Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 15

[Agnese69]

DukDuk z rana, siostry drogie
No i WHY! Pytam WHY mam dziś wzrost?
+0,3 na wadze wskazują cyferki
Przeciez byłam grzeczna wczoraj, przedwczoraj, przed-przedwczoraj....
Nie wiem, może to wieczorny kogel-mogel... żółtko znaczy z tłuszczem...
Lalamido spada mi w takich sytuacjach. Dziś ważę prawie pół kilo więcej niż tydzień temu Nie jest dobrze...

Napisane przez adrijah

zaliczyłam obie poprawki! dziękuję za kciuki

Brawo siostro
Sekta jest z Ciebie dumna

Napisane przez Kamyk1234

witam serdecznie wszystkich
dziś rozpoczęłam tę dietę.zdaje się być naprawdę cudowna,jakby stworzona dla mnie=zawsze lubiłam rybki i nabiał.po raz pierwszy w życiu uczestniczę w forumzaczęłam po to,by przetrwać w towarzystwie wszelkie kryzysy związane z dietą.przeczytałam niemal wszystko.będę miała chyba o tyle łatwiej,że nigdy nie jadłam słodyczy i nie będzie mi ich brakowało,he he -naprawdę.bardzo pozdrawiam wszystkich i życzę pięknych efektów diety!!!jutro drugi dzień uderzeniówki.
p.s.mam 162 cm wzrostu i ważę 70 kg,pragnęłabym zdobyć wagę 57kg,mam nadzieję,że się spełni......buziaki

Witamy nową siostrę dukanistkę i życzymy powodzenia w walce z panem tłuszczem. W dobrym towarzystwie łatwiej idzie

Napisane przez sinioritag

Witam
Mam jednodniowe zaległości a tak choć się nie odzywam za często to śledzę... mam Was na oku
Jak zwykle zawitałam do Was by pochwalić się spadkiem i to jakim -500g po 6 dniach od ostatniego ważenia.... ale to było wczoraj... a dzisiaj pokusiło mnie by wskoczyć na wagę i zobaczyłam kolejny 500g spadek!!!
Czuję się świetnie

Łaaaaaaaaaaaaaa!!!!!!!!!! ! Faaaaajnie Ci.... Brawo
Dziś mogę Ci tylko pozazdrościć...

[zlotqo]

cześć
ja tak szybciutko tylko, chciałam się pochwalić że wszystko dobrze poszło, obronę mam 14stego we wtorek
a do tego spadek 0,5 kg pomimo obżerania się skrobią, kakao i innymi
gratuluję wszystkich spadków, dużych i małych!
miłego dnia

[Agnese69]

Konczita, jaki cudowny poranek!!!! Ja dziś już doszłam do siebie, ale wspomnienie wczorajszego dnia powoduje wciąż dreszcz na moim grzbiecie. I jeszcze wzrost dzisiaj...
Tobie współczuję serdecznie, niezły kosmos... Bądź dzielna...

---------- Dopisano o 08:52 ---------- Poprzedni post napisano o 08:51 ----------

Napisane przez zlotqo

cześć
ja tak szybciutko tylko, chciałam się pochwalić że wszystko dobrze poszło, obronę mam 14stego we wtorek
a do tego spadek 0,5 kg pomimo obżerania się skrobią, kakao i innymi
gratuluję wszystkich spadków, dużych i małych!
miłego dnia

O proszę... są tacy, co mają spadeczki. Gratulejszon, siostro

[Konczita]

Napisane przez zlotqo

cześć
ja tak szybciutko tylko, chciałam się pochwalić że wszystko dobrze poszło, obronę mam 14stego we wtorek
a do tego spadek 0,5 kg pomimo obżerania się skrobią, kakao i innymi
gratuluję wszystkich spadków, dużych i małych!
miłego dnia

pięknie dobra wiadomość - teraz już pójdzie z górki ...
o której ta obrona co bym wiedziała kiedy mam nie pracować


Agnese może się @ zbliża?

Zapomniałam napisac że u mnie spadeczek tylko - 300 ale i tak zadawalające

---------- Dopisano o 08:54 ---------- Poprzedni post napisano o 08:52 ----------

Napisane przez Agnese69

Konczita, jaki cudowny poranek!!!! Ja dziś już doszłam do siebie, ale wspomnienie wczorajszego dnia powoduje wciąż dreszcz na moim grzbiecie. I jeszcze wzrost dzisiaj...
Tobie współczuję serdecznie, niezły kosmos... Bądź dzielna...

ehhh jestem tak wku*****a że bym kogoś więc dzisiaj niech mi nikt nie wchodzi w drogę ...

[Agnese69]

Napisane przez Konczita

Agnese może się @ zbliża?

Zapomniałam napisac że u mnie spadeczek tylko - 300 ale i tak zadawalające

Nieeee. @ zaliczyłam w ub. tygodniu. CHyba, że owulacja jakaś... Noż kurka, czy my musimy mieć co chwilę jakiś powód do puchnięcia? Dodam jeszcze, że jestem na PP teraz, więc nawet na warzywka nie mogę zwalic...

A Tobie spadeczku gratuluję, siostro
Zauważ też, że jest to jednak jakas dobra wiadomość tego poranka

[makkapakka]

czy u was tez tak zimno? od dziś codziennie rano obowiązkowo 15 min. dzikiego tańca na rozgrzanie. i smutki precz!

trzymacie się. zima idzie.

[lukrecja_25]

Heeeelllooouuł!! Melduję się JA! Mam taki zapierdziel w pracy że poprostu szok! no ale cuż trza se jakoś dać radę nie? NO! I w ogóle chciałam poinformować że po mega meeeega zastoju ciocia lusia zgubiła gdzieś aż 1 wielki kilogram!!!!
Ale czaad niee Tak więc moje wszystkie grzechy weselne z zeszłego miesiąca poszły się brzydko mówiąc je...ć yy bzykochać znaczy hłe hłę hę wiedziałąm że będzie gitez majonez w końcu

Także zmieniać lecę podpis hyhyhyyy lalalalalal yeeeaaaa

[Aleksandra_M]

Napisane przez adrijah

jestem padnięta, ale idę sprzątać i się pakować... o 6:30 jadę na lotnisko będę do Was zaglądać jeszcze dzisiaj

baw sie dobrze

Napisane przez agnes305

Witam
na początek muszę się pochwalić, że mam 0,5kg spadeczek
a po drugie to nie mogę spotkać skrobii kuku może do Kielc jak wrócę to połaże po Realu lub LeClercu.
Na Allegro to w za***iaszczo drogie :/ buuuuuuuuu

da sie kupic tanio na allegro... trzeba szukac.
http://allegro.pl/0-5-kg-skrobia-kuk...213929228.html
ja za 9zl kupuje 400g w sklepie ze zdrowa zywnoscia w moim miescie... wiec nie jest az tak drogo...

Napisane przez Agnese69

A żeby tak, cholera, nikt się jej nie czepił już do końca życia, szantrapa jedna!
Znam taki mobbing, na własnej skórze odczułam... Paskudna sprawa. Na szczęście do końca CI tak dużo nie zostało. A zwolnionko - ależ proszę bardzo, przyda się, nie ma co nosem kręcić, skoro lekarz nalegał, trzeba brać

no wciskala mi doktorka, wciskala

Napisane przez grupies

Z ketchupem tez nie przesadzajmy, nie jemy go tonami, a pewnie łyżeczkę dziennie -to ile w nim może być cukru. Ale jak bardzo chcesz wydać jakies 8 zł za mały ketchup to widziałam taki knorra w Piotrze i Pawle (o obniżonej zawartości cukru).

ja kupilam keczup Dawtona Fit za niecale 3 zl, wiec nie trzeba pustoszyc portfela dla takiego keczupu a w niemczech kupilam za 0,65euro.

Napisane przez Konczita

dziewczynki mam pytanie z innej beczki ma którą może choinkę z sizalu ??

a okna pomylas?

Napisane przez Agnese69

Oż w mordę, jak ja kocham zebrania szkolne!!!!

biedactwo

Napisane przez adrijah

Z tym, że mój Tata jak mu coś nie pasuje to musi o tym głośno i dobitnie powiedzieć, także czasem wywoływał drobne awantury na zebraniach. Jak to mawiał "tak dla urozmaicenia, bo nudno było"

cos czuje ze ja bede robila to samo jak juz moje dziecie pojdzie do szkoly (za5lat )

---------- Dopisano o 09:29 ---------- Poprzedni post napisano o 09:28 ----------

Napisane przez sweeney

Pamiętam kiedyś aferę (matko to już z 10 lat minęło ) u mnie w liceum moja wychowawczyni wpadła w szał jak na wywiadówkę nie przyszedł NIKT z rodziców , a klasa liczyła 29 osób.

Jejku czy u Was też tak zimno ?? Ja teraz siedzę we flanelowej piżamie (różowej w czarne pudle ), którą wyciągałam jak na zewnątrz było -30 stopni

mam to samo!!!!!! zimno mi jak cholera!!! a pomyslec ze calkiem niedawno potrafilam latac z prawie golym dupskiem!! gdzie te czasy...

---------- Dopisano o 09:29 ---------- Poprzedni post napisano o 09:29 ----------

Napisane przez Agnese69

No.... i co...? Która to królewna wspomniała dziś o koglu-moglu?
Że Aleksandra podchwyciła i powtózyła to głośniej to pamiętam ...
No i co teraz właśnie o 23-ej robi Agnieszka? Jak to co? Wpiernicza kogel-mogel!!!! No pięknie...

MISSINES zaczela z koglem-moglem

---------- Dopisano o 09:31 ---------- Poprzedni post napisano o 09:29 ----------

Napisane przez broadwaydream

Wiedziałam, że się tak skończy. Pozbawili mnie internetu (od dziś mam ten etap za sobą), nie miałam waszego wsparcia i popłynęłam. Tydzień grzeszenia i to porządnego. Ale wracam do was, grubsza o 2kg ( przynajmniej mam nauczkę) i dukam grzecznie. Mam nadzieję, że do celu już nie będę musiała Was opuszczać. Takiej grupy wsparcia tylko zazdroscic!!!

o matko!! dukaj grzecznie bo baciki beda!!!

---------- Dopisano o 09:32 ---------- Poprzedni post napisano o 09:31 ----------

Napisane przez Konczita

Dzień dobry duk duk ...
co za poranek ... normalne mam ochotę komuś tak zwyczajnie wyszarpać kogo i poustawiać bo mnie rozniesie .. zaczęło się już rano o 4 sąsiad zaprezentował nam swoje umiejętności gry na pianinie mąż myślałam, że się do niego wybierze na kawę gdy łaskawiec już zakończył brzdękolenie okazało się że musimy już wstawać i tu kolejna niespodzianka, dość że w domu zimno jak cholera to jeszcze zimna woda pod prysznicem ... no kurna ! wyskoczyłam z pod prysznica jakby mnie poparzyło - mąż miał niezły ubaw - zawsze on pierwszy wchodzi ale dzisiaj to ja chciałam szybko wygramolić się z ranną toaletą ... więc zła i niewyspana wypiłam kawę i pojechałam do pracy - daleko nie ujechałam bo jakiś kretny wjechał mi w dupę i finał ... myślałam, że go ... tak po pięknym poranku dotarłam do pracy gdziena moim biurku czekała mnie kolejna nowina - znalazłam wypowiedzenie naszego głównego księgowego ... pan Zbysiu jest z nami od zawsze - doskonały w swoim zawodzie i przesympatyczny człowiek ... przyszedł się pożegnać a ja myślałam że wyjdę z siebie i stanę obok - co to się porobiło świat schodzi na psy - no rzesz żeby się już ten dzień skończył ...

o matko!!!!!!! ale ci sie na glowe zwalilo....

[Aleksandra_M]

Napisane przez zlotqo

cześć
ja tak szybciutko tylko, chciałam się pochwalić że wszystko dobrze poszło, obronę mam 14stego we wtorek

bedziemy trzymac

---------- Dopisano o 09:35 ---------- Poprzedni post napisano o 09:35 ----------

Napisane przez lukrecja_25

Heeeelllooouuł!! Melduję się JA! Mam taki zapierdziel w pracy że poprostu szok! no ale cuż trza se jakoś dać radę nie? NO! I w ogóle chciałam poinformować że po mega meeeega zastoju ciocia lusia zgubiła gdzieś aż 1 wielki kilogram!!!!
Ale czaad niee Tak więc moje wszystkie grzechy weselne z zeszłego miesiąca poszły się brzydko mówiąc je...ć yy bzykochać znaczy hłe hłę hę wiedziałąm że będzie gitez majonez w końcu

Także zmieniać lecę podpis hyhyhyyy lalalalalal yeeeaaaa

łaaaał!!! brawo!!!!!!!!!!!

[Agnese69]

Napisane przez lukrecja_25

Heeeelllooouuł!! Melduję się JA! Mam taki zapierdziel w pracy że poprostu szok! no ale cuż trza se jakoś dać radę nie? NO! I w ogóle chciałam poinformować że po mega meeeega zastoju ciocia lusia zgubiła gdzieś aż 1 wielki kilogram!!!!
Ale czaad niee Tak więc moje wszystkie grzechy weselne z zeszłego miesiąca poszły się brzydko mówiąc je...ć yy bzykochać znaczy hłe hłę hę wiedziałąm że będzie gitez majonez w końcu

Także zmieniać lecę podpis hyhyhyyy lalalalalal yeeeaaaa

Oż kurde!!! Ale czad!!! Lucia, ja też tak chcę...
Gratki, siostro Ale zazdroszczę Ci jak diabli...

[Aleksandra_M]

aha... widze ze dzis bede pisac sama ze soba??

spoznione DUK DUK
pochwale sie... dzis spadzior -700g wiec co????!!!!!!! 100g ponizej wagi z ktora weszlam w nibytrojke
nie wiem czy wierzyc tej glupiej wadze..... a nie, lepiej nie obrazam Pani szklanej....
moze do piateczku (PW) spadni mi jeszcze z pol kilogramka??
trzymajcie kciuki bo wiem ze ono moga wiele

---------- Dopisano o 09:38 ---------- Poprzedni post napisano o 09:37 ----------

o nie.. jednak Agnese jeszcze zyje

[Juliszka]

Ja dzisiaj zanotowalam spadek 100g, ale jestem zadowolona, bo wczoraj mialam urodziny i minimalnie zgrzeszylam - chociaz nie jakos wybitnie.

Caly czas bez alkoholu, nawet w moje urodziny!

Od poczatku dukania schudlam juz 700g, nie ma tragedii... tylko czemu inni chudna duuuuzo szybciej

[broadwaydream]

Aleksandra_M - postaram się kryzys 5 miesięcznego dukania mnie dopadł, ale teraz mam siłę i motywację podwojoną (strach przed jojo też )

Właśnie szykuję wałówkę na uczelnie, gdzie spędzę dziś sporą część dnia. Doliczyłam się ostatnio zjadania 8 jajek dziennie

Konczita - zrekompensuj sobie jakoś dzisiaj dzień, sernikiem czy innym dukanowym pyszotkiem, w takich sytuacjach zdecydowanie potrzeba chwili "dla siebie" (swoja droga, wspolczuje)

---------- Dopisano o 09:41 ---------- Poprzedni post napisano o 09:40 ----------

Napisane przez Aleksandra_M

aha... widze ze dzis bede pisac sama ze soba??

spoznione DUK DUK
pochwale sie... dzis spadzior -700g wiec co????!!!!!!! 100g ponizej wagi z ktora weszlam w nibytrojke
nie wiem czy wierzyc tej glupiej wadze..... a nie, lepiej nie obrazam Pani szklanej....
moze do piateczku (PW) spadni mi jeszcze z pol kilogramka??
trzymajcie kciuki bo wiem ze ono moga wiele

---------- Dopisano o 09:38 ---------- Poprzedni post napisano o 09:37 ----------

o nie.. jednak Agnese jeszcze zyje

A ile ponad 3ke wyznaczona przez wujka chcesz zejsc? (bo mniemam, że o to chodzi)

W ogóle wszystkim wam gratki spadków! Jestem z Was dumna, przede wszystkim z silnej woli!

[Konczita]

Napisane przez Agnese69

Nieeee. @ zaliczyłam w ub. tygodniu. CHyba, że owulacja jakaś... Noż kurka, czy my musimy mieć co chwilę jakiś powód do puchnięcia? Dodam jeszcze, że jestem na PP teraz, więc nawet na warzywka nie mogę zwalic...

A Tobie spadeczku gratuluję, siostro
Zauważ też, że jest to jednak jakas dobra wiadomość tego poranka

Kochana niestety masz rację jak nie wzrost z @ to owulka i tak przynajmniej dwa razy w miesiącu mamy jazdę wzrostową .....
niby to jakiś plus dnia bo waga najniższa od pół roku więc nie jest tak źle tylko że za dużo dzisiaj tego się nazbierało ....
sorki że Wam tak marudzę

Napisane przez lukrecja_25

Heeeelllooouuł!! Melduję się JA! Mam taki zapierdziel w pracy że poprostu szok! no ale cuż trza se jakoś dać radę nie? NO! I w ogóle chciałam poinformować że po mega meeeega zastoju ciocia lusia zgubiła gdzieś aż 1 wielki kilogram!!!!
Ale czaad niee Tak więc moje wszystkie grzechy weselne z zeszłego miesiąca poszły się brzydko mówiąc je...ć yy bzykochać znaczy hłe hłę hę wiedziałąm że będzie gitez majonez w końcu

Także zmieniać lecę podpis hyhyhyyy lalalalalal yeeeaaaa

to się nazywa spadzior ... gratuluję

Napisane przez Aleksandra_M

a okna pomylas?
o matko!!!!!!! ale ci sie na glowe zwalilo....

tak pomyłam ale do świąt to pewnie jeszcze dwa razy szmatą machnę ...
a co do choinki to teraz jest tania i ładnie to wygląda tylko nie wiem czy to tak na jeden raz się nadaje ...

Napisane przez Aleksandra_M

aha... widze ze dzis bede pisac sama ze soba??

spoznione DUK DUK
pochwale sie... dzis spadzior -700g wiec co????!!!!!!! 100g ponizej wagi z ktora weszlam w nibytrojke
nie wiem czy wierzyc tej glupiej wadze..... a nie, lepiej nie obrazam Pani szklanej....
moze do piateczku (PW) spadni mi jeszcze z pol kilogramka??
trzymajcie kciuki bo wiem ze ono moga wiele

piękny spadziorek !!!
nie no ja jestem tylko trochę udaje że pracuję ...

Napisane przez broadwaydream

Konczita - zrekompensuj sobie jakoś dzisiaj dzień, sernikiem czy innym dukanowym pyszotkiem, w takich sytuacjach zdecydowanie potrzeba chwili "dla siebie" (swoja droga, wspolczuje)

broadwaydream w domku mam serniczek ale dzisiaj opycham się gołąbkami bo wyszły rewelacyjne!!!! polecam wszystkim są boskie !!!!!

[Agnese69]

Napisane przez Aleksandra_M

aha... widze ze dzis bede pisac sama ze soba??

spoznione DUK DUK
pochwale sie... dzis spadzior -700g wiec co????!!!!!!! 100g ponizej wagi z ktora weszlam w nibytrojke
nie wiem czy wierzyc tej glupiej wadze..... a nie, lepiej nie obrazam Pani szklanej....
moze do piateczku (PW) spadni mi jeszcze z pol kilogramka??
trzymajcie kciuki bo wiem ze ono moga wiele

---------- Dopisano o 09:38 ---------- Poprzedni post napisano o 09:37 ----------

o nie.. jednak Agnese jeszcze zyje

No... kochana, a już miałam zacząć krzyczeć...
Jestem, zwarta i gotowa.

A Twój spadzior powalił mnie na kolana. Następna. Widzę, że dziś same spadziory, i jeden wzrost - MÓJ

[Konczita]

szczypiorki podam wam miszmasz gołąbkowy który smakuje prawie jak u mamy

kapusta włoska (oparzyć - wyszło mi 11 małych gołąbków bo liście z niej niewielkie, pozostałą kapustkę podgotować i poszatkować)
1/2 kg filetu z kurczaka - zmielić
1 cebula - w kostkę
300 g pieczarek
1 jajko
przyprawy wg uznania

cebulkę z pieczarkami poddusić, dodać poszatkowaną resztę kapusty włoskiej i podlać wodą żeby ładnie wszystko zmiękło, razem poddusić to około 15 minut i później całość wymieszać z mięskiem, dodać jajko, zawinąć w liście i gotować
dodałam łyżkę koncentratu pomidorowego i wyszedł mi super sosik ale to pod koniec gotowania dodałam

[songoma]

Napisane przez Agnese69

A Twój spadzior powalił mnie na kolana. Następna. Widzę, że dziś same spadziory, i jeden wzrost - MÓJ

nie tylko Twoj Agnese, moj tez :P +0,5 -.- tym sposobem jestem juz 2kg nad moja najnizsza waga, buuu.
ale dzis PP wiec moze to jakos nadpracuje ;<
a w ogole to mam plan! dukam do konca wrzesnia, jesli beda w koncu efekty to superfantastycznie, jak nie, to uciekam na III

[Agnese69]

Napisane przez songoma

nie tylko Twoj Agnese, moj tez :P +0,5 -.- tym sposobem jestem juz 2kg nad moja najnizsza waga, buuu.
ale dzis PP wiec moze to jakos nadpracuje ;<
a w ogole to mam plan! dukam do konca wrzesnia, jesli beda w koncu efekty to superfantastycznie, jak nie, to uciekam na III

Też przemyśliwuję taką opcję... Jeszcze daty granicznej nie wyznaczyłam sobie, myslałam o jakichs 2-3 tygodniach... Może koniec wrzesnia ne będzie złą datą... Zobaczę jak się będzie mój tłuszcz sprawował w najbliższym czasie i podejme jakąś decyzję...

[Konczita]

Napisane przez Agnese69

Też przemyśliwuję taką opcję... Jeszcze daty granicznej nie wyznaczyłam sobie, myslałam o jakichs 2-3 tygodniach... Może koniec wrzesnia ne będzie złą datą... Zobaczę jak się będzie mój tłuszcz sprawował w najbliższym czasie i podejme jakąś decyzję...

szczypiorki Wam już tak malutko zostało ... oby trzecia faza okazała się jeszcze spadkowa

[Aleksandra_M]

Napisane przez broadwaydream

A ile ponad 3ke wyznaczona przez wujka chcesz zejsc? (bo mniemam, że o to chodzi)

nie bylo Cie troszke, a ze mna zakrecona historia wyszla. tak zle sie czulam, wymiotowac mi sie chcialo, jesc nie moglam nic, slabo mi bylo, brzuch bolal itp niemile sprawy, wiec zrobilam sobie nibytrojke. tzn dodalam krome chleba (pieczonego w domku) i owoc codziennie i jeszcze warzywa tez codziennie jadlam... po kilku dniach czulam sie juz super... podstanowilam dobic do 7dni i wracac na uczciwa IIfaze... ale w weekend poplynelam lody, pizza i te sprawy
uroslo co nieco, ale od poneidzialku grzecznie bialeczkowo dukam, wiec juz spadlo co uroslo przez weekend i jest nawet o100g mniej niz 10dni temu
wujek wyznaczyl mi 69kg. ja zobacze na ile wyciagne, bo cos mi wolno schodzi. a na swieta na III musze wejsc bo nie ma to tamto

[lukrecja_25]

Napisane przez Agnese69

Oż kurde!!! Ale czad!!! Lucia, ja też tak chcę...
Gratki, siostro Ale zazdroszczę Ci jak diabli...

No muszę przyznać że sama se zazdroszcze hahaha Nie wierzyłam aż wadze ale spodnie prawdy numer 3 są już dobre ino tylko jeszcze ze dwa cm trza schudnąć bo jednak się jeszcze opobnka wylewa ciut no i na udach z 0,5 cm za opięte a są w kanta także wieta oco kama

Napisane przez Aleksandra_M

aha... widze ze dzis bede pisac sama ze soba??

spoznione DUK DUK
pochwale sie... dzis spadzior -700g wiec co????!!!!!!! 100g ponizej wagi z ktora weszlam w nibytrojke
nie wiem czy wierzyc tej glupiej wadze..... a nie, lepiej nie obrazam Pani szklanej....
moze do piateczku (PW) spadni mi jeszcze z pol kilogramka??
trzymajcie kciuki bo wiem ze ono moga wiele

---------- Dopisano o 09:38 ---------- Poprzedni post napisano o 09:37 ----------

o nie.. jednak Agnese jeszcze zyje

Yyyy nie no laska ja jeszcze jezdem ino tylko mam tyle roboty że nie mam kiedy pisać postów hahahaha ale was czytam i duchowo z wami jestem

[Aleksandra_M]

Napisane przez Agnese69

No... kochana, a już miałam zacząć krzyczeć...
Jestem, zwarta i gotowa.

A Twój spadzior powalił mnie na kolana. Następna. Widzę, że dziś same spadziory, i jeden wzrost - MÓJ

mnie dzis tez
a zawsze mnie powalaly Twoje spadki nie martw sie, jutro bedzie kolej na Ciebie, zobaczysz...

---------- Dopisano o 10:30 ---------- Poprzedni post napisano o 10:30 ----------

Napisane przez songoma

nie tylko Twoj Agnese, moj tez :P +0,5 -.- tym sposobem jestem juz 2kg nad moja najnizsza waga, buuu.
ale dzis PP wiec moze to jakos nadpracuje ;<
a w ogole to mam plan! dukam do konca wrzesnia, jesli beda w koncu efekty to superfantastycznie, jak nie, to uciekam na III

wydaje mi sie, ze dobry to pomysl

[Konczita]

Napisane przez lukrecja_25

Yyyy nie no laska ja jeszcze jezdem ino tylko mam tyle roboty że nie mam kiedy pisać postów hahahaha ale was czytam i duchowo z wami jestem

zrób sobie przerwę
jak Twoje nie palenie ?

[broadwaydream]

Napisane przez Aleksandra_M

nie bylo Cie troszke, a ze mna zakrecona historia wyszla. tak zle sie czulam, wymiotowac mi sie chcialo, jesc nie moglam nic, slabo mi bylo, brzuch bolal itp niemile sprawy, wiec zrobilam sobie nibytrojke. tzn dodalam krome chleba (pieczonego w domku) i owoc codziennie i jeszcze warzywa tez codziennie jadlam... po kilku dniach czulam sie juz super... podstanowilam dobic do 7dni i wracac na uczciwa IIfaze... ale w weekend poplynelam lody, pizza i te sprawy
uroslo co nieco, ale od poneidzialku grzecznie bialeczkowo dukam, wiec juz spadlo co uroslo przez weekend i jest nawet o100g mniej niz 10dni temu
wujek wyznaczyl mi 69kg. ja zobacze na ile wyciagne, bo cos mi wolno schodzi. a na swieta na III musze wejsc bo nie ma to tamto

Oj biedactwo, to wracaj na IIczke ale pilnuj sie, w końcu zdrowie najważniejsze. Mam nadzieję, że teraz już bez przeszkód dobrniesz do swojej wymarzonej wagi .
A święta mam nadzieję u wszystkich nas będą już IIIkowe w końcu taka okazja! (wigilia bez smażonej ryby byłaby dziwna ) Choć z drugiej strony strasznie sie tej III boje, bo teraz widze, jak łatwo mi było popłynąć przez tydzień. Ale musimy dac rade

[Konczita]

Napisane przez broadwaydream

Oj biedactwo, to wracaj na IIczke ale pilnuj sie, w końcu zdrowie najważniejsze. Mam nadzieję, że teraz już bez przeszkód dobrniesz do swojej wymarzonej wagi .
A święta mam nadzieję u wszystkich nas będą już IIIkowe w końcu taka okazja! (wigilia bez smażonej ryby byłaby dziwna ) Choć z drugiej strony strasznie sie tej III boje, bo teraz widze, jak łatwo mi było popłynąć przez tydzień. Ale musimy dac rade

uuuu może nie u wszystkich ... ale sobie ucztę na II zrobię - no wigilia w końcu będzie hyhyhy ...

[lukrecja_25]

Napisane przez Konczita

zrób sobie przerwę
jak Twoje nie palenie ?

a zajezacnie muszę stwierdzić że albo kryzys jeszcze nie nadszedł albo ja nałogiem nie byłam po 10 latach jarania hahahahah mam ochote zapalić czasem ale tylko u TŻta bo u niego zawsze paliłam ... w pracy i w domu u rodziców never także lekko idzi szokems poprostu

[Aleksandra_M]

Napisane przez broadwaydream

Oj biedactwo, to wracaj na IIczke ale pilnuj sie, w końcu zdrowie najważniejsze. Mam nadzieję, że teraz już bez przeszkód dobrniesz do swojej wymarzonej wagi .
A święta mam nadzieję u wszystkich nas będą już IIIkowe w końcu taka okazja! (wigilia bez smażonej ryby byłaby dziwna ) Choć z drugiej strony strasznie sie tej III boje, bo teraz widze, jak łatwo mi było popłynąć przez tydzień. Ale musimy dac rade

no od poniedzialku grzecznie na dwojce sie bialkuje
latwo poplynac bedzie... latwo.... ja widzialam co sie stalo, jak raz ciasta zjadlam... dwa kolejne dni sie obzeralam czym popadlo
ze trzeba sie bedzie pilnowac bardziej niz na II to prawda.... i ze kusi wszystko bardziej tez prawda... a warzywa pobudzaja apetyt i ciagle sie czegos chce....
bede sie chyba slodzikowym budyniem zapychac w przyszlosci

[Konczita]

Napisane przez lukrecja_25

a zajezacnie muszę stwierdzić że albo kryzys jeszcze nie nadszedł albo ja nałogiem nie byłam po 10 latach jarania hahahahah mam ochote zapalić czasem ale tylko u TŻta bo u niego zawsze paliłam ... w pracy i w domu u rodziców never także lekko idzi szokems poprostu

no proszę jak ładnie idzie ... oby tak dalej ...

[lukrecja_25]

Napisane przez Aleksandra_M

no od poniedzialku grzecznie na dwojce sie bialkuje
latwo poplynac bedzie... latwo.... ja widzialam co sie stalo, jak raz ciasta zjadlam... dwa kolejne dni sie obzeralam czym popadlo
ze trzeba sie bedzie pilnowac bardziej niz na II to prawda.... i ze kusi wszystko bardziej tez prawda... a warzywa pobudzaja apetyt i ciagle sie czegos chce....
bede sie chyba slodzikowym budyniem zapychac w przyszlosci

EEEE no nie popadajmy w histerię nie będzie tak źle trza poprostu trenować silną wolę... mnie to jakos tak ostatnio wszystko to co silnej woli wymaga leciutko przychodzi hahaha ja nie wiem nie wiem przecia ja słaba płeć i psychika słabiuuuutka hahahaha DAMY RADE I NA III BO JAK NIE MY TO KTO!!??!! Sie pytam JA

[olka0412]

Napisane przez Konczita

szczypiorki Wam już tak malutko zostało ... oby trzecia faza okazała się jeszcze spadkowa

nie wszystkim zostało mało. ja dopiero na początku jestem;p
po moim przedwczorajszym grzeszeniu i przybraniu 200g dziś mam 100g mniej.lepsze coś niż nic.
wciąż mnie ciekawi czy ta moja waga się ruszy i spadnie tak jak chce.wcześniej nie miałam dużego szczęścia z dietami:/
ale póki co jestem jeszcze dobrej myśli
muszę wymyślić co dziś sobie na obiad zrobić..