Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 16

[Agnese69]

Missiness!!! Ożesz Ty! Boli? MA BOLEĆ!

Napisane przez anulka771

Witam wszystkie panie jestem tu nowa więc proszę o wyrozumiałość. przeczytałam już książeczki i nawet miałam zaczynać od dzisiaj ale niestety w tej mojej mieścinie to nawet nie mogę otrębów kupić a co dopiero mówić o innych produktach... ale jutro jadę na zakupy i myślę, że uda mi się do was dołączyć. Przeraża mnie trochę czas jaki wykazało mi w teście - dopiero 19 listopada będę miała upragninone 53 kg a później utrwalanie, utrwalanie aż do stycznia, a co ze świętami i tym corocznym obżarstwem??

Jeszcze teścik sobie zrób - pierwsza strona tego wątku, tam jest link do testu dr DUkana i tłumaczenie testu z francuskiego. ZObaczysz ile dni uderzenióki powinnaś zastosować...
A co do Świąt, skoro będziesz na utrwalaniu wtedy to zorganizujesz sobie tak żebyś na święta miała ucztę i będzie glut. Drugi dzień np, zrobisz sobie skrobiowy i też będzie glut... Dasz radę, nie z takimi kłopotami w życiu przyjdzie Ci się jeszcze zmierzyć

Napisane przez Pikaboom

hej ho!
Dziś nie popełniłam żadnego grzechu Dostałam okres - to była przyczyna moich napadów na słodkości :P Dziś też chętnie bym się rzuciła na czekoladę, ale staram się myśleć głową a nie jajnikami, więc nie ulegnę
Czuje, że moje upragnione -5kg się powoli zbliża....

No. I wszystko jasne... Teraz już tylko lepiej będzie...

Napisane przez sabek

Moje Kochane Dukanki.
Nawet nie wiecie jak bardzo się cieszę, że w dobrym momencie tu trafiłam. Mądrości niby o protalu wszystkie posiadłam, a podstawowy błąd popełniłam - nie zrobiłam testu, żeby wiedzieć ile dni powinnam być przede wszystkim na fazie uderzeniowej, za co chylę czoła tym z was które natychmiast na mnie nakrzyczały, że sama sobie ustanowiłam 5 dni na U, a do stracenia mam ok. 5 kg. Dziś mam 3 dzień więc wszystko jest w porządku, bo z testu wynika, że na U powinnam być 2 dni. Dwa dni już jestem więc dziś mogę sobie w takim razie nawet warzywko zaserwować z racji przejścia na fazę II . Brak mi słów, żeby Wam podziękować, że tu jesteście i pilnujecie takich gamoni jak np. ja
Aha i najważniejsze : idę zgodnie z założeniami testu bo po dwóch dniach wyliczyło mi, że powinnam stracić -0,8 kg, a jak pisałam we wcześniejszym poście straciłam przez te 2 dni U -0,70 kg. Tym brakiem -0,10 kg nie będę się przejmować hahaha.

Spoko, my CIę tu przypilnujemy

Napisane przez milaminka80

Chodzi za mną caly czas Mały Głód... hm... a nawet to Głód Gigant!! Mam takie ssanie, że zaraz to pięść swoja zjem, byle tylko cos miec w ustach Zabarykadowałam sie w pokoju, drzwi zakluczyłam, klucz schowałam i robię wszystko byle tylko o jedzeniu nie myślec, co mi słabo wychodzi. Nie wiem, co dzisiaj ze mna jest, ale wiem jedno, ze jak zejde do kuchni to : Lodówka Killer Mam ochote na cos slodkie, nawet bym sobi zjadła serek ze slodzikiem, tyle że wykorzystałam już a dzisiaj limit wegli
Nie ma co, musze jakoś zduścić w sobie ten glód, dlatego teraz wyjście tylko do łazienki i z powrotem.

Ja też mam napad jakiś. Dziś mam dzień uczty. Ucztą był zwykły obiad, który matka firma mi zasponsorowała z powodu inwentaryzacji, którą mamy właśnie dziś i jutro. Więc zjadłam kotleta niepanierowanego na szczęście, jakiś taki duszony jakby z ziemniakami i surówką. W domu już na deser zjadłam lody sorbetowe malinowe. Zaraz po lodach zrobiłam sobie ptasiankę (dzięki dziewczyny, jak ja mogłam wcześniej tego nie znać...) i już zeżarłam dwie porcje. Odstawiłam naczynka po tejże i od razu sporządziłam sobie twaróg z pokrojonym łososiem wędzonym... I teraz go spożywam. Mam nadzieję, że mnie to wreszcie nasyci, bo nie wiem, co się dziś dzieje... RATUNKU!!!!

Napisane przez Pikaboom

Dzięki, staram się jak mogę...
Czy myślicie, że jak zmiksuje chudy twaróg z jogurtem naturalnym, aromatem waniliowym i słodzikiem to coś z tego wyjdzie czy nie? Mam ochotę na słodkości

Wyjdzie, wyjdzie pyszny deserek

Napisane przez Karla_17

noo kochane, a nie miałam już nadzieji, porcelanka była dziękuje tej, która poradziła mi regulax, to jedyne co na mnie zadziałało

No i na zdrowie!!!

[Karla_17]

kochane, a jak jest z jedzeniem? mogę teraz jeszcze coś wszamać? ogólnie to zawsze trzymałam się zasady nie jedzenia po 18 ale jestem strasznie głodna

[Pulpisia]

Witam witam i o dietę pytam.

Właśnie mija mój pierwszy dzień na diecie.
Dzisiejsze menu to:
serek wiejski i 3 plasterki wędliny
pierś z kurczaka
jogurt z otrębami
3 jajka z jogurtem naturalnym i troszkę twarogu

Jestem taka szczęśliwa, że znowu powróciłam do Doktora. : jupi::j upi::ju pi:

[Aleksandra_M]

Napisane przez sabek

Po cóż miałam pyskować, jak świętą rację miałyście. Zawsze warto uczyć się od osób bardziej doświadczonych, niż samemu na swoich błędach. Jakbyście niesłusznie na mnie nakrzyczały wtedy mogłabym ryjoka na Was otworzyć

aaaa.. bo mysmy juz sie przyzwyczaily do tych "najmadrzejszych", co sie upieraja przy tygodniowej U, pyskuja, a potem placza na zastoje

---------- Dopisano o 20:25 ---------- Poprzedni post napisano o 20:22 ----------

Napisane przez Karla_17

kochane, a jak jest z jedzeniem? mogę teraz jeszcze coś wszamać? ogólnie to zawsze trzymałam się zasady nie jedzenia po 18 ale jestem strasznie głodna

ja nigdy nie pilnowalam niejedzenia po 18. za slaba na to jestem... jadlam jak bylam glodna. no, wiadomo, nie bezposrednio przed snem. ale jak ok 21 bylam glodna to kilka lyzek serka wiejskiego pomoglo, a ja nie zasne z burczacym brzuchem (zasypiam ok22)

---------- Dopisano o 20:26 ---------- Poprzedni post napisano o 20:25 ----------

Napisane przez Pulpisia

Witam witam i o dietę pytam.

Właśnie mija mój pierwszy dzień na diecie.
Dzisiejsze menu to:
serek wiejski i 3 plasterki wędliny
pierś z kurczaka
jogurt z otrębami
3 jajka z jogurtem naturalnym i troszkę twarogu

Jestem taka szczęśliwa, że znowu powróciłam do Doktora. : jupi::j upi::ju pi:

a nie za malo tego jedzenia??

[milaminka80]

Napisane przez Agnese69

Ja też mam napad jakiś. Dziś mam dzień uczty. Ucztą był zwykły obiad, który matka firma mi zasponsorowała z powodu inwentaryzacji, którą mamy właśnie dziś i jutro. Więc zjadłam kotleta niepanierowanego na szczęście, jakiś taki duszony jakby z ziemniakami i surówką. W domu już na deser zjadłam lody sorbetowe malinowe. Zaraz po lodach zrobiłam sobie ptasiankę (dzięki dziewczyny, jak ja mogłam wcześniej tego nie znać...) i już zeżarłam dwie porcje. Odstawiłam naczynka po tejże i od razu sporządziłam sobie twaróg z pokrojonym łososiem wędzonym... I teraz go spożywam. Mam nadzieję, że mnie to wreszcie nasyci, bo nie wiem, co się dziś dzieje... RATUNKU!!!!

No to narobiłas mi smake na lody O Matulo jeszcze ta uczta
Ale co tam, będziemy silne, trza zacisnąć zęby, jutro będzie nowy dzień i licznik węgli na 0
A łasnie przypomniałam sobie, że sniadania na jutro jeszcze nie zrobiłam i będę musiała do kuchni wejść. Chyba sobie kaganiec na łeb założe, to może uda mi sie przetrwać! Niech ten dzien już się skończy

[broadwaydream]

Napisane przez Konczita

kurna przyszedł taki jeden i mnie wkurzył na maxa mnie wkurzył bawi się ludźmi jak marionetkami a nam każe odwalać najgorszą robotę ... dobrze że mam go daleko w D***E i niech mi się dzisiaj na oczy nie pokazuję - no nerwowa się zrobiłam chyba ...

Trzeba w niego było jajkiem . Rozumiem Cie, taki typ człowieka jest najgorszy. Dobrze, ze masz go tam, gdzie byc powinien

Napisane przez missines

DUK DUK szczypiory

Dawno mnie nie było, pamięta mnie ktoś jeszcze???

Wpadnę wieczorem to opowiem Wam jak poległam i +1,3kg nadprogramowe zrzucam.

Jak możnaby zapomnieć? Twoje kuleczzki to ciągle moja słabość Ale baty sie niestety naleza, wracaj na dobra droge do wymarzonych spodenek

Napisane przez twinsplus1

jejciu jaka cisza w eterze

ja wlasnie gotuje zupe ogorkowa, dzis PW

musze sie wam pochwalic, ze mnie praca sama znalazla moj M stracil swoja, jak kiedys pisalam no i sie szczescie do nas usmiechnelo

Na dobry początek dobre i to, moje gratulacje



Dostałam dziś na konto 20zł (do pierwszego) i w prezencie od ludzi z roku 22 jajka surowe i 4 na twardo (ktore wszamałam na śniadanko). Koochaaaani są, a ja w końcu najedzona Piękny dzien dzis! Nawet jakis staruch powiedzial mi, ze ladnie wygladam... (na bezrybiu komplementow i komplement od starucha na ulicy ryba )

[Beata 25]

Napisane przez
[COLOR=silver

---------- Dopisano o 17:35 ---------- Poprzedni post napisano o 17:31 ----------[/COLOR]


http://ai24.pl/apteka/Zaparcia_i_bie...arm/c915/p2322 9/
tu masz linka

i jeszcze w UK
http://nova-farm.com/osc/advanced_se...11919&x=13&y=1

Dzieki juz znalazlam i zakupilam ale dzieki za pomoc ja myslalm ze to jkas gigant butla a tu takie male co nie co

twinsplus1
Dziekuje dziekuje dziekuje

[karmeelek]

I pierwszy dzień diety za mną Obyło się bez żadnych problemów.
Teraz wcinam sobie rybkę zrobioną na parze bo coś głodna byłam

[Aleksandra_M]

Napisane przez broadwaydream

Dostałam dziś na konto 20zł (do pierwszego) i w prezencie od ludzi z roku 22 jajka surowe i 4 na twardo (ktore wszamałam na śniadanko). Koochaaaani są, a ja w końcu najedzona Piękny dzien dzis! Nawet jakis staruch powiedzial mi, ze ladnie wygladam... (na bezrybiu komplementow i komplement od starucha na ulicy ryba )

dobrze ze jestes najedzona, martwilam sie o Ciebie

[airwaves]

źle mi dziś
czuję się strasznie grubo i mimo tego, że minęły już ponad 2 tygodnie nie widzę żebym coś schudła, poza tym mam wrażenie, że ta dieta na mnie nie podziała i jeszcze na niej przytyje
ehh ratujcie

[Palma93]

Witajcie!
Czytam was już od kilku dni, co motywuje mnie w mojej diecie. Jestem już na niej tydzień, schudłam może jakieś 3kg/4kg. Na razie ciągnęłam same proteiny, aczkolwiek dziś zjadłam ogórka i troszkę pomidora.
W tej diecie najfajniejsze jest to, że można jeść kiedy się chcę. Nawet nie kusi mnie aby grzeszyć. Mogę się nawet pochwalić małym sukcesem: dziś na stole stało przede mną ciasto, jakieś trzy rodzaje i nawet nie miałam ochoty.
Trochę martwią mnie zaparcia, jem otręby, ale nie pomagają.

[Aleksandra_M]

ide sie walnac juz serio. buziaki

[Konczita]

Napisane przez broadwaydream

Trzeba w niego było jajkiem . Rozumiem Cie, taki typ człowieka jest najgorszy. Dobrze, ze masz go tam, gdzie byc powinien

Dostałam dziś na konto 20zł (do pierwszego) i w prezencie od ludzi z roku 22 jajka surowe i 4 na twardo (ktore wszamałam na śniadanko). Koochaaaani są, a ja w końcu najedzona Piękny dzien dzis! Nawet jakis staruch powiedzial mi, ze ladnie wygladam... (na bezrybiu komplementow i komplement od starucha na ulicy ryba )

zdolna jestem prawda? jutro nie będę tak niegrzeczna i wymienie z nim poglądy oh co to bedzie za dzień
a swoją drogą hmmm 22 surowe 4 jajka na twardo - jak to pochłonęłaś ?

yhh nie dam rady zjeść mojej kolacji aaaaaa obiad był za duży !

---------- Dopisano o 20:51 ---------- Poprzedni post napisano o 20:48 ----------

Napisane przez airwaves

źle mi dziś
czuję się strasznie grubo i mimo tego, że minęły już ponad 2 tygodnie nie widzę żebym coś schudła, poza tym mam wrażenie, że ta dieta na mnie nie podziała i jeszcze na niej przytyje
ehh ratujcie

oj jak na mnie dukanek podziałał to i Tobie się uda

[Aleksandra_M]

Napisane przez airwaves

źle mi dziś
czuję się strasznie grubo i mimo tego, że minęły już ponad 2 tygodnie nie widzę żebym coś schudła, poza tym mam wrażenie, że ta dieta na mnie nie podziała i jeszcze na niej przytyje
ehh ratujcie

nie martw sie... napewno nie przytyjesz. podziala, zobaczysz...
ja tez mialam takie mysli na poczatku, ale postawily mnie tu laseczki do pionu i zobacz w podpisie.... schudlam i wszystkie spodnie depcze, bo zjezdzaja mi z tylka

wiec glowka do gory juz niedlugo bedzie widac!!!

[izusiek7]

Napisane przez olka0412

też w I fazie straciłam 1,5kg.zaczynałam na koniec sierpnia. w II fazie najpierw pomału coś spadało i potem zastój ,ale właśnie dziś się ruszyło i mam nadzieję,że już tak zostanie.

no mam nadzieję, że ze mną tez tak będzie - oby się ruszyło. grunt to się nie poddawać!

[broadwaydream]

Aleksandra_M - No na szczęście już jest w porządku, dzięki za troskę!

Napisane przez Konczita

zdolna jestem prawda? jutro nie będę tak niegrzeczna i wymienie z nim poglądy oh co to bedzie za dzień
a swoją drogą hmmm 22 surowe 4 jajka na twardo - jak to pochłonęłaś ?

yhh nie dam rady zjeść mojej kolacji aaaaaa obiad był za duży !

---------- Dopisano o 20:51 ---------- Poprzedni post napisano o 20:48 ----------



oj jak na mnie dukanek podziałał to i Tobie się uda

Zdolniacha, zdolniacha
Nie zjadlam wszystkich, zjadlam 4 rano (wyszłam z wiadomych przyczyn bez sniadania i byłam masakrycznie głodna) i 2 po powrocie ze szkoły (w plackach otrębowych z ktorych zrobilam sobie kanapusie ). Ale mam pewność, że do piątku z głodu nie umre Już nigdy nie wprowadzę się w taki dołek finansowy, nie polecam

[milaminka80]

Napisane przez airwaves

źle mi dziś
czuję się strasznie grubo i mimo tego, że minęły już ponad 2 tygodnie nie widzę żebym coś schudła, poza tym mam wrażenie, że ta dieta na mnie nie podziała i jeszcze na niej przytyje
ehh ratujcie

I za takie nastawienie powinnaś dostać baty (i kto to mówi , ale to prawda). Nie nastawiaj sie, że od razu będą efekty, albo wręcz odwrotnie, że i tak nic nie wyjdzie z diety, bo niepotrzebnie sie dolujesz. Daj sobie czas i patrz po ciuchach jak leci czy tez po wadze. Zrób sobie zdjęcie jak teraz wyglądasz, a za miesiąc czy dwa klejne i zobaczysz różnice. Nie mowię, ze jest kolorowo, bo ja tez miałam/mam chwile załamki, ale zawsze sie podnosze i walcze dalej. Wiem że chwilami cięzko, ale nie poddawaj się. Jutro będzie nowy dzien, nastaw sie że będzie lepszy, to taki właśnie będzie. trochę wiecej pozytywnego myślenia

[izusiek7]

[QUOTE=Aleksandra_M;223858 06]nie martw sie. ja tez po pierwszej fazie mialam -1,4, potem ciut ciut spadlo, przyszla @ i tez stalam dluuugo, zmienilam tryb i sie troche ruszylo, postekalam postekalam i juz jestem na III fazie

najwazniejsze!! nie dolujemy sie [COLOR="Silver"]

obyyy się ruszyło! naprawdę zaczęłam mieć wątpliwości, czy aby na pewno wszystko ze mną ok

[airwaves]

może to przez okres mam taki humor
ale macie racje przetrzymam to, jak faktycznie nie schudne jeszcze przez jakiś miesiąc to wtedy będę się martwić.
dziękuję za wsparcie ;*


a co do ważenia się to ja chyba na razie to pominę, wolę patrzeć na ciuchach,bo nie chcę wrócić do "starych nawyków" kiedy to ważyłam się codziennie i nie chcę świadomie pchać się znowu w ed, bo już chodziło mi dziś po głowie rzucenie tej diety i przejście na jakieś 500 kcal,ale bede walczyc.

dziekuje

[Konczita]

Napisane przez broadwaydream

Aleksandra_M - No na szczęście już jest w porządku, dzięki za troskę!



Zdolniacha, zdolniacha
Nie zjadlam wszystkich, zjadlam 4 rano (wyszłam z wiadomych przyczyn bez sniadania i byłam masakrycznie głodna) i 2 po powrocie ze szkoły (w plackach otrębowych z ktorych zrobilam sobie kanapusie ). Ale mam pewność, że do piątku z głodu nie umre Już nigdy nie wprowadzę się w taki dołek finansowy, nie polecam

o kurna to faktycznie oby jużnigdy więcej !!!!!!

[twinsplus1]

Napisane przez Aleksandra_M

gratki za robote

a dziekuje

Napisane przez broadwaydream

Na dobry początek dobre i to, moje gratulacje

dziekuje

Napisane przez Beata 25

Dzieki juz znalazlam i zakupilam ale dzieki za pomoc ja myslalm ze to jkas gigant butla a tu takie male co nie co

twinsplus1
Dziekuje dziekuje dziekuje

nie ma sprawy

Napisane przez Palma93

Witajcie!
Czytam was już od kilku dni, co motywuje mnie w mojej diecie. Jestem już na niej tydzień, schudłam może jakieś 3kg/4kg. Na razie ciągnęłam same proteiny, aczkolwiek dziś zjadłam ogórka i troszkę pomidora.
W tej diecie najfajniejsze jest to, że można jeść kiedy się chcę. Nawet nie kusi mnie aby grzeszyć. Mogę się nawet pochwalić małym sukcesem: dziś na stole stało przede mną ciasto, jakieś trzy rodzaje i nawet nie miałam ochoty.
Trochę martwią mnie zaparcia, jem otręby, ale nie pomagają.

a tescik zrobiony? nie mozesz ciagnac U w nieskonczonosc! to ze zjadlas pomidorka i ogorka nie oznacza ze mozna to zaliczyc do PW, zaraz sobie metabolizm rozwalisz! wskakuj na II i to juz

---------- Dopisano o 20:14 ---------- Poprzedni post napisano o 20:11 ----------

Napisane przez airwaves

może to przez okres mam taki humor
ale macie racje przetrzymam to, jak faktycznie nie schudne jeszcze przez jakiś miesiąc to wtedy będę się martwić.
dziękuję za wsparcie ;*


a co do ważenia się to ja chyba na razie to pominę, wolę patrzeć na ciuchach,bo nie chcę wrócić do "starych nawyków" kiedy to ważyłam się codziennie i nie chcę świadomie pchać się znowu w ed, bo już chodziło mi dziś po głowie rzucenie tej diety i przejście na jakieś 500 kcal,ale bede walczyc.

dziekuje

nawet jesli kiedys sie poddasz i zrezygnujesz z dukania, to nigdy przenigdy nie stosuje diety gdzie sie je 500kcal, przeciez to glodowka!

---------- Dopisano o 20:16 ---------- Poprzedni post napisano o 20:14 ----------

PYTANIE DO OSOB KTORE WSTAJA WCZESNIE RANO! o ktorej sie wazycie, pytam, bo jutro wczesnie wstaje, a zawsze wazylam sie ok 8 rano

[Karla_17]

ja już lecę spać. dobranoc dukaneczki!
porannych spadków.

ps. wiecie? lubie was

[sweeney]

Napisane przez twinsplus1

a dziekuje


dziekuje


nie ma sprawy



a tescik zrobiony? nie mozesz ciagnac U w nieskonczonosc! to ze zjadlas pomidorka i ogorka nie oznacza ze mozna to zaliczyc do PW, zaraz sobie metabolizm rozwalisz! wskakuj na II i to juz

---------- Dopisano o 20:14 ---------- Poprzedni post napisano o 20:11 ----------



nawet jesli kiedys sie poddasz i zrezygnujesz z dukania, to nigdy przenigdy nie stosuje diety gdzie sie je 500kcal, przeciez to glodowka!

---------- Dopisano o 20:16 ---------- Poprzedni post napisano o 20:14 ----------

PYTANIE DO OSOB KTORE WSTAJA WCZESNIE RANO! o ktorej sie wazycie, pytam, bo jutro wczesnie wstaje, a zawsze wazylam sie ok 8 rano

Ja niezależnie od tego czy wstaje o 6 czy o 10 ważę się po porannym prysznicu, myciu zebów itd

[broadwaydream]

Napisane przez twinsplus1

[/COLOR]PYTANIE DO OSOB KTORE WSTAJA WCZESNIE RANO! o ktorej sie wazycie, pytam, bo jutro wczesnie wstaje, a zawsze wazylam sie ok 8 rano

Ja niezaleznie o której wstaję (zwykle przedział 5-8) ważę się 10min po pobudce (czyli gdy wstawię wodę na kawę i opłuczę buźkę), choć nie wiem, czy mozna to uznac za bardzo miarodajne (niby powinno się o stałej porze).

[milaminka80]

Ja już w piżamce, wykapana i wyszykowana na jutro. Uciekam
Życzę spadków sobie i wam Kochane Buziole

[olka0412]

Napisane przez airwaves

źle mi dziś
czuję się strasznie grubo i mimo tego, że minęły już ponad 2 tygodnie nie widzę żebym coś schudła, poza tym mam wrażenie, że ta dieta na mnie nie podziała i jeszcze na niej przytyje
ehh ratujcie

myśle ,że na początku nikt nie widzi efektów u siebie,więc nie ma co się zamartwiać! dieta w końcu zacznie działać jeszcze troche i się nie poznasz w lustrze

Napisane przez izusiek7

no mam nadzieję, że ze mną tez tak będzie - oby się ruszyło. grunt to się nie poddawać!

tak jest.grunt to dobre nastawienie

[Siala_Bala]

Napisane przez Karla_17

noo kochane, a nie miałam już nadzieji, porcelanka była dziękuje tej, która poradziła mi regulax, to jedyne co na mnie zadziałało
miała wcześniej wejść na forum ale usiadłam na łóżko o 17.00 no i... zasnęłam ostatnio mało spię i chodzę jak takie zombiee

Regulax stosowany jest w zaparciach, osłabionej perystaltyce jelit, przygotowaniach do badań diagnostycznych.
Skład:
1 pastylka zawiera 710 mg liści senesu, 300 mg owoców senesu oraz powidła śliwkowo-figowe.

Drogi jest.. a ma taki skład jak widać.. już lepiej kupić sobie senes do zaparzania - herbatki ekspresowe
Cała paka kosztuje coś ok 4 zł. a działanie to samo, z tym, że mnie po senesie bardzo bebeszki bolały ale to nie tylko po herbatkach tyko po każdej jego postaci.
http://www.apteka.gda.pl/senes-fix-p-983.html jest 30 herbatek - spokojnie na 30 dni starczy

Napisane przez broadwaydream

Dostałam dziś na konto 20zł (do pierwszego) i w prezencie od ludzi z roku 22 jajka surowe i 4 na twardo (ktore wszamałam na śniadanko). Koochaaaani są, a ja w końcu najedzona Piękny dzien dzis! Nawet jakis staruch powiedzial mi, ze ladnie wygladam... (na bezrybiu komplementow i komplement od starucha na ulicy ryba )

Mnie zawsze zaczepiały żule i menele więc ciesz się że porządny staruszek na ciebie poleciał

Napisane przez Aleksandra_M

nie martw sie... napewno nie przytyjesz. podziala, zobaczysz...
ja tez mialam takie mysli na poczatku, ale postawily mnie tu laseczki do pionu i zobacz w podpisie.... schudlam i wszystkie spodnie depcze, bo zjezdzaja mi z tylka

wiec glowka do gory juz niedlugo bedzie widac!!!

No ja też się dygam tego, że waga stanie i kuniec przede mną wizja 200dni 2 fazy a potem tryliardy lat utrwalania

Dziewczyny jest coś co mnie gnębi i muszę zapytać
Czym może być spowodowany wzrost na uderzeniówce? Wykluczając porcelanę i grzeszenie.

Ja dziś opindoliłam tak:
-jakieś 50g szynki z indyka i serek wiejski
-otręby z serem twarogowym Pilosa z nutką syropu malinowego
-pierś kurczaka w przyprawach, które zalałam rozbełtanym serkiem wiejskim (sosik wyjadł mąż, ja tyle co było na kurze )
-i ptasianki trochę 1/4 (zrobiłam 2 pucharki, jeden zeżarł mąż a ja połowę swojego)
czuję się napchana po brzegi
I mam jakiś wstręt do twarogu :/ Zmieszałam go sobie z serkiem homo wczoraj i syropkiem malinowym ale dalej mi stawał w gardle :/ jakoś nie mogę ścierpieć tego, że jest taki grudowaty i dalej suchy xD
Macie jakiś pomysł jak go bezboleśnie przemycić do organizmu?

[Konczita]

wpadam życzyć duka nocki i nie pokaże się z rana bo pewnie wzrośnie waga
kolorowych senków

[joanasz]

Napisane przez broadwaydream

Dostałam dziś na konto 20zł (do pierwszego) i w prezencie od ludzi z roku 22 jajka surowe i 4 na twardo (ktore wszamałam na śniadanko). Koochaaaani są, a ja w końcu najedzona Piękny dzien dzis! Nawet jakis staruch powiedzial mi, ze ladnie wygladam... (na bezrybiu komplementow i komplement od starucha na ulicy ryba )

No jak fajnie miec takich kolegow -brawo.

No a teraz uwaga - wprowadzam po raz po raz pierwszy na salony wizazowe moja niunie.
Przedstawiam Panstwu Adel vel Kudlata vel Fluffy
Czyz nie cudna ??? Ta czarno - biala to Serafina, niestety zostala w PL.

[SimplyDivine]

Napisane przez twinsplus1

PYTANIE DO OSOB KTORE WSTAJA WCZESNIE RANO! o ktorej sie wazycie, pytam, bo jutro wczesnie wstaje, a zawsze wazylam sie ok 8 rano

Ja wstaje ok 6.15, o 6.30 biore sie za robienie sniadanka i lunchu do pracy co mi zajmuje jakies 20 -30 minut, potem jeszcze raz ide do toalety, rozbieram sie do bielizny i waze. Zazwyczaj wazenie to maly rytual bo jak mi za szybko sniadanie pojdzie (zrobienie znaczy sie) to jeszcze sobie spaceruje po kuchni, jesli wejde na wage 2 razy i beda 2 rozne wyniki to bede wchodzic na nia tak dlugo az 3 razy zobacze ta sama wage (spacerki po kuchni w miedzyczasie) Potem wkladam szlafroczek i delektuje sie sniadankiem i kawa z mlekiem
A w weekend to jest ten sam rytual tylko wstaje okolo 8.00 a nie o 6.00

Zmykam lulac dziewczynki, spadeczkow zycze

joanasz dziekuje za przesylke zaraz bede pic pierwsza saszetke bo dzis kodeina znow byla

Dziewczyny w UK - w pazdziernikowej Marie Claire (dostepna juz w sklepach) dodaja lakier do paznokci Ciate Paint Pot o wartosci ok 9.00 - 10.00 funtow w dwoch kolorach - koralowa czerwien lub burgundowa czerwien - za 3.50 Lakiery pelnowymiarowe 13.5 ml Ja mam ten ciemniejszy i kolor jest cudowny