Polecamy:

Lady1000 · 2011-02-26, 15:20

myślę że puszka powiedzmy 2 razy w tygodniu nie powinna zaszkodzić? ile tam tej rtęci może być.

karateczka000 · 2011-02-26, 16:10

no jakaś tam setna część rtęci na pewno będzie, no ale nie przesadzajmy, tak jak mówisz, puszka raz na jakiś czas nie zaszkodzi, żebyśmy się nartęciowały przez takiego tuńczyka trzeba by było go jeść dużo i regularnie

mircia14 · 2011-02-26, 16:46

ja jem puszkę na tydzień i nic mi nie jest

**samselka24** · 2011-02-26, 16:47

witam ekspertki od redukcji czy taki jak jadłospis jak ten nadaje się na redukcję.... jeśli nie to co zmienić:
-I- owsianka z 3łyzek płatków owsianych,kubka mleka2%, łyżki otrąb żytnich, jabłka i cynamonu
-II- jajeczniczka z 2jaj,kiełbaską drobiową, posypana koperkiem
-III- schab duszony na oliwie z oliwek z dodatkiem cebulki,grzybków suszonych,z warzywami na patelnię
-IV- placuszki otrębowe

mikasa5 · 2011-02-26, 17:08

Cytat:

Napisane przez Winky

Ej, a ja myślałam, że ubędzie 47 kcal.

Ale ta ironia nie jest potrzebna.
Nie chodziło mi raczej o kalorie, ale substancje odżywcze, czy np. w skutek tego opiekania coś nie zniknie

Bo skoro połączenie np. pomidora z ogórkiem jest nieodpowiednie, to nie wiem jak będzie w tym przypadku. A na rozsądnej redukcji wolę zadać o jedno więcej pytanie, niż o jedno mniej i robić głupie błędy.

Delli · 2011-02-26, 17:16

Cytat:

Napisane przez mircia14

ja jem puszkę na tydzień i nic mi nie jest

Mircia, puszke zostaw, zjedz jej zawartość

(wybacz, musiałam)

mircia14 · 2011-02-26, 17:55

Cytat:

Napisane przez Delli

Mircia, puszke zostaw, zjedz jej zawartość

(wybacz, musiałam)

za późno

Lady1000 · 2011-02-26, 18:42

Cytat:

Napisane przez samselka24

witam ekspertki od redukcji czy taki jak jadłospis jak ten nadaje się na redukcję.... jeśli nie to co zmienić:
-I- owsianka z 3łyzek płatków owsianych,kubka mleka2%, łyżki otrąb żytnich, jabłka i cynamonu
-II- jajeczniczka z 2jaj,kiełbaską drobiową, posypana koperkiem
-III- schab duszony na oliwie z oliwek z dodatkiem cebulki,grzybków suszonych,z warzywami na patelnię
-IV- placuszki otrębowe

wrzuć to do wątku nasze codzienne jadłospisy

schab raczej nie bardzo, na redukcji wieprzowiny trzeba unikać. no ale raz na jakiś czas okej. posiłek IV zamieniłabym z II.

anniaa · 2011-02-26, 18:44

mircia ale 1 puszka na tydzień jest ok

"15.Dlaczego należy unikać tuńczyka z puszki?

Tuńczyk konserwowy to żywność przetworzona. Mięso tej ryby, zanim trafi na półki sklepowe jest wiele godzin poddawane działaniu wysokiej temperatury. Powoduje to niekorzystne zmiany, między innymi utlenianie się cholesterolu i powstawanie bardzo szkodliwych produktów tego procesu (25-hydroksycholesterole, 26-hydroksycholesterole, 7-ketocholesterol, 7α- i 7β-hydroksyholesterole). Warto tez wspomnieć, że obróbka termiczna, oraz dłuższe przechowywanie konserwowego tuńczyka powoduje wyjałowienie tego produktu z kwasów omega-3."
"Tuńczyk świeży a nawet mrożony jak najbardziej, od czasu do czasu. To konserwowe coś, co producenci masowo wciskają do puszek, poddają szeregowi procesów przetwórczych, w czym powstają szeregi szkodliwych substancji tuńczykiem nie jest. Na podobnej zasadzie chipsy nie są ziemniakami."
źródło :bf

karateczka000 · 2011-02-27, 13:57

jeszcze jedno pytanie, jajo gotowane na twardo czy tam na miękko może być?

anniaa · 2011-02-27, 14:08

bez różnicy

jowanna · 2011-02-27, 17:39

Cytat:

Napisane przez karateczka000

jeszcze jedno pytanie, jajo gotowane na twardo czy tam na miękko może być?

lepsze na miękko, bo podkręca metabolizm i jest dobre na zaparcia
za to na twardo, czytałam w jakiejś gazecie, że podobno bardziej "zapycha" i że po zjedzeniu od razu nie ciągnie cię do jedzenia...

anniaa · 2011-02-27, 18:16

jajko na miękko podkręca metabolizm ?

chyba nie myślisz , że częste wizyty wc = szybki metabolizm.

Rena · 2011-02-27, 22:01

Cytat:

Napisane przez samselka24

witam ekspertki od redukcji czy taki jak jadłospis jak ten nadaje się na redukcję.... jeśli nie to co zmienić:
-I- owsianka z 3łyzek płatków owsianych,kubka mleka2%, łyżki otrąb żytnich, jabłka i cynamonu
-II- jajeczniczka z 2jaj,kiełbaską drobiową, posypana koperkiem
-III- schab duszony na oliwie z oliwek z dodatkiem cebulki,grzybków suszonych,z warzywami na patelnię
-IV- placuszki otrębowe

moje uwagi
pierwsza zasadnicza: za malo posilkow.
po drugie - kolacja - placuszki otrebowe to sredni pomysl, po 18 lepiej w ogole bez wegli, moje propozycje to omlet, serek wiejski lub rybka. Juz pomijajac to, ze nie wiemy co Ty dajesz do placuszkow poza otrebami.
sniadanie fajne - podziwiam co prawda pracochlonnosc, bo ja sie zawsze rano spiesze, ale naprawde wzorcowe i smaczne
obiad tez spoko

Cytat:

Napisane przez Lady1000

wrzuć to do wątku nasze codzienne jadłospisy

schab raczej nie bardzo, na redukcji wieprzowiny trzeba unikać. no ale raz na jakiś czas okej. posiłek IV zamieniłabym z II.

e tam, niektorzy kreca taka nagonke na ta wieprzowine, ze az sie zastanawiam, czy czasem za to placa.

Ja jadlam i schab i szynke na redukcji, unikalam tylko tych naprawde tlustych mies typu boczek, baleron czy zeberka. No i karkowka tez srednio bo faktycznie jest tlusta. Ale zwykla pieczen czy schab, to samo zdrowie.

Cytat:

Napisane przez karateczka000

jeszcze jedno pytanie, jajo gotowane na twardo czy tam na miękko może być?

jajka tak. Ja na miekko nie jadam, bo to dla mnie nie apetyczne. Sama sie sobie dziwie jak moglam w dziecinstwie tylko takie jadac i jeszcze krecic te wszystkie kogle mogle.
Obecnie tylko na twardo, najlepiej w jakies salatce.

asia8 · 2011-02-28, 14:08

Witam, chciałam zapytać czy galaretka drobiowa nadaje się na redukcję, już ją zrobiłam

ale będę na przyszłość wiedzieć, robiłam tak:
podwójny filet z kurczaka ugotowany, marchewka, niecała puszka groszku, pietruszka, 2 jajka, rosół ugotowałam na skrzydełkach ale ich nie dodawałam do galaretki, no i żelatyna, z tych składników wyszło mi 10 pojemniczków z galaretką, mniej więcej wielkości szklanki, może trochę większe.
Dzisiaj na II śniadanie zjadłam jedną i pół takiej galaretki + 1 kromka grahama, OK????? Nie wiem po prostu co mam jeść w pracy na II śn. na 1 zawsze mam kanapki a na drugie chce ograniczyć chleb, dlatego pomysł z galaretką, można rano wziąć nie trzeba podgrzewać ani nic

Pozdrawiam

anniaa · 2011-02-28, 19:01

asia galaretki są ok

karateczka000 · 2011-03-01, 14:12

Czy codzienne jedzenie do obiadu kasz, gryczanej, jęczmiennej jest wskazane czy raczej hamuje redukcję?

arkak · 2011-03-01, 14:38

Cytat:

Napisane przez karateczka000

Czy codzienne jedzenie do obiadu kasz, gryczanej, jęczmiennej jest wskazane czy raczej hamuje redukcję?

No ja jestem za tylko trzeba pamietac ze to wegle ale polecam bo fajnie zapychaja żoladek i sa zdrowe st razy lepsze niz zwykly ryz...

Moyraa · 2011-03-01, 16:55

A jak to jest z ta kaszą manną? Mogę sobie zjeść np. na kolację troche lub podwieczorek zamiast chleba? Przecież to też węgle złożone, a różne opinie się na jej temat czyta

. Jaka różnica między kaszą manną, a innymi kaszami, że ta pierwsza jest niewskazana? Węgli niby ma więcej, ale o około 10 w 100g, więc to chyba nie aż tak dużo. Dodam, że jestem na R-->U, więc pozwalam sobie już na trochę więcej.

A orzechy - orzechy ziemne. Wielka jest różnica miedzy wartością orzechów prażonych, a zwykłych? Trudno dostać takie bez "obróbki"

. Zastanawiam sie, czy tłuszcze tych orzechów zamieniają się w tłuszcze trans czy jak to jest?

Lady1000 · 2011-03-01, 17:24

Cytat:

Napisane przez Moyraa

A jak to jest z ta kaszą manną? Mogę sobie zjeść np. na kolację troche lub podwieczorek zamiast chleba? Przecież to też węgle złożone, a różne opinie się na jej temat czyta

. Jaka różnica między kaszą manną, a innymi kaszami, że ta pierwsza jest niewskazana? Węgli niby ma więcej, ale o około 10 w 100g, więc to chyba nie aż tak dużo. Dodam, że jestem na R-->U, więc pozwalam sobie już na trochę więcej.

A orzechy - orzechy ziemne. Wielka jest różnica miedzy wartością orzechów prażonych, a zwykłych? Trudno dostać takie bez "obróbki"

. Zastanawiam sie, czy tłuszcze tych orzechów zamieniają się w tłuszcze trans czy jak to jest?

kasza manna to węgle proste, a nie złożone i z tego co wiem na R niepolecana. ewentualnie jako to 10% odstępstwa i raczej w I części dnia.

karateczka000 · 2011-03-01, 17:27

Cytat:

Napisane przez arkak

No ja jestem za tylko trzeba pamietac ze to wegle ale polecam bo fajnie zapychaja żoladek i sa zdrowe st razy lepsze niz zwykly ryz...

no wlasnie o te węgle mi chodzi, czy nie bedzie ich za duzo, jedzac do kaszy np. kapuste kiszoną i piers w otrębach, a że lepsze niz ryz i makaron to odkrylam niedawno, po poł roku zapychania się właśnie ryżami i makaronami

mysle, ze najlepsze sa wlasnie kasza gryczana i jeczmienna, bo są najmniej przetworzone, ale jesli juz jest się na utrzymaniu mysle, ze na manną/mannę

można sobie pozwolić, chociaz niech wypowiedzą się starsze stażem Rki

a co do orzechów to myślę, ze prażone niet, poniewaz praży się je zazwyczaj na jakimś tłuszczu

, chociaż jadłam niedawno takie niesolone i beztłuszczowe, z puszki, ale czy były prazone to nie wiem

phenomena · 2011-03-01, 17:43

czy ryba pieczona w folii aluminiowej nadaje się na redukcyjną kolację?

Moyraa · 2011-03-01, 17:49

Cytat:

Napisane przez karateczka000

a co do orzechów to myślę, ze prażone niet, poniewaz praży się je zazwyczaj na jakimś tłuszczu

, chociaż jadłam niedawno takie niesolone i beztłuszczowe, z puszki, ale czy były prazone to nie wiem

Zapomniałam dodać, że chodzi mi o takie prażone w łupinach

. Takie się nadają czy nie bardzo? Ogólnie chodzi mi o te tłuszcze - czy zmieniają swoje właściwości? Bo jeśli takie orzechy nie zawierają żadnych nnkt, no to nie widzę sensu ich jeść

. Muszę w końcu poszukać takich nieprażonych...

Rena · 2011-03-01, 20:29

Cytat:

Napisane przez asia8

Witam, chciałam zapytać czy galaretka drobiowa nadaje się na redukcję, już ją zrobiłam

ale będę na przyszłość wiedzieć, robiłam tak:
podwójny filet z kurczaka ugotowany, marchewka, niecała puszka groszku, pietruszka, 2 jajka, rosół ugotowałam na skrzydełkach ale ich nie dodawałam do galaretki, no i żelatyna, z tych składników wyszło mi 10 pojemniczków z galaretką, mniej więcej wielkości szklanki, może trochę większe.
Dzisiaj na II śniadanie zjadłam jedną i pół takiej galaretki + 1 kromka grahama, OK????? Nie wiem po prostu co mam jeść w pracy na II śn. na 1 zawsze mam kanapki a na drugie chce ograniczyć chleb, dlatego pomysł z galaretką, można rano wziąć nie trzeba podgrzewać ani nic

Pozdrawiam

marchewka i groszek nie sa zalecane na R. Sama galaretka i piers w porzadku. Nie mniej jednak nie sa to grube odstepstwa, a jak juz zrobilas te galaretki to szkoda wyrzucac. Nastepnym razem radze postawic na inne warzywa, chociaz nie wiem co pasuje.

Cytat:

Napisane przez karateczka000

Czy codzienne jedzenie do obiadu kasz, gryczanej, jęczmiennej jest wskazane czy raczej hamuje redukcję?

jeczmiennej nie, gryczna jak najbardziej.

Cytat:

Napisane przez arkak

No ja jestem za tylko trzeba pamietac ze to wegle ale polecam bo fajnie zapychaja żoladek i sa zdrowe st razy lepsze niz zwykly ryz...

nie rozumiem o co chodzi z tym zapychaniem. Na redukcji zoladek sie kurczy, poza tym to raczej mieso powoduje, ze dlugo sie nie jest glodnym.

Cytat:

Napisane przez Moyraa

A jak to jest z ta kaszą manną? Mogę sobie zjeść np. na kolację troche lub podwieczorek zamiast chleba? Przecież to też węgle złożone, a różne opinie się na jej temat czyta

. Jaka różnica między kaszą manną, a innymi kaszami, że ta pierwsza jest niewskazana? Węgli niby ma więcej, ale o około 10 w 100g, więc to chyba nie aż tak dużo. Dodam, że jestem na R-->U, więc pozwalam sobie już na trochę więcej.

A orzechy - orzechy ziemne. Wielka jest różnica miedzy wartością orzechów prażonych, a zwykłych? Trudno dostać takie bez "obróbki"

. Zastanawiam sie, czy tłuszcze tych orzechów zamieniają się w tłuszcze trans czy jak to jest?

jesli wiesz ze kasza manna nie jest zalecana na r, a wegle to raczej rano, wiec nie rozumiem sensu pytania? Poza tym ma dosc wysoki indeks glikemiczny, jest weglem prostym... tak ciezko zyc bez grysiku na mleku? Nie wierze.
Co do prazonych orzechow to zalezy na czym.

Cytat:

Napisane przez karateczka000

no wlasnie o te węgle mi chodzi, czy nie bedzie ich za duzo, jedzac do kaszy np. kapuste kiszoną i piers w otrębach, a że lepsze niz ryz i makaron to odkrylam niedawno, po poł roku zapychania się właśnie ryżami i makaronami

mysle, ze najlepsze sa wlasnie kasza gryczana i jeczmienna, bo są najmniej przetworzone, ale jesli juz jest się na utrzymaniu mysle, ze na manną/mannę

można sobie pozwolić, chociaz niech wypowiedzą się starsze stażem Rki

a co do orzechów to myślę, ze prażone niet, poniewaz praży się je zazwyczaj na jakimś tłuszczu

, chociaż jadłam niedawno takie niesolone i beztłuszczowe, z puszki, ale czy były prazone to nie wiem

makaron mozna jesc razowy, a ryz brazowy. Jasne faktycznie nie sa zalecane.
na utrzymaniu mozna czasem zjesc manne - ogolnie wiele produktow wraca.
Moje utrzymanie polega na tym, ze jem "na codzien" wg wiekszosci zasad redukcji, jednak raz na kilka dni lamie ta diete i w bilansie wychodzi stale ta sama waga na wadze. Dla mnie wazne jest by nie miec jojo, a potej diecie go nie obserwuje.

Moyraa · 2011-03-01, 21:14

Cytat:

Napisane przez Rena

jesli wiesz ze kasza manna nie jest zalecana na r, a wegle to raczej rano, wiec nie rozumiem sensu pytania? Poza tym ma dosc wysoki indeks glikemiczny, jest weglem prostym... tak ciezko zyc bez grysiku na mleku? Nie wierze.
Co do prazonych orzechow to zalezy na czym.

Wyobraź sobie, że tak.

. Czasem człowiek ma ochote na jakąś odmiane. Napisałam, że jestem na R-->U, a to zasadnicza różnica. A nie bede zaśmiecała NCJ takimi pytaniami. I nie rozumiem skąd ten sarkazm.
Chciałam wiedzieć DLACZEGO nie jest polecana, bo w końcu to też kasza, a kasze na ogół są dobre. Od tego chyba jest ten wątek, aby pytać.

Lady1000 · 2011-03-01, 21:21

Cytat:

Napisane przez Moyraa

Wyobraź sobie, że tak.

. Czasem człowiek ma ochote na jakąś odmiane. Napisałam, że jestem na R-->U, a to zasadnicza różnica. A nie bede zaśmiecała NCJ takimi pytaniami. I nie rozumiem skąd ten sarkazm.
Chciałam wiedzieć DLACZEGO nie jest polecana, bo w końcu to też kasza, a kasze na ogół są dobre. Od tego chyba jest ten wątek, aby pytać.

Moyraa skoro wychodzisz z R-ki to możesz jeść kaszę mannę. poprostu na R nie jest ona zalecana, bo nie ma zbyt wielu wartości odżywczych. a na U można jeść co się chce tylko jak wiadomo bez szaleństwa

zielona_zabcia · 2011-03-01, 23:05

a ja mam inne pytanie...

Jaką polecacie mąkę na Redukcjii???
Może być np. Lubella Pełnoziarnista??
Czy żytnia razowa?? A może jeszcze inne??mogłybyście zazucić linkiem?

Rena · 2011-03-02, 08:21

Cytat:

Napisane przez Moyraa

Wyobraź sobie, że tak.

. Czasem człowiek ma ochote na jakąś odmiane. Napisałam, że jestem na R-->U, a to zasadnicza różnica. A nie bede zaśmiecała NCJ takimi pytaniami. I nie rozumiem skąd ten sarkazm.
Chciałam wiedzieć DLACZEGO nie jest polecana, bo w końcu to też kasza, a kasze na ogół są dobre. Od tego chyba jest ten wątek, aby pytać.

powtarzam - na R jest nie zalecana bo jest weglem prostym i ma wysoki indeks glikemiczny.
Na U mozna czasem ja jesc, aczkolwiek nie specjalnie rozumiem potrzeby tlumaczenia sobie, ze ona wcale nie tuczy, jak w duzej ilosci tuczy. Nie lubie czegos takiego. Jak ktos nie pisze tego co od chcesz przeczytac, to od razu sarkazm?

Moyraa · 2011-03-02, 16:51

Cytat:

Napisane przez Rena

powtarzam - na R jest nie zalecana bo jest weglem prostym i ma wysoki indeks glikemiczny.
Na U mozna czasem ja jesc, aczkolwiek nie specjalnie rozumiem potrzeby tlumaczenia sobie, ze ona wcale nie tuczy, jak w duzej ilosci tuczy. Nie lubie czegos takiego. Jak ktos nie pisze tego co od chcesz przeczytac, to od razu sarkazm?

" tak ciezko zyc bez grysiku na mleku? Nie wierze. " Generalnie o te słowa mi chodziło. Ok, może przesadziłam z tym sarkazmem, przepraszam. Ale się szybko denerwuje czasem...

. Wybacz. A kaszy manny oczywiscie nie chcę jesc kilogramami, tylko tak chciałam sie dowiedzieć

. Czasem fajnie by bylo zjeść zamiast owsianki rano ,czy na podwieczorek

. Bo skoro wysokie IG, to na kolację chyba jednak nie bardzo.

Cytat:

Napisane przez Lady1000

Moyraa skoro wychodzisz z R-ki to możesz jeść kaszę mannę. poprostu na R nie jest ona zalecana, bo nie ma zbyt wielu wartości odżywczych. a na U można jeść co się chce tylko jak wiadomo bez szaleństwa

Dzięki za odpowiedź

Maricken · 2011-03-03, 00:49

Cytat:

Napisane przez zielona_zabcia

a ja mam inne pytanie...

Jaką polecacie mąkę na Redukcjii???
Może być np. Lubella Pełnoziarnista??
Czy żytnia razowa?? A może jeszcze inne??mogłybyście zazucić linkiem?

Mąka razowa o jak najwyższym numerku, ja mam żytnią razową typ 2000 - ciemna taka. http://www.bogutynmlyn.pl/go/_info/?id=181 z 40g mąki,100g mleka i 1 jaja wychodzą 3 naleśniki

2011-02-26, 15:20	#4681
Lady1000 Rozeznanie Zarejestrowany: 2009-01 Wiadomości: 800	Dot.: Czy dany produkt/potrawa nadaje się na REDUKCJĘ? myślę że puszka powiedzmy 2 razy w tygodniu nie powinna zaszkodzić? ile tam tej rtęci może być.

2011-02-26, 16:10	#4682
karateczka000 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-05 Lokalizacja: ~.~.~.~ Wiadomości: 6 663	Dot.: Czy dany produkt/potrawa nadaje się na REDUKCJĘ? no jakaś tam setna część rtęci na pewno będzie, no ale nie przesadzajmy, tak jak mówisz, puszka raz na jakiś czas nie zaszkodzi, żebyśmy się nartęciowały przez takiego tuńczyka trzeba by było go jeść dużo i regularnie __________________ ~.~.~.~.~.~.~.~.~.~

2011-02-26, 16:46	#4683
mircia14 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-01 Lokalizacja: Śląsk ;) Wiadomości: 8 716	Dot.: Czy dany produkt/potrawa nadaje się na REDUKCJĘ? ja jem puszkę na tydzień i nic mi nie jest

2011-02-26, 16:47	#4684
samselka24 BAN stały Zarejestrowany: 2010-10 Lokalizacja: Gdańsk Wiadomości: 2 071	Dot.: Czy dany produkt/potrawa nadaje się na REDUKCJĘ? witam ekspertki od redukcji czy taki jak jadłospis jak ten nadaje się na redukcję.... jeśli nie to co zmienić: -I- owsianka z 3łyzek płatków owsianych,kubka mleka2%, łyżki otrąb żytnich, jabłka i cynamonu -II- jajeczniczka z 2jaj,kiełbaską drobiową, posypana koperkiem -III- schab duszony na oliwie z oliwek z dodatkiem cebulki,grzybków suszonych,z warzywami na patelnię -IV- placuszki otrębowe

2011-02-26, 18:44	#4689
anniaa ♥ Zarejestrowany: 2005-07 Wiadomości: 13 654	Dot.: Czy dany produkt/potrawa nadaje się na REDUKCJĘ? mircia ale 1 puszka na tydzień jest ok "15.Dlaczego należy unikać tuńczyka z puszki? Tuńczyk konserwowy to żywność przetworzona. Mięso tej ryby, zanim trafi na półki sklepowe jest wiele godzin poddawane działaniu wysokiej temperatury. Powoduje to niekorzystne zmiany, między innymi utlenianie się cholesterolu i powstawanie bardzo szkodliwych produktów tego procesu (25-hydroksycholesterole, 26-hydroksycholesterole, 7-ketocholesterol, 7α- i 7β-hydroksyholesterole). Warto tez wspomnieć, że obróbka termiczna, oraz dłuższe przechowywanie konserwowego tuńczyka powoduje wyjałowienie tego produktu z kwasów omega-3." "Tuńczyk świeży a nawet mrożony jak najbardziej, od czasu do czasu. To konserwowe coś, co producenci masowo wciskają do puszek, poddają szeregowi procesów przetwórczych, w czym powstają szeregi szkodliwych substancji tuńczykiem nie jest. Na podobnej zasadzie chipsy nie są ziemniakami." źródło :bf __________________ ♥ Nigdy nie zmienisz swojego życia dopóki nie zmienisz czegoś, co codziennie robisz.. Edytowane przez anniaa Czas edycji: 2011-02-26 o 18:47

2011-02-27, 13:57	#4690
karateczka000 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-05 Lokalizacja: ~.~.~.~ Wiadomości: 6 663	Dot.: Czy dany produkt/potrawa nadaje się na REDUKCJĘ? jeszcze jedno pytanie, jajo gotowane na twardo czy tam na miękko może być? __________________ ~.~.~.~.~.~.~.~.~.~

2011-02-27, 14:08	#4691
anniaa ♥ Zarejestrowany: 2005-07 Wiadomości: 13 654	Dot.: Czy dany produkt/potrawa nadaje się na REDUKCJĘ? bez różnicy __________________ ♥ Nigdy nie zmienisz swojego życia dopóki nie zmienisz czegoś, co codziennie robisz..

2011-02-27, 18:16	#4693
anniaa ♥ Zarejestrowany: 2005-07 Wiadomości: 13 654	Dot.: Czy dany produkt/potrawa nadaje się na REDUKCJĘ? jajko na miękko podkręca metabolizm ? chyba nie myślisz , że częste wizyty wc = szybki metabolizm. __________________ ♥ Nigdy nie zmienisz swojego życia dopóki nie zmienisz czegoś, co codziennie robisz..

2011-02-28, 14:08	#4695
asia8 Raczkowanie Zarejestrowany: 2006-03 Wiadomości: 86	Dot.: Czy dany produkt/potrawa nadaje się na REDUKCJĘ? Witam, chciałam zapytać czy galaretka drobiowa nadaje się na redukcję, już ją zrobiłam ale będę na przyszłość wiedzieć, robiłam tak: podwójny filet z kurczaka ugotowany, marchewka, niecała puszka groszku, pietruszka, 2 jajka, rosół ugotowałam na skrzydełkach ale ich nie dodawałam do galaretki, no i żelatyna, z tych składników wyszło mi 10 pojemniczków z galaretką, mniej więcej wielkości szklanki, może trochę większe. Dzisiaj na II śniadanie zjadłam jedną i pół takiej galaretki + 1 kromka grahama, OK????? Nie wiem po prostu co mam jeść w pracy na II śn. na 1 zawsze mam kanapki a na drugie chce ograniczyć chleb, dlatego pomysł z galaretką, można rano wziąć nie trzeba podgrzewać ani nic Pozdrawiam

2011-02-28, 19:01	#4696
anniaa ♥ Zarejestrowany: 2005-07 Wiadomości: 13 654	Dot.: Czy dany produkt/potrawa nadaje się na REDUKCJĘ? asia galaretki są ok __________________ ♥ Nigdy nie zmienisz swojego życia dopóki nie zmienisz czegoś, co codziennie robisz..

2011-03-01, 14:12	#4697
karateczka000 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-05 Lokalizacja: ~.~.~.~ Wiadomości: 6 663	Dot.: Czy dany produkt/potrawa nadaje się na REDUKCJĘ? Czy codzienne jedzenie do obiadu kasz, gryczanej, jęczmiennej jest wskazane czy raczej hamuje redukcję? __________________ ~.~.~.~.~.~.~.~.~.~

2011-03-01, 16:55	#4699
Moyraa Rozeznanie Zarejestrowany: 2009-09 Wiadomości: 591	Dot.: Czy dany produkt/potrawa nadaje się na REDUKCJĘ? A jak to jest z ta kaszą manną? Mogę sobie zjeść np. na kolację troche lub podwieczorek zamiast chleba? Przecież to też węgle złożone, a różne opinie się na jej temat czyta . Jaka różnica między kaszą manną, a innymi kaszami, że ta pierwsza jest niewskazana? Węgli niby ma więcej, ale o około 10 w 100g, więc to chyba nie aż tak dużo. Dodam, że jestem na R-->U, więc pozwalam sobie już na trochę więcej. A orzechy - orzechy ziemne. Wielka jest różnica miedzy wartością orzechów prażonych, a zwykłych? Trudno dostać takie bez "obróbki". Zastanawiam sie, czy tłuszcze tych orzechów zamieniają się w tłuszcze trans czy jak to jest? __________________ "Porównywanie kogoś do chorągiewki na dachu zdradza brak wyobraźni: widzi się tylko obroty, nie zaś intencje: koniec strzałki, który chce zatrzymać się i pozostać w strudze wiatru." J. Cortázar Edytowane przez Moyraa Czas edycji: 2011-03-01 o 17:01

2011-03-01, 17:43	#4702
phenomena Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-02 Wiadomości: 3 268	Dot.: Czy dany produkt/potrawa nadaje się na REDUKCJĘ? czy ryba pieczona w folii aluminiowej nadaje się na redukcyjną kolację?

2011-03-01, 23:05	#4707
zielona_zabcia Rozeznanie Zarejestrowany: 2010-09 Wiadomości: 768	Dot.: Czy dany produkt/potrawa nadaje się na REDUKCJĘ? a ja mam inne pytanie... Jaką polecacie mąkę na Redukcjii??? Może być np. Lubella Pełnoziarnista?? Czy żytnia razowa?? A może jeszcze inne??mogłybyście zazucić linkiem? __________________ "Dopóki walczysz, jesteś zwycięzcą. " św. Augustyn zaręczona 30.03.2012 mama maleńkiego Miłoszka 17.07.2012 niedługo żona niedługo matura wygrałam swoje życie !

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)