DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D ) - Strona 141 - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Dietetyka > Wspólne odchudzanie

Notka

Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal.

Zamknij wątek
 
Narzędzia
Stary 2011-03-12, 15:19   #4201
Sorceresss
Wtajemniczenie
 
Avatar Sorceresss
 
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 2 937
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )

Cytat:
Napisane przez sweet__chocolate Pokaż wiadomość
Sorceresss wszytkiego najlepszego

witam wszystkie dziewczynki grzecznie dukające

gratuluję wszystkich spadków

ja mam dzisiaj piękny dzień
zakupiłam sukienkę na cywilny pasuje jak ulał, jakby uszyta na mnie idealnei do mojej figury i muszę sama przyznać, że ładnie wyglądam :P

ojej ale jestem nieskromna :P

ponadto kupiłam sobie buciki wiosenne
a jak szłam do pracy spotkałam koleżankę a ona z daleka...

to Ty??? jakaś Ty chuda wyglądasz super :P

ahh cudownie :P
DZIĘKI!

Jaką sukienkę? Wrzuć fotkę ! ! !

Ja dostałam od TŻ śliczny łańcuszek i zawieszkę z szafirem! Śliczniasty... będzie mi pasował do nowej sukienki... teraz jakieś kolczyki pod komplet muszę skombinować
__________________
Filipek http://www.suwaczki.com/tickers/atdci09kzgx6wyof.png
Pchełka http://www.suwaczki.com/tickers/gg64zbmh53p3ubj5.png

"Szanse jedne na milion spełniają się w dziewięciu przypadkach na dziesięć"
Terry Pratchett

Edytowane przez Sorceresss
Czas edycji: 2011-03-12 o 15:20
Sorceresss jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-03-12, 15:27   #4202
sweet__chocolate
Raczkowanie
 
Avatar sweet__chocolate
 
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 388
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )

Cytat:
Napisane przez Sorceresss Pokaż wiadomość
DZIĘKI!

Jaką sukienkę? Wrzuć fotkę ! ! !

Ja dostałam od TŻ śliczny łańcuszek i zawieszkę z szafirem! Śliczniasty... będzie mi pasował do nowej sukienki... teraz jakieś kolczyki pod komplet muszę skombinować

wrzucę jak będę miała chwilę teraz jestem w pracy
__________________
166cm

Start: 03.12.2012r.
Cel: -10,1kg

71,1 ---> 66,7 ---> 60

Za mną już: -4,4kg
sweet__chocolate jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-03-12, 15:32   #4203
extravagance86
Zadomowienie
 
Avatar extravagance86
 
Zarejestrowany: 2011-01
Lokalizacja: Rybnik
Wiadomości: 1 249
GG do extravagance86
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )

Cytat:
Napisane przez sweet__chocolate Pokaż wiadomość
wrzucę jak będę miała chwilę teraz jestem w pracy

mi też jeszcze zostało 1,5h w pracy już nie mogę.
__________________
Dukan od 20.01.2011

"Czas to najcenniejszy podarunek, jaki możemy dostać od innych"...
extravagance86 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-03-12, 15:41   #4204
sweet__chocolate
Raczkowanie
 
Avatar sweet__chocolate
 
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 388
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )

Cytat:
Napisane przez extravagance86 Pokaż wiadomość
mi też jeszcze zostało 1,5h w pracy już nie mogę.

ja do 22:30
__________________
166cm

Start: 03.12.2012r.
Cel: -10,1kg

71,1 ---> 66,7 ---> 60

Za mną już: -4,4kg
sweet__chocolate jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-03-12, 15:45   #4205
extravagance86
Zadomowienie
 
Avatar extravagance86
 
Zarejestrowany: 2011-01
Lokalizacja: Rybnik
Wiadomości: 1 249
GG do extravagance86
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )

Cytat:
Napisane przez sweet__chocolate Pokaż wiadomość
ja do 22:30
uu tego bym nie zniosła ja tu ledwo żyję od 10-18 w te soboty i to co 2 tyg. W tygodniu od 7-15.a gdzie Ty pracujesz?
__________________
Dukan od 20.01.2011

"Czas to najcenniejszy podarunek, jaki możemy dostać od innych"...
extravagance86 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-03-12, 16:04   #4206
Nadiia24
Rozeznanie
 
Avatar Nadiia24
 
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 960
GG do Nadiia24
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )

ojjj tak, pogoda dzis jest cudna a jutro ma byc jeszcze cieplej
Wlasnie wrocilam z dworu z moim maluszkiem...! gotuje sobie teraz mieszanke kalafiorka z brokułami i marchewka na lekkim bulionie - mam na to straszna ochote!

Jestem lekko zmeczona chociaz nie tak jak wczoraj...no i sloneczko dodaje energii oraz cyferki jakie zobaczylam dzis na wadze strasznie poprawily mi humorek :P
__________________
05.01.2011 r. - Start z Dukanem


Faza II - trwa...

BYŁO: 97,2 KG
JEST: 73,8KG
BĘDZIE: 65 KG
Nadiia24 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-03-12, 16:19   #4207
extravagance86
Zadomowienie
 
Avatar extravagance86
 
Zarejestrowany: 2011-01
Lokalizacja: Rybnik
Wiadomości: 1 249
GG do extravagance86
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )

Cytat:
Napisane przez Nadiia24 Pokaż wiadomość
ojjj tak, pogoda dzis jest cudna a jutro ma byc jeszcze cieplej
Wlasnie wrocilam z dworu z moim maluszkiem...! gotuje sobie teraz mieszanke kalafiorka z brokułami i marchewka na lekkim bulionie - mam na to straszna ochote!

Jestem lekko zmeczona chociaz nie tak jak wczoraj...no i sloneczko dodaje energii oraz cyferki jakie zobaczylam dzis na wadze strasznie poprawily mi humorek :P

no ja się nie dziwię, że Twoja waga dodaje CI energii
dobrze, że chociaż jeszcze jasno jest, jak będę szła do domu.. zabójcze 7 minut
jeszcze zakupy szybkie..
a jutro dzień piękności
__________________
Dukan od 20.01.2011

"Czas to najcenniejszy podarunek, jaki możemy dostać od innych"...
extravagance86 jest offline Zgłoś do moderatora  

Najlepsze Promocje i Wyprzedaże

REKLAMA
Stary 2011-03-12, 16:32   #4208
Nadiia24
Rozeznanie
 
Avatar Nadiia24
 
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 960
GG do Nadiia24
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )

zjadłam warzywka i pekam...popijam cole free z Lidla
__________________
05.01.2011 r. - Start z Dukanem


Faza II - trwa...

BYŁO: 97,2 KG
JEST: 73,8KG
BĘDZIE: 65 KG
Nadiia24 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-03-12, 16:58   #4209
sweet__chocolate
Raczkowanie
 
Avatar sweet__chocolate
 
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 388
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )

Cytat:
Napisane przez extravagance86 Pokaż wiadomość
uu tego bym nie zniosła ja tu ledwo żyję od 10-18 w te soboty i to co 2 tyg. W tygodniu od 7-15.a gdzie Ty pracujesz?

w hotelu

pracuję na 2 zmiany,
albo od 6:30 do 14:30 albo od 14:30 do 22:30 dzisiaj 2 opcja
__________________
166cm

Start: 03.12.2012r.
Cel: -10,1kg

71,1 ---> 66,7 ---> 60

Za mną już: -4,4kg

Edytowane przez sweet__chocolate
Czas edycji: 2011-03-12 o 17:12
sweet__chocolate jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-03-12, 17:02   #4210
Agus140188
Rozeznanie
 
Avatar Agus140188
 
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: Olsztyn
Wiadomości: 728
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )

Cytat:
Napisane przez krolewna1986 Pokaż wiadomość
hej kobitki, które robiły krówki - pomocy!
wiem, że trzeba szukać mleka Gostyń 4%, ale ile dokładnie tego mleka jest potrzebne do krówki? bo w tym przepisie jest tylko podane, że mleko zagotować i trochę odlać żeby rozpuścić z żelatyną.. możecie podać proporcje? bo są różne wielkości pudełeczek tego mleczka.. i ile słodzika dodać?
pomocy
bo mam straszną ochotę na to słodkie szaleństwo
Ja zrobiłam wczoraj i tak szczerze troszkę się zawiodłam myślałam, ze będą chociażby kruche, a ta masa wyszła mi bardziej taka jak żelki tylko bardziej ścisłe, ale cóż łasuch ze mnie duży więc i takie mi smakują
a co do tych ciasteczek owsianych to również poproszę przepis. Uwielbiam je, ale nie robiłam jeszcze dukanowych
__________________
Cierpliwość- najważniejszą cnotą w Dukanie
Agus140188 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-03-12, 17:17   #4211
izuulkaa
Rozeznanie
 
Avatar izuulkaa
 
Zarejestrowany: 2011-03
Wiadomości: 667
GG do izuulkaa
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )

Cytat:
Napisane przez Pandzia_2010 Pokaż wiadomość
spokojnie u Ciebie tez poleci zobacz z jakiej ja wago startowalam bylam chyba tu jedyna z waga 3cyfrowa
teraz z waga 3 cyfrową zostałam ja sama ale to dobrze, bo nie życzę nikomu takiej wagi..... mam nadzieję, że szybko u mnie pojawi się 9 z przodu
izuulkaa jest offline Zgłoś do moderatora  

Okazje i pomysły na prezent

REKLAMA
Stary 2011-03-12, 17:44   #4212
Agus140188
Rozeznanie
 
Avatar Agus140188
 
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: Olsztyn
Wiadomości: 728
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )

Cytat:
Napisane przez izuulkaa Pokaż wiadomość
teraz z waga 3 cyfrową zostałam ja sama ale to dobrze, bo nie życzę nikomu takiej wagi..... mam nadzieję, że szybko u mnie pojawi się 9 z przodu
Pojawi się z pewnością, spokojnie a wszystko będzie dobrze <przytul> trwać, trwać i jeszcze raz trwać
__________________
Cierpliwość- najważniejszą cnotą w Dukanie
Agus140188 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-03-12, 18:44   #4213
popolka
BAN stały
 
Zarejestrowany: 2010-12
Lokalizacja: wroclove
Wiadomości: 3 523
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )


przerzyłam maraton na uczelni ale siedziałam cały czas jak na szpilkach z telefonem w pogotowiu bo mieli zadzwonić z potencjalnej pracy ale..... nie zadzwonili
jutro składam do lidla, moje nadzieje sie wyczerpały a czas goni


Sorceresss
WSZYSTKIEGO NAJLEPSIEJSZEGO
Cytat:
Napisane przez tchnienie-wiatru Pokaż wiadomość
zacznij od PW

to dużo!!!

pewnie drogi ten Vichy?

a ja nie wstałam na poranne zajęcia więc pójdę na późniejsze:P waga mnie mile zaskoczyła! -0,2 od wczoraj na PW!!!!! i jeszcze wczoraj zjadłam trochę za dużo otrębów w hamburgerach:P i skrobii też za dużo bo zapomniałam, że w hamburgerach było i jeszcze budyń zjadłam....

ale już -9,9 na wadze dziś będę grzeczniejsza
a nie mam pojęcia ja takie specyfiki mam za darmo jako że moja mama pracuje w aptece i dostaje od przedstawicieli
ale jak mi sie skończy to kupie go napewno

Cytat:
Napisane przez modliszka87 Pokaż wiadomość
jak robisz ciasteczka owsiane?? ja tez chcem
o tak:
2 łyżki owsianych + 1 pszennych
słodzik
serek hom
białko
ciutke proszku do pieczenia z lidla
cynamon

serek homek dajesz tak zeby nie było za geste takie lejące sie ake tez zeby nie rozpływało sie na blaszce, słodzik jak lubisz (ja jestem słodko lubna wiec dowaliłam duzo) i cynamon tez jak lubisz

wszyściutko mieszasz i na blaszke wyłożona papierek formujesz sobie jakie tam chcesz kształty w 160stopniach dosc długo sie piekło bo chyba 2h az w środku sie upiecze najlepiej zjesc tego samego dnia bo potem są twarde ale ja dałam na to galaretkę i zmiękły

Cytat:
Napisane przez Nadiia24 Pokaż wiadomość
Witam Kobietki

a ja chcialam dzis rano wejsc na wizaz ale sie nie dalo

Bylam dzisiaj w pracy, wiec jestem dopiero teraz

Musze sie Wam odrazu pochwalić
Zmieniła mi sie cyferka z przodu! Juhuuuu!
Waga dzis rano pokazała 79,7 kg !!!!!!!!!!!!!!!!

Lece teraz zrobic jakis obiadek...a pozniej wroce i ponadrabiam to co napisalyscie od wczoraj wieczora i dzis od rana...
gratki

Cytat:
Napisane przez dominic_sz Pokaż wiadomość


Mam do Was pytanko - od paru dni męczą mnie bóle głowy. Są naprawdę silne. Czy myślicie, że to przez dietę?? Do tej pory czułam się doskonale....


powiem Ci że jak mi sie zaczęły bole głowy to potem doszły zawroty głowy i ciemno przed oczami
także chyba wybiorę sie niedługo na badania bo dobrze to to nie wróży

---------- Dopisano o 19:44 ---------- Poprzedni post napisano o 19:03 ----------

pokazać Wam jak wygląda moja ulica
popolka jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-03-12, 18:44   #4214
tchnienie-wiatru
Wtajemniczenie
 
Avatar tchnienie-wiatru
 
Zarejestrowany: 2006-02
Lokalizacja: my own little world
Wiadomości: 2 366
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )

Cytat:
Napisane przez popolka Pokaż wiadomość

przerzyłam maraton na uczelni ale siedziałam cały czas jak na szpilkach z telefonem w pogotowiu bo mieli zadzwonić z potencjalnej pracy ale..... nie zadzwonili
jutro składam do lidla, moje nadzieje sie wyczerpały a czas goni


Sorceresss WSZYSTKIEGO NAJLEPSIEJSZEGO


a nie mam pojęcia ja takie specyfiki mam za darmo jako że moja mama pracuje w aptece i dostaje od przedstawicieli
ale jak mi sie skończy to kupie go napewno



o tak:
2 łyżki owsianych + 1 pszennych
słodzik
serek hom
białko
ciutke proszku do pieczenia z lidla
cynamon

serek homek dajesz tak zeby nie było za geste takie lejące sie ake tez zeby nie rozpływało sie na blaszce, słodzik jak lubisz (ja jestem słodko lubna wiec dowaliłam duzo) i cynamon tez jak lubisz

wszyściutko mieszasz i na blaszke wyłożona papierek formujesz sobie jakie tam chcesz kształty w 160stopniach dosc długo sie piekło bo chyba 2h az w środku sie upiecze najlepiej zjesc tego samego dnia bo potem są twarde ale ja dałam na to galaretkę i zmiękły



gratki



powiem Ci że jak mi sie zaczęły bole głowy to potem doszły zawroty głowy i ciemno przed oczami
także chyba wybiorę sie niedługo na badania bo dobrze to to nie wróży
wybierz się koniecznie! a co do darmowych kremów-zazdroszczę ja dziś kupiłam sobie push up w kremie:P bo mi biust opada:P muszę go ujędrnić
__________________
Utrwalam zrzucone 20 kg, bo chcieć to móc!
tchnienie-wiatru jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-03-12, 18:55   #4215
pysia222
Zakorzenienie
 
Avatar pysia222
 
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 3 028
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )

Hej laseczki juz jestem
__________________
maraton 05.2011
pysia222 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-03-12, 19:10   #4216
lux_
Raczkowanie
 
Avatar lux_
 
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 55
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )

Cytat:
Napisane przez Pandzia_2010 Pokaż wiadomość
WITAM WAS bum szaka laka u mnie 91 na wadze wiec łącznie przez 2 miesiace -14,6kg może nie dużo ale mi wystarcza
To bardzo dużo!! Ja też bym tyle chciała, już, od razu hehe
Cytat:
Napisane przez dominic_sz Pokaż wiadomość


Oczywiście. Dukan zaleca tylko aromatyzowane.
Ten jogurt ma tylko dodatek syropu ananasowego 0,8% i krem z kokosa 0,8%.
Hmmm.....Osobiście stosuję pewną zasadę - próbuję i jeśli chudnę, to od czasu do czasu sobie na to pozwalam Jeśli po pewnym czasie okazuje się, że z tego powodu są zastoje - eliminuję.
Tak samo postąpiłam z deserem Satino, którego też teoretycznie nie powinnyśmy jeść, bo zawiera dodatek czekolady w proszku.
Podobnie z parówkami - zakazane. Ja natomiast w zakładach drobiarskich kupuję odtłuszczone parówki drobiowe, zajadam i chudnę.
Ja też tak robie, szczególnie jeśli chodzi o serki zero "maćkowy" owocowe ze zbożami. Mają owoców po 2%, są słodzone substanacjami, zboża po 2% chyba też oraz otręby nawet maja. NIe jestem pewna ale na 100g maja chyba: coś kolo 2,5g tłuszczu, koło 4,5g węgli i ileś tam białka Są smaczne od czasu do czasu zjadam i waga mi na drugi dzień leciała.

A teraz musze się wyżalić Jak to jest niesprawiedliwe, że na tych pysznych warzywach waga rośnie! :[ ja tu po dniach protein zadowolona bo codzien chociaż 0,2g leciało, a tu nagle po jednym dniu warzyw wszystko do przodu. Zobaczymy jak szybko mi to zleci. Aż się boje na tych W stawać na wage, już nie bede przez te kolejne dni.

Za to byłam dziś w AquaParku przez 3h i tak się napływałam i nazjeżdżałam, że aż przyjemnie! I mam zamiar conajmniej raz w tygodniu chodzić na te baseny
__________________
18.05.2011

15-14-13-12-11-10-9-8-7-6-5-4-3-2-1


Najgorszy jest ból, gdy kobieta nie podoba się samej sobie.
lux_ jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-03-12, 19:13   #4217
tchnienie-wiatru
Wtajemniczenie
 
Avatar tchnienie-wiatru
 
Zarejestrowany: 2006-02
Lokalizacja: my own little world
Wiadomości: 2 366
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )

Cytat:
Napisane przez lux_ Pokaż wiadomość
A teraz musze się wyżalić Jak to jest niesprawiedliwe, że na tych pysznych warzywach waga rośnie! :[ ja tu po dniach protein zadowolona bo codzien chociaż 0,2g leciało, a tu nagle po jednym dniu warzyw wszystko do przodu. Zobaczymy jak szybko mi to zleci. Aż się boje na tych W stawać na wage, już nie bede przez te kolejne dni.
ano niestety ale nie przejmuj się, mi wzrastało na warzywach zawsze po min. 1kg, nawet 1,5 :P a np. w poprzednich dniach PW i teraz, waga spada mimo wszystko, więc musisz poczekać i przyzwyczaić organizm
__________________
Utrwalam zrzucone 20 kg, bo chcieć to móc!
tchnienie-wiatru jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-03-12, 20:21   #4218
izuulkaa
Rozeznanie
 
Avatar izuulkaa
 
Zarejestrowany: 2011-03
Wiadomości: 667
GG do izuulkaa
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )

Cytat:
Napisane przez lux_ Pokaż wiadomość
To bardzo dużo!! Ja też bym tyle chciała, już, od razu hehe


Ja też tak robie, szczególnie jeśli chodzi o serki zero "maćkowy" owocowe ze zbożami. Mają owoców po 2%, są słodzone substanacjami, zboża po 2% chyba też oraz otręby nawet maja. NIe jestem pewna ale na 100g maja chyba: coś kolo 2,5g tłuszczu, koło 4,5g węgli i ileś tam białka Są smaczne od czasu do czasu zjadam i waga mi na drugi dzień leciała.

A teraz musze się wyżalić Jak to jest niesprawiedliwe, że na tych pysznych warzywach waga rośnie! :[ ja tu po dniach protein zadowolona bo codzien chociaż 0,2g leciało, a tu nagle po jednym dniu warzyw wszystko do przodu. Zobaczymy jak szybko mi to zleci. Aż się boje na tych W stawać na wage, już nie bede przez te kolejne dni.

Za to byłam dziś w AquaParku przez 3h i tak się napływałam i nazjeżdżałam, że aż przyjemnie! I mam zamiar conajmniej raz w tygodniu chodzić na te baseny
Zazdroszczę basenu... tu w Szczecinie jest tylko beznadziejna pływalnia i basen olimpijski, najbliżej jest do Gryfina, ale nie mam tu autka... a tak lubie wodę !

no cóż, pojadę do domu to się do Gorzowa może wybiorę trochę poszaleć w wodzie :brzyda l:

tylko denerwują mnie spojrzenia młodych wychudzonych lasek, na basenie patrzą na mnie jak na jakiegoś wieloryba

Edytowane przez izuulkaa
Czas edycji: 2011-03-12 o 20:22
izuulkaa jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-03-12, 20:33   #4219
lux_
Raczkowanie
 
Avatar lux_
 
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 55
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )

Cytat:
Napisane przez izuulkaa Pokaż wiadomość
Zazdroszczę basenu... tu w Szczecinie jest tylko beznadziejna pływalnia i basen olimpijski, najbliżej jest do Gryfina, ale nie mam tu autka... a tak lubie wodę !

no cóż, pojadę do domu to się do Gorzowa może wybiorę trochę poszaleć w wodzie :brzyda l:

tylko denerwują mnie spojrzenia młodych wychudzonych lasek, na basenie patrzą na mnie jak na jakiegoś wieloryba
Akurat ja do aquaparku mam 15minut piechotką, więc nie jest tak źle, ale to dlatego, że mieszkam tu tymczasowo bo studiuję, a u siebie w mieście/w domu nie mam wogóle basenu.
Ja ledwo co się wcisnęłam w strój z lata, tak dużo przytyłam przez pół roku(około 15kg), w lato to ja byłam laseczka... mhm... rozm S. aż normalnie płacze nad tym i nad sobą ;( I też wydawało mi się, że jestem na tym basenie wieloryb, ale było dużo osób, dużo dziewczyn, grubych, chudych, średnich, więc głowa do góry, nie jest źle. A będzie lepiej
__________________
18.05.2011

15-14-13-12-11-10-9-8-7-6-5-4-3-2-1


Najgorszy jest ból, gdy kobieta nie podoba się samej sobie.
lux_ jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-03-12, 20:38   #4220
izuulkaa
Rozeznanie
 
Avatar izuulkaa
 
Zarejestrowany: 2011-03
Wiadomości: 667
GG do izuulkaa
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )

Cytat:
Napisane przez lux_ Pokaż wiadomość
Akurat ja do aquaparku mam 15minut piechotką, więc nie jest tak źle, ale to dlatego, że mieszkam tu tymczasowo bo studiuję, a u siebie w mieście/w domu nie mam wogóle basenu.
Ja ledwo co się wcisnęłam w strój z lata, tak dużo przytyłam przez pół roku(około 15kg), w lato to ja byłam laseczka... mhm... rozm S. aż normalnie płacze nad tym i nad sobą ;( I też wydawało mi się, że jestem na tym basenie wieloryb, ale było dużo osób, dużo dziewczyn, grubych, chudych, średnich, więc głowa do góry, nie jest źle. A będzie lepiej
u mnie w Gorzowie jest centrum rehabilitacyjno-sportowe więc pływalnia pierwsza klasa !

dlatego dziwi mnie to, że w tak dużym mieście jak Szczecin nikt jeszcze nie zbudował Aqua.... wiadomo, że jak szaleć w wodzie to szaleć, a nie pływać w tą i spowrotem 50 m... zero radości
izuulkaa jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-03-12, 21:18   #4221
201604301943
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2010-09
Wiadomości: 7 169
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )

Cytat:
Napisane przez sweet__chocolate Pokaż wiadomość
Sorceresss wszytkiego najlepszego

witam wszystkie dziewczynki grzecznie dukające

gratuluję wszystkich spadków

ja mam dzisiaj piękny dzień
zakupiłam sukienkę na cywilny pasuje jak ulał, jakby uszyta na mnie idealnei do mojej figury i muszę sama przyznać, że ładnie wyglądam :P

ojej ale jestem nieskromna :P

ponadto kupiłam sobie buciki wiosenne
a jak szłam do pracy spotkałam koleżankę a ona z daleka...

to Ty??? jakaś Ty chuda wyglądasz super :P

ahh cudownie :P
chemy fote, chcemy fote! jak wrócisz z pracy to zaraz się fotografuj
oj takie komplementy to największa motywacja...

Cytat:
Napisane przez popolka Pokaż wiadomość
pokazać Wam jak wygląda moja ulica
yy co z twoją ulicą?

Cytat:
Napisane przez pysia222 Pokaż wiadomość
Hej laseczki juz jestem
witamy! opowiadaj jak było

Cytat:
Napisane przez lux_ Pokaż wiadomość
A teraz musze się wyżalić Jak to jest niesprawiedliwe, że na tych pysznych warzywach waga rośnie! :[ ja tu po dniach protein zadowolona bo codzien chociaż 0,2g leciało, a tu nagle po jednym dniu warzyw wszystko do przodu. Zobaczymy jak szybko mi to zleci. Aż się boje na tych W stawać na wage, już nie bede przez te kolejne dni.
nie martw się - to tylko wody więcej nam na warzywach się zatrzymuje

przyszłam padnięta z zakupów ale udało się - po tygodniach mozolnych poszukiwań kupiłam torebkę a już myślałam że nigdy nie znajdę takiej żeby mi się podobała i żeby była w rozsądnej cenie
201604301943 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-03-12, 21:28   #4222
popolka
BAN stały
 
Zarejestrowany: 2010-12
Lokalizacja: wroclove
Wiadomości: 3 523
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )

Cytat:
Napisane przez metal_fish Pokaż wiadomość


yy co z twoją ulicą?


w końcu napisali o nas
http://www.gazetawroclawska.pl/fakty....html?cookie=1
popolka jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-03-12, 22:45   #4223
201604301943
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2010-09
Wiadomości: 7 169
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )

Cytat:
Napisane przez popolka Pokaż wiadomość
oj współczuje - toż to jakaś masakra!

---------- Dopisano o 23:45 ---------- Poprzedni post napisano o 22:42 ----------

jakoś szybko dziś wszyscy zamilkli.... mam nadzieję że to dlatego że imprezują albo inaczej się 'rozrywają' bo kto to widział spać o tej porze w sobotni wieczór ale ja zmykam szykować się do łóżka - muszę nadrobić zaległości w tej kwestii z całego tygodnia
201604301943 jest offline Zgłoś do moderatora  

Najlepsze Promocje i WyprzedaĹźe

REKLAMA
Stary 2011-03-13, 05:31   #4224
popolka
BAN stały
 
Zarejestrowany: 2010-12
Lokalizacja: wroclove
Wiadomości: 3 523
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )


spiochyy
poobudkaa !!!

---------- Dopisano o 06:31 ---------- Poprzedni post napisano o 06:28 ----------

Cytat:
Napisane przez metal_fish Pokaż wiadomość
oj współczuje - toż to jakaś masakra!
teraz i tak jest o niebo lepiej jak były roztopy to kilka razy tacie wlało sie błoto pod maskę samochodu
popolka jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-03-13, 05:40   #4225
Nadiia24
Rozeznanie
 
Avatar Nadiia24
 
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 960
GG do Nadiia24
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )

Czesc Dziewuszki

Ja niestety nie siedze z Wami wieczorami bo ja spioch jestem i zasypiam z kurami ale pozniej za to wstaje wczesnie rano no a teraz jak zaczelam prace to wstaje o 4,15 ...
Mam wrazenie ze przez to ze nie uczestniczę już tak w zyciu forum jak wczesniej troszke o mnie zapominacie no ale to moze tylko takie moje dziwne odczucia

Wczoraj dostałam @ i nie czuje sie dzis najlepiej, ale apetyt jest bo juz mysle co by tu wszamac

Dzis jest moj 68 dukajacy dzien
Waga nie zawiodła mnie i dzis i pokazała spadek o 0,6 kg !! a mianowicie 79,1 kg !!

Mąż i dziecię jeszcze spia wiec ja skorzystam z okazji poczytam troche i zrelaksuje sie przy kubeczku kawki a pozniej wszamie jakies sniadanko

---------- Dopisano o 06:40 ---------- Poprzedni post napisano o 06:34 ----------

Cytat:
Napisane przez popolka Pokaż wiadomość

spiochyy
poobudkaa !!!

---------- Dopisano o 06:31 ---------- Poprzedni post napisano o 06:28 ----------



teraz i tak jest o niebo lepiej jak były roztopy to kilka razy tacie wlało sie błoto pod maskę samochodu
Oooo dzien dobry
Nawet nie zauwazylam ze nie jestem pierwsza hehe

I jak tam poszukiwania pracy ??
__________________
05.01.2011 r. - Start z Dukanem


Faza II - trwa...

BYŁO: 97,2 KG
JEST: 73,8KG
BĘDZIE: 65 KG
Nadiia24 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-03-13, 05:56   #4226
popolka
BAN stały
 
Zarejestrowany: 2010-12
Lokalizacja: wroclove
Wiadomości: 3 523
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )

Cytat:
Napisane przez Nadiia24 Pokaż wiadomość
Czesc Dziewuszki

Ja niestety nie siedze z Wami wieczorami bo ja spioch jestem i zasypiam z kurami ale pozniej za to wstaje wczesnie rano no a teraz jak zaczelam prace to wstaje o 4,15 ...
Mam wrazenie ze przez to ze nie uczestniczę już tak w zyciu forum jak wczesniej troszke o mnie zapominacie no ale to moze tylko takie moje dziwne odczucia

Wczoraj dostałam @ i nie czuje sie dzis najlepiej, ale apetyt jest bo juz mysle co by tu wszamac

Dzis jest moj 68 dukajacy dzien
Waga nie zawiodła mnie i dzis i pokazała spadek o 0,6 kg !! a mianowicie 79,1 kg !!

Mąż i dziecię jeszcze spia wiec ja skorzystam z okazji poczytam troche i zrelaksuje sie przy kubeczku kawki a pozniej wszamie jakies sniadanko

---------- Dopisano o 06:40 ---------- Poprzedni post napisano o 06:34 ----------



Oooo dzien dobry
Nawet nie zauwazylam ze nie jestem pierwsza hehe

I jak tam poszukiwania pracy ??

łłii pierwszy raz jestem pierwsza
z praca ciężko wczoraj z jednej pracy mieli zadzwonić a nie zadzwonili dzis po zajęciach mam spotkanie z babka w sprawie pracy w budce z zapiekankami na dworcu najgorzej ze to praca tez na nocki
popolka jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-03-13, 06:14   #4227
Nadiia24
Rozeznanie
 
Avatar Nadiia24
 
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 960
GG do Nadiia24
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )

Cytat:
Napisane przez popolka Pokaż wiadomość
łłii pierwszy raz jestem pierwsza
z praca ciężko wczoraj z jednej pracy mieli zadzwonić a nie zadzwonili dzis po zajęciach mam spotkanie z babka w sprawie pracy w budce z zapiekankami na dworcu najgorzej ze to praca tez na nocki
a pisalas cos wczesniej o Lidlu...spróbuj tam Oni naprawde nie zle zarabiaja i praca nie jest znowu jakos mega ciezka lub Biedronka

Ja tez teraz dorwałam robote ale pewnie długo tam miejsca nie zagrzeje, bo nie proponuja mi nic uczciwego, ale szukam w miedzy czasie czegos innego tez bede skladala papiery do Biedronki no i otwiera sie tu u nas nowy pawilon takze w srode odbywa sie rekrutacja i na pewno sie tam wybiore
__________________
05.01.2011 r. - Start z Dukanem


Faza II - trwa...

BYŁO: 97,2 KG
JEST: 73,8KG
BĘDZIE: 65 KG
Nadiia24 jest offline Zgłoś do moderatora  

Najlepsze Promocje i WyprzedaĹźe

REKLAMA
Stary 2011-03-13, 06:27   #4228
popolka
BAN stały
 
Zarejestrowany: 2010-12
Lokalizacja: wroclove
Wiadomości: 3 523
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )

Cytat:
Napisane przez Nadiia24 Pokaż wiadomość
a pisalas cos wczesniej o Lidlu...spróbuj tam Oni naprawde nie zle zarabiaja i praca nie jest znowu jakos mega ciezka lub Biedronka

Ja tez teraz dorwałam robote ale pewnie długo tam miejsca nie zagrzeje, bo nie proponuja mi nic uczciwego, ale szukam w miedzy czasie czegos innego tez bede skladala papiery do Biedronki no i otwiera sie tu u nas nowy pawilon takze w srode odbywa sie rekrutacja i na pewno sie tam wybiore
no właśnie składam dziś do lidla, tylko nie wiem jak tam jest z rozłożeniem pracowników bo siostra tż mówiła mi że przyjeżdża regionalny i robi w jednym dniu rekrutacje tylko że niekoniecznie może przydzielić cie do tego lidla gdzie składałaś
koło mnie jest fajny lidl podobno fajna atmosfera w pracy bo moj tata robił tam instalacje i zrobił mały wywiad dla mnie także dzis też tam złoże tylko czy przyjmą studentkę


haha tż odkad jest na naszej diecie wymyśla co może zjesc żeby było namiastką normalnego jedzenia i wyszukał gdzieś baton białkowy http://www.megapower.pl/dymatize-bat...5g-p-3682.html

dla mnie taki baton to pic na wode fotomontaż juz lepszy sernik nasz noo nie?


zbieram sie dziewuszki na zajecia
miłego dzionka
do wieczorka
popolka jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-03-13, 06:29   #4229
sweet__chocolate
Raczkowanie
 
Avatar sweet__chocolate
 
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 388
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )

Dzień dobry

nawet bardzo
jestem na PW wchodzę rano na wagę, a tam......... 64,5 czyli - 0,6
kurcze :P muszę się opanować bo jeszcze ta kiecka będzie mi za duża :p

oby tylko nie zrobiła się za mała :P jak przejdę na fazę III
__________________
166cm

Start: 03.12.2012r.
Cel: -10,1kg

71,1 ---> 66,7 ---> 60

Za mną już: -4,4kg
sweet__chocolate jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-03-13, 06:31   #4230
Nadiia24
Rozeznanie
 
Avatar Nadiia24
 
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 960
GG do Nadiia24
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )

Cytat:
Napisane przez sweet__chocolate Pokaż wiadomość
Dzień dobry

nawet bardzo
jestem na PW wchodzę rano na wagę, a tam......... 64,5 czyli - 0,6
kurcze :P muszę się opanować bo jeszcze ta kiecka będzie mi za duża :p

oby tylko nie zrobiła się za mała :P jak przejdę na fazę III
Gratulacje
__________________
05.01.2011 r. - Start z Dukanem


Faza II - trwa...

BYŁO: 97,2 KG
JEST: 73,8KG
BĘDZIE: 65 KG
Nadiia24 jest offline Zgłoś do moderatora  
Zamknij wątek

Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2014-01-01 00:00:00


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 18:02.






© 2000 - 2025 Wizaz.pl. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Jakiekolwiek aktywności, w szczególności: pobieranie, zwielokrotnianie, przechowywanie, lub inne wykorzystywanie treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, w szczególności w celu ich eksploracji, zmierzającej do tworzenia, rozwoju, modyfikacji i szkolenia systemów uczenia maszynowego, algorytmów lub sztucznej inteligencji Obowiązek uzyskania wyraźnej i jednoznacznej zgody wymagany jest bez względu sposób pobierania, zwielokrotniania, przechowywania lub innego wykorzystywania treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, jak również bez względu na charakter tych treści, danych i informacji.

Powyższe nie dotyczy wyłącznie przypadków wykorzystywania treści, danych i informacji w celu umożliwienia i ułatwienia ich wyszukiwania przez wyszukiwarki internetowe oraz umożliwienia pozycjonowania stron internetowych zawierających serwisy internetowe w ramach indeksowania wyników wyszukiwania wyszukiwarek internetowych

Więcej informacji znajdziesz tutaj.