DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )

[angel 1]

Napisane przez Pandzia_2010

a mnie rozpiera jakas energia najchetniej wytalepalabym tylek gdzies na parkiecie

a ja wręcz odwrotnie,jak zawsze jestem energiczną osobą,czasem nawet za bardzo(śmieją się moi znajomi,że mam ADHD) tak ostatnimi czasy,leżę i nie mam ochoty na nic,nawet na wyjście z domu.Chyba ta pogoda mnie dołuje.Wiosno gdzie jesteś???

[popolka]

Napisane przez extravagance86

musisz być cierpliwa

ooo cierpliwość i ja
hahhaa

[extravagance86]

Napisane przez Pandzia_2010

a mnie rozpiera jakas energia najchetniej wytalepalabym tylek gdzies na parkiecie

ja tak do 12 mam dużo energii i mniej więcej do tej godziny robię swoją pracę, którą powinnam zrobić do 15 potem robię ponad plan albo się obijam, dziś mi kazali zrobić sobie przerwę na kawę..
po 13 już opadam z sił..
jak wrócę do domu to zależy co mam robić to czasami mam energię a czasem nie. wolę mieć jakieś zajęcia, bo wtedy jakoś wszystko to robię hehe

[popolka]

Napisane przez angel 1

a ja wręcz odwrotnie,jak zawsze jestem energiczną osobą,czasem nawet za bardzo(śmieją się moi znajomi,że mam ADHD) tak ostatnimi czasy,leżę i nie mam ochoty na nic,nawet na wyjście z domu.Chyba ta pogoda mnie dołuje.Wiosno gdzie jesteś???

Właśnie !!!
ja dworze tak piździ, że juz mam dosyć tej zimy i nie mam jak pokazac sie w nowej figurze

[tchnienie-wiatru]

Napisane przez metal_fish

takie mam pytanko? czy któraś z was korzysta z serwisu typu grupon.pl? jakoś boję się temu zaufać... a znalazłam wydaje się genialną ofertę - 10 zabiegów wyszczuplających (elektrostymulacja) na 3 miesiące za 49zł zamiast 500zł... aż wydaje się że musi być jakiś haczyk... brać czy nie?

kurka wodna - to w Sosnowcu... odpada chyba bo nie wiem czy będę mieć czas na jeżdżenie tam :/

wydaje mi się, że nie ściema. naprawdę fajne ofertymożna znaleźć. jak już to myślę,że tak narpawdę np. 49 zł zamiast 200 ,a nie 500:P że to taki chwytja bym brała

Napisane przez popolka

byłam na rozmowie kwalifikacyjnej

i chyba mnie nie przyjmie bo ja bez doświadczenia a przede mną były dziewczyny co pracowały już jako kelnerki
chyba sie wkurzę w końcu i pójdę do call center choc szukam dopiero 2 dni ale ja narwaniec jestem

oj, jak ja byłam na rozmowie kidyś o prace w centrum handlowym, czekałam z dwiema dziewczynami, ktore mialy doswiadczenie, chcialy na stałe ( a ja tylko na wakacje ) i szukały pracy od kilku miesięcy. a to mnie przyjęli ja ide jutro na rozmowę w sprawie praktyk wakacyjnych (wiem że wcześnie:p ale już rekrutują...), niestety darmowych, ale musze mieć praktyki na studia i do szkoły zaocznej:/


waga dziś bez zmian. strasznie mało dziś zjadłam cały dzień zalatana, a to uczelnia, a to ankiety musiałam robić, a to spotkanie "zawodowe" i od rana do 19 nie było mnie w domu... zjadłam tylko placuszki rano, serek wiejski (ze szczypiorkiem 5%tł, bo mi się zwykły zbrzydł:P), tatar wołowy i budyń waniliowy z syrupem malinowym. wiem,że mało i nawet nic na ciepło, ale nie miałam nawet czasu pomyśleć o jedzeniu, jutro obiecuję poprawę!!!!

[Pandzia_2010]

no mnie wygwizdzi 5 marca w kosciele sukienka i buty z odkrytym paluchem masakraaa

[angel 1]

Napisane przez popolka

Właśnie !!!
ja dworze tak piździ, że juz mam dosyć tej zimy i nie mam jak pokazac sie w nowej figurze

u mnie nie ****zi,bo w południe było 14 stopni (wyjątkowo) ,ale ja już bym chciała ciepełko i normalnie się ubierać!!

[wykrasana]

Napisane przez metal_fish

takie mam pytanko? czy któraś z was korzysta z serwisu typu grupon.pl? jakoś boję się temu zaufać... a znalazłam wydaje się genialną ofertę - 10 zabiegów wyszczuplających (elektrostymulacja) na 3 miesiące za 49zł zamiast 500zł... aż wydaje się że musi być jakiś haczyk... brać czy nie?

kurka wodna - to w Sosnowcu... odpada chyba bo nie wiem czy będę mieć czas na jeżdżenie tam :/

Ja korzystam Kupuje te kupony, drukuje i odbieram co tam kupiłam Ale nie wiem jak z tą ofertą wyszczuplającą bo ja ogólnie w takie zabiegi nie wierze, raczej stawiam na sport

[angel 1]

Napisane przez Pandzia_2010

no mnie wygwizdzi 5 marca w kosciele sukienka i buty z odkrytym paluchem masakraaa

to przyłatać czymś palucha i z głowy

[Sorceresss]

Placuszki cynamonowe nawet spalone (zagadałam się z TŻ) są pyszne!!! Obżeram się na noc :P muszę iść spać po 23 :P

[angel 1]

Napisane przez Sorceresss

Placuszki cynamonowe nawet spalone (zagadałam się z TŻ) są pyszne!!! Obżeram się na noc :P muszę iść spać po 23 :P

a ja właśnie wątróbkę drob. zjadłam,to chyba po niej nie mogę zrobić porcelanki

[mroziq]

Ach wy obżartuszki Ja to już dzisiaj nic nie dotykam,bo za dużo od kilku dni jem... A jutro trzeba się zważyć !!
Teraz wskakuję do wanny a potem trochę się pouczyć,więc pewnie już nie zajrzę

Dobranoc Piękności

[angel 1]

Napisane przez mroziq

Ach wy obżartuszki Ja to już dzisiaj nic nie dotykam,bo za dużo od kilku dni jem... A jutro trzeba się zważyć !!
Teraz wskakuję do wanny a potem trochę się pouczyć,więc pewnie już nie zajrzę

Dobranoc Piękności

to chudnij słodkodobrej nocki

[modliszka87]

Napisane przez popolka

byłam na rozmowie kwalifikacyjnej

i chyba mnie nie przyjmie bo ja bez doświadczenia a przede mną były dziewczyny co pracowały już jako kelnerki
chyba sie wkurzę w końcu i pójdę do call center choc szukam dopiero 2 dni ale ja narwaniec jestem

nie nerwuj sie :P jak to moj TZ mawia cos sie znajdzie ja przez pol roku szukalam jakiejs dorywczej i nikt sie nie odezwal..

Napisane przez Pandzia_2010

no mnie wygwizdzi 5 marca w kosciele sukienka i buty z odkrytym paluchem masakraaa

ja bylam jakies 3 lata temu w styczniu na slubie, tez masakra byla z ubraniem..:/ jeszcze w jakims lesie czekalismy w autach na pare mloda bo do zdjecia pojechali, a glupio tak bez pary mlodej na sale pojechac... :/ auto oczywiscie zgaszone... brrrr
innym razem bylam wyletniona na slubie swojego brata ale to juz hmmm w kwietniu ale i tak bylo wyjatkowo zimno:/

wspolczuje.. zaloz grupe majciaki bo Ci myszka bedzie kichac :P

[Sorceresss]

Napisane przez angel 1

a ja właśnie wątróbkę drob. zjadłam,to chyba po niej nie mogę zrobić porcelanki

ale mi smaka na wątróbkę zrobiłaś!!!
poczekam po @, żeby żelazo uzupełnić... i akurat będę na PW więc do wątróbki tona cebulki

[basia_ww]

cześć kochane chudzinki

no i mija kolejny dzień

właśnie wróciłam ze stepu - troszkę się poruszałam,nadrobiłam Was i się witam
dzięki za wczoraj - dziś zrobiłam tourne po sklepach i udało mi się dostać te serki z pilosa 500 g w lidlu, do tego wzięłam standardowo jogurty naturale i kupiłam syrup wisniowy - bo mi sie już skończył, a że przejeżdżałam koło netto - również zahaczyłam o niego i tam znalazłam przez Was zachwalane serki - długo się ich naszukałam bo myślałam że będą w wiaderku a one w kubkach , a moja żabka uboga i tam nic dukanowego nie znalazłam
i własnie na kolacje zjadłam serek z syrupem - pyszności
rano zjadłam kanapeczki, na obiadek chili con carne,
a po wczorajszych eksperymentach z serkiem i dorszem - nic - żadnych rewelacji

[angel 1]

Napisane przez Sorceresss

ale mi smaka na wątróbkę zrobiłaś!!!
poczekam po @, żeby żelazo uzupełnić... i akurat będę na PW więc do wątróbki tona cebulki

ja się często nią objadam,szybciutko się pichci
ale nie mogę dostać żołądków,a tak bym zjadła

[dominic_sz]

Witam (ponownie ) Dukaneczki
Ja po przerwie znów walczę z wagą i tym razem już się nie poddam
Od razu piszę pytanko - jak to jest z soją?? Na naszym forum są podawane przepisy na pasztety z ziaren soi itp, jednak na innym forum wyczytałam, że Dukan zezwala jedynie na świeżą soję!!!, która jestw Polsce podobno niedostępna. Czy ktoś może udzielić mi odpowiedzi??
Czekam, pozdrawiam i cieszę się, że znów do Was dołączam!

[Sorceresss]

Napisane przez angel 1

ja się często nią objadam,szybciutko się pichci
ale nie mogę dostać żołądków,a tak bym zjadła

Ło matko! Żołądków nie tknę (dawno temu mi mama skroiła żołądki do krupniku, myślałam, że to normalne mięsko ale coś mi nie grało... i jak się okazało, że to żołądeczki - powiedziałam sobie: nigdy więcej!)! W sumie z podrobów tylko wątróbkę lubię Kupuję więcej i z kotem się zajadamy (on na surowo) i tylko TŻ patrzy z obrzydzeniem na nas.... głupotka nie wie jakie to zdrowe

Kurcze, straszną ochotę mam na jakiś serial... coś mi się włącza ostatnio lenistwo...

Ha! i pochwalę się Wam! Jutro jak TŻ wróci z pracy uderzamy do Kasiny Wielkiej (śladami Kowalczyk) na narty... szus, szus

[angel 1]

Napisane przez Sorceresss

Ło matko! Żołądków nie tknę (dawno temu mi mama skroiła żołądki do krupniku, myślałam, że to normalne mięsko ale coś mi nie grało... i jak się okazało, że to żołądeczki - powiedziałam sobie: nigdy więcej!)! W sumie z podrobów tylko wątróbkę lubię Kupuję więcej i z kotem się zajadamy (on na surowo) i tylko TŻ patrzy z obrzydzeniem na nas.... głupotka nie wie jakie to zdrowe

Kurcze, straszną ochotę mam na jakiś serial... coś mi się włącza ostatnio lenistwo...

Ha! i pochwalę się Wam! Jutro jak TŻ wróci z pracy uderzamy do Kasiny Wielkiej (śladami Kowalczyk) na narty... szus, szus

to pozostaje wątróbka i kot towarzysz
muszę coś wymyśleć na weekend,nie mam pomysłu,bo watróbka na ten tydz.mi się przejadła
powodzenia na tych nartachfajjjjjjjnie

[basia_ww]

ja do drobiowej wątróbki nie mogę się przekonać, ale chyba będę musiała, wszystko zależy od dobrego przyrządzenia - a przepis http://dukan.blox.pl/2011/02/Watrobk...ztardowym.html wygląda pysznie więc chyba spróbuję ale to za klika dni, od jutra P więc muszę coś wymyśleć do jedzonka i na dokładkę @ - na wagę stanę dopiero 2 marca - mam nadzieję że też zaczarujecie i moją wagę by wreszcie pokazała coś sensownego bo nie wytrzymam i wymienię ją

[Sorceresss]

Napisane przez angel 1

to pozostaje wątróbka i kot towarzysz
muszę coś wymyśleć na weekend,nie mam pomysłu,bo watróbka na ten tydz.mi się przejadła
powodzenia na tych nartachfajjjjjjjnie

DZIĘKÓWKA!!!

Słodkich snów dziewuszki!!! włączam seriala...

PS. mam wrażenie, że wszystkie synchronizujemy się z @! :P

[basia_ww]

coś tu dziś wieczorkiem zrobiła się wielka cisza

więc i ja życzę Wam miłych snów,
oraz jutro duuuuuuuuuuuuużych spadków

dobrejnocki

---------- Dopisano o 22:16 ---------- Poprzedni post napisano o 22:14 ----------

Napisane przez Sorceresss

DZIĘKÓWKA!!!

Słodkich snów dziewuszki!!! włączam seriala...

PS. mam wrażenie, że wszystkie synchronizujemy się z @! :P

z tą @ - nieźle się zgrałyśmy - więc będziemy się znosić podczas naszych dziwnych humorków i nastrojów

[mroziq]

Napisane przez basia_ww

ja do drobiowej wątróbki nie mogę się przekonać, ale chyba będę musiała, wszystko zależy od dobrego przyrządzenia - a przepis http://dukan.blox.pl/2011/02/Watrobk...ztardowym.html wygląda pysznie więc chyba spróbuję ale to za klika dni, od jutra P więc muszę coś wymyśleć do jedzonka i na dokładkę @ - na wagę stanę dopiero 2 marca - mam nadzieję że też zaczarujecie i moją wagę by wreszcie pokazała coś sensownego bo nie wytrzymam i wymienię ją

Zaczarujemy,zaczarujemy

Ja mam wątpliwości,co do ważenia jutro,bo nie było porcelanki... Ale ciekawość mnie zżera

Kurcze...Miałam się uczyć i co ? Zamiast tego zaglądam do was W sumie chyba naumiałam się już dostatecznie wcześniej ... hmmm

Też bym jakiś serial oglądnęła,ale oglądam na internecie i muszę czekać na nowe odcinki...Za szybko oglądam Chociaż moja mama potrafi obejrzeć 3 sezony serialu (californication) w 2.5 dnia To jest mistrz !

[angel 1]

to i ja uciekam papatki

[basia_ww]

Napisane przez mroziq

Zaczarujemy,zaczarujemy

Trzymam za słowo, bo jak nie

jeszcze raz papa dobranoc

[modliszka87]

ja jutro musze zakupy porobic, moze w sobote wyciagne swojego kierowce do lidla bo nie mam w poblizu siebie i kupie zapas serkow ;p bo dobre sa i tanie
jutro warzywka wiec moze sobie chili zrobie

dobranoc
Wam i sobie zycze dobrej nocki i duuuzych spadkow jutro na wadze

[mroziq]

Napisane przez basia_ww

Trzymam za słowo, bo jak nie

jeszcze raz papa dobranoc

Ta pałka mnie przekonała

Zaklinam Cię wago Basi,abyś sprawiła radość swojej Pani i Władczyni i pokazała jej cyferki,które ją usatysfakcjonują !! AAaaameeeen ... Bo jak nie to znajdę cię i osobiście wyklepie cię młoteczkiem

Dobranoc

---------- Dopisano o 22:30 ---------- Poprzedni post napisano o 22:29 ----------

Napisane przez modliszka87

ja jutro musze zakupy porobic, moze w sobote wyciagne swojego kierowce do lidla bo nie mam w poblizu siebie i kupie zapas serkow ;p bo dobre sa i tanie
jutro warzywka wiec moze sobie chili zrobie

dobranoc
Wam i sobie zycze dobrej nocki i duuuzych spadkow jutro na wadze

Wzajemnie kochana

[oriolka]

Witam serdecznie
Jestem nowa na forum i zdecydowalam sie napisac, bo wiele ostatnio sie mowi o diecie Dukana i spektakularnych efektach odchudzania. Mam 166cm wzrostu i waze 66kg, moim marzeniem jest osiagniecie wagi 56-57 kg. Niestety odkad pamietam jestem na diecie (oczywiscie nie do konca wytrzymanej: raz dieta, raz wielkie obzarstwo, bo troche kg stracilam i znow dieta )
Od niecalego miesiaca jestem na Dukanie, ale super efektow to nie mam -2,5 kg mniej mimo dokladnego trzymania sie diety (i to wszytsko na Ifazie, na drugiej juz wlasciwie nic nie stracilam: mam schemat 1Px1PW- moze to zly schemat?).
Juz sie zalamuje bo waga 66 kg stoi w miejscu juz od prawie 3 tygodni i nic nie chce spasc - moze przez te moje wietrzne diety moj cwany organizm chce mnie wziac na przetrzymanie???
Dodatkowo nie moge spozywac duzych ilosci nabiału t.j. mleko, jogurty itp bo dostaje po tym alergii, na razie nie tak bardzo dokuczliwej ale jednak...
Juz bylam zdecydowana zeby zaprzestac diety (ktora rozpoczelam wraz z kolezanka a ona ma juz ponad 6kg mniej ) ale stwierdzilam ze moze jeszcze dac sobie szanse...? Zaczelam uprawiac "szybkie chodzenie" mniej wiecej 4-5 razy w tyg. ok 5km i zastanawiam sie czy jeszcze nie wprowadzic rowerka stacjonarnego 2-3 razy na tydzien?
Czy na spadek wagi ma wplyw do ktorej jemy ostatni posilek i czy rzeczywiscie dozowlone sa dowolne ilosci jedzenia w trakcie posilkow i rozumiem ze na "podjadanie" pomiedzy posilkami nie ma miejsca? Mozecie napisac mi swoj przykladowy jadlospis dnia 2 fazy i czy tez macie wciaz ochote na cos slodkiego i robicie sobie te dukanowskie slodkie przysmaki?
Czy tez mialyscie zastoje wagowe i ile one moga trwac? czy te zastoje sa spowodowane moimi wczesniejszymi dietami czy tym ze ta dieta nie jest dla mnie?

Błagam was pomozcie mi i wesprzyjcie mnie swoimi radami, bo bardzo chce schudnac!!!!
Moj priv.mail: milusiaj@op.pl

Wielkie dzieki
Oriolka

[mroziq]

Napisane przez oriolka

Witam serdecznie
Jestem nowa na forum i zdecydowalam sie napisac, bo wiele ostatnio sie mowi o diecie Dukana i spektakularnych efektach odchudzania. Mam 166cm wzrostu i waze 66kg, moim marzeniem jest osiagniecie wagi 56-57 kg. Niestety odkad pamietam jestem na diecie (oczywiscie nie do konca wytrzymanej: raz dieta, raz wielkie obzarstwo, bo troche kg stracilam i znow dieta )
Od niecalego miesiaca jestem na Dukanie, ale super efektow to nie mam -2,5 kg mniej mimo dokladnego trzymania sie diety (i to wszytsko na Ifazie, na drugiej juz wlasciwie nic nie stracilam: mam schemat 1Px1PW- moze to zly schemat?).
Juz sie zalamuje bo waga 66 kg stoi w miejscu juz od prawie 3 tygodni i nic nie chce spasc - moze przez te moje wietrzne diety moj cwany organizm chce mnie wziac na przetrzymanie???
Dodatkowo nie moge spozywac duzych ilosci nabiału t.j. mleko, jogurty itp bo dostaje po tym alergii, na razie nie tak bardzo dokuczliwej ale jednak...
Juz bylam zdecydowana zeby zaprzestac diety (ktora rozpoczelam wraz z kolezanka a ona ma juz ponad 6kg mniej ) ale stwierdzilam ze moze jeszcze dac sobie szanse...? Zaczelam uprawiac "szybkie chodzenie" mniej wiecej 4-5 razy w tyg. ok 5km i zastanawiam sie czy jeszcze nie wprowadzic rowerka stacjonarnego 2-3 razy na tydzien?
Czy na spadek wagi ma wplyw do ktorej jemy ostatni posilek i czy rzeczywiscie dozowlone sa dowolne ilosci jedzenia w trakcie posilkow i rozumiem ze na "podjadanie" pomiedzy posilkami nie ma miejsca? Mozecie napisac mi swoj przykladowy jadlospis dnia 2 fazy i czy tez macie wciaz ochote na cos slodkiego i robicie sobie te dukanowskie slodkie przysmaki?
Czy tez mialyscie zastoje wagowe i ile one moga trwac? czy te zastoje sa spowodowane moimi wczesniejszymi dietami czy tym ze ta dieta nie jest dla mnie?

Błagam was pomozcie mi i wesprzyjcie mnie swoimi radami, bo bardzo chce schudnac!!!!
Moj priv.mail: milusiaj@op.pl

Wielkie dzieki
Oriolka

Hmmm... Myślę,że musisz być cierpliwa...Pewnie Twoje wcześniejsze kołysanie organizmem (dieta,obżarstwo,dieta,ob żarstwo,dieta,obżarstwo) rozstroiło metabolizm,do tego pytanie ile zrobiłaś dni uderzeniówki...I według mnie głupotą jest stosowanie diety białkowej skoro masz uczulenie :/ Nieważne,czy dokuczliwe,czy nie ale szkodzisz sobie kobieto ! JA przy uczuleniu na roztocze,nie wpycham sobie go do nosa... Powinnaś pójść do lekarza i zrobić badania,a w ogole to przy uczuleniu skonsultować się z lekarzem przed dietą ! A skoro nie możesz jeść dużo to się mija z celem,bo tutaj właśnie o to chodzi - im więcej tym 100% lepsze efekty
Do tego waga może lecieć wolno,ponieważ wcale nie masz nadwagi.