Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17

[elcia_26]

gratulacje samopoczucie w nowym ciele pewnie super widzę krótki sweterek obcisłe spodnie a na pierwszym zdjęciu sukienka typu "zakryj mnie" też mam kilka ale kazałam mężowi wynieść do piwnicy będzie na drugą ciążę choć mam nadzieję że drugi raz nie doprowadzę się do takiego stanu

[frais]

Napisane przez Indios

teściówka zazdrości, pewnie wraz z wagą straciłaś ładnych parę lat efekt jest świetny, strach pomyśleć co będzie się działo jak jeszcze kilka kg Ci ubędzie

---------- Dopisano o 21:41 ---------- Poprzedni post napisano o 21:39 ----------



kiedyś pewnie spadnie, w końcu na starość człowiek się kurczy

Nie zawsze, nie zawsze jest prawda z tym kurczeniem,
a co to mojego efektu, mam nadzieję, ze za tę parę kilo później będe wyglądać na siostrę mojej córki (klasa maturalna)

[elcia_26]

uciekam spać
dukanoc twaróg na noc jak to się zwykło tu pisać

[pauledda]

to ja musze wkleic zdjecia jak wazylam 92 kg mam zdjecia z karnawalu, bylam przebrana za myche mini i stalam kolo mojej szwagierki (150 cm waga 50 kg) i kolo jej przyjaciolki (151 cm waga 45 kg)
posikacie sie ze smiechu jak znajde to wkleje

---------- Dopisano o 21:54 ---------- Poprzedni post napisano o 21:51 ----------

Napisane przez elcia_26

uciekam spać
dukanoc twaróg na noc jak to się zwykło tu pisać

dobranoc
bardzo ladny awatarek

[frais]

Napisane przez elcia_26

gratulacje samopoczucie w nowym ciele pewnie super widzę krótki sweterek obcisłe spodnie a na pierwszym zdjęciu sukienka typu "zakryj mnie" też mam kilka ale kazałam mężowi wynieść do piwnicy będzie na drugą ciążę choć mam nadzieję że drugi raz nie doprowadzę się do takiego stanu

Ja podczas drugiej ciąży starałam się wręcz jedzenie ograniczać, żeby nie utyć, i co, d.. blada, i tak przytyłam, a jeszcze z ciążą były problemy, a o dukanie w Polsce nikt nie słyszał, to było 16 lat temu(w grudniu młoda skoczy 17)

---------- Dopisano o 22:10 ---------- Poprzedni post napisano o 21:56 ----------

Napisane przez elcia_26

uciekam spać
dukanoc twaróg na noc jak to się zwykło tu pisać

Dobranoc!
Ja też już mykam!

[Indios]

pierwszy dukanowy dzień uważam za zakończony z powodzeniem, więc mogę spokojna i najedzona pójść spać

Dobranoc wszystkich chudzielcom z tego wątku!

[Latina19]

Napisane przez Indios

pierwszy dukanowy dzień uważam za zakończony z powodzeniem, więc mogę spokojna i najedzona pójść spać

Dobranoc wszystkich chudzielcom z tego wątku!

no to podobnie jak u mnie aż dziwnie się czuję taka najedzona... jakbym nie była na diecie
oby tak dalej dobranoc wszystkim

[pauledda]

moze mi ktos powiedziec co to jest dieta Duncana?

[Fenris]

Simply - dziękuję za odpowiedź.

Patrzę na ten swój brzuch i patrzę i mi się rz... chce, jaki on paskudny. Nie mogę się doczekać tego 55-50kg...
I tak sobie myślę co kupić sobie w nagrodę na osiągnięcie celu I (55kg) - chcę mieć motywację Może jakieś buty.
O takich marzę
I takich

[karmeelek]

U mnie też juz aromaty zakupione A tak poza tym to jakis dolek mnie dopadl... Cos mi sie czuje, ze moj zwiazek umrze smiercia naturalna....

[ania_g21]

Fenris a ile mas wzrostu bo jakos mi umknęło Mnie moj brzuch tez dobija chociaz jest o niebo lepiej niz po porodzie.Zostaje mi troszke skora pomarszczona chciaz jakos sie lepiej wchlania na dukanie.Marzy mi sie taki z gladka skora jak kiedys.Nie musi byc plaski jak deska.Byle gladziudki.

[bestyjazlaaa]

Napisane przez frais

Moja teściuówka bywa tak irytująca, że jak mnie rodzinka chwali, że schudłam i co robię, to mawia, że wcześniej wyglądałam lepiej, stare, niemodne oprawki okularów były bardziej twarzowe (postarzały mnie), i w ogóle wygłupiam się, bo w moim wieku (po 40 jestem), no i urodziłam dwoje dzieci, więc po dwóch ciązach, to (powinnam mnieć szeroką d..., bo tak, jej zdaniem, wypada) i że jak słyszy o dietach, to zaraz ma ochotę sobie zjeść coś, i nakłada na talerz jakieś ciasto , lub coś, a potem godzinami opowiada, że nie wie. dlaczego tak wygląda, ale to bardzo malutko je, i mniej już nie może... A wygląda tak, jak wygląda, z powietrza...

jakbym o mojej babci czytała

Napisane przez SimplyDivine

Problemy z ukladem pokarmowym i wydalniczym. Mialam je juz przed dukanem, pozniej przycichly teraz powrocily z innymi symptomami.

trzymam kciuki żeby się poprawiło. Mój TŻ ma też tego typu problemy więc domyślam się co musisz przechodzić

Napisane przez frais

A to ja przed dukanem i w trakcie (tak ok 20 kg później)

super efekt

Napisane przez Fenris

Simply - dziękuję za odpowiedź.

Patrzę na ten swój brzuch i patrzę i mi się rz... chce, jaki on paskudny. Nie mogę się doczekać tego 55-50kg...
I tak sobie myślę co kupić sobie w nagrodę na osiągnięcie celu I (55kg) - chcę mieć motywację Może jakieś buty.
O takich marzę
I takich

te pierwsze




dzisiaj sobie poćwiczyłam a6w, bo wypadałoby się czasem poruszać a pojutrze może zacznę znowu na basen chodzić (kiedyś chodziłam co 2 dzień) - muszę trzy karnety wykorzystać do marca

[Fenris]

ania_g21 - mam 163cm. I chcę mieć płaski lub prawie płaski brzuszek (jeszcze takiego nie miałam ).
karmeelek - mój umarł w ostatni weekend.

[Dunka]

Napisane przez Fenris

ania_g21 - mam 163cm. I chcę mieć płaski lub prawie płaski brzuszek (jeszcze takiego nie miałam ).
karmeelek - mój umarł w ostatni weekend.

Moj rowniez w ostatni weekend. Te ostatnich kilka dni to chyba najgorszy koszmar mojego zycia Lacze sie wiec w bolu

[maimeri]

Znalazłam takie cudo: ketchup ksylitolowy. Skład: przecier pomidorowy, ocet jabłkowy, ksylitol, przyprawy, sól i arrowfoot czyli jak rozumiem maranta - taka roślina doniczkowa (?..). Wg info ma on ZERO KALORII, zero protein i cukrów, 10g błonnika i 650mg sodu na 100g.
Jak myślicie, nadawałby się?

[Namietne_Usta]

Witam serdecznie

Mam duże doświadczenie z dietą Dukana - schudłam na niej ponad 10 kg i bardzo sobie chwalę, także chętnie doradzę i odpowiem na pytania.

[Nikita_8]

Namietne_usta - doświadczonych tutaj akurat nie brakuje

Hej Dziewczyny! (Chłopcy zdaje się wykruszyli)
Kolejny 1kg dopisany. Razem 4,5kg w 3 dni - tempo porażające i nadziwić się nie mogę. Ale co będę narzekać
Jeśli chodzi o rozstania, bo widzę że dla kilku z Was od tego zaczął się nowy rok, to jako "doświadczona" porzuceniem po 7 latach razem powiem Wam, że śmierć naturalna związku jest bodajże najlepsza. Omija Was kupa nieprzyjemności, choć oczywiście łatwo nie jest.
Moja rada: zapchać każdą wolną chwilę - np. kursami, poznawać nowych ludzi - nie szukać nowego partnera, ale kolegów (chodzi tylko o zainteresowanie kimś nowym, kto zajmie myśli choć trochę), no i zerwać kontakt z ex.
To naprawdę ogromnie pomaga! I nie tylko ja tak twierdzę, ale doradzałam swego czasu na innym forum właśnie o rozstaniach - choć każdy (włączając mnie) myślał że w jego przypadku jest inaczej, to prędzej czy później dochodził do tych samych wniosków co każdy i robił to, co każdy powinien zrobić dla siebie (czyli moje powyższe rady).
Trzymajcie się Kochane! Przetrwacie to i wyjdziecie jeszcze silniejsze

[BunnyZukino333]

Witajcie dziewczynki ja dziś10 dzień dukania.mam wrażenie ,że muszę coś zmienić w diecie bo waga mi skoczyła.Skrobia się dla mnie nie nadaje,albo to ten niezbyt chudy serek co go ostatnio jadłam 5%.A wczoraj upiekłam chleb w którym jest skrobia,chyba podzielę się z koleżanką,żeby szybciej się go pozbyć i odstawić skrobie i sprawdzę czy to pomoże.

[karmeelek]

Napisane przez Nikita_8

...
Jeśli chodzi o rozstania, bo widzę że dla kilku z Was od tego zaczął się nowy rok, to jako "doświadczona" porzuceniem po 7 latach razem powiem Wam, że śmierć naturalna związku jest bodajże najlepsza. Omija Was kupa nieprzyjemności, choć oczywiście łatwo nie jest.
Moja rada: zapchać każdą wolną chwilę - np. kursami, poznawać nowych ludzi - nie szukać nowego partnera, ale kolegów (chodzi tylko o zainteresowanie kimś nowym, kto zajmie myśli choć trochę), no i zerwać kontakt z ex....

Dokładnie - musimy być egoistkami i wziąć się za siebie! Ja usłyszałam od moich kolegów, że się zmieniłam i posmutniałam a zawsze byłam ich uśmiechniętym słoneczkiem więc mam się wziąć w garść i zadbać tylko o siebie - teatr, ćwiczenia, taniec, kursy językowe, masaże. I coś w tym jest bo wtedy wyzwalamy w sobie pozytywną energię, stajemy się piękniejsze, pewniejsze siebie a gdy się uśmiechamy to wszystko łatwiej przychodzi Nawet chudnięcie Zatem spinamy pośladki, pierś do przodu i dalej na podbój świata!

Nikita - lecisz jak burza
Bunny - może to owulka albo @ a nie skrobia? Odpowiednio dużo pijesz?
Simply - zdróweczka życzę!
Dunka, Fenris - podbój świata! Pamiętajcie!

A u mnie spadek o 300 ale to cały czas nad kreską....

[BunnyZukino333]

Jestem po @ i pije dosyć dużo ,co najmniej 1,5 wody i do tego kilka kubków herbat,naparów ziołowych itp.:/

[karmeelek]

Napisane przez BunnyZukino333

Jestem po @ i pije dosyć dużo ,co najmniej 1,5 wody i do tego kilka kubków herbat,naparów ziołowych itp.:/

To wrzuć tu przykładowy jadłospis z 2 dni - ocenimy bo może tu tkwi przyczyna.

[Nikita_8]

Napisane przez karmeelek

Dokładnie - musimy być egoistkami i wziąć się za siebie! Ja usłyszałam od moich kolegów, że się zmieniłam i posmutniałam a zawsze byłam ich uśmiechniętym słoneczkiem więc mam się wziąć w garść i zadbać tylko o siebie - teatr, ćwiczenia, taniec, kursy językowe, masaże. I coś w tym jest bo wtedy wyzwalamy w sobie pozytywną energię, stajemy się piękniejsze, pewniejsze siebie a gdy się uśmiechamy to wszystko łatwiej przychodzi Nawet chudnięcie Zatem spinamy pośladki, pierś do przodu i dalej na podbój świata!

Nikita - lecisz jak burza
Bunny - może to owulka albo @ a nie skrobia? Odpowiednio dużo pijesz?
Simply - zdróweczka życzę!
Dunka, Fenris - podbój świata! Pamiętajcie!

A u mnie spadek o 300 ale to cały czas nad kreską....

Ważne że idzie w dół!!
Bardzo dobrze napisałaś! I przynajmniej wiem po sobie, że za bardzo skupiałam się na związku zamiast sobie - wspólne plany, marzenia, znajomi, ale zabrakło w tym czegoś tylko mojego, więc jak zostałam na lodzie to zupełnie sama i bez przyszłości. Musiałam dopiero zacząć samemu to wszystko budować. Powiodło się średnio, ale mniejsza Taka moja "złota myśl" z tamtego okresu: nie może być samego MY, musi być Ja i Ty - nie wolno zapominać o sobie, swoich potrzebach, chęciach, planach, itp. Czasem można iść na kompromis, ale nie wolno rezygnować ze wszystkiego - nawet z własnej woli (a może przede wszystkim).
Ja nie usłyszałam że jestem smutna, bo nie miałam od kogo, za to jak po 3 miesiącach wakacji rozpoczął się nowy semestr to na uczelni nasłuchałam się, że wyglądam kwitnąco - i rzeczywiście tak się czułam: szczuplejsza o 15kg, z nowymi znajomymi, itp. Potem ta euforia minęła, ale wtedy była bezcenna i z czystym sumienie mogę stwierdzić, że to co na początku wydawało się końcem świata i potwornie bolało, okazało się dla mnie najlepszym wyjściem. Także... nie ma tego złego

BunnyZukino333, a jak pijesz tak dużo to też sikasz na potęgę, czy jednak masz wrażenie że wychodzi mniej niż wchodzi? Może nadal zatrzymujesz wodę, może soli za dużo?
Hmmm nie masz dużo do zgubienia, a małą nadwagę najgorzej zrzucić, poza tym widzę że ćwiczysz, a że mięśnie są cięższe niż tłuszcz, to może stąd ten wzrost?

Kurczę nie mogę znaleźć kto to miał się bronić wczoraj czy przedwczoraj. Można już gratulować?

[kasssikk19]

Witam dziewczonki
Nikito gratuluje spadeczku znów ładnie idzie mam nadzieję ze teraz ładnie już bedziesz dukać
Pauleddkokochanie fajne to zdjątko by musiało być nie nadrobiłam wszystkich wczorajszych postów z braku czasu mój syncio się troszku rozchorował katarzy mi tutaj ... kiedy dzień warzenia u Ciebie ? U mnie jutro aż się boję
Miłego dzionka

[BunnyZukino333]

Napisane przez karmeelek

To wrzuć tu przykładowy jadłospis z 2 dni - ocenimy bo może tu tkwi przyczyna.

Z wczoraj:
Naleśnik z 1 jajka otrębów i odrobina skrobi z serem białym (0%)
serek wiejski(niestety 5% bo innego nie było w sklepie) 1jajko na twardo,pół puszki tunetańczyka z wody
kawa z mlekiem 0,5%
jogobella light
pierś z patelni bez tłuszczu
potem spróbowałam kawałek malutki chleba bo upiekłam(czyli nad programowe otręby...)Musiałam spróbować bo to mój pierwszy chleb.
z 3 łyżki jogurtu 0%,1 łyżka mleka w proszku(odtłuszczonego),o drobina kakao.Nom i spróbowałam jak sernik na zimno robiłam czy dobrze doprawiony i monte jak robiłam czy dobrze doprawione.
Wypiłam 1,5 wody ,2 kawy z mlekiem,4 kubki herbaty.

Kurde sporo tego,może ja za dużo zjadam

---------- Dopisano o 08:31 ---------- Poprzedni post napisano o 08:29 ----------

[QUOTE=Nikita_8;24320017]

BunnyZukino333, a jak pijesz tak dużo to też sikasz na potęgę, czy jednak masz wrażenie że wychodzi mniej niż wchodzi? Może nadal zatrzymujesz wodę, może soli za dużo?
Hmmm nie masz dużo do zgubienia, a małą nadwagę najgorzej zrzucić, poza tym widzę że ćwiczysz, a że mięśnie są cięższe niż tłuszcz, to może stąd ten wzrost?
[QUOTE]

W sumie chyba mniej sikam niż na początku,a soli ja wcale nie używam.W ogóle to mam okrutne zaparcia,przez 10 dni tylko 2 razy byłam w toalecie
A jeśli chodzi o ćwiczenia,to myslę,że nie ćwiczę aż tyle,żeby moje mięśnie mogły zwiększyc masę.

[Nikita_8]

[QUOTE=BunnyZukino333;2432 0175]Z wczoraj:
Naleśnik z 1 jajka otrębów i odrobina skrobi z serem białym (0%)
serek wiejski(niestety 5% bo innego nie było w sklepie) 1jajko na twardo,pół puszki tunetańczyka z wody
kawa z mlekiem 0,5%
jogobella light
pierś z patelni bez tłuszczu
potem spróbowałam kawałek malutki chleba bo upiekłam(czyli nad programowe otręby...)Musiałam spróbować bo to mój pierwszy chleb.
z 3 łyżki jogurtu 0%,1 łyżka mleka w proszku(odtłuszczonego),o drobina kakao.Nom i spróbowałam jak sernik na zimno robiłam czy dobrze doprawiony i monte jak robiłam czy dobrze doprawione.
Wypiłam 1,5 wody ,2 kawy z mlekiem,4 kubki herbaty.

Kurde sporo tego,może ja za dużo zjadam

---------- Dopisano o 08:31 ---------- Poprzedni post napisano o 08:29 ----------

[QUOTE=Nikita_8;24320017]

BunnyZukino333, a jak pijesz tak dużo to też sikasz na potęgę, czy jednak masz wrażenie że wychodzi mniej niż wchodzi? Może nadal zatrzymujesz wodę, może soli za dużo?
Hmmm nie masz dużo do zgubienia, a małą nadwagę najgorzej zrzucić, poza tym widzę że ćwiczysz, a że mięśnie są cięższe niż tłuszcz, to może stąd ten wzrost?

W sumie chyba mniej sikam niż na początku,a soli ja wcale nie używam.W ogóle to mam okrutne zaparcia,przez 10 dni tylko 2 razy byłam w toalecie

Spróbuj odstawić mleko w proszku, kako i skrobię - to produkty zastojowe. Zaparcia mogą być powodem - próbowałaś makrelę wędzoną? Coś z tym trzeba zrobić na pewno. Tak czy siak ćwiczenia też na pewno się dokładają. A sprawdzałaś czy wymiary spadają? Jeżeli tak, to na bank mięśnie

[Kostka09]

Witajcie
nadrabiam posty od wczoraj...ale sie rozgadalyscie

sciskam mocno wszystkie porzucone i cala soba podpisuje sie pod radami nikity...najwazniejsze to zostawic sobie cos swojego w zwiazku i "istniec" tez samodzielnie a nie tylko razem....

gratki za spadki u mnie wolno ale w koncu tez spada oby do wiosny w kazdym razie minal 2 miesiac diety i 10 kilo poszlo
planuje do 10 marca skonczyc druga faze bo wyjezdzam na narty i chce przejsc na III faze zeby moc na posilki krolewskie jesc pizze wloską wiec mam mega motywacje i jeszcze z 9 kilo do zrzucenia...

bunny - wedlug mnie to jesz bardzo malo bialka, tym tluszczem w serku to bym sie wogole nie przejmowala tylko tym ze bialko to mialas tylko w tej piersi i w tunczylu bardzo malo jak na dukana, a nabial zawsze w drugiej kolejnosci a pozatym z tego co pamietam twoja waga jest prawidlowa...wiec nie dziw sie, ze organizm sie broni...

wczoraj zrobilam krem pomidorowy z mieskiem a potem salatke gyros, a dzisiaj indyk duszony - niestety bez warzyw bo P mamy..

milego dnia

---------- Dopisano o 08:45 ---------- Poprzedni post napisano o 08:40 ----------

Napisane przez maimeri

Znalazłam takie cudo: ketchup ksylitolowy. Skład: przecier pomidorowy, ocet jabłkowy, ksylitol, przyprawy, sól i arrowfoot czyli jak rozumiem maranta - taka roślina doniczkowa (?..). Wg info ma on ZERO KALORII, zero protein i cukrów, 10g błonnika i 650mg sodu na 100g.
Jak myślicie, nadawałby się?

na moje oko to ten ketchup super az ci go zazdroszcze... u nas dostac dawtona light graniczy z cudem ja 2 miesiace szukam i jeszcze na niego nie trafilam...

[Emilia 25]

Napisane przez karmeelek

Kochane moje... pamiętacie może jaka jest nazwa stronki z aromatami?
Znalazłam www.yerbamatestore.pl - kojarzycie jakies jeszcze?

Ja zamawiałam tu: http://www.smartcoffee.pl/pol_m_Arom...-kawy-106.html
Mam chyba wszystkie smaki, fajne są. TŻ-towi bardziej przypadły do gustu (dolewa je do jogurtu z otrębami), więc teraz on ich używa. Jak miałam fazę na ciasteczka, to dodawałam orzechowy i czekoladowy. Ciasteczka pierwsza klasa. Ten o smaku cherry ze zwykłej coli zero robi cherry coke zero.

Napisane przez Nikita_8

Myślisz że może być zastój? To było tylko surowe mięcho mielone wieprzowe z cebulką, przyprawami i jajkiem. Trochę więcej tłuszczu niż niż drobiowe, ale przecież nie zjadłam kilograma. Hmmm... zobaczymy, może organizm się jeszcze nie połapie

Nie dajmy się zwariować.

Napisane przez maimeri

Znalazłam takie cudo: ketchup ksylitolowy. Skład: przecier pomidorowy, ocet jabłkowy, ksylitol, przyprawy, sól i arrowfoot czyli jak rozumiem maranta - taka roślina doniczkowa (?..). Wg info ma on ZERO KALORII, zero protein i cukrów, 10g błonnika i 650mg sodu na 100g.
Jak myślicie, nadawałby się?

Ciekawe. Gdzie go można nabyć?

Napisane przez Namietne_Usta

Witam serdecznie

Mam duże doświadczenie z dietą Dukana - schudłam na niej ponad 10 kg i bardzo sobie chwalę, także chętnie doradzę i odpowiem na pytania.

Świetnie sobie radzimy, również radą służymy.

Napisane przez Nikita_8

Namietne_usta - doświadczonych tutaj akurat nie brakuje

Hej Dziewczyny! (Chłopcy zdaje się wykruszyli)

Nasz forumowy Rodzynek zajęty pracą i robieniem dla mnie śniadanek do łóżka.

[karmeelek]

Bunny mi się też wydaje, że jesz za mało - to co napisałaś to ja do 15 jem
U mnie jednego dnia wcinam np. 4 naleśniki z serem, 2 ćwiartki kurczaka (średnio ważą ok 0,75kg a nieraz cały kg), makrela albo jajecznica a po drodze jakieś przekąski typu sernik (3-5 kawałków), wieśniak a jeszcze otręby przecież w plackach i to mi się nieraz wydaje, że mało jem

[frywolna franka]

Napisane przez bernizia45

Czytałam rozne artykuły , gdzie wypowiadaja sie dietetycy .. opisywali ta diete jaka niezdrowa itp . Chciałam sie dowiedziec ile jestescie na tej diecie i czy tez tak uwazacie , i jak sie czujecie stosujac ta diete .

Prawie pół roku, czuję się wspaniale, mam doskonałe wyniki. Nie należy uogólniać i słuchać tych, co Duncana stosują....

Napisane przez Indios

czasami strasznie mnie irytuje, że próbują mnie nakierować na "odpowiedni" tor. Żebym chociaż je o zdanie pytała...

hehe dokładnie. Wczoraj ktoś mi wmawiał, że na Dukanie włosy garściami wychodzą. W ogóle mnie nie słuchała, choć to ja jestem od pół roku na tej diecie i znam pewne rzeczy z autopsji... Ktoś widział, powiedział, inny powtarza... Ta koleżanka była na Dukanie miesiąc i schudła 20 kg... Tiaaaa....

Napisane przez frais

Moja teściuówka bywa tak irytująca (...) i że jak słyszy o dietach, to zaraz ma ochotę sobie zjeść coś, i nakłada na talerz jakieś ciasto , lub coś, a potem godzinami opowiada, że nie wie. dlaczego tak wygląda, ale to bardzo malutko je, i mniej już nie może... A wygląda tak, jak wygląda, z powietrza...

hehee znam, znam...

Napisane przez elcia_26

najciekawsze są osoby które tylko się przyglądają z zazdrością w oczach i h.j je strzela że się udało schudnąć puszczają teksty "jak ci się tak chce...." a no się chce jak są efekty

dokładnie - zazdroszczą nowej figury, same się odchudzają i jedzą tylko jeden jogurt dziennie... tiaaaaa

Napisane przez Indios

ja to z kolei ciągle od życzliwych inaczej osób słyszę, że "na pewno będzie jojo" i że "będę ważyła 2 razy więcej niż przed dietą" biedactwa pewnie tylko czekają na moją porażkę, ale ja im pokażę

Moja bliska znajoma w kółko mi powtarza, że wróci mi w dwójnasób...

Napisane przez frais

A to ja przed dukanem i w trakcie (tak ok 20 kg później)

WOW. Piękny efekt!!!!!!!!

Napisane przez pauledda

t mam zdjecia z karnawalu, bylam przebrana za myche mini

Błagam! Poszukaj!!!!

Napisane przez Nikita_8

powiem Wam, że śmierć naturalna związku jest bodajże najlepsza

Bolesne, ale bardzo prawdziwe....

Napisane przez karmeelek

Dokładnie - musimy być egoistkami i wziąć się za siebie! Ja usłyszałam od moich kolegów, że się zmieniłam i posmutniałam a zawsze byłam ich uśmiechniętym słoneczkiem więc mam się wziąć w garść i zadbać tylko o siebie

trzymam kciuki!

Ja dziś odstępstwo od 63,3, bo mam 64, 2 ale sobie to tłumaczę wczorajszymi śledziami o 17ej

[pauledda]

Napisane przez kasssikk19

Witam dziewczonki
Nikito gratuluje spadeczku znów ładnie idzie mam nadzieję ze teraz ładnie już bedziesz dukać
Pauleddkokochanie fajne to zdjątko by musiało być nie nadrobiłam wszystkich wczorajszych postów z braku czasu mój syncio się troszku rozchorował katarzy mi tutaj ... kiedy dzień warzenia u Ciebie ? U mnie jutro aż się boję
Miłego dzionka

hej kochana wlasnie cie szukalam musze plytek poszukac bo w jakims archiwum je dalam to sie usmiejecie
wlasnie mialam sie pytac gdzie sie podziewasz bo ostatnio nie moge na ciebie trafic ja dzisiaj mialam wazenie i mam 100 g wzrostu ale jakos sie tym nie zalamalam, bo po pierwsze mini grzeszki byly no i @ jest...