|
|||||||
| Notka |
|
| Dietetyka Miejsce dla osób, które są na diecie. Rozmawiamy o zdrowym odżywianiu. Uwaga! Wyznacznikiem jest kaloryczność dobowa diet - muszą one mieć ponad 1000 kcal. |
![]() |
|
|
Narzędzia |
|
|
#3931 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-03
Lokalizacja: śląsk.
Wiadomości: 70 275
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
z połową brzoskwini, otrębami i truskawkowymi cini minis.
|
|
|
|
#3932 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 292
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
z jogurtem jagodowym Serduszko i prawdziwymi jagodami^^
|
|
|
|
#3933 | |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 364
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
Cytat:
) i posypałam jej ulubionymi płatkami śniadaniowymi. Smakowała jej ale jak to powiedziała bez rewelacji żeby jeśc codziennie, a owsiane mają i tak mdły smak. Za to narzekala na uczucie przejedzenia, a wcale nie dalam jej duzo platków moze jej kiedys zasmakuje platki bardziej z czasem sie chyba zmieniaja kubki smakowe,a i nie kazdy musi lubiec cos co lubia inni![]() ja dzis miałam z kawa i cukrem. taka "kawa z płatkami owsianymi" nic specjalnego, za specjalnie tez nie nasyciła macie jakieś specjalne dodatki które sycą was mniej lub bardziej
__________________
29.07.2010 to juz 3 lata staruch ze mnie,
|
|
|
|
|
#3934 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Lublin
Wiadomości: 585
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
|
|
|
|
#3935 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-01
Wiadomości: 800
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
dzisiaj z mandarynką, cynamonem i imbirem
|
|
|
|
#3936 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-02
Wiadomości: 1 571
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
ja miłością do owsianki zaraziłam mamę i brata
brat jest kierowcą tira i co rano odpala swoją małą kuchenkę gazową i robi na postoju owsianeczkę mówił, że nie raz inni kierowcy pukali się po głowie patrząc na jego wyczyny ![]() u mnie dziś owsianka z dwiema garściami mieszanki studenckiej, garstką cini minis, jabłkiem i jogurtem naturalnym
__________________
Rozmawiając ze mną wcale nie musisz być świrem... Ale miałbyś dużo łatwiej! K.V. odzyskuję serce do życia |
|
|
|
#3937 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-04
Lokalizacja: parę chwil wcześniej.
Wiadomości: 6 514
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
Cytat:
Super to musi wyglądać, nie powiem. A owsianka musi być super. |
|
|
|
|
#3938 | |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-02
Wiadomości: 1 571
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
Cytat:
inni kierowcy zażerają się bułkami z kiełbasą lub konserwami, a on cierpliwie miesza płatki aż się mleko wchłonie a moja owsianka była mega pyszna!! zazwyczaj jadłam codziennie taką samą tylko smak jogurtu/serka się zmieniał, a dziś zaszalałam
__________________
Rozmawiając ze mną wcale nie musisz być świrem... Ale miałbyś dużo łatwiej! K.V. odzyskuję serce do życia |
|
|
|
|
#3939 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 11 439
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
ja rownież zaraziłam rodzinkę miłością do owsianki; siostrę, brata, mamę.. jeszcze tylko tata został.
![]() a dla mnie najbardziej sycące dodatki to :banan, orzechy, pestki, otręby i serek wiejski albo jogurt naturalny.
__________________
feed me love
Rozsunąć suwak, by Zdjąć skafander ciała Zapomnieć Wejść w nowe życie W zwiewnej sukience |
|
|
|
#3940 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-04
Lokalizacja: parę chwil wcześniej.
Wiadomości: 6 514
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
Cytat:
|
|
|
|
|
#3941 | |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-02
Wiadomości: 1 571
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
Cytat:
co jak co, ale to musi być uroczy widok ![]()
__________________
Rozmawiając ze mną wcale nie musisz być świrem... Ale miałbyś dużo łatwiej! K.V. odzyskuję serce do życia |
|
|
|
|
#3942 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-03
Lokalizacja: śląsk.
Wiadomości: 70 275
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
dziś z gruszką, otrębami, fitellą diet, błonnikiem i serkiem homo.
|
|
|
|
#3943 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 6 996
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
dobra ta fitella?
|
|
|
|
#3944 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-04
Wiadomości: 847
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
|
|
|
|
#3945 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2005-11
Wiadomości: 1 206
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
Ja dziś namówiłam TŻ na owsiankę. Zrobiłam mu taką na bogato
Oczywiście chciał nie za słodką, a skończyło się na dolaniu owocowego jogurtu, bo "za mało słodka". Ech... ![]() Moja dzisiejsza: owsianka + płatki żytnie + otręby granulowane z żurawiną + kiwi + rodzynki + daktyle + jog.nat.
|
|
|
|
#3946 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-03
Lokalizacja: śląsk.
Wiadomości: 70 275
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
jak dla mnie taka 'bez smaku'. muszę spróbować tą z dodatkiem truskawki.
|
|
|
|
#3947 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-04
Lokalizacja: parę chwil wcześniej.
Wiadomości: 6 514
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
|
|
|
|
#3948 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 13 077
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
|
|
|
|
#3949 | |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 292
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
Cytat:
![]() Ale ostatnio udało mi się namówić znajomą na owsiankę i jest w miarę zadowolona. Trzeba ją tylko przyuczyć kilku wariacji kulinarnych. Zaproponuję jej ten wątek a co! ![]() Dzisiaj owsianka skromniutka, bo tylko z jogurtem truskawkowym Serduszko. Pora wybrać się do Biedronki na owocowe zakupy
|
|
|
|
|
#3950 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-10
Wiadomości: 745
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
Owsianka na postoju to jest dopiero hardkor
![]() U mnie, jak zwykle ostatnio, prostota: kefir, banan i orzeszki ziemne
|
|
|
|
#3951 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: krk
Wiadomości: 2 024
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
Na wodzie z jabłkiem, orzechami, rodzynkami i serkiem śliwkowym.
__________________
jesteś nikim i będziesz nikim dotąd,
dopóki choć raz pracując nad sobą, nie upadniesz omdlały ze zmęczenia. |
|
|
|
#3952 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 11 439
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
z otrębami, kawałkiem bananka, rodzynkami, pestkami słonecznika, suszonymi daktylami, wiórkami kokosowymi;zalana naturalnym jogurtem.
__________________
feed me love
Rozsunąć suwak, by Zdjąć skafander ciała Zapomnieć Wejść w nowe życie W zwiewnej sukience |
|
|
|
#3953 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Lublin
Wiadomości: 585
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
z wieśniakiem, marchewką, jabłkiem i suszoną żurawinką
|
|
|
|
#3954 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-12
Lokalizacja: częstochowa
Wiadomości: 270
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
ja sie zwracam z taki pytaniem i prośbą : może mi któraś z Was napisać tak ,, łopatologicznie"
czyli etap po etapie jak robicie Wasze owsianki??? np. na jogurcie...co i jak...w jakich proporcjach...
|
|
|
|
#3955 | |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-01
Wiadomości: 800
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
jak zawsze wygląda (i pewnie taka była) pysznie
Cytat:
zalewam sobie płatki (jakieś 4-5 łyżek), na noc wrzątkiem potem rano gotuję w garnku filiżankę mleka i wrzucam te namoczone płatki. od czasu do czasu mieszam, aż w końcu owsianka robi się taka gęsta, trochę jak budyń . Przelewam do miseczki i dodaję co tam chcę. W przypadku jogurtu to nie wiem, tak ze 100g? Chyba że owsianka na wodzie to wtedy więcej ^^.
|
|
|
|
|
#3956 | |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-02
Wiadomości: 1 571
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
Cytat:
__________________
Rozmawiając ze mną wcale nie musisz być świrem... Ale miałbyś dużo łatwiej! K.V. odzyskuję serce do życia |
|
|
|
|
#3957 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-03
Lokalizacja: śląsk.
Wiadomości: 70 275
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
z brzoskwinią, otrębami i serkiem homo.
|
|
|
|
#3958 |
|
Raczkowanie
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
Z serkiem homogenizowanym naturalnym, jabłkiem, bananem, brzoskwinią (z puszki), czokapikami, wiórkami kokosowymi i prażonymi migdałami
__________________
|
|
|
|
#3959 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-03
Lokalizacja: śląsk.
Wiadomości: 70 275
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
z truskawkami, otrębami, nerkowcami, fitellą diet, jaśkiem kokosowym i serkiem homo.
|
|
|
|
#3960 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Lublin
Wiadomości: 585
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
|
|
![]() |
Nowe wątki na forum Dietetyka
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 18:28.





moja mama wprost ubóstwia owsiankę z jabłkiem- zwykłą, najzwyklejszą
a jeżeli nie z jabłkiem to z bananem
) i posypałam jej ulubionymi płatkami śniadaniowymi. Smakowała jej ale jak to powiedziała bez rewelacji żeby jeśc codziennie, a owsiane mają i tak mdły smak. Za to narzekala na uczucie przejedzenia, a wcale nie dalam jej duzo platków
moze jej kiedys zasmakuje platki bardziej z czasem sie chyba zmieniaja kubki smakowe,a i nie kazdy musi lubiec cos co lubia inni








