Walka z CELLULITEM w miesiąc

[Agaciok xD]

Jestem z siebie dumna bo wzielam sie wreszcie dzis za cwiczenia i swietne mam teraz samopoczucie!

[Shiryuna]

Cześć dziewczyny
Ja działam zmasowanym atakiem, ostre ćwiczenia, dieta, peelingi, szorstka gąbka oraz masaże! Mój TŻ wykonuje mi ten oto masaż:
http://www.youtube.com/watch?v=ZNXY-jSzJfg
+ podobne ruchy na przednią stronę ud, jeżeli to nie pomoże to mi ręce opadną i chyba zostanie mi tylko odstawienie tabsów a tego wolałabym uniknąć.

[madziasNS]

Kobieto ale masz fajnie z tym masazem ja niestety musze masowac sie sama...hehehe już słysze co moj tz odpowiada na temat ewentualnej propozycji masazu :P ...widac ze fajny ten masaz , wykonywany regularnie napewno pomoze

Jak czesto go robisz ??

[Minimaksi]

Ekstra masaż! Ja namówiłam swojego Ukochanego, niestety masaż szybko stał się masażem erotycznym a nie antycell. więc pozostaje mi automasaż szorstką rękawicą

A tak na marginesie... plaska i trzęsąca się pupa tej pani zmotywowała mnie do ćwiczeń ...

[madziasNS]

heheh własnie o tego typu masaz miałam na mysli :P

[Minimaksi]

Juhuuu a co tu dzisiaj tak cicho?

[kociczka]

ja wczoraj 1h fitnessu TBC i 1h rowerka
z jedzeniem lepiej od wczoraj jakoś

jutro idę mam nadzieję na pilates a w środę jak dam radę to na fitness
wiec cwiczaca ja powracaam

[Shiryuna]

Póki co robimy go codziennie, ale to dopiero kilka dni więc nie zdążyło się znudzić, choć wczoraj jak powiedziałam, że pewnie niedługo nam się odechce to TŻ z hardą miną "a co masz zamiar się poddać? ", więc walczymy wspólnie i czekamy na efekty

[madziasNS]

Shiryuna...melduj nam koniecznie jakie sa efekty no i życzę wytrwałości.

A tak cicho bo wszystkie ostro zabrały sie za cwiczenia :P Niestety mi ostatnio brakuje czasu na wizaz...no chyba ze w pracy jest czas :P

Minimaksi...a jak u Ciebie z efektami ??? cwiczysz dalej ?

[bozyciesamosieuklada]

hej wizażanki!

niestety muszę do was dołączyć. !
cellulit męczy mnie odkąd w klasie maturalnej brałam Diane35. wyleczył trądzik choć trochę, ale pojawił sie cellulit, jak i rozstępy więc jakbym miała cofnąć czas to nie brałabym tego świństwa.
ostatnio schudłam 8 kg, więc trochę lepiej z cellulitem. nie wiem czy teraz nie przeżywam, jestem przed okresem, więc ciało napuchnięte już!
ogólnie staram się smarować miejsca z cellulitem, jak nie mam czasu - nawet samym balsamem. najgorsze jest to że chętnie bym masowała, jednak mieszkam w akademiku i mimo że już mieszkam ze współlokatorkami 2gi rok to się krępuję, bo one się krępują, więc przeszło to na mnie!
na basen chodziłam -tylko teraz miałam 3 miesięczną przerwę - i zamierzam wrócić

ale ten masaaż wysłany przez Shiryuna... hmmm!!

ogólnei myślicie, że mimo 20 lat jest sens pójść na jakiś zabieg? poszłabym najwcześniej i tak w wakacje - musiałabym zarobić pieniądze.... :P

[kurczaczeq]

Witam.
Ja też postanowiłam dołączyć
Mnie cellulit powitał 2 lata temu pobraniu tabletek anty..;/ Myślałam, że z czasem sam zejdzie czy coś ale skubany trzyma się mnie dalej. Wcześniej próbowałam różnych kremów ale niestety żaden nie dawał efektów. Od jakoś 2 tyg chodzę na siłownię, piję dużo wody, wchodzę na 6 piętro do domu, i nie jem po 18 i muszę przyznać, że cellulit znika. Cieszy mnie to ogromnie Mam nadzieje, że nie przestanę szybko.
Postanowiłam dołączyć, bo może dowiem się czegoś nowego od Was. Nie mam czasu aby nadrobić poprzednie strony dlatego będę czytać na bieżąco Masaż z filmiku świetny. Żałuję, że mój mąż na studiach

[Haegtesse]

Napisane przez kurczaczeq

i nie jem po 18

a o ktorej chodzisz spac....?

przypominam, ze to mit zeby nie jesc po 18, jesli chodzi sie o 2 spac toz to masakra...

[uwielbiam_owoce22]

Takie masaze wykonywane przez TŻ sa napewno bezcenne Jezeli decydujemy sie na rozpoczecie walki z cellulitem to trzeba pamietac o masazach no i oczywiscie odpowiednio dobrane cwiczenia i zdrowe jedzenie
Mi juz powoli znikaja te buleczki na udach, nogi sa coraz bardziej jedrne i takie twarde tyleczek splaszczony- coraz bardziej sie sobie podobam

[Minimaksi]

Ja oczywiście nadal ćwiczę Chodzę na step aerobic 2 razy w tyg. i ćwiczę w domu Tamilee Webb lub pilates, który podała uwielbiająca owoce Efekty - jędrniejsze nogi i pośladki oraz umięśniony brzuszek, a dodatkowo lepsze samopoczucie i mam więcej energii
Niestety co raz rzadziej się masuje i smaruje balsamem.... wieczorami jestem padnięta, biorę prysznic i zasypiam, a rano z kolei na biegu szykuje się do pracy. Muszę to zmienić...
Ale ogólnie jest dobrze

[kurczaczeq]

Napisane przez Haegtesse

a o ktorej chodzisz spac....?

przypominam, ze to mit zeby nie jesc po 18, jesli chodzi sie o 2 spac toz to masakra...

w sumie to różnie. ale czasami zasypiam prawie, że z pustym żołądkiem a rano nie mogę się doczekać aż otworzę lodówkę.;p ale zazwyczaj chodzę spać tak o 23-24 ;p

[madziasNS]

Minimaksi...też po cwiczeniach czuje sie lepiej. Nieraz siedze w pracy i mysle ze odpuszczam trening bo jestem padnieta ale wiem ze nie moge sobie pozwolic na takie przerwy bo pozniej wogole nie wroce :P Po cwiczeniach czuje sie o wiele lepiej, tak jak mowisz wiecej energii sie ma...no i efekty tez widac

uwielbiam_owoce22...tez skusiłam sie na ten pilates...super jest ale ja niestety nie mam już czasu na niego...praca...zakupy... sprzatanie...ledwo mi na to starcza czasu wolnego ...dzien jest dla mnie za krotki :/

kurczaczeq...bozyciesamos ieuklada...witamy w naszym gronie

[kurczaczeq]

[QUOTE=madziasNS;25287597]Minimaksi...też po cwiczeniach czuje sie lepiej. Nieraz siedze w pracy i mysle ze odpuszczam trening bo jestem padnieta ale wiem ze nie moge sobie pozwolic na takie przerwy bo pozniej wogole nie wroce :P Po cwiczeniach czuje sie o wiele lepiej, tak jak mowisz wiecej energii sie ma...no i efekty tez widac


lepiej czujesz się po ćwiczeniach ? ja to jestem padnięta po siłowni. a jak jeszcze wejdę po schodach na górę to już w ogóle hehe ;D

[andzia012kr]

nie no poddaje się:/ Co z tego ze pupe mam bardziej uniesiona, troszke tluszczyku z ud zniknelo jak to cholerstwo dalej widac jak scisne?;/
Juz pomijam to ze wrocilam do picia kawy, a 2 miesiace wytrzymalam potrzebuje motywacjiii, a wy jak sie trzymacie?

[uwielbiam_owoce22]

U mnie jak narazie ok tez jak napne mocno posladek to te paskudztwo sie jeszcze pokazuje ale i tak jest duza roznica, przedtem bez napiecia miesni mialam staki widoczny cellulit. Teraz nozki sie ujedrnily i na pierwzy rzut oka jest niewidoczny, pokazuje sie tylko wtedy gdy mocno napne miesnie.
Ja juz jestem po porannym pilatesie na uda i posladki Zrobie sobie jeszcze serie przysiadow i wypadow Jutro natomiast dla odmiany aerobik
Trzymam kciuki za was dziewczyny wierze, ze sie nam uda

[kociczka]

Napisane przez andzia012kr

nie no poddaje się:/ Co z tego ze pupe mam bardziej uniesiona, troszke tluszczyku z ud zniknelo jak to cholerstwo dalej widac jak scisne?;/
Juz pomijam to ze wrocilam do picia kawy, a 2 miesiace wytrzymalam potrzebuje motywacjiii, a wy jak sie trzymacie?

u mnie widac jak nie scisne wiec...kto ma gorzej?
jak stoje widac , nawet przez durne spodnie.
a jak siąde w spodniczce to już w ogóle....

nie wiem co mam robic. tzn bede chodzic na fitess ćwiczyć.
wczoraj godzina pilatesu i 40 min na rowerku

ale zastanawiam sie nad jakimis suplementami......ale nie chce duzo kasy wydawac i obciazac wątroby zazywajac np 6 tabletek dziennie;/
nie wiem.
muszę się go pozbyć

w ogóle jestem ble taka obtluszczona :|

[bozyciesamosieuklada]

Napisane przez kociczka

u mnie widac jak nie scisne wiec...kto ma gorzej?
jak stoje widac , nawet przez durne spodnie.
a jak siąde w spodniczce to już w ogóle....

nie wiem co mam robic. tzn bede chodzic na fitess ćwiczyć.
wczoraj godzina pilatesu i 40 min na rowerku

ale zastanawiam sie nad jakimis suplementami......ale nie chce duzo kasy wydawac i obciazac wątroby zazywajac np 6 tabletek dziennie;/
nie wiem.
muszę się go pozbyć

w ogóle jestem ble taka obtluszczona :|

tylko żeby nie przesadzić z ćwiczeniami!
szczerze mówiąc nie wierzę w te tabletki na cellulit... hmm... może basen? sporty wodne najlepsze na cellulit rzekomo ;P

[madziasNS]

kurczaczeq...zaraz po cwiczeniach jestem zmeczona ale mam taka pozytywna energie i chec do zycia. Czyli mam takiego kopa

[kurczaczeq]

Napisane przez madziasNS

kurczaczeq...zaraz po cwiczeniach jestem zmeczona ale mam taka pozytywna energie i chec do zycia. Czyli mam takiego kopa

ah to rozumiem
ja tez mam kopa. przede wszystkim cieszy mnie to, że te ćwiczenia na pewno mi pomogą !


ja właśnie jem obiad i wybieram się na siłownię

nie wiem jak tam u mnie z efektami, bo nawet nie mam lustra takiego dużego w domu w którym bym mogła obejrzeć swoją pupę. dopiero jak chłopak przyjedzie to u niego się obejrzę
ale u mnie też niestety widać jeszcze bez ściskania

[dzika_kaka]

Napisane przez kurczaczeq

ale u mnie też niestety widać jeszcze bez ściskania

U mnie jeszcze też ale poprawa jest faaaantastyczna! Ale jakim nakładem pracy... Od początku stycznia jestem na Dukanie -10kg. 3 razy w tygodniu chodzę na vacu (bieżnia pod ciśnieniem) i co najmniej 2 razy w tygodniu staram się być na siłowni. Poza tym biorę thermo speed przed treningami na przyspieszenie spalania. Rano masuję się żelem Eveline a wieczorem masuję oliwką Ziaja. Efekty są naprawdę spore ale co z tego skoro skóra dalej się marszczy :/

Witajcie nową sojuszniczkę w walce z tym upartym cholerstwem

[kociczka]

Napisane przez dzika_kaka

U mnie jeszcze też ale poprawa jest faaaantastyczna! Ale jakim nakładem pracy... Od początku stycznia jestem na Dukanie -10kg. 3 razy w tygodniu chodzę na vacu (bieżnia pod ciśnieniem) i co najmniej 2 razy w tygodniu staram się być na siłowni. Poza tym biorę thermo speed przed treningami na przyspieszenie spalania. Rano masuję się żelem Eveline a wieczorem masuję oliwką Ziaja. Efekty są naprawdę spore ale co z tego skoro skóra dalej się marszczy :/

Witajcie nową sojuszniczkę w walce z tym upartym cholerstwem

witamy
gratuluje wyników!
chociaż koszty dla organizmu ( i portfela:P) sa pewnie spore...

ja za godzinke będę spalać kalorieee na BS

jak będę kiedyś obrzydliwie bogata to pójdę na zabiegi jakieś te masaże czy inne cuda w gabinetach kosmetycznych

[kurczaczeq]

Napisane przez kociczka

witamy
gratuluje wyników!
chociaż koszty dla organizmu ( i portfela:P) sa pewnie spore...

ja za godzinke będę spalać kalorieee na BS

jak będę kiedyś obrzydliwie bogata to pójdę na zabiegi jakieś te masaże czy inne cuda w gabinetach kosmetycznych

mnie też chodza takie masaże po głowie. ale ciężko sprawa z kasą właśnie.


dzika_kaka witam

[dzika_kaka]

Takie specjalistyczne zabiegi pomagają ale jak się zrobi zmasowany atak całych serii, a to naprawdę duża kasa...
Ja bym poleciła to vacu well na które chodzę, jak się dobrze poszuka to można znaleźć w ramach benefitu Dobre są też ćwiczenia w spodenkach neoprenowych (ok. 50 zł w sklepach sportowych), spalanie się przyspiesza i wydaje mi się, że cellulit od tego się zmniejsza.

[kociczka]

ja już chodziłam na vacu.
w sumie z 35 razy byłam.

ostatanio rok temu 25 wejść na vacu + kapsula na podczerwien +rollen
i co ?
to tylko chwilowe wszystko.
ale naprawde ogolnie polecam.
sama nie mam czasu i nie bardzo chce mi sie am chodzic.
wydatek to ne jest az taki duzy ok 180 zł za 10 wejść jakoś tak
a każde wejscie to ok 2,5 h tam się spędza.

a zabiego no z 3 tysiące bym musiala wydac na takie coś fajne....echhhh

[Minimaksi]

Napisane przez andzia012kr

nie no poddaje się:/ Co z tego ze pupe mam bardziej uniesiona, troszke tluszczyku z ud zniknelo jak to cholerstwo dalej widac jak scisne?;/
Juz pomijam to ze wrocilam do picia kawy, a 2 miesiace wytrzymalam potrzebuje motywacjiii, a wy jak sie trzymacie?

Jedna filiżanka/kubek kawy dziennie nie zaszkodzi, a wręcz przeciwnie - kawa zawiera przeciwutleniacze, które zapobiegają m.in nowotworom i chorobom serca. Jeśli jej nie nadużywasz to na pewno nie sprzyja Twojemu cell.

Motywacja - już niedługo wiosna, czas odkrycia nóżek

[Akwamaryna_]

Witam!
Dołączam się do zawziętej walki z cellulitem.
Mam 20 lat, a cellulit mam już chyba od gimnazjum. Jestem szczupłą (kiedyś wręcz chudą) dziewczyną, a mimo to tak długo już zmagam się z tym cholerstwem, w dodatku jak do tej pory bez żadnych efektów.
Początkowo, jeszcze za czasów początków liceum, źle podchodziłam do walki, myślałam, że posmarowanie pupy i nóg cudownym balsamem antycellulitowym wystarczy. Potem (jak już byłam starsza i mądrzejsza) zebrałam się w sobie i naprawde starałam pozbyć się paskudztwa. Nie jadłam słodyczy, zrezygnowałam z napojów gazowanych i sztucznych soków, nie jadłam ziemniaków oraz białego pieczywa. Ćwiczyłam codziennie po 45 minut. Masowałam się pod prysznicem szorstką gąbką, a następnie wmasowywałam balsam, po 10 minut na każdą nogę. Do tego peelingi kilka razy w tygodniu itp.... Efekty były mizerne, po 4 miesiącach cellulit dalej było widać bez ściśnięcia mięśni. Wtedy się załamałam i zaprzestałam bezsensownej wówczas walce aż do teraz....
Chciałabym na nowo podjąć próbę, jednak nie wiem co robić. Napewno zacznę ćwiczyć, masować się. Macie drogie wizażanki jakieś rady? Może czego unikać, np w jedzeniu, albo może wiecie jakie składniki powinny zawierać dobre preparaty antycellulitowe?
Zabiegi i masaże w salonach odpadają...
Tak czy siak jestem pełna optymizmu..... narazie