DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )

[extravagance86]

[QUOTE=pysia222;25121673][QUOTE=extravagance86;2512 1465]

---------- Dopisano o 07:35 ---------- Poprzedni post napisano o 07:34 ----------


to widac , ze w Twoim swiecie wszyscy sa tak BEZMYSLNI jak Ty
W pierwszej kolejnosci patrzymy na siebie , pozniej na innych .
Skoro prawojazdy oblalas to znaczy , ze jeszcze nie umiesz jezdzic a za to co robisz to ja bym Ci ich wogle nie dala !!! Ty jestes zagrozeniem na drodze !!!!
Nie bede z Toba dyskutowac na ten temat bo nie ma o czym


jasne, że nie będę dyskutować z kimś kto mnie ocenia i obraża,
ale skoro wszystko wiesz najlepiej, masz doświadczenie życiowe.

[Nadiia24]

ej kobietki dajcie spokój...! nie kłoccie sie, przecież to nie o to chodzi...

Dla mnie też postepowanie Extravagance nie jest odpowiednie (dla mnie jest szalona heh i odważna) ale jeśli jej i jej Tż to odpowiada i maja na ten temat swoja teorie to ich sprawa.

[pysia222]

Napisane przez Nadiia24

ej kobietki dajcie spokój...! nie kłoccie sie, przecież to nie o to chodzi...

Dla mnie też postepowanie Extravagance nie jest odpowiednie (dla mnie jest szalona heh i odważna) ale jeśli jej i jej Tż to odpowiada i maja na ten temat swoja teorie to ich sprawa.

szalony to moze byc skok ze spadachronem ,odwazne staniecie w czyjejs obronie .
Natomiast tam gdzie wchodzi w gre zagrozenie zycia NIEWINNYCH osob to jest BEZMYSLNOSC I IDIOTYZM
Moze Jej i jej Tz to odpowiada - ciekawe czy jak bedzie jakis wypadek i kogos potraci ,badz zabije to czy wtedy to tez bedzie jej sprawa.
To co Extravagance robi jest karalne - Ona bawi sie zyciem innych - dla takich ludzi nie mam wyrozumialosci .
Co moze mam Ja jeszcze poklepac po ramieniu i napisac , ze dobrze robi
Sa zasady, ktorych nie powinno sie lamac a juz na pewno nie dla wlasnego kaprysu ryzykowac zycie NIEWINNYCH

[Nadiia24]

Napisane przez pysia222

szalony to moze byc skok ze spadachronem ,odwazne staniecie w czyjejs obronie .
Natomiast tam gdzie wchodzi w gre zagrozenie zycia NIEWINNYCH osob to jest BEZMYSLNOSC I IDIOTYZM
Moze Jej i jej Tz to odpowiada - ciekawe czy jak bedzie jakis wypadek i kogos potraci ,badz zabije to czy wtedy to tez bedzie jej sprawa.
To co Extravagance robi jest karalne - Ona bawi sie zyciem innych - dla takich ludzi nie mam wyrozumialosci .
Co moze mam Ja jeszcze poklepac po ramieniu i napisac , ze dobrze robi
Sa zasady, ktorych nie powinno sie lamac a juz na pewno nie dla wlasnego kaprysu ryzykowac zycie NIEWINNYCH

Oczywiscie zgadzam sie z Toba...no i ja osobiscie nigdy bym sie na takie cos nie zdecydowała.

Chodziło mi tylko o to żebyś nie wzbudzała w sobie nie potrzebnie negatywnych emocji, bo Ona i tak zrobi to co będzie uważała za słuszne, chociaż być może uda Ci się w taki sposób na nią wpłynać...

[pysia222]

Napisane przez Nadiia24

Oczywiscie zgadzam sie z Toba...no i ja osobiscie nigdy bym sie na takie cos nie zdecydowała.

Chodziło mi tylko o to żebyś nie wzbudzała w sobie nie potrzebnie negatywnych emocji, bo Ona i tak zrobi to co będzie uważała za słuszne, chociaż być może uda Ci się w taki sposób na nią wpłynać...

Wiesz Nadiia masz racje nie powinnam sie unosic , moze to dlatego , ze ja mieszkalam w Rybniku kolo najbardziej ruchliwej ulicy w tym miescie i nie raz widzialam jak karetka zabierala z tamtad ludzi z wypadku w tym dzieci.
Moze dlatego nie potrafie zrozumiec takiej BEZMYSLNOSCI .

ah koniec tematu bo to i tak nic nie zmieni
Nadiia

[tina22]

Dzień dobry laseczki. Ale się wczoraj uśmiałam, poczytałam was troszkę i było kilka postów..."jem sernik","a ja tiramisu", "a ja deser kawowy", fajna ta dietka

Mrozik 100 lat i duuuużo duuuużo zdrówka, spadków wagi i spełnienia marzeń

Pysia, extrawagance, nie kłócić się Ja też miałam problem, ze zdaniem prawka, ale bez niego nie jeździłam, mąż jest strażakiem, jak mi opowiadał z jakich błahych powodów czasem są wypadki, szkoda mi było ryzykować. Ja mogę jeździć ok, ale puknie we mnie jakiś kretyn i dupa, 500 zł mandatu, wolę za to 10 godzin dokupić No, ale to nie powód do kłótni laseczki !

A ja jestem na PW od wczoraj i o dziwo miałam spadek 0,3 kg, ale zawsze coś Dałam radę wczoraj 20 minut na rowerku, powoli jechałam :P Tż stwierdził, że latem będzie wyglądał przy mnie niezbyt korzystnie i pojechał na siłownię <hahaha> Czy orbitrek składa się tak, że można go wsadzić pod łóżko? Może byśmy sobie kupili i będzie mini siłownia w domu <hahaha> Wyciągnęłam też twisterka z szafy, ale to takie dziwne ćwiczenie, jeszcze nigdy sie na nim nie zmachałam, dlatego zastanawiam się czy to daje jakieś efekty

Co do rozstępów....ja całą ciążę smarowałam brzuszek sumiennie, rano, wieczorem, kremami z wyższej półki. Kąpiel z oliwką, miałam zestaw ćw. dla ciężarnych. A rozstępy i tak mi się zrobiły straszne Aż płakałam jak patrzałam na mój brzuch. Mąż mi tłumaczył, że to domek naszego misia i skoro mu tam dobrze, to to jest najważniejsze Został mi taki flaczek z rozstępami po porodzie a on mnie cały czas pociesza, że synuś zostawił domek dla córeczki niczym już nie smaruję, bo już nie wierzę w cudowne kremy na rozstępy...

Ale się rozpisałam :P Miłego dnia kobietki

[Paati89]

Nie zacytowały mi się wiadomości
Suknia bakłażanowa i jej piękna właścicielka - cuuudowne!
Idealnie leży i jaka blondyneczka urocza. W końcu blondynki górą

Wchodziłam dziś na wagę i ku mojemu zdziwieniu znów spadem boże czyżby wszystko wracało no normy? Od poniedziałku spadek o 0.3 kg rety jaka ulga... 7 tygodni zastoju strasznie mnie zdołowało, teraz mi dopiero psychika wraca do normy chociaż boję się poniedzialków i poniedziałkowych ważeń

[extravagance86]

Napisane przez Paati89

Nie zacytowały mi się wiadomości
Suknia bakłażanowa i jej piękna właścicielka - cuuudowne!
Idealnie leży i jaka blondyneczka urocza. W końcu blondynki górą

Wchodziłam dziś na wagę i ku mojemu zdziwieniu znów spadem boże czyżby wszystko wracało no normy? Od poniedziałku spadek o 0.3 kg rety jaka ulga... 7 tygodni zastoju strasznie mnie zdołowało, teraz mi dopiero psychika wraca do normy chociaż boję się poniedzialków i poniedziałkowych ważeń

gratuluję spadkuklaski :

[pysia222]

Napisane przez tina22

Co do rozstępów....ja całą ciążę smarowałam brzuszek sumiennie, rano, wieczorem, kremami z wyższej półki. Kąpiel z oliwką, miałam zestaw ćw. dla ciężarnych. A rozstępy i tak mi się zrobiły straszne Aż płakałam jak patrzałam na mój brzuch. Mąż mi tłumaczył, że to domek naszego misia i skoro mu tam dobrze, to to jest najważniejsze Został mi taki flaczek z rozstępami po porodzie a on mnie cały czas pociesza, że synuś zostawił domek dla córeczki niczym już nie smaruję, bo już nie wierzę w cudowne kremy na rozstępy...

Ale się rozpisałam :P Miłego dnia kobietki

Z tymi rozstepami to dziwna sprawa ja w ciazy przytylam 25 kg. niczym nie smarowalam brzucha i nie mam ani jednego rozstepu , za to mam troche w okolicy ud .

[Paati89]

Artykuł o naszej diecie :
http://zdrowie.onet.pl/profilaktyka/...4,artykul.html

[extravagance86]

Napisane przez tina22

Dzień dobry laseczki. Ale się wczoraj uśmiałam, poczytałam was troszkę i było kilka postów..."jem sernik","a ja tiramisu", "a ja deser kawowy", fajna ta dietka

Mrozik 100 lat i duuuużo duuuużo zdrówka, spadków wagi i spełnienia marzeń

Pysia, extrawagance, nie kłócić się Ja też miałam problem, ze zdaniem prawka, ale bez niego nie jeździłam, mąż jest strażakiem, jak mi opowiadał z jakich błahych powodów czasem są wypadki, szkoda mi było ryzykować. Ja mogę jeździć ok, ale puknie we mnie jakiś kretyn i dupa, 500 zł mandatu, wolę za to 10 godzin dokupić No, ale to nie powód do kłótni laseczki !

A ja jestem na PW od wczoraj i o dziwo miałam spadek 0,3 kg, ale zawsze coś Dałam radę wczoraj 20 minut na rowerku, powoli jechałam :P Tż stwierdził, że latem będzie wyglądał przy mnie niezbyt korzystnie i pojechał na siłownię <hahaha> Czy orbitrek składa się tak, że można go wsadzić pod łóżko? Może byśmy sobie kupili i będzie mini siłownia w domu <hahaha> Wyciągnęłam też twisterka z szafy, ale to takie dziwne ćwiczenie, jeszcze nigdy sie na nim nie zmachałam, dlatego zastanawiam się czy to daje jakieś efekty

Co do rozstępów....ja całą ciążę smarowałam brzuszek sumiennie, rano, wieczorem, kremami z wyższej półki. Kąpiel z oliwką, miałam zestaw ćw. dla ciężarnych. A rozstępy i tak mi się zrobiły straszne Aż płakałam jak patrzałam na mój brzuch. Mąż mi tłumaczył, że to domek naszego misia i skoro mu tam dobrze, to to jest najważniejsze Został mi taki flaczek z rozstępami po porodzie a on mnie cały czas pociesza, że synuś zostawił domek dla córeczki niczym już nie smaruję, bo już nie wierzę w cudowne kremy na rozstępy...

Ale się rozpisałam :P Miłego dnia kobietki

ja się z nikim nie kłócę, ale nie sądzę, żeby ktoś kto mnie nie zna mógł mnie tak oceniać i umoralniać, zresztą Ty sama wiesz jak to wygląda( chodzi o egzamin).

[tchnienie-wiatru]

Napisane przez mroziq

Dzisiaj,dnia 16 lutego obchodzę urodziny !

wszystkiego naj naj naj! spełnienia marzeń wszystkich, dużo spadków na Dukanie i utrzymanie wagi idealnej do ... pierwszej ciąży

Napisane przez extravagance86

grtauluję życia w cudownym świecie, gdzie wszyscy kierowcy jeżdżą bezpiecznie i nie narażają życia swojego i innych.

eh, dziewczyny, koniec kłótni. ja też uważam, że jest to nieodpowiedzialne, sama jeżdżę od 11 roku życia, ale rodzice wykupywali mi lekcje, żebym sobie jeździła i NIGDY nie pojechałam nigdzie bez prawka. mimo, że wiedziałam, że dobrze umiem... a z jakiegoś powodu oblewają... nie jest tak, że za bezbłędną jazdę nie obleją... ale nie ma sensu o tym dyskutować, skoro nie chcesz zmienić postępowania po prostu uważaj...

Napisane przez Nadiia24

A to ja jestem...i moja bakłażanowa (wg mnie) sukienka
czas przed dietą...

super! a zdjęcie z teraz jakieś daj

u mnie wzrost +0,1, ale i tak jestem szczęśliwa bo w stosunku do przedwczoraj i tak jest spadek 1,0 ja już wróciłam z uczelni, potem jeszcze jadę:P na nogach od 6 rano:P... zaraz wypiję kawkę i zjem coś słodkiego

[gosiagg3g]

Przez te owoce waga mi stanęła, ale muszę je jeść dopóki mi wyniki badań się nie poprawią
A teraz sobie robię dukanową pizzę pierwszy raz, ciekawe co wyjdzie

[Nadiia24]

Napisane przez pysia222

Wiesz Nadiia masz racje nie powinnam sie unosic , moze to dlatego , ze ja mieszkalam w Rybniku kolo najbardziej ruchliwej ulicy w tym miescie i nie raz widzialam jak karetka zabierala z tamtad ludzi z wypadku w tym dzieci.
Moze dlatego nie potrafie zrozumiec takiej BEZMYSLNOSCI .

ah koniec tematu bo to i tak nic nie zmieni
Nadiia

No!

[tina22]

Ja w ciąży przytyłam 11 kg, mój synek ważył 4230, po porodzie (36 godzin) ważyłam tyle co przed ciążą. Uważałam całą ciążę cholernie na jedzenie, bo wiem, ze mam tendencję do tycia. Przytyłam karmiąc piersią. Jakiś ewenement, bo zazwyczaj karmiąc się chudnie. 13 kg w 5 miesięcy Ale było minęło, do wagi sprzed ciąży zostało 3 kg :P Zaraz wrzucę zdjęcię jak wyglądałam przed ciążą. Tych z wagi 90 kg nie mam, bo nie dałam się fotografować nawet Wstyd

[honiagd]

Napisane przez Paati89

Artykuł o naszej diecie :
http://zdrowie.onet.pl/profilaktyka/...4,artykul.html

z tego artykułu wynika że można winko sobie chlupnąć

[Paati89]

Napisane przez honiagd

z tego artykułu wynika że można winko sobie chlupnąć

No niby tak.
Ja jednak wole nie obciążac dodatkowo wątroby alkoholem

[tina22]

No nie udało się załączyć. Może teraz....

[popolka]

dzień dobry
w końcu wzrosty sobie poszły i spadeczek razem ze wzrostami równy 1,1kg

Napisane przez tchnienie-wiatru

masażyku nie było, ale za to inne rzeczy-owszem,owszem wspólne spalanie kalorii jest najlepsze:P

ja też chce mieć juz wspołnie spalanie z tż


Mroziq

Wszystkiego naj naj lepszego !! dużo kilogramków na minusie, pysznych serniczków w brzusiu!!
wnosimy tost cola zero

Napisane przez Paati89

Nie zacytowały mi się wiadomości
Suknia bakłażanowa i jej piękna właścicielka - cuuudowne!
Idealnie leży i jaka blondyneczka urocza. W końcu blondynki górą

Wchodziłam dziś na wagę i ku mojemu zdziwieniu znów spadem boże czyżby wszystko wracało no normy? Od poniedziałku spadek o 0.3 kg rety jaka ulga... 7 tygodni zastoju strasznie mnie zdołowało, teraz mi dopiero psychika wraca do normy chociaż boję się poniedzialków i poniedziałkowych ważeń

noo widzisz juz na dobre ruszyła
spokoo juz bedzie tylko lepiej

[honiagd]

Napisane przez Paati89

No niby tak.
Ja jednak wole nie obciążac dodatkowo wątroby alkoholem

zgadzam się z Tobą w 100% a nawet w 110% ale sa takie okazje np urodziny imieniny że no kurcze chce się i kiszki skręca a tak to wiesz jeden mały kieliszek możesz wypić

[Nadiia24]

Napisane przez tina22

No nie udało się załączyć. Może teraz....

No No jaka piekna kobieta Kurcze ja nie mam nikogo kto by mi mógł zrobic fotke z teraz

Mój mąż nie ma niestety daru fotografowania i zawsze jak zrobi jakaś fotke to klękajcie narody hahaha

[Paati89]

Napisane przez honiagd

zgadzam się z Tobą w 100% a nawet w 110% ale sa takie okazje np urodziny imieniny że no kurcze chce się i kiszki skręca a tak to wiesz jeden mały kieliszek możesz wypić

Ja co weekend jestem na jakiejś imprezie i uwierz mi-da się to przeżyć z samą colą zero. Jeśli tylko zależy.
Zwróć uwagę że Francuzi słyną z wina, prawdziwego wina które popijają chociazby do obiadu u nich to norma, więc nie sądze żeby dr Dukan wziął pod uwagę wina jakie mammy w polsce... zwróć uwagę na skład wina naszego a francuskiego, cena tak samo u nas wino nawet do 60 zł są dosładzane fest...

[myrmyr]

Napisane przez lexie

Z postu Pati:

A w składzie jest coś takiego " zawiera substancje słodzącę * " A pod * węglowodany w tym CUKRY !

No to wynika z tego, że w tych substancjach słodzących jest cukier między innymi?

Nie wiem, ja ani tego deseru w ręku nie miałam, ani raczej nie panuję go jeść, chciałam tylko wyjaśnić tę kwestię

kład:
mleko odtł.past;skrobia modyf.kukurydz.;białka mleka;kakao o obnizonej zaw.tł.;;subst zagescz:karagen;czekolade w proszku(0;04%);aromat;subst.słodzace:sukraloza.Zawiera subst.słodz.;zawieraa naturalnie wystepujace culry-cukier mleczny laktoza;moze zawierac sladowe ilosci glutenu i orzechów.

Wart. energetyczna na 100g-63kcal
białko-3;2
wegl.-10;4
w tym cukry 6;1
tłuszcz0;9
błonnik-0;68
sód-0;05

Czyli normalka, tak jak przy każdym nabiale z laktozą... wymienione węgle i pod spodem sprecyzowane.

Ale ja już mam trochę dość tematu Satino 0% Ma 10g węgli więc bardzo dużo. Moim zdaniem od czasu do czasu można, ale bez przesady. Jak ktoś nie chce to nie zje, jak ktoś chce to zje

Napisane przez Nadiia24

A to ja jestem...i moja bakłażanowa (wg mnie) sukienka
czas przed dietą...

Ślicznie wyglądałaś!

Napisane przez Paati89

Nie zacytowały mi się wiadomości
Suknia bakłażanowa i jej piękna właścicielka - cuuudowne!
Idealnie leży i jaka blondyneczka urocza. W końcu blondynki górą

Wchodziłam dziś na wagę i ku mojemu zdziwieniu znów spadem boże czyżby wszystko wracało no normy? Od poniedziałku spadek o 0.3 kg rety jaka ulga... 7 tygodni zastoju strasznie mnie zdołowało, teraz mi dopiero psychika wraca do normy chociaż boję się poniedzialków i poniedziałkowych ważeń

Pati, bardzo się cieszę!!!

Dziewczyny, u mnie waga stoi, ani pół grama w dół po wczorajszym P

[gosiagg3g]

Napisane przez popolka

Wszystkiego naj naj lepszego !! dużo kilogramków na minusie, pysznych serniczków w brzusiu!!
wnosimy tost cola zero

Nie boicie się pić cc zero, czy nie wiecie co to aspartam?

[honiagd]

Napisane przez Paati89

Ja co weekend jestem na jakiejś imprezie i uwierz mi-da się to przeżyć z samą colą zero. Jeśli tylko zależy.
Zwróć uwagę że Francuzi słyną z wina, prawdziwego wina które popijają chociazby do obiadu u nich to norma, więc nie sądze żeby dr Dukan wziął pod uwagę wina jakie mammy w polsce... zwróć uwagę na skład wina naszego a francuskiego, cena tak samo u nas wino nawet do 60 zł są dosładzane fest...

to widzę że zwierzę imprezowe jesteś ja jakoś też się wszystkiego trzymam i wiesz jakoś perspektywa tego że mogę ale umiem się powstrzymać działa na mnie motywująco i silna wola rośnie i tak do tego podchodzę

[Nadiia24]

Napisane przez gosiagg3g

Nie boicie się pić cc zero, czy nie wiecie co to aspartam?

Ja pije od poczatku diety Cole Zero i jak widac w niczym mi nie przeszkadza. W ksiazce jest wyrazna info na ten temat, wic niby dlaczego mialaby szkodzic??

[myrmyr]

Napisane przez gosiagg3g

Nie boicie się pić cc zero, czy nie wiecie co to aspartam?

Wiemy. Ale wiemy też co to jest otyłość lub nawet nadwaga. Uważasz, że stwarza mniejsze zagrożenie dla zdrowia?

Ja bez pepsi light bym chyba poległa

[Paati89]

Napisane przez myrmyr

kład:
mleko odtł.past;skrobia modyf.kukurydz.;białka mleka;kakao o obnizonej zaw.tł.;;subst zagescz:karagen;czekolade w proszku(0;04%);aromat;subst.słodzace:sukraloza.Zawiera subst.słodz.;zawieraa naturalnie wystepujace culry-cukier mleczny laktoza;moze zawierac sladowe ilosci glutenu i orzechów.

Wart. energetyczna na 100g-63kcal
białko-3;2
wegl.-10;4
w tym cukry 6;1
tłuszcz0;9
błonnik-0;68
sód-0;05

Czyli normalka, tak jak przy każdym nabiale z laktozą... wymienione węgle i pod spodem sprecyzowane.

Ale ja już mam trochę dość tematu Satino 0% Ma 10g węgli więc bardzo dużo. Moim zdaniem od czasu do czasu można, ale bez przesady. Jak ktoś nie chce to nie zje, jak ktoś chce to zje

Nie doczytałam tej laktozy tylko zerknęłam w sklepie widziałam gwiazdeczki i odeszłam
Nie interesuje mnie on kompletnie... tyle węgli nie dziękuje.
Z resztą po moim zastoju boję się jeść co innego słłodkiego niż galaretka, ptasie mleczko czy jogurt z cynamonem czy kawą i słodzikiem.
Kochana nie martw się w końcu waga później nie spada codziennie

Napisane przez honiagd

to widzę że zwierzę imprezowe jesteś ja jakoś też się wszystkiego trzymam i wiesz jakoś perspektywa tego że mogę ale umiem się powstrzymać działa na mnie motywująco i silna wola rośnie i tak do tego podchodzę

No trzeba się wyszaleć Ostatnio przystopowałam bo miałam depresje zastojową więc siedziałam w domu na dupsku .
A Ty bardzo dobrze że się trzymasz oby tak dalej

[myrmyr]

Aaa! I zapomniałam napisać, że przeczytałam ten "wywiad" i kieliszek wina dziennie mnie strasznie zaskoczył...

Może ten artykuł jest... "wymyślony" i się nie odbył? Jest to możliwie? Jeszcze niedawno czytałam na angielskiej stronie Dukana, że niby się wypowiada, że mimo próśb wielu osób o dopuszczenie alkoholu nawet w minimalnej dawce to po przeanalizowaniu za i przeciw - NIE MOŻE TEGO UCZYNIĆ.

Jedynie to wino do gotowania.

To ja już sama nie wiem...

[Paati89]

Napisane przez Nadiia24

Ja pije od poczatku diety Cole Zero i jak widac w niczym mi nie przeszkadza. W ksiazce jest wyrazna info na ten temat, wic niby dlaczego mialaby szkodzic??

Gdzieś tam kiedyś wyczytałam,że aspartam szkodliwy ,ale do jasnej cholery co dzisiaj nam nie szkodzi?
Nawet w pomidorach jest tyle syfu że szkoda gadać.
Ja sama popijam czasem cole zero chociaż przez mój długi zastój zrezygnowałam i z niej.
Ale wiem,że są dukanki które by nie wytrzyymały nie dosładzając się colą. Jesli jest dozwolona to czemu nie