|
|||||||
| Notka |
|
| Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
![]() |
|
|
Narzędzia |
|
|
#2041 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-07
Wiadomości: 1 286
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
|
|
|
|
#2042 | ||
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2008-06
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 726
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
no to bedziemy trzymaly kciuki za prawko moja droga mezus tez bedzie tesknil im dluzsze rozstania tym piekniejsze powroty wiec dasz rade ![]() Cytat:
zrobisz co uwazasz ale sama dobrze wiesz ze mozna przezyc bez nich albo kupic takie ktore sa dozwolone ![]() to brawa dla Taty a badania porobil? serducho ma zdrowe nerki i watrobe? zeby przypadkiem sobie nie zaszkodzil !
|
||
|
|
|
#2043 | ||
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-03
Lokalizacja: wiatrakowo
Wiadomości: 329
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
![]() ---------- Dopisano o 11:08 ---------- Poprzedni post napisano o 11:06 ---------- Cytat:
__________________
"Love lives forever" |
||
|
|
|
#2044 |
|
Rozeznanie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Dzień dobry ranne ptaszki
![]() Ja dopiero przed chwilą zwlekłam tyłeczek z łóżeczka i chyba dziś wstałam lewą nogą ![]() Wczoraj pokłóciłam się na zawsze z kolegą na którym mi zależało, jakie to wszystko jest okropne Jedyyna mogłabym Cię prosić o naładowanie moich bateryjek na cały dzień co by mi się troszke humor poprawil
__________________
http://www.youtube.com/watch?v=MSgnf-tBN9s Dash Berlin& Emma Hewitt- "Waiting" Utwór który porusza... Cudowny wokal Emmy Hewitt DUKAN od 07.02.2011 Od 28.01.2011- Brunetka Zapuszczam włosy |
|
|
|
#2045 |
|
Rozeznanie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
co tam Lobuziaki...ja dzisiaj zrobilam ostatnie podejscie do kuraka z piekarnika...
Nie obdarlam go ze skory przed pieczeniem, zrobie to po... ![]() Podsmazylam na teflonie zanim wrzucilam do piekarnika i wyglada rewelacyjnie...jeszcze 40 minutek i bedzie gotowy do tego ogoreczek konserwowy i mmmm szamanko!
__________________
05.01.2011 r. - Start z Dukanem ![]() Faza II - trwa... BYŁO: 97,2 KG ![]() JEST: 73,8KG ![]() BĘDZIE: 65 KG
|
|
|
|
#2046 | ||
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2008-06
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 726
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
![]() wez ja za leb i pier**olnij :P o sciane niech ma jedna menda pozamiatane ! lewa noga tez niedobra przyczaj sie i walnij ja jadem niczym kobra! podskocz do gory dotknij dzis chmury zlap slonce w lapki nie zapomnij czapki walnij sobie setke na poprawe Humoru setke usmiechu jak i wigoru! haha ![]() gdy nadal humor bedzie zbunkrowany wypij cole light tak dla odmiany! na koniec fikolek zrob sobie na glowie :P moze poporawi sie humor dzis bowiem ![]() ja daje klapsa na Twoja pupe miej wszystkie problemy w dupie! nie warto zatem sie niczym dolowac! pieknie z usmiechem z Dukanem dietkowac! baterie laduje od samego rana by Olcza miala humor jak smietana ! ![]() uwaga uwaga to nie sa zarty ! humor mial dzisiaj lepek obdarty! nie mozna z takim czyms funkcjonowac przed zlym humorem nalezy sie CHOWAC ! wskocz pod kolderke i schowaj glowe :P nikt humorkowi nic nie powie gdzie sie chowalas i co zrobilas ![]() lecz usmiech na swej buzce ladnie sprawilas! gdy bedzie trzeba wezwe HIMENA on wyciagnie Cie z dołu Cienia ![]() poda Ci reke złapie za glowe ! i powie OLCZA TAK BYĆ NIE MOZE! Wrzuc smajla na fejs i z nim dzis zasuwaj i nad dukankami pieknie czuwaj ![]() wiec skaczmy wszystkie pelne radosci! NIECH WROCI HUMOR I U OLCZY Zagosci ![]() ---------- Dopisano o 11:25 ---------- Poprzedni post napisano o 11:23 ---------- Cytat:
![]() chyba minelam sie z powolaniem ! musze zostac Ninja i miec wylozone na wszystko haha ![]() ---------- Dopisano o 11:28 ---------- Poprzedni post napisano o 11:25 ---------- łoh własnie jestesmy na stronie 69 ! hahaha
|
||
|
|
|
#2047 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-04
Lokalizacja: zachodniopomorskie
Wiadomości: 3 731
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Hej Dziewczynki
jakos daje rade ale mam totalna zalamke tak strasznie mi sie chce sllodkiego a mam moje ukochane cukierki z galaretka ratuuuuuuuuuujcie;p bo zaraz sie skusze na jednego ;/ az sie boje co bedzie w dzien @.. bo wtedy musze koniecznie cos slodkiego chociaz ogolnie nie jem slodyczy;>tak w ogole to nie wiem czemu chodzi za mna "kinder country " a ogolnie to nigdy tak tego nie jadłam może kilka razy....kuurde ;/
__________________
wymianka : https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=1259580 |
|
|
|
#2048 | |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2008-06
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 726
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
nie ma jedzenia takiego gowna ! bo diecie dukana nic nie dorowna ! chcesz miec zastoje? jak inne dziewoje? ktore grzeszyly bo sie skusily? nie ma jedzenia takich łakoci! niech serek homo Cie oswobodzi zjedz Go z kakałkiem i słodzikami zapychaj sie dozwolonymi slodkosciami! jak nie to bede lala po pupie niech nie przewraca sie w Twojej d*** :P nie ma jedzenia rzeczy zakazanych! u nas na WATKU pozadnie dukamy ![]() wiec buziak w czolko CI wnet posylam
|
|
|
|
|
#2049 | ||
|
BAN stały
Zarejestrowany: 2010-12
Lokalizacja: wroclove
Wiadomości: 3 519
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
za 1,5h wychodze na rozmowe kwalifikacyjna i nie wiem w co sie ubrac
![]() Cytat:
![]() Cytat:
to jest nie dobre okropne pełne tłuszczu a feee
|
||
|
|
|
#2050 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2008-06
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 726
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
|
|
|
|
#2051 | |
|
Szara Eminencja
Zarejestrowany: 2006-10
Lokalizacja: Paradise
Wiadomości: 6 080
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Hej
U mnie dziś spadek -0.2. Może jeszcze w tym tyg. zobacze 6 z przodu ? <marzyciel>Cytat:
Zrobić sobie sernika na dni @ albo NUTELKE Ja bym sie chyba dała pokroić za białe michałki Ale trzeba czekać do 3 fazy bo 6 z przodu nie bedzie
|
|
|
|
|
#2052 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-04
Lokalizacja: zachodniopomorskie
Wiadomości: 3 731
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
hehehe Kochane jestescie wierszy za*****y haha juz mi sie odechcialo ![]() jak tam sie 3macie Laseczki ? u mnie nie za dobrze, ogolnie cera sklonna do wypryskow, coraz gorze, coraz gorzej
__________________
wymianka : https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=1259580 |
|
|
|
|
#2053 |
|
Raczkowanie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Zastoju ciąg dalszy
![]() Szkoda, bo w takim razie nie przejdę na III fazę pod koniec marca, bo musiałabym teraz szybciutko 5 kg zrzucić,ale wole żeby już powoli leciała ten 1kg/tydz, ciekawe czemu ten zastój... Jedziecie na tym forum ostro, ja nie nadążam, czasu mi brakuje, aj. Dzisiaj mam strasznie ważna poprawkę, jak jej nie zdam to baju baju Uni!!! A już nie mam siły się uczyć!! Ale jak ją zdam to zostanie mi aż 4 dni ferii, yeah!
|
|
|
|
#2054 | ||
|
Rozeznanie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
a co do 69 to mój znak zodiaku...heh Cytat:
![]() obys szybciutko zobaczyla 6 Ja juz marze o 7 ale zblizam sie do niej malymi kroczkami jeszcze 3,5 kg mi zostało hehe
__________________
05.01.2011 r. - Start z Dukanem ![]() Faza II - trwa... BYŁO: 97,2 KG ![]() JEST: 73,8KG ![]() BĘDZIE: 65 KG
|
||
|
|
|
#2055 | |
|
Rozeznanie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
__________________
http://www.youtube.com/watch?v=MSgnf-tBN9s Dash Berlin& Emma Hewitt- "Waiting" Utwór który porusza... Cudowny wokal Emmy Hewitt DUKAN od 07.02.2011 Od 28.01.2011- Brunetka Zapuszczam włosy |
|
|
|
|
#2056 |
|
Szara Eminencja
Zarejestrowany: 2006-10
Lokalizacja: Paradise
Wiadomości: 6 080
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
|
|
|
|
#2057 |
|
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: warszawa
Wiadomości: 18
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Czesc Dziewczynki,
a u mnie jakies czary - było 83,9, a jest 86 Może dlatego, że od wczoraj okres? ![]() :conf used:Co do mieska mielonego o ktorym piszecie - to lepiej kupic kawalek i poprosic o zmielenie. Tam gdzie sprzedaja mielone maja czesto maszynki elektryczne nawet na zapleczu i mielą jak sie poprosi. Ja mam maszynke, ale jestem leń i prosze o mielenie nawet piersi z kurczaka To mielone na tackach czesto jest tluste.
__________________
start 6.01.11: 93,7 3.02.11: 87,4 8.02.11: 85,7 ![]() ![]() 25. 02.11: 83,2 10.03.11: 82,9 zastój ![]() ![]() ![]() CEL: 69 kg |
|
|
|
#2058 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-04
Lokalizacja: zachodniopomorskie
Wiadomości: 3 731
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
__________________
wymianka : https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=1259580 |
|
|
|
|
#2059 | ||
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2008-06
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 726
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
Cytat:
dlatego ciesze sie ze juz miesiac nie wlaze na wage hahaha dopiero 1 marca ![]() wiesz moze i na tackach jest troche bardziej tluste ale jest np. wolowe czy drobiowe czyli dozwolone a nie mozemy ograniczac sobie tluszczu do 0 bo organizm tez musi jakos funkcjonowac dietka dietka ale o racjonalnym zywieniu tez trzeba myslec ;*
|
||
|
|
|
#2060 | |
|
Zadomowienie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
__________________
Dukan od 20.01.2011 "Czas to najcenniejszy podarunek, jaki możemy dostać od innych"... |
|
|
|
|
#2061 |
|
Raczkowanie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
ale mialam pycha 2 sniadanko
![]() bulke czekoladowa z mikro z serkiem homo niby wisniowym :P bo z zaprawa lidlowa ![]() zapchalam sie buleczka ![]() xxcherry90xx zrob sobie jakies ciasta na czas @. co do cery mam podobnie, przez pierwszy czas diety strasznie mi powyskakiwaly rozne blleee na twarzy i nie chcialy sie goic zbytnio :/ ale pozniej sie uspokoilo ![]() ja kupuje miesko mielone na tacce i wierze,ze jest dobre dla mnie marikamb dasz rade z poprawka trzeba podobno myslec pozytywnie ja sie tak nastrajam na jutro
__________________
|
|
|
|
#2062 |
|
Wtajemniczenie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
hej Lasencje
ja własnie leze przed laptopkiem syneczek śpi obiad naszykowany chata posprzatana TŻ w pracy aj jak fajnie cisza spokój lubie takie popołudnia tfu tfu zeby mały spał jak najdłużej
__________________
waga najwyzsza 130 waga najnizsza 79,9 105.....99.....95....89.. ...85.....79...75 |
|
|
|
#2063 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-04
Lokalizacja: zachodniopomorskie
Wiadomości: 3 731
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
__________________
wymianka : https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=1259580 |
|
|
|
|
#2064 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2006-04
Wiadomości: 241
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Hej laseczki
Tak się cieszyłam spadkami a tu dzisiaj wzrost na 81 No, ale mam @ to pewnie dlatego Tak bardzo chcę już 79,9 kg :PPandzia też uwielbiam takie popołudnia, jak synek śpi, obiadek gotowy, mieszkanko czyste.....ehhh marzenie Mam bałagan na kółkach, mąż w pracy, synkowi chyba kolejny ząbek idzie bo marudzi, ale obiad mam zrobiony
__________________
Dukam od 05.01.2011 Było 90,3 kg ![]() Jest 63 kg -27,3 kg Cel osiągnięty klask i:chodź ze mną.... chociaz zupełnie nie wiem dokąd chodź ze mną.... by sens nadać życia krokom |
|
|
|
#2065 | |
|
Wtajemniczenie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
albo espumisan w kroplach bądź woda koperkowa tylko uwazaj gaaaazzzzyyyy nie patrzą ze jestes wsrod ludzi po takich nowosciach
__________________
waga najwyzsza 130 waga najnizsza 79,9 105.....99.....95....89.. ...85.....79...75 |
|
|
|
|
#2066 |
|
Rozeznanie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
pochłonęłam 2 udka (ale małe były) i korniszonki...mmm dzisiaj kurak wyszedł po mistrzowsku...
superrr czyli musze sie trzymac tradycyjnego przyrzadzania...Niestety Jedyyna musze odwołać swoje wczesniejsze zaproszenie, kurak taki dobry ze sie nie dziele...! Zostały jeszcze dwa udzce ale to dla mezusia jak z pracy wroci ![]() Moja mysia pysia spi a ja mam chwilke dla Was i dla siebie...relax!
__________________
05.01.2011 r. - Start z Dukanem ![]() Faza II - trwa... BYŁO: 97,2 KG ![]() JEST: 73,8KG ![]() BĘDZIE: 65 KG
|
|
|
|
#2067 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-04
Lokalizacja: zachodniopomorskie
Wiadomości: 3 731
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
hehe chyba to nie to to, brzusio nie jest jakis twardy czy cusss... aktualnie mam w posiadaniu jedynie herbatke "Xenna fix"
__________________
wymianka : https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=1259580 |
|
|
|
#2068 | |
|
Wtajemniczenie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
pieknie zazdroszczę oby tak talej oby za 50dni bylo drugie tyle na minusie moj Szkrab tez spi mam nadzieje ze jeszcze z godzine mu sie zejdzie
__________________
waga najwyzsza 130 waga najnizsza 79,9 105.....99.....95....89.. ...85.....79...75 |
|
|
|
|
#2069 | |
|
BAN stały
Zarejestrowany: 2010-12
Lokalizacja: wroclove
Wiadomości: 3 519
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
pozyczyłam od siostry bo moje stare ubrania to juz worki wlazłam w M bluzeczke( choc sis mówi ze to S ale to M bo w S bym nie wlazła) i czuje sie taka happy ![]() zmykam na rozmowe |
|
|
|
|
#2070 |
|
Wtajemniczenie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
w ogóle to chce mi sie tanczyc i jak wstanie mój Olinek to bedziemy tancowac
tylko najpierw po mleko w proszku :P hehehe a i gwarancje musze podbic za pralke bo minelo juz 30 dni i bede musiala na ladne oczy---------- Dopisano o 12:57 ---------- Poprzedni post napisano o 12:55 ---------- ide zapalic i kawusie zrobic /:P
__________________
waga najwyzsza 130 waga najnizsza 79,9 105.....99.....95....89.. ...85.....79...75 |
|
![]() |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 17:54.





Mojemu TŻowi nie potrzeba,hehe
Szczypior jeden 
pyszooota!! jadlam z jogurtem naturalnym. I pomyśleć że jeszcze wczoraj wcinalam na sucho krzywiąc się przy tym niemiłosiernie a mina mojego męża bezcenna
bo i tak siedze bez pracy. Będe tęsknić za mężusiem bo nigdy na tak długo się nie rozstawaliśmy. no i nie będę miała netu i wizażu buuuu 
no to bedziemy trzymaly kciuki za prawko moja droga
No trudno... dojem do końca i więcej nie ruszę :P To znaczy przed końcem diety 








wczoraj zamarynowalam,więc pewnie przeszlo smaczkiem przypraw i będzie pycha
to jest nie dobre okropne pełne tłuszczu a feee
<marzyciel>



klask i:
