Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 15

[Agnese69]

Napisane przez kasikr

Witam gorąco!
ja z pytankiem o mięsko mielone, wałkuje temat...
Kupiłam gotową pakowaną mielonkę indyczą i w składzie ma: mięso indycze 55%, mięso wieprzowe 10%, wodę, białko sojowe, błonnik sojowy, skrobia ziemniaczana, sól, stabilizator, substancje wzmacniające smak i zapach.
Dopisek że zawartość tłuszczu nie więcej niż 30% (porcja waży 420g).
I co Wy na to opiek eksperta?

Ja na to mówię: WYRZUĆ TO. To znaczy nie wyrzucaj tylko oddaj tatusiowi albo innemu "chydemu"
Po pierwsze - zawartość wieprzowiny, któej my nie jemy, po drugie tłuszczu "nie więcej niż 30%" Łomatulu!!! Toż to bomba tłuszczowa! Nie jedz tego.
Są mielone mięsa, gdzie jest zawartość mięsa indyczego 92 - 97% To jest dla nas. Amsory bejbe, że Ci tak prosto z mostu, ale to nie jest dla Ciebie mięsko...

---------- Dopisano o 10:48 ---------- Poprzedni post napisano o 10:46 ----------

Lecę na rozpoczęcie roku z moim pierwszaczkiem... Ale przeżywka!
A pogoda za oknem... hmmmm... cudowna!!! Brrrrrrrrrr

[(:tysia:)]

Napisane przez Agnese69

Może teraz

Agnese piękne zdjęcia! Ale z Ciebie laska i jeszcze jak się opaliłaś, to Twoje ciałko- tylko pozazdrościć. A najbardziej zazdroszczę tego, że masz ładną, szczupłą figurę a biust Ci nie spadł.. u mnie to masakra

No i powodzenia na rozpoczęciu roku z tą piękną dziewczynką!!

Napisane przez adrijah

Wczoraj się pół dnia uczyłam i.. zapomniałam o jedzeniu przypomniało mi się jak poczułam ostry głód już po wykąpaniu się, umyciu zębów itd, w drodze do łóżka... i po co sięgnęłam do lodówki? po parówki zjadłam je, znowu umyłam zęby i poszłam spać i dzisiaj rano co było? znowu to cholerne 79! buu...
a może to ten murzynek? ze skrobią, mlekiem i kakao

Ja mam tak, że jak się uczę, to ze stresu muszę cały czas coś jeść! To jest coś okropnego, z czym muszę walczyć. Póki co cieszę się, że są wakacje parówki?! nieładnie...

Napisane przez Emilia 25

Dzięki, Tobie też idzie całkiem nieźle.
Nie uwierzycie, ale od wczoraj mam spadek 0,6 kg. Aż niemożliwe.

no nie! szalejesz! brawo

Ja już po kanapkach z tostera, po kawie i czas zacząć się szykować do wyjścia. Jakoś mi się nie chce. Dziś chyba jakieś zmiany, bo przyjdzie jakaś nowa praktykantka, zobaczymy jak to będzie...oby mi sie tylko udało odmówić słodyczy!

twinsplus a na którym dniu a6w jesteś? Bo za mną 9 dzień i zastanawiam się czy dobrze robię, bo nie bolą mnie jakoś bardzo mięśnie, za to bardzo mnie zaczyna to nużyć.. Ale dam radę!

[hawrodytka]

Napisane przez Agnese69

No DukDuk z rana dziewczęta. Dziękuję wszystkim koleżankom za miłę słowa uznania Ciepło na sercu się robi od razu...
Mirunia!!! A ja już się zastanawiałam gdzie Ty się zapodziałaś... No i jak trybik 4/3? Idzie? Działa? Jak się masz w ogóle?

Ja dziś z rana z ogromną ulgą ujrzałąm równe 57, a więc od wczorajszego 58,4 to mega spad, co czyni mnie szczęśliwszą o 1,4 kg A ponieważ jeszcze dziś i jutro białęcka, więc liczę na więcej
O właśnie, zaraz podpisik zmienimy...

O qrde! ale spadek! Gratuluję!

Cholerka, w piątek moja psiapsiółka robi urodziny. Głupio mi nie wypic kielicha za jej zdrowie:/ To chyba będzie mój pierwszy grzech. Ale może uda mi sie tego uniknać, zamocze tylko usta.

[Gabi3ek]

Wyglądasz super Podziwiam Cie za wytrwałość. Dziewczyny mam smutną nowinę po fazie udeżeniowej ważyłam 59,5 kg myślalam, że od tego czasu będzie spadać tylko w dół. natomiast już po pierwszym dniu PW II fazy wróciłam na 65 kg :O jak to możliwe ?? teraz ważę 64,7 spadek -0,3kg dzs zaczynam znów PP (idę systemem 4/3 ) mam nadzieję, że do piątku spadnie mi spowrotem do 59 . Mam wtedy urodziny. pewnie spróbuję swojego torta, ale cały dzień będę grzecznie dukać tak samo podczas imprezy-> poza kawaluteńkiem torcika :P ….. To taki chyba wybaczalny grzech. Od dziś zaczynam A6W wieczorem pierwsza seria. Teraz nauka do egzaminów

[frywolna franka]

Napisane przez Gabi3ek

Wyglądasz super Podziwiam Cie za wytrwałość. Dziewczyny mam smutną nowinę po fazie uderzeniowej ważyłam 59,5 kg myślałam, że od tego czasu będzie spadać tylko w dół. natomiast już po pierwszym dniu PW II fazy wróciłam na 65 kg :O jak to możliwe ??

Nie sądziłam że to możliwe... Trzymałaś się zasad?
Się wystraszyłam że stanę niedługo na wagę a tam + 5,5....

[milaminka80]

Dół nad doły - 64 na wadze !! 2 kg do przodu , a miało byc 60 do 11.09 . Coraz częściej mysle, żeby to wszystko zucic, oprzejśc na 3, ale na pewno nie z taką wagą. Chciałam z 59, a teraz :rozpacz:
W czwartek mam wizyte u lekarza, może on cos poradzi na te moje mdłości i wzdety brzuch. W sumie to konktronla, a ostatnie antybiotyki, ktore mi przepisał podziałały. 200 zł kosztowały, to musiały podziałać!!

[lukrecja_25]

a ja nadal niezmiennie trwam przy 62,7 kg

[pyzulina]

Napisane przez jasmine

Gdybyś napisała "masz jeść, jedz" to były rozkaz, nie polecenie.

To jest forum poświęcone diecie Dukana, więc jeżeli już się wypowiadasz i chcesz pomóc nowym dziewczynom to nie mów to co Ty jesz i ktoś tam jeszcze twierdząc że to jest dobre, skoro nie jest, tylko jak powinno być.

Sparta ok odpowiedziała... Przecież to forum jest po to, aby wymieniać się doświadczenianiami jak sobie w życiu codziennym radzić ze stosowaniem tej diety (niektóre produkty ciężko dostać u nas, czasem jakiś sklep jest daleko itp), i ja za każdą taką poradę jestem wdzięczna, gdybym chciała samych idealnych odpowiedzi i przesadnie idealnego stosoawania tej diety to wszystko mam w książce. Więc jakby tak patrzeć to po co są fora i po co się dziewczyny wymieniają radami, doświadczeniami????
i tak jak ktoś napisał wcześniej sama też powinnam się zainteresować czy to co ktoś je mi bedzie odpowiadało. Jeśli Tobie nie odpowiada to szukaj innego produktu.
I nie zniechęcaj innych do udzielania porad i odpowiadania. Milej z Twojej strony byłoby gdybyś dodała od siebie jakąś ważną informację o której ktoś zapomniał, albo uznał za nieistotną.

[CzarnaKropka]

Hej Kobietki

Agnese69 świetne fotki

milaminka80 też mam dola jak Ty... stanęłam na wagę i ....+900gram w ciągu 2 dni!! no ja pier....
Dość mam, foch na wagę do soboty!

Dziś mija miesiąc mojego dukania i straciłam tylko 5 kg....wydaje mi się, że to mało...heh. daje sobie miesiąc jeszcze na zarzucenie kolejnych 5, a jak nie to bye bye dietkowanie, widocznie ta dieta nie dla mnie, moim przeznaczeniem jest być niskim grubasem...

Wszystkim Kobietkom gratuluję spadków wytrwałości oraz motywacji Bo mi niestety tego brakuje

[milaminka80]

Napisane przez CzarnaKropka

milaminka80 też mam dola jak Ty... stanęłam na wagę i ....+900gram w ciągu 2 dni!! no ja pier....
Dość mam, foch na wagę do soboty!

Dziś mija miesiąc mojego dukania i straciłam tylko 5 kg....wydaje mi się, że to mało...heh. daje sobie miesiąc jeszcze na zarzucenie kolejnych 5, a jak nie to bye bye dietkowanie, widocznie ta dieta nie dla mnie, moim przeznaczeniem jest być niskim grubasem...

Wszystkim Kobietkom gratuluję spadków wytrwałości oraz motywacji Bo mi niestety tego brakuje

No to siedzimy w tym razem!! Tyle że ja juz 4 misiące i powoli ulatnia sie ze mnie zapał. Ja tez mam focha na wage chociaz nie wiem czy to dobrze, bo ostatni skończył się zastojem Fatalnie sie czuje ostatnio, bo ten brzuch taki, brak porcelanki i ciągle uczucie pelności - ogólnie nieciakawie

[bzyczka1]

Kasikr

mielone indycze wcale tk dużo nie kosztuje by kupować mieszankę z wieprzowym i do tego z taką małą ilością indyczego. Ja ostatnio w realu kupowałam mięso z indykpolu i za kilogram zapłaciłam 13 zł z niewielką końcówką. A przecież kilogram mięsa to bardzo dużo. Ja podzieliłam na 3 porcje, 2 większe i jedną mniejszą. Z większej porcji wyszło mi 7 średniej wielkości pulpetów i jadłam je przez 2 dni. Tak więc nie warto oszczędzać. Zresztą w książce Dukan pisze, że ta dieta nadszarpnie domowy budżet.




milaminka80 a próbowałaś z parafiną na noc??? albo zrób sobie protomajonez i zjedz z czymś, może na porcelanę pomoże.

[sweeney]

Napisane przez kasikr

Witam gorąco!
ja z pytankiem o mięsko mielone, wałkuje temat...
Kupiłam gotową pakowaną mielonkę indyczą i w składzie ma: mięso indycze 55%, mięso wieprzowe 10%, wodę, białko sojowe, błonnik sojowy, skrobia ziemniaczana, sól, stabilizator, substancje wzmacniające smak i zapach.
Dopisek że zawartość tłuszczu nie więcej niż 30% (porcja waży 420g).
I co Wy na to opiek eksperta?

Nie jedz tego !!! Równie dobrze można sobie usmażyc schaboszczaku na smalcu . Będzie podobnie dietetycznie

Napisane przez milaminka80

Dół nad doły - 64 na wadze !! 2 kg do przodu , a miało byc 60 do 11.09 . Coraz częściej mysle, żeby to wszystko zucic, oprzejśc na 3, ale na pewno nie z taką wagą. Chciałam z 59, a teraz :rozpacz:
W czwartek mam wizyte u lekarza, może on cos poradzi na te moje mdłości i wzdety brzuch. W sumie to konktronla, a ostatnie antybiotyki, ktore mi przepisał podziałały. 200 zł kosztowały, to musiały podziałać!!

Znam ten ból, u mnie wadze 60,8, czyli 2 kg więcej niz 2 tygodnie temu . A wedlug testu na 3 fazie powinnam byc juz od 4 dni



Agnes, super zdjęcia i twoja figura

[milaminka80]

Napisane przez sweeney

Znam ten ból, u mnie wadze 60,8, czyli 2 kg więcej niz 2 tygodnie temu . A wedlug testu na 3 fazie powinnam byc juz od 4 dni

A ja na 3 piowinnam byc od miesiąca!! Tyle, ze zrobilam sobie przerwe, to by wyszlo, że od tygodnia powinnam sie cieszyc waga 57,7 kg!! Załamka

[Sparta]

Napisane przez jasmine

Nie ma problemu, off topy są w porządku, lubię sobie poczytać co świrujecie, tylko dlaczego jak ja poruszam jakiś temat odnośnie diety to jestem odsyłana na priv ?

Nie chodzi o priv na temat diety bo nie jestem "słoneczkiem polsatu" i nie udzielam rad indywidualnie, ale chodziło mi o to, że jeżeli masz personalnie do mnie jakieś pretensję to nie pisz tu tylko wtedy bezposrednio na priv.

Witam wszystkich i gratuluje spadeczków
Mnie dziś na uczelni kumpele chwaliły: "jaka szczupła, jak schudłaś, jaka laska itp" czułam się mega cudownie
Ja jakos tego w sumie w lustrze nie widzę ale było mi niezmiernie miło hehe

[missines]

Napisane przez CzarnaKropka

Dziś mija miesiąc mojego dukania i straciłam tylko 5 kg....wydaje mi się, że to mało...

Tylko??? Powinnas napisać AŻ 5kilo! Ja chudnę niecałe 3 kg na miesiąc i sobie chwalę.
Każdy by chciał od razu 10kg na minusie.

Jeżeli masz niedużo do zrzucenia to waga spada wolniej niż u osób z bardzo dużą nadwagą.
No i kwestia organizmu, wieku, każdy jest inny i inaczej reaguje Kwestia odżywiania.

U mnie wolno idzie bo jem mało mięsa, w zasadzie to prawie wogóle.

Ale są też plusy. Skóra ma czas na "odmłodzenie". Zaciskam zęby bo tez bym już chciała być na III fazie.

[CzarnaKropka]

Napisane przez milaminka80

No to siedzimy w tym razem!! Tyle że ja juz 4 misiące i powoli ulatnia sie ze mnie zapał. Ja tez mam focha na wage chociaz nie wiem czy to dobrze, bo ostatni skończył się zastojem Fatalnie sie czuje ostatnio, bo ten brzuch taki, brak porcelanki i ciągle uczucie pelności - ogólnie nieciakawie

Ale to jest irytujące... Normalnie taka wkurzona jestem od rana!
To daj znać po wizycie u lekarza, co Ci powiedział
A co do porcelany mam to samo ;| jak dziś nie będzie porcelany (3 dzień) to biore tabletki (Radirex)...nie lubię ich brać, bo wiem, że one dezorganizują pracę jelit, ale raz na jakiś czas można, nie będe się męczyć...na mnie nic innego nie działa: ani parafina, ani otręby, ani inne typu mikstury ...no koszmar

Sparta, miło usłyszeć takie komplementy! zazdroszczę

[Sparta]

Napisane przez missines

Tylko??? Powinnas napisać AŻ 5kilo! Ja chudnę niecałe 3 kg na miesiąc i sobie chwalę.
Każdy by chciał od razu 10kg na minusie
Ale są też plusy. Skóra ma czas na "odmłodzenie". Zaciskam zęby bo tez bym już chciała być na III fazie.

Ja tak samo, miałam II faze zakończyć 12 września a tu buumm, nici nie schudłam tak szybko jak mi doktorek wróżył hehe
ale damy radę kochana, prawda?

No i ja chudłam też ok 4kg na miesiąc więc tak spoko loko luz i spontan

[Gabi3ek]

Dziewczyny powiedzcie mi czy uwas też tak waga wody w organiźmie skakała? waga w góre i w dół, szczególnie na początku?? hmmmmm??? ja mam malutką załamkę, malusieńka, tylko malusieńką bo znowu spada, tylko, że powolutku, nie zauważyłam, żebym spowrotem przytyła (patrząc na spodnie w które neidawno dupki nie wciskałam, a po tygodniu diety juz mogę spokojnie w nich chodzić także sama już nie wiem, przyjemnie na wadze widzieć z przodu 5 na wadzę :P

[Sparta]

Napisane przez CzarnaKropka

Ale to jest irytujące... Normalnie taka wkurzona jestem od rana!
To daj znać po wizycie u lekarza, co Ci powiedział
A co do porcelany mam to samo ;| jak dziś nie będzie porcelany (3 dzień) to biore tabletki (Radirex)...nie lubię ich brać, bo wiem, że one dezorganizują pracę jelit, ale raz na jakiś czas można, nie będe się męczyć...na mnie nic innego nie działa: ani parafina, ani otręby, ani inne typu mikstury ...no koszmar

Sparta, miło usłyszeć takie komplementy! zazdroszczę

A pij pokrzywę z koprem, mi pomogło. Może kawę na czczo. Ja kiedyś na początku diety też tak miałam i pewnego razu była impreza, wypiłam klina i od razu wc hehe
Dziękuję kochana, racja. miło to usłyszeć. Ty też to usłyszysz, jak już pewie nie usłyszałaś

[kiciamała]

Napisane przez milaminka80

No to siedzimy w tym razem!! Tyle że ja juz 4 misiące i powoli ulatnia sie ze mnie zapał. Ja tez mam focha na wage chociaz nie wiem czy to dobrze, bo ostatni skończył się zastojem Fatalnie sie czuje ostatnio, bo ten brzuch taki, brak porcelanki i ciągle uczucie pelności - ogólnie nieciakawie

To ja moge polecic herbatke na oczyszczenie w aptece za 5 zl Red-Slim Tea. Naprawde milutka. Jedna saszetke na wieczor i powinno pomoc.
Choc musze przyznac ze przez otreby juz tak prosto herbatka nie dziala...

[Sparta]

Napisane przez Gabi3ek

Dziewczyny powiedzcie mi czy uwas też tak waga wody w organiźmie skakała? waga w góre i w dół, szczególnie na początku?? hmmmmm??? ja mam malutką załamkę, malusieńka, tylko malusieńką bo znowu spada, tylko, że powolutku, nie zauważyłam, żebym spowrotem przytyła (patrząc na spodnie w które neidawno dupki nie wciskałam, a po tygodniu diety juz mogę spokojnie w nich chodzić także sama już nie wiem, przyjemnie na wadze widzieć z przodu 5 na wadzę :P

Wodą to Ty się nie martw wysiusiasz się i zleci pewnie hehe

[Gabi3ek]

Napisane przez Sparta

Wodą to Ty się nie martw wysiusiasz się i zleci pewnie hehe

Dzięki Sparta tylko powiedz mi jak to było z Tobą w przejściu z I fazy na drugę?? też miałś chwilowe wzrosty??

[Sparta]

Napisane przez Gabi3ek

Dzięki Sparta tylko powiedz mi jak to było z Tobą w przejściu z I fazy na drugę?? też miałś chwilowe wzrosty??

Spoko
W I fazie spadło mi 1,5kg i jak przeszłam na II to raczej wzrostów nie miałam, ale zastoje owszem raz mi się chyba waga podniosła, ale nie znacznie organizm się przyzwyczai to trybu zywienia i wszystko Ci się unormuje, zobaczysz
Ważne aby dużo pić i siusiac. Ja to w nocy biegam nawet po 4 razy hehe

[milaminka80]

Napisane przez CzarnaKropka

Ale to jest irytujące... Normalnie taka wkurzona jestem od rana!
To daj znać po wizycie u lekarza, co Ci powiedział
A co do porcelany mam to samo ;| jak dziś nie będzie porcelany (3 dzień) to biore tabletki (Radirex)...nie lubię ich brać, bo wiem, że one dezorganizują pracę jelit, ale raz na jakiś czas można, nie będe się męczyć...na mnie nic innego nie działa: ani parafina, ani otręby, ani inne typu mikstury ...no koszmar

Ja juz próbowałam wielu rzeczy, ale najbardziej pomagało i tutaj może mi sie za to dostać... kromka bialego chleba. Przeczyścilo od razu, ale ostatnio i ona nie pomogła, to juz drugi raz nie próbowałam, bo to było za duzo, a skoro mam wizyte u lekarza, to może on mi cos poradzi.

Ja może nie tyle wkurzona co oslabiona juz tym wszystkim jestem
Bo czytam o tych spektakularnych spadkach a u mnie

[missines]

Napisane przez Sparta

Ja tak samo, miałam II faze zakończyć 12 września a tu buumm, nici nie schudłam tak szybko jak mi doktorek wróżył hehe ale damy radę kochana, prawda?
No i ja chudłam też ok 4kg na miesiąc więc tak spoko loko luz i spontan

Ha! Ja mialam zakończyć 19 sierpnia wg testu! Ale już nie mam ostrego parcia na szybkość.
Są chwile załamania ale zagryzę je kulkami nutellowymi albo serniczkiem i gites majonez

Napisane przez Gabi3ek

Dziewczyny powiedzcie mi czy uwas też tak waga wody w organiźmie skakała? waga w góre i w dół, szczególnie na początku?? hmmmmm???

Gabi3ek wczytaj się w posty. Waga to non stop wszystkim skacze!!! Wzrost, spadek, wzrost,spadek i tak w kółko. Jak się człowiek waży codziennie to trochę dobija

Ale bierzesz pod uwagę tylko ważenie poranne??????? mam nadzieję!
Bo w ciągu dnia w zależności jak pojesz to i do 2kg na plusie można dobić

Ja jak przeszłam na II fazę to miałam zastój 3 tygodnie!

[milaminka80]

Napisane przez kiciamała

To ja moge polecic herbatke na oczyszczenie w aptece za 5 zl Red-Slim Tea. Naprawde milutka. Jedna saszetke na wieczor i powinno pomoc.
Choc musze przyznac ze przez otreby juz tak prosto herbatka nie dziala...

To spróbuje i tego. W sumie co mi szkodzi

[makkapakka]

Napisane przez Gabi3ek

Dziewczyny powiedzcie mi czy uwas też tak waga wody w organiźmie skakała? waga w góre i w dół, szczególnie na początku?? hmmm???

a może za często się ważysz? każdy jest inny, u jednych waga skacze u innych nie. u mnie +0,3 kilo, ale nie rozpaczam dukam grzecznie i omijam wagę coby się nie irytować. chyba będę się ważyć raz na tydzień żeby się nie frustrować.

[Aleksandra_M]

Duk Duk
mam w cholere roboty. nadrobie chyba w domu dopiero.
buzki dziewuszki

Napisane przez kasikr

czy mimo moich może głupich pytań macie jeszcze do mnie chociaż troszkę cierpliwości, bo ja się już tu zadomowiłam i chciałam byc lubiana

ja mam jeszcze odrobinke cierpliwosci

[Sparta]

Lusia a co Ty teraz robisz?

[kiciamała]

Napisane przez milaminka80

To spróbuje i tego. W sumie co mi szkodzi

Ja robie dwie torebki co dwa lub trzy dni. Mojej siostrze wystarcza jedna. Jednak silniejsza dawke zalecam raczej na sobote jak ma sie wolny dzionek i dostep do tualety. Herbatka jest fajna bo skuteczna i nie robi skretu kiszek. Jak mawia szwagier dziala lagodnie nie budzac ze snu

Ja mam zastoj wagowy i nie widze zadnych spadkow. Zato widze ze faldki mi sie pozmniejszaly. Na jakims forum dziewczyny sie mierzyly i widzialy drobne spadki na ciele, szczegolnie na przedramionach.