|
|||||||
| Notka |
|
| Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
![]() |
|
|
Narzędzia |
|
|
#2341 |
|
Zadomowienie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
dzień dobry
chudziunki!! ![]() ![]() ![]()
__________________
Dukan od 20.01.2011 "Czas to najcenniejszy podarunek, jaki możemy dostać od innych"... |
|
|
|
#2342 |
|
Rozeznanie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Dzien dobry
Ja mam dzis 52 dukajacy dzien ![]() Waga mnie dzis milo zaskoczyla, pokazała ładny spadeczek bo aż o 0,5 kg Jeszcze leżakuje w łóżku bo w chacie tak ****zi ze można pluć lodem tym bardziej mała mi już nie śpi wiec chce ja przetrzymac az sie nie zagrzeje ![]() Dzien zaczne pewnie od kawusi ... gorącej! a później znowu do Was zajrze ![]() ---------- Dopisano o 07:09 ---------- Poprzedni post napisano o 07:07 ---------- Ojjj Smerfetko Chudzinko! Grabisz sobie, to ja miałam być pierwsza...znowu mnie ubiegłaś...hahaha Dzień Dobry Jakie dzis wyniki?? Jakies spadki??
__________________
05.01.2011 r. - Start z Dukanem ![]() Faza II - trwa... BYŁO: 97,2 KG ![]() JEST: 73,8KG ![]() BĘDZIE: 65 KG
|
|
|
|
#2343 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2006-04
Wiadomości: 241
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Hej laseczki
Nadia Tobie zazdroszczę strasznie 14 kg ![]() Miłego dnia, ja zmykam na badania do nowej pracy
__________________
Dukam od 05.01.2011 Było 90,3 kg ![]() Jest 63 kg -27,3 kg Cel osiągnięty klask i:chodź ze mną.... chociaz zupełnie nie wiem dokąd chodź ze mną.... by sens nadać życia krokom |
|
|
|
#2344 | ||
|
Zadomowienie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
przepraszam, że byłam pierwsza gratuluję spadku ---------- Dopisano o 07:22 ---------- Poprzedni post napisano o 07:21 ---------- Cytat:
no no gratulacje
__________________
Dukan od 20.01.2011 "Czas to najcenniejszy podarunek, jaki możemy dostać od innych"... |
||
|
|
|
#2345 | ||
|
Rozeznanie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
![]() I zazdroszcze pracy... ![]() ![]() ---------- Dopisano o 07:24 ---------- Poprzedni post napisano o 07:22 ---------- Cytat:
![]() Zawsze to cos...lepsze zastoj czy wzrost...
__________________
05.01.2011 r. - Start z Dukanem ![]() Faza II - trwa... BYŁO: 97,2 KG ![]() JEST: 73,8KG ![]() BĘDZIE: 65 KG
|
||
|
|
|
#2346 | |
|
Zadomowienie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
ale mi się dziś nie chce.. jak zwykle zresztą już powiedziałam, że muszę szybko pracować, bo mój mózg pracuje tylko do 12.
__________________
Dukan od 20.01.2011 "Czas to najcenniejszy podarunek, jaki możemy dostać od innych"... |
|
|
|
|
#2347 |
|
Rozeznanie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
a moj maluch jeszcze drzemie
to dobrze, bo była strasznie zmierzła...a ja mam chwilke na forum i na zrobienie kawusi
__________________
05.01.2011 r. - Start z Dukanem ![]() Faza II - trwa... BYŁO: 97,2 KG ![]() JEST: 73,8KG ![]() BĘDZIE: 65 KG
|
|
|
|
#2348 |
|
Zadomowienie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
no ja też piję kawkę, zaraz będę musiała zjeść śniadanie.
__________________
Dukan od 20.01.2011 "Czas to najcenniejszy podarunek, jaki możemy dostać od innych"... |
|
|
|
#2349 |
|
Rozeznanie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Ja czekam az sie zacznie powtorka serialu który ogladam...a niestety wczoraj nie mialam takiej sposobnosci.
Bylam wczoraj na zakupach w Lidlu. Kupilam ten slynny serek z Pilosu, zobaczymy co to za cudenko. Oczywiscie obkupilam sie w syrup i co najwazniejsze dostałam tam mielona wołowinke 5,99 za 500 g...takze chili con corne na warzywkach bede serwowac lub golabki ![]() No i oczywiscie mnostwo batoników i ciasteczek roznego pokroju dla moich łasuchów... ![]() szukałam tam jakiejś fajnej szyneczki...chudej ale niestety nic nie wpadło mi w rece...co wy polecacie kupowac w lidlu?? z mies i wedlin?? aaa i rozgladałam sie za tym udkiem wedzonym ale nic
__________________
05.01.2011 r. - Start z Dukanem ![]() Faza II - trwa... BYŁO: 97,2 KG ![]() JEST: 73,8KG ![]() BĘDZIE: 65 KG
Edytowane przez Nadiia24 Czas edycji: 2011-02-25 o 07:56 |
|
|
|
#2350 | |
|
Zadomowienie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
__________________
Dukan od 20.01.2011 "Czas to najcenniejszy podarunek, jaki możemy dostać od innych"... |
|
|
|
|
#2351 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 3 492
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
witam kochane chudzinki
ja już w pracy - zanim zacznę pracować witam się z wami rano na śniadanko zjadałam owsianeczkę cynamonową - poezja i do pracy przygotowałam sobie naleśniki z serkiem pomarańczowym i sosem cynamonowym - znów sobie pojem, dziś zaczęło mi się P na drugi obiadek planuję kurczaka pieczonego, a na kolacje dorsza wędzonego mmmmmm Cytat:
|
|
|
|
|
#2352 |
|
Rozeznanie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Kup mi coś fajnego w tym netto i przeslij mi mailem...
__________________
05.01.2011 r. - Start z Dukanem ![]() Faza II - trwa... BYŁO: 97,2 KG ![]() JEST: 73,8KG ![]() BĘDZIE: 65 KG
|
|
|
|
#2353 |
|
Zadomowienie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
mam 3 serki emilki i kefir co Ci wysłać?
__________________
Dukan od 20.01.2011 "Czas to najcenniejszy podarunek, jaki możemy dostać od innych"... |
|
|
|
#2354 |
|
Rozeznanie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
to serki mi poślij...zrobie sernik
__________________
05.01.2011 r. - Start z Dukanem ![]() Faza II - trwa... BYŁO: 97,2 KG ![]() JEST: 73,8KG ![]() BĘDZIE: 65 KG
|
|
|
|
#2355 |
|
Raczkowanie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
hej dziewuszki
![]() u mnie waga byla grzeczna i wczorajszy wzrost spadl o polowe czyli -0,4 ale i tak w kulki sobie ze mna leci.. juz mialam 74,9 a teraz znow 75,3 zaraz sniadanko opedzluje i trzeba sie zabrac za poprawe pracy inz bo czas mnie goni... milego dzionka pozniej zajrze
__________________
|
|
|
|
#2356 |
|
Zadomowienie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
jeszcze byłam w rossmanie
kupiłam 2 nowe lakiery do paznokci, krem do rąk, kredkę i pastę to zębolów
__________________
Dukan od 20.01.2011 "Czas to najcenniejszy podarunek, jaki możemy dostać od innych"... |
|
|
|
#2357 | ||||
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 2 935
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
WITAM RANNE PTASZKI!
Cytat:
Cytat:
kolejna laseczka... chudnie w oczach ![]() Cytat:
Czy któraś ma ochotę na kawusię ze mną ? ---------- Dopisano o 09:25 ---------- Poprzedni post napisano o 09:24 ---------- Cytat:
szalejesz!!! ja dzisiaj uderzam na zakupy.... drżyjcie kosmetyki! skoro nie mogę kupować ubrań i słodyczy będę kupować kooooosmetyki
__________________
Filipek http://www.suwaczki.com/tickers/atdci09kzgx6wyof.png Pchełka http://www.suwaczki.com/tickers/gg64zbmh53p3ubj5.png "Szanse jedne na milion spełniają się w dziewięciu przypadkach na dziesięć"
Terry Pratchett |
||||
|
|
|
#2358 |
|
Rozeznanie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Dzień dobry dziewczynki
![]() Gratuluje spadeczków ![]() U mnie dziś troszke cieplej za oknem, słoneczko świeci więc aż się żyć chce A jaka pogoda u Wa?
__________________
http://www.youtube.com/watch?v=MSgnf-tBN9s Dash Berlin& Emma Hewitt- "Waiting" Utwór który porusza... Cudowny wokal Emmy Hewitt DUKAN od 07.02.2011 Od 28.01.2011- Brunetka Zapuszczam włosy |
|
|
|
#2359 |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
hej hej
Ja przed pracą szybciutko robię barszcz ukraiński ![]() Napewno nie będzie tak dobry jak u mamci no ale czymś trzeba się ratować ![]() Osttanio brak mi na wszystko czasu ![]() Rano idę do pracy, jak wracam często mam klientki w domu później trzeba ogarnąć mieszkanie, pranie, sprzątanie gotowanie dwóch obiadów- dla siebie i dla Tż. Ostatnio dla niego ratuje się mrożonkami z Biedronki. On jak przyjdzie z pracy siada na lapie i obrabia zdjęcia, uważa że wynoszenie śmieci, odkurzanie w weekend i wożenie mnie na zakupy które robimy nie dla mnie i mojego widzimi się tylko dla nas żarcie ... uważa że to i tak wiele... Mamusia go tak nauczyła że baba ma być w kuchni więc na mnie spada wszystko łącznie z robieniem mu śniadanka do pracy nie mam już siły z nim walczyć bo to już tak długo trwa
__________________
Tattoomaniaczka Początkowa Włosomaniaczka Akcja : Zapuszczanie włosów trwa |
|
|
|
#2360 | ||
|
Zadomowienie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
oj jak dobrze, że ja nie mam takiego problemn z TŻ.tem bo on robi więcej w domu niż ja, co do obiadów też nie jest wymagający albo je to co ja albo sobie coś tam zrobi do jedzenia chociaż też się martwiłam o to, bo jego mama wszystko robiła w domu. Ale ja mu od samego początku pokazałam, że kobieta to nie tylko gary i sprzątanie i się nauczył![]() ---------- Dopisano o 09:46 ---------- Poprzedni post napisano o 09:44 ---------- Cytat:
jak szłam do pracy rano to mi ryjek zamarzał :brzydal :teraz jak byłam w sklepie to już mniej ale też zimnooo
__________________
Dukan od 20.01.2011 "Czas to najcenniejszy podarunek, jaki możemy dostać od innych"... |
||
|
|
|
#2361 | |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 2 935
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
Ale ja mojemu powiedziałam basta! Nie będzie tak - a jak Ci nie pasuje to do mamusi wiesz, że poskutkowało! teraz już nie upomina się mówiąc np: "a moja mama tacie rano robi śniadanie i jedzenie do pracy". Wtedy zawsze odpowiadałam mu: Twoja mama nie jeździ do pracy rano z Twoim tatą tak jak jeździmy my! I czasem dodaję niegrzecznie: ja jeszcze muszę się pomalować a Twoja mam nie musi :PI co mnie jeszcze wkurza? Nic sam z siebie nie zrobi Jak poproszę to nawet bez gadania wykonuje polecenia... ale, żeby sam pozmywał, albo ogarnął - baaardzo rzadko![]() Moja mama się śmieje, że próbuję odwrócić rolę: ja jestem inżynierem budownictwa w końcu a on ma taką dziewczęcą, delikatną urodę
__________________
Filipek http://www.suwaczki.com/tickers/atdci09kzgx6wyof.png Pchełka http://www.suwaczki.com/tickers/gg64zbmh53p3ubj5.png "Szanse jedne na milion spełniają się w dziewięciu przypadkach na dziesięć"
Terry Pratchett |
|
|
|
|
#2362 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomości: 342
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
cześć dziewczynki
właśnie się zważyłam i co ?waga wynosi 71,5 kg tzn że mam prawie -9 kg ![]() jupi
|
|
|
|
#2363 | ||
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 2 935
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
No to pięknie go wychowałaś! ![]() Ja startując Dukana powiedziałam mu wprost: chcesz, żebym ładnie wyglądała? NIE KUŚ MNIE NICZYM! NIE NAMAWIAJ! WSPIERAJ! a ponadto we pod uwagę, że wspólne obiady będą się zdarzać rzadziej... ![]() i teraz tak mi dziwnie... kiedy ja wpieprzam cycuszki kurze a on obok zajada się pizzą ![]() ---------- Dopisano o 09:53 ---------- Poprzedni post napisano o 09:51 ---------- Cytat:
![]() ![]() klask i:![]() pięknie! bardzo się cieszę... choć przyznam się, że i Tobie zaczynam zazdrościć :P
__________________
Filipek http://www.suwaczki.com/tickers/atdci09kzgx6wyof.png Pchełka http://www.suwaczki.com/tickers/gg64zbmh53p3ubj5.png "Szanse jedne na milion spełniają się w dziewięciu przypadkach na dziesięć"
Terry Pratchett |
||
|
|
|
#2364 |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Mój jest bardzo toporny
![]() Znamy się od 5 lat i do tej pory nie mogę go wychować porządnie ![]() Jego matka też tak skaczę wokół teścia i brata mojego Tż. Żenada! Aha i waga spadła do -11kg A do pracy jadę ROWEREM hehe to nic że za oknem -7 było ostatnio :P Daję radę trochę ten gruchot skrzypi przy mrozach ale źle nie jest
__________________
Tattoomaniaczka Początkowa Włosomaniaczka Akcja : Zapuszczanie włosów trwa |
|
|
|
#2365 | ||||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 3 492
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
Cytat:
no a dziś rano strasznie mi gazem śmierdziało w moim autku, więc bałam się do niego wsiadać - a mój mąż wyrwał się z pracy i full serwis - naprawił na miejscu - mój mechanik i nie tylko Cytat:
dobra biorę się dale do pracy .... do zaś ---------- Dopisano o 10:00 ---------- Poprzedni post napisano o 09:58 ---------- Cytat:
TY MNIE MOTYWUJESZ - MOJA WAGA MA ZASTÓJ, ALE DZIĘKI TOBIE WIERZĘ ŻE TO MINIE |
||||
|
|
|
#2366 | |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 2 935
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
ROWEREM? Szalona jesteś!!! Ja ledwo chodziłam dzisiaj na zewnątrz a Ty rowerem??? Łapki Ci nie zmarzły? Podziwiam! No i super, że waga leci w końcu! Zdała sobie sprawę, że nie wygra! Mój rower dopiero za m-c zjedzie z balkonu
__________________
Filipek http://www.suwaczki.com/tickers/atdci09kzgx6wyof.png Pchełka http://www.suwaczki.com/tickers/gg64zbmh53p3ubj5.png "Szanse jedne na milion spełniają się w dziewięciu przypadkach na dziesięć"
Terry Pratchett |
|
|
|
|
#2367 |
|
Szara Eminencja
Zarejestrowany: 2006-10
Lokalizacja: Paradise
Wiadomości: 6 080
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Hej
Mnie od rana coś nerki bolą, auu
|
|
|
|
#2368 | |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
Łapki zabezpieczone rękawiczkami Buzia wymazana tłustym kremem co by nie szczypało Jest dobrze do pracy mam 15min rowerkiem więc też nie aż tak duży dystans ![]() Właśnie się zbieram więc miłego dniaa Basiu nie martw się waga ruszy. U mnie stała 7 tygodni .. teraz też nie spada z super tempem bo 0.5 kg/ tydzień no ale najważniejsze że spada
__________________
Tattoomaniaczka Początkowa Włosomaniaczka Akcja : Zapuszczanie włosów trwa |
|
|
|
|
#2369 | ||
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2010-09
Wiadomości: 7 169
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
Cytat:
![]() witam cieplutko w mroźny poranek! u mnie słoneczko niestety tylko momentami wychodzi zza chmur. padnięta jestem o wczoraj imprezowałam... a niedługo na vacu idę ciekawe co na to moje nogi
|
||
|
|
|
#2370 | ||
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-02
Lokalizacja: my own little world
Wiadomości: 2 366
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
brawo ja -0,1;/ w 10 dni -0,4 kg?! mało![]() Cytat:
byłam dziś na rozmowie o praktyki, fajnie było:P mają dzwonić wieczorem miałabym spokój z martwieniem się do wakacji, gdize ja zrobię praktykę na studia i do szkoły nr 2... wiem,że jeszcze wcześnie,ale jak widzę coś na wakacje od razu aplikuję. w sumie 2 CV wysłałam:P na jedno "dziękujemy,już kogoś wybraliśmy,powodzenia na studiach" (wow! ładna odmowa ) i z drugiego zaprosili na rozmowę jedyny minus tej praktyki to to,że jest bezpłatna i będę musiałą szukać na pół etatu jakiejś drugiej pracy:P
__________________
Utrwalam zrzucone 20 kg, bo chcieć to móc!
|
||
|
![]() |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 20:41.







tym bardziej mała mi już nie śpi wiec chce ja przetrzymac az sie nie zagrzeje 



klask i:










