Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 14

[songoma]

Napisane przez Sparta

Witajcie kochane
Wróciłam dziś ze szpitala, masakra. W czasie zabiegu zemdlalam 2 razy...następnie 4 dni w szpitalu i jedzeniem szpitalnym( bułki z twarożkiem , zupy, ziemniaczki,fasola zielona ale tylko 1 bułka rano, obiad, bułka na kolacje)Kazali mi to jeść bo się tak gardło oczyszcza. Kroplówka 4 razy dziennie, przed każdym posiłkiem i na noc..
Ból w gardle mam niesamowity

Jutro zaczynam proteiny...nie wiem ile ważę, i kiedy będę miała III fazę...strasznie jest mi źle z tym wszystkim

Sparta witaj z powrotem, najwazniejsze ze juz po wszystkim i wrocilas do domku. dojdz do siebie i dalej dzielnie dukaj, doktor napewno wybaczy grzeszki szpitalne, my wybaczamy <3
trzymaj sie kochana

Napisane przez reniaczek4

mam propozycje dla administratorki naszej stronki na facebooku , a moze zrobiłybysmy tam galerie naszych zdjec prze i po ? tyle juz ich tu zamieściłyśmy.....????

nie wiem, poki co zdjecia wrzucaly chyba osoby, ktore na fb nie dolaczyly do grup - czesc nie ma kont, czesc sie nie miala ochoty 'ujawniac'. a nie wolno uzywac nieswoich zdjec!

osobiscie biore sie za makrelke :3 malo dzis zjadlam, bo wstalam w poludnie - nie wiem co to bedzie jutro x_X

[MrsVargas]

Witam po bardzo dłuuugiej przerwie, tzn. nie w dukaniu tylko w pisaniu Może jeszcze ktoś mnie pamięta
Wszystkim gratuluję spadków
Ale się objadłam tym co na zdjęciu, ledwo się ruszam
Później czekają mnie jeszcze naleśniki z twarogiem i rabarbarowymi powidłami

[Aleksandra_M]

Napisane przez wiewiorka07

mój nie pali i jak ja zaczynam to sie wścieka....

a tak wogóle to zapomniałam się pochwalić , dziś spadek -100g mimo nutelli wczorajszej i sałatki warzywnej z wieśniakiem na kolacje

co do chlebka to zgadzam się całkowicie- swój najlepszy. Ja wam dam przepis na super chlebek na zakwasie ( z otrębami też ). Tylko muszę wziąć od mamy bo mi dysk padł i straciłam wszytskie dane

a nie pali... a widzisz. ja pale 2 czyli prawie nie pale, a kazdy papieros oprocz mojego mi smierdzi
nawet jak ja wroce sie do lazienki po cos to mi smierdzi po moim!!
a przepis chetnie!! poprosze

[Ulcia2512]

Napisane przez mamawmw

Dziewczyny mieszkam w UK powiedzcie czym zastapic skrobie kukurydziana bo nie moge znalezc a maka kukurydziana byc nie moze prawda??

jest tu kilka dukanek z UK moze wy doradzicie proszeeeee: prosi:

I w tesco i w asdzie dostaniesz, tutaj jest pod nazwa CORN FLOUR i jest to skrobia a nnie mąka.
pozdrawiam

[Aleksandra_M]

Napisane przez MrsVargas

Witam po bardzo dłuuugiej przerwie, tzn. nie w dukaniu tylko w pisaniu Może jeszcze ktoś mnie pamięta
Wszystkim gratuluję spadków
Ale się objadłam tym co na zdjęciu, ledwo się ruszam
Później czekają mnie jeszcze naleśniki z twarogiem i rabarbarowymi powidłami

o prosze!! witaj z powrotem!

[wiewiorka07]

Napisane przez Aleksandra_M

a nie pali... a widzisz. ja pale 2 czyli prawie nie pale, a kazdy papieros oprocz mojego mi smierdzi
nawet jak ja wroce sie do lazienki po cos to mi smierdzi po moim!!
a przepis chetnie!! poprosze

no ja palę 1 lub 2 dziennie i z tym śmierdzeniem mam podobnie... tylko ja palę przez okno

[mamawmw]

Napisane przez Ulcia2512

I w tesco i w asdzie dostaniesz, tutaj jest pod nazwa CORN FLOUR i jest to skrobia a nnie mąka.
pozdrawiam

dzieki ale wiesz juz gdzies sie doczytalam ze w kartoniku do skrobia a w woreczku to maka kukurydziana a nazwa ta sama

jakiego serka uzywasz do sernika?
bo w sklepach pl poltluste i nie wiem skad wziasc a tak sernik za mna chodzi

[agnes305]

Hmhm ,że tak powiem, mam pytanko ( jak narazie to chyba tylko będę pytać co bardziej doświadczone Dukanki, bo jestem ciekawa ile średnio chudniecie lub chudłyście na II fazie i najadałyście się do syta czy jakoś sobie ograniczyłyście np.mięsko ??
Z góry BIG sorry, bo pewnie powielam pytanka, ale jestem na forum od wczoraj więc liczę na wybaczenie

[songoma]

dziewczyny, a mozecie mi cos powiedziec nt pomaranczowego moczu?
bo poczytalam troche i wychodzi na to ze to moze byc problem z watroba.. w sumie to tylko dzisiaj, a wczoraj zjadlam czipsy burakowe
moze niepotrzebnie panikuje, ale zazwyczaj nie reagowalam w ten "kolor" na buraki..

[wiewiorka07]

Napisane przez songoma

dziewczyny, a mozecie mi cos powiedziec nt pomaranczowego moczu?
bo poczytalam troche i wychodzi na to ze to moze byc problem z watroba.. w sumie to tylko dzisiaj, a wczoraj zjadlam czipsy burakowe
moze niepotrzebnie panikuje, ale zazwyczaj nie reagowalam w ten "kolor" na buraki..

po burakach można mieć nawet lekko czerwony mocz. Poczekaj 2 dni i zobaczysz, że minie a jeśli nie to będziesz sie martwiła

ja obstawiam, że to od buraków.... nie zapomnę jak raz zrobiłam buraczki do obiadu i oczywiście barszczyk czerwony. Następnego dnia mężulo wypadł z łazienki i mówi, że jest chory!! bo sika prawie na czerono myślałam, że z łóżka spadnę dlatego nie panikuj

[agnes305]

Napisane przez songoma

dziewczyny, a mozecie mi cos powiedziec nt pomaranczowego moczu?
bo poczytalam troche i wychodzi na to ze to moze byc problem z watroba.. w sumie to tylko dzisiaj, a wczoraj zjadlam czipsy burakowe
moze niepotrzebnie panikuje, ale zazwyczaj nie reagowalam w ten "kolor" na buraki..

Bardzo możliwe, że to po buraczkach, ale taką barwę można mieć nawet od pewnych tabletkowych witaminek ( jeśli bierzesz)

[twinsplus1]

Napisane przez adrijah

na wstępie gratuluje wszystkich spadków! i tych malutkich i tych wielkich!

ja dzisiaj mało ze szczęścia nie skakałam na tej wadze (ale to by ją zabiło ). Wczoraj płakałam, że było 80,5, a dzisiaj dobiłam do swojej najniższej wagi - do 79! czyli poszło -1,5kg! I can't believe it! no, jestem po okresie, dzisiaj ostatni dzień PW (tak tak, na PW ten spadek), to może w końcu waga ruszy w dół. I zero grzeszenia się opłaca obiecuję, że już się więcej nie dam. Niech sobie TŻ je przy mnie co chce, ja będę twarda, jak przez pierwsze 3,5 miesiąca diety, o!

to ci spadzior fantastyczny wynik

Napisane przez Sparta

Witajcie kochane
Wróciłam dziś ze szpitala, masakra. W czasie zabiegu zemdlalam 2 razy...następnie 4 dni w szpitalu i jedzeniem szpitalnym( bułki z twarożkiem , zupy, ziemniaczki,fasola zielona ale tylko 1 bułka rano, obiad, bułka na kolacje)Kazali mi to jeść bo się tak gardło oczyszcza. Kroplówka 4 razy dziennie, przed każdym posiłkiem i na noc..
Ból w gardle mam niesamowity

Jutro zaczynam proteiny...nie wiem ile ważę, i kiedy będę miała III fazę...strasznie jest mi źle z tym wszystkim

witaj kochana bedzie dobrze i z waga i ze zdrowkiem

Napisane przez mirkaaa

witajcie dziewczynki

jestem pelna podziwu co do waszych spadkow, dlatego ogromne gratulacje z mojej strony do was plyna
to pieknie ze chociaz Wam spada

Co u mnie to nawet szkoda gadac, absurd goni nonsens, wszytsko sie dla mnie zatrzymalo i jest naprawde ciezko...


Sparta witamy kochana
tesknilysmy!!
Ciesze sie ze masz to juz za soba, sciskam Cie mocno mam nadzieje ze szybko wrocisz do formy i nie bedziesz nas juz opuszczac

a ty lepiej sie przyznaj bez bicia (jeszcze) czys sobie zamienila ten tryb tak jak planowalas ? chodzi mi o ten niezdrowy oczywiscie

Napisane przez mamawmw

zycze szybkiego powrotu do zdrowia


ja skorzystalam z rady jednej z forumowiczek i jestem mega zadowolona!!
podaje link do opisu ten jest dla ciemnych wlosow Jasmin dla jasnych
http://www.helfy.pl/amla-olejek-do-wlosow

a ja po obiadku piers z indyka z sosem czosnkowym

ha a ja jeszcze sobie dokupilam szampon i odzywke z tej serii, i uzywam tego na zmiane z nafta

Napisane przez Gabi3ek

Hej dziewczyny mam dla was mega news!!! ta dam ta dam
PO 4 DNIACH PIERWSZEJ FAZY SCHUDŁAM 6,5 KG!!!!

omg brawa to co zaraz III ?

Napisane przez mamawmw

dzieki ale wiesz juz gdzies sie doczytalam ze w kartoniku do skrobia a w woreczku to maka kukurydziana a nazwa ta sama

jakiego serka uzywasz do sernika?
bo w sklepach pl poltluste i nie wiem skad wziasc a tak sernik za mna chodzi

quark kupisz spokojnie, w tesco, morrisons, asda, nie kupisz w lidlu, netto, aldi czy iceland

[songoma]

Napisane przez agnes305

Bardzo możliwe, że to po buraczkach, ale taką barwę można mieć nawet od pewnych tabletkowych witaminek ( jeśli bierzesz)

biore bellise, ale to juz od ladnych kilku miesiecy.
no nic, odczekam pare dni i pewnie sprawa sie sama wyjsni
a jesli to faktycznie od tabletek to mam sie martwic? czy to w niczym nie przeszkadza?

[Ulcia2512]

Napisane przez mamawmw

dzieki ale wiesz juz gdzies sie doczytalam ze w kartoniku do skrobia a w woreczku to maka kukurydziana a nazwa ta sama

jakiego serka uzywasz do sernika?
bo w sklepach pl poltluste i nie wiem skad wziasc a tak sernik za mna chodzi

W asdzie w żółtym kartoniku na bank jest skrobia.

Sernik robię albo właśnie z polskiego półtłustego-taki mały,okrągły nazywa się MAZURSKI SMAK, albo z ukraińskiego 0,5% tłuszczu, ale już jest dużo suchszy i muszę mleka dodać albo QUARKa z tesco lub asdy, wtedy sernik bardziej kremowy jest, bo to serki prawie jak nasze homo.

Jak by co to pytaj, jak będę w stanie to pomogę

[hawrodytka]

witam dziewczyny Od 15 dni jestem na Dukanie. Schudlam moze z 3 kg, nieduzo, ale nie narzekam
Mam 163 cm wzrostu - waga poczatkowa 59 kg
waga docelowa - 50 . Obecnie jakoś w granicach 56 (ostatni raz wazylam się 3 dni temu i wazylam 56.6)
Jestem w II fazie, stosuję tryb 1/1
Będe śledzic wasze zmagania

[agnes305]

Napisane przez songoma

biore bellise, ale to juz od ladnych kilku miesiecy.
no nic, odczekam pare dni i pewnie sprawa sie sama wyjsni
a jesli to faktycznie od tabletek to mam sie martwic? czy to w niczym nie przeszkadza?

Nic się nie martw, poprostu to czego organizm nie przyswoił, to wydalił wraz z moczem i dla tego inna barwa, tak jest też przy antybiotykach.

[mamawmw]

Napisane przez Ulcia2512

W asdzie w żółtym kartoniku na bank jest skrobia.

Sernik robię albo właśnie z polskiego półtłustego-taki mały,okrągły nazywa się MAZURSKI SMAK, albo z ukraińskiego 0,5% tłuszczu, ale już jest dużo suchszy i muszę mleka dodać albo QUARKa z tesco lub asdy, wtedy sernik bardziej kremowy jest, bo to serki prawie jak nasze homo.

Jak by co to pytaj, jak będę w stanie to pomogę

jeju wielkie dzieki!! bardzo mi pomoglas

lece pod prysznic 12km na rowerku i 140kcal spalone

[SimplyDivine]

Napisane przez Aleksandra_M

jest sobota, 28 sierpnia a Ty gdzie jestes?

Od soboty to ja nadrabialam bo nie lubie tak pisac nie wiedzac co sie stalo Dziekuje pieknie za pamiec

Napisane przez twinsplus1

czyta nas dzielnie

Tak wlasnie

Napisane przez ferguusson

Witam Dukaneczki

Obiecałam kiedyś Simply pare pomysłów dukanowych uwiecznionych na zdjęciach-nic specjalnego, ale może Wam się spodoba

U mnie wagowo-uff.. ruszył ten uparty kilogram, siedział i siedział w biodrach Zauwazyłam że wiecej chudnę na warzywnych dniach-czy to nie dziwne?
I napewno zestaw ćwiczeń pomaga, choć i tak nie mam tyle energii co zawsze..

Gratuluje wszystkim Wam spadków !!

Ferg, nie nooo... Takie fotki jak ja na PP? I tunczyka wcinam.. ?

Sparta ciesze sie, ze zabieg sie udal, teraz sie kuruj i wracaj do dukania

Czarownica mam nadzieje, ze to tylko jakas ukryta infekcja i Twoje wyniki wkrotce wroca do normy

Gratuluje mega spadziorow! Adrijah, Konczita i wszystkie kolezanki dukanki o ktorych nie wspomnialam

Margotka Twoje zdjecia robia wrazenie! Oby tak dalej PS. Czy ja dobrze pamietam ze Ty w Kopenhadze mieszkasz? Mieszkalam w Danii przez prawie pol roku bardzo blisko Kopenhagi wlasnie

Mam nadzieje, ze Agnese ma fajny urlop... bo ja mialam cudny Wrocilam lzejsza o prawie 0,5 kg mimo kilku grzechow (domowa pizza, 1,5 malego Karmi i frytki na lotnisku.. ) po ktorych mnie strasznie brzuch bolal... Dzis waga taka sama jak wczoraj, ale to pewnie jet lag i to pol Kit-Kat'a wczoraj popoludniu....

Pogode mielismy cudowna Opalilam sie troszke nawet - pamiatkowa fotka z TZtem wklejona..

[Katarzynaprawie50]

Witam i gratuluję spadków. U mnie zastój niestety. Póki co nie wchodzę na wagę. Poczekam do końca P, może sie ruszy.... Bo po kolejnej PW znowu... ? Ale nic to poczekam

[Aleksandra_M]

Napisane przez SimplyDivine

Od soboty to ja nadrabialam bo nie lubie tak pisac nie wiedzac co sie stalo Dziekuje pieknie za pamiec

no nareszcie jestes
grzechy pomijam, udam ze nie widzialam

[SimplyDivine]

Napisane przez Aleksandra_M

no nareszcie jestes
grzechy pomijam, udam ze nie widzialam

Jestem, jestem teraz juz zero wakacji az do Bozego Narodzenia czyli nie ma wymowek do grzeszenia Jeszcze 29 postow i trzeba bedzie 15 czesc zakladac - twinplus1 juz mnie wczoraj uprzedzila, ciesze sie, ze zdazylam, w razie co moge zalozyc

[CzarnaKropka]

Napisane przez adrijah

na paznokcie polecam witaminę a+e w kapsułkach, np capivit. Ale nie koniecznie do łykania, tylko smarowania tym olejkiem z kapsułki

do smarowania...a to dobre ciekawe

Napisane przez mamawmw

Ja polece zwykla oliwke bambino wcierana w paznokcie a na wlosy wlasnie http://www.helfy.pl/amla-olejek-do-wlosow

o oliwkę bambino to nawet mam w domu, ale nie wiedziałam o takim jej zastosowaniu

a co do belissy...to moja koleżanka też mi mówiła, że działa

Baby14 ja kupiłam wagę w biedrze za ok.30zł, tylko, że to było na początku miesiąca i już ich nie ma

Gabi3ek 6,5 kg! wow, ale za***. iście Ja dukam prawie od miesiąca i ubyło tylko 5 kg

songoma a używałaś parafinę? ja miałam tak od parafiny...

SimplyDivine jaka zadowolona na tym zdjęciu, uśmieszek jak malowany

Kobietki, jak myślicie, zmienić tryb na 3/3? bo jestem teraz na 5/5, waga stoi, a nawet wzrasta...i te 5 dni PP męczy mnie szczerze mówiąc... poza tym teraz zaczyna mi się nauka ( kampania wrześniowa) i tak myślę, że tryb 3/3 będzie mi lepiej sprzyjał w edukowaniu się

[Aleksandra_M]

Napisane przez SimplyDivine

Jestem, jestem teraz juz zero wakacji az do Bozego Narodzenia czyli nie ma wymowek do grzeszenia Jeszcze 29 postow i trzeba bedzie 15 czesc zakladac - twinplus1 juz mnie wczoraj uprzedzila, ciesze sie, ze zdazylam, w razie co moge zalozyc

ja tez do Bozego Narodzenia bede dukac... bo w takim tempie... jeszcze na oszukanej trojce.... szok! 15 to juz bedzie moja czwarta czesc

ja juz sie bede zegnac z Paniami
ide oddac sie zabiegom upiekszajacym itp
dobranoc Kochane. mam nadzieje ze jutro bedzie dobry dzien
buzki

[twinsplus1]

Napisane przez MrsVargas

Witam po bardzo dłuuugiej przerwie, tzn. nie w dukaniu tylko w pisaniu Może jeszcze ktoś mnie pamięta
Wszystkim gratuluję spadków
Ale się objadłam tym co na zdjęciu, ledwo się ruszam
Później czekają mnie jeszcze naleśniki z twarogiem i rabarbarowymi powidłami

ja pamietam ja czesc jak tam leci

Napisane przez hawrodytka

witam dziewczyny Od 15 dni jestem na Dukanie. Schudlam moze z 3 kg, nieduzo, ale nie narzekam
Mam 163 cm wzrostu - waga poczatkowa 59 kg
waga docelowa - 50 . Obecnie jakoś w granicach 56 (ostatni raz wazylam się 3 dni temu i wazylam 56.6)
Jestem w II fazie, stosuję tryb 1/1
Będe śledzic wasze zmagania

3kg to bardzo duzo w 2 tyg jak dla osoby, ktora chce zrzucic 9kg co do sledzenia to nie ladnie tak trzeba sie przylaczyc i dukac razem - zapraszamy miejsca sporo

Napisane przez SimplyDivine

Od soboty to ja nadrabialam bo nie lubie tak pisac nie wiedzac co sie stalo Dziekuje pieknie za pamiec



Tak wlasnie


Ferg, nie nooo... Takie fotki jak ja na PP? I tunczyka wcinam.. ?

Sparta ciesze sie, ze zabieg sie udal, teraz sie kuruj i wracaj do dukania

Czarownica mam nadzieje, ze to tylko jakas ukryta infekcja i Twoje wyniki wkrotce wroca do normy

Gratuluje mega spadziorow! Adrijah, Konczita i wszystkie kolezanki dukanki o ktorych nie wspomnialam

Margotka Twoje zdjecia robia wrazenie! Oby tak dalej PS. Czy ja dobrze pamietam ze Ty w Kopenhadze mieszkasz? Mieszkalam w Danii przez prawie pol roku bardzo blisko Kopenhagi wlasnie

Mam nadzieje, ze Agnese ma fajny urlop... bo ja mialam cudny Wrocilam lzejsza o prawie 0,5 kg mimo kilku grzechow (domowa pizza, 1,5 malego Karmi i frytki na lotnisku.. ) po ktorych mnie strasznie brzuch bolal... Dzis waga taka sama jak wczoraj, ale to pewnie jet lag i to pol Kit-Kat'a wczoraj popoludniu....

Pogode mielismy cudowna Opalilam sie troszke nawet - pamiatkowa fotka z TZtem wklejona..

no wkoncu moge twoja buzie zobaczyc fajnie ze urlopik udany

[SimplyDivine]

Napisane przez CzarnaKropka

do smarowania...a to dobre ciekawe


o oliwkę bambino to nawet mam w domu, ale nie wiedziałam o takim jej zastosowaniu

a co do belissy...to moja koleżanka też mi mówiła, że działa

Baby14 ja kupiłam wagę w biedrze za ok.30zł, tylko, że to było na początku miesiąca i już ich nie ma

Gabi3ek 6,5 kg! wow, ale za***. iście Ja dukam prawie od miesiąca i ubyło tylko 5 kg

songoma a używałaś parafinę? ja miałam tak od parafiny...

SimplyDivine jaka zadowolona na tym zdjęciu, uśmieszek jak malowany

Kobietki, jak myślicie, zmienić tryb na 3/3? bo jestem teraz na 5/5, waga stoi, a nawet wzrasta...i te 5 dni PP męczy mnie szczerze mówiąc... poza tym teraz zaczyna mi się nauka ( kampania wrześniowa) i tak myślę, że tryb 3/3 będzie mi lepiej sprzyjał w edukowaniu się

A dziekuje Usmieszek byl bo i pobyt bardzo udany

Co do trybu to ja najpierw szlam 1/1 ale ciezko bylo bo np jak ugotowalam zupke to juz nastepnego dnia jej zjesc nie moglam wiec zmienilam na 4 dni PP i 3 dni PW (piatek/sobota/niedziela/poniedzialek mam PP bo mi latwiej wtedy jesc same proteinki a wtorek/sroda/czwartek warzywka bo wtedy w pracy tez jestem). Dziewczyny ustawiaja sobie na odwrot - by na weekend miec PW - tylko jesli zdecydujesz sie isc tym trybem to musisz pamietac by w te 3 dni PW zjesc tyle warzyw ile bys normalnie zjadla w ciagu 4 dni Trybem 3/3 szla nasza Agnese i ona to poleciala baaaardzo szybko, ale to wszystko zalezy od organizmu

Napisane przez Aleksandra_M

ja tez do Bozego Narodzenia bede dukac... bo w takim tempie... jeszcze na oszukanej trojce.... szok! 15 to juz bedzie moja czwarta czesc

ja juz sie bede zegnac z Paniami
ide oddac sie zabiegom upiekszajacym itp
dobranoc Kochane. mam nadzieje ze jutro bedzie dobry dzien
buzki

U mnie to bedzie rok utrwalania prawie wiec wiesz.. datami sie nie przejmuje
Dobranoc w takim razie, do zobaczenia w czesci 15stej mam nadzieje - mojej 3

Porownalam sobie test z francuskiej strony z naszymi tlumaczeniami z pierwszej strony watku i jest troche rozbieznosci - ustawilam pytania w notatniku tak jak powinny byc, zaraz edytuje pierwszy post tej czesci gdyby ktos inny chcial zalozyc watek nr 15 i bedzie mial odnosnik

---------- Dopisano o 20:04 ---------- Poprzedni post napisano o 20:02 ----------

Napisane przez twinsplus1

no wkoncu moge twoja buzie zobaczyc fajnie ze urlopik udany

A myslalas, ze wygladam jak moj avatarek ? Moj TZ tak wyglada jak mu nawijam o diecie, albo o zakupach kosmetycznych

[twinsplus1]

Napisane przez SimplyDivine

A dziekuje Usmieszek byl bo i pobyt bardzo udany

Co do trybu to ja najpierw szlam 1/1 ale ciezko bylo bo np jak ugotowalam zupke to juz nastepnego dnia jej zjesc nie moglam wiec zmienilam na 4 dni PP i 3 dni PW (piatek/sobota/niedziela/poniedzialek mam PP bo mi latwiej wtedy jesc same proteinki a wtorek/sroda/czwartek warzywka bo wtedy w pracy tez jestem). Dziewczyny ustawiaja sobie na odwrot - by na weekend miec PW - tylko jesli zdecydujesz sie isc tym trybem to musisz pamietac by w te 3 dni PW zjesc tyle warzyw ile bys normalnie zjadla w ciagu 4 dni Trybem 3/3 szla nasza Agnese i ona to poleciala baaaardzo szybko, ale to wszystko zalezy od organizmu



U mnie to bedzie rok utrwalania prawie wiec wiesz.. datami sie nie przejmuje
Dobranoc w takim razie, do zobaczenia w czesci 15stej mam nadzieje - mojej 3

Porownalam sobie test z francuskiej strony z naszymi tlumaczeniami z pierwszej strony watku i jest troche rozbieznosci - ustawilam pytania w notatniku tak jak powinny byc, zaraz edytuje pierwszy post tej czesci gdyby ktos inny chcial zalozyc watek nr 15 i bedzie mial odnosnik

---------- Dopisano o 20:04 ---------- Poprzedni post napisano o 20:02 ----------



A myslalas, ze wygladam jak moj avatarek ? Moj TZ tak wyglada jak mu nawijam o diecie, albo o zakupach kosmetycznych

no wlasnie sie na tym lapalam ale jak za dlugo patrze na ten twoj avatarek to mi sie w glowie kreci jak po

[landryna210]

hejka
Ocenicie czy mój jutrzejszy jadłospis jest zbyt marny lub obfity ? bo już sama nie wiem.. ; p ( dzień białkowy) :
-tosty dukanowskie
-szklanka mleka
-kurczakowe nuggetsy
-mały chudy jogurt
-2 ogórki kiszone

Byłabym wdzięczna. ;*

[sweeney]

Napisane przez landryna210

hejka
Ocenicie czy mój jutrzejszy jadłospis jest zbyt marny lub obfity ? bo już sama nie wiem.. ; p ( dzień białkowy) :
-tosty dukanowskie
-szklanka mleka
-kurczakowe nuggetsy
-mały chudy jogurt
-2 ogórki kiszone

Byłabym wdzięczna. ;*

Taaa, zdecydowanie zbyt obfity

[SimplyDivine]

Napisane przez landryna210

hejka
Ocenicie czy mój jutrzejszy jadłospis jest zbyt marny lub obfity ? bo już sama nie wiem.. ; p ( dzień białkowy) :
-tosty dukanowskie
-szklanka mleka
-kurczakowe nuggetsy
-mały chudy jogurt
-2 ogórki kiszone

Byłabym wdzięczna. ;*

To by moglo robic za jeden posilek Nuggetsy kupne? w panierce? Czy sama robisz?

[landryna210]

to co jeszcze dodać xD ? mój żołądek tego nie wytrzyma ;O

nuggetsy sama robię ; ]