|
|||||||
| Notka |
|
| Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
![]() |
|
|
Narzędzia |
|
|
#451 | |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-09
Lokalizacja: Wielkopolska
Wiadomości: 2 171
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
ja uwielbiam wędzoną rybkę makrele z rynku xd łososia tylko wędzonego i wędzonego pstrąga z pieprzem z biedrony ;pp mitaj też
__________________
świat mody i urody i diet było->72 będzie -> 55 10,5 kg = aktualizacja 2013 mam 93 28.05 - 90,9 kolejna dieta Herbalife |
|
|
|
|
#452 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomości: 342
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
a ja bardzo przepraszam te baciki to za co
?
|
|
|
|
#453 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-09
Lokalizacja: Wielkopolska
Wiadomości: 2 171
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
''ja stwierdziłam że nie jem ryb w ogóle''
xD
__________________
świat mody i urody i diet było->72 będzie -> 55 10,5 kg = aktualizacja 2013 mam 93 28.05 - 90,9 kolejna dieta Herbalife |
|
|
|
#454 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomości: 342
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
hehehe ok teraz wiem i przyjmuję do wiadomości że mam jeść więcej
|
|
|
|
#455 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-11
Wiadomości: 4 586
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Właśnie leże i grzeje się, bo wróciłam dopiero co do domu
Szargali mi mandarynkami przed nosem, ale powiedziałam NIE. Nie wyglądają na warte grzechu ![]() Zwiększyłam sobie dzisiaj też wyjątkowo dawkę otrąb, może w końcu się wypróżnię ![]() Jestem wykończona, czuje się jakbym zaraz miała zasnąć, a muszę jeszcze się pouczyć ![]()
__________________
Mother Tell your children not to walk my way Tell your children not to hear my words |
|
|
|
#456 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2006-04
Wiadomości: 241
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Pyszne są te placuszki z cukinii, polecam
Tylko jestem nadal głodna No, ale koniec z jedzeniem na dziś, do śniadanka trzeba wytrzymać. Smaczne są te dni warzywne, tylko dlaczego waga wtedy nie spada
__________________
Dukam od 05.01.2011 Było 90,3 kg ![]() Jest 63 kg -27,3 kg Cel osiągnięty klask i:chodź ze mną.... chociaz zupełnie nie wiem dokąd chodź ze mną.... by sens nadać życia krokom |
|
|
|
#457 |
|
BAN stały
Zarejestrowany: 2010-12
Lokalizacja: wroclove
Wiadomości: 3 519
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
wszamałam kolejnego cycocha z sosikiem czosnkowym, i smakowało zupełnie jak kebab tylko bez frytek
![]() a marzyłyście już co zjecie na pierwsza ucztę ?
|
|
|
|
#458 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomości: 342
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
|
|
|
|
#459 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2008-06
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 726
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
spokojnie KOBITY
juz wywalam z glownej strony tych co ich nie ma a dodaje Te co sie upominaja :P na PRIVA wysylac pieknie wiadomosci i juz
|
|
|
|
#460 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-11
Lokalizacja: Górny Śląsk
Wiadomości: 3 847
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Muszę wypróbować, brzmi smakowicie
![]() Co jeszcze z biedronki polecacie? A, wczoraj w Lidlu kupiłam tę zaprawę malinową, ale na razie nie otwieram, bo na uderzeniówce to chyba raczej nie powinnam. I zrobiłam sernik, pięknie wyrósł, a później równie spektakularnie opadł i teraz wygląda bardziej jak placek serowy, taaaki płaściutki jest ![]() ---------- Dopisano o 19:47 ---------- Poprzedni post napisano o 19:46 ---------- Ja na samym początku, więc na razie nie wybiegam tak daleko w przyszłość Nie jestem masochistką
__________________
|
|
|
|
#461 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-11
Wiadomości: 4 586
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
Startowałam od 79,9, teraz mam 75,8
__________________
Mother Tell your children not to walk my way Tell your children not to hear my words |
|
|
|
|
#462 | |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-02
Lokalizacja: my own little world
Wiadomości: 2 366
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
oj,spokojnie dziewczyny, widać, że Marysia w ogóle nie ma czasu tego uaktualniać:P
Cytat:
a potem piwo ze znajomymi :P (w końcu wg Dukana uczta to w sumie kilka posiłków - przystawka, danie główne, deser, deska serów, alkohole... )idę zjeść pstrąąąga wędzonego, bo nie mam już pomysłu co jeść:P na szczęście jutro warzywka!
__________________
Utrwalam zrzucone 20 kg, bo chcieć to móc!
|
|
|
|
|
#463 | ||||
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-09
Lokalizacja: Wielkopolska
Wiadomości: 2 171
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
![]() ja z biedrony czasem kupuje [ raz na 2 tyg kefir owocowy 0 % ] kusicie tymi zaprawami ![]() Cytat:
Cytat:
![]() Cytat:
ale cukinia na razie droga jest.. osobiście uwielbiamy z mamą .. :P oj waga spadnie nie obrażaj się na nią ![]() ja na kolacje standart pół homo ... właśnie sobie uświadomiłam że mało dziś zjadłam -.- dwa kawałki chleba 2 pałki kurczaka i homo -.- pałki były pycha xD
__________________
świat mody i urody i diet było->72 będzie -> 55 10,5 kg = aktualizacja 2013 mam 93 28.05 - 90,9 kolejna dieta Herbalife Edytowane przez karolajjnn Czas edycji: 2011-02-16 o 19:55 |
||||
|
|
|
#464 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 3 492
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Witam kochane
mroziq A co mi tam pochwalę się ! Dzisiaj,dnia 16 lutego obchodzę urodziny ! 19 ... (Czy ja jestem wśród was najmłodsza?! ) - Kochana Wszystkiego naj naj naj .... chudszego gdzie kupujesz fante? ja jeszcze takiej nie widziałam Cytat:
- nawet mężowi przez ten czas nie robiłam - chociaż ostatnio miał ochotę by zjeść z gulaszem - ale jak mu powiedziałam że mogłabym się im nie oprzeć - to już nie prosił |
|
|
|
|
#465 | ||
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2010-09
Wiadomości: 7 169
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
przepraszam od razu za tak niecne podejrzenia Cytat:
poza tym jeszcze tyle czasu do III fazy mam że z 500 razy zmienię pomysł na ucztę prawie wszystkie duikanowe serniki mają to do siebie że opadają... ale i tak sa pyszne. zrób taki bez proszku i nie ubijaj jaj tylko ucieraj (np. sernik zebra) to wtedy mało rośnie więc i mało opada - jak zorbisz w formie małej a wysokiej to nie będzie płaski |
||
|
|
|
#466 |
|
Raczkowanie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
ja sobie chyba zrobie jakas salatke owocowa.. bo strasznie tesknie za owockami... tylko szkoda,ze banany wykluczone i czeresnie... :| ubostwiam je...
ale zanim to zjem jeszcze troche czasu minie ![]() musze swojego TŻ poprosic o zmielenie sera to tez sobie serniczek zrobie bo brakuje mi slodkosci...ostatnio odkrylam fajny przepis na leniwe, robilyscie moze w wersji dukanowej?
__________________
|
|
|
|
#467 | |
|
Zadomowienie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
---------- Dopisano o 20:06 ---------- Poprzedni post napisano o 20:03 ---------- a ja piję czerwoną herbatę.. ah jakaś przepełniona się dzisiaj czuję przez te pw
__________________
Dukan od 20.01.2011 "Czas to najcenniejszy podarunek, jaki możemy dostać od innych"... |
|
|
|
|
#468 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-09
Lokalizacja: Wielkopolska
Wiadomości: 2 171
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
piotr i paweł - jakieś niemieckie naklejki ....
i wszamałam dwa jajeczka na miękko
__________________
świat mody i urody i diet było->72 będzie -> 55 10,5 kg = aktualizacja 2013 mam 93 28.05 - 90,9 kolejna dieta Herbalife |
|
|
|
#469 |
|
Zadomowienie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Ja marzę o soku pomarańczowym ! A tak to co dzień pojawia się " ale bym to zjadła, albo nie tamto.." najczęściej, jak mam gorszy dzień
ale Gocha skutecznie wybija mi to z głowy ![]() Co do ryb, na początku wcinałam i to sporo, ale jak zrobiłam pulpety rybne, które jadłam chyba ze 4 dni to mi obrzydły i teraz jem tylko te wędzone..Dziś na kolację były 4 roladki z wędliny z korniszonem i białym serem i wieśniak, którego jeszcze męczę plus herbata zielono biała
__________________
Gosia. .sam sobie narysuj świat. coś nie podoba Ci się to sobie to zdrap. Edytowane przez ch0colate Czas edycji: 2011-02-16 o 20:11 |
|
|
|
#470 | |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-09
Lokalizacja: Wielkopolska
Wiadomości: 2 171
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
podasz przepis
__________________
świat mody i urody i diet było->72 będzie -> 55 10,5 kg = aktualizacja 2013 mam 93 28.05 - 90,9 kolejna dieta Herbalife |
|
|
|
|
#471 | |
|
BAN stały
Zarejestrowany: 2010-12
Lokalizacja: wroclove
Wiadomości: 3 519
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
|
|
|
|
|
#472 |
|
Zadomowienie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Hm..no to tak z głowy było..ale wziełam filety mintaja, otręby zmielone, jajko, sól, pieprz, przyprawe do ryb i chyba cebulkę, ale nie pamiętam - jeśli wziełam to mało. Mintaja zmieliłam w blenderze, później zmieliłam też cebulkę na maksymalnie drobną, dodałam jajko, przyprawy i tyle otrąb ile mi zabrało chociaż staram się sypać jak najmniej, więc były to może 4 łyżki dosyć duże zmeilonych - stąd tyle dni to jadłam. I taką masę dosyć rzadką jak na mięsko jakoś udało mi się uformować, rzuciłam to na gorącą patelnie, usmażyłam i wrzuciłam do bulionu, który sobie ugotowałam osobno, później one się pogotowały zaprawiłam koncentratem i jogurtem ewentualnie dosmaczyłam przyprawami i już
ale dodam, że sosu nie zjadłam...więc chyba lepiej zrobić je bez sosu i jeść takie proso z patelni z jakąs fajną surówka
__________________
Gosia. .sam sobie narysuj świat. coś nie podoba Ci się to sobie to zdrap. |
|
|
|
#473 | |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-09
Lokalizacja: Wielkopolska
Wiadomości: 2 171
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
dzięki
__________________
świat mody i urody i diet było->72 będzie -> 55 10,5 kg = aktualizacja 2013 mam 93 28.05 - 90,9 kolejna dieta Herbalife |
|
|
|
|
#474 |
|
Zadomowienie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
__________________
Gosia. .sam sobie narysuj świat. coś nie podoba Ci się to sobie to zdrap. |
|
|
|
#475 | |
|
Raczkowanie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
JA a sok ci kupie jak bedzie odpowiedni czas i pora ;p zebys sama nie zgrzeszyla ;p to po diecie ci pomoge go wypic ![]() z ryb ja trawie tylko makrele, ostatnio jakims cudem sledzia zjadlam (przez 22 lata go nie tknelam:P ), pstraga i lososia a takto mam uraz do ryb bo dla mnie maja za duzo osci i nie wypada mi ich jesc wsrod gosci...bo sie zawsze dziwnie na mnie patrza jak je skubie.. :/ tez tak macie czy tylko ja jestem inna ;> ![]()
__________________
|
|
|
|
|
#476 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-02
Lokalizacja: my own little world
Wiadomości: 2 366
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
ja też tak myślałam, ale Dukan pisze, że przy uczcie można zjeść przystawkę+aperitif+danie główne+winko+deser+deskę serów. ja bym tyle nie wcisnęła. więc myślę, że kolacja jednodaniowa+piwo to nieprzesadzona uczta
__________________
Utrwalam zrzucone 20 kg, bo chcieć to móc!
|
|
|
|
#477 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 2 978
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
![]() Ja dzisiaj jadlam szaszlyki
__________________
maraton 05.2011 |
|
|
|
|
#478 | ||||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-11
Wiadomości: 4 586
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
Przecież ja grzeczna jestem Cytat:
Cytat:
![]() Cytat:
![]() Też chętnie wykorzystam przepis
__________________
Mother Tell your children not to walk my way Tell your children not to hear my words |
||||
|
|
|
#479 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-11
Lokalizacja: Górny Śląsk
Wiadomości: 3 847
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
![]() Może szło by wykminić jakąś wersję dukanową ![]() Placuszki z cukinii z gulaszem wołowym, takim duszonym bez tłuszczu ![]() Cytat:
Jem właśnie serniczka Nawet całkiem całkiem, chociaż daleko mu do takiego normalnego z rodzynkami i skórką pomarańczową, eh ![]() Ale i tak super, że będąc na diecie można słodkości jeść Tylko coś jajka czuć, a dałam trzy na pół kg sera. No i polecam twaróg mielony z carrefoura, taki w "kiełbasce". Na 100 g ma tylko 2,5 tłuszczu i 3,5 węgli, a białka 16 zdaje się. Czyli proporcje zachowane I kosztuje tylko 4 zł za pół kg.
__________________
|
||
|
|
|
#480 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2008-06
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 726
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
prosze "polub ten profil" http://w ww.face book.com/OuiPL ( 2 spacje) a nastepnie wejdz tu: http://apps.face book.com/recenzen tkamody/?ceresmod=glosuj&u=218 ( 2 spacje) zaglosujcie prosze na mnie
![]() dzieki PIEKNIE ! help help heeeelp! DZIEWCZYNKI RATUJCIE MNIE SWOIMI GLOSAMI ![]() ![]() ![]() ![]()
|
|
![]() |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 16:40.




i sobie dzisiaj zrobiłam kotlety rybne dziewczyny super pycha!!! 
ciekawe co tam będzie :P
będzie -> 55 
Szargali mi mandarynkami przed nosem, ale powiedziałam NIE. Nie wyglądają na warte grzechu 
klask i:






ale cukinia na razie droga jest.. osobiście uwielbiamy z mamą .. :P oj waga spadnie nie obrażaj się na nią 
ale Gocha skutecznie wybija mi to z głowy


