Owsianka - królewskie śniadanie, część III - Strona 132 - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Dietetyka

Notka

Dietetyka Miejsce dla osób, które są na diecie. Rozmawiamy o zdrowym odżywianiu. Uwaga! Wyznacznikiem jest kaloryczność dobowa diet - muszą one mieć ponad 1000 kcal.

Zamknij wątek
 
Narzędzia
Stary 2010-10-21, 10:19   #3931
suve
Zakorzenienie
 
Avatar suve
 
Zarejestrowany: 2008-03
Lokalizacja: śląsk.
Wiadomości: 70 275
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III

z połową brzoskwini, otrębami i truskawkowymi cini minis.
__________________
żona. <3
nasz szkrab <3
suve jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-10-21, 14:48   #3932
Silenzio
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 292
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III

z jogurtem jagodowym Serduszko i prawdziwymi jagodami^^
Silenzio jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-10-21, 15:12   #3933
Izaczka
Raczkowanie
 
Avatar Izaczka
 
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 364
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III

Cytat:
Napisane przez anjjjia Pokaż wiadomość
Izaczka moja mama wprost ubóstwia owsiankę z jabłkiem- zwykłą, najzwyklejszą a jeżeli nie z jabłkiem to z bananem zaraziłam ją owsianką i od kilku dobrych miesięcy wcinamy razem na śniadanie owsiankę
Dzisiaj jej zrobilam na mleku z miodem (żeby nie była za "mleczna" mamie bowiem często przeszkadza smak mleka) i posypałam jej ulubionymi płatkami śniadaniowymi. Smakowała jej ale jak to powiedziała bez rewelacji żeby jeśc codziennie, a owsiane mają i tak mdły smak. Za to narzekala na uczucie przejedzenia, a wcale nie dalam jej duzo platków moze jej kiedys zasmakuje platki bardziej z czasem sie chyba zmieniaja kubki smakowe,a i nie kazdy musi lubiec cos co lubia inni

ja dzis miałam z kawa i cukrem. taka "kawa z płatkami owsianymi"
nic specjalnego, za specjalnie tez nie nasyciła

macie jakieś specjalne dodatki które sycą was mniej lub bardziej
__________________
29.07.2010
to juz 3 lata


staruch ze mnie,
Izaczka jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-10-21, 16:41   #3934
rudzielec92
Rozeznanie
 
Avatar rudzielec92
 
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Lublin
Wiadomości: 585
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III

Cytat:
Napisane przez Izaczka Pokaż wiadomość
macie jakieś specjalne dodatki które sycą was mniej lub bardziej
ja po owsiance z wieśniakiem dłuuugo jestem najedzona (dużo białka)

dziś było z jakimś tam kubusiem i marchewką. marchew nie pasowała
rudzielec92 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-10-21, 16:56   #3935
Lady1000
Rozeznanie
 
Avatar Lady1000
 
Zarejestrowany: 2009-01
Wiadomości: 800
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III

dzisiaj z mandarynką, cynamonem i imbirem
Lady1000 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-10-21, 19:08   #3936
Asilos Magdalena
Zadomowienie
 
Avatar Asilos Magdalena
 
Zarejestrowany: 2008-02
Wiadomości: 1 571
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III

ja miłością do owsianki zaraziłam mamę i brata brat jest kierowcą tira i co rano odpala swoją małą kuchenkę gazową i robi na postoju owsianeczkę mówił, że nie raz inni kierowcy pukali się po głowie patrząc na jego wyczyny

u mnie dziś owsianka z dwiema garściami mieszanki studenckiej, garstką cini minis, jabłkiem i jogurtem naturalnym
__________________
Rozmawiając ze mną wcale nie musisz być świrem... Ale miałbyś dużo łatwiej!
K.V.
odzyskuję serce do życia

Asilos Magdalena jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-10-21, 19:15   #3937
garden_d
Zakorzenienie
 
Avatar garden_d
 
Zarejestrowany: 2007-04
Lokalizacja: parę chwil wcześniej.
Wiadomości: 6 514
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III

Cytat:
Napisane przez Asilos Magdalena Pokaż wiadomość
ja miłością do owsianki zaraziłam mamę i brata brat jest kierowcą tira i co rano odpala swoją małą kuchenkę gazową i robi na postoju owsianeczkę mówił, że nie raz inni kierowcy pukali się po głowie patrząc na jego wyczyny

u mnie dziś owsianka z dwiema garściami mieszanki studenckiej, garstką cini minis, jabłkiem i jogurtem naturalnym
Haha. Super to musi wyglądać, nie powiem.
A owsianka musi być super. uwielbiam i cini minis i mieszankę studencką.
garden_d jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-10-21, 19:45   #3938
Asilos Magdalena
Zadomowienie
 
Avatar Asilos Magdalena
 
Zarejestrowany: 2008-02
Wiadomości: 1 571
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III

Cytat:
Napisane przez garden_d Pokaż wiadomość
Haha. Super to musi wyglądać, nie powiem.
A owsianka musi być super. uwielbiam i cini minis i mieszankę studencką.
sama bym chciała zobaczeń jak on to robi inni kierowcy zażerają się bułkami z kiełbasą lub konserwami, a on cierpliwie miesza płatki aż się mleko wchłonie

a moja owsianka była mega pyszna!! zazwyczaj jadłam codziennie taką samą tylko smak jogurtu/serka się zmieniał, a dziś zaszalałam
__________________
Rozmawiając ze mną wcale nie musisz być świrem... Ale miałbyś dużo łatwiej!
K.V.
odzyskuję serce do życia

Asilos Magdalena jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-10-21, 20:26   #3939
Phynn
Zakorzenienie
 
Avatar Phynn
 
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 11 439
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III

ja rownież zaraziłam rodzinkę miłością do owsianki; siostrę, brata, mamę.. jeszcze tylko tata został.
a dla mnie najbardziej sycące dodatki to :banan, orzechy, pestki, otręby i serek wiejski albo jogurt naturalny.
__________________
feed me love


Rozsunąć suwak, by
Zdjąć skafander ciała
Zapomnieć
Wejść w nowe życie
W zwiewnej sukience


Phynn jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-10-21, 22:11   #3940
garden_d
Zakorzenienie
 
Avatar garden_d
 
Zarejestrowany: 2007-04
Lokalizacja: parę chwil wcześniej.
Wiadomości: 6 514
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III

Cytat:
Napisane przez Asilos Magdalena Pokaż wiadomość
sama bym chciała zobaczeń jak on to robi inni kierowcy zażerają się bułkami z kiełbasą lub konserwami, a on cierpliwie miesza płatki aż się mleko wchłonie

a moja owsianka była mega pyszna!! zazwyczaj jadłam codziennie taką samą tylko smak jogurtu/serka się zmieniał, a dziś zaszalałam
To szalej częściej kochana, częściej. Haa, o tym właśnie mieszaniu szczególnie pomyślałam i tych bułach z kiełbasami.
garden_d jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-10-21, 22:43   #3941
Asilos Magdalena
Zadomowienie
 
Avatar Asilos Magdalena
 
Zarejestrowany: 2008-02
Wiadomości: 1 571
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III

Cytat:
Napisane przez garden_d Pokaż wiadomość
To szalej częściej kochana, częściej. Haa, o tym właśnie mieszaniu szczególnie pomyślałam i tych bułach z kiełbasami.
obiecuję poprawę
co jak co, ale to musi być uroczy widok
__________________
Rozmawiając ze mną wcale nie musisz być świrem... Ale miałbyś dużo łatwiej!
K.V.
odzyskuję serce do życia

Asilos Magdalena jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-10-22, 09:48   #3942
suve
Zakorzenienie
 
Avatar suve
 
Zarejestrowany: 2008-03
Lokalizacja: śląsk.
Wiadomości: 70 275
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III

dziś z gruszką, otrębami, fitellą diet, błonnikiem i serkiem homo.
__________________
żona. <3
nasz szkrab <3
suve jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-10-22, 15:42   #3943
poppy seed
Zakorzenienie
 
Avatar poppy seed
 
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 6 996
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III

Cytat:
Napisane przez suve Pokaż wiadomość
dziś z gruszką, otrębami, fitellą diet, błonnikiem i serkiem homo.
dobra ta fitella?
__________________

poppy seed jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-10-22, 16:09   #3944
flamme
Rozeznanie
 
Avatar flamme
 
Zarejestrowany: 2010-04
Wiadomości: 847
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III

Cytat:
Napisane przez poppy seed Pokaż wiadomość
dobra ta fitella?
w smaku i kształcie podobna bardzo do Bran Flakesów. Może ciut mniej słodka.

U mnie owsianna z bananem, serkiem waniliowym i nerkowcami
flamme jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-10-22, 21:03   #3945
Natix
Zadomowienie
 
Avatar Natix
 
Zarejestrowany: 2005-11
Wiadomości: 1 206
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III

Ja dziś namówiłam TŻ na owsiankę. Zrobiłam mu taką na bogato Oczywiście chciał nie za słodką, a skończyło się na dolaniu owocowego jogurtu, bo "za mało słodka". Ech...

Moja dzisiejsza: owsianka + płatki żytnie + otręby granulowane z żurawiną + kiwi + rodzynki + daktyle + jog.nat.
Natix jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-10-22, 21:15   #3946
suve
Zakorzenienie
 
Avatar suve
 
Zarejestrowany: 2008-03
Lokalizacja: śląsk.
Wiadomości: 70 275
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III

Cytat:
Napisane przez poppy seed Pokaż wiadomość
dobra ta fitella?
jak dla mnie taka 'bez smaku'. muszę spróbować tą z dodatkiem truskawki.
__________________
żona. <3
nasz szkrab <3
suve jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-10-22, 22:56   #3947
garden_d
Zakorzenienie
 
Avatar garden_d
 
Zarejestrowany: 2007-04
Lokalizacja: parę chwil wcześniej.
Wiadomości: 6 514
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III

Cytat:
Napisane przez poppy seed Pokaż wiadomość
dobra ta fitella?
Ja jadłam tą z truskawką- smaczna. szkoda, że ze słodzikiem.
garden_d jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-10-23, 09:15   #3948
LadyI
Zakorzenienie
 
Avatar LadyI
 
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 13 077
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III

Cytat:
Napisane przez poppy seed Pokaż wiadomość
dobra ta fitella?
wczoraj kupilam truskawkowa dobra i ma 15% blonnika

z serkiem wiejskim, przyprawa do piernika i miodem
LadyI jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-10-23, 09:19   #3949
Silenzio
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 292
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III

Cytat:
Napisane przez Asilos Magdalena Pokaż wiadomość
ja miłością do owsianki zaraziłam mamę i brata brat jest kierowcą tira i co rano odpala swoją małą kuchenkę gazową i robi na postoju owsianeczkę mówił, że nie raz inni kierowcy pukali się po głowie patrząc na jego wyczyny

u mnie dziś owsianka z dwiema garściami mieszanki studenckiej, garstką cini minis, jabłkiem i jogurtem naturalnym
Wow! Zazdroszczę! U mnie owsianka jako śniadanie dla całej rodziny chyba nigdy nie przejdzie. Moi rodzice uważają, ze TYM się nie da najeść
Ale ostatnio udało mi się namówić znajomą na owsiankę i jest w miarę zadowolona. Trzeba ją tylko przyuczyć kilku wariacji kulinarnych. Zaproponuję jej ten wątek a co!

Dzisiaj owsianka skromniutka, bo tylko z jogurtem truskawkowym Serduszko. Pora wybrać się do Biedronki na owocowe zakupy
Silenzio jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-10-23, 09:25   #3950
Kalakiria
Rozeznanie
 
Zarejestrowany: 2009-10
Wiadomości: 745
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III

Owsianka na postoju to jest dopiero hardkor
U mnie, jak zwykle ostatnio, prostota: kefir, banan i orzeszki ziemne
Kalakiria jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-10-23, 10:29   #3951
Praan
Wtajemniczenie
 
Avatar Praan
 
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: krk
Wiadomości: 2 024
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III

Na wodzie z jabłkiem, orzechami, rodzynkami i serkiem śliwkowym.
__________________
jesteś nikim i będziesz nikim dotąd,
dopóki choć raz pracując nad sobą, nie upadniesz omdlały ze zmęczenia.
Praan jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-10-23, 11:18   #3952
Phynn
Zakorzenienie
 
Avatar Phynn
 
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 11 439
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III

z otrębami, kawałkiem bananka, rodzynkami, pestkami słonecznika, suszonymi daktylami, wiórkami kokosowymi;zalana naturalnym jogurtem.
__________________
feed me love


Rozsunąć suwak, by
Zdjąć skafander ciała
Zapomnieć
Wejść w nowe życie
W zwiewnej sukience


Phynn jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-10-23, 16:44   #3953
rudzielec92
Rozeznanie
 
Avatar rudzielec92
 
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Lublin
Wiadomości: 585
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III

z wieśniakiem, marchewką, jabłkiem i suszoną żurawinką
rudzielec92 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-10-23, 17:04   #3954
ar22
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2009-12
Lokalizacja: częstochowa
Wiadomości: 270
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III

ja sie zwracam z taki pytaniem i prośbą : może mi któraś z Was napisać tak ,, łopatologicznie" czyli etap po etapie jak robicie Wasze owsianki??? np. na jogurcie...co i jak...w jakich proporcjach...
ar22 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-10-23, 17:23   #3955
Lady1000
Rozeznanie
 
Avatar Lady1000
 
Zarejestrowany: 2009-01
Wiadomości: 800
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III

Cytat:
Napisane przez rudzielec92 Pokaż wiadomość
z wieśniakiem, marchewką, jabłkiem i suszoną żurawinką
jak zawsze wygląda (i pewnie taka była) pysznie

Cytat:
Napisane przez ar22 Pokaż wiadomość
ja sie zwracam z taki pytaniem i prośbą : może mi któraś z Was napisać tak ,, łopatologicznie" czyli etap po etapie jak robicie Wasze owsianki??? np. na jogurcie...co i jak...w jakich proporcjach...
ja to robię tak:
zalewam sobie płatki (jakieś 4-5 łyżek), na noc wrzątkiem potem rano gotuję w garnku filiżankę mleka i wrzucam te namoczone płatki. od czasu do czasu mieszam, aż w końcu owsianka robi się taka gęsta, trochę jak budyń . Przelewam do miseczki i dodaję co tam chcę. W przypadku jogurtu to nie wiem, tak ze 100g? Chyba że owsianka na wodzie to wtedy więcej ^^.
Lady1000 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-10-23, 17:51   #3956
Asilos Magdalena
Zadomowienie
 
Avatar Asilos Magdalena
 
Zarejestrowany: 2008-02
Wiadomości: 1 571
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III

Cytat:
Napisane przez ar22 Pokaż wiadomość
ja sie zwracam z taki pytaniem i prośbą : może mi któraś z Was napisać tak ,, łopatologicznie" czyli etap po etapie jak robicie Wasze owsianki??? np. na jogurcie...co i jak...w jakich proporcjach...
a ja robię tak: wsypuję do miseczki płatki i otręby, zalewam je wrzątkiem i przykrywam talerzykiem. zostawiam na 5 min. w tym czasie myję twarz, kremuję itd. potem wrzucam pokrojone i obrane jabłko/inny owoc/ (jeśli muszę wstać wcześnie to jabłko kroję wieczorem i wkładam do lodówki). dodaję cynamon, orzechy, rodzynki czy na co mam jeszcze ochotę i wkładam do mikrofali na 3 min. potem zalewam jogurtem/serkiem/mlekiem/.../ i gotowe
__________________
Rozmawiając ze mną wcale nie musisz być świrem... Ale miałbyś dużo łatwiej!
K.V.
odzyskuję serce do życia

Asilos Magdalena jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-10-23, 19:46   #3957
suve
Zakorzenienie
 
Avatar suve
 
Zarejestrowany: 2008-03
Lokalizacja: śląsk.
Wiadomości: 70 275
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III

z brzoskwinią, otrębami i serkiem homo.
__________________
żona. <3
nasz szkrab <3
suve jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-10-24, 08:55   #3958
tttusiaaa
Raczkowanie
 
Avatar tttusiaaa
 
Zarejestrowany: 2005-12
Wiadomości: 142
GG do tttusiaaa
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III

Z serkiem homogenizowanym naturalnym, jabłkiem, bananem, brzoskwinią (z puszki), czokapikami, wiórkami kokosowymi i prażonymi migdałami
__________________


tttusiaaa jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-10-24, 09:31   #3959
suve
Zakorzenienie
 
Avatar suve
 
Zarejestrowany: 2008-03
Lokalizacja: śląsk.
Wiadomości: 70 275
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III

z truskawkami, otrębami, nerkowcami, fitellą diet, jaśkiem kokosowym i serkiem homo.
__________________
żona. <3
nasz szkrab <3
suve jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-10-24, 10:08   #3960
rudzielec92
Rozeznanie
 
Avatar rudzielec92
 
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Lublin
Wiadomości: 585
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III

Cytat:
Napisane przez Lady1000 Pokaż wiadomość
jak zawsze wygląda (i pewnie taka była) pysznie
o tak, była bardzo smaczna. a dziś jeszcze lepsza: z mlekiem, gorzką czekoladą i mandarynką
rudzielec92 jest offline Zgłoś do moderatora  
Zamknij wątek

Nowe wątki na forum Dietetyka


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2014-01-01 00:00:00


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 23:33.






© 2000 - 2025 Wizaz.pl. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Jakiekolwiek aktywności, w szczególności: pobieranie, zwielokrotnianie, przechowywanie, lub inne wykorzystywanie treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, w szczególności w celu ich eksploracji, zmierzającej do tworzenia, rozwoju, modyfikacji i szkolenia systemów uczenia maszynowego, algorytmów lub sztucznej inteligencji Obowiązek uzyskania wyraźnej i jednoznacznej zgody wymagany jest bez względu sposób pobierania, zwielokrotniania, przechowywania lub innego wykorzystywania treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, jak również bez względu na charakter tych treści, danych i informacji.

Powyższe nie dotyczy wyłącznie przypadków wykorzystywania treści, danych i informacji w celu umożliwienia i ułatwienia ich wyszukiwania przez wyszukiwarki internetowe oraz umożliwienia pozycjonowania stron internetowych zawierających serwisy internetowe w ramach indeksowania wyników wyszukiwania wyszukiwarek internetowych

Więcej informacji znajdziesz tutaj.