Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 15 - Strona 60 - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Dietetyka > Wspólne odchudzanie

Notka

Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal.

Zamknij wątek
 
Narzędzia
Stary 2010-09-08, 11:44   #1771
Aleksandra_M
Zadomowienie
 
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 1 540
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 15

Cytat:
Napisane przez lukrecja_25 Pokaż wiadomość
DAMY RADE I NA III BO JAK NIE MY TO KTO!!??!! Sie pytam JA
no damy, jakos damy
Aleksandra_M jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-09-08, 11:50   #1772
Gabi3ek
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 68
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 15

Hej hej dziewczyny powiedzcie mi prosze jakiego słodzika używacie do pieczenia babeczek, serniczka i innych pyszności, żeby wyszło słodkie. Ja mam sorbitol no i to wogóle nie słodkie wyszło ;/
Gabi3ek jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-09-08, 12:02   #1773
Konczita
Zakorzenienie
 
Avatar Konczita
 
Zarejestrowany: 2007-03
Lokalizacja: aglomeracja
Wiadomości: 8 607
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 15

Cytat:
Napisane przez olka0412 Pokaż wiadomość
nie wszystkim zostało mało. ja dopiero na początku jestem;p
po moim przedwczorajszym grzeszeniu i przybraniu 200g dziś mam 100g mniej.lepsze coś niż nic.
wciąż mnie ciekawi czy ta moja waga się ruszy i spadnie tak jak chce.wcześniej nie miałam dużego szczęścia z dietami:/
ale póki co jestem jeszcze dobrej myśli
muszę wymyślić co dziś sobie na obiad zrobić..

olka ja tez dopiero w połowie pierwszego celu ale mi tu dobrze więc grzecznie dukam ..
__________________
Adunia
13.08.2012 godz 15:01
2532g i 50 cm naszej miłości
[*] .. dzieli nas już tylko czas ...
Konczita jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-09-08, 12:04   #1774
Assa_23
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2010-09
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 19
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 15

Witam.

Dołączam się do waszej 'sekty'.
Jestem dokładnie 3 tydzień na diecie... i szukam grup wsparcia aby się nie złamać.

Ja troche 'przekozaczyłam' bo ... Fazę pierwszą robiłam 14 dni! ;D

Dziś mija dokładnie 22 dzień diety - 6 kg w tył.
Sama dieta - bez ćwiczeń.

Do boju!
Assa_23 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-09-08, 12:11   #1775
Agnese69
Zadomowienie
 
Avatar Agnese69
 
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: Lublin
Wiadomości: 1 498
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 15

Cytat:
Napisane przez Gabi3ek Pokaż wiadomość
Hej hej dziewczyny powiedzcie mi prosze jakiego słodzika używacie do pieczenia babeczek, serniczka i innych pyszności, żeby wyszło słodkie. Ja mam sorbitol no i to wogóle nie słodkie wyszło ;/
SUSSINA GOLD dostępna w Kauflandzie za jakieś 6 zł albo na zamówienie w aptece za ok. 10 zł. za słoik. On sie nadaje do pieczenia, słodzenia i jest ogólenie OK.

---------- Dopisano o 12:11 ---------- Poprzedni post napisano o 12:05 ----------

Cytat:
Napisane przez Assa_23 Pokaż wiadomość
Witam.
Dołączam się do waszej 'sekty'.
Jestem dokładnie 3 tydzień na diecie... i szukam grup wsparcia aby się nie złamać.
Ja troche 'przekozaczyłam' bo ... Fazę pierwszą robiłam 14 dni! ;D
Dziś mija dokładnie 22 dzień diety - 6 kg w tył.
Sama dieta - bez ćwiczeń.
Do boju!
O Dżizus! No toś dała do pieca...
No ale skoro masz jednakowoż taki spadek imponujący w sumie, to znaczy farciara z Ciebie i zastojów sobie nie zafundowałaś w ten sposób.
Witaj i działaj, z nami będzie Ci na pewno łatwiej, siostro
Agnese69 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-09-08, 12:15   #1776
olka0412
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2010-09
Lokalizacja: Pz
Wiadomości: 75
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 15

Cytat:
Napisane przez Konczita Pokaż wiadomość

olka ja tez dopiero w połowie pierwszego celu ale mi tu dobrze więc grzecznie dukam ..
ale wszystkie już tu macie ładne spadki
mnie moje jeszcze nie zadowalają;p
ale jestem twarda i wytrwam ( chyba;p)
__________________
Start : 30.08.2010.
66,7kg .

66,7-65,2-64,2-63,1-62,8-...-55
olka0412 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-09-08, 12:45   #1777
lukrecja_25
Wtajemniczenie
 
Avatar lukrecja_25
 
Zarejestrowany: 2010-02
Wiadomości: 2 052
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 15

Cytat:
Napisane przez olka0412 Pokaż wiadomość
nie wszystkim zostało mało. ja dopiero na początku jestem;p
po moim przedwczorajszym grzeszeniu i przybraniu 200g dziś mam 100g mniej.lepsze coś niż nic.
wciąż mnie ciekawi czy ta moja waga się ruszy i spadnie tak jak chce.wcześniej nie miałam dużego szczęścia z dietami:/
ale póki co jestem jeszcze dobrej myśli
muszę wymyślić co dziś sobie na obiad zrobić..
Eeee no jak będziesz od początku grzeszyć no to ja sie nie dziwię że na ciebie diety nie działają hahahaha dukan powinien zadziałać no ale jak juz grzechy na początku....
__________________
Nataniel '

bloguję
http://mamsmaczek.blogspot.com/
lukrecja_25 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-09-08, 12:53   #1778
Emilia 25
404 Not Found
 
Avatar Emilia 25
 
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 19 841
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 15

Cytat:
Napisane przez Assa_23 Pokaż wiadomość
Witam.

Dołączam się do waszej 'sekty'.
Jestem dokładnie 3 tydzień na diecie... i szukam grup wsparcia aby się nie złamać.

Ja troche 'przekozaczyłam' bo ... Fazę pierwszą robiłam 14 dni! ;D

Dziś mija dokładnie 22 dzień diety - 6 kg w tył.
Sama dieta - bez ćwiczeń.

Do boju!
O matko, dziewczyno! Czytałaś w ogóle książkę??!? Wygłodziłaś i zmęczyłaś organizm. Jeśli będzie Ci później waga wariowała (zastoje, wzrosty), to się nie dziw.
Trzymam kciuki za prawidłowe przeprowadzenie pozostałych faz.

U mnie dziś lekko w dół, ale było do góry (nie wiem dlaczego ). Spadnie na pewno, nie ma się co marwić.
Trzymajcie się ciepło towarzysze niedoli.
__________________
J
Emilia 25 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-09-08, 12:59   #1779
anemik18
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2009-05
Wiadomości: 57
GG do anemik18 Send a message via Skype™ to anemik18
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 15

Dzień dobry wszystkim Dukankom
Gratuluje wszystkich spadków
U mnie dzisiaj niestety zastój:/ nie wiem dlaczego.. przecież grzecznie Dukałam.. Mam nadzieję że to tylko woda i szybko zleci.
Tymczasem siedzę w pracy i myślę co zjem na obiad, ale nie mam żadnego pomysłu... może coś podpowiecie
__________________
Dukam od 14.06.2010r.
Wzrost 174cm
Mniej: 20,7kg
Do celu: 4,4kg
III faza od 15.09.2010r.
95-90-85-80-74,3(aktualna waga)-69,9
anemik18 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-09-08, 13:02   #1780
olka0412
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2010-09
Lokalizacja: Pz
Wiadomości: 75
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 15

Cytat:
Napisane przez lukrecja_25 Pokaż wiadomość
Eeee no jak będziesz od początku grzeszyć no to ja sie nie dziwię że na ciebie diety nie działają hahahaha dukan powinien zadziałać no ale jak juz grzechy na początku....
jeden grzech w postaci bułki
ze mną to jest taki problem,ze ja bardzo mało rzeczy lubię i dlatego nie mogłam dotrwać do końca na dietach.. nie jem papryki,szpinaku... a w większości dietach takie rzeczy właśnie się jada.
Dukan to moje wybawienie no poza tym brakiem pieczywa,które wielbie, ale im dalej tym lepiej

---------- Dopisano o 13:02 ---------- Poprzedni post napisano o 13:00 ----------

Cytat:
Napisane przez anemik18 Pokaż wiadomość
i myślę co zjem na obiad, ale nie mam żadnego pomysłu... może coś podpowiecie
też chętnie podkradne komus jakis pomysł
__________________
Start : 30.08.2010.
66,7kg .

66,7-65,2-64,2-63,1-62,8-...-55
olka0412 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-09-08, 13:03   #1781
ROZALKA4
Rozeznanie
 
Zarejestrowany: 2009-01
Wiadomości: 879
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 15

Cytat:
Napisane przez anemik18 Pokaż wiadomość
Dzień dobry wszystkim Dukankom
Gratuluje wszystkich spadków
U mnie dzisiaj niestety zastój:/ nie wiem dlaczego.. przecież grzecznie Dukałam.. Mam nadzieję że to tylko woda i szybko zleci.
Tymczasem siedzę w pracy i myślę co zjem na obiad, ale nie mam żadnego pomysłu... może coś podpowiecie
ja dzisiaj miałam gotowaną rybkę w sosie pomidorowym.najpierw troche poddusic cebulkę wrzucic rybe w srednie kawałki do tego przecier pomidorowy bez cukru i pychotka (mozna roche piprzu, soli) moz ci zasmakuje o ile nie jadłaś
ROZALKA4 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-09-08, 13:07   #1782
kasikr
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2008-01
Lokalizacja: Kraków i okolice
Wiadomości: 121
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 15

Wiecie co, ja to w nerwach na tym Dukanie żyje i tylko o tym myślę, siedzę po nocy, czytam, przeglądam i dalej nie wiem...
Chodzi o menu- jak mam dzień PW to mam tyle pomysłów, że nie wiem, który w końcu wybrać, ciągle mam ochotę jeść bo wiem, że czeka na mnie coś smacznego, a jak przychodzą dni P blleeee to wolałabym nie jeśc nic tzn śniadanie i kolacja OK bo albo owsianka, makrelka, jajka i nie jest nudno, ale jak na obiad musze jakies mięso zrobic i zjesc samo to jestem wściekła bo ani robic tego nie chce (piec na sucho na patelni, jesc i się dłowic) ani jeśc.
Może jednak jeszcze za mało przepisów przeczytałam, może da się polubic dni P???
kasikr jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-09-08, 13:09   #1783
anemik18
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2009-05
Wiadomości: 57
GG do anemik18 Send a message via Skype™ to anemik18
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 15

Cytat:
Napisane przez ROZALKA4 Pokaż wiadomość
ja dzisiaj miałam gotowaną rybkę w sosie pomidorowym.najpierw troche poddusic cebulkę wrzucic rybe w srednie kawałki do tego przecier pomidorowy bez cukru i pychotka (mozna roche piprzu, soli) moz ci zasmakuje o ile nie jadłaś
Dziękuję rybka to dobry pomysł tylko trzeba wyskoczyć do Lidla po przecier pomidorowy
__________________
Dukam od 14.06.2010r.
Wzrost 174cm
Mniej: 20,7kg
Do celu: 4,4kg
III faza od 15.09.2010r.
95-90-85-80-74,3(aktualna waga)-69,9
anemik18 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-09-08, 13:12   #1784
Sparta
Wtajemniczenie
 
Avatar Sparta
 
Zarejestrowany: 2009-12
Lokalizacja: Boskie piekło :)
Wiadomości: 2 278
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 15

Cytat:
Napisane przez lukrecja_25 Pokaż wiadomość
Heeeelllooouuł!! Melduję się JA! Mam taki zapierdziel w pracy że poprostu szok! no ale cuż trza se jakoś dać radę nie? NO! I w ogóle chciałam poinformować że po mega meeeega zastoju ciocia lusia zgubiła gdzieś aż 1 wielki kilogram!!!!
Ale czaad niee Tak więc moje wszystkie grzechy weselne z zeszłego miesiąca poszły się brzydko mówiąc je...ć yy bzykochać znaczy hłe hłę hę wiedziałąm że będzie gitez majonez w końcu

Także zmieniać lecę podpis hyhyhyyy lalalalalal yeeeaaaa
cudownie siostro, cudownie
Cytat:
Napisane przez Aleksandra_M Pokaż wiadomość
aha... widze ze dzis bede pisac sama ze soba??

spoznione DUK DUK
pochwale sie... dzis spadzior -700g wiec co????!!!!!!! 100g ponizej wagi z ktora weszlam w nibytrojke
nie wiem czy wierzyc tej glupiej wadze..... a nie, lepiej nie obrazam Pani szklanej....
moze do piateczku (PW) spadni mi jeszcze z pol kilogramka??
trzymajcie kciuki bo wiem ze ono moga wiele
Teraz ja czekam na Twoje zdjęcia

Witajcie kochane, ja dziś ostatnie dni na PW i potem jedziemy z białkiem
W szkole kolejna tura dziweczyn mnie zachwalała hehe to cudowne a moja najlepsza ziomala powiedziała mi że mnie NIE POZNAŁA i szukała mnie koło klasy hahahahah
Life is yo yo yo najsss
__________________
Czas powiedzieć stop przemocy wobec zwierząt!!!


Sparta jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-09-08, 13:13   #1785
ROZALKA4
Rozeznanie
 
Zarejestrowany: 2009-01
Wiadomości: 879
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 15

tak naprawde dobre mnie po rybce nie raz mdli:/ a tu nic pychotka

kasikr tez mozesz spróbować rybkę na P ja polubiłam miesko kupiłam grilla elektrycznego robisz bez tłuszczu a mięsko nie jest suche
ROZALKA4 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-09-08, 13:17   #1786
Sparta
Wtajemniczenie
 
Avatar Sparta
 
Zarejestrowany: 2009-12
Lokalizacja: Boskie piekło :)
Wiadomości: 2 278
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 15

Cytat:
Napisane przez kasikr Pokaż wiadomość
Wiecie co, ja to w nerwach na tym Dukanie żyje i tylko o tym myślę, siedzę po nocy, czytam, przeglądam i dalej nie wiem...?
Żadna z nas chyba nie przepada za P. Ja się zawsze ratuję sernikiem, jakimś ciastem naszym dukanowym
Może jakieś mięsko lub rybka z piekarnika pieczona w foli? Mnie obrzydły serki wiejskie. Czsami jem ale
Nie możesz się stresować, pamiętaj możesz urzywać przypraw.
Śledź w śmietanie...na przykład jest fajny, placki z tuńczyka, jajecznica z makrelą...jakiś chudy twaróg z czymś...no poradzisz sobie
__________________
Czas powiedzieć stop przemocy wobec zwierząt!!!


Sparta jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-09-08, 13:18   #1787
anemik18
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2009-05
Wiadomości: 57
GG do anemik18 Send a message via Skype™ to anemik18
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 15

Cytat:
Napisane przez kasikr Pokaż wiadomość
Wiecie co, ja to w nerwach na tym Dukanie żyje i tylko o tym myślę, siedzę po nocy, czytam, przeglądam i dalej nie wiem...
Chodzi o menu- jak mam dzień PW to mam tyle pomysłów, że nie wiem, który w końcu wybrać, ciągle mam ochotę jeść bo wiem, że czeka na mnie coś smacznego, a jak przychodzą dni P blleeee to wolałabym nie jeśc nic tzn śniadanie i kolacja OK bo albo owsianka, makrelka, jajka i nie jest nudno, ale jak na obiad musze jakies mięso zrobic i zjesc samo to jestem wściekła bo ani robic tego nie chce (piec na sucho na patelni, jesc i się dłowic) ani jeśc.
Może jednak jeszcze za mało przepisów przeczytałam, może da się polubic dni P???
Przede wszystkim przestań się denerwować i stresować. Dieta nie może być dla Ciebie jakimś ciężarem, powodem do nerwów i zamartwiania się, bo można w ten sposób szybko popłynąć. W przepisowni i na blogach dziewczyn jest mnóstwo przepisów na PP, przejrzyj je jeszcze raz na pewno znajdziesz coś dla siebie i nie będzie to tylko suche mięso. Wiele razy Dukanki podawały swoje jadłospisy. Przeszukaj wątek a z pewnością znajdziesz coś ciekawego co polubisz.
I nie stresuj się tak
__________________
Dukam od 14.06.2010r.
Wzrost 174cm
Mniej: 20,7kg
Do celu: 4,4kg
III faza od 15.09.2010r.
95-90-85-80-74,3(aktualna waga)-69,9
anemik18 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-09-08, 13:37   #1788
wiewiorka07
Raczkowanie
 
Avatar wiewiorka07
 
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: sercem w Dalmacji :) a ciałkiem gdzie Hitler i Stalin zrobili co swoje...
Wiadomości: 368
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 15

bry szczypiorki

widzę tu niezłe spadziochy klask i: u mnie był też spadeczek -400 zaczynam spalac to co nadrobiłam nad morzem

a terazwłaśnie zjadłam mega porcję wątróbki drobiowej. Była pyszna a przepis wyszperałąm w 14 części

zastanawiam się tylko czy nie zmienić trybu na 1/1 bo teraz idę 4/3 i mi się te 4 strasznie dłuży a te 3 kończą się nie wiem kiedy brakuje mi warzyw, oj brakuje!!
__________________


moje Motto: jestem piękna, zgrabna, mądra, zaje***ta i mogę w życiu wszystko!!!!

czas w to uwierzyć
wiewiorka07 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-09-08, 13:41   #1789
czarownica3006
Zadomowienie
 
Avatar czarownica3006
 
Zarejestrowany: 2009-03
Lokalizacja: szczecin
Wiadomości: 1 268
GG do czarownica3006
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 15

czesc chudzinki!
jak narazie zyje
przypominam o grouponie
http://www.groupon.pl/in/.49QIOP

ja ide w sobote na rzesy
__________________
czarownica3006 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-09-08, 13:49   #1790
lukrecja_25
Wtajemniczenie
 
Avatar lukrecja_25
 
Zarejestrowany: 2010-02
Wiadomości: 2 052
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 15

Cytat:
Napisane przez anemik18 Pokaż wiadomość
Dzień dobry wszystkim Dukankom
Gratuluje wszystkich spadków
U mnie dzisiaj niestety zastój:/ nie wiem dlaczego.. przecież grzecznie Dukałam.. Mam nadzieję że to tylko woda i szybko zleci.
Tymczasem siedzę w pracy i myślę co zjem na obiad, ale nie mam żadnego pomysłu... może coś podpowiecie
yyy ja np se wczoraj wykombinowałam kotlety jajeczno dukanowe i nawet TŻ sie zajadał
Cytat:
Napisane przez olka0412 Pokaż wiadomość
jeden grzech w postaci bułki
ze mną to jest taki problem,ze ja bardzo mało rzeczy lubię i dlatego nie mogłam dotrwać do końca na dietach.. nie jem papryki,szpinaku... a w większości dietach takie rzeczy właśnie się jada.
Dukan to moje wybawienie no poza tym brakiem pieczywa,które wielbie, ale im dalej tym lepiej

---------- Dopisano o 13:02 ---------- Poprzedni post napisano o 13:00 ----------



też chętnie podkradne komus jakis pomysł
Ha! Od jednego sie zaczyna! dukaj jak należy bo jak nie to bede cie biczować po gołej

Cytat:
Napisane przez kasikr Pokaż wiadomość
Wiecie co, ja to w nerwach na tym Dukanie żyje i tylko o tym myślę, siedzę po nocy, czytam, przeglądam i dalej nie wiem...
Chodzi o menu- jak mam dzień PW to mam tyle pomysłów, że nie wiem, który w końcu wybrać, ciągle mam ochotę jeść bo wiem, że czeka na mnie coś smacznego, a jak przychodzą dni P blleeee to wolałabym nie jeśc nic tzn śniadanie i kolacja OK bo albo owsianka, makrelka, jajka i nie jest nudno, ale jak na obiad musze jakies mięso zrobic i zjesc samo to jestem wściekła bo ani robic tego nie chce (piec na sucho na patelni, jesc i się dłowic) ani jeśc.
Może jednak jeszcze za mało przepisów przeczytałam, może da się polubic dni P???
e no bez zbędnego przesadyzmu proszę... PP jest gitez majonez
Cytat:
Napisane przez Sparta Pokaż wiadomość
Żadna z nas chyba nie przepada za P. Ja się zawsze ratuję sernikiem, jakimś ciastem naszym dukanowym
Może jakieś mięsko lub rybka z piekarnika pieczona w foli? Mnie obrzydły serki wiejskie. Czsami jem ale
Nie możesz się stresować, pamiętaj możesz urzywać przypraw.
Śledź w śmietanie...na przykład jest fajny, placki z tuńczyka, jajecznica z makrelą...jakiś chudy twaróg z czymś...no poradzisz sobie
nie noo siostro sparto niech siostra nie pierdaaaczy no ... ja kocham PP i PW tysz no se np zrobiłam na dzisiaj pulpety indycze w sosie pomidorowym oczywiście go nie wiele bo PP mam ale zawsze to troszki nie? do tego se jednego dozwolonego ogórka zjadam i jajo hahaha bo wiecie.. nie...? hehe że ja to lubie hehe... te jaja

Siostro Sparto proszę tu nie uogólniać
__________________
Nataniel '

bloguję
http://mamsmaczek.blogspot.com/
lukrecja_25 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-09-08, 13:51   #1791
Sparta
Wtajemniczenie
 
Avatar Sparta
 
Zarejestrowany: 2009-12
Lokalizacja: Boskie piekło :)
Wiadomości: 2 278
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 15

Cytat:
Napisane przez czarownica3006 Pokaż wiadomość
czesc chudzinki!
jak narazie zyje
przypominam o grouponie
http://www.groupon.pl/in/.49QIOP

ja ide w sobote na rzesy
Wpisałam tam swojego majla, rozumiem że będą mi jakieś info przychodziły? o promocjach czy jak?
__________________
Czas powiedzieć stop przemocy wobec zwierząt!!!


Sparta jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-09-08, 14:01   #1792
Aleksandra_M
Zadomowienie
 
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 1 540
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 15

Cytat:
Napisane przez kasikr Pokaż wiadomość
Może jednak jeszcze za mało przepisów przeczytałam, może da się polubic dni P???
zrob placuszki kurczakowe (siekasz piers, dodajesz odrobinke cebulki, przyprawy, jajo, lyzke skrobi i na teflonie lecisz, na PW mozesz dodac pieczarki, papryke czy co tam chcesz do srodka) albo
pizze (na placku otrebowym kladziesz szynke, cebulke, serek wiejski i odrobinke keczupu/koncentratu) albo
piers wg Adrijah (http://redandpale.blox.pl/2010/08/Ku...-skorupka.html) albo
rybe z patelni w przyprawach roznych, albo
pieczone pulpeciki (mielone+przyprawy+jajo, lepisz kilki i dajesz do piekarnika) albo
piers w przyprawach (np gyros, na suchym teflonie, zrzucasz na talerz) + malutki ogorek konserwowy + serek wiejski

---------- Dopisano o 13:58 ---------- Poprzedni post napisano o 13:57 ----------

Cytat:
Napisane przez Sparta Pokaż wiadomość
cudownie siostro, cudownie

Teraz ja czekam na Twoje zdjęcia
no... jak wejde w ta sliczna spodniczke co sobie kupilam niedawno w niemczech co za mala kupilam specjalnie, to ok... pokaze sie

---------- Dopisano o 13:58 ---------- Poprzedni post napisano o 13:58 ----------

Cytat:
Napisane przez Sparta Pokaż wiadomość
Śledź w śmietanie...na przykład jest fajny, placki z tuńczyka, jajecznica z makrelą...jakiś chudy twaróg z czymś...no poradzisz sobie
no... sledz to chyba w jogurcie, kochana... zadnej smietany

---------- Dopisano o 14:00 ---------- Poprzedni post napisano o 13:58 ----------

Cytat:
Napisane przez wiewiorka07 Pokaż wiadomość
a terazwłaśnie zjadłam mega porcję wątróbki drobiowej. Była pyszna a przepis wyszperałąm w 14 części

zastanawiam się tylko czy nie zmienić trybu na 1/1 bo teraz idę 4/3 i mi się te 4 strasznie dłuży a te 3 kończą się nie wiem kiedy brakuje mi warzyw, oj brakuje!!
no wlasnie... watrobka jeszcze na P jest ok ja dusze z odrobinka cebulki i jest bosko

slyszalam, ze niektore narzekaja na tryb 1/1 bo trzeba codziennie gotowac... bo jak zrobisz bigos to nie zjesz na drugi dzien, co najwyzej na trzeci... ja i tak gotuje codziennie cos nowego dla siebie bo bym padla z nudow....

---------- Dopisano o 14:01 ---------- Poprzedni post napisano o 14:00 ----------

Cytat:
Napisane przez czarownica3006 Pokaż wiadomość
czesc chudzinki!
jak narazie zyje
przypominam o grouponie
http://www.groupon.pl/in/.49QIOP

ja ide w sobote na rzesy
ja juz jestem zapisana czekam na fajna oferte... poki co, ni ma nic z mojego miasta albo bliskich okolic.. a do wroclawia nie oplaca mi sie jechac
mam nadzieje ze dorbze sie czujesz i ze sprawa zmierza ku wyjasnieniu
Aleksandra_M jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-09-08, 14:01   #1793
makkapakka
Rozeznanie
 
Avatar makkapakka
 
Zarejestrowany: 2009-05
Wiadomości: 821
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 15

dziewczyny długo tu nie zagrzałam miejsca, ale obawiam się, że mam nawrót choroby i nici z dukana. nie pisałam o tym wcześniej ale od dwóch dni jest mi niedobrze po jedzeniu nawet małej ilości białka. stąd ciągłe wahania nastroju, ogólne rozbicie i odstępstwa od zasad. dziś zwracam bez względu na to co jem...
to kolejne nieudane podejście do dukana i jak poprzednie zakończyło się "niefajnie". nie mam determinacji i siły żeby to ciągnąć.
myślałam że nauczę się dzięki tej diecie nie myśleć o wadze i jedzeniu, że nauczę się zdrowych nawyków... cóż... wyszło zupełnie odwrotnie.

mimo, że jestem tu od ponad tygodnia nie chciałam odchodzić bez pożegnania. powodzenia wszystkim.
makkapakka jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-09-08, 14:02   #1794
czarownica3006
Zadomowienie
 
Avatar czarownica3006
 
Zarejestrowany: 2009-03
Lokalizacja: szczecin
Wiadomości: 1 268
GG do czarownica3006
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 15

Cytat:
Napisane przez Sparta Pokaż wiadomość
Wpisałam tam swojego majla, rozumiem że będą mi jakieś info przychodziły? o promocjach czy jak?
hej
tak, dostajesz oferty z Twojego miasta, co 24h jest nowa
__________________
czarownica3006 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-09-08, 14:03   #1795
Aleksandra_M
Zadomowienie
 
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 1 540
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 15

Cytat:
Napisane przez lukrecja_25 Pokaż wiadomość
yyy ja np se wczoraj wykombinowałam kotlety jajeczno dukanowe i nawet TŻ sie zajadał
o wlasnie kotlety jajkowe musze zrobic uwielbiam...
Aleksandra_M jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-09-08, 14:03   #1796
czarownica3006
Zadomowienie
 
Avatar czarownica3006
 
Zarejestrowany: 2009-03
Lokalizacja: szczecin
Wiadomości: 1 268
GG do czarownica3006
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 15

PS: dzisiaj mam usg piersi
__________________
czarownica3006 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-09-08, 14:06   #1797
Aleksandra_M
Zadomowienie
 
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 1 540
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 15

widzisz KASIKR ile ciekawych rzeczy mozna jesc na P?

Cytat:
Napisane przez makkapakka Pokaż wiadomość
mimo, że jestem tu od ponad tygodnia nie chciałam odchodzić bez pożegnania. powodzenia wszystkim.
przykro mi bardzo, ze tak sie stalo, ale zdrowie najwazniejsze. nie jedz smieciowego zarcia i moze ciut pocwicz to moze poprawi ci sie tu i owdzie
powodzenia

---------- Dopisano o 14:06 ---------- Poprzedni post napisano o 14:05 ----------

Cytat:
Napisane przez czarownica3006 Pokaż wiadomość
PS: dzisiaj mam usg piersi
Aleksandra_M jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-09-08, 14:08   #1798
Sparta
Wtajemniczenie
 
Avatar Sparta
 
Zarejestrowany: 2009-12
Lokalizacja: Boskie piekło :)
Wiadomości: 2 278
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 15

Cytat:
Napisane przez Aleksandra_M Pokaż wiadomość
zrob placuszki kurczakowe (siekasz piers, dodajesz odrobinke cebulki, przyprawy, jajo, lyzke skrobi i na teflonie lecisz, na PW mozesz dodac pieczarki, papryke czy co tam chcesz do srodka) albo
pizze (na placku otrebowym kladziesz szynke, cebulke, serek wiejski i odrobinke keczupu/koncentratu) albo
piers wg Adrijah (http://redandpale.blox.pl/2010/08/Ku...-skorupka.html) albo
rybe z patelni w przyprawach roznych, albo
pieczone pulpeciki (mielone+przyprawy+jajo, lepisz kilki i dajesz do piekarnika) albo
piers w przyprawach (np gyros, na suchym teflonie, zrzucasz na talerz) + malutki ogorek konserwowy + serek wiejski

no... sledz to chyba w jogurcie, kochana... zadnej smietany
mam nadzieje ze dorbze sie czujesz i ze sprawa zmierza ku wyjasnieniu
O właśnie, w jogurcie!!! Ale w lidlu chyba widziałam śmietanę 0% co myślicie, dobra może być?
Cytat:
Napisane przez czarownica3006 Pokaż wiadomość
hej
tak, dostajesz oferty z Twojego miasta, co 24h jest nowa
Kochana, pisz teraz koniecznie co słychać. Jak zdrowie dietka itp
__________________
Czas powiedzieć stop przemocy wobec zwierząt!!!


Sparta jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-09-08, 14:14   #1799
Agnese69
Zadomowienie
 
Avatar Agnese69
 
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: Lublin
Wiadomości: 1 498
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 15

Cytat:
Napisane przez olka0412 Pokaż wiadomość
jeden grzech w postaci bułki
ze mną to jest taki problem,ze ja bardzo mało rzeczy lubię i dlatego nie mogłam dotrwać do końca na dietach.. nie jem papryki,szpinaku... a w większości dietach takie rzeczy właśnie się jada.
Dukan to moje wybawienie no poza tym brakiem pieczywa,które wielbie, ale im dalej tym lepiej


też chętnie podkradne komus jakis pomysł
Piecz sobie chlebek albo kajzerki dukanowe i będziesz miała pieczywo.
Ja dzięki temu żyję te dwa miesiące

---------- Dopisano o 14:14 ---------- Poprzedni post napisano o 14:11 ----------

Cytat:
Napisane przez kasikr Pokaż wiadomość
Wiecie co, ja to w nerwach na tym Dukanie żyje i tylko o tym myślę, siedzę po nocy, czytam, przeglądam i dalej nie wiem...
Chodzi o menu- jak mam dzień PW to mam tyle pomysłów, że nie wiem, który w końcu wybrać, ciągle mam ochotę jeść bo wiem, że czeka na mnie coś smacznego, a jak przychodzą dni P blleeee to wolałabym nie jeśc nic tzn śniadanie i kolacja OK bo albo owsianka, makrelka, jajka i nie jest nudno, ale jak na obiad musze jakies mięso zrobic i zjesc samo to jestem wściekła bo ani robic tego nie chce (piec na sucho na patelni, jesc i się dłowic) ani jeśc.
Może jednak jeszcze za mało przepisów przeczytałam, może da się polubic dni P???
Do mięs zrób sobie sos czosnkowy z jogurtu naturalnego. Zawsze to coś mokrego. Ja jem często mięso z wieśniakiem. Albo na patelni teflonowej jak smażę np. kotlety mielone, to czasem wbijam na nie jajka - jak sadzone. I tak kończę smażenie aż się one zsiądą. Też jest to coś a'la dodatek...
Agnese69 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-09-08, 14:16   #1800
wiewiorka07
Raczkowanie
 
Avatar wiewiorka07
 
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: sercem w Dalmacji :) a ciałkiem gdzie Hitler i Stalin zrobili co swoje...
Wiadomości: 368
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 15

Cytat:
Napisane przez Aleksandra_M Pokaż wiadomość
---------- Dopisano o 13:58 ---------- Poprzedni post napisano o 13:58





no wlasnie... watrobka jeszcze na P jest ok ja dusze z odrobinka cebulki i jest bosko

slyszalam, ze niektore narzekaja na tryb 1/1 bo trzeba codziennie gotowac... bo jak zrobisz bigos to nie zjesz na drugi dzien, co najwyzej na trzeci... ja i tak gotuje codziennie cos nowego dla siebie bo bym padla z nudow....

---------- Dopisano o 14:01 ---------- Poprzedni post napisano o 14:00 ----------


ja juz jestem zapisana czekam na fajna oferte... poki co, ni ma nic z mojego miasta albo bliskich okolic.. a do wroclawia nie oplaca mi sie jechac
mam nadzieje ze dorbze sie czujesz i ze sprawa zmierza ku wyjasnieniu

ja i tak codziennie gotuję a co do gruponu to ta co go podała pierwszy raz najpierw dostanie baty- bo są tam takie super ofery, że mi ślinka na nie tylko cieknie a dziś zaszalałam i sobie kupiłam http://www.groupon.pl/deals/warszawa...ampaign=Varies :P:P
__________________


moje Motto: jestem piękna, zgrabna, mądra, zaje***ta i mogę w życiu wszystko!!!!

czas w to uwierzyć
wiewiorka07 jest offline Zgłoś do moderatora  
Zamknij wątek

Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2014-01-01 00:00:00


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 22:12.






© 2000 - 2026 Wizaz.pl. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Jakiekolwiek aktywności, w szczególności: pobieranie, zwielokrotnianie, przechowywanie, lub inne wykorzystywanie treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, w szczególności w celu ich eksploracji, zmierzającej do tworzenia, rozwoju, modyfikacji i szkolenia systemów uczenia maszynowego, algorytmów lub sztucznej inteligencji Obowiązek uzyskania wyraźnej i jednoznacznej zgody wymagany jest bez względu sposób pobierania, zwielokrotniania, przechowywania lub innego wykorzystywania treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, jak również bez względu na charakter tych treści, danych i informacji.

Powyższe nie dotyczy wyłącznie przypadków wykorzystywania treści, danych i informacji w celu umożliwienia i ułatwienia ich wyszukiwania przez wyszukiwarki internetowe oraz umożliwienia pozycjonowania stron internetowych zawierających serwisy internetowe w ramach indeksowania wyników wyszukiwania wyszukiwarek internetowych

Więcej informacji znajdziesz tutaj.