DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )

[asiapoznan111]

Ech, muszę Wam podziękować Dziewczyny-mimo, że niewiele się odzywałam na forum to jesteście dla mnie mega wsparciem! Dzieki wieelkie! ;*
Przechodzę na faze 3, mam 57kg, przy wzroście 177cm to wg tabel nawet za mało, ale zdaje się, że mam kości pneumatyczne:P
Dziekuje raz jeszcze, bedę nadal do Was zaglądać!

[Lexie]

Napisane przez asiapoznan111

Ech, muszę Wam podziękować Dziewczyny-mimo, że niewiele się odzywałam na forum to jesteście dla mnie mega wsparciem! Dzieki wieelkie! ;*
Przechodzę na faze 3, mam 57kg, przy wzroście 177cm to wg tabel nawet za mało, ale zdaje się, że mam kości pneumatyczne:P
Dziekuje raz jeszcze, bedę nadal do Was zaglądać!

Fajnie, że osiągnęłaś swój cel


Poćwiczyłam trochę Mokra jestem jak szczur Ale ćwiczenia nawet fajne. Na początek wzięłam niezbyt długi program na cel a i tak się zmachałam.

[modliszka87]

Napisane przez Sorceresss

Widziałam tą książkę, nawet mam w pdfie gdyby, któraś z Was chciała. Są ciekawe pomysły i takie... dla Polaków Kupować jej nie kupię (tak jak naszą Biblię) ale warto przeglądać, żeby nudę z kuchni wygonić.

Choć przyznam Wam się, że ja mało korzystam z przepisów - albo lecę na pałę i improwizuję albo robię standardy

ja tez poprosze ;]

[Sorceresss]

Napisane przez modliszka87

ja tez poprosze ;]

Ok 18 jak dotrę do domciu po "ciężkim" dniu w pracy

[wilczyka]

Dziewczyny.....potrzebuje pomocy..... moja silna wola poszła sobie gdzieś w dal....A tak mi dobrze szło...

Zeżarłam sajgonkę,troche surówki i mam wyrzuty sumienia....
Najgorsze,ze straciłam motywacje...
zaczyna mi wszystko "zwisac"-czy schudne,czy nie....
Ratunku!!!

[201604301943]

Napisane przez tchnienie-wiatru

cześć
jak wy możecie z własnej woli wstawać przed 9 ja tu widze od 5.30!!!!! ja idąc na zajęcia na 8, wstaję o 6.30, ledwo się wyrabiam zawsze, ale nie mogę wcześniej wstać

o to tak jak ja - dla mnie i tak wstanie przed 7 to wyczyn a potem faktycznie speed mam niesamowity wszystkie poranne czynności już mam tak dopracowane żeby czasu na nic nie tracić

Napisane przez lexie

Oglądałam się dziś w lustrze krytycznym okiem... I powiedzcie mi, czy nie zrobiły się Wam rozstępy? Bo ja po prawej stronie nie wiadomo skąd mam kilka rozstępów, co jest trochę dziwne, skoro chudnę a nie tyję. Na dodatek mam je tylko z jednej strony Denerwują mnie, bo są czerwone i je widać, wrrr.
Same rozstępy to mam w poważaniu, ale kiedy zjaśnieją Na mojej jaśniuteńkiej skórze i tak ich wtedy za bardzo nie widać, trzeba się przyglądać żeby je dostrzec. Ale takie czerwone są wkurzające

póki rozstępy są czerwone to łatwiej się ich pozbyć - smaruj jakimś specjalnym balsamem. polecam serum z Eveline na rozstępy

a teraz wam pomarudze bo mam paskudny dzień
po primo - z porcelanką mam problem od dłuższego czasu, prawie tydzień nic, nie chce z xenną przesadzić :/
po secundo - okres mi się spóźnia, dziś 32 dzień, PMS jest a @ ni widu
miałam legginsy dziś na sobie pierwszy raz i podziurawiły się na szwie - nowe były i takie w sam raz na mnie więc to nie dlatego że musiały się naprężać na mojej grubej dupce
spuchnięta jestem co widzę po kostkach i nadgarstkach
zrobił mi się wielki pęcherz na spodzie pięty i boli tak że ledwo chodzę
dziś koleżanki z grupy z zachwytem zauważyły jak schudła.... nasza koleżanka że mocno, że jej spodnie wiszą. a ja? dochodzę do wniosku że pewno nic nie widać w takim razie owszem ciuchy mi wisieć nie będą bo większość mam z elastycznych tkanin ale fałdki po znikały, boczki - tak mi się wydawało
i jutro zajęcia mam z najgorszym facetem na katedrze
a teraz czekam co jeszcze się zdarzy w tym 'cudownym' dniu

[beate5454]

Napisane przez metal_fish

o to tak jak ja - dla mnie i tak wstanie przed 7 to wyczyn a potem faktycznie speed mam niesamowity wszystkie poranne czynności już mam tak dopracowane żeby czasu na nic nie tracić



póki rozstępy są czerwone to łatwiej się ich pozbyć - smaruj jakimś specjalnym balsamem. polecam serum z Eveline na rozstępy

a teraz wam pomarudze bo mam paskudny dzień
po primo - z porcelanką mam problem od dłuższego czasu, prawie tydzień nic, nie chce z xenną przesadzić :/
po secundo - okres mi się spóźnia, dziś 32 dzień, PMS jest a @ ni widu
miałam legginsy dziś na sobie pierwszy raz i podziurawiły się na szwie - nowe były i takie w sam raz na mnie więc to nie dlatego że musiały się naprężać na mojej grubej dupce
spuchnięta jestem co widzę po kostkach i nadgarstkach
zrobił mi się wielki pęcherz na spodzie pięty i boli tak że ledwo chodzę
dziś koleżanki z grupy z zachwytem zauważyły jak schudła.... nasza koleżanka że mocno, że jej spodnie wiszą. a ja? dochodzę do wniosku że pewno nic nie widać w takim razie owszem ciuchy mi wisieć nie będą bo większość mam z elastycznych tkanin ale fałdki po znikały, boczki - tak mi się wydawało
i jutro zajęcia mam z najgorszym facetem na katedrze
a teraz czekam co jeszcze się zdarzy w tym 'cudownym' dniu

nie martw sie ...glowa do goray , wazne ze ty to widzisz
Mnie na razei tez nikt nie chwalil...a ja dzis na sledzie sie zucilam ...byly w smietanie dla meza a dla mnie oczywiscie kupilam w jogurcie ...i zjadlam cale 300g
meatl fish... tez masz hashimoto? ja tez niestety, codziennie tableteczke na sniadanko ...ale nieraz tak bywa , ze tez zapominam ...teraz musialam dawke podniesc...ale bardzo mnie ta tarczyca juz denerwuje bardzo czesto marzne i mam okropny humor

[Nadiia24]

ja wlasnie spalaszowalam kotleciki :O z sosem czosnkowym...

Dzisiaj sroda popielcowa a ja sie mięchem opycham ale powiem szczerze ze zrobiłam to całkowicie nieswiadomie dopiero jak zjadlam to sie skapłam... ehh trudno...


Przyszły mi te bluzeczki, sa idealne - super lezą a jak zrzuce jeszcze cos nie co to juz w ogole beda extra!

---------- Dopisano o 15:00 ---------- Poprzedni post napisano o 14:55 ----------

Napisane przez metal_fish

o to tak jak ja - dla mnie i tak wstanie przed 7 to wyczyn a potem faktycznie speed mam niesamowity wszystkie poranne czynności już mam tak dopracowane żeby czasu na nic nie tracić



póki rozstępy są czerwone to łatwiej się ich pozbyć - smaruj jakimś specjalnym balsamem. polecam serum z Eveline na rozstępy

a teraz wam pomarudze bo mam paskudny dzień
po primo - z porcelanką mam problem od dłuższego czasu, prawie tydzień nic, nie chce z xenną przesadzić :/
po secundo - okres mi się spóźnia, dziś 32 dzień, PMS jest a @ ni widu
miałam legginsy dziś na sobie pierwszy raz i podziurawiły się na szwie - nowe były i takie w sam raz na mnie więc to nie dlatego że musiały się naprężać na mojej grubej dupce
spuchnięta jestem co widzę po kostkach i nadgarstkach
zrobił mi się wielki pęcherz na spodzie pięty i boli tak że ledwo chodzę
dziś koleżanki z grupy z zachwytem zauważyły jak schudła.... nasza koleżanka że mocno, że jej spodnie wiszą. a ja? dochodzę do wniosku że pewno nic nie widać w takim razie owszem ciuchy mi wisieć nie będą bo większość mam z elastycznych tkanin ale fałdki po znikały, boczki - tak mi się wydawało
i jutro zajęcia mam z najgorszym facetem na katedrze
a teraz czekam co jeszcze się zdarzy w tym 'cudownym' dniu

Kochana nie martw sie...Wszystko sie pouklada a humorek pewnie przez @...
Legginsy maja to do siebie ze czasem lubia płatac figle - ja to akurat wiem z wlasnego doswiadczenia!
a kolezanki pewnie z zazdrosci nic nie mowia...nie przejmuj sie tym, wazne ze Ty wiesz ze lepiej wygladasz i lepiej sie ze soba czujesz

Ja niestety tez dzis jestem w nie najlepszym humorze...
Julia siedzi ile sie da u babci bo bylabym w stanie krzyczec na nia o byle co a tego nie chce robic...
jutro biore ostatnią tabletke anty wiec @ tuz tuz...i juz tez daje sie we znaki!
Istna hustawka nastrojów...!!!!!!!

[beate5454]

[QUOTE=Nadiia24;25611345]ja wlasnie spalaszowalam kotleciki :O z sosem czosnkowym...

Dzisiaj sroda popielcowa a ja sie mięchem opycham ale powiem szczerze ze zrobiłam to całkowicie nieswiadomie dopiero jak zjadlam to sie skapłam... ehh trudno...


Hej...wlasnie ja jak zaczelam robic mielone to sie skapnelam, ze sroda popielcowa...i dlatego byly sledziki ...ale jak nie swiadomie to nie masz grzeszku

[201604301943]

Napisane przez beate5454

nie martw sie ...glowa do goray , wazne ze ty to widzisz
Mnie na razei tez nikt nie chwalil...a ja dzis na sledzie sie zucilam ...byly w smietanie dla meza a dla mnie oczywiscie kupilam w jogurcie ...i zjadlam cale 300g
meatl fish... tez masz hashimoto? ja tez niestety, codziennie tableteczke na sniadanko ...ale nieraz tak bywa , ze tez zapominam ...teraz musialam dawke podniesc...ale bardzo mnie ta tarczyca juz denerwuje bardzo czesto marzne i mam okropny humor

teraz zaczynam wątpić czy ja dobrze widze czy raczej ludzie z otoczenia mają rację? może to tylko moje złudne nadzieje a nie prawda

Napisane przez Nadiia24

Kochana nie martw sie...Wszystko sie pouklada a humorek pewnie przez @...
Legginsy maja to do siebie ze czasem lubia płatac figle - ja to akurat wiem z wlasnego doswiadczenia!
a kolezanki pewnie z zazdrosci nic nie mowia...nie przejmuj sie tym, wazne ze Ty wiesz ze lepiej wygladasz i lepiej sie ze soba czujesz

Ja niestety tez dzis jestem w nie najlepszym humorze...
Julia siedzi ile sie da u babci bo bylabym w stanie krzyczec na nia o byle co a tego nie chce robic...
jutro biore ostatnią tabletke anty wiec @ tuz tuz...i juz tez daje sie we znaki!
Istna hustawka nastrojów...!!!!!!!

może i przez @ no ale czemu ona nie chce się zacząć? mogłaby w końcu się zjawić i niedługo by przeszło a tu takie opóźnienie :/ dodam że mi się zdarzały cykle po 21 dni a teraz już 32....
też bym pomyślała że koleżanki zazdrosne gdyby nie to że innej dziewczynie mówiły
też bym dzisiaj krzyczała, płakała i nie wiem co jeszcze. jakby się ktoś tylko nawinął to by było
ide sobie serek homo zrobić i kawkę - może chociaż ciut mi będzie lepiej

beate5454 tak, od niedawna mam zdiagnozowane Hashimoto :/ u mnie najprawdopodobniej to rodzinne - babcia też ma. ale ja biorę codziennie tabletkę zaraz po obudzeniu i akurat zanim się ubiorę, umaluję i spakuję to mija 30 minut i mogę pałaszować śniadanko. więc dobrze brać regularnie - mi przez ten pierwszy miesiąc brania Eutyroxu TSH ładnie do normy doszło samopoczucie już mam lepsze

[modliszka87]

Napisane przez wilczyka

Dziewczyny.....potrzebuje pomocy..... moja silna wola poszła sobie gdzieś w dal....A tak mi dobrze szło...

Zeżarłam sajgonkę,troche surówki i mam wyrzuty sumienia....
Najgorsze,ze straciłam motywacje...
zaczyna mi wszystko "zwisac"-czy schudne,czy nie....
Ratunku!!!

to wez sie w garsc dziewczyno i dukaj grzecznie jezeli ci zalezy na spadkach mi tez sie czasem zdarzaja male grzeszki :P niestety

[beate5454]

Napisane przez metal_fish

może i przez @ no ale czemu ona nie chce się zacząć? mogłaby w końcu się zjawić i niedługo by przeszło a tu takie opóźnienie :/ dodam że mi się zdarzały cykle po 21 dni a teraz już 32....
też bym pomyślała że koleżanki zazdrosne gdyby nie to że innej dziewczynie mówiły
też bym dzisiaj krzyczała, płakała i nie wiem co jeszcze. jakby się ktoś tylko nawinął to by było
ide sobie serek homo zrobić i kawkę - może chociaż ciut mi będzie lepiej

beate5454 tak, od niedawna mam zdiagnozowane Hashimoto :/ u mnie najprawdopodobniej to rodzinne - babcia też ma. ale ja biorę codziennie tabletkę zaraz po obudzeniu i akurat zanim się ubiorę, umaluję i spakuję to mija 30 minut i mogę pałaszować śniadanko. więc dobrze brać regularnie - mi przez ten pierwszy miesiąc brania Eutyroxu TSH ładnie do normy doszło samopoczucie już mam lepsze

ja mam od 7 lat kiedy urodzilam 2 dziecko...moja mama i jej siostry tez to maja ...niestety...ale da sie z tym zyc...jezeli o siebie sie dba. A co do @ tez mi sie bardz spoznial ,po 35 dniach dostalam.Dukanie tak robi, jemy miej weglowodanych ..i to jest duzy powod..organizm sie broni..bo chudnie !!
@ jest duzym wysilkiem dla nas .Ja w styczniu wcale nie dostalam@ i pobieglam do lekarza ...wyszytko mi wyjasnil tak jak wlasnie pisze

[tchnienie-wiatru]

Napisane przez lexie

Oglądałam się dziś w lustrze krytycznym okiem... I powiedzcie mi, czy nie zrobiły się Wam rozstępy? Bo ja po prawej stronie nie wiadomo skąd mam kilka rozstępów, co jest trochę dziwne, skoro chudnę a nie tyję. Na dodatek mam je tylko z jednej strony Denerwują mnie, bo są czerwone i je widać, wrrr.
Same rozstępy to mam w poważaniu, ale kiedy zjaśnieją Na mojej jaśniuteńkiej skórze i tak ich wtedy za bardzo nie widać, trzeba się przyglądać żeby je dostrzec. Ale takie czerwone są wkurzające

hmm,też mam problem z rozstępami, ale nie przez dietę, a przez zastrzyki sterydowe. mam je wszędzie, na ramionach, na brzuchu, na tylnej stronie kolan... (uda odpuściło, nie wiedzieć czemu:P). te na brzuchu są bardzo szerokie no i nie łudzę się, że je jakoś usunę, zresztą rozmawiałam z lekarką... stwierdziła,że cóż-kupię jednoczęściowy kostium i tyle:P na szczęscie te na ramionach są trochę mniej widoczne, a pod kolana chyba nikt nie patrzy, zresztą ja i tak szortów nie noszę:P

Napisane przez Sorceresss

I w ogóle stała się rzecz STRASZNA! Rano staję na moja kochaną, nową wagę elektroniczną i co? Pokazała: 21.2 kg Zaniosłam ją na płytki... i zaczęła szaleć: przez ok 10 sekund pokazywałą różne wartości (od 20 do 60) aż stanęła na wadze 40kg. Latałam jak oszołom po całym mieszkaniu i ciągle to samo... albo waga 20kg albo ciągła zmiana wyświetlanej cyferki.
Czy któraś z Was może postawić diagnozę? Dodam, że wczoraj wieczorem działała dobrze biedulka moja...

ma Cię dość bo codziennie włazisz

już po zajęciach, ale śliczna pogoda
zaraz zrobię szaszłyczki na obiad

[201604301943]

Napisane przez beate5454

ja mam od 7 lat kiedy urodzilam 2 dziecko...moja mama i jej siostry tez to maja ...niestety...ale da sie z tym zyc...jezeli o siebie sie dba. A co do @ tez mi sie bardz spoznial ,po 35 dniach dostalam.Dukanie tak robi, jemy miej weglowodanych ..i to jest duzy powod..organizm sie broni..bo chudnie !!
@ jest duzym wysilkiem dla nas .Ja w styczniu wcale nie dostalam@ i pobieglam do lekarza ...wyszytko mi wyjasnil tak jak wlasnie pisze

tak to właśnie z hashi jest - 50% szansa gdy ktoś ma w rodzinie :/
wiem że @ na diecie się spóźnia i że to normalne... tylko PMS też by się mógł spóźniać a nie przychodzić w normalnym czasie i trwać tyle czasu... ale ja się śmieję że to dlatego że mam zacząć brać tabletki anty, od momentu krwawienia i @ się chowa żeby odwlec ten moment

Napisane przez tchnienie-wiatru

hmm,też mam problem z rozstępami, ale nie przez dietę, a przez zastrzyki sterydowe. mam je wszędzie, na ramionach, na brzuchu, na tylnej stronie kolan... (uda odpuściło, nie wiedzieć czemu:P). te na brzuchu są bardzo szerokie no i nie łudzę się, że je jakoś usunę, zresztą rozmawiałam z lekarką... stwierdziła,że cóż-kupię jednoczęściowy kostium i tyle:P na szczęscie te na ramionach są trochę mniej widoczne, a pod kolana chyba nikt nie patrzy, zresztą ja i tak szortów nie noszę:P

co do rozstępów to czytajcie to: https://wizaz.pl/Pielegnacja/Medycyn...rem-w-rozstepy może to będzie szansa na ich pozbycie się w każdym razie można zacząć kasę zbierać

[jolkah]

a ja chciałam się pochwalić, za 3 dni minie miesiąc odkąd jestem na diecie [II podejście] i w sumie straciłam 7 kg
wiem że to nie jakoś zachwycająco dużo, ale miałam ponad tygodniowy zastój..

pokazałaby zdjęcia [bo chyba już widać różnicę ] ale się wstydzę :P

[201604301943]

Napisane przez jolkah

a ja chciałam się pochwalić, za 3 dni minie miesiąc odkąd jestem na diecie [II podejście] i w sumie straciłam 7 kg
wiem że to nie jakoś zachwycająco dużo, ale miałam ponad tygodniowy zastój..

pokazałaby zdjęcia [bo chyba już widać różnicę ] ale się wstydzę :P

masz wspaniały wynik! to bardzo dużo! wg Dukana chudnięcie powinno być 1kg/tydz. a ty masz prawie 2 - tylko pozazdrościć

i nie ma się czego wstydzić tylko dawaj i wrzucaj fotki!

[popolka]

hej laseczki

wróciłam z dnia próbnego w sklepie
jejku będę sie modlić żeby zadzwonili w poniedziałek ale coś wątpię bo tyle kandydatek mieli chyba z 30 osób a tylko jedna przyjmą

[jolkah]

Napisane przez metal_fish

masz wspaniały wynik! to bardzo dużo! wg Dukana chudnięcie powinno być 1kg/tydz. a ty masz prawie 2 - tylko pozazdrościć

i nie ma się czego wstydzić tylko dawaj i wrzucaj fotki!

hmmm, ale wiesz, biorąc pod uwagę, że na I fazie zgubiłam 3,5 kg, to teraz drugie 3,5 na 4 tygodnie ot juz nie tak kolorowo. no ale mówię, zastój był, więc i tak się cieszę z tego co mam

a jeśli chodzi o fotki, to no ten tego, ja mam takie w bieliźnie i dlatego sie wstydze :P
może zrobie jakieś porównanie i wrzuce ^^

Napisane przez popolka

hej laseczki

wróciłam z dnia próbnego w sklepie
jejku będę sie modlić żeby zadzwonili w poniedziałek ale coś wątpię bo tyle kandydatek mieli chyba z 30 osób a tylko jedna przyjmą

a co to za sklep?
trzymamy kciuki

[sweetpinky]

Hej
kurcze dzieć mi się rozchorował właśnie małż jest z nim u lekarza, martwię się bo był ostatnio chory w styczniu i dość długo


właśnie robię papryczkę z farszem mięskowym, ciekawa jestem co wyjdzie z tego

[jolkah]

Napisane przez sweetpinky

właśnie robię papryczkę z farszem mięskowym, ciekawa jestem co wyjdzie z tego

kurcze, to musi być dobre
szkoda tylko że ja nie lubie papryki.... eh1?!? [a na ostrą jestem uczulona... :/]

[Paati89]

Napisane przez jolkah

kurcze, to musi być dobre
szkoda tylko że ja nie lubie papryki.... eh1?!? [a na ostrą jestem uczulona... :/]

Ja też nie przepadam za papryką ale to danie było zabójczo pyszne!
Kupiłam 3 duże papryki, przekroiłam na pół i nafaszerowałam mięskiem mielonym z cebulka i pieczarkami.
Zapiekłam w piekarniku polałam sosem czosnkowym przed zjedzeniem. Istne niebo w gębie. Papryka traci tak jakby swój wyraźny smak, jest mięciutka i pyszna

[popolka]

Napisane przez jolkah

hmmm, ale wiesz, biorąc pod uwagę, że na I fazie zgubiłam 3,5 kg, to teraz drugie 3,5 na 4 tygodnie ot juz nie tak kolorowo. no ale mówię, zastój był, więc i tak się cieszę z tego co mam

a jeśli chodzi o fotki, to no ten tego, ja mam takie w bieliźnie i dlatego sie wstydze :P
może zrobie jakieś porównanie i wrzuce ^^



a co to za sklep?
trzymamy kciuki

z ciuchami

[tchnienie-wiatru]

Napisane przez metal_fish

co do rozstępów to czytajcie to: https://wizaz.pl/Pielegnacja/Medycyn...rem-w-rozstepy może to będzie szansa na ich pozbycie się w każdym razie można zacząć kasę zbierać

no cóż, może kiedyś

Napisane przez jolkah

a ja chciałam się pochwalić, za 3 dni minie miesiąc odkąd jestem na diecie [II podejście] i w sumie straciłam 7 kg
wiem że to nie jakoś zachwycająco dużo, ale miałam ponad tygodniowy zastój..

pokazałaby zdjęcia [bo chyba już widać różnicę ] ale się wstydzę :P

7 kg w 4 tygodnie to źle?! super wynik :P ja w 9 tyg schudłam 9 kg i uważam ,że to super:P więc nie narzekaj, bo za takie gadanie...

Napisane przez popolka

z ciuchami

a firmę podasz?:P i gdzie?

[Agus140188]

Napisane przez jolkah

a ja chciałam się pochwalić, za 3 dni minie miesiąc odkąd jestem na diecie [II podejście] i w sumie straciłam 7 kg
wiem że to nie jakoś zachwycająco dużo, ale miałam ponad tygodniowy zastój..

pokazałaby zdjęcia [bo chyba już widać różnicę ] ale się wstydzę :P

Moim zdaniem wynik bardzo rewelacyjny!!! Widząc spadeczek, chociaż niewielki, Twoja motywacja i wiara we własne siły automatycznie rośnie, zatem powolutku, powolutku i dojdziesz do celu. Podobno cierpliwi potrafią rozgotować kamienie

[popolka]

Napisane przez tchnienie-wiatru

no cóż, może kiedyś

7 kg w 4 tygodnie to źle?! super wynik :P ja w 9 tyg schudłam 9 kg i uważam ,że to super:P więc nie narzekaj, bo za takie gadanie...

a firmę podasz?:P i gdzie?

powiem jak dostane prace
nie chce zapeszać

[jolkah]

Napisane przez tchnienie-wiatru

7 kg w 4 tygodnie to źle?! super wynik :P ja w 9 tyg schudłam 9 kg i uważam ,że to super:P więc nie narzekaj, bo za takie gadanie...

ok no dobra, przestaje narzekac i wymyślać. od tej pory będę się tylko cieszyć z jakiegokolwiek spadku :P

Napisane przez Agus140188

Moim zdaniem wynik bardzo rewelacyjny!!! Widząc spadeczek, chociaż niewielki, Twoja motywacja i wiara we własne siły automatycznie rośnie, zatem powolutku, powolutku i dojdziesz do celu. Podobno cierpliwi potrafią rozgotować kamienie

dziękuje za pocieszające słowa. jestem cierpliwa, więc mam nadzieje że dam radę

a teraz zmykam na VACU i jak wrócę to się zastanowię czy chcę publicznie się tu zawstydzać fotami w bieliźnie :P

[Lexie]

Napisane przez jolkah

ok no dobra, przestaje narzekac i wymyślać. od tej pory będę się tylko cieszyć z jakiegokolwiek spadku :P



dziękuje za pocieszające słowa. jestem cierpliwa, więc mam nadzieje że dam radę

a teraz zmykam na VACU i jak wrócę to się zastanowię czy chcę publicznie się tu zawstydzać fotami w bieliźnie :P

A jak tam Ci idzie na vacu? Daje to coś? Mam karnet wykupiony, ale na razie nie zaczęłam chodzić

[jolkah]

na spala kalorie duuuużo kalorii! 4x więcej niż na normalnej bieżni.
Na pewno poprawia mi się kondycja. wydaje mi sie ze skora jest tez wygladzona - zawsze nakladam kremy jakies odchudzajace na nogi przed wejsciem
ja się bardzo ciesze z racji ze chodze i darmowo mamy wejscie na ,maszyne vibro coś tam, też fajne

dobra, daje to zdjęcie, mimo że w bieliźnie. możecie mnie zjechać z góry na dół [ale po prostu zaczęłam siebie akceptować i już się nie wstydzę tak bardzo pokazywać :P]

http://img689.imageshack.us/i/porwnanie1.jpg/

[tchnienie-wiatru]

Napisane przez popolka

powiem jak dostane prace
nie chce zapeszać

ok dostaniesz kochana;* i Cię odwiedzę

Napisane przez jolkah

ok no dobra, przestaje narzekac i wymyślać. od tej pory będę się tylko cieszyć z jakiegokolwiek spadku :P



dziękuje za pocieszające słowa. jestem cierpliwa, więc mam nadzieje że dam radę

a teraz zmykam na VACU i jak wrócę to się zastanowię czy chcę publicznie się tu zawstydzać fotami w bieliźnie :P

no cieszyć się trzeba ze spadków i pokaż potem zdjęcie, pokaż

ja chcę już szaszłyki zaraz powinny się upiec

[Pandzia_2010]

przyszło mi grzeszyć na ślubie iiii od soboty wzrost i albo spada do 92,5 albo jest nawet 94 po czym rano znow 92,5 wsciekne sie !!!!!!!!!

---------- Dopisano o 17:52 ---------- Poprzedni post napisano o 17:47 ----------

nigdy nie zobacze 8 z przodu nigdy bo sie zalamie i zaczne wpiep...ac ja wiem ze tak bedzie