DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )

[tchnienie-wiatru]

Napisane przez marikamb

aj;/ a byłam wczoraj w pracy! Następnym razem zaglądaj za mną

a pokaż się jak wyglądasz

[Sorceresss]

Witajcie...
ależ nam się wiosna skończyła... buuu
Zimno, ciemno i dd Jeszcze rano wychodząc do pracy uchyliłam okno w sypialni i teraz mam wyziębione mieszkanie...

Najadłam się kurczaka... strasznie mi się słodkiego chce teraz więc za 30 min strzelę sobie placuszki "cini-minis"...

METAL_FISH - MILION LAT i STO KG W DÓŁ!!!

[tchnienie-wiatru]

Napisane przez Sorceresss

Witajcie...
ależ nam się wiosna skończyła... buuu
Zimno, ciemno i dd Jeszcze rano wychodząc do pracy uchyliłam okno w sypialni i teraz mam wyziębione mieszkanie...

Najadłam się kurczaka... strasznie mi się słodkiego chce teraz więc za 30 min strzelę sobie placuszki "cini-minis"...

METAL_FISH - MILION LAT i STO KG W DÓŁ!!!

jakie cini-minis?! nazywasz tak po prostu placuszki otrębowe? jeśli to coś innego, a równie pysznego, to dawaj!

[marikamb]

Napisane przez tchnienie-wiatru

a pokaż się jak wyglądasz

Aj zdjęć na wizaż nie wstawię;p
Ale również jak Jedyyyna zapraszam na facebooka.
Magdalena Boruch
zapraszam Was kochane;]

[Sorceresss]

Napisane przez tchnienie-wiatru

jakie cini-minis?! nazywasz tak po prostu placuszki otrębowe? jeśli to coś innego, a równie pysznego, to dawaj!

Mhm, placuszki tak nazywam

Chodzi mi po głowie przepis na krakersy, który kiedyś tam dawno temu był podawany... gdyby tak dodać dużo cynamonu i zrobić takie prawdziwe chrupkie "cini-minis"...

[mroziq]

Heeeej chudzinki !
Dawno nie pisałam,ale z diety nie zrezygnowałam Brak czasu niestety... Ale stęskniłam się za wami ! Już wczoraj wieczorkiem,kiedy skończyłam się uczyć chciałam napisać,ale nie dałam rady...
Teraz wcinam kanapki z łososiem
Ważyłam się jakieś 2 dni temu i spadek o 0.5 kg - czyli jest 61.5
Mało,ale zawsze

Kocham

[jedyyna]

Napisane przez Agus140188

Dziewczyneczki mam problem. Ja tu taka nie świadoma...

kochana sa kosteczki rosolowe z mniejsza zawartoscia tluszczu i soli napisane jest na opakowaniu wiec takie kup nie pamietam jakiej firmy a proszek do pieczenia tak jak dziewczyny mowia LIDLOWSKI castello!

Napisane przez mroziq

Heeeej chudzinki !
Dawno nie pisałam,ale z diety nie zrezygnowałam Brak czasu niestety... Ale stęskniłam się za wami ! Już wczoraj wieczorkiem,kiedy skończyłam się uczyć chciałam napisać,ale nie dałam rady...
Teraz wcinam kanapki z łososiem
Ważyłam się jakieś 2 dni temu i spadek o 0.5 kg - czyli jest 61.5
Mało,ale zawsze

Kocham

hihi super ze sie odezwalas my tez sie za Toba stesknilysmy ! Ja to bez Was zyc nie umie widze jestesmy teraz na podobnej wadze! ale niech jeszcze ladnie sobie spada hihi

Napisane przez Sorceresss

Mhm, placuszki tak nazywam

Chodzi mi po głowie przepis na krakersy, który kiedyś tam dawno temu był podawany... gdyby tak dodać dużo cynamonu i zrobić takie prawdziwe chrupkie "cini-minis"...

krakersyyyy ohoho tez chce krakersiatka!

Napisane przez marikamb

Aj zdjęć na wizaż nie wstawię;p
Ale również jak Jedyyyna zapraszam na facebooka.
Magdalena Boruch
zapraszam Was kochane;]

mam Cieee kochana

Napisane przez Sorceresss

Witajcie...
ależ nam się wiosna skończyła... buuu
Zimno, ciemno i dd Jeszcze rano wychodząc do pracy uchyliłam okno w sypialni i teraz mam wyziębione mieszkanie...

Najadłam się kurczaka... strasznie mi się słodkiego chce teraz więc za 30 min strzelę sobie placuszki "cini-minis"...

pogoda straszna masz racje deszcz u mnie pada!

[jedyyna]

Napisane przez wykrasana

Cześć
,

u mnie waga stoi jak zaklęta Ale narazie dni warzywne więc jej wybaczam Dzisiaj ide na fitness z koleżanką Taka pogoda, że aż mnie nosi





Taniochaa Ja płaciłam 1200 zł





Byłam dzisiaj na zakupach z mamą, pojechałysmy po biustonosze. Kupiłam 70 J Na dodatek pani dała mi jakiś większy stanik powiedziałam, że w obwodze za duży a ona a no tak bo pani jest szczuplutka
ahhh Kiedy mi ktoś tak powiedział, normalnie sie unosiłam w powietrzu

kurcze jakie Ty masz duuuze cycuuuchy suuuper nie jedna Ci pewnie zazdrosci hehehe milo jest slyszec takie komplementy Ty Szcuplutka nasza ! hihi a prawko faktycznie Tanio udalo mi sie kupic i jestem happy

Napisane przez jolkah

KONIEC Z NUTELKĄ
od jutra zaczynam odwykk, bo przez ost 3 dni tyle się jej nawpieprzałam, że mam wzrosty a już 72 było.
masakra, sama nie wiem jak mogłam tego tyle zjeść

dlategoż dołączam do tematu, skoro tutaj dukają wszzystkie babeczki z podobnym wyrzeczeniem

tymczasem idę do pracy [swoją drogą dobrze ze mi się mleko w proszku i kakao skonczylo...]
a czym zastępujecie nutelkę? myślałam o lodach albo serniku, bo wiadomo. jakieś słodkie trzeba jeść

kochana zawsze mozesz sobie serniczek zrobic :P albo tiramisu albo serek homo z syrupem lidlowskim i inne smakolyki! a Nutelke ladnie ograniczyc musisz skoro takie niespodzianki Cie spotykaja bedziemy pilnowaly :P Jak bedziesz miala ochote zjesc nutelke napisz tu To pomozemy wybrac Ci cos w zastepstwo hihi

Napisane przez renka1511

tak się zastanawiam że zaczęłam podpijać cole zero i może dlatego waga mi wciąż stoi?? już sama nie wiem ale od dziś rzucam nawet colę....

za to jeśli chodzi o figurę duuuże zmiany..byłam dzisiaj na małym shoppingu i zakupiłam spodnie w rozmiarze uwaga uwaga 38
nareszcie coś...tak mnie to pozytywnie wzmocniło że z radością pozbywam się coli i nawet mogę się umartwiać oby tylko rezultaty były

o łaaał rozmiar 38 to sie nazywa coś! ciesze sie ze takie niespodzianki Was wszystkie spotykaja! a co do coli to nie wydaje mi sie ze przez nia ale sprawdz moze akurat zadziala hehe moze masz poprostu gorsze dni albo organizm tak sobie chce i tak jest

[ferra]

Dziewczyny to niewiarygodne w jakim tempie piszecie!
Gratuluję spadków

Dziś dopiero mój dzień pierwszy dukania, ale dla mnie najgorszy.
Bo zawsze znajdę wymówkę "ee tam zacznę od jutra/poniedziałku itd.."

Oby skończył się pozytywnie. Mobilizujecie mnie, o to chodziło.

[jedyyna]

własnie sie zajadam lodem dukanowym

---------- Dopisano o 19:35 ---------- Poprzedni post napisano o 19:33 ----------

Napisane przez ferra

Dziewczyny to niewiarygodne w jakim tempie piszecie!
Gratuluję spadków

Dziś dopiero mój dzień pierwszy dukania, ale dla mnie najgorszy.
Bo zawsze znajdę wymówkę "ee tam zacznę od jutra/poniedziałku itd.."

Oby skończył się pozytywnie. Mobilizujecie mnie, o to chodziło.

oj i bardzo pieknie ze pierwszy dzien jestesmy z Ciebie dumne do lata figura bedzie jak ta lala 3MAM KCIUKI I NIE DAJ SIE POKUSIE

[extravagance86]

dziewczyny, od paru dni zauważyłam, że mnie wszystko swędzi, wy też tak macie? nie wiem czy to może być od diety ?

[jedyyna]

Napisane przez extravagance86

dziewczyny, od paru dni zauważyłam, że mnie wszystko swędzi, wy też tak macie? nie wiem czy to może być od diety ?

kochana to moze byc uczulenie na jakis skladnik ktorego jesz za duzo ostatnio np

[kosoglos]

Hej...
Ja znow z zapytaniem. Czy na 2 fazie diety mozna jesc poledwice wieprzowa(miesko).
Jesli nie to prosze o jakas alternatywe
Bo malo zcerwonego miesa u mnie w diecie.

[Pandzia_2010]

zjadlam kabanosy wrrrrrrrrr dopiero czytam ze nie mozna co za dzien mam dzis tylko placze

[izuulkaa]

Napisane przez Pandzia_2010

zjadlam kabanosy wrrrrrrrrr dopiero czytam ze nie mozna co za dzien mam dzis tylko placze

co się dzieje kochana ?

mały dalej w tym okrutnym szpitalu ?

[tchnienie-wiatru]

Napisane przez kosoglos

Hej...
Ja znow z zapytaniem. Czy na 2 fazie diety mozna jesc poledwice wieprzowa(miesko).
Jesli nie to prosze o jakas alternatywe
Bo malo zcerwonego miesa u mnie w diecie.

wieprzowina zakazana. wołowinę można;P

Napisane przez Pandzia_2010

zjadlam kabanosy wrrrrrrrrr dopiero czytam ze nie mozna co za dzien mam dzis tylko placze

oj,dobrze będzie kochana
'
idę zrobić kilka brzuszków i jakichś ćwiczonek na ramiona, nogi i pupę:P z 15 min, zawsze coś

[Paati89]

Napisane przez marikamb

Aj zdjęć na wizaż nie wstawię;p
Ale również jak Jedyyyna zapraszam na facebooka.
Magdalena Boruch
zapraszam Was kochane;]

Ale mamy wspólnych znajomych ! O jaaaa!
Paweł P. , Paulina K . , Michał K, Ola D, Kamila C., Asia K. , i Dominisie W. Szoook!
Wysłałam zaproszenie rzecz jasna


Dziewczyny dopiero usiadłam na dupce!
Padam na pysk!
W pracy dziś powiedziałam,że jutro jestem ostatni dzień i nie będę przedłużać umowy, szefowa działu nie była zadowolona,więc nie wspomniałam z tego stresu że znalazłam pracę...
Jutro mam zamiar tam isć, nawet babeczki na pożegnanie chcę upiec, najwyżej mnie wygoni

[Pandzia_2010]

Napisane przez izuulkaa

co się dzieje kochana ?

mały dalej w tym okrutnym szpitalu ?

tak i jeszcze dzis spieszylam sie do pracy TŻ został z Malym ja wyjezdzam spod szpitala (30km od domu) a tu co tłumik odpadł choolera jasna. Mało tego jakaś pinda ukradła mii satinoo z lodówki w szpitalu myślalam ze zwariuje. Bylam taka głodna ze weszlam do pierwszego sklepu i kupilam te glupie kabanosy ja juz nie daje rady dziewczyny nie pamietam kiedy spalam cala noc moj organizm jest na wykonczeniu

[extravagance86]

Napisane przez Pandzia_2010

tak i jeszcze dzis spieszylam sie do pracy TŻ został z Malym ja wyjezdzam spod szpitala (30km od domu) a tu co tłumik odpadł choolera jasna. Mało tego jakaś pinda ukradła mii satinoo z lodówki w szpitalu myślalam ze zwariuje. Bylam taka głodna ze weszlam do pierwszego sklepu i kupilam te glupie kabanosy ja juz nie daje rady dziewczyny nie pamietam kiedy spalam cala noc moj organizm jest na wykonczeniu

halloo.. musisz być twarda
poradzisz sobie.. my w Ciebie wierzymy

[Pandzia_2010]

z diety nie zrezygnuje nawet nie ma opcji takiej ale znow grzech tym razem nie swiadomy mam nadzieje ze az tak nie zaszkodzi jak wczesniejsze pizze

a jutro znajde zlodzieja satinoo. No co za wredna malpa jaka

[extravagance86]

Napisane przez Pandzia_2010

z diety nie zrezygnuje nawet nie ma opcji takiej ale znow grzech tym razem nie swiadomy mam nadzieje ze az tak nie zaszkodzi jak wczesniejsze pizze

a jutro znajde zlodzieja satinoo. No co za wredna malpa jaka

Ty mimo grzechów schudłaś już bardzo dużo
a tym satino się nie przejmuj, w sumie taki drogi nie jest hehe

[renka1511]

Pandziu to pewnie jakas bardziej sfrustrowana od ciebei matka..odpusc jej na zdrowie 3mam kciuki za malego zeby juz wyszedl i zebyscie nie musieli sie tak stresowac

matko jaka mam gastrofaze...na slodkie...o oj

[201604301943]

Napisane przez jedyyna

METAL FISH!


ZDROWIA...
...życzę dziś Tobie,
okazja taka nie co dzień się zdarza,
aby wyrazić słowami,
co serce w ciszy co dzień powtarza.
SZCZĘŚCIA...
...życzę Ci również
takiego, jak Ty sama pragniesz,
bo dobrze, gdy będzie przy Tobie,
a Ty - czym ono jest - odgadniesz.
MIŁOŚCI...
...życzę Ci szczerze,
bo ona filarem jest życia.
Śpiew ptaków kochaj i ludzi,
a w każdym sercu Ty miłość wzbudzisz.
STU LAT...
... w miłości i zdrowiu,
niech towarzyszy Ci szczęście.
Twój bagaż życiowy - mądrość-
przykładem dla innych niech będzie.
SPEŁNIENIA MARZEŃ...
... najskrytszych,
niech będą realne i jasne.
Marzenia spełniają się często,
niech spełnią się też Twoje własne.
RADOŚCI...
... też życzę Ci tyle,
by Twoją twarz uśmiech zdobił.
A jeśli się czasem zasmucisz,
to tylko na krótką chwilę.
WYTRWAŁOŚCI...
...życzę Ci także,
w realizacji pragnień i celów.
Cierpliwa bądź i odważna,
by rzeczy dokonać wielu.


STO LAT STO LAT NIECH ZYJE ZYJE NAM:impreza: jeszcze raz jeszcze RAZ niech zyje zyje nam!

dziękuję za wiersz! jeszcze nikt nigdy nie napisał dla mnie wiersza

Napisane przez honiagd

haha sto lat widzę że jesteś ten sam rocznik co ja 89 najlepszy oczywiście

to oczywiste że rocznik 89 jest najlepszy

Napisane przez jedyyna

a ja sie tak zastanawiam czy mam dalej byc na 2 fazie czy wejsc w 3 !
wlazlam dzis na wage pokazala 60.8! z startujacej wagi 71! :P
zamierzalam zejsc do 57 kg ale wszyscy mowia mi ze jestem chudzielec ze mam juz sie nie odchudzac ale ja czuje jednak jeszcze chec zrzucenia tych prawie 4 kg! pomozcie kochane i doradzcie cos! dzisiaj wrzuce jakies fotki terazniejsze i te co byly przed dieta! ocenicie

to zależy czy męczy cię już dieta czy jeszcze wytrzymasz.... i czy dalej ci spada czy zastój? jak cię ciągnie do uczt albo masz zastój to zmykaj na III fazę. a jeśli nie to może warto pociągnąć do końca.

Napisane przez izuulkaa

zła jestem strasznie... zmokłam okrutnie, przejechałam całe miasto żeby dotrzeć na zajęcia i co ? i dupa. 33 minuty ćwiczeń z anatomii miałam

anatomia co studiujesz? jeśli można spytać...

[marikamb]

Napisane przez Paati89

Ale mamy wspólnych znajomych ! O jaaaa!
Paweł P. , Paulina K . , Michał K, Ola D, Kamila C., Asia K. , i Dominisie W. Szoook!
Wysłałam zaproszenie rzecz jasna


Dziewczyny dopiero usiadłam na dupce!
Padam na pysk!
W pracy dziś powiedziałam,że jutro jestem ostatni dzień i nie będę przedłużać umowy, szefowa działu nie była zadowolona,więc nie wspomniałam z tego stresu że znalazłam pracę...
Jutro mam zamiar tam isć, nawet babeczki na pożegnanie chcę upiec, najwyżej mnie wygoni

Łoooo matko!!! No rzeczywiście!!!! Proszę bardzo,jaki ten świat mały

Miło z Twojej strony,że uprzedziłaś jak ja pracowałam kiedyś w Promodzie i na czas wakacji zatrudniałyśmy dziewczyny na umowę zlecenie to nawet nie informowały,że rezygnują, po prostu nie przychodziły do pracy.

[Pandzia_2010]

ech jeszcze w robocie do 2 mam nadzieje ze do 2 rano znow szpital. Maly nie wymiotowal dzis to juz krok do przodu Kochany dzielny chlopczyk

[izuulkaa]

Napisane przez metal_fish

dziękuję za wiersz! jeszcze nikt nigdy nie napisał dla mnie wiersza



to oczywiste że rocznik 89 jest najlepszy



to zależy czy męczy cię już dieta czy jeszcze wytrzymasz.... i czy dalej ci spada czy zastój? jak cię ciągnie do uczt albo masz zastój to zmykaj na III fazę. a jeśli nie to może warto pociągnąć do końca.



anatomia co studiujesz? jeśli można spytać...

zootechnikę.... gówno takie niesamowite a cisną nas jakbyśmy nie wiem co studiowali.... jakbym wiedziała od początku, że tak będzie to szukałabym czegoś innego, na wete niestety nie mam szans

[Paati89]

Napisane przez marikamb

Łoooo matko!!! No rzeczywiście!!!! Proszę bardzo,jaki ten świat mały

Miło z Twojej strony,że uprzedziłaś jak ja pracowałam kiedyś w Promodzie i na czas wakacji zatrudniałyśmy dziewczyny na umowę zlecenie to nawet nie informowały,że rezygnują, po prostu nie przychodziły do pracy.

No strasznie mały
Nie no tak glupio po prostu nie przyjść... nie mogłabym
I tak to nie jest w porządku bo mówie z dnia na dzień ale sama przecież wczoraj się dowiedziałam... wkurzeni niemiłosiernie.. znajdą innego frajera pracującego za 5.50
Nie zrozumiałam czy mam w końcu być jutro czy nie, no ale podjadę dam babeczki i jak wygodnią to wrócę do domku. Płakac nie będę
Od poniedziałku będzie lepsza praca

[izuulkaa]

Napisane przez Paati89

No strasznie mały
Nie no tak glupio po prostu nie przyjść... nie mogłabym
I tak to nie jest w porządku bo mówie z dnia na dzień ale sama przecież wczoraj się dowiedziałam... wkurzeni niemiłosiernie.. znajdą innego frajera pracującego za 5.50
Nie zrozumiałam czy mam w końcu być jutro czy nie, no ale podjadę dam babeczki i jak wygodnią to wrócę do domku. Płakac nie będę
Od poniedziałku będzie lepsza praca

jej, zazdroszczę Ci że będziesz robić to co lubisz klask i:

też tak chcę za parę lat

a moje brwi wołają o pomstę do nieba szkoda, że nie mieszkasz bliżej

[201604301943]

Napisane przez izuulkaa

zootechnikę.... gówno takie niesamowite a cisną nas jakbyśmy nie wiem co studiowali.... jakbym wiedziała od początku, że tak będzie to szukałabym czegoś innego, na wete niestety nie mam szans

już myślałam że ktoś z moich "klimatów" naukowych
a nie myślałaś żeby zacząć wetę niestacjonarnie i wyrobić dobrą średnią - to wtedy można się po roku przenieść na stacjonarne. albo poprawiać maturę? pamiętaj nigdy nie jest za późno na realizację marzeń

[mroziq]

Napisane przez ferra

Dziewczyny to niewiarygodne w jakim tempie piszecie!
Gratuluję spadków

Dziś dopiero mój dzień pierwszy dukania, ale dla mnie najgorszy.
Bo zawsze znajdę wymówkę "ee tam zacznę od jutra/poniedziałku itd.."

Oby skończył się pozytywnie. Mobilizujecie mnie, o to chodziło.

Musi się udać oby zrobić pierwszy krok,a potem nie można zejść z ścieżki dukana Powodzenia życzę

Napisane przez Pandzia_2010

zjadlam kabanosy wrrrrrrrrr dopiero czytam ze nie mozna co za dzien mam dzis tylko placze

JAK TO NIE MOŻNA!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !????????????????
A ja się nimi zajadam praktycznie od początku diety
Tzn od czasu do czasu...taka mała "przekąska" ... To ja już wiem,czemu mi tak waga wolno leci.... ECHHHH

Wkurzyłam się,no ....