|
|||||||
| Notka |
|
| Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
![]() |
|
|
Narzędzia |
|
|
#331 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-09
Wiadomości: 104
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 16
Ale ja mam dzisiaj dzień do
![]() Z mojego ciasta na sniadanie wyszedł jeden wielki niewypał którego zjeść się nie dało a przy myciu miseczki po nim wyślizgnęła mi się z ręki walneła o zlew i nie dość że się stłukła to jeszcze rozcieła mi palec skubana Dobrze że chociaż mój wiśniowy serniczek się udał Dziecko z powodu pogody cały dzień w domu siedzi i za chwilę mi go w pył obroci chyba Ja chcę spadek jutro chociaż malutki bo inaczej jakieś grzeszki mi się przyplączą
__________________
13.o9.2010r Początek I faza U-7 dni - 4,5 kg II faza 20.09 do 21.11 -11,5 kg![]() Cel 1 osiągnięty Od 22.11 III faza
|
|
|
|
#332 | ||
|
Zakorzenienie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 16
Cytat:
Cytat:
|
||
|
|
|
#333 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-08
Lokalizacja: Skierniewice
Wiadomości: 5 628
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 16
ej, może to jednak nie mi się coś porypało ze smakiem, tylko jest jakaś słona partia??
|
|
|
|
#334 | |
|
404 Not Found
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 19 841
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 16
Cytat:
![]() ---------- Dopisano o 18:53 ---------- Poprzedni post napisano o 18:52 ---------- To jest nas więcej. |
|
|
|
|
#335 | ||
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: Lublin
Wiadomości: 1 498
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 16
Cytat:
Cytat:
|
||
|
|
|
#336 | |
|
Wtajemniczenie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 16
dzisiaj w ogole mija 14 dzien dukaania
wczoraj byla u mnie kolezanka i powiedziala, ze schudlam z brzucha i buzi doradzcie co mam zrobic zeby porcelanka przyszla
__________________
Cytat:
|
|
|
|
|
#337 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-04
Wiadomości: 258
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 16
Za mamusie, za tatusia, za siostrzyczkę i za braciszka... zostaly 3 łyżeczki twarożku z tuńczykiem, a ja już tym
Chyba za bardzo opiłam się wody przed kolację i teraz wmuszać w siebie musze No to teraz łyżeczka za was kochane...---------- Dopisano o 19:04 ---------- Poprzedni post napisano o 19:02 ---------- Spróbuj z rana kawę na czczo mi pomoga. Dziewczyny pisały tez o herbacie RED SLIM TEA ja próbowałam kilka razy i nie za każdym razem pomogła, ale raz czy drugi, to i tak sukces.
__________________
"When nothing goes right... go left" |
|
|
|
#338 | |
|
Wtajemniczenie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 16
kawa nie pomaga ale skocze jutro po ta herbatke do apteki po pracy
__________________
Cytat:
|
|
|
|
|
#339 | |||
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: Lublin
Wiadomości: 1 498
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 16
Cytat:
Cytat:
Cytat:
|
|||
|
|
|
#340 | |
|
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2009-10
Wiadomości: 19
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 16
Cytat:
a to my mozemy takie pysznosci jak kotlety mielone z otrebami?brzmi bardzo dobrze, jak je robisz?
__________________
start: 20/09/10 ****74kg**** 74-73-72-71-70-69-68-67-66-65-64-63-62-61-60-59-58(cel;-)) |
|
|
|
|
#341 |
|
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2010-09
Wiadomości: 23
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 16
właśnie też mnie to zaciekawiło ? ;> z chęcią zjadłabym takie kotleciki <3 bo teraz to wszystko na wodzie robię ;| a panierki żadnej to już od wieków nie zjadłam ;((
__________________
1000 kcal ![]() Jest : 60 kg Cel : 54 kg ![]() Wzrost : 165 cm |
|
|
|
#342 | ||
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: Lublin
Wiadomości: 1 498
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 16
A co, a jak... Będą mi tu pierdaczyć bzdety i ludzi straszyć...
![]() Cytat:
![]() Cytat:
No i smacznego.
|
||
|
|
|
#343 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 290
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 16
no laski
ide złamać zasade i zjem to jabłko i popije mlekiem;/ może wreszcie coś zadziała. ehh.
__________________
dieta mż i ćwiczenia: start 60 kg;/ 60kg->59kg->58kg->57kg->56kg->55kg-> 54kg->-53->-52kg... a może 50 kg? ![]() Smutno, samotnie. |
|
|
|
#344 | |
|
Zadomowienie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 16
Cytat:
a ja jak juz wczesniej pisalam robilam karmelowy braz, a mam rude
__________________
start 29.06.2017 The Tapping Solution for Weight Loss & Body Confidence wzrost: 174 cm 79-78-77-76-75-74-73-72-71-70-69-68-67-66-65-64-63-62-61-60-59-58 Nothing is Impossible to a willing mind |
|
|
|
|
#345 | ||
|
Zakorzenienie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 16
Cytat:
http://smaczny.wizaz.pl/przepis_widok.php?id=1529---------- Dopisano o 19:43 ---------- Poprzedni post napisano o 19:42 ---------- Cytat:
|
||
|
|
|
#346 | |||||
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 1 540
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 16
Cytat:
![]() a jakim slodzikiem go uraczylas? bo ja wrzucilam Cologran z Lidla...moze to on z tym budyniem tak sie jakos laczy??? ![]() ---------- Dopisano o 19:44 ---------- Poprzedni post napisano o 19:44 ---------- Cytat:
![]() ---------- Dopisano o 19:45 ---------- Poprzedni post napisano o 19:44 ---------- Cytat:
---------- Dopisano o 19:46 ---------- Poprzedni post napisano o 19:45 ---------- Cytat:
no.... ![]() ---------- Dopisano o 19:46 ---------- Poprzedni post napisano o 19:46 ---------- Cytat:
trzymamy kciuki
__________________
http://bajecznemieszkanie.blogspot.com/ Edytowane przez Aleksandra_M Czas edycji: 2010-09-28 o 19:49 |
|||||
|
|
|
#347 | |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2008-08
Lokalizacja: NY
Wiadomości: 2 468
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 16
Cytat:
co prawda z rana jadlam (placki otrebowe, maćkowy0%, 3 jajka i jogurt naturalny oraz pol filetu z ryby) ale umieramchce by już był pazdziernik
__________________
W skrócie Brołdi
![]() |
|
|
|
|
#348 | |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 1 540
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 16
Cytat:
wsiadaj w autobus
__________________
http://bajecznemieszkanie.blogspot.com/ |
|
|
|
|
#349 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2008-08
Lokalizacja: NY
Wiadomości: 2 468
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 16
Byle przetrwać do rana. Jutro obiecali mnie znajomi wspomoc jedzeniem ktore na uczelnie przyniosa
(mam nadzieje cos dukanowego wypatrzeć-prosilam o jajca). Musze sie tylko czyms dzis zająć!(To też piszę tu )
__________________
W skrócie Brołdi
![]() |
|
|
|
#350 | |
|
Wtajemniczenie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 16
mi tata kiedys poradzil kapuste kiszona popic cola albo kefirem
ale skonczylo sie tym,ze mialam brzuch jak balon i zwijalam sie z bolu ![]() mozna w ogole uzywac blonnika? tzn takie tam sa kakaowe czy cos? albo ten blonnik xenea? widzialam w proszku i w formie tabletek do rzucia
__________________
Cytat:
|
|
|
|
|
#351 | ||
|
Zakorzenienie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 16
Cytat:
. Nawet do 1000kcal nie dobiłam dzisiaj---------- Dopisano o 19:58 ---------- Poprzedni post napisano o 19:55 ---------- Cytat:
|
||
|
|
|
#352 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-08
Lokalizacja: Nibylandia
Wiadomości: 1 135
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 16
Własnie ... powielam pytanie .. można ? Bo mam zapasik takowych, czasami dodaję, zwłaszcza kiedy otrąb nie jem, bo nie zawsze mam na nie chrapkę, ale czy wolno?
__________________
Where the beauty of nature meets excellence in craft, only perfect things result.Like diamonds.Like us... 27.03.2009 1+1=3 |
|
|
|
#353 | |
|
Wtajemniczenie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 16
kiedys uzywalam colonu c tego normalnego i efektow nie widzialam
__________________
Cytat:
|
|
|
|
|
#354 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 280
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 16
Dziękuję za rady, Dziewczyny
Postanowiłam, że pobędę jeszcze na 2 fazie, bo marzę by zgubić jeszcze 4kg, postaram się wziąć w garść i bardzo przestrzegać wszystkich zasad, szkoda tyle poświęceń by je zmarnować. 1 listopada, bez względu na wyniki, przechodzę na utęsknioną 3 fazę. Muszę znowu być twarda, nie ulegać żadnym pokusom. Jeszcze tylko miesiąc... Wytrzymałam 3 to wytrzymam jeszcze 1 Jak będę miała ciągoty do grzechów to od razu tu napiszę, wiem, że pomożecie mi przezwyciężyć ciężkie chwile ![]()
__________________
|
|
|
|
#355 |
|
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2009-10
Lokalizacja: Wwa
Wiadomości: 5
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 16
Dobry wieczór dukanowe dziewczynki.
Poczytuję sobie was od kilku dni i mam pytanie ? Mogę do was dołączyć? ![]() Od jutra i ja po raz drugi idę na Dietę Dukana. Wcześniej schudłam na niej 10 kg, ale zaczął się okres wakacyjny a co za tym idzie -owoce. i tak do tego momentu przytyłam 4 kg. Bardzo się dziwię, że macie problem jak to mówicie z porcelanką. Ja taki problem miałam tylko po uderzeniówce, to myślałam, że głaz jakiś rodzę, a potem wszystko szło jak po maśle. Jutro rano stratuję i będę się meldowała codziennie. ![]()
|
|
|
|
#356 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-08
Lokalizacja: Skierniewice
Wiadomości: 5 628
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 16
Cytat:
kiedyś już z nim robiłam i był super ten budyń, teraz nagle jest słonawy. muszę spróbować czekoladowego.. ale to w przyszłym tygodniu, w tym jeszcze nie ruszam skrobi
|
|
|
|
|
#357 | |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 16
Cytat:
|
|
|
|
|
#358 | |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-09
Wiadomości: 104
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 16
Masakra po prostu niech ten dzień już się skonczy
Przed chwilą przebrałam pościel mojemu dziecku, wykąpałam go, założylam czyściutką pizamkę, położyłam do łożeczka I myślałam nareszcie chwila dla mnie I znowu przebieranie od poczatku ---------- Dopisano o 20:24 ---------- Poprzedni post napisano o 20:21 ---------- Cytat:
i zapraszamy serdecznie
__________________
13.o9.2010r Początek I faza U-7 dni - 4,5 kg II faza 20.09 do 21.11 -11,5 kg![]() Cel 1 osiągnięty Od 22.11 III faza
|
|
|
|
|
#359 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: Lublin
Wiadomości: 1 498
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 16
No to teraz przedstawiam Wam moje babki:
Amelia (Melcia) to ta szylkretka - czarna cętkowana znaczy usypia mi co wieczór dziecko Cały dzień jest niezależna, nie przychodzi na kolana, nie daje się brać na ręce i w ogóle chodzi swoimi ścieżkami, a wieczorem przychodzi do domu i jak tylko Darka kładzie się do łóżka to kot się układa obok niej i nie drgnie nawet dopóki dziecko nie zaśnie. Misja jest.Stella (Stelcia) (srebrna whiskaska) to ta egipska księżniczka, co się do mnie wprowadziła półtora roku temu w ciąży i podarowała mi 4 małe kluski (dwa zdjęcia ostatnie). Jest jak dzika puma. Dumna i łowna, niezależna, chodząca gracja. Lubi się przytulać, ale to ona decyduje kiedy... Koty są naprawdę boskie
|
|
|
|
#360 |
|
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2009-10
Lokalizacja: Wwa
Wiadomości: 5
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 16
Przypomnijcie mi czy dobrze pamiętam? Na uderzeniówce nie powinno się ćwiczyć? dopiero w II fazie? tak?
__________________
Chciałabym cofnąć czas - nie po to, żeby coś naprawić, ale po to, by przeżyć to jeszcze raz. |
|
![]() |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 22:15.




Dziecko z powodu pogody cały dzień w domu siedzi i za chwilę mi go w pył obroci chyba
bo inaczej jakieś grzeszki mi się przyplączą
do 21.11 -11,5 kg






. Najdłużej w ciemniejszych niż jasny blond wytrzymałam 2 miesiące, najkrócej tydzień
Chyba za bardzo opiłam się wody przed kolację i teraz wmuszać w siebie musze
No to teraz łyżeczka za was kochane...






a ja jak juz wczesniej pisalam robilam karmelowy braz, a mam rude 
