DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )

[Czarna14]

Napisane przez metal_fish

hmm niby i białka i tłuszcze też podnoszą glikemię no i opóźniają wchłanianie węglowodanów więc po nich cukier z węgli wolniej spada ale dziwnie żebyś od tego miała wysoki cukier. niby nie ma obaw bo to ciągle norm. a mierzyłaś kiedyś wcześniej cukier? albo czy ktoś w rodzinie ma cukrzyce? możliwe że to wina okresu więc niedługo zbadaj sobie cukier ponownie

Mierzyłam Jak nie jadłam słodyczy i odżywiałam się normalnie miałam cukier w dolnej granicy. Dziadek ma cukrzycę (stąd 2 aparaty do mierzenia). Po okresie zmierzę ponownie kilka dni z rzędu. W poniedziałek lub wtorek idę na badania (mocz i krew), bo jestem miesiąc na diecie i wypadałoby skontrolować czy wszystko jest ok.

[Pandzia_2010]

Napisane przez xxcherry90xx

widze ze moje tematy , jestem na studium "terapia zajeciowa " takze pedagogika specjalna nie jest mi obca , na specjalnej akurat mamy temat i rodzaje pedagogiki specjalnej

poza tym Witam Wszytskie Laseczki ........ brzuch dalej ciezki eeeeeeh

\
nom ja akurat resocjalizacja ale plany najblizsze podyplomowka z oligofrenopedagogiki

[Czarna14]

Napisane przez myrmyr

Dziewczyny, dostałam @, a dziś na wadze był zastój czyli 89,2. Jednym słowem po okresie będzie spadek :brzyda l:

Mam nadzieję

Ja już daaawno nie byłam w lumpie... czas się wybrać

Oj też muszę się wybrać do lumpa, strasznie polubiłam wyszukiwanie fajnych ciuszków za grosze (chociaż to zależy od lumpa )

[xxcherry90xx]

Napisane przez Pandzia_2010

\
nom ja akurat resocjalizacja ale plany najblizsze podyplomowka z oligofrenopedagogiki

z tego co pamietam pedagogika osob uposledzonych umyslowo ? w pon kolo z tego mam

ja wlasnie na resocjalizacje chce baaaaaaaaaaaaaardzo po tym studium

[Pandzia_2010]

Napisane przez xxcherry90xx

z tego co pamietam pedagogika osob uposledzonych umyslowo ? w pon kolo z tego mam

ja wlasnie na resocjalizacje chce baaaaaaaaaaaaaardzo po tym studium

czytalas ksiazke "poczwarkę" Terakowskiej??

[xxcherry90xx]

Napisane przez Pandzia_2010

czytalas ksiazke "poczwarkę" Terakowskiej??

niestety... nie

[Pandzia_2010]

Napisane przez xxcherry90xx

niestety... nie

koniecznie przeczytaj jest super. O dziewczynce z downem. Ja jak bylam na stazu w szkole specjalnej po przeczytaniu tej ksiazki mialam dokladnie taka sama dziewczynke w zespole. duzo mnie ta Mala Madzia Myszka nauczyła oj dużo a najpiękniejsze była to, że bardzo się lubilyśmy. Na początku bylam bita opluwana przez nia ale pozniej jak sie przekonala super tylko mnie sie sluchala.

[xxcherry90xx]

Napisane przez Pandzia_2010

koniecznie przeczytaj jest super. O dziewczynce z downem. Ja jak bylam na stazu w szkole specjalnej po przeczytaniu tej ksiazki mialam dokladnie taka sama dziewczynke w zespole. duzo mnie ta Mala Madzia Myszka nauczyła oj dużo a najpiękniejsze była to, że bardzo się lubilyśmy. Na początku bylam bita opluwana przez nia ale pozniej jak sie przekonala super tylko mnie sie sluchala.

a dlaczego chcesz zrezygnowac z resocjalizacji ? robisz studia tak?
my juz sporo filmow ogladalismy, praktyki tez bedziemy miec w szkole i przedszkolu specjalnym

[Pandzia_2010]

Napisane przez xxcherry90xx

a dlaczego chcesz zrezygnowac z resocjalizacji ? robisz studia tak?
my juz sporo filmow ogladalismy, praktyki tez bedziemy miec w szkole i przedszkolu specjalnym

w lipcu minie 2 lata jak jestem magistrem resocjalizacji a pracy nie ma w salonie gier. Także zastanów się nad reso. Lepiej oligofreno zrobić możesz i w szkole specjalnej i masowej z oddzialami integracyjnymi takze pomysl zwlaszcza ze terapie robisz

[xxcherry90xx]

Napisane przez Pandzia_2010

w lipcu minie 2 lata jak jestem magistrem resocjalizacji a pracy nie ma w salonie gier. Także zastanów się nad reso. Lepiej oligofreno zrobić możesz i w szkole specjalnej i masowej z oddzialami integracyjnymi takze pomysl zwlaszcza ze terapie robisz

na razie terpia...ale tez z tego co czytam i sie dowiadujemy malo tego w Polsce , bardziej sie oplaca za granica..ogolnie mialam zamiar wyjechac ale czy dalabym sobie rade z jezykiem w tym zawodzie nie wiem...

no wlasnie resocjalizacja to ja chcialam jakis czas, takie fajne i ciekawe mi sie wydaje

[sweetpinky]

Napisane przez Pandzia_2010

a i warsztaty terapii zajeciowej :P nie musisz miec oligofrenopedagogiki jak do specjalnej

---------- Dopisano o 10:52 ---------- Poprzedni post napisano o 10:51 ----------




heheh nie pij :P zalejesz sie po diecie ja mam w sobote urodzinki juz 27 ojej

hehe ja 5 lutego skończyłam 27 witaj w klubie



tak w ogóle to Hej
jestem już po obiadku pierś z kury a na to dip jajeczny z jogurtem i chili
małż dzisiaj nie wytrzymał (bo umówiliśmy się na ważenie w sobotę) i waży już 2 kg mniej ja tam się trzymam i tak jak obiecałam ważenie w sobotę i koniec

teraz piekę kuraka bez skóry, będzie na kolację i na jutro do pracy


ja kończyłam doradztwo zawodowe i też nie pracuję w zawodzie

a co do dzieci, ja mam synka za miesiąc skończy półtora roku
a po ślubie jestem prawie 4 lata

[modliszka87]

Napisane przez extravagance86

po stazu pracodawca musi Cię chyba zatrudnić. nie? Więc też nie chcą.
Nadia znajdzie sobie normalną pracę, razem z wiosną.
Ja to wiem,
a urząd pracy to badziewie.

po stazu nie musza Cie zatrudniac..zalezy jak im pasuje, kase dostaja z posredniaka za to,ze umozliwiaja staz i skladek za Ciebie nie musza odprowadzac bo wszystkim obciazany jest posredniak

Napisane przez olcza1

Dzień doberek kachaniutke

Ja przed chwilą wstałam, popijam kawke i zaraz zabieram się do roboty W sobote mam urodziny, przyjdą goście więc muszę upiec placki. Najpierw upieke keks, później jakiś z ciepłymi lodami(przepraszam, że o tym mówie). Mam nadzieje, że w sobote nic mnie nie pokusi i nie zjem tych wszystkich pyszności Zakupiłam 3 litry wódeczki i ona tak na mnie patrzy i mówi "wypij mnie w sobote nie bądź świnia" wrrrrrrrrrrr

nie badz swinia nie pij napij sie coli light uwierz bedzie napewno lepsza niz wodka

Napisane przez Pandzia_2010

a mnie brzuch boli ciekawe o co kaman zaraz go spytam co chcesz Ty wielki bebzonie, że bolisz i chcesz byc w centrum uwagi :P a on pewnie powie chce cos tlustego a ja mu powiem koles zapomnij nie ma takiej umowy z Dukanem :P

---------- Dopisano o 12:20 ---------- Poprzedni post napisano o 12:17 ----------

a co do ludzi którzy nie widzą że sie schudło to u mnie tez tak jest ja mam prawie spadku 12 kilo i nie wierze ze nie widza poprostu to jest duza liczba kilogramów i co niby nie widac czysta zazdrosc

kiedys jak schudlam to pani w sklepie grubsza ode mnie mówi chyba sie pani przytyło a ja mówię w przeciwieństwie do Pani schudłam juz 5kilo Pani tez polecam i nie wiem jak jej humor dopisywał ale mine miala skwaszona hehehehe

Pandzia Ty niesamowita jestes zazwyczaj jak Twoje posty czytam to jakos mi na duchu lepiej dobrze tej babce powiedzialas

a tak poza tym..czekajac na egzamin dzis... (do tego wroce) stala dziewusia przy kosci.. relacjonowala swoim kolezankom,ze jakas babeczka starsza chciala jej miejsca ustapic w tramwaju bo chyba sadzila,ze ta jest w ciazy... chyba bym sie podlamala po czyms takim... bez urazy dla nikogo...

a tak poza tym to ZDAŁAM !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ! a raczej mnie przepuscily ale ciiii to sie kocem owinie wazne ze 3 w indeksie

na obiadek sobie mielone zrobilam
edit: ja skromnie 24 skoncze w lipcu :P fajnie,ze mamy tutaj taka roznorodnosc osobowosci a jaki kontakt

[karolajjnn]

dziweczyny zauważyłam spadek ;D

[justyna8924]

Napisane przez mroziq

Czyli po prostu zamiast bułki tartej zwykłe otręby ? I ładnie się trzyma i smaży ??

Tylko trzeba pilnowac zeby sie nie przypaliły

[karolajjnn]

Napisane przez justyna8924

Tylko trzeba pilnowac zeby sie nie przypaliły

myslałam o tej bułce tartej ale mama gada że nie mam robić

[extravagance86]

wróciłam niedawno z pracy
zjadłam troszkę mięsa mielonego z koncentratem, którego już wczoraj nie zdołałam w siebie wcisnąć. teraz jogurt naturalny.. i zaraz lecę na klachy...

[justyna8924]

Napisane przez karolajjnn

myslałam o tej bułce tartej ale mama gada że nie mam robić

Mama ma racje nie wolno bułki tartej nununu

[wykrasana]

Helou

Zrobiłam dzisiaj ciasto jogurtowe cytrynowe, pychotka

Byłam dzisiaj w starej pracy, pytali sie mnie czy coś zmieniłam bo jakos inaczej wygladam, jak bym była drobniejsza I od słów do słów dowiedziałąm się, że moja znajoma z pracy też duka. Pokazała mi nawet placki otrębowe z wędliną.

[mroziq]

Napisane przez karolajjnn

dziweczyny zauważyłam spadek ;D

gratki

Napisane przez justyna8924

Tylko trzeba pilnowac zeby sie nie przypaliły

No...nie przypaliła mi się,ale coś mi nie wyszlo.. Może na mięsku wyjdzie,bo rano chcialam zrobić surimi w panierce

A na obiadek zjadłam słynne z bloga orientalne kotleciki PYCHA,ale wyszło mi chyba ze 13 z 0.5 kg mięsa,więc mam na kilka dni Cieszę się,bo w piątki nigdy nie mam czasu robić cokolwiek do jedzenia,wiec wystarczy,że odgrzeje

I jutro ważenie...BOOOOJĘĘĘ SIĘĘĘĘ !!
Zaczaruję moją wagę,żeby pokazała spadek

[sweetpinky]

Napisane przez modliszka87

po stazu nie musza Cie zatrudniac..zalezy jak im pasuje, kase dostaja z posredniaka za to,ze umozliwiaja staz i skladek za Ciebie nie musza odprowadzac bo wszystkim obciazany jest posredniak

nie badz swinia nie pij napij sie coli light uwierz bedzie napewno lepsza niz wodka

Pandzia Ty niesamowita jestes zazwyczaj jak Twoje posty czytam to jakos mi na duchu lepiej dobrze tej babce powiedzialas

a tak poza tym..czekajac na egzamin dzis... (do tego wroce) stala dziewusia przy kosci.. relacjonowala swoim kolezankom,ze jakas babeczka starsza chciala jej miejsca ustapic w tramwaju bo chyba sadzila,ze ta jest w ciazy... chyba bym sie podlamala po czyms takim... bez urazy dla nikogo...

a tak poza tym to ZDAŁAM !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ! a raczej mnie przepuscily ale ciiii to sie kocem owinie wazne ze 3 w indeksie

na obiadek sobie mielone zrobilam
edit: ja skromnie 24 skoncze w lipcu :P fajnie,ze mamy tutaj taka roznorodnosc osobowosci a jaki kontakt

dlatego lubię Wizaż

Napisane przez karolajjnn

dziweczyny zauważyłam spadek ;D

gratuluję

Napisane przez wykrasana

Helou

Zrobiłam dzisiaj ciasto jogurtowe cytrynowe, pychotka

Byłam dzisiaj w starej pracy, pytali sie mnie czy coś zmieniłam bo jakos inaczej wygladam, jak bym była drobniejsza I od słów do słów dowiedziałąm się, że moja znajoma z pracy też duka. Pokazała mi nawet placki otrębowe z wędliną.

no to super, że już zauważają z tego wynika, że bradzo dużo ludzi jest teraz na Dukanie, w moim gronie znajomych też sporo duka

Napisane przez mroziq

gratki



No...nie przypaliła mi się,ale coś mi nie wyszlo.. Może na mięsku wyjdzie,bo rano chcialam zrobić surimi w panierce

A na obiadek zjadłam słynne z bloga orientalne kotleciki PYCHA,ale wyszło mi chyba ze 13 z 0.5 kg mięsa,więc mam na kilka dni Cieszę się,bo w piątki nigdy nie mam czasu robić cokolwiek do jedzenia,wiec wystarczy,że odgrzeje

I jutro ważenie...BOOOOJĘĘĘ SIĘĘĘĘ !!
Zaczaruję moją wagę,żeby pokazała spadek

to będę trzymać

[Pandzia_2010]

a co będzie mi gadać jak sama lepiej nie wygląda niech każdy patrzy na siebie i świat będzie lepszy a co zaraz wpadną dziewuszki z pracy które mnie nie widziały troche od tego czasu schudłam 7kilo:P ciekawe czy coś powiedzą jak niee to im umile życie hi hi

[mroziq]

Napisane przez Pandzia_2010

a co będzie mi gadać jak sama lepiej nie wygląda niech każdy patrzy na siebie i świat będzie lepszy a co zaraz wpadną dziewuszki z pracy które mnie nie widziały troche od tego czasu schudłam 7kilo:P ciekawe czy coś powiedzą jak niee to im umile życie hi hi

Na pewno zauważą 7 kg to duuużo ! Mi po 5 mówią,że co nieco widać Ale to chyba tylko dla tego,że z buzi mi zeszło ... mniejsze pucki mam

[Pandzia_2010]

Napisane przez mroziq

Na pewno zauważą 7 kg to duuużo ! Mi po 5 mówią,że co nieco widać Ale to chyba tylko dla tego,że z buzi mi zeszło ... mniejsze pucki mam

Babcia moje TŻ na te pucki moje mówi że już dość boo ona widzi jak ja nikne w oczach

[sweetpinky]

Napisane przez Pandzia_2010

Babcia moje TŻ na te pucki moje mówi że już dość boo ona widzi jak ja nikne w oczach

a tam, laska będziesz i to się liczy

ja tam się boję, że nic nie zobaczę ubytku w sobotę, normalnie panicznie się tego boję a ładnie dietuję, trzymam się zasad, tym bardziej będzie mi głupio bo małż schudł już

[modliszka87]

Napisane przez sweetpinky

a tam, laska będziesz i to się liczy

ja tam się boję, że nic nie zobaczę ubytku w sobotę, normalnie panicznie się tego boję a ładnie dietuję, trzymam się zasad, tym bardziej będzie mi głupio bo małż schudł już

dobrze bedzie wiesz przeciez ze kazdy inaczej chudnie
ze mnie jak zeszlo jakies 4 kg to babcia zauwazyla bo tez mi twarz zeszczuplala

[mroziq]

Napisane przez sweetpinky

a tam, laska będziesz i to się liczy

ja tam się boję, że nic nie zobaczę ubytku w sobotę, normalnie panicznie się tego boję a ładnie dietuję, trzymam się zasad, tym bardziej będzie mi głupio bo małż schudł już

To razem zaczarujmy wagę,żeby pokazała spadek !



Podoba mi się Twoje określenie "małż" hahaha,podchwycę

Najedzona już jestem Dzisiejsze jedzonko :

-surimi w otrębach
-orientalne kotleciki
-jedna kanapeczka z wędlinką
-placuszki otrębowe

Później jeszcze jakiś kefirek,albo jogurcik

[sweetpinky]

Napisane przez modliszka87

dobrze bedzie wiesz przeciez ze kazdy inaczej chudnie
ze mnie jak zeszlo jakies 4 kg to babcia zauwazyla bo tez mi twarz zeszczuplala

u mnie z twarzy (tak jak widać na avatarku) to nie musi ale uda, brzuchol i ramiona

---------- Dopisano o 18:18 ---------- Poprzedni post napisano o 18:16 ----------

Napisane przez mroziq

To razem zaczarujmy wagę,żeby pokazała spadek !



Podoba mi się Twoje określenie "małż" hahaha,podchwycę

Najedzona już jestem Dzisiejsze jedzonko :

-surimi w otrębach
-orientalne kotleciki
-jedna kanapeczka z wędlinką
-placuszki otrębowe

Później jeszcze jakiś kefirek,albo jogurcik

oj tak czarujcie czarujcie czarujcie
hehe małż lubię owoce morza

ja dzisiaj serek wiejski, kefir, pierś z tym dipem jajecznym i noga z kury

[mroziq]

Napisane przez sweetpinky

u mnie z twarzy (tak jak widać na avatarku) to nie musi ale uda, brzuchol i ramiona

---------- Dopisano o 18:18 ---------- Poprzedni post napisano o 18:16 ----------


oj tak czarujcie czarujcie czarujcie
hehe małż lubię owoce morza

ja dzisiaj serek wiejski, kefir, pierś z tym dipem jajecznym i noga z kury

Jak zrobiłaś dip jajeczny ?

[sweetpinky]

Napisane przez mroziq

Jak zrobiłaś dip jajeczny ?

ugotowałam 4 jajka na twardo, poczekałam jak ostygły, zmiksowałam je z małą ilością jogurtu naturalnego 0%, dodałam czosnek, odrobinę soli i pieprzu i chili

[mroziq]

Napisane przez sweetpinky

ugotowałam 4 jajka na twardo, poczekałam jak ostygły, zmiksowałam je z małą ilością jogurtu naturalnego 0%, dodałam czosnek, odrobinę soli i pieprzu i chili

Aaaa Muszę zrobić !! Ja za to dzisiaj zrobiłam sosik chrzanowy Jogurt nat,łyżeczka chrzanu,poł łyżeczki musztardy i sól i odrobina czosnku