następne opakowanie braaać.... eeehh.... normalnie po 7 dniach czy w 5 dniu miesiączki ale czad więc z niewiedzy może wyniknąć to i owo rosnące pod sercem hahahahaha a to juz by był szczyt wszystkiego człowiek sie odchudza po to żeby w ciąży sie roztyć hahahaha

Napisane przez lukrecja_25

yyyy u mnie to ciąża mało prawdopodobna bo libido na dukanie spadło poniżej zera hahahaha także mniejwięcej od 3 tygodni to ni huhu tego Chu a tabsy to biorę od 18 roku zycia a mam lat 26 będę miała we wrześniu no z przerwami oczywiście :/ i never ever takiej sytuacji nie miałam

omg właśnie Lukrecja doczytałam i widzę duże podobieństwo do siebie!! Waga podobna bo teraz też 62,7, 26 lat dzisiaj skończone i okres! Dostałam 1,5 tyg wcześniej niż powinnam, trwał trwał i potem dostałam ten który faktycznie powinnam mieć... także prawie 2 tyg okresu;/ Pierwszego dnia byłam u gin, zbadała mnie i stwierdziła że "to normalne" i dała mi tabletki na mieniejszenie krwawienia które nic nie dały następnego dnia wyjeżdżałam na urlop, teraz muszę iść znowu... nie straszcie mnie ciążą

[tina03]

Duk Duk Dukaneczki
Gratuluje spadeczków idziecie jak burza
Ja dziś też mam uśmiech na buzi zmieniłam podpisik ,kolejny kilogram mniej.Wzeszły piątek było 67 a dzisiaj 66 .
Zauwazyłam że w tygodniu1 raz będę się wazyć....(wybrałam piątki) bo codziennie to raz spadek ,raz wzrościk albo ,waga stoi ,a tak raz na tydzień i jest efekt

[Konczita]

Napisane przez wiewiorka07

dzięki oby dalej tak było

ale powiem szczerze, że jestem w szoku bo wczoraj jadłam masakrycznie dużo i tyyyle chlebka samego wcięłam a tu takie miłe zaskoczenie.

podsumowując I faza -2,8kg

co prawda przedłużyłam sobie fazę o 1 dzień, ale musiałam bo nie wyobrażam sobie protoweekendów zamiarzam iść teraz trybem 4/3

jakoś nie mogę przekonać się do nierównego trybu PP/PW więc protoweekendy muszą być mimo wszystko dobrze że dzisiaj zaczynam PW

Napisane przez katia84

omg właśnie Lukrecja doczytałam i widzę duże podobieństwo do siebie!! Waga podobna bo teraz też 62,7, 26 lat dzisiaj skończone i okres! Dostałam 1,5 tyg wcześniej niż powinnam, trwał trwał i potem dostałam ten który faktycznie powinnam mieć... także prawie 2 tyg okresu;/ Pierwszego dnia byłam u gin, zbadała mnie i stwierdziła że "to normalne" i dała mi tabletki na mieniejszenie krwawienia które nic nie dały następnego dnia wyjeżdżałam na urlop, teraz muszę iść znowu... nie straszcie mnie ciążą

Kati a więc dzisiaj urodzinki ??? spełnienia marzeń !
u mnie też 26 latek waga większa ale także 2 tyg okres oby to się już nie powtarzała - a powiedzcie mi czy to były wasze pierwsze @ na dukanie ????

[lukrecja_25]

Napisane przez Aleksandra_M

mnie juz jedno wystarczy a wlasciwie to mam dwoje dzieci
jedno ma 2 lata i sika w pampersa, a drugie ma 26lat i sika na stojaco

hahahaha mój też sika na stojąco hahaha i ma 27 lat hahahaha i urwał ostatnio deske od kibla jak odwracał sie pos rajtaśme jak on to zrobił

Napisane przez natasha_a

Kochak, no byłoby pięknie! mieć bobasa w brzuchu... taki tyci, kochany... Poza tym to, że jest się w ciąży wcale nie oznacza , że trzeba się od razu strasznie roztyć. Tylko tyle,że wiele kobiet uważa, że jak się jest w ciąży to można jeść wszystko i podwójnie, no bo przecież teraz są dwie osoby do nakarmienia:P
co do słodkości dukanowych, ja to wszystko wiem... jadłam kombinowałam, robiłam,ale jak ma się czekoladę w pokoju... to no... trrrah! :P
gratuluje spadków!
zaraz lecę zrobić zakupy dla siebie i mojej podopiecznej, nie znoszę biegać do sklepu, zwłaszcza w taką pogodę... też mi lato... pf....

---------- Dopisano o 10:30 ---------- Poprzedni post napisano o 10:27 ----------

to po co masz tą czekoladę w pokoju????? Weź ty lepiej jej tam nie miej

[Aleksandra_M]

Napisane przez wiewiorka07

tiaaa skąd ja to znam tyle, ze u mnie 1,5 i 28 i czasami ten starszy jest gorszy niż młodszy

no wlasnie!!!! czasami TŻ bardziej dziecko niz Majeczka

[Konczita]

Napisane przez Aleksandra_M

no wlasnie!!!! czasami TŻ bardziej dziecko niz Majeczka

czyli jednak sprawdza się że mężczyzna to dziecko od urodzenia na wieki wieków oby tylko tego nie przeczytali hyhy

---------- Dopisano o 11:02 ---------- Poprzedni post napisano o 10:59 ----------

kobitki a ja mam coś ze smakiem normalnie - posoliłam sobie jajecznice - szczypta soli i normalnie mi za słona jest bleeee a to moje śniadanie dzisiejsze

[rumcia1]

Napisane przez kobieta kot

Termin ślubu znam od 8 miesięcy, ale zamiast wsiąść się w garść to pogrążyłam się wagowo bo już mi było wszytko jedno jak utraciłam swoją "normalna" wagę. Rok temu o tej porze to 56 ważyłam ale grunt ze sie opamiętałam, może uda mi się dzięki ćwiczeniom chociaż to 60 wycisnąć.

Ważne, że zaczęłaś. Skoro na ślub wszystkiego nie zdążysz, to trudno, po ślubie też trzeba wyglądać ponętnie.
Tylko co z suknią? Kupisz w ostatniej chwili, będziesz przerabiać jak schudniesz?
Ja miałam do zrzucenia ok 20 i zrobiłam 6 dni uderzeniówki i zrzuciłam tylko 2kg - to nie reguła, zrób test idź na II fazę i spalaj tłuszcz, a nie wodę na I, bo przyjdzie owulacja, albo okres i wodę nabierzesz z powrotem, a tłuszczyku nie.

Napisane przez zlotqo

wszem i wobec ogłaszam, iż SKOŃCZYŁAM pisać teraz tylko promotorowi muszę wysłać
no, mogę dziś spać spokojnie dukanoc!

Świetnie, oby było mało poprawek i lekkiego egzaminu życzę.

Napisane przez kiciamała

Zgrzeszylam wczoraj z czeresniami ze sloika .... kurka jeszcze mam ten odruch pchania wszystkiego bezwiednie do paszczy. Kawe notorycznie slodze i wylewam zbankrutuje przez ten cukier.

Lepiej wyrzuć cukier do kosza, mniejsza strata.

Napisane przez barbra66

A ja wydałam całą czekoladę,za przysługę właśnie,kolażance która dietkuje (ale nie-dukanowo)....sob ie robię chałwę z przepisowni,też gorzką,bo słodzików prawie nie używam(chociaż juz na 3-ce jestem)...takie smaki przestawione na "dukanówce"...he,he:prosi :

No to chyba nie jest zadowolona - ciebie nie kusi, a ją tak.

Napisane przez _MAMA_

podsumowanie tygodnia:
-2,7 kg

Ładnie

Napisane przez anndziax

Oj deszczowo dzisiaj - a chciałam kontynuować dukanową tradycję i wybrać się rowerem po zakupy. Ale za to, w tych miłych okolicznościach przyrody skończyłam fazę I z wynikiem (-2,5kg) - 3 dni
ojj biedne te pomidorki, jak ja się na nie rzucę... :P
pozdrawiam was serdecznie

Gratuluję

Napisane przez Konczita

duk duk - dzień dobry drogie panie
po wczorajszym mini wzrościku dzisiaj spadek o -300 czyli do I celu zostaje 14,9 ucieszyłam się za mną ponad 8,5 kg szkoda że nie wiem ile było dokładnie ehh za późno wagę zakupiłam hahaha

gratki za spadek, żeby tak sobie dalej chciało spadać i spadać

Napisane przez kochak

zaciązmy wszystkie i problem sie rozwiąze , 9 mcy spokoju bez diety hehehehe

---------- Dopisano o 10:14 ---------- Poprzedni post napisano o 10:13 ----------

tez chce @, graty za spadeczek

Ja tam na razie nie chciałabym zaciążyć. Mam co robic z moją trójką.

Napisane przez sudenly

hej piekne ! dziewczyny ja chyba śnię stanęłam dzis rano na wage a tam73,1 czyli -1kg mniej niz wczoraj (74,1)! ależ jestem zadowolona! i gratuluję wszystkim spadeczkow !
p.s jak sie zastanawiam jak to bedzie u mnie z @ bo tez biore tabsy

Pięknie Kiedy ja się dorobię takiego spadu

[Konczita]

kobitki robiłyście może pierś z kurczaka w rękawie ?? myślałam by takie mięsko zrobić i do tego potrawkę z pieczarek, cebuli, papryki i cukinii

[lukrecja_25]

Napisane przez katia84

omg właśnie Lukrecja doczytałam i widzę duże podobieństwo do siebie!! Waga podobna bo teraz też 62,7, 26 lat dzisiaj skończone i okres! Dostałam 1,5 tyg wcześniej niż powinnam, trwał trwał i potem dostałam ten który faktycznie powinnam mieć... także prawie 2 tyg okresu;/ Pierwszego dnia byłam u gin, zbadała mnie i stwierdziła że "to normalne" i dała mi tabletki na mieniejszenie krwawienia które nic nie dały następnego dnia wyjeżdżałam na urlop, teraz muszę iść znowu... nie straszcie mnie ciążą

stoooo lat stoooo lat :roz a:

Napisane przez tina03

Duk Duk Dukaneczki
Gratuluje spadeczków idziecie jak burza
Ja dziś też mam uśmiech na buzi zmieniłam podpisik ,kolejny kilogram mniej.Wzeszły piątek było 67 a dzisiaj 66 .
Zauwazyłam że w tygodniu1 raz będę się wazyć....(wybrałam piątki) bo codziennie to raz spadek ,raz wzrościk albo ,waga stoi ,a tak raz na tydzień i jest efekt

no to gratulejszyn

Napisane przez wiewiorka07

Dzień dobry Dukaneczki

dziś zaliczyłam kolejny spadek. Znów -0,5kg Obawiam, się, że jutro nie będzie tak kolorowo bo dziś pierwszy dzień PW.

Gardło daj epopalić, rano zaniemówiłam. Jak tylko mąż wróci idę do lekarza bo przecież w taką pogodę nie pójdę z powracającym do zdrowia 1,5 rocznym bobasem

natasha_a jeśli chce ci sie coś słodkiego to zrób sobie nutellę, galaretkę albo jakieś ciacho. przepisy znajdziesz na 1 stronie

---------- Dopisano o 10:13 ---------- Poprzedni post napisano o 10:07 ----------



a jakie tabsy bierzesz??

bo ja tak miałam przez 3 miesiące, albo zaczynał się przed skończeniem tabsów, albo jak zaczynałam brać następne... a po 3 miesiącu wogóle się nie zaczął. zła poczłam do gina i mówię, że chcę ine a on chodz na usg... i ... witaj w klubie..... MAM

no ja to różne juz przerabiałam... microgynon 21 na początku potem raz jakieś inne nie pamiętam nazwy ale nie padsowały potem znowu microgynon 21 potem jazz a teraz jasminelle :p od jakiegoś czasu

Napisane przez sudenly

hej piekne ! dziewczyny ja chyba śnię stanęłam dzis rano na wage a tam73,1 czyli -1kg mniej niz wczoraj (74,1)! ależ jestem zadowolona! i gratuluję wszystkim spadeczkow !
p.s jak sie zastanawiam jak to bedzie u mnie z @ bo tez biore tabsy

no tobie tysz gratulejszyon

[katia84]

Napisane przez Konczita

Kati a więc dzisiaj urodzinki ??? spełnienia marzeń !
u mnie też 26 latek waga większa ale także 2 tyg okres oby to się już nie powtarzała - a powiedzcie mi czy to były wasze pierwsze @ na dukanie ????

a dziękuję ja dukam od 15.07 więc to był już mój drugi @

Napisane przez Konczita

kobitki robiłyście może pierś z kurczaka w rękawie ?? myślałam by takie mięsko zrobić i do tego potrawkę z pieczarek, cebuli, papryki i cukinii

brzmi smacznie :d

Napisane przez lukrecja_25

stoooo lat stoooo lat :roz a:

dzięki

[kiciamała]

Napisane przez rumcia1

Lepiej wyrzuć cukier do kosza, mniejsza strata.

No niestety nie da sie dzieci i maz slodza, byla by rewolucja...


czy tylko ja tak mam ze pladruje lodowke? Maz sie pyta czy napewno ta dieta jest odchudzajaca bo wcinam jak robotnik budowlany. Jak widzi moja miche z salatka tunczykowa to smieje sie ze jak dla wojska...

Ja tez jakis przystanek zaliczam i may wzrost bo juz bylo 61,2 a jest 61.6... Czy moge zrezygnowac z otrab bo chyba mnie zatykaja... Zjadlam ze dwa razy jakies placuszki i jakos tak zakleilo ...


katia84 sto lat wznosze czerwona herbatka

[cassie24]

No i mam problem... nigdzie nie mogę kupić otrębów owsianych Mieszkam na takim za..piu że u Nas nic nie ma...
I co ja mam teraz zrobić??? Doradźcie coś.

[kochak]

Napisane przez Aleksandra_M

DUK DUK
ale ja wczoraj grzeczna bylam i co? i spadku zadnego.... cholera
jutro warzywka i pewnie bedzie wzrost



dobrze ze w koncu sie ktos w ten sposob wypowiedzial, bo mi juz cisnelo sie na palce... hihi.... ale nie chcialam byc niedobra
moze nie jestem jakas mega-weteranka, ale dobijaja mnie niektore pytania, a nastawienie to juz w ogole

nie bij, jestem SZCZĘŚLIWA!!!! nie chce brzuszka...
olalam Romeo czuje się jak nowo narodzona!!!! niczego nie żałuję!!!

[881a135baa34e075ff271ac6ad77e43317518c11]

Napisane przez amakkk

xal nie wiem co Ci poradzić ja dopiero początkująca jestem. Ale jedno wiem na pewno że tu wsparcie otrzymasz!!!! PRAWDA DZIEWCZYNY????!!!!!!!!!!!
---------------------------------------------------------------------------------
A u mnie dziś mała euforia Rano na wskaźniku 70,4kg. Wczoraj przeszłam samą siebie i wiecie co......na tej diecie trzeba się obżerć. Wczoraj naprawdę wpychałam co i ile się da, do tego stopnia że już o 16-tej mnie zaczęło mdlić. Potem głowa mnie rozbolała (a niestety muszę uważać bo mam migreny i wtedy 3 dni jak w łeb strzelił). Zresztą myśłałam że to początki migreny, bo ja zawsze mam z wymiotami i w okolicach @ - a na tą czekam.
Ale wracając do tematu, dlaczego studze swoja radość. Bo:
1. tak jak wymieniłam wyżej - czekam na @
2. od dziś 3 dni PW
Boję się tego PW bo po ostatnim przytyłam prawie 2 kg :/ i załamałam się i przerwałam dietę (na 3 dni ). Miejmy nadzieję że ten weekend przetrzymam.

Dobra życzę Wam miłego dzionka. Zajrzę tu pewnie dopiero wieczorkiem, bo dziś jadę na zakupy z córcią i cały dzień zleci.

ale 2 kg na PW to nie powod do przerywania diety tylko głupota,ciekawe co jadłas podczas tej przerwy? mam wrazenie ze nie przeczytałas ksiazki, na PW zdarzaja sie wzrosty bo warzywa zaw. wode, jestem pewna ze po tamtych PW by ci to zleciało, no ale twoja strata


kiciamała otręby sa obowiązkowe, wiec nie mozesz zrezygnowac, niedługo wszystko sie unormuje

[Konczita]

Napisane przez kiciamała

czy tylko ja tak mam ze pladruje lodowke? Maz sie pyta czy napewno ta dieta jest odchudzajaca bo wcinam jak robotnik budowlany. Jak widzi moja miche z salatka tunczykowa to smieje sie ze jak dla wojska...

moja małżowina już przyzwyczaiła się że jem kilka dość obfitych posiłków i chyba widząc rezultat już spasował z krytykowaniem - doskonale wie co ma kupić dla mnie gdy on jedzie na zakupy

---------- Dopisano o 11:48 ---------- Poprzedni post napisano o 11:47 ----------

Napisane przez kochak

olalam Romeo czuje się jak nowo narodzona!!!! niczego nie żałuję!!!

kochak jestem z Ciebie dumna

[rumcia1]

Napisane przez Konczita

kobitki robiłyście może pierś z kurczaka w rękawie ?? myślałam by takie mięsko zrobić i do tego potrawkę z pieczarek, cebuli, papryki i cukinii

Nie mam rękawów, piekę w żaroodpornym. A ta potrawka brzmi smacznie.

[twinsplus1]

Napisane przez NaturalWomen

Bosze, jaka regułka, czy ty naprawdę liczysz tak dokładnie ile czego zjesz?! Bo ja tylko trzymam się produktów z listy Ducana i jadę z tym koksem tak "na oko"...

regulka regulka, ale ja jej sie trzymam, a efekty widac w podpisie jak ja zawitalam na to forum, to byly tutaj juz stare dukanki, 2ie Emilie, Ayu, Lyra Bea, byl Moose79 - na dzien dobry zostalam postawiona do pionu i rady i wsparcie jakie tu otrzymamlam wzielam sobie bardzo do serca i ciagle sie tego trzymam, ja te regulke nawet utrzymuje na PW

Czarownica3006 trzymaj sie kochana , mam nadzieje, ze wszystko bedzie dobrze oczywiscie nie zapomnij nam napisc co i jak wyszlo, i jakie metody leczenia podjete, bo bedziemy sie jeszcze bardziej martwic

Spartaszybkiego powrotu do zdrowia na 100% bedziesz miala mega spadzior

Kochak lec w tej chwili do lekarza, o zdrowie trzeba dbac!

Zlotqo - gratulacje, pilna mroweczka z ciebie, zycze 5 teczki

hej szczypiorki! czlowieka nie ma 1 dzien i co tutaj sie dzieje, przewinely mi sie jakies cukry, sery zolte, chleby, musli, 10 dni uderzeniowki gdzie 12 kg do zzucenia, pytania o salami co to za balagan ???

WSZYSTKIM GRATULUJE SPADKOW I TYCH WIEKSZYCH I MALYCH a wzrosty na na pewno woda, wkoncu fajna wage mamy max przez tydzien, bo woda na owulacje i woda na @ i sam @ i pozbierac to wszystko do kupy to 3 tyg wychodzi zycie jest niesprawiedliwe, faceci zawsze maja latwiej

ja sie melduje ze spadkiem -0,700 jest swietnie! mam banana od rana juz wizualizuje wage na jutro dzis ostatni dzien P, jutro warzywka, chyba zapodam sobie szczawiowa bo bardzo dawno jej nie jadlam a i zrobie sobie ten chlebek ziolowy, co ostatnio byl podany przez ktoras z grzecznych swiezynek przepraszam, ale nie pamietam ktora - niech sie przyzna, to podziekuje osobiscie

[barbra66]

Napisane przez rumcia1

No to chyba nie jest zadowolona - ciebie nie kusi, a ją tak.

Ona ma córkę,która diety nie potrzebuje,tylko czy dowiezie ją z pracy do domu...he,he....
Albo jest silna wola,albo nie...nieważne gdzie ta czekoladka leżakuje.

No i mam problem... nigdzie nie mogę kupić otrębów owsianych Mieszkam na takim za..piu że u Nas nic nie ma...
I co ja mam teraz zrobić??? Doradźcie coś.

No cóż jedyne wyjście wybrać się do miasta na zakupy i zrobić większą ilość,bo produkty dukanowe są obowiazkowe.
A na otręby owsiane jest taki nalot ostatnimi czasy,że i w mieście trzeba wiedzieć gdzie je można kupić...he,he

[Konczita]

Napisane przez rumcia1

Nie mam rękawów, piekę w żaroodpornym. A ta potrawka brzmi smacznie.

ja zrobię dzisiaj i powiem jak wyszło

Napisane przez twinsplus1

regulka regulka, ale ja jej sie trzymam, a efekty widac w podpisie jak ja zawitalam na to forum, to byly tutaj juz stare dukanki, 2ie Emilie, Ayu, Lyra Bea, byl Moose79 - na dzien dobry zostalam postawiona do pionu i rady i wsparcie jakie tu otrzymamlam wzielam sobie bardzo do serca i ciagle sie tego trzymam, ja te regulke nawet utrzymuje na PW

Czarownica3006 trzymaj sie kochana , mam nadzieje, ze wszystko bedzie dobrze oczywiscie nie zapomnij nam napisc co i jak wyszlo, i jakie metody leczenia podjete, bo bedziemy sie jeszcze bardziej martwic

Spartaszybkiego powrotu do zdrowia na 100% bedziesz miala mega spadzior

Kochak lec w tej chwili do lekarza, o zdrowie trzeba dbac!

Zlotqo - gratulacje, pilna mroweczka z ciebie, zycze 5 teczki

hej szczypiorki! czlowieka nie ma 1 dzien i co tutaj sie dzieje, przewinely mi sie jakies cukry, sery zolte, chleby, musli, 10 dni uderzeniowki gdzie 12 kg do zzucenia, pytania o salami co to za balagan ???

WSZYSTKIM GRATULUJE SPADKOW I TYCH WIEKSZYCH I MALYCH a wzrosty na na pewno woda, wkoncu fajna wage mamy max przez tydzien, bo woda na owulacje i woda na @ i sam @ i pozbierac to wszystko do kupy to 3 tyg wychodzi zycie jest niesprawiedliwe, faceci zawsze maja latwiej

ja sie melduje ze spadkiem -0,700 jest swietnie! mam banana od rana juz wizualizuje wage na jutro dzis ostatni dzien P, jutro warzywka, chyba zapodam sobie szczawiowa bo bardzo dawno jej nie jadlam a i zrobie sobie ten chlebek ziolowy, co ostatnio byl podany przez ktoras z grzecznych swiezynek przepraszam, ale nie pamietam ktora - niech sie przyzna, to podziekuje osobiscie

twinsplus1 kochana jak się szczawiową gotuje ?? może też sobie zapodam hyhy ...
oj dobrze że jesteś bo bałagan zawitał - cukier, musli i weki ale tak to jest jak się duka bez przygotowania a wystarczy przeczytać pierwszą stronę ...
aaaaa i gratuluje obfitego spadeczku ))))

[Karola_82]

Hej Dukanki

wazylam sie dzis rano i mam 69,1 kg, czyli spadek o 4, to mozliwe? ciesze sie zle zastanawiam czy jest to w ogole mozliwe? moze wagaa mi szwankuje albo przesadzilam z waga poczatkowa, bo 73 kg wazylam popoludniu, a teraz waze sie rano, wiec powiedzmy ze wazylam 72 a teraz 69 to spadek 3 kg, wychodzi ze 1 kg na dzien, czyli po uderzeniowce moze byc - 5 kg, szoooook

od niedzieli PW, nie moge sie doczekac

powiedzcie jak zrobic make z otrab, niby wiem ze zmielic, ale jak zmielis w elektrycznej maszynse, nie lataja te otreby po calej kuchni?

[Konczita]

Napisane przez barbra66

Ona ma córkę,która diety nie potrzebuje,tylko czy dowiezie ją z pracy do domu...he,he....
Albo jest silna wola,albo nie...nieważne gdzie ta czekoladka leżakuje.

zgadzam się, ale dla mnie najbardziej mobilizujące są :

efekty spadkowe na wadzę - moja lista ładnie zmierza ku wymarzonej wadze
fotki dukanek które stawiają do pionu
grupa wsparcia w postaci dukających wizażanek które stoją na straży z baciorem
komplementy przyjaciół i znajomych - niebagatelne