DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )

[dominic_sz]

Hej hej dziewczynki!!!

popolka moje gratulacje!!!

tina22 BRAWO!!!!!!!!!klask i:

jedyyna - nigdy nie zgrzeszyłaś?????!!!!! Daj kawałek swojej silnej woli hehe

---------- Dopisano o 12:59 ---------- Poprzedni post napisano o 12:55 ----------

Nadia, Brombusia, Myrmyr, Karolusienka, Modliszka - gratuluję spadeczków!!!!! klask i::roza :

---------- Dopisano o 13:02 ---------- Poprzedni post napisano o 12:59 ----------

U mnie dziś wagowo znów do d*!!!!!
Wczoraj były warzywka, waga znów pokazała 62,1

Na dodatek zaczyna mnie pobolewać gardło, tak anginowo

---------- Dopisano o 13:06 ---------- Poprzedni post napisano o 13:02 ----------

Napisane przez jedyyna

kochana oczywiscie ze sie nie damy :P i wzrosty pojda precz :P prosze przepisik na zupke =)

Wrzucam do małej ilości wody (ma wyjść zupa krem) pieczarki, pietruszkę, ew.kilka borkułów i dużą cebulę, kostkę rosołową, sól, pieprz.
Gotuję, studzę. Miksuję blenderem dodając parę kopiastych łyżek serka wiejskiego i ew. dla smaczku serka topionego. Blenderuję.

Robię mini pulpeciki Paczka/ pół paczki mięska mielonego z szynki wieprzowej z Biedronki, do tego jajko, zioła prowansalskie i otręby. Kręcę pulpeciki. Obgotowuję chwilę we wrzątku i przekładam do garnka z zupką PYCHA!!!!!

[honiagd]

Napisane przez dominic_sz

Hej hej dziewczynki!!!

popolka moje gratulacje!!!

tina22 BRAWO!!!!!!!!!klask i:

jedyyna - nigdy nie zgrzeszyłaś?????!!!!! Daj kawałek swojej silnej woli hehe

---------- Dopisano o 12:59 ---------- Poprzedni post napisano o 12:55 ----------

Nadia, Brombusia, Myrmyr, Karolusienka, Modliszka - gratuluję spadeczków!!!!! klask i::roza :

---------- Dopisano o 13:02 ---------- Poprzedni post napisano o 12:59 ----------

U mnie dziś wagowo znów do d*!!!!!
Wczoraj były warzywka, waga znów pokazała 62,1

Na dodatek zaczyna mnie pobolewać gardło, tak anginowo

---------- Dopisano o 13:06 ---------- Poprzedni post napisano o 13:02 ----------



Wrzucam do małej ilości wody (ma wyjść zupa krem) pieczarki, pietruszkę, ew.kilka borkułów i dużą cebulę, kostkę rosołową, sól, pieprz.
Gotuję, studzę. Miksuję blenderem dodając parę kopiastych łyżek serka wiejskiego i ew. dla smaczku serka topionego. Blenderuję.

Robię mini pulpeciki Paczka/ pół paczki mięska mielonego z szynki wieprzowej z Biedronki, do tego jajko, zioła prowansalskie i otręby. Kręcę pulpeciki. Obgotowuję chwilę we wrzątku i przekładam do garnka z zupką PYCHA!!!!!

rybko nam nie wolno wieprzowiny

[dominic_sz]

Ale szynkę wieprzową wolno

[honiagd]

Napisane przez dominic_sz

Ale szynkę wieprzową wolno

jako wędlinę a nie mięso

[karolinusienka]

Napisane przez honiagd

rybko nam nie wolno wieprzowiny

a ja gdzies czytałam, że można byleby była chuda..ale nie chce żadnych plot rozsiewać-poprawcie mnie jesli się mylę

[honiagd]

Napisane przez karolinusienka

a ja gdzies czytałam, że można byleby była chuda..ale nie chce żadnych plot rozsiewać-poprawcie mnie jesli się mylę

mam książkę przed sobą bo chciałam sprawdzić i wędlina tak ale o mięsie nic nie pisze, że wolno, za to jest napisane, że wieprzowiny nie wolno , to ja już nie wiem :P

[Agus140188]

Dziewczyneczki mam problem. Ja tu taka nie świadoma dopiero wczoraj doszłam do tego że proszek do pieczenia ma w swoim składzie mąkę pszenną, no i klops. powiedzcie mi gdzie kupujecie proszek dozwolony dla nas???? N i co on może mieć w swoim składzie, no i też kostki do zupki też by się zdały, ale skąd je wziąć no i oczywiście co mają w składzie mieć? ja to normalnie boję się już kupowania, bo tu takie niebezpieczeństwa czyhają nawet w niepozornych produktach...

[dominic_sz]

Żabki, a jaka jest różnica, czy jest to szynka jako wędlina, czy mięso mielone??
Przecież wędlinę też robi się z mięsa.
U mnie jest naprawdę ciężko z dostaniem produktów stricte dukanowskich, bo nie mam LIDLA, tylko Carrefour i Biedronkę
To mięsko, które kupuję w B. ma tylko do 7% tłuszczu, a na przykład mięso mielone z indyka z Biedronki ma go aż do 27%!!! Nigdy po nim nie chudłam, a po tym wieprzowym za pierwszym razem i teraz chudnę.

[honiagd]

Napisane przez Agus140188

Dziewczyneczki mam problem. Ja tu taka nie świadoma dopiero wczoraj doszłam do tego że proszek do pieczenia ma w swoim składzie mąkę pszenną, no i klops. powiedzcie mi gdzie kupujecie proszek dozwolony dla nas???? N i co on może mieć w swoim składzie, no i też kostki do zupki też by się zdały, ale skąd je wziąć no i oczywiście co mają w składzie mieć? ja to normalnie boję się już kupowania, bo tu takie niebezpieczeństwa czyhają nawet w niepozornych produktach...

proszek kupisz w lidlu tani zwykły firmy castello - czerwony taki, pamietaj że zamist proszku zawsze możesz użyć sody i wszystko pięknie wyrośnie, co do kostek to chyba Winiary mają o obniżonej zawartości tłuszczu,

---------- Dopisano o 13:27 ---------- Poprzedni post napisano o 13:25 ----------

Napisane przez dominic_sz

Żabki, a jaka jest różnica, czy jest to szynka jako wędlina, czy mięso mielone??
Przecież wędlinę też robi się z mięsa.
U mnie jest naprawdę ciężko z dostaniem produktów stricte dukanowskich, bo nie mam LIDLA, tylko Carrefour i Biedronkę
To mięsko, które kupuję w B. ma tylko do 7% tłuszczu, a na przykład mięso mielone z indyka z Biedronki ma go aż do 27%!!! Nigdy po nim nie chudłam, a po tym wieprzowym za pierwszym razem i teraz chudnę.

hmmm no ot jak ma taką zawartość tłuszczu to myślę że nie ma o czym mówić ja kupuję w tesco wołowe o obniżonej zawartości tłuszczu i jest mega drogie może i ja wybiorę się do biedronki

[Agus140188]

[QUOTE=honiagd;25756029]proszek kupisz w lidlu tani zwykły firmy castello - czerwony taki, pamietaj że zamist proszku zawsze możesz użyć sody i wszystko pięknie wyrośnie, co do kostek to chyba Winiary mają o obniżonej zawartości tłuszczu,[COLOR="Silver"]

Dzięki wielkie, przejadę się do Lidla jak nic!!!

[dominic_sz]

Napisane przez honiagd

hmmm no ot jak ma taką zawartość tłuszczu to myślę że nie ma o czym mówić ja kupuję w tesco wołowe o obniżonej zawartości tłuszczu i jest mega drogie może i ja wybiorę się do biedronki

To mięsko też nie należy do takich, ale jest przepyszne. Ma świetny smak i zawsze jest świeżutkie
Jest też w Biedronce mielone wołowo-wieprzowe

[honiagd]

Napisane przez dominic_sz

To mięsko też nie należy do takich, ale jest przepyszne. Ma świetny smak i zawsze jest świeżutkie
Jest też w Biedronce mielone wołowo-wieprzowe

dziękuję bardzo za informację

[Agus140188]

Napisane przez jedyyna

Honia powiem ze stronka jest super! juz kupowalam tam wiele kuponow i to nie jest zadna sciema miedzy innymi bylam u fryzjera, na laserwoym paintbalu, na kawce , na obiadku, w restauracji, mam kupony na manicure teraz kupilam na prawo jazdy moj TZ kupil na oprawki i szkla do okularow kupon ja tez kupilam bilety do kina 5D kupilam miesko ze swojskiej masarni na kaspule vacu activ tez czesto sa i wiele innych naprawde polecam!

---------- Dopisano o 11:26 ---------- Poprzedni post napisano o 11:25 ----------



dukan.blox to strona niezastapiona moja droga :P wiec o czym tu rozmawiac NAJLEPSZY BLOG W HISTORII DUKANA!

przemysle jeszcze do konca tygodnia co z tymi fazami i postanowie czy zostac na 2 czy wejsc w 3 !

---------- Dopisano o 11:27 ---------- Poprzedni post napisano o 11:26 ----------

a w ogole to zapraszam do znajomych na fejsbuku Maria Kuczma ! brac mnie

Zaproszenie ode mnie poszło

[wykrasana]

Cześć
,

u mnie waga stoi jak zaklęta Ale narazie dni warzywne więc jej wybaczam Dzisiaj ide na fitness z koleżanką Taka pogoda, że aż mnie nosi


Metal Fish, Wszystkiego najlepszego Czego sobie tylko kochana zapragniesz :

Napisane przez jedyyna

łahaaa Ale jestem z siebie DUMNA Kupilam kurs na prawo jazdy na Snuperze ! za 699 zł MARYSIA CRAZY DRIVER!

DZIEN DOBRY ANIOLECZKI MOJE!

Taniochaa Ja płaciłam 1200 zł

Napisane przez popolka

MAM PRACE!!

yeahh w końcuu :d znalazłam coś na pełen etat, w prawdzie i tak bede coś szukac innego w między czasie bo praca nie jest za fajna - kasjerka w OBI ale zawsze lepsze to niż nic i coś zarobie
miałam w sumie die oferty tą i sprzedaz takich ciastek wypiekanych na stoisku w CH ale tam i ciastka i zapiekanki wszystko kusi i stawka uzależniona od wyników sprzedażny także nic zagwarantowanego

normalnie bym poszła do sklepu i kupiał sobie jakieś smakołyki wiec musiałam kupic smakołyki ale dla kota

Gratuluje


Byłam dzisiaj na zakupach z mamą, pojechałysmy po biustonosze. Kupiłam 70 J Na dodatek pani dała mi jakiś większy stanik powiedziałam, że w obwodze za duży a ona a no tak bo pani jest szczuplutka
ahhh Kiedy mi ktoś tak powiedział, normalnie sie unosiłam w powietrzu

[jolkah]

KONIEC Z NUTELKĄ
od jutra zaczynam odwykk, bo przez ost 3 dni tyle się jej nawpieprzałam, że mam wzrosty a już 72 było.
masakra, sama nie wiem jak mogłam tego tyle zjeść

dlategoż dołączam do tematu, skoro tutaj dukają wszzystkie babeczki z podobnym wyrzeczeniem

tymczasem idę do pracy [swoją drogą dobrze ze mi się mleko w proszku i kakao skonczylo...]
a czym zastępujecie nutelkę? myślałam o lodach albo serniku, bo wiadomo. jakieś słodkie trzeba jeść

[wykrasana]

Napisane przez jolkah

KONIEC Z NUTELKĄ
od jutra zaczynam odwykk, bo przez ost 3 dni tyle się jej nawpieprzałam, że mam wzrosty a już 72 było.
masakra, sama nie wiem jak mogłam tego tyle zjeść

dlategoż dołączam do tematu, skoro tutaj dukają wszzystkie babeczki z podobnym wyrzeczeniem

tymczasem idę do pracy [swoją drogą dobrze ze mi się mleko w proszku i kakao skonczylo...]
a czym zastępujecie nutelkę? myślałam o lodach albo serniku, bo wiadomo. jakieś słodkie trzeba jeść

Mi sie sam problem rozwiązał W moim miescie nigdzie nie ma mleka odtłuszczonego w proszku. W kauflandzie gdzie zawsze było przywieźli tylko pełne. Dziękuje kaufland Ja robie od czasu do czasu rolade http://dukanowegotowanie.blogspot.co...wa-rolada.html z tego przepisu, nawet mój tata cukrzyk sie zajada

[honiagd]

kurcze znalazłam przepis na lody nutelkowe xD

[Agus140188]

Napisane przez honiagd

kurcze znalazłam przepis na lody nutelkowe xD

Możesz podać stronkę, na której znalazłaś ten przepis??? To tak tylko z ciekawości:P

[honiagd]

Napisane przez Agus140188

Możesz podać stronkę, na której znalazłaś ten przepis??? To tak tylko z ciekawości:P

no nie wiem :P

---------- Dopisano o 15:31 ---------- Poprzedni post napisano o 15:30 ----------

http://lekkoznaczypysznie.blogspot.c...lla-light.html

mnie strasznie korci

[Agus140188]

Napisane przez honiagd

no nie wiem :P

---------- Dopisano o 15:31 ---------- Poprzedni post napisano o 15:30 ----------

http://lekkoznaczypysznie.blogspot.c...lla-light.html

mnie strasznie korci

Rewelacja!!!!!!!!

---------- Dopisano o 15:43 ---------- Poprzedni post napisano o 15:38 ----------

Napisane przez Agus140188

Rewelacja!!!!!!!!

Uciekam na uczelnię, po drodze biblioteka. Jak mi się uda to wieczorkiem jeszcze tu zajrzę, a jeśli nie, to trzymajcie za mnie jutro kciuki baaaaaaaaaaaaardzo mocno, bo bardzo ważny dzień mnie czeka- będę się sądzić o odszkodowanie, po wypadku samochodowym, który zafundował mi pewien chłopak zjeżdżając na mój pas ruchu i uderzając we mnie na czołówkę. Ehhhhhhhh... Buziaki moje kochane!!!

[renka1511]

proszek do pieczenia można kupić w sklepie ze zdrową żywnością i też będzie dobry do dukania one są bezglutenowe ogólnie

tak się zastanawiam że zaczęłam podpijać cole zero i może dlatego waga mi wciąż stoi?? już sama nie wiem ale od dziś rzucam nawet colę....

za to jeśli chodzi o figurę duuuże zmiany..byłam dzisiaj na małym shoppingu i zakupiłam spodnie w rozmiarze uwaga uwaga 38
nareszcie coś...tak mnie to pozytywnie wzmocniło że z radością pozbywam się coli i nawet mogę się umartwiać oby tylko rezultaty były

[honiagd]

Napisane przez renka1511

proszek do pieczenia można kupić w sklepie ze zdrową żywnością i też będzie dobry do dukania one są bezglutenowe ogólnie

tak się zastanawiam że zaczęłam podpijać cole zero i może dlatego waga mi wciąż stoi?? już sama nie wiem ale od dziś rzucam nawet colę....

za to jeśli chodzi o figurę duuuże zmiany..byłam dzisiaj na małym shoppingu i zakupiłam spodnie w rozmiarze uwaga uwaga 38
nareszcie coś...tak mnie to pozytywnie wzmocniło że z radością pozbywam się coli i nawet mogę się umartwiać oby tylko rezultaty były

to ile ty masz wzrostu?

[tchnienie-wiatru]

Napisane przez myrmyr

W aptece DOZ zobacz A jak nie to możesz przez internet zamówić I odebrać u nich na miejscu

dzięki

Napisane przez dominic_sz

Żabki, a jaka jest różnica, czy jest to szynka jako wędlina, czy mięso mielone??
Przecież wędlinę też robi się z mięsa.
U mnie jest naprawdę ciężko z dostaniem produktów stricte dukanowskich, bo nie mam LIDLA, tylko Carrefour i Biedronkę
To mięsko, które kupuję w B. ma tylko do 7% tłuszczu, a na przykład mięso mielone z indyka z Biedronki ma go aż do 27%!!! Nigdy po nim nie chudłam, a po tym wieprzowym za pierwszym razem i teraz chudnę.

wieprzową można tylkp wędlinę do 4% tł. ja jem tę z biedronki, ma niecałe 3%. ale 7% to za dużo. i nie przesadzajmy z tłuszczem w mięsie dozwolonym... Dukan nie każe jeść kurczaka do5% tłuszczu:P bez przesady, tłuszcz też jest potrzebny... ale skoro wieprzoowina powyżej 4% zakazana- to zakazana. a wzrosty to tylko woda, bo na tej diecie nie da się zmagazynować tłuszczu:P


wróciłam z uczelni zaraz wstawię udka!

[izuulkaa]

kupiłam w końcu budyń !

chciałam jeszcze mleko w puszcze ale było słodzone w lidlu...

zła jestem strasznie... zmokłam okrutnie, przejechałam całe miasto żeby dotrzeć na zajęcia i co ? i dupa. 33 minuty ćwiczeń z anatomii miałam

[marikamb]

Napisane przez popolka

MAM PRACE!!

yeahh w końcuu :d znalazłam coś na pełen etat, w prawdzie i tak bede coś szukac innego w między czasie bo praca nie jest za fajna - kasjerka w OBI ale zawsze lepsze to niż nic i coś zarobie
miałam w sumie die oferty tą i sprzedaz takich ciastek wypiekanych na stoisku w CH ale tam i ciastka i zapiekanki wszystko kusi i stawka uzależniona od wyników sprzedażny także nic zagwarantowanego

normalnie bym poszła do sklepu i kupiał sobie jakieś smakołyki wiec musiałam kupic smakołyki ale dla kota

Gratuluje!!!!!
Słyszałam,że w OBI dobrze jest,więc mam nadzieję,że będziesz zadowolona!!
A w którym OBI?? Bo chyba są dwa we Wrocławiu. Ja pracuję w Tesco w Orsayu. Więc jeśli na Bielanach pracujesz to bliziutko;]

Jedyyyna zapraszam Cię do znajomych na fejsie;]

Metal-fish stu najwspanialszych lat Ci życzę, spełnienia wszystkich marzeń i planów!!

[tchnienie-wiatru]

Ola, gratuluję pracy!
Metal-fish, wszystkiego najchudszego
Marikamb - odwiezdę Cię kiedyś w Orsayu

[marikamb]

Napisane przez tchnienie-wiatru

Marikamb - odwiezdę Cię kiedyś w Orsayu

Zapraszam;]

[renka1511]

Napisane przez honiagd

to ile ty masz wzrostu?

178-9 cm zalezy jak mnie zmierza

[popolka]

Napisane przez marikamb

Gratuluje!!!!!
Słyszałam,że w OBI dobrze jest,więc mam nadzieję,że będziesz zadowolona!!
A w którym OBI?? Bo chyba są dwa we Wrocławiu. Ja pracuję w Tesco w Orsayu. Więc jeśli na Bielanach pracujesz to bliziutko;]

Jedyyyna zapraszam Cię do znajomych na fejsie;]

Metal-fish stu najwspanialszych lat Ci życzę, spełnienia wszystkich marzeń i planów!!

w tym na długiej

buuu byłam wczoraj na bielanach jakbym wiedziała to bym Cie odwiedziła

Napisane przez tchnienie-wiatru

Ola, gratuluję pracy!
Metal-fish, wszystkiego najchudszego
Marikamb - odwiezdę Cię kiedyś w Orsayu

[marikamb]

Napisane przez popolka

w tym na długiej

buuu byłam wczoraj na bielanach jakbym wiedziała to bym Cie odwiedziła

aj;/ a byłam wczoraj w pracy! Następnym razem zaglądaj za mną