Polecamy:

**popolka** · 2011-03-09, 17:53

Cytat:

Napisane przez tchnienie-wiatru

ok

dostaniesz kochana;* i Cię odwiedzę

no

cieszyć się trzeba ze spadków

i pokaż potem zdjęcie, pokaż

ja chcę już szaszłyki

zaraz powinny się upiec

ale wiesz kochana ile kandydatek mieli

jedyne co mnie trzyma przy nadzieji to to ze moja stylizacja była oceniona na 5,5,4 ta kierowniczka powiedziała ze budująca ocena wg niej

ale jutro i tak jadę składać dalej cv po mieście

tchnienie-wiatru · 2011-03-09, 17:53

Cytat:

Napisane przez Pandzia_2010

przyszło mi grzeszyć na ślubie iiii od soboty wzrost i albo spada do 92,5 albo jest nawet 94 po czym rano znow 92,5 wsciekne sie !!!!!!!!!

---------- Dopisano o 17:52 ---------- Poprzedni post napisano o 17:47 ----------

nigdy nie zobacze 8 z przodu nigdy

bo sie zalamie i zaczne wpiep...ac ja wiem ze tak bedzie

zobaczysz, zobaczysz!!!!!!!!!!!

nie grzesz, bo będziesz żałować kochana

masz już trochę grzeszków na koncie, może ten na ślubie przeważył szalę

ale w końcu zacznie spadać, dopiero środa, daj sobie trochę czasu!

honiagd · 2011-03-09, 17:55

Cytat:

Napisane przez jolkah

na spala kalorie

duuuużo kalorii! 4x więcej niż na normalnej bieżni.
Na pewno poprawia mi się kondycja. wydaje mi sie ze skora jest tez wygladzona - zawsze nakladam kremy jakies odchudzajace na nogi przed wejsciem

ja się bardzo ciesze z racji ze chodze

i darmowo mamy wejscie na ,maszyne vibro coś tam, też fajne

dobra, daje to zdjęcie, mimo że w bieliźnie. możecie mnie zjechać z góry na dół [ale po prostu zaczęłam siebie akceptować i już się nie wstydzę tak bardzo pokazywać :P]

http://img689.imageshack.us/i/porwnanie1.jpg/

KOCHANA! po prostu szok!!! niesamowita poprawa pięknie naprawdę

super gratulacje

Pandzia_2010 · 2011-03-09, 18:01

Cytat:

Napisane przez tchnienie-wiatru

zobaczysz, zobaczysz!!!!!!!!!!!

nie grzesz, bo będziesz żałować kochana

masz już trochę grzeszków na koncie, może ten na ślubie przeważył szalę

ale w końcu zacznie spadać, dopiero środa, daj sobie trochę czasu!

juz jestem taka zla ze szok

juz od 3 dni zywie sie samymi rybami, piersiami i delikatnie z nabialem no i jestem przed @ moze i tez dlatego

---------- Dopisano o 18:01 ---------- Poprzedni post napisano o 17:59 ----------

jolkah zmotywowałaś mnie

extra

**popolka** · 2011-03-09, 18:03

Cytat:

Napisane przez jolkah

na spala kalorie

duuuużo kalorii! 4x więcej niż na normalnej bieżni.
Na pewno poprawia mi się kondycja. wydaje mi sie ze skora jest tez wygladzona - zawsze nakladam kremy jakies odchudzajace na nogi przed wejsciem

ja się bardzo ciesze z racji ze chodze

i darmowo mamy wejscie na ,maszyne vibro coś tam, też fajne

dobra, daje to zdjęcie, mimo że w bieliźnie. możecie mnie zjechać z góry na dół [ale po prostu zaczęłam siebie akceptować i już się nie wstydzę tak bardzo pokazywać :P]

http://img689.imageshack.us/i/porwnanie1.jpg/

aleś sexy laska

tchnienie-wiatru · 2011-03-09, 18:04

Cytat:

Napisane przez Pandzia_2010

juz jestem taka zla ze szok

juz od 3 dni zywie sie samymi rybami, piersiami i delikatnie z nabialem no i jestem przed @ moze i tez dlatego

---------- Dopisano o 18:01 ---------- Poprzedni post napisano o 17:59 ----------

jolkah zmotywowałaś mnie

extra

oj przed @ jesteś to co się dziwisz

nie załamuj się Pandzia!

Jolkah, faktycznie WOW

ja mam za sobą ponad 9 i mam wrażenie, że wyglądam tak samo, a Ty po 6 wyglądasz tak bardzo dużo szczuplej!

Pandzia_2010 · 2011-03-09, 18:06

jakie macie postanowienia na Wielki Post??

tchnienie-wiatru · 2011-03-09, 18:19

Cytat:

Napisane przez Pandzia_2010

jakie macie postanowienia na Wielki Post??

ja nie mam:P ale zawsze można naciągnąć, że cukru nie zjem

Pandzia_2010 · 2011-03-09, 18:26

Cytat:

Napisane przez tchnienie-wiatru

ja nie mam:P ale zawsze można naciągnąć, że cukru nie zjem

hehehehe

ja mialam nie palic ale ten zastoj i nie rzucilam

ch0colate · 2011-03-09, 18:32

Witajcie

A ja przez chorobę nie mam apetytu..kicham co sekundę, a nos mi już odpada..wymiękam

najlepiej zrobiłyby mi ze 3 dni w łóżku, ale uczelnia wzywa

nawet siły na zakupy nie miałam..
Chciałam rybę dziś kupić to nie mieli..zapomniałam, że dziś post i od rana jakieś mięsko wcinałam..no nic, będę pościć od piątku

Lęcę czytać tony materiałów i robić sterty notatek

**popolka** · 2011-03-09, 18:33

Cytat:

Napisane przez Pandzia_2010

hehehehe

ja mialam nie palic ale ten zastoj i nie rzucilam

no to teraz masz okazje

w ogolę tż schudnął w ponad tydzień aż 6kg

sama uderzeniówka 4kg

niedługo mnie dogoni

ja 6 kg walczyłam chyba z miesiąc

tchnienie-wiatru · 2011-03-09, 18:35

Cytat:

Napisane przez popolka

no to teraz masz okazje

w ogolę tż schudnął w ponad tydzień aż 6kg

sama uderzeniówka 4kg

niedługo mnie dogoni

ja 6 kg walczyłam chyba z miesiąc

faceci tak mają... mój już rzucił Dukana bo za szybko chudł, je ze mną obiadki tylko, a poza tym codziennie jakieś ciacha, pierniki, batony i trzyma wagę;P a nawet ciut chudnie...

Sorceresss · 2011-03-09, 18:39

Moja waga zmarła

Kupiłam baterie i to samo... TŻ przerażony moją depresją postanowił uderzyć do marketu i mi kupić nową...

O ja nieszczęśliwa... muszę coś słodkiego zjeść!!!

jolkah · 2011-03-09, 18:41

Cytat:

Napisane przez honiagd

KOCHANA! po prostu szok!!! niesamowita poprawa pięknie naprawdę

super gratulacje

Cytat:

Napisane przez Pandzia_2010

juz jestem taka zla ze szok

juz od 3 dni zywie sie samymi rybami, piersiami i delikatnie z nabialem no i jestem przed @ moze i tez dlatego

---------- Dopisano o 18:01 ---------- Poprzedni post napisano o 17:59 ----------

jolkah zmotywowałaś mnie

extra

Cytat:

Napisane przez tchnienie-wiatru

oj przed @ jesteś to co się dziwisz

nie załamuj się Pandzia!

Jolkah, faktycznie WOW

ja mam za sobą ponad 9 i mam wrażenie, że wyglądam tak samo, a Ty po 6 wyglądasz tak bardzo dużo szczuplej!

jezu, dziękuje

nie wiem co powiedzieć

Agus140188 · 2011-03-09, 18:54

Cytat:

Napisane przez Pandzia_2010

przyszło mi grzeszyć na ślubie iiii od soboty wzrost i albo spada do 92,5 albo jest nawet 94 po czym rano znow 92,5 wsciekne sie !!!!!!!!!

---------- Dopisano o 17:52 ---------- Poprzedni post napisano o 17:47 ----------

nigdy nie zobacze 8 z przodu nigdy

bo sie zalamie i zaczne wpiep...ac ja wiem ze tak bedzie

Hej koleżanko!!!!! Głowa do góry!!!! Nie wolno wątpić ani na momencik. W chwilach załamki pomyśl sobie ile już osiągnęłaś. I pamiętaj- wszystkie jesteśmy z Tobą i nie damy Ci się tak po prostu załamywać!!! Jak dla mnie- osoby świeżo zaprawionej w boju, jesteś wzorem do naśladowania wytrwałości, zatem proszę bez załamek mi tu

---------- Dopisano o 18:54 ---------- Poprzedni post napisano o 18:48 ----------

Cytat:

Napisane przez jolkah

na spala kalorie

duuuużo kalorii! 4x więcej niż na normalnej bieżni.
Na pewno poprawia mi się kondycja. wydaje mi sie ze skora jest tez wygladzona - zawsze nakladam kremy jakies odchudzajace na nogi przed wejsciem

ja się bardzo ciesze z racji ze chodze

i darmowo mamy wejscie na ,maszyne vibro coś tam, też fajne

dobra, daje to zdjęcie, mimo że w bieliźnie. możecie mnie zjechać z góry na dół [ale po prostu zaczęłam siebie akceptować i już się nie wstydzę tak bardzo pokazywać :P]

http://img689.imageshack.us/i/porwnanie1.jpg/

Motywacja moja wzrosła o 200%

sporo już osiągnęłaś i życzę dalej takich pięknych rezultatów :brawo:

Pandzia_2010 · 2011-03-09, 18:55

Cytat:

Napisane przez Agus140188

Hej koleżanko!!!!! Głowa do góry!!!! Nie wolno wątpić ani na momencik. W chwilach załamki pomyśl sobie ile już osiągnęłaś. I pamiętaj- wszystkie jesteśmy z Tobą i nie damy Ci się tak po prostu załamywać!!! Jak dla mnie- osoby świeżo zaprawionej w boju, jesteś wzorem do naśladowania wytrwałości, zatem proszę bez załamek mi tu

---------- Dopisano o 18:54 ---------- Poprzedni post napisano o 18:48 ----------

Motywacja moja wzrosła o 200%

sporo już osiągnęłaś i życzę dalej takich pięknych rezultatów :brawo:

dziekuje

nie bierz ze mnie tak calego przykladu bo zadrzylo mi sie grzeszyc

tchnienie-wiatru · 2011-03-09, 19:02

Cytat:

Napisane przez Pandzia_2010

dziekuje

nie bierz ze mnie tak calego przykladu bo zadrzylo mi sie grzeszyc

każdemu może się zdarzyć, ale Pandziu wykorzystałaś już limity na całą dietkę

nie daj się już! bo to niestety nie popłaca, a da się

i najbardziej do naśladowania jest Paati, ani jednego grzechu, mimo 7tygodniowego zastoju....

macie jakiś ranking coli light? bo niektóre są okropne... podzielę się z Wami moimi obserwacjami:
1. coca cola light - moim zdaniem najlepsza, nie jest przesadnie słodka...
2. cola z lidla - stosunek jakoś/cena - super:P

3. coca cola zero -

4. pepsi light - ujdzie, ale jakoś nie jestem przekonana
5. pepsi max - bleeee....
6. cola biedronkowa - jak płyn do mycia naczyń.

polecam 2 pierwsze jedynie:P ta z lidla miło mnie zaskoczyła!

Agus140188 · 2011-03-09, 19:03

Dziewczyneczki!!! Parę tygodni temu kupiłam gazetkę z Vity bo cała jest poświęcona przepisom na dietę Dukana. Szczerze chciałabym polecić Wam tuńczykowe placuszki (chociaż ja robię jeden duży placek i kroję go później na mniejsze kawałeczki w razie potrzeby). Podam Wam przepis gdyby którąś interesował:
Składniki:
2 jajka, kostka (20 dag)chudego białego sera, puszka sałatkowego tuńczyka w sosie własnym, 2 łyżki otrąb owsianych, łyżka otrąb pszennych, przyprawy, łyżeczka proszku do pieczenia.
Wykonanie:
Oddziel białka od żółtek. Białka ubij na sztywną pianę ze szczyptą soli. Dokładnie odcedź na sitku tuńczyka. Wymieszaj go z rozgniecionym twarogiem, otrębami, żółtkami, proszkiem do pieczenia, przyprawami. Dodaj pianę z białek, wymieszaj. Na blasze wyłożonej papierem do pieczenia układaj łyżka placki (zachowując między nimi odstępy). Wstaw na 20-30 minut (do zrumienienia) do nagrzanego piekarnika (180 stopni). Ja robię na patelni teflonowej przykrytej pokrywką. Gdy jedna strona mi się upiecze przekręcam na drugą i jest

na warzywach można placek przekroić na pół włożyć sałatę, warzywka, wędlinę i wychodzi pyyyyyyszna kanapeczka

Paati89 · 2011-03-09, 19:16

Tchnienie wiatru ja zaopatruje si,ę czasem w cole light biedronkową
Moim zdaniem smaczna no i ta cena... 2,19 zł za 2l coli to tyle co nic

Pandzia_2010 · 2011-03-09, 19:26

mi ta z lidla wlasnie nie podchodzi

ja ta z bierdonki pije i light bo zero nie smakuje. A teraz nie pijam wcale. W LIdlu jest tez oranzada i napoj pomaranczowy slodzony slodzikiem za 89groszy

mroziq · 2011-03-09, 19:31

Cytat:

Napisane przez tchnienie-wiatru

każdemu może się zdarzyć, ale Pandziu wykorzystałaś już limity na całą dietkę

nie daj się już! bo to niestety nie popłaca, a da się

i najbardziej do naśladowania jest Paati, ani jednego grzechu, mimo 7tygodniowego zastoju....

macie jakiś ranking coli light? bo niektóre są okropne... podzielę się z Wami moimi obserwacjami:
1. coca cola light - moim zdaniem najlepsza, nie jest przesadnie słodka...
2. cola z lidla - stosunek jakoś/cena - super:P

3. coca cola zero -

4. pepsi light - ujdzie, ale jakoś nie jestem przekonana
5. pepsi max - bleeee....
6. cola biedronkowa - jak płyn do mycia naczyń.

polecam 2 pierwsze jedynie:P ta z lidla miło mnie zaskoczyła!

Ja tam lubię coca-colę zero

Colę light z Lidla piłam raz,ale też niezła

Za to pepsi ligtowych nienawidzę ! Zwykła (alb twist) mogłam pić,light jest beee

jolkah !! Pieknie ! Ale różnica na zdjęciach !!!!!!!!!!!!! Super ! Ja schudłam też 6 kg ale nie widać tak bardzo... I mam nadzieję,że się nie obrazisz,ale pokazałam zdjęcie mamie - żeby jej udowodnić,że Dukan działa

I powiedziala,że wyglądasz na max 60 kg

karolajjnn · 2011-03-09, 19:37

Cytat:

Napisane przez Paati89

Tchnienie wiatru ja zaopatruje si,ę czasem w cole light biedronkową
Moim zdaniem smaczna no i ta cena... 2,19 zł za 2l coli to tyle co nic

uwielbiam ją

tchnienie-wiatru · 2011-03-09, 19:39

Cytat:

Napisane przez Paati89

Tchnienie wiatru ja zaopatruje si,ę czasem w cole light biedronkową
Moim zdaniem smaczna no i ta cena... 2,19 zł za 2l coli to tyle co nic

mi bardzo nie smakuje ta biedronkowa

Cytat:

Napisane przez Pandzia_2010

mi ta z lidla wlasnie nie podchodzi

ja ta z bierdonki pije i light bo zero nie smakuje. A teraz nie pijam wcale. W LIdlu jest tez oranzada i napoj pomaranczowy slodzony slodzikiem za 89groszy

oo trzeba się rozejrzeć za innymi świństwami

pamiętasz nazwę?

**popolka** · 2011-03-09, 19:42

Cytat:

Napisane przez Pandzia_2010

mi ta z lidla wlasnie nie podchodzi

ja ta z bierdonki pije i light bo zero nie smakuje. A teraz nie pijam wcale. W LIdlu jest tez oranzada i napoj pomaranczowy slodzony slodzikiem za 89groszy

hah mi tam każda cola smakuje

mroziq · 2011-03-09, 19:42

I co do picia ligh to ,jak jestem w Lidlu to kupuję minimum 5 puszek tego napoju energetycznego light ( http://www.e-commerce.pl/zdjecia/Nap...46596-list.jpg )

tchnienie-wiatru · 2011-03-09, 19:45

Cytat:

Napisane przez mroziq

I co do picia ligh to ,jak jestem w Lidlu to kupuję minimum 5 puszek tego napoju energetycznego light ( http://www.e-commerce.pl/zdjecia/Nap...46596-list.jpg )

no on jest wspaniały

lepszy niż wszsytkie tigery, red bulle itp

sweetpinky · 2011-03-09, 19:47

Cytat:

Napisane przez jolkah

kurcze, to musi być dobre

szkoda tylko że ja nie lubie papryki.... eh1?!? [a na ostrą jestem uczulona... :/]

fakt, było doooobre

Cytat:

Napisane przez Paati89

Ja też nie przepadam za papryką ale to danie było zabójczo pyszne!
Kupiłam 3 duże papryki, przekroiłam na pół i nafaszerowałam mięskiem mielonym z cebulka i pieczarkami.
Zapiekłam w piekarniku polałam sosem czosnkowym przed zjedzeniem. Istne niebo w gębie. Papryka traci tak jakby swój wyraźny smak, jest mięciutka i pyszna

o właśnie tak samo zrobiłam

Cytat:

Napisane przez jolkah

na spala kalorie

duuuużo kalorii! 4x więcej niż na normalnej bieżni.
Na pewno poprawia mi się kondycja. wydaje mi sie ze skora jest tez wygladzona - zawsze nakladam kremy jakies odchudzajace na nogi przed wejsciem

ja się bardzo ciesze z racji ze chodze

i darmowo mamy wejscie na ,maszyne vibro coś tam, też fajne

dobra, daje to zdjęcie, mimo że w bieliźnie. możecie mnie zjechać z góry na dół [ale po prostu zaczęłam siebie akceptować i już się nie wstydzę tak bardzo pokazywać :P]

http://img689.imageshack.us/i/porwnanie1.jpg/

o kurde

ale zmiana

wow

Cytat:

Napisane przez Sorceresss

Moja waga zmarła

Kupiłam baterie i to samo... TŻ przerażony moją depresją postanowił uderzyć do marketu i mi kupić nową...

O ja nieszczęśliwa... muszę coś słodkiego zjeść!!!

Ty to kurka uzależniona jesteś

Cytat:

Napisane przez tchnienie-wiatru

każdemu może się zdarzyć, ale Pandziu wykorzystałaś już limity na całą dietkę

nie daj się już! bo to niestety nie popłaca, a da się

i najbardziej do naśladowania jest Paati, ani jednego grzechu, mimo 7tygodniowego zastoju....

macie jakiś ranking coli light? bo niektóre są okropne... podzielę się z Wami moimi obserwacjami:
1. coca cola light - moim zdaniem najlepsza, nie jest przesadnie słodka...
2. cola z lidla - stosunek jakoś/cena - super:P

3. coca cola zero -

4. pepsi light - ujdzie, ale jakoś nie jestem przekonana
5. pepsi max - bleeee....
6. cola biedronkowa - jak płyn do mycia naczyń.

polecam 2 pierwsze jedynie:P ta z lidla miło mnie zaskoczyła!

się zdziwisz, moja odpowiedź brzmi... ŻADNA

nie lubię coli

piję tylko wodę, kawę i herbatki ziołowe typu pokrzywa czy mięta

ale najwięcej kawy, to moja miłość

nie chcecie wiedzieć ile jej piję

brombusia · 2011-03-09, 19:47

Witajcie Chudzinki

U mnie dzisiaj znowu rano był spadek o 0,3 kg

Popolka

żebyś dostała pracę

Cytat:

Napisane przez jolkah

dobra, daje to zdjęcie, mimo że w bieliźnie. możecie mnie zjechać z góry na dół [ale po prostu zaczęłam siebie akceptować i już się nie wstydzę tak bardzo pokazywać :P]

http://img689.imageshack.us/i/porwnanie1.jpg/

Cudnie

Wszystkie fałdki zniknęły i brzuszek malutki

Ile masz wzrostu? Zgadzam się z Mrozikiem wcale nie wyglądasz na 74 kg

Cytat:

Napisane przez Pandzia_2010

nigdy nie zobacze 8 z przodu nigdy

bo sie zalamie i zaczne wpiep...ac ja wiem ze tak bedzie

Ty mnie nawet nie denerwuj

Pandziu, bez Ciebie byłoby smutno, a jak pójdziesz w tango to potem będziesz żałować, tyle juz osiągnęłaś

Kurde, w Lidlu byłabym dzisiaj, wiedziałam że jakieś napoje polecałyście, ale zapomniałam jak zwykle

I głowę dzisiaj posypałam popiołem i postanowiłam nie grzeszyć więcej i trzymać dzielnie Dukana przynajmniej do świąt

**popolka** · 2011-03-09, 19:49

Cytat:

Napisane przez mroziq

I co do picia ligh to ,jak jestem w Lidlu to kupuję minimum 5 puszek tego napoju energetycznego light ( http://www.e-commerce.pl/zdjecia/Nap...46596-list.jpg )

dobree to jest

takiego powerra daje że hejj

---------- Dopisano o 19:49 ---------- Poprzedni post napisano o 19:48 ----------

Cytat:

Napisane przez brombusia

Witajcie Chudzinki

U mnie dzisiaj znowu rano był spadek o 0,3 kg

Popolka

żebyś dostała pracę

tez sie o to modle

mroziq · 2011-03-09, 19:49

Cytat:

Napisane przez tchnienie-wiatru

no on jest wspaniały

lepszy niż wszsytkie tigery, red bulle itp

Na mnie nigdy nie działały takie napoje pobudzająco,ale lubię ich smak ,dlatego ten mixxed up się opłaca

Jest tani i smakuje tak samo

2011-03-09, 18:06	#3817
Pandzia_2010 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2010-08 Lokalizacja: D.... Wiadomości: 2 829	Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D ) jakie macie postanowienia na Wielki Post?? __________________ waga najwyzsza 130 waga najnizsza 79,9 105.....99.....95....89.. ...85.....79...75

2011-03-09, 18:32	#3820
ch0colate Zadomowienie Zarejestrowany: 2010-01 Lokalizacja: Łódź Wiadomości: 1 759	Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D ) Witajcie A ja przez chorobę nie mam apetytu..kicham co sekundę, a nos mi już odpada..wymiękam najlepiej zrobiłyby mi ze 3 dni w łóżku, ale uczelnia wzywa nawet siły na zakupy nie miałam.. Chciałam rybę dziś kupić to nie mieli..zapomniałam, że dziś post i od rana jakieś mięsko wcinałam..no nic, będę pościć od piątku Lęcę czytać tony materiałów i robić sterty notatek __________________ Gosia. .sam sobie narysuj świat. coś nie podoba Ci się to sobie to zdrap.

2011-03-09, 18:39	#3823
Sorceresss Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2007-07 Lokalizacja: Kraków Wiadomości: 2 937	Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D ) Moja waga zmarła Kupiłam baterie i to samo... TŻ przerażony moją depresją postanowił uderzyć do marketu i mi kupić nową... O ja nieszczęśliwa... muszę coś słodkiego zjeść!!! __________________ Filipek http://www.suwaczki.com/tickers/atdci09kzgx6wyof.png Pchełka http://www.suwaczki.com/tickers/gg64zbmh53p3ubj5.png "Szanse jedne na milion spełniają się w dziewięciu przypadkach na dziesięć" Terry Pratchett

2011-03-09, 19:03	#3828
Agus140188 Rozeznanie Zarejestrowany: 2011-02 Lokalizacja: Olsztyn Wiadomości: 728	Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D ) Dziewczyneczki!!! Parę tygodni temu kupiłam gazetkę z Vity bo cała jest poświęcona przepisom na dietę Dukana. Szczerze chciałabym polecić Wam tuńczykowe placuszki (chociaż ja robię jeden duży placek i kroję go później na mniejsze kawałeczki w razie potrzeby). Podam Wam przepis gdyby którąś interesował: Składniki: 2 jajka, kostka (20 dag)chudego białego sera, puszka sałatkowego tuńczyka w sosie własnym, 2 łyżki otrąb owsianych, łyżka otrąb pszennych, przyprawy, łyżeczka proszku do pieczenia. Wykonanie: Oddziel białka od żółtek. Białka ubij na sztywną pianę ze szczyptą soli. Dokładnie odcedź na sitku tuńczyka. Wymieszaj go z rozgniecionym twarogiem, otrębami, żółtkami, proszkiem do pieczenia, przyprawami. Dodaj pianę z białek, wymieszaj. Na blasze wyłożonej papierem do pieczenia układaj łyżka placki (zachowując między nimi odstępy). Wstaw na 20-30 minut (do zrumienienia) do nagrzanego piekarnika (180 stopni). Ja robię na patelni teflonowej przykrytej pokrywką. Gdy jedna strona mi się upiecze przekręcam na drugą i jest na warzywach można placek przekroić na pół włożyć sałatę, warzywka, wędlinę i wychodzi pyyyyyyszna kanapeczka __________________ Cierpliwość- najważniejszą cnotą w Dukanie

2011-03-09, 19:16	#3829
Paati89 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-01 Lokalizacja: Wrocław Wiadomości: 9 256	Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D ) Tchnienie wiatru ja zaopatruje si,ę czasem w cole light biedronkową Moim zdaniem smaczna no i ta cena... 2,19 zł za 2l coli to tyle co nic __________________ Tattoomaniaczka Początkowa Włosomaniaczka Akcja : Zapuszczanie włosów trwa

2011-03-09, 19:26	#3830
Pandzia_2010 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2010-08 Lokalizacja: D.... Wiadomości: 2 829	Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D ) mi ta z lidla wlasnie nie podchodzi ja ta z bierdonki pije i light bo zero nie smakuje. A teraz nie pijam wcale. W LIdlu jest tez oranzada i napoj pomaranczowy slodzony slodzikiem za 89groszy __________________ waga najwyzsza 130 waga najnizsza 79,9 105.....99.....95....89.. ...85.....79...75

2011-03-09, 19:42	#3835
mroziq Zadomowienie Zarejestrowany: 2009-07 Wiadomości: 1 286	Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D ) I co do picia ligh to ,jak jestem w Lidlu to kupuję minimum 5 puszek tego napoju energetycznego light ( http://www.e-commerce.pl/zdjecia/Nap...46596-list.jpg )

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)