Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 18

[kataluna]

Napisane przez frais

tak podejrzewałam, i one są dukanowe? Tak stoi na allegro, można z nutelką dukanową niby.... masakra, są tacy, co nie spojrzą na skład i kupią... ich wina będzie, ale cóż, nie powinni mydlić oczu dukanowcom

---------- Dopisano o 00:49 ---------- Poprzedni post napisano o 00:48 ----------


a wątroba?

Jest napisane "jak grzeszyc to rozsadnie" wiec to nie jest dozwolone.

---------- Dopisano o 01:56 ---------- Poprzedni post napisano o 01:54 ----------

Napisane przez Pandzia_2010

ja bym nie dala rady na tluszczowej. Watrobe mam uszkodzona, bo jak mialam 2 lata zatrulam sie rtecia. Patrze bo taka Pani u mnie ze sklepu na niej schudla 20kg

Smakowal ci ten termometr? (glupi zarcik)

[Pandzia_2010]

podobnoo bawilam sie kulkami ech uwazam uwazam badam sie co jakis czas ale wszycho oki

[kataluna]

Dobrej Nocki zycze

[frais]

Napisane przez kataluna

Jest napisane "jak grzeszyc to rozsadnie" wiec to nie jest dozwolone.

tego nie powiedziałam, oburzyłam się na ich bezmyślność, bo będą tacy, co się na to nabiorą....
niestety..

---------- Dopisano o 01:02 ---------- Poprzedni post napisano o 01:01 ----------

Napisane przez kataluna

Dobrej Nocki zycze

dobranoc, ja także mówię...

[Pandzia_2010]

cwiczycie???

[frais]

Napisane przez Pandzia_2010

cwiczycie???

Ja na Vacu 3 razy w tygodniu, ale mykam już do łóżka, pa!

[kataluna]

Napisane przez Pandzia_2010

cwiczycie???

Jak w podpisie

[Pandzia_2010]

ech a ja mieszkam w taiej dziurze ze tylko aerobik ale i tak nie mam jak na niego chodzic zostaja mi schody zamiast windy na 9 pietro i cwiczenia w domu

[karmeelek]

Dzień dobry! Mam nadzieję, że dziś u wszystkich słoneczko za oknem a co za tym idzie dobry humor Ja już po kawie i serniczku (a nawet po 2 kawach bo się coś obudzić nie mogę). Dziś moja waga spojrzała na mnie łaskawie tzn. pokazała spadek o 800 czyli zostało mi jeszcze 800 nadwyżki ale mam nadzieję, że szybko to spadnie.
Dziś PW więc sobie poszaleję z warzywkami - gulasz się robi, zaraz przygotuję sałatkę a potem sznycle i brokuły i do pracy będzie w sam raz a na śniadanko będzie makrela
Pandzia ja chodzę na ćwiczenia i dodatkowo też na elektrostymulację i masaże
Nie zanudzam już i uśmiechu życzę!

[anaiss86]

Napisane przez I3albina

Z tego co piszesz widzę 4 opcje zastoju: kakao, sos pomidorowy (nie podałas czy robisz go sama), feta i @.
Jogurt sanocki jest ok można zjeść jeden dziennie mi waga leci na nim.
Myślę, że powinnaś odstawić kakao i ser feta
A mogę zapytać gdzie kupujesz serek homo beztłuszczowy i jakiej firmy? Bo ja nie moge nigdzie znaleźć

np maćkowy ma zero proceny tluszczu
[IMG]file:///C:/DOCUME%7E1/alltech/USTAWI%7E1/Temp/moz-screenshot.png[/IMG]

[miphuhiz]

Napisane przez Pandzia_2010

wlasnie znalazlam na allegro biszkopty bezcukrowe hmmm na diecie dukan czy to mozliwe ze sa dozwolone??
http://allegro.pl/dukan-biszkopty-be...485925612.html

http://www.tabele-kalorii.pl/kalorie...owe-Mamut.html

Maja prawie 75 gr wegli w 100gr produktu, wiec raczej Dukanowe to nie jest

Ja tez chodze na VACU ale nie mam az tak spektakularnych wynikow

[anaiss86]

Napisane przez Pandzia_2010

dla rozladowania atmosfery fotka z wakacji i z soboty

nie kłoccie sie miekko na nogach balans cialem i do przodu

Super!!! mega roznica, gratulacje!!!

---------- Dopisano o 07:45 ---------- Poprzedni post napisano o 07:42 ----------

Napisane przez frais

Nikogo nie wyzywałam, pisząc doktorek, miałam na myśli pana Dukana, i nic innego, i zdziwiłam się tylko skąd takie ścisłe obliczenia co do mazeiny i kakao, skoro o tym w książce wzmianki nie ma, czy to źle? No i zaczęto MNIE atakować, jesteśccie zwartą grupą, ścisłą, i olewacie nowe osoby, już ktoś inny , także nowy, wcześniej o tym pisał, a ja to teraz potwierdzam, strasznie się dowas ciężko przebić, zero otwartości, niestety, taka jest prawda...
Bye

troche chyba przeasadzilas, jest u nas sporo nowych dukanek ja gdy tu przyszlam zostalam bardzo milo przyjeta. A co do wyliczen to link dukandiet.co.uk to nie forum tylko strona dukana na ktorej sa czaty z doktorkiem i to prosto z czatu te wyliczenia a nie wytwor wyobrazni ktorej z nas.

---------- Dopisano o 07:51 ---------- Poprzedni post napisano o 07:45 ----------

Napisane przez karmeelek

Dzień dobry! Mam nadzieję, że dziś u wszystkich słoneczko za oknem a co za tym idzie dobry humor Ja już po kawie i serniczku (a nawet po 2 kawach bo się coś obudzić nie mogę). Dziś moja waga spojrzała na mnie łaskawie tzn. pokazała spadek o 800 czyli zostało mi jeszcze 800 nadwyżki ale mam nadzieję, że szybko to spadnie.
Dziś PW więc sobie poszaleję z warzywkami - gulasz się robi, zaraz przygotuję sałatkę a potem sznycle i brokuły i do pracy będzie w sam raz a na śniadanko będzie makrela
Pandzia ja chodzę na ćwiczenia i dodatkowo też na elektrostymulację i masaże
Nie zanudzam już i uśmiechu życzę!

u mnie szaro, buro od samego rana i na dodatek pada deszcz

---------- Dopisano o 07:53 ---------- Poprzedni post napisano o 07:51 ----------

Witam Was moje drogie, mam nadzieje, ze dzis humory lepsze.
Iloa zrobilas badania? jak wyszly? wszystko ok?

u mnie dzis na wadze 83,8 czyli -5,4kg od 8.02 bardzo sie ciesze.

[Emilia 25]

Napisane przez Rvda88

O matko, w ogóle się Was czytać dziś nie da, a taki miałam wolny wieczór i bym jakieś ciekawe rzeczy dukanowe poczytałam, a tu pupa... Jedna Emilia25 odpowiedziała na moje pytanie, dziękuję, kochana Oby tu już spokojnie było, a jak się Wam nudzi, to proszę mi wyszukać jakieś jogurty i inne deserki, które możemy i w ogóle jakieś nowości spożywcze dla Dukanek O, albo jakieś pyszne nowe przepisy wygrzebać A nie się łyżki maizeny kłócić

Dobranoc

Czuję się doceniona.

Napisane przez pam5

w moim przypadku skuteczny okazał się aparat ortodontyczny, pohamował mój apetyt i bardzo ograniczył pochłaniane przeze mnie kalorie. Ale obiecałam sobie, że jak moja ortodontyczna dieta przestanie na mnie działać, bo pewnie w końcu przestanie , to zacznę stosować dietę Dukana,mam tylko nadzieję,że wystarczy mi silnej woli

Też tak maiłam na początku, tylko jogurciki, nic na mieście itd. Przejdzie Ci.
(ja już niedługo zdejmuję)

Napisane przez Pandzia_2010

dla rozladowania atmosfery fotka z wakacji i z soboty

nie kłoccie sie miekko na nogach balans cialem i do przodu

Pięknie no!

Napisane przez Pandzia_2010

a i otrab 3 lyzkii czy lyzeczki??

Łyżki. Moim zdaniem dwie, a 3 łyżki dopiero po II fazie (wg "Metody..."), ale już się nie wychylam.

Napisane przez frais

tak podejrzewałam, i one są dukanowe? Tak stoi na allegro, można z nutelką dukanową niby.... masakra, są tacy, co nie spojrzą na skład i kupią... ich wina będzie, ale cóż, nie powinni mydlić oczu dukanowcom

Nie ufam tym dukanowym "pysznościom" allegrowym. Sama zrobisz, to wiesz co jesz.

Napisane przez Pandzia_2010

podobnoo bawilam sie kulkami ech uwazam uwazam badam sie co jakis czas ale wszycho oki

Wybacz, ale rozbawiło mnie to niezmiernie.

Napisane przez Pandzia_2010

cwiczycie???

Brzuszki z TŻ-tem. Wyginamy się codziennie wieczorkiem. (8 min. ABS).

[Kostka09]

ale afera

Napisane przez Iloa

A ja tam sobie nie życzę , żeby Frais gdzieś odchodziła Nikt ma nie odchodzić !!
Oj tam, czasami można się trochę posprzeczać. Byle tego nie rozpamietywać. Najgorsze jest nadymanie się.

zgadzam sie niech sie nikt nigdzie nie wynosi...

Napisane przez frais

spytałam skąd te wyliczenia co do mazeiny i kakao, bo w książce nie ma o tym wzmianki i tym samym rozpętałam burzę...
ktoś na siłę próbował mi udowodnić swoje racje... widocznie uznał, że najlepszą formą obrony, będzie atak...
sorki, nie chciałam tego, ale jeździć po sobie nie dam nie musisz ze mną dyskutować, chciałam tylko , żebyś moje zdanie na ten temat znała

ja się troche z Toba zgodze choć moze troche za ostro na siebie poszłyście...obie po rowno..
ale prawda jest taka, że pewne rzeczy są powtarzane na tym forum jak mantre...i to pewnie dobrze jesli chodzi o czytanie ksiazki, ale takich rzeczy jak łyzka maizeny i łyzeczka kakao nie ma w ksiazce jasno okreslonych i np. moja bartowa, ja, moj brat i tzet uzywamy od poczatku (opierajac sie na ksiazce) tych produktow w rozsadnych ilosciach ale (napewno nie sa to takie ilosci tylko raczej wieksze) i schudlismy...brat ponad 20 kilo reszta ok. 15..jak byly zastoje to odstawialismy ale z czego są zastoje nigdy nie wiemy bo to problem złożony..
a jakby ktos dał link do tego forum i znalazl taka wypowiedz (o łyzce skrobi i lyzeczce kakao) to by sie dyskusja skonczyla...a moze doktorek juz dawno zmienil zdanie na ten temat tak jak na wiele innych..wiec moze powtarzajmy sprawdzalne informacje - takie jest moje zdanie
i nie ma sensu sie zloscic za to, ze ktoś docieka źrodła jakiejś informacji...oby tylko sympatycznie
i nie ma sensu sie wyzłosliwiać na sobie

Napisane przez Pandzia_2010

dla rozladowania atmosfery fotka z wakacji i z soboty

bardzo duuuza roznica i gratulacje z okazji slubu

Napisane przez anaiss86

A co do wyliczen to link dukandiet.co.uk to nie forum tylko strona dukana na ktorej sa czaty z doktorkiem i to prosto z czatu te wyliczenia a nie wytwor wyobrazni ktorej z nas.u mnie dzis na wadze 83,8 czyli -5,4kg od 8.02 bardzo sie ciesze.

to moze po prostu zadac mu tam takie pytanie...
super spadki

przebrnelam przez te 5 stron ktore od wczoraj naprodukowalyscie:brzydal :
tez mam nadzieję, ze dzisiaj juz slonce u wszystkich
milego dnia

---------- Dopisano o 08:53 ---------- Poprzedni post napisano o 08:45 ----------

ogladalam tez te parowki z łososia ale jadl je ktos?? jaki maja smak

[frywolna franka]

UUUUUU
Pojechałyście kobitki po bandzie

Napisane przez Pandzia_2010

fotka z wakacji i z soboty

Super motywujące zdjęcia. Pięknie wyglądasz

Napisane przez Pandzia_2010

mam watpliwosci w ogole czasem mam ochote rzucic ta diete i juz nie ukrywam tego, ze czasem mam dosyc.

Każdy ma kryzys woli. Jedno spojrzenia na Twoje zdjęcia i jest dobry azymut!

Napisane przez Iloa

Robię PIT-y znajomym pod warunkiem , ze 1 % na młodzież Korony.

Napisane przez jolkah

jakoś się mniej wstydzę.... :P

Wcale się nie dziwię. BOSKO!!!

[kyana]

Dziewczyny, jak używam słodzik z cyklaminianem sodu i sacharynianem sodu to przeszkadza to na diecie Dukana?

[Emilia 25]

Napisane przez kyana

Dziewczyny, jak używam słodzik z cyklaminianem sodu i sacharynianem sodu to przeszkadza to na diecie Dukana?

Nie przeszkadza, on jest ok. i można na nim piec, bo nie zawiera aspartamu (aspartam podgrzewany robi się trujący).

[Flykee]

Witam dziewczyny,
chciałabym się przyłączyć ale nie mogę policzyć sobie tych dni bo linki na pierwszej stronie maja konie trojańskie
Możecie mi jakoś pomóc?
Chciałabym schudnąć jakieś 6- 8 kilo, ważę 66 i mam 160 cm.

[Kostka09]

Napisane przez Flykee

Witam dziewczyny,
chciałabym się przyłączyć ale nie mogę policzyć sobie tych dni bo linki na pierwszej stronie maja konie trojańskie
Możecie mi jakoś pomóc?
Chciałabym schudnąć jakieś 6- 8 kilo, ważę 66 i mam 160 cm.

witaj
zrob test http://www.dukandiet.co.uk/bedziesz wszystko wiedziala i przeczytaj książkę

---------- Dopisano o 09:58 ---------- Poprzedni post napisano o 09:51 ----------

u mnie dzisiaj na obiad filety z uda kurczaka marynowane w sosie sojowym i pascie curry z cebulką+ kapusta czerwona ze "skwarkami" z szynki

[Brauerka]

Cześć chudzinki u mnie znowu się lekko bujneło w dół i jest 67,8 kg

Napisane przez Pandzia_2010

cwiczycie???

ja ćwicze 3 razy w tygodniu. dwa razy easy line po 45min + godzine siłownia i raz w tygodniu 1,5h energy bike.Rewelacyjnie kształtuje pośladki polecam
Na vacu kiedys chodziłam i nie widziałam jakis spektakularnych wfektów niestety!!
Pandzia super zmiana brawo

[Rvda88]

Dzień doberek

Mój organizm oszalał, od Dnia Kobiet codziennie zrzuca po 0,3 kg - wczoraj było jeszcze 61 kg, a dziś już tylko 60,7 kg No, ale kończy mi się @, to się wziął za siebie Może ja i moja wymarzona waga nie rozminiemy się aż tak z datą wyliczoną w teście...

Frais, dzięki za linki do przepisowni

[katkasiek]

Dzień dobry dziewczynki.
No nie taki dobry, bo pogoda brzydka, a mnie się trzyma ciągle ten cholerny wzrost.
Dziś ostatni dzień @, powinno zacząć spadać, a jednak się utrzymuje.
Nie stosuję już ani mleka w proszku, ani skrobii, ani kakao, ani nic dopuszczalnego.
Spacery codziennie po półtora godziny minimum, dziś muszę odpuścić, przez pogodę.
Do tego co drugi dzień callanetics.
Jedyne pocieszenie, że cm delikatnie spadają.

Co do tych testów to polecam stronę francuską jednak. Dziewczyny narzekały, że na angielskiej często wylicza tą samą ilość dni U.

No to znikam sobie na obiad zrobić roladki z kurczaczka. Mhmm... dawno nie jadłam ich.

Miłego dnia dziewczynki

[Flykee]

Napisane przez Kostka09

witaj
zrob test http://www.dukandiet.co.uk/bedziesz wszystko wiedziala i przeczytaj książkę

No tam też nie mogę wejść, komp mi ciągle zrywa połączenie bo znajduje konie trojańskie

[pierwiosnka]

Dzien dobry Jeden dzien nie bylam i juz tyle postow..
U mnie jak narazie spadkow nie ma, ale grunt ze waga sie trzyma niz mialaby wzrosnac.
Jutro wybieram sie na Stepy, sa super i moze pomoga mi w spadkach wagi

Mam pytanie... czy ogorki korniszone na PW sa nadal jako przyprawa, czy mozna zjesc wiecej jako warzywo?

[anaiss86]

Napisane przez Flykee

No tam też nie mogę wejść, komp mi ciągle zrywa połączenie bo znajduje konie trojańskie

no to wylacz firewalla

[Brauerka]

ja wczoram miałam farta do pseudo Dukanek na zakupach słysze jak dwie dziewczyny rozmawiaja ze ta dieta jest kiepska bo od trzech tyg.schudły raptem 2kg.Patrze do koszyka a one danio waniliowe,jakies owocowe jogurty,otręby owocowe,parówki drobiowe i jeszcze troche innych niedozwolonych produktów
Zapytałam sie az czy oby na pewno są na Dukanie nawet książki nie czytały bo im kolezanka powiedziałą co i jak były bardzo zdziwione ze 95% produktów z koszyka sie nie nadają....
Pózniej druga na siłowni opowiadała kolezance o diecie.Mówiła ze całe dnie je tylko jogurty kurczaka i danio waniliowe a jak jej się chce słodkiego to zjada sobie wafelki albo paluszki bo przeciez są bez czekolady to można

[anaiss86]

Napisane przez Brauerka

ja wczoram miałam farta do pseudo Dukanek na zakupach słysze jak dwie dziewczyny rozmawiaja ze ta dieta jest kiepska bo od trzech tyg.schudły raptem 2kg.Patrze do koszyka a one danio waniliowe,jakies owocowe jogurty,otręby owocowe,parówki drobiowe i jeszcze troche innych niedozwolonych produktów
Zapytałam sie az czy oby na pewno są na Dukanie nawet książki nie czytały bo im kolezanka powiedziałą co i jak były bardzo zdziwione ze 95% produktów z koszyka sie nie nadają....
Pózniej druga na siłowni opowiadała kolezance o diecie.Mówiła ze całe dnie je tylko jogurty kurczaka i danio waniliowe a jak jej się chce słodkiego to zjada sobie wafelki albo paluszki bo przeciez są bez czekolady to można

brawo jasiu znam takie osoby powtarzalam ze uzywamy skrobii a ona uparcie twierdzila ze mozna uzywac maki

[Emilia 25]

Napisane przez katkasiek

Co do tych testów to polecam stronę francuską jednak. Dziewczyny narzekały, że na angielskiej często wylicza tą samą ilość dni U.

Też mam takie wrażenie, nieważne co się wpisało, to wszystkim dawał taką samą ilość dni U. Francuski jest bardziej wiarygodny.

Napisane przez pierwiosnka

Mam pytanie... czy ogorki korniszone na PW sa nadal jako przyprawa, czy mozna zjesc wiecej jako warzywo?

Na PW ogórki magicznie zmieniają się z przyprawy w warzywo. Czyli można.

[Flykee]

Napisane przez anaiss86

no to wylacz firewalla

Nic to nie dało, a ty normalnie tam wchodzisz i się nic nie dzieje?

[Iloa]

Napisane przez Flykee

No tam też nie mogę wejść, komp mi ciągle zrywa połączenie bo znajduje konie trojańskie

A jakiego masz AntyVira?/

Ja mam dobrego NODa i nic nie znajduje.