Walka z CELLULITEM w miesiąc

[Cirilla]

A ja od 16-tu godzin męczę się z grypą żołądkową, czy jakimś zatruciem... Już nie mogęęęęęę. A najgorsze, że za 45 minut powinnam być na zajęciach i wygłaszać prezentację. Nie wiem, czy dam radę... Oczywiście nie ma mowy o żadnej aktywności fizycznej, ale też nic nie jem, więc się wyrównuje.

[Alexandraa]

To pewnie jelitówka, u nas w Łodzi właśnie panuje bo dużo osób narzeka na rewolucje.

[kociczka]

Napisane przez Cirilla

A ja od 16-tu godzin męczę się z grypą żołądkową, czy jakimś zatruciem... Już nie mogęęęęęę. A najgorsze, że za 45 minut powinnam być na zajęciach i wygłaszać prezentację. Nie wiem, czy dam radę... Oczywiście nie ma mowy o żadnej aktywności fizycznej, ale też nic nie jem, więc się wyrównuje.

oj oj ja miałam tydzień temu tak :/ biegunka i 39 stopni ;/
zajęcia sobie daruj bo jak Cię złapie tam? zreszta jak nic sie nie je to sie jest bardzo słabym,ja sie przewracałąm praktycznie;/
wydobrzej w domu.
plus jest taki ze zazwyczaj,a przynajmniej u mnie taka grypa trwa max 2 dni :P

co do mojej walki. WRACAM DO BBL!! po 3 tyg niecwiczenia.
dziś już po bum bum jestem ,masażu i balsamidłach

[izasalamon]

Widzę, że wszystkie chwalicie sobie BBL. Może i ja skorzystam? Mam nadzieję, że pomoże... Ale zacznę od nowego roku w ramach postanowień noworocznych. Tylko nie wiem czy zdobędę się na systematyczność... Czy wy widzicie po tym jakieś efekty? Czy taki program ćwiczeń w zupełności wystarczy? Czy poza ćwiczeniami nadal trzeba stosować kremy? Teraz kupiłam sobie Mamamil (olejek antycellulitowy) i razem z jego wcieraniem wykonuję masaż. Nie jest on co prawda profesjonalnym masażem, ale myślę że zawsze to coś - staram się jak mogę. Mam nadzieję, że jak jeszcze do tego dołączę te ćwiczenia, to będzie dobrze. Aha i mam pytanie - czy trzeba ćwiczyć codziennie?

[e005a964934c5ccfb93a5ccda41449f79d95ca06]

polny mak, dzieki za kalendarz


zaraz sobie pocwicze. ja napewno nie dam rady cwiczyc codziennie,a w nastepnym tygodniu moj TZ ma urlop wiec tez cwiczyc nie bede wy cwiczycie gdy w domu jest TZ ?

[Cirilla]

[1=e005a964934c5ccfb93a5cc da41449f79d95ca06;2388842 8]polny mak, dzieki za kalendarz


zaraz sobie pocwicze. ja napewno nie dam rady cwiczyc codziennie,a w nastepnym tygodniu moj TZ ma urlop wiec tez cwiczyc nie bede wy cwiczycie gdy w domu jest TZ ? [/QUOTE]

Tak. Tylko wtedy zawiązuję mu oczy, albo znajduję mu zajęcie w innym pomieszczeniu

[polny mak]

[1=e005a964934c5ccfb93a5cc da41449f79d95ca06;2388842 8]polny mak, dzieki za kalendarz


zaraz sobie pocwicze. ja napewno nie dam rady cwiczyc codziennie,a w nastepnym tygodniu moj TZ ma urlop wiec tez cwiczyc nie bede wy cwiczycie gdy w domu jest TZ ? [/QUOTE]

nie ma za co, tylko obiecaj, że będziesz ćwiczyć

Ja ostatnio ćwiczyłam przy Tż H&T i na początku się śmiał niecnota ze mnie a później bardzo ale to bardzo spodobała mu się reszta ćwiczeń- szczególnie to jak napinały mi się mięśnie na pupie aż do tego stopnia, że po zakończeniu treningu odbyliśmy razem kolejny

[kociczka]

Napisane przez polny mak

nie ma za co, tylko obiecaj, że będziesz ćwiczyć

Ja ostatnio ćwiczyłam przy Tż H&T i na początku się śmiał niecnota ze mnie a później bardzo ale to bardzo spodobała mu się reszta ćwiczeń- szczególnie to jak napinały mi się mięśnie na pupie aż do tego stopnia, że po zakończeniu treningu odbyliśmy razem kolejny

oby na mnie też tak to zadziałało jeszcze w krótkich spodenkach...

bo pewnie w jakis dzień przy TŻ poćwiczę bo święta to wiadomo....

wkurza mnie ze nie wzięłam adiadasków tu;/ bez butów gorzej się ćwiczy

[e005a964934c5ccfb93a5ccda41449f79d95ca06]

Napisane przez polny mak

nie ma za co, tylko obiecaj, że będziesz ćwiczyć

Ja ostatnio ćwiczyłam przy Tż H&T i na początku się śmiał niecnota ze mnie a później bardzo ale to bardzo spodobała mu się reszta ćwiczeń- szczególnie to jak napinały mi się mięśnie na pupie aż do tego stopnia, że po zakończeniu treningu odbyliśmy razem kolejny

nie wiem co z tego wyjdzie.probowalam te cwiczenia bum bum, ale tak pokracznie sie poruszalam ze szok zanim pojelam jak sie robi jedno cwiczenie, to instruktorzy juz robili nastepne.no i nie moglam ustac na jednej nodze

Napisane przez kociczka

oby na mnie też tak to zadziałało jeszcze w krótkich spodenkach...

bo pewnie w jakis dzień przy TŻ poćwiczę bo święta to wiadomo....

wkurza mnie ze nie wzięłam adiadasków tu;/ bez butów gorzej się ćwiczy

a gdzie Ty pojechalas?

a ciekawe czy daja jakies rezultaty te buty reeboka easy tone... ma ktoras?

a do tych jednych cwiczen z bbl to uzywacie tych gum czy tasm ?

[kociczka]

pojechalam a raczej poleciałam do TŻa na święta....za granicę :P

nie cwiczylam z tasma bo jej nie moglam kupic. a gdy juz kupowalm ciezarki na nogi to sie okazalo ze sprzedawca wcisnal mi na nadgarstki o_O dobrze ze znam angielski i sie zorientowalam przy kasie :P a na nogi nie bylo

mysle ze ten program zrobie bez tego sprzetu a jak wytrwam to sobie kupie tasme i obciazniki ;-)

[VanilQ]

A ja muszę powiedzieć, że ten czerwony balsam z Eveline jest świetny! Smaruję nim uda i pośladki już od dłuższego czasu i zauważyłam bardzo dużą zmianę, zresztą nie tylko ja mój chłopak też. Może i nie kosztuje dużo, ale mógłby być tańszy. ;P No, ale ważne, że pomaga. Jestem naprawdę miło zaskoczona, bo próbowałam wielu specyfików, a dopiero ten zadziałał.

[e005a964934c5ccfb93a5ccda41449f79d95ca06]

wczoraj sciagnelam sobie cwiczenia tamilee webb na posladki i dzisiaj mam zakwasy ale ... na nogach sprobuje dzis te cwiczenia na brzuch z BBL, mam nadzieje ze nadaze za instruktorem

[madziasNS]

Tez po tamille miałam głownie zakwasy na nogach :P nawet nie mogłam normalnie korzystac z WC ....ale po 2 tygodniach jest juz dobrze

[e005a964934c5ccfb93a5ccda41449f79d95ca06]

no dzisiaj przy robieniu wymachow myslalam ze mi nogi poodpadaja tak mnie bolaly miesnie w roznych miejscach...pocwiczylam tez te cwiczenia z bbl na brzuch -ale mnie bolaly miesnie jutro pauza

[kociczka]

pocwiczylam ale bylam taka zniechecona ze h&t mni zajelo chyba z 45 min

ogolnie to sie najadlam jak debilka
w trakcie cardio mnie klulo serce wiec nie wiem pewnie mam cos z nim nie tak

mam dosc wszystkiego,swojego tlustego tylka brzucha i ogolnie zycia ;(
co za beznadziejny dzien

[e005a964934c5ccfb93a5ccda41449f79d95ca06]

a ja mam dosc moich grubych kolan. dzisiaj przejzalam sie w lustrze i myslalam, ze moze powinnam rzucic to wszystko w cholere bo jak tu sie pokazac w lecie bez spodni a jeszcze mam taka okropna skore z tylu ud po wewnetrznej stronie, nie jest to chyba cell ale jest ta skora jakas taka nierowna. czegos takiego jeszcze u nikogo nie widzialam juz skora na tylku wyglada lepiej

[Cirilla]

A mi powoli mijają dolegliwości żołądkowe, więc jestem happy. I schudłam 2 kg Tylko pewnie nadrobię to już w wigilię.
evelinarav: też mam grube kolana, cały tłuszcz z ud mi na nie opada i latem nie odkrywam nóg :/ Ale teraz w rajstopach się pokazuję, choć dopiero w tym roku się przełamałam i jestem z siebie dumna
Kupiłam sobie dzisiaj dwa swetry i sukienkę i dałam za wszystko 150zł, ha!

[madziasNS]

Skoro tak juz wszystkie narzekacie to i ja sie dołacze :P Dzisiaj nic nie pocwiczyłam...objadłam sie i słodyczami i orzechami...a do tego chciałam sie wystroic na swieta i sie okazało ze nie wchodze w moje ulubione rzeczy ;/

[Cirilla]

Napisane przez madziasNS

Skoro tak juz wszystkie narzekacie to i ja sie dołacze :P Dzisiaj nic nie pocwiczyłam...objadłam sie i słodyczami i orzechami...a do tego chciałam sie wystroic na swieta i sie okazało ze nie wchodze w moje ulubione rzeczy ;/

Nie martw się, moje też się wstąpiły w praniu

[VeroniczkaA]

Napisane przez Cirilla

Kupiłam sobie dzisiaj dwa swetry i sukienkę i dałam za wszystko 150zł, ha!

Gzie sa takie promocje ?

---------- Dopisano o 23:13 ---------- Poprzedni post napisano o 22:33 ----------

A ja dzisiaj kupilam sobie chabrowe majtaski z koronki w h&m, moze w nich pupa bedzie lepiej wygladac

[Cirilla]

Napisane przez VeroniczkaA

Gzie sa takie promocje ?

---------- Dopisano o 23:13 ---------- Poprzedni post napisano o 22:33 ----------

A ja dzisiaj kupilam sobie chabrowe majtaski z koronki w h&m, moze w nich pupa bedzie lepiej wygladac

Właśnie w H&M i w Pull&Bear. Poza tym jest 50% w Carry, ale tam to niestety swetry po przecenie kosztują 90zł oO Po świętach to dopiero będą promocje, ale nie wyobrażam sobie tłumu ludzi w sklepach. Choć chyba pójdę zapolować na zimowe buty...

[kociczka]

[1=e005a964934c5ccfb93a5cc da41449f79d95ca06;2391409 5]a ja mam dosc moich grubych kolan. dzisiaj przejzalam sie w lustrze i myslalam, ze moze powinnam rzucic to wszystko w cholere bo jak tu sie pokazac w lecie bez spodni a jeszcze mam taka okropna skore z tylu ud po wewnetrznej stronie, nie jest to chyba cell ale jest ta skora jakas taka nierowna. czegos takiego jeszcze u nikogo nie widzialam juz skora na tylku wyglada lepiej [/QUOTE]

teeez mam ta skore zwlaszcza w miniowach ja widac ale to chyba cellulit w moim przypadku. wlasnie w rajstopach siedze bo pod spodnie musze je ubrac... za oknem prawie -20 i jak przymierzylam miniowe to takie cos wlasnie mam ;/

narzekaczki !!
dzis nowy dzien!

ja wstalam,zjadlam male sniadanie,masaż zrobiony,elancyl wklepany
zrobie dzis 3 dzien BBL przy TŻcie hahaha bo zaraz wraca, na zakupy świąteczne jedziemy i potem bedzie w domu wiec bedzie na co patrzec...
zwlaszcza ze dzis Bum Bum i Cardio Axe

a Wy jak?

a i jeszcze chciałam dodac ze widze ze coraz więcej osób ćwiczy BBL z tego wątku a wątek BBL odżywa...
a to w sumie ja go wygrzebalam z czelusci hahahaha dobra zartuje
ale sie cieeeesze.
chociaz jakas motywacje bede miala no bo skoro tyle osob cwiczy
oby zdrowie mi nie przeszkodzilo tak jak ostatnio :/

[madziasNS]

Kiedys uwielbiałam zakupy a teraz to wole nic nie mierzyc bo sie tylko denerwuje tym ze wygladam jak pulpet :/ Po nowym roku biore sie ostro za siebie wiec wtedy bedzie czas na zakupy Dzisiaj w pracy jeszcze jestem, po pracy troche swiatecznych zakupow i sprzatania wiec jak wystarczy mi dzisiaj czasu to pocwicze. Napewno bedzie masaz pod prysznicem :P

[e005a964934c5ccfb93a5ccda41449f79d95ca06]

Napisane przez Cirilla

A mi powoli mijają dolegliwości żołądkowe, więc jestem happy. I schudłam 2 kg Tylko pewnie nadrobię to już w wigilię.
evelinarav: też mam grube kolana, cały tłuszcz z ud mi na nie opada i latem nie odkrywam nóg :/ Ale teraz w rajstopach się pokazuję, choć dopiero w tym roku się przełamałam i jestem z siebie dumna
Kupiłam sobie dzisiaj dwa swetry i sukienkę i dałam za wszystko 150zł, ha!

to troche tak wyglada jakbym miala krzywe nogi.a ciekawe czy w rajstopach widac cell

nie ma to jak shopping ja dopiero w styczniu bo wtedy robia u nas dobre przeceny ...

a Wy tez sie widzicie w przymierzalniach grube i pelne cellulitu? dziwne te lustra. az sie zalamac mozna i traci sie ochote na zakupy

kociczka i jak po cwiczeniach w obecnosci TZta ?

ja dzis dalej obolala jestem ...mam zakwasy nawet pod pachami

[VeroniczkaA]

ja ostatnio z cwiczeniami srednio...bardzo mnie bola kolana ;(

[VanilQ]

[1=e005a964934c5ccfb93a5cc da41449f79d95ca06;2393251 4]to troche tak wyglada jakbym miala krzywe nogi.a ciekawe czy w rajstopach widac cell

nie ma to jak shopping ja dopiero w styczniu bo wtedy robia u nas dobre przeceny ...

a Wy tez sie widzicie w przymierzalniach grube i pelne cellulitu? dziwne te lustra. az sie zalamac mozna i traci sie ochote na zakupy

kociczka i jak po cwiczeniach w obecnosci TZta ?

ja dzis dalej obolala jestem ...mam zakwasy nawet pod pachami [/QUOTE]
Ja też tak mam te lustra są okropne i do tego te sztuczne światło, widać wszystkie mankamenty na nogach. A cellulit to jakby na rentgenie każda grudkę widać. ;P

[Cirilla]

Wesoooooołych, ho ho ho, Świąt!!!!!

[VeroniczkaA]

MMM...ale ciastek!

Dziewczyny rowniez zycze wesolych swiat i aby w przyszlym roku problem C nas nie dotyczyl buzole

[madziasNS]

WESOŁYCH ŚWIAT !!!! radości z każdego dnia

[carmel_]

Mogłybyście podać mi link do BBL?