|
|||||||
| Notka |
|
| Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
![]() |
|
|
Narzędzia |
|
|
#4201 | |
|
Raczkowanie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 15
Cytat:
Na te Twoje urodzinki spełnienia marzeń życzę i samych sukcesów we wszystkich dziedzinach życia....łącznie z zakupami 26 lat - przecież to piękny wiek zresztą jak każdy inny bo niesie za sobą kolejne zalety....choć mój syn 3 letni uważa, że tylko on jest młody ale on ma trzy latka więc można mu wybaczyć ![]() Pozdrawiam i jeszcze raz wszystkiego naj naj naj!!!!
__________________
DROGA DO CELU JEST RÓWNIE WAŻNA Z SOS - odchudzanie od 25.01.2012JAK ON SAM!!! Faza I - 80 kg mam nadzieję, że będzie: |
|
|
|
|
#4202 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 1 540
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 15
o matko
TWINSPLUS1 ale jestes extra laseczka!!!!!!!!!!!!! no szok szał!!!!! ---------- Dopisano o 09:45 ---------- Poprzedni post napisano o 09:41 ---------- o zesz Ty....
__________________
http://bajecznemieszkanie.blogspot.com/ |
|
|
|
#4203 |
|
Raczkowanie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 15
Twinsplus1
Rewelacja - świetnie wyglądasz ![]() I oczywiście powodzenia i dalszych sukcesów ![]() Super.... A swoją drogą na marginesie...ja też chce taka spódniczkę...nawet na mój aktualny rozmiar
__________________
DROGA DO CELU JEST RÓWNIE WAŻNA Z SOS - odchudzanie od 25.01.2012JAK ON SAM!!! Faza I - 80 kg mam nadzieję, że będzie: Edytowane przez Aganiala Czas edycji: 2010-09-22 o 10:00 |
|
|
|
#4204 | |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-02
Wiadomości: 2 052
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 15
Cytat:
|
|
|
|
|
#4205 | ||
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 1 540
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 15
Cytat:
---------- Dopisano o 10:00 ---------- Poprzedni post napisano o 09:58 ---------- Cytat:
![]() ten dukan jakos tak inaczej odchudza niz inne diety
__________________
http://bajecznemieszkanie.blogspot.com/ |
||
|
|
|
#4206 | |
|
Raczkowanie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 15
Cytat:
Więc tym bardziej upewniam się, że muszę kupić centometr
__________________
DROGA DO CELU JEST RÓWNIE WAŻNA Z SOS - odchudzanie od 25.01.2012JAK ON SAM!!! Faza I - 80 kg mam nadzieję, że będzie: |
|
|
|
|
#4207 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2008-03
Wiadomości: 874
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 15
Hej
Przeleciałam pobieżnie kilka stron. Tylko dwa dni rozłaki z forum i mam co czytać. U mnie spadek -500g (300 nadwyżki i 200 czystego spadku), bo wczoraj zawitała @. To trzecia @ na diecie i prawie jak w zegarku, bo ta 1 dzień wcześniej. Czytałam początek, tam gdzie Was zostawiłam i widziałam kolejne ostre dyskusje. Pierwszy wniosek jaki mi sie nasuwa, to taki, żeby wstawiając czyjeś słowa w swoją wypowiedź używać cytatu. Dziewczyna nawklejała różnych opowiastek z netu, nie uzywając cytatów, pomiędzy wtrącała swój komentarz i nie wiadomo, czy to jej, czy kogoś. Nie rozumiem jak można przytaczać czyjeś słowa i nie dać cytatu, czy wielokropka, jeśli się coś pomija. Drugi wniosek - trzeba patrzeć na swój organizm. Ja chciałam spaść do 60 kg, ale wiem, że będzie mi trudno, bo ostatnie 2 kilo tracę około miesiąca. Jeśli będzie się to przeciągało w czasie, to nie dobrnę do końca, tylko przejdę na III fazę. Nie okreslam kiedy, bo nie wiem co będzie się działo ze mna z moim nastawieniem i wytrwałością. Może nawet jak zobaczę 68kg to przejdę na III - zobaczę jak będę się z tym czuła. Ja wiem co robię i życzyłabym sobie tego, żebyśmy wszystkie patrzyły nie przez pryzmat wyniku na wadze, ale własnego dobrego samopoczucia i rozsądku. Nie sugerowałabym się opisami w necie, bo sama znam osobiście takie osoby: Pierwsza - była na diecie miesiąc - straciła 7 kilo, nie zrobiła diety do końca. Po 2 miesiącach po skonczeniu z dietą okazało się, że ma kamień na nerce i inne dziewczyny stwierdziły, że to skutek tej diety. Druga ma 170 wzrostu ważyła 51 - 52kg chciała ważyć 48kg i zrobiła 7 dni uderzeniówki i wiem, że dietuje dalej - jak? nie chcę wiedzieć - matka jest zatrwożona, ale ona matki nie słucha. Trzecia - usilnie mówi, że jest na tej diecie i je często niedozwolone rzeczy, mało pije. A potem gdy nie daj Boże zachoruje, zwali winę na dietę. |
|
|
|
#4208 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: Szaolin
Wiadomości: 79
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 15
Cześć!
Informuje, że dukam i jestem na bieżąco Waga spada więc chyba dobrze nie? Ale przyznaję się, że grzeszę czasem... Mam nadzieję, że to mi nie spowoduje jakiegoś zastoju.Przekroczyłam już magiczną psychologiczną granicę i ważę 69,7 (tyle było parę dni temu). Wreszcie ta 7 z przodu zniknęła. Wiecie co? Mąż mi zakazał już sie odchudzać! Normalnie poważną rozmowę ze mna przeprowadził! Ostatecznie doszliśmy do porozumienia, że jeszcze ze 2kg a reszta ewentualnie na siłowni ![]() Przyznam się też jeszcze, że mam wrażenie że na PP się głodzę. Nie mając pomysłów na jedzenie (mimo wielu przepisów), po prostu mocno się ograniczam... nie wiem czemu tak robię, przecież wiem, że to niezdrowe i nie zgodne z zasadami Dukana! Weźcie mi przetłumaczcie bo to głupie. Ale wczorajszy przepis na drożdżówki zwalił mnie z nóg! Dzisiaj je musze koniecznie zrobić! Nie wsponę już o lukrze... ciekawa jestem czy ze słodziku podgrzanego z ogrobiną wody wyjdzie??!!
__________________
START 11.08.2010 77,9kg! UFaza II 77,9 -> 75,9 -> 75,0 -> 74,5 -> 74,2 -> 73,8 -> 73,2 -> 72,7 -> 71,5 -> 70,3 -> 69,7 -> 69,1 -> 68,8 -> 68,2 Faza III Utrwalam już Cel 65kg |
|
|
|
#4209 | |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 1 540
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 15
Cytat:
---------- Dopisano o 10:17 ---------- Poprzedni post napisano o 10:14 ---------- no kochana... jeszcze ciut ciut i trojeczka
__________________
http://bajecznemieszkanie.blogspot.com/ |
|
|
|
|
#4210 | |||
|
Zadomowienie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 15
Cytat:
ja też nie mogę spać! Ani w nocy ani nad ranem nie wiem co się dzieje.. tłumaczę sobie, że to może stres przed zbliżającym się powrotem!Cytat:
![]() Cytat:
![]() Ja wstałam z lepszym humorem, oczywiście latałam cały czas do kibelka w nocy, bo opiłam się tej coli light wspomnianej wyżej... Ale obudziłam się z myślą, że jestem piękniejsza i szczuplejsza od wczoraj i jest super Nie ma to jak uśmiechnąć się do siebie samej na początku dnia!Cały czas zjadam na śniadanie serek wiejski z otrębami na słodko Tak mi smakuje, że hoho! Dopijam kawę i powoli będę się szykowała do wyjścia na praktyki, nie można się spóźnić, w końcu to ostatnie dni ![]() Gratuluję spadków i życzę Wam Dukanki moje kochane wspaniałego dnia z szynką w ręce! (ale tylko chudą) |
|||
|
|
|
#4211 | |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: Szaolin
Wiadomości: 79
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 15
Cytat:
__________________
START 11.08.2010 77,9kg! UFaza II 77,9 -> 75,9 -> 75,0 -> 74,5 -> 74,2 -> 73,8 -> 73,2 -> 72,7 -> 71,5 -> 70,3 -> 69,7 -> 69,1 -> 68,8 -> 68,2 Faza III Utrwalam już Cel 65kg |
|
|
|
|
#4212 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2004-02
Lokalizacja: Trójmiasto
Wiadomości: 2 805
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 15
Dzień dobry
![]() U mnie dziś rekordowy spadek 0,6kg szok.AleksandroM, Twinplus1 pięknie wyglądacie. Nie wiem Olu jak Twój TŻ mógł nie widzieć różnicy bo przecież widać bardzo. On na pewno kituje i to ma być taki specyficzny doping z jego strony ![]() Idę na śniadanie a później na dukanowe zakupy ![]() Miłego dnia
|
|
|
|
#4213 | |
|
Zadomowienie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 15
Cytat:
|
|
|
|
|
#4214 | |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 1 540
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 15
koniecznie
![]() ---------- Dopisano o 10:27 ---------- Poprzedni post napisano o 10:25 ---------- Cytat:
a teraz jak widzi moja uczte to sie dziwi.... ![]() jak bedziesz grzeczna na III to jeszcze ciut powinno zleciec, zwlaszcza jak dolozysz cwiczenia
__________________
http://bajecznemieszkanie.blogspot.com/ |
|
|
|
|
#4215 | |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: Szaolin
Wiadomości: 79
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 15
Cytat:
Dzisiaj już mam przygotowane 4 udka do upieczenia bo samym nabiałem (mięso jadam raczej tylko na obiad) się zwyczajnie ciężko najeśc i może stąd to uczucie głodu.
__________________
START 11.08.2010 77,9kg! UFaza II 77,9 -> 75,9 -> 75,0 -> 74,5 -> 74,2 -> 73,8 -> 73,2 -> 72,7 -> 71,5 -> 70,3 -> 69,7 -> 69,1 -> 68,8 -> 68,2 Faza III Utrwalam już Cel 65kg |
|
|
|
|
#4216 | |||||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-10
Lokalizacja: Będzin
Wiadomości: 4 683
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 15
Cytat:
Pierwsze co, zanim do Was napisałam to zapoznałam się z pierwszą stroną i nawet z książkami ale tak pobieżnie czy to się w ogóle dla mnie nada ![]() Cytat:
![]() Cytat:
brawa za spadek i wszystkiego najlepszego z okazji starości ![]() Choć mój syn by Ci tego napewno nie powiedział... bo 2 miesięczne dziecko nie mówi co prawda nic ![]() A jak nieraz się domaga na ręce i bujać to ja mu tłumaczę, że nie, że mam stare ręce i nie mam siły a żem młodsza od ciebieCytat:
A wagę całkiem przyjemną ostatnio zakupiłam w Lidlu za ok 27zł elektroniczną ![]() duuużooo ![]() Cytat:
![]() już zaczynam chomikować przepisy i jak patrzę na te dobrotki to aż mnie zasysa w żołądku A już najbardziej ubolewam, ze nie mam piekarnika i mnie ominą murzynki, chlebek, bułeczki
__________________
http://www.suwaczki.com/tickers/82down155vemfnqi.png "I Panie Boże spraw żeby te wszystkie kilogramy poszły mi w cycki... "Wzrost 175cm. Start: 90,2 Plan minimum: 70 Satysfakcja maksymalna: 61,4(max wg Dukana choć nie Dukam) Obecnie: 74,2kg |
|||||
|
|
|
#4217 | |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 1 540
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 15
Cytat:
piekne masz nastawienie
__________________
http://bajecznemieszkanie.blogspot.com/ |
|
|
|
|
#4218 | |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: Szaolin
Wiadomości: 79
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 15
Cytat:
__________________
START 11.08.2010 77,9kg! UFaza II 77,9 -> 75,9 -> 75,0 -> 74,5 -> 74,2 -> 73,8 -> 73,2 -> 72,7 -> 71,5 -> 70,3 -> 69,7 -> 69,1 -> 68,8 -> 68,2 Faza III Utrwalam już Cel 65kg |
|
|
|
|
#4219 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-09
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 120
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 15
Hello wszystkim!!
Gratulacje za spadeczki ![]() Lukrecja Sto latek U mnie dziś -0,5 ![]() ale niech sie smieje!!Ja też sie z niego posmieje za jakiś czas bo niby miał przejśc na diete (twierdzi że na niej jest hehhe ) ale cały czas a to piwko wieczorem a to jakies inne wynalazki i w rezultacie zjada tylko ze mna dukanowy obiad ale spadło mu 4kg wiec i tak sie cieszy jak mu to dobrze idzie Ogolnie nie musi sie odchudzac bo gruby nie jest i do tego jest wysoki no ale te 3-4kg jeszcze może zgubić
__________________
Dukam sobie od 13.09.2010 ![]() Start: 70kg 22.10 : 65 kg powoli to idzie ale Dukam dzielnie dalej ![]() 10-9-8-7-6-5-4-3-2-1-SUKCES!!
Edytowane przez Samanti83 Czas edycji: 2010-09-22 o 10:34 |
|
|
|
#4220 | |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 1 540
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 15
Cytat:
jesli to ma byc doping, to ja juz chyba wolalam jak mowil do mnie ze wygladam jak Boczek z Kiepskich i Tobie brawa za piekny spadzior
__________________
http://bajecznemieszkanie.blogspot.com/ |
|
|
|
|
#4221 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-10
Lokalizacja: Będzin
Wiadomości: 4 683
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 15
Cytat:
Jesuuu żebym ja na taką głupią srakę nie wyszła ![]() A po pierwsze to miałam gratulować spadku, więc... gratuluję spadku ![]()
__________________
http://www.suwaczki.com/tickers/82down155vemfnqi.png "I Panie Boże spraw żeby te wszystkie kilogramy poszły mi w cycki... "Wzrost 175cm. Start: 90,2 Plan minimum: 70 Satysfakcja maksymalna: 61,4(max wg Dukana choć nie Dukam) Obecnie: 74,2kg |
|
|
|
|
#4222 | ||
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 1 540
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 15
Cytat:
a jednak ![]() wiem ze ciasta czy buleczki dukanowe mozna w mikrofali robic. sa takie przepisy, a jak nie ma to zaeksperymentuj, jesli mikrofalowke posiadasz oczywiscie. ja bez piekarnika bym umarla (sernik pieczony, kurczak i rybka pieczona), moze zazycz sobie w prezencie ![]() ---------- Dopisano o 10:38 ---------- Poprzedni post napisano o 10:36 ---------- Cytat:
__________________
http://bajecznemieszkanie.blogspot.com/ |
||
|
|
|
#4223 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-10
Lokalizacja: Będzin
Wiadomości: 4 683
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 15
Cytat:
__________________
http://www.suwaczki.com/tickers/82down155vemfnqi.png "I Panie Boże spraw żeby te wszystkie kilogramy poszły mi w cycki... "Wzrost 175cm. Start: 90,2 Plan minimum: 70 Satysfakcja maksymalna: 61,4(max wg Dukana choć nie Dukam) Obecnie: 74,2kg |
|
|
|
|
#4224 | |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 1 540
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 15
Cytat:
![]() bedziemy Cie stawiac do pionu
__________________
http://bajecznemieszkanie.blogspot.com/ |
|
|
|
|
#4225 | |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-09
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 120
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 15
Cytat:
__________________
Dukam sobie od 13.09.2010 ![]() Start: 70kg 22.10 : 65 kg powoli to idzie ale Dukam dzielnie dalej ![]() 10-9-8-7-6-5-4-3-2-1-SUKCES!!
|
|
|
|
|
#4226 | |
|
Zadomowienie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 15
Cytat:
![]() LUKRECJA WSZYSTKIEGO NAJLEPSZEGO!!!!!!!!!!!!
|
|
|
|
|
#4227 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-08
Lokalizacja: Skierniewice
Wiadomości: 5 628
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 15
Cytat:
dlatego skłaniam się ku dobrym, starym, sprawdzonym wagom - mechanicznym ![]() ---------- Dopisano o 10:54 ---------- Poprzedni post napisano o 10:52 ---------- ja mam kilka co prawda zamawiałam z innej strony, ale to te same jak się doda do coli 2-3 kropelki cherry to smakuje jak cherry coke
Edytowane przez adrijah Czas edycji: 2010-09-22 o 10:55 |
|
|
|
|
#4228 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-10
Lokalizacja: Będzin
Wiadomości: 4 683
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 15
Cytat:
![]() a piekarnik też bym chciała ale mam za małe mieszkanie i tam gdzie zazwyczaj jest piekarnik to ja mam szafkę bo kuchnia cała mi się mieści na ścianie 160cm - 80cm kuchenka, 40cm zlew i 40cm blatu do przygotowywania - a zajęty jest przez czajnik i mleko dziecka ![]() Cytat:
![]() a waga mechaniczna u babci pokazała mi 6kilo więcej niż dwie inne wagi - ważenie w tym samym dniu i to w odstępie godzinki czasu.
__________________
http://www.suwaczki.com/tickers/82down155vemfnqi.png "I Panie Boże spraw żeby te wszystkie kilogramy poszły mi w cycki... "Wzrost 175cm. Start: 90,2 Plan minimum: 70 Satysfakcja maksymalna: 61,4(max wg Dukana choć nie Dukam) Obecnie: 74,2kg |
||
|
|
|
#4229 | |
|
404 Not Found
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 19 841
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 15
Osobiście nie, zabieram się do tego jak pies do jeża. Ale wiem, że dziewczyny zamawiały.
![]() Cytat:
Edytowane przez Emilia 25 Czas edycji: 2010-09-22 o 11:30 |
|
|
|
|
#4230 | |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-09
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 120
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 15
Cytat:
zawsze to jakies urozmaicenie do coli ![]() no i chyba ten toffi jeszcze bo uwielbiam wszystko co karmelowe
__________________
Dukam sobie od 13.09.2010 ![]() Start: 70kg 22.10 : 65 kg powoli to idzie ale Dukam dzielnie dalej ![]() 10-9-8-7-6-5-4-3-2-1-SUKCES!!
|
|
|
![]() |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 23:21.





także zamawiam sobie na allegro i mam w nosie... myslałam ze zamiast wagi TŻ by mi moze mikser zafundował
ale niestety tysz pieruńko drogie w Media są... w porównaniu do innych sklepów
Dupowato no 
ale on ma trzy latka więc można mu wybaczyć 






nie wiem co się dzieje.. tłumaczę sobie, że to może stres przed zbliżającym się powrotem!

![:]](http://static.wizaz.pl/forum/images/smilies/krzywy.gif)




